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胃部抽空感，呼气时感觉胃向里凹陷，手不自...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：胃部抽空感，呼气时感觉胃向里凹陷，手不自主突然动一下动一下的，不受控制。想得到怎样的帮助：这事怎么回事？
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：肥胖症,糖尿病,脑血管疾病,冠心病,支气管哮喘,慢...
&&已帮助用户：4889
问题分析：根据你的描述像是自主神经功能调节失调造成的神经官能症。意见建议：注意休息，多吃富含B族维生素的食物，可以口服甲钴胺胶囊调节神经治疗。
职称：护士
专长：急慢性胃炎，肠炎。溃疡性结肠炎。消化不良。急慢性腹...
&&已帮助用户：4565
问题分析：现在社会很多人在饮食上都不是很注意，不按时吃饭。有胃部疾病的人很多。意见建议：建议您这种情况应该要到医院去做一个胃镜检查，看看是不是有浅表性胃炎或胃溃疡的。
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
您好，注意营养均衡：食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物补充营养素①维生素B12：用量依产品说明，慢性胃炎有可能由于维生素B12缺乏而引起贫血。②维生素E及锌：维生素E
问做呼气的结果是38.5，严重吗？还有我总是胃部不适，伴...
职称：医师
专长：胃溃疡,肠胃炎,幽门螺杆菌感染,急性胃炎,溃疡性结肠炎,肠炎,急性胃肠炎,十二指肠炎,慢性腹泻
&&已帮助用户：12439
问题分析：从你的症状和检查结果描述来看，呼气试验结果不严重，常有胃部不适，呕吐，考虑慢性胃炎可能性大意见建议：建议去医院检查胃镜，以明确诊断，口服中成药胃苏颗粒或者枫蓼肠胃康胶囊调理肠胃。
问我儿子5岁，不知怎么回事昨夜里胃部不自主的抽动，其它...
职称：医师
专长：阴道炎。宫颈糜烂。月经不调
&&已帮助用户：44270
病情分析： 您好，孩子五岁了，昨天晚上胃有抽动的现象，孩子是否有疼痛，不排除胃肠痉挛的可能意见建议：以后要注意饮食方面的，少食多餐，生冷食物不要吃了，适当服用点健胃消食片，要多喝水。
问舌头上到喉咙处有好多小泡，之前做过胃部的呼气试验结...
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89803
病情分析：您好，这种情况我个人建议口服玄麦柑桔颗粒和利咽灵片效果比较好意见建议：养成勤洗手等日常生活习惯，避免到人群众多的地方或医疗院所，适度运动，提升自体免疫力,
问鼻子呼气时很热怎么回事
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
&&已帮助用户：54864
指导意见：考虑感冒病毒感染引起的症状。需要积极对症治疗。抗病毒药物服用抗病毒口服液或者阿昔洛韦片。感冒对症治疗.可以服用三九感冒灵颗粒和抗病毒药物缓解症状.
问头顶凹陷怎么回事，
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：7120
病情分析： 从你的描述看,此多是先天性的,或后天回缺钙所至的凹陷.所以多是无疼痛感的.
综上分析,此无大碍,不用再去担心害怕呢.
