膝盖积水，可能这样说没多少人知道。但如果说滑膜炎，可能很多人都明白。那么，膝盖积水的原因是什么呢？膝盖积水就是滑膜炎，是职业运动员的常见疾病。滑膜炎是一种无菌性炎症的疾病，是由多种原因引起的关节内滑膜功能异常和形态改变，从而引起滑液生成过多和吸收障碍，产生以关节肿胀、疼痛、功能受限、肌肉萎缩等主要临床表现的一种疾病。而形成滑膜炎的原因，不同年龄段和人群，原因有可能不同。年轻人，主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。关节内损伤和脱位，有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。另一种原因是感染，其中常见的是滑膜结核，一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。老年人，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。而超量运动也有可能引起滑膜炎。现在，知道发病原因，就要从源头入手，好好调理一下身子了。
其实，治疗膝盖积水的办法有很多。小编今天主要讲的是它的运动疗法，因为它可以自己动手。1、拉伸运动。运动前后拉伸腘绳肌、小腿三头肌和股四头肌。 拉伸腘绳肌：仰卧位，将患侧腿抬高放于墙上，健侧腿退伸直，每次持续20秒左右。 拉伸小腿三头肌：站立时健侧腿向前弓步，患侧腿向后伸直，两手臂伸直推墙，每次持续20秒左右。 拉伸股四头肌：一手臂扶墙，患侧小腿向后伸，另一手臂握住踝关节，用力向上，每次持续20秒左右。2、屈伸练习。坐位，双腿向前伸直，然后患侧腿脚跟慢慢向大腿处移动，使膝关节屈曲，再慢慢回到原位。每组三次，共三组。 3、等长收缩腘绳肌。坐位，双腿向前伸直，患侧腿屈曲90到120度，健侧腿伸直，用力使小腿前伸，但不移动小腿。每次4~6次，间歇30秒~1分钟。4、膝关节过伸运动：患者坐床沿，健腿下肢放于床下，患腿放于床上，双手放在膝关节上，用力向下按压至最大范围，每次维持5—10秒，重复十次。 5、膝关节屈曲运动：患者平卧，健腿伸直，患腿膝关节屈曲，足跟放于床上，双手放于小腿上，做向后拉动，每次维持5—10秒，重复十次。 6、髌骨分离运动：患者坐位，膝关节垫一毛巾卷，两手放于髌骨两侧，进行上、下、左、右活动髌骨。 7、股四头肌收缩运动：患者取坐或仰卧位，下肢垂直于床沿下，患腿做上、下抬腿运动（可将一定重量放在小腿上），重复10—20次。 8、股二头肌收缩运动：患者取站位，双手扶一物，将沙袋放于患腿腿腕，做向下抬腿运动，重复10—20次。 要注意的是，运动疗法切忌操之过急，要慢慢来，不要因为心急而拉伤身体。在做的过程中，一旦发现不妥，就要停下来，不要硬挺。
膝盖积水的症状是什么呢？我们可以从一些外在反应察觉出来吗？答案是可以的。下面，我们一起来看看。一般表现出的膝盖滑膜炎症状有关节肿胀，疼痛明显，活动受限，出现跛行，关节会产生积液，而且在上下楼和下蹲的过程中疼痛严重，有压痛点，局部皮肤温度还会升高。膝盖滑膜炎症状稍事休息会有所减轻，但再次长期行走或运动，症状就会加重。那么，患上膝盖积水后，该怎么办？1、膝盖积水患者的房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。 2、要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，避免肥胖。 3、要防止过度的疲劳，急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的最佳功能。 4、要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消化为宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。 如果做到以上几点，对你的病情无疑是很有帮助的。再结合医生的治疗，相信一定会事半功倍。
说实话，食疗在治病的过程中，也未尝不是一种良性的治疗方法。下面，让小编告诉你膝盖积水吃什么好，给您介绍几个菜谱。膝盖积水患者，要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消化为宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。以下是几个食谱：生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。 赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。防风苡米粥：防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。不同的人，体质不同，对食物的接受程度也就有所差别。建议在食用前听取医生的建议，正确健康饮食。
