如何快速走出失恋阴影走出被强奸的心理阴影？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-20 03:27 标签： 怎样走出心理阴影
如何走出失恋阴影 4个方法让你忘掉失恋痛苦
来源：新浪女性
女人大脑的感性区域永远都比男性的大，失起恋来总是各种爱恨情仇杂糅在一起，有人大哭大笑疯癫过，有人自暴自弃自虐过，还有人消极悲观厌世过……这些极端的对待失恋方法，都对女人身心健康造成了很大的损害。人生何处无芳草，生活充满了阳光，走出失恋，最重要的是靠自己，有过这种情感遭遇的朋友不妨试试以下几种心理暗示，可以帮助走出失恋的阴影。
忘记该忘记的，改变能改变的
恋爱时，两人很多甜甜蜜蜜的往事，失恋时每每想到这些点滴，最对比残酷的现实，心就会百般难受，抱枕大哭。回忆是美好的，但是美好的回忆不会给人带来伤害。如果难受，就忘了它们，如果忘记不了，就以此为动力，不断使自己更加优秀，改变自己能够改变的事情。
经历了情感的失意，不要做伤害自己的事情，一个人如果自己都照顾不好，怎么去爱自己要爱的人。不要想着伤害自己就回到你身边，即使真的发生了那是可怜也不是爱，自欺欺人宁可不要。可以拉上闺蜜去购物，可以来说走就走的旅行，总之尝试不同的方法取悦自己，告诉自己一个人同样可以很精彩。
相信下次邂逅更美好
失恋难免苦涩，这种滋味只有经历过的人才真正体会。既然体会到了，就应该把学到的东西积累起来。两个人相处，总不是简单的凑合，总有收获之处。对不完美的自己，没有理由不去有所改变。这次的失恋，是为了磨炼出更加优秀的自己，从而邂逅下一个真正的王子。
失恋不算什么，重头再来就对了
失恋不会每次都发生在你身上，除非你选择的对象都是同一类的人，或者你没有在上次的失恋中改变自己身上的缺点。对比家人和健康，失恋不算什么，是一次苦涩的情感体验。在这个坎上，应该抬起头，继续往前走，这样才有机会遇见属于自己的真爱。当爱情再出现了，不要因为失恋的阴影而懦弱，勇敢去爱。
半个月帮你忘掉失恋的痛楚
拿出笔和纸，列出你怀念前任的地方和你讨厌对方的地方。
听一些失恋歌曲，好好大哭一场，像是梁静茹的《分手快乐》和温岚的《祝我生日快乐》都是必须听的。
今天可以听一些让你比较开心的音乐，再多的眼泪也不能让你回到过去那些甜蜜的时光了。
打开你的微信，换一换头像或是聊天背景，迈出重新开始生活的第一步。
买一本花或是金鱼一类的宠物，让自己有一些全新的寄托，让自己没时间胡思乱想那个不懂得欣赏你的傻缺。
把你们之前的照片删掉，特别是微信微博，这样你就没机会看着照片在过往的回忆中流眼泪了
和朋友们大吃一顿，别估计你的减肥计划了，食物可以带来好心情，这可是科学家说的。
(京ICP0000007) &一个女人如何摆脱曾今被侵犯的阴影
一个女人如何摆脱曾今被侵犯的阴影
想入菲菲谈情感
Ladygaga日前惊曝19岁那年曾被性侵，而这只“狼”是一位音乐制作人，她表示自己已经接受治疗，不会正面面对这件事揭发犯案者，身体上的创伤容易治愈，但心灵上的创伤却需要花费长久的时间才能被抚平。当女人遭遇到了性侵之后，如何调节心理快速走出性侵带来的阴影呢？她身边的亲朋又要如何帮助她治愈伤口呢？女性在不幸遭遇性攻击(强奸)后，在被害后的短时间(一瞬间、数小时、几天)内，往往会产生强烈情绪反应。应尽快寻求医生的帮助，以避免一些意外情况的发生。详细叙述被攻击病史，虽然回忆过程是一件极其痛苦的事，但有助于医生判断受害者受伤害的程度，以便及时采取相应的措施，尽量减低受伤害的程度。受害者遭受强暴后很在意他人对此事的态度，往往愿意向值得信赖的人倾诉，需要他们的关心、开导和支持，以早日摆脱自卑、自责的心理；如果受害者的心理障碍很严重，家人还应鼓励受害者接受专业医生的心理治疗。而在现实生活中，不少遭受强暴的女性正是在亲人、朋友及医生的帮助下，重新树立起生活信心，尽早走出了遭受强暴的阴影。忘记虽然很难，但依然要尽量忘记。多做一些别的事来充实自己的生活，最好按照心理医生的指点进行自我心理调节，尽快为自己树立起生活信心。有曾经有过悲痛记忆的网友吗？希望你们能摆脱以前的阴影，有着更好的生活。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