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肛周脓肿常见肛门周围红肿疼痛，有的会有发热寒战，从你描述的情况
有以下几类：妊娠女性，久站、久坐和长期便秘的人群，不良排便习惯
有以下几点：大便出血、大便疼痛、直肠坠痛、肿物脱出等……
你好！你的这种情况，可能是痔疮或直肠息肉的脱出，排便压力下脱出
医生警告：如厕安全临界线为1小时。通常如厕超过3分钟就可能导致
在平时的生活中，自己还应该要注意以下几个方面：1、禁食酒类及辛
便秘、久坐不动、喝酒、饮食辛辣、劳累、性生活过度等都是导致痔疮
医生讲：肛门瘙痒分内分泌性瘙痒、精神性瘙痒、继发性瘙痒、老年性
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评价成功！女人想要双腿之间血液流通更顺畅，几招瑜伽体式就够了3[ 03:11:11]
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第一动作：前抬臂（30秒）动作要点：膝盖微曲，双手抓着哑铃，手心对身体，直着向上抬起，这时，手心朝下，手肘不要锁太紧，重复30秒。第二个动作：夹盘推胸（30秒）动作要点：躺在瑜伽垫上，双手在胸前紧紧地夹着书，慢慢地向上推，力量是双手在互推的力，这时你会感觉到胸肌在往中间夹紧，这个动作会练出很明显的沟，千万别放松让书砸到脸上或身体上哟~~第三个动作：哑铃卧推（30秒）动作要点：躺在瑜伽垫上，上臂张开和肩膀一样平行，小手臂90度抬起哑铃，慢慢地向上推，推上去呼气，下来时吸气。第四个动作：仰卧飞鸟（30秒）动作要点：双手臂大大地张开和肩膀平行，直着向上慢慢地合起手臂，就像鸟煽动翅膀一样，注意手肘微微弯曲，不要锁紧，当你放下手臂时，让上手臂触碰到地面，小手臂不需要触碰地面，感受到很明显的胸肌收紧和放松的动作。第五个动作：简式俯卧撑（30秒）动作要点：收紧腹部，眼睛往斜前方看，让脖子、腰和腿呈一条直线，下去时鼻子吸气，撑起来时嘴巴呼气。注意不要憋气。这个动作主要刺激我们的下胸肌。第六个动作：三头肌卧推（30秒）动作要点：上手臂放在腰间，90度举起小手臂，慢慢地向上举起。这个动作主要刺激我们的下胸肌和三头肌。第七个动作：头骨粉碎机（30秒）动作要点：手臂抓紧哑铃，90度弯曲手臂，把哑铃举过头顶，或者举到耳边，手臂抬起，伸直，再放下。第八个动作：下倾俯卧撑（30秒）动作要点：把膝盖放到沙发、椅子或者床上，收紧腹部和臀部，使其与身体在一条直线上，手慢慢地弯曲，让身体直着向下。这个动作主要刺激我们的上胸肌。总而言之，想要丰胸练出事业线的宝宝们跟着这个教程做就没错了，想要减胸的宝宝们，小编之前也分享过一篇有氧运动的训练，快去GET起来跟着做吧！第一个动作：yoga burpee（40秒）动作要点：吸气向上呼气保持背部挺直向后跳yoga burpeeyoga burpee第二个动作：crescent lunge（40秒）动作要点：收腹穿过后脚跟肩胛骨下拉crescent lungecrescent lunge第三个动作：warrior wave（50秒）动作要点：战士二式为起始动作转到反向战士做完换另一侧warrior wavewarrior wave第四个动作：building a bridge臀桥（25秒）动作要点：手臂支撑于肩下从手掌下降到前臂臀桥臀桥这四个动作，一共做3轮，10分钟。做完之后你会发现自己的不一样，快来加入挑战吧！4个超简单的动作教你有效的瘦手臂，和拜拜肉说拜拜~和性感锁骨说hi~这些看似不能再简单的动作，却十分虐手臂！平时在工作或学习，坐着就可以这样燃烧手臂的肉肉哦！ 一共5分钟，两分钟后手臂就燃烧到只能咬牙坚持了... 这组动作可以帮助美女宝宝们让手臂线条更纤细优美，结合其他长时间的有氧运动能更有效的减掉拜拜肉哦~同时还可以让你的肩膀更美，锁骨也会越来越明显~第一个动作：超人动作（1分钟）动作要点：双手握拳放于胸前，往上举直，收回，往前举直，收回，往两边举直，收回，重复这个动作一分钟。