在去医院检查时，我们一般都会做一下自我诊查。今天，小编会给您说一下膝盖积水的检查问题，让您心中有数。教你如何自我诊查1、一度滑膜炎：以关节疼痛为主，关节肿胀不明显或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感；不能长时间行走，长时间行走关节有发热、发僵的感觉，疼痛加剧。 2、二度滑膜炎：关节肿胀，疼痛不明显，下蹲或打弯有不适感、个别患者出现肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重；不能长时间行走，走路多了小腿会出现酸胀感、积液增多。 3、重度滑膜炎：关节肿胀、疼痛比较明显，并伴有积液、骨刺、游离骨。 其中，它有骨质增生型：关节疼痛，肿胀明显，上下楼更厉害，僵硬不灵活，活动时有咯吱咯吱弹响声。髌骨软化型：走路时关节酸软没有劲，跑步时打软腿，无法伸屈。下楼时疼痛加剧，休息时症状消失。半月板损伤型：走路时腿容易别劲。偶尔会出现腿突然间不能行走，感觉像有东西把腿别住了一样，得稍作休息菜能恢复正常。一般爱运动的人或特殊职业的人，损伤几率比较高。有时伴有大腿肌肉萎缩。以上说的症状，大家都可以作为病症参考。但患者还需要到医院进行确诊与做正确的治疗，切勿自我解决，以免让病情加重，以致降低痊愈率。
预防疾病，从生活做起。膝盖积水的预防，需要你自己动手，切勿掉以轻心。少剧烈运动长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。适当体育锻炼避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防膝盖积水，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。及时治疗关节损伤关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。减轻体重体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成膝盖积水症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节膝盖积水。防微杜渐，让自己远离疾病，远离膝盖积水，就要从健康生活开始。
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我的膝盖下感觉有积液影响正常行走行走现在
匿名用户&&&&
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病情描述：
我的膝盖下感觉有积液影响正常行走行走现在走路有点变形然后感觉骶骨侧面有一个筋包这是什么症状啊？？
想得到怎样的帮助：可以通过什么药物或理疗方法治疗
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
根据你的情况描述，从你的描述中得知你是膝盖处、骶髂关节附近疼痛明显，需要结合体格检查及问诊、影像学检查确定诊断，给予对症治疗。
指导意见：
建议减少膝关节及骶髂关节的活动，可以给予影像学检查，结合体格检查针对性治疗，如果有积液可以考虑关节穿刺并注射玻璃酸钠，如果是软组织损伤，可以给予小针刀治疗。
病情分析：
自我感觉有积液，这个不可靠，还是应该做一个膝关节的片子看看。
指导意见：
我建议先做一个片子看看，诊断清楚再说。我建议你还是热敷或者针灸治疗。
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
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育儿|两性|男性|整形|养生|老人医生说的膝关节有积液是怎么回事儿？
世界卫生组织曾经说过：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是“走路”。当朋友圈推出的“微信运动”功能后，“晒步数”也成了朋友圈的一种潮流！然而，有的中老年人也每天走路超过2万多步，一段时间后，膝盖却开始疼了！
看了医生，拍过核磁后，检查结果为膝关节腔有少量积液。什么是积液？那该怎么办呢？就这些问题，小编请教了第一医院国际医疗部康复理疗科专家，听听专家对积液问题的介绍。
膝关节是人体滑膜最多的关节，膝关节积液就是由膝关节内的滑膜分泌的一种自身免疫调节保护液。国际医疗部康复理疗科专家介绍，在正常情况下，膝关节内都存有少量的关节液来营养关节软骨、润滑关节、减少关节活动时的摩擦，并在关节活动时不断循环更新。
什么是膝关节积液？
当膝关节出现病变或某些全身性疾病时，如创伤、骨质增生、细菌感染（化脓性关节炎、关节结核等）、关节退变等，关节液的渗出大于吸收即形成膝关节积液，膝关节腔压力增高，造成关节疼痛、肿胀等不适，患者日常活动受限。所以，国际医疗部康复理疗科专家强调，膝关节积液不是一种病，而是多种疾病的一种表现。
膝关节有了积液之后，该怎么办？
膝关节积液如果治疗不当不及时，不仅妨碍患者的日常生活效率也会有一定的致残率，所以要积极治疗。