想入菲菲谈情感
百家号 最近更新：
简介: 让内心不在空虚，让情感尽情宣泄
作者最新文章9被浏览1025分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起写回答第10版：基层采风·现场
电子约见实现监所检察动态监督
“一房多卖”不再任性
户口有了着落
司法救助暖人心
【山东：禹城市人民检察院】
　　4月15日下午，山东省禹城市检察院未检科科长刘会荣接到马燕（化名）打来的电话。“刘检察官，感谢您！我准备回学校上学了，以后我一定积极乐观地对待生活，好好学习……”马燕说道。得知马燕已经从之前的阴影中走出来，刘会荣很是欣慰。　　2014年11月的一个下午，年仅11岁的马燕与张涛（化名）放学后骑自行车回家，走到吴村王小刚家门口时，碰上正准备出门的王小刚。王小刚说请马燕吃柿子，让张涛先走，马燕就跟王小刚去了他家里。随后，马燕被王小刚强奸。在禹城市检察院接到该案的案情通报后，该院立即指派办案经验丰富的刘会荣提前介入，参与案件的侦查。　　事发后，马燕受到严重的心理创伤，有自闭、自暴自弃的倾向，还逃学、离家出走，甚至有过轻生的念头。案件办理过程中，刘会荣了解到这一情况后，决定帮助马燕走出阴影，重新站起来。自那以后，刘会荣就成了马燕家中的常客。　　刘会荣找到马燕的班主任，通过一同走访和辅导功课的方式帮助马燕。刘会荣还找到马燕的好朋友，让他们多陪伴马燕。刘会荣每天通过微信发送一篇励志文章给马燕，并与马燕分享读后感，还鼓励马燕尝试写读后感并发送到朋友圈。　　日，王小刚因涉嫌强奸罪被禹城市检察院提起公诉。日，王小刚因犯强奸罪被法院依法判处有期徒刑四年零六个月。　　“这本《学会自己长大》是送给你的生日礼物，读一读，相信你一定会有所收获。还有，这是给你的生日蛋糕，快尝尝……”4月10日，是马燕的生日，刘会荣来到马燕家中给她过生日。刘会荣觉察到马燕当天心情还不错，并抓住时机开导马燕：“燕燕，你还小，不上学能干什么呢？你要振作起来，好好读书，将来做一个对社会有用的人。”　　经过多方努力，马燕的情绪渐渐稳定下来，脸上也有了往日的笑容。4月18日，马燕重新回到学校，开始了新的生活。　　（本报通讯员王连香）更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
按住视频可进行拖动
&正在加载...
收藏成功，可进入
查看所有收藏列表
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看
当前播放时间：
一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
正在检测客户端...
您尚未安装客户端，正在为您下载...安装完成后点击按钮即可下载
， 可在设置中重新打开噢！
30秒后自动关闭
2013年上映《许愿》讲述未成年少女遭侵犯如何走出心理阴影">2013年上映《许愿》讲述未成年少女遭侵犯如何走出心理阴影
请选择打赏金额：
播放量数据：快去看看谁在和你一起看视频吧~
更多数据：
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制

我要回帖

更多关于 怎样走出心理阴影 的文章

 

随机推荐