双11枸杞卖疯了！千万注意，这些人最好不要吃哦！_新浪四川_新浪网
　　今年双十一，
　　猜猜天猫被卖疯了的东西是啥？
　　哈哈哈！
　　没错，就是中年人养生必备的
　　枸杞！
　　惊不惊喜？意不意外？
　　一个小时！！
　　仅仅一个小时！！！
　　就卖了179吨！！！
　　只能说，我们中年人真的很注重养生呢好么！没事的时候几个人聚在一起聊聊天、喝喝枸杞茶多惬意啊。。。。。。
　　不过你知道
　　什么时间吃枸杞子最好吗？
　　你知道枸杞子一天吃多少为宜吗？
　　。。。。。。
　　答案都在下文！
　　吃枸杞子有什么好处？
　　一说到枸杞应该大家都知道，但是它究竟有什么好处？你能说出几个？
　　1、每天人特精神，疲倦感减少；
　　2、上电脑时间长眼睛不累；
　　3、肝功能得到恢复，很多肝疾病会减轻；
　　比如：
　　吃枸杞可以有效地缓解手脚冰凉的症状；
　　枸杞真正的威力还在于补肾，连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善，男性可多吃。
　　吃枸杞的注意事项
　　但是，并不是所有人都适合吃枸杞哦！！！以下四类人群一定要注意！
　　一、热性体质的人
　　枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人（表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人），以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。
　　二、脾胃虚弱的人
　　脾胃虚弱、消化不良的人，不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。
　　三、性欲亢奋者
　　枸杞补肾益精的作用明显，民间流传有“君行千里，莫食枸杞”的谚语；现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用，可增强性功能，平素性欲亢进的人不宜服用。
　　四、糖尿病人
　　枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。
　　当当当
　　重点来了
　　到底怎样吃枸杞的方法才是对的呢！
　　吃枸杞子的方法？
　　1、痛风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃；
　　2、正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃；
　　3、吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃；
　　4、用水泡或干嚼吃都可以，不要煮着吃；
　　5、当人们过了四十后每天保证吃一些枸杞。
　　枸杞正确的烹调方法是啥？
　　枸杞三个部分可食用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”，红色果实“枸杞子”可用于做菜或者泡茶，枸杞根又称为“地骨皮”，它一般当作药材使用。
　　那么枸杞烹调时，怎么做才有效呢？
　　烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失，因此，枸杞更适合泡茶或者做凉菜的辅料来食用。
　　枸杞也不适宜长时间地清洗，否则会让它的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。
　　怎么样？
　　看完了以后
　　快转给身边的小伙伴
　　吃枸杞技能速度get起来哦！！！
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成都潮人传播成都时尚生活，在这里一有尽有天冷改善手脚冰凉就用这几招
天气逐渐转凉，很多人又开始出现了手脚冰冷的现象，那么手脚冰冷是怎么回事？它是由什么原因造成的？有哪些方式能有效改善这种情况呢？
什么原因导致手脚冰冷？
冬天手脚冰凉是常见的现象，主要原因一是由于天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力减弱，使得手、脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的&神经末梢循环不良&。
再有，肌肉也能够产生热量，热量本来可以随着血液被输送到手脚，但是由于手脚处于肢体末端，在热量送达之前就冷却下来了，而且在全身都感觉寒冷的时候，如果向手脚输送过多的血液，相应地也就有过多的血液被冷却以后流回心脏，因此心脏就不会发出指令向手脚输送大量的血液，于是手脚的毛细血管就会收缩变细。这样，身体中心所产生的热量就更难输送到手脚，手脚也因此始终处于冰冷状态。
中医理论则认为冬天手脚冰凉这是气虚、气滞、阳气不足的反应。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
如何解决？
要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，运动、食疗、按摩等很多方式都能使其有所缓解，快来一起学一下吧！
1.注意关键部位保暖
首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量，这样手脚温度也就高起来了。
另外建议女性不要穿太紧的衣服（尤其是束身衣），以防因紧缚阻碍血液循环。天气冷时，各种保暖的衣物，如帽子、手套、围巾、口罩等，都要全部穿戴齐全，也不要因为心理烦躁、紧张、潮热或运动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦！
2.多做有氧运动
由于体虚，更容易引起手足冰冷，因此要多运动锻炼增强体质，尤其是多做有氧运动，如慢跑、快步走、跳绳、瑜伽、登山等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但不可运动过度，高强度的运动，大量地出汗，会损耗体内热量，适得其反。
3.补充烟碱酸、维E
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可以改善神经紧张、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、芝士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。
应避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
维他命E、B族可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果缓慢，需持续三个月才见效。
4.补铁，增加造血量
虚寒体质的人应该多注意温补，改善怕冷的体质，还应该多注意补铁补血，血气充足，就会增强抵抗力。血液量不足是造成手脚冰凉的一个重要原因，而铁是参与造血的重要元素，选择一些安全的补铁剂，能有效祛寒保暖。当然，均衡的饮食习惯也是促进体内造血的重要条件，在补充铁质的时候千万不能只注重单一营养的摄取。
含铁高的食物：如动物肝脏、鸡蛋黄、黄豆、芝麻酱、木耳、蘑菇、海带、大枣等。
5.热水泡脚、泡澡