国际医疗部康复理疗科专家介绍：首先要确定是哪一种疾病引起的膝关节积液，不要在未确定病因的情况下盲目抽取膝关节积液。如果膝关节积液过多、张力过大时可进行关节穿刺抽取积液缓解症状，但并不能从根本上解决问题，大概一周的时间膝关节积液还会恢复；这样反而会造成膝关节积液的增多，也为膝关节积液的后续治疗增加难度。
所以在确定病因的情况下，针对原发疾病的治疗才能从根本上消除膝关节积液。老年人退化性膝关节病变引起的膝关节积液增多，可优先考虑保守治疗，比如服用消炎止痛类药物、中药外敷、外贴、针灸等。根据情况，当膝关节积液比较多时，再考虑进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠、臭氧及消炎镇痛药。
大部分的膝关节积液可以通过静养休息得以缓解，如果静养后仍没有好转，最好及时去医院进行治疗。第一医院国际医疗部康复理疗科拥有临床经验几十年的专家坐诊，针对外伤、骨关节炎等引起的膝关节积液，采用个性化治疗方案。通过超短波、药物渗透、三氧疗法等相结合的方式治疗，疏通疼痛部位经络，促进局部微循环，从而达到缓解疼痛、消除积液的效果。
膝关节积液的康复锻炼
膝关节积液治疗期间可做股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防其反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。
除此之外，国际医疗部专家指出，对膝关节的防护也最好做到膝盖的保暖、少走楼梯少爬山、减轻体重少负重、避免劳累、保持健康生活习惯。
编辑：余嫣
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病情分析：你好，这种情况一般考虑是没有特效药物治疗的指导意见：建议休息，局部热敷，服用活血止痛药物治疗，必?...
共位医生回答
膝盖积水吃什么药怎么外用治疗
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可能是滑膜炎，滑膜炎经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的,可采用西医方法,比如：激素,抽液,冲洗,抗生素等治疗,可以取得满意的疗效,也可配合吃些?...
共位医生回答
膝盖关节有少量积水该吃什么药好点？
膝盖关节有积水，走路时不疼，但推弯曲时疼，上下楼疼。没有治疗过，但医生说要做抽积水的治疗。我想问一下，有什么方法可以治疗，吃中药...
你好：膝盖积水是滑膜炎。属膝关节滑膜炎。滑膜炎是多种疾病（如创伤，骨质增生、结核、关节退变、风湿病疾病、色素沉着绒毛结节、手术等）在滑膜组...
共位医生回答
膝盖，有积水！吃什么营养品好那
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还应首先明确引起膝关节内积水的原因，外伤以及炎症病变等都有可能，不需要使用其他的营养品。
共位医生回答
膝盖积水吃什么药和注意什么？
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你好，这种情况多数是由于炎症导致的积液的。今后多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。
共位医生回答
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我今年打球时不慎将右膝盖扭伤，当时没什么事，过了一夜腿回不了弯，膝盖也没肿，以为骨折，去医院拍片子说没有骨折，是韧带拉伤，养了大约3个星期?...
您的情况应该到医院检查一下，看看到底是关节里面积液，还是滑囊炎的问题，治疗方法是不一样的啊，检查清楚再做治疗
共位医生回答
请问膝盖积水，吃什么蔬菜，肉类
请问膝盖积水，吃什么蔬菜，肉类
目前描述的症状考虑属于膝关节炎的症状，滑膜炎的可能，及时的消炎，抽液，滑膜炎颗粒试试
共位医生回答
您好，膝盖滑囊炎！轻度积水！应该吃什么
您好，膝盖滑囊炎！轻度积水！应该吃什么药？吃健宝恩行吗？会起什么作用？
建议饮食清淡注意休息，局部物理治疗减轻肿胀积液，应用滑膜炎颗粒，小驳骨草按摩膏
共位医生回答
我诊断是膝盖积水。比较多？吃什么药治疗
我诊断是膝盖积水。比较多？吃什么药治疗好点？
您好，根据您说的情况，膝盖积水需要制动，内服加外敷治疗，最好通过中医针灸推拿理疗方法治疗一下，希望帮到您！
共位医生回答
关于膝盖积水吃什么补品好的经验
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合肥凤凰肿瘤医院&肿瘤科
擅长：肿瘤科常见的恶性肿瘤，对呼吸系统肿瘤（鼻咽癌等）、消化系统肿瘤（胃癌、肝癌等），泌尿系统肿瘤（前列腺癌等）以及妇科恶性肿瘤（宫颈癌等）的诊断以及治疗均有较为丰富的经验。
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