第二个动作：元宝动作（2分钟）动作要点：双手像托着重物似向上举，上手臂与肩膀保持平行，用上手臂带动整只手往前转圈，转圈的时候感觉小胳膊保持不动，感觉手上的东西不要掉下来，重复这个动作一分钟。之后往回转，再做一分钟。第三个动作：划水动作（1分钟）动作要点：上手臂和肩膀保持平行，下手臂往下倾斜，胳膊肘间的角度保持不变，感觉在水中，要把水拨开，但是只有上手臂带动整只手去拨开水，重复这个动作一分钟。第四个动作：拳击动作（1分钟）动作要点：双脚打开与臀部同宽，膝盖微曲，这样可以减轻上半身对膝盖造成的负担，双手握拳，保持打拳击开始得动作，一前一后摆在胸前，右手先往前伸直，往前的时候右膝盖同时跟着右手往前，收回，左手往前伸直，往前的时候左膝盖同时跟着右手往前，往前的时候手臂一定要保持伸直，重复这个动作一分钟。这就是4个超简单的有效瘦手臂动作，一共才5分钟，5分钟做完之后是不是感受胳膊肌肉的燃烧？希望这组动作能够帮助帮助大家的手臂线条变得更加地柔美哟~~第一个动作：参拜天地（30秒）动作要点：双手打开与胯同宽，把手从身体两边伸直，举高到头顶，然后弯腰触碰地面，尽量保持双腿伸直，感受肩膀、手臂、背部和腿部的拉扯。第二个动作：原地小跑（30秒）动作要点：用鼻子呼气，嘴巴吸气，这样可以更好地帮助你控制呼吸。第三个动作：乾坤拉腿（30秒）动作要点：上下时不要垫脚，保持腹部收紧，背部挺直。第四个动作：踢臀跳（30秒）动作要点：尝试让脚跟踢到臀部，感受心跳加速的感觉，控制呼吸，每一次呼吸保持均匀的节奏，慢慢地，深长地。第五个动作：转体高抬腿（30秒）动作要点：抬起一边的膝盖去碰另一边的手肘，抬起时尽量往上抬，感受大腿、臀部和腰的拉伸。第六个动作：开合跳（30秒）动作要点：跳起来时双腿往外跳，手伸直举过头顶，像字母X一样，每一次下降时膝盖微曲，这样有缓冲的作用，鼻子吸气，嘴巴呼气。第一个动作：特种兵平板支撑（30秒）动作要点：两种平板支撑交替着做，腹部和臀部始终收紧，始终保持在一条直线上。第二个动作：波比跳（30秒）动作要点：站起来，从半蹲着的动作开始，手放到地面上，双腿往后跳，这时你可以做一个俯卧撑，加大难度，或者直接跳回来，起身，向上跳起，整个过程保持背部挺直，腹部收紧。第三个动作：拳击手（30秒）动作要点：双腿微曲着，手握拳头，打三拳，然后抬起一边的大腿，小腿顺势往上踢，再打三拳，踢另一边的腿。第四个动作：臀桥（30秒）动作要点：躺在地上，双脚与跨同宽，小腿与地面垂直，手在身体两边，上到最高点时用力夹紧臀部，稍微停留1秒钟再下去。第五个动作：简式俯卧撑（30秒）动作要点：膝盖稍微分离，小腿交叉，双手刚好在肩膀的下方，不要太开或者太里，向下时吸气，收紧腹部和臀部，使背和腿始终保持在一条直线上，上来时呼气，眼睛看向手前方20厘米左右的地方，可以使你的颈部也保持直线。（如果你的手臂比较弱，做不了几个，这是正常的，坚持每天练习，每一天都会比前一天多练一些，不要放弃）第六个动作：跑山者（30秒）动作要点：双腿交替往前跳，跳的同时保持腹部收紧，背不要弯，手臂与地面尽量保持垂直。第七个动作：交错腿弹跳（30秒）动作要点：手在胸前抱拳，一条腿伸向另一条腿的后侧方，前面的腿膝盖不要超过脚尖。第八个动作：反式撑体（30秒）动作要点：双手垂直撑在椅子的两个角落，背部与地点垂直，双腿在前方用脚跟撑起，向下时背部保持不变，只有手臂在运动，手臂呈直角后撑回来，向下吸气，撑起时嘴巴呼气，这个动作在学校和办公室都是可以做的。OK，能够坚持到这里的宝宝们实在不容易，给自己鼓鼓掌，这套运动虽然只有10分钟，但是比跑步游泳，跳郑多燕半个小时还要累，事实上这种HIIT运动比起持续的有氧运动更有效，运动完后会让我们一天里卡路里的燃烧速度变得更快，所以当你运动了很长的一段时间，身体处于平台期了，这套运动就非常适合你们哟~~~O型腿常常伴随着骨盆前倾，膝超伸和假胯宽，反之亦然。