泡脚、泡澡是最有效的方法，泡脚时在较深的盆中加入40&C左右的热水，让水漫过脚踝，浸泡20分钟左右，如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好；泡澡时在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。
如果你的手脚真的发冷到不行，区区的热水已经无法满足你，建议你找个水桶，里面装热水+米酒+姜，热水和米酒的比例是5:1，趁着看电视或休息时浸泡，很有效哦！
6.穴位按摩
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果，或按摩穴位，也可以改善手脚冰凉的症状。
涌泉穴位于当脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹中央处，至阴穴位于脚小拇指生长处外侧。用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓100下，接着揉搓各脚趾100下，坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。
7.多吃温补食物
1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥，可以单独泡水饮用。
2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。
3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
4.多喝生姜红枣汤，健脾温胃、补血养颜还能祛风寒。
5.多吃牛羊肉、韭菜、胡萝卜等温补性食物，对于改善手足寒冷有帮助。
6.山药&主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力&，常食可缓解女性手脚冰凉；枸杞是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，山药炖枸杞口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降血脂的功效，更年期女性更应该多吃。
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我每天用十来颗枸杞泡水喝对身体有害吗
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压，糖尿病，心血管疾病
&&已帮助用户：313
问题分析： 枸杞对人体有滋补肝肾之阴的好处，泡茶喝时一种好习惯，不会带来任何的害处，只有好处！请放心坚持食用！意见建议：请放心坚持食用，枸杞对人体有滋补肝肾之阴的好处。
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
&&已帮助用户：91759
问题分析： 一般考虑是没有什么伤害的，枸杞味甘，性平。归肝、肾经。具有补肝肾，明目，润肺之功。该品甘平质滋润，为滋补肝肾、养血补精、明目之良药。意见建议：枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
职称：初级康复治疗师
专长：临床康复方面疾病
&&已帮助用户：8807
问题分析： 你好，一般的户用枸杞泡茶喝的话是没有危害的，枸杞的主要作用是补气养血。但是并不是很明显。长期服用的话也不会有什么副作用。意见建议：你好，建议最好是放心使用，并不会对身体造成什么危害。自己平时注意饮食与运动配合就很好了。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病；妇科病
&&已帮助用户：54348
问题分析： 您好，一般是没有害的，枸杞作为药食同源的植物，一般每天试用适量的话是不会对身体造成不好的影响的。意见建议：枸杞子的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
&&已帮助用户：108861
指导意见：你好 这情况是不会对身体造成危害的。因为枸杞的主要作用是补气养血，补肾益精，养肝明目，安神，生津止渴，润肺止咳的功效。
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：87061
指导意见：你好，根据你的描述，你的用量不要紧的
这样一般也不会影响健康的，枸杞有补血补气的功效，所以不用很担心的。
问天天喝红枣枸杞泡水有什么好处
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：32939
病情分析： 枸杞清肝明目，红枣补血补气，元肉滋润养颜
问每天喝红枣和枸杞泡的水有什么好处？有什么坏处？天天...
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：117010
问题分析：您好，红枣是有很好的补气血的作用的，枸杞也有滋补肝肾益精明目的作用您这样喝是可以的。意见建议：但是如果您的血糖过高的话，是不可以长时间的喝的枸杞一次的量，也不要太多否则会容易引起鼻出血甚者倒经的情况出现祝您健康。
问你好，如果我天天用枸杞红枣泡水喝有坏处吗（本人男22岁，很瘦100多斤，肾虚:有时不喝水也要经常小便）
职称：主治医师
专长：麻醉，疼痛，中医
&&已帮助用户：964
病情分析： 您好，枸杞红枣是食药两用的，既是食物又是药物，性质很平和，经常食用一般是没有多大坏处的。您说您是有肾虚，您是从哪方面判断您有肾虚的，很瘦可能跟先天遗传，后天的脾胃功能以及平时的生活起居饮食等都有关，经常小便要看小便的量如何，有无疼痛，尿急等情况，阴虚阳虚都有可能会出现小便多，此外不虚的人也会有。意见建议：建议如果想了解自己的身体状况可以到医院找医生就诊，枸杞红枣泡水喝对您没有什么坏处，但是能有多大的作用，这还不好说，注意平时的饮食规律。祝早日康复！
问枸杞子泡水喝，一般放多少粒合适？
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析：此药是滋阴补肾的功效。
意见建议：一般是在10粒左右的。
生活调理：饮食清淡。
问枸杞和什么一起泡水喝，有补肾的效果
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：33596
病情分析： 您好，枸杞可以和熟地黄一起熬水喝，可以起到补肾的作用
问天天用枸杞泡水喝好吗？每天吃多少颗枸杞比较好？
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
病情分析： 你好，根据你的情况所描述考虑可以这样吃，很正常的啊！意见建议：健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
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长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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