网上说的绑腿，或者把腿靠在墙上的方法，效果其实不大或者说会很慢很被动，因为这些问题要用到腹部，骨盆和腿部一起作用才能得到真正矫正的。O型腿，也叫罗圈腿。从正面看：两脚并拢的时候，中间的缝隙非常的大。骨盆前倾，也有叫盆骨前倾的，从侧面看：像一只鹿一样，上半身和下半身是分离的，屁股故意往后翘很多，这时臀部是打开的。从正面看：胯比较宽一些，如果大腿比较粗的话，跨部会非常的宽。原因一：身体肌肉力量非常弱或者不平衡。由其是腹部和腿部肌肉比较弱，比如腘绳肌也就是大腿后侧，和四头肌也就是大腿前面的肌肉。原因二：长期站姿坐姿和走路姿势不正确而造成的。除了膝盖合不拢，大家可以检查一下自己的鞋子，鞋底的外沿比里沿要被摩擦掉更多。第一个动作：坐开腿（30秒）动作要点：坐在地上，找一个柱子或者墙，倚靠着，这样可以帮助你背部挺直，双脚并在一起，大腿往两边打开，背部挺直往前倾，双腿上下摇摆，尽量碰到地面，感受大腿内侧肌肉的拉扯。第二个动作：青蛙趴（30秒）动作要点：与第一动作相反，双腿张开如青蛙一般趴在地上，肚子收紧，尽量往下压。第三个动作：站前屈（30秒）动作要点：站直，腿并拢，尽量尝试双手触碰到地面。第四个动作：直背体前屈（30秒）动作要点：双腿张开与胯同宽，手放在头上，膝盖微弯，小腿和地面保持垂直，大腿往后坐，上半身往前倾，背部保持挺直，收紧腹部，保持正常的呼吸，感受大腿后侧肌肉的拉扯。第五个动作：夹书屈膝蹲（30秒）动作要点：双脚并拢，往下蹲，将书夹在膝盖中间，收紧腹部，背部保持挺直，往上提，感受大腿和腹部的力量使书不往下掉落，往下蹲，往上站，重复这个动作30秒。第六个动作：侧内抬腿（60秒）动作要点：侧躺在地上，躺着的时候可以往后靠一些，找到一个舒服的姿势，上面的腿往前面勾住下面的腿，手从腿背后勾住腿，下面的腿做向上提的动作。不要在床上或沙发上做这个运动。坚持30秒，换边，继续做30秒。第七个动作：臀桥（30秒）动作要点：躺在地上，双脚与胯同宽，跨部往上提，手可以放在臀部两边去感受臀部往中间夹紧的力量，上去呼气，下来吸气，上下做30秒。小编在一个月里我每天坚持训练，发现这套方法真的非常有效，不到一个月我就已经可以说完全矫正了O型腿和骨盆前倾。腿比以前更直，体型变得更好~这个运动练习同时可以改善膝超伸，改善后，让你的腿变直也变长，还让你变高~ 非常有效！但是一定要记住我在一个月里矫正了是因为我每天都重复2次和常常压腿，同时每天都加强腹部和腿部力量~练习越多效果来的越快哦~向大家分享的这个9分钟的运动能够快速的帮助你改善背部和肩膀线条，矫正驼背圆肩和腰酸背痛的问题。改善站姿后，你的腰变直了，肩膀打开了，看起来更高更瘦同时也显得更有气质和气场。因为动作都特别简单，几个站着的动作平时课间或工作休息时都可以做，帮助更快速的改善驼背圆肩腰酸背痛的问题~第一个动作：借助一根柱子或者站在门框边，手臂水平伸直和肩膀一样高，抓住柱子或者门框，身体慢慢地往前走，直到感受到整只手臂和肩膀的拉伸，保持30秒。再换另一只手臂，30秒，保持正常呼吸。（PS：刚开始很多人可能不能往前走很多，但是，多练习几次，肯定能越走越前。）第二个动作：大手臂和肩膀保持水平，举起小手臂，紧贴在柱子上，身体往前走，直到感受到身体被拉扯，保持30秒。换另一只手臂，同样拉伸30秒。第三个动作：双腿张开，伸直，使一只手臂能触碰到地面，另一支手向上举，感觉像要去摸到天花板，你会感受到从双腿到肩膀都被拉扯到，保持30秒。换另一只手臂，坚持30秒。第四个动作：双手在身后合十，伸直，慢慢地向上抬起，抬起的同时上半身向前弯曲，膝盖自然地随着身体弯曲，尽量使手臂举过头顶，感受到双肩被打开，保持30秒。第五个动作：右手举到脑后，慢慢地尝试摸到左肩膀，左手同时在脑后拉右手手肘，帮助右手更好地摸到左肩膀，保持30秒。换另一只手臂，保持30秒。（PS：摸不到肩膀其实没有关系，借助另一只手，慢慢地去拉伸就好了）第六个动作：平趴在瑜伽垫上，手臂和双腿伸直抬起，在空中做上下摆动的动作，保持正常的呼吸，坚持30秒。第七个动作：双手放在胸旁，慢慢地推起上半身，下半身紧贴在地面，肩膀保持水平，不要耸肩，这时手臂是弯曲的，保持30秒。第八个动作：这一个动作是上一个动作的动态版，推起上半身后慢慢地恢复，再推起，感受到背部被拉伸的感觉，重复30秒。第九个动作：做平板支撑，两只手臂轮流向身体两侧伸直，触碰到地面后回来，腹部要收紧，手臂伸出去时呼气，收回来时吸气，坚持30秒。第十个动作：平趴在瑜伽垫上，手臂弯曲举到头顶上，双腿伸直，呼气时，手臂和双腿同时抬起，手臂在空中像游泳一样，向身体两侧打开，回到头顶，和双腿同时放下，保持30秒。恢复放松动作：屈膝坐着，手臂伸直和上半身一起向前伸，闭上双眼，深呼吸，20秒，静静地感受全身被拉伸之后放松的感觉。
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练太极气功心法 强身健体
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全球功夫网讯 太极气功是一种较常用的气功功法，很多老年人运动方式选择练习太极，练习太极主要表现是太极气功心法，那么如何才能更好的练习太级心法呢，太极心里主要哪几式。
第1式：起势调息
①自然站立，两脚与肩同宽;含胸拔背，两手自然下垂。
②两臂慢慢向前平举，两手稍高于肩，手心向下，同时吸气。
③上体保持正直，两腿屈膝下蹲，两手轻轻下按，直到与肚脐平，掌心向下，同时呼气。
练太极气功心法 强身健体
第2式：开阔胸怀
①将下按两手平行上提至胸前，膝关节逐渐伸直，翻掌，掌心相对，平行向两侧拉，至尽处，做扩胸动作，同时吸气。
②将两侧的手平行向中间靠拢，到胸前，将两掌心改为向下，在下按过程屈膝，同时呼气。
第3式：挥舞彩虹
①将下按两手平行上提至胸前，这时膝关节逐渐伸直，两手继续上升至头顶，两臂向上伸直，两掌心朝前，同时吸气。
②重心向右脚移动，右腿微屈，左脚伸直，以脚尖着地，左手从顶向左侧，伸直平举，掌心向上，右手肘关节在右体侧弯曲成半圆形，右掌心朝下继续吸气。
②重心向左脚移动，左腿微屈，右脚伸直，以脚尖着地，右手从头顶向右侧，伸直平举，掌心向上，左手肘关节在左体侧弯曲成半圆形，左掌心朝下，同时呼气。
第4式：轮臂分云
①重心移至两腿之间，两腿成马步，两手下行，交叉于小腹前，右手掌心叠于左手背上。
②双手分开，从体侧举至头顶上方，双掌托天，同时吸气。
③两臂同时从上向两侧降下，两手掌心向下，逐渐交叉置于小腹前，肘关节微屈，同时呼气。
练太极气功心法 强身健体
第5式：定步倒卷泫
①站好马步，左手往前上方伸，右手由下向后上方划弧平举，腰往右转，目视右手，同时吸气。然后提右臂屈肘，掌心朝前，经耳侧向前推出，同时呼气。接着，左手向胸前收，刚好与右手小鱼际相擦而过。
②左手由下向后上方划弧平举，腰往左转，目视左手，同时吸气。然后提左臂屈肘，掌心朝前，经耳侧向前推出，同时呼气。接着，右手向胸前收，刚好与左手小鱼际相擦而过。如此左右手交替进行。
第6式：湖心划船
①当左手推掌在胸前与右手相擦之际，将两手掌朝上，经腹前由下向上划弧。两臂向上伸直，掌心朝前，同时吸气。
②弯腰，向上伸直的双手随之向后下方划弧，同时呼气。
③当两手在后下方尽处时，逐渐将腰伸直，两侧的手向外侧划弧上举，掌心朝前，同时吸气。
练太极气功心法 强身健体
第7式：转体望月
①两脚自然站立，两手分放身旁，两臂向左后上方挥动，上体向左转动，目视左后上方如望月，同时吸气，然后返回自然站立姿势，同时呼气。
②两臂向右后上方挥动，上体向右转动，目视右后上方如望月，同时吸气。然后返回自然站立姿势，同时呼气。
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