→ 为什么我一生气，手抖，全身颤，牙齿都颤抖
为什么我一生气，手抖，全身颤，牙齿都颤抖
健康咨询描述：
情绪波动大了，就会这样，平时手还抖只是不经常
换一个姿势，手就不会抖的那么厉害了我是个学生
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万清辉 浦口区中心医院&& 副主任医师
擅长: 风湿性心脏病,心力衰竭,心律失常,心肌梗死,冠心病
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&&&&&&建议您到正规医院就诊。医生会根据具体情况做出正确的检查。经过医生的检查后制定科学的治疗方案。以免耽搁病情。希望我的解答能够帮助您。看心理科
擅长: 高血压,心律失常,冠心病,糖尿病，脑梗后遗症、心肌
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。&&&&&&指导意见：&&&&&&生理性手抖常在精神紧张、恐惧，情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。最好定期检查，排除是帕森金病。
擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病，心脑血
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一生气就手抖全身颤是交感神经系统紧张度过高导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你说的情况可能与体质或心理状态有关，自己遇到这种情况注意放松身心情绪，症状非常明显也可能与体质有关，可以请中医看看用一些养心安神等等药物。&&&&&&以上是对“为什么我一生气，手抖，全身颤，牙齿都颤抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王医生 第四军医大学唐都医院&& 主任医师
擅长: 帕金森病，小儿脑瘫，三叉神经痛，手术戒毒，手术戒酒
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&&&&&&有家族遗传病史吗？这种情况出现多久了？注意一下平时饮用少量酒后手抖是否会得到暂时性缓解，次日加重的情况，如果存在这种情况则多考虑为特发性震颤，当然也不排除因为情绪导致的生理性手抖，目前多注意观察以及调节自身情绪等各方面，如果这种情况仍然有持续发展的趋势，建议患者及时去三甲医院神经内科排查一下是否为锥体外系类疾病以及内分泌问题。
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　　平时我真的不乐意和人吵架，实在是被逼的！比如楼上的敲东西，敲了一个小时多！比如骑电瓶车的转弯差点撞上我！
　　吵架时很凶，也表现的很“泼妇”，但一结束后，就会身体发抖！这是在技能散热麽？
　　告诉我，这是为什么？
　　告诉我
　　@八只乐巧 都吵架几次、习惯了、这毛病也就好了
　　@me_yona
21:52:36　　多吵架几次、习惯了、这毛病也就好了　　-----------------------------　　真的么？
　　@灰呀灰呀大灰机
21:53:42　　兴奋　　-----------------------------　　浑身发抖是兴奋的表现？？
　　@八只乐巧 2楼
21:44　　吵架时很凶，也表现的很“泼妇”，但一结束后，就会身体发抖！这是在技能散热麽？　　-----------------------------　　嗯。技能冷却　　
　　@八只乐巧
21:44　　吵架时很凶，也表现的很“泼妇”，但一结束后，就会身体发抖！这是在技能散热麽？　　-----------------------------　　@蝶为花之舞
21:56:26　　嗯。技能冷却　　-----------------------------　　哈哈~
　　我也是，最苦逼的是我不是吵完架之后，是吵架高潮的时候，太影响我发挥战斗力了！！！我觉着是气的。　　
　　@me_yona
21:52:36　　多吵架几次、习惯了、这毛病也就好了　　-----------------------------　　@八只乐巧 7楼
21:55　　真的么？　　------------------------------　　真的、一次比一次干脆就不会了
　　@如果满足如可满足
21:57:43.0　　我也是，最苦逼的是我不是吵完架之后，是吵架高潮的时候，太影响我发挥战斗力了！！！我觉着是气的。 　　—————————————　　我也是，吵的高潮的时候，说话都是发抖…好像怕人家一样…　　
　　@八只乐巧 　　枪膛高负荷运转后需要冷却……囧
　　@me_yona
21:52:36　　多吵架几次、习惯了、这毛病也就好了　　-----------------------------　　@八只乐巧
21:55　　真的么？　　------------------------------　　@me_yona
21:58:20　　真的、一次比一次干脆就不会了　　-----------------------------　　可是我平时看起来很软弱，很少吵架的，一定要达到我忍不了的地步。比如，楼上持续两个月的吵闹，直到今天才上去交涉！
　　@如果满足如可满足
21:57:43　　我也是，最苦逼的是我不是吵完架之后，是吵架高潮的时候，太影响我发挥战斗力了！！！我觉着是气的。　　-----------------------------　　互相勉励吧！不能向没素质的人屈服！
　　@bitzick
22:03:23　　枪膛高负荷运转后需要冷却……囧　　-----------------------------　　你说的好专业！赞！
　　我说一次。今天在路上走，前面有一个男青年载人迎面而来，我要向左走，就等他先从我左边去，我再左走。结果左手就被电瓶车前镜撞了，电瓶车的主大妈就骂我不长眼睛，不知道看看后面的路，说要我赔她的电瓶车，因为按她说法，电瓶车被我左手撞了！前摆不稳当了！
　　我在生活中没跟人吵过架~~~~以前在天涯掐过，确实是浑身发抖的兴奋感啊。。。。。。。。。
　　从小，老师就教育我，不能吵架，吵架是解决不了问题的，只要自己有理，就要好好说话。
　　那是因为没经验 吵了个百来次 估计就成淡定姐啦　　
　　于是，别人欺负我，我就讲道理，讲了不听，就默默忍受。直到大学毕业进入社会，被欺负的太过分，终于把老师的教导藏入口袋，开始吵架大战！
　　我也发抖，而且心里没有紧张害怕兴奋这一系列原因，就是发抖，控制不住，怎么办　　
　　同楼主，还有就是太生气有时候会不由自主的哭起来。。。
　　实习时被公司的大姐欺负，杂活脏活要我干，跑腿的也要我干，外面39度大热，要我去送东西。好不容易实习结束，她在开会时说我没能力，只会讨好干杂活，对公司没有好处。真的，真的是被气的手抖，也不知道是哪里来的勇气！站起来指着大姐的脸就开骂。骂的她当场哭了，而我闪了去洗手间，坐在马桶上浑身发抖，持续有五六分钟吧！
　　@八只乐巧 2楼
21:44　　吵架时很凶，也表现的很“泼妇”，但一结束后，就会身体发抖！这是在技能散热麽？　　-----------------------------　　不管有理没理，我都发抖，而且我经常吵架的时候思维卡壳，吵完都觉得自己没把理说完讲透　　
　　@神经病跟精神病
22:18:24　　同楼主，还有就是太生气有时候会不由自主的哭起来。。。　　-----------------------------　　这个也有，在吵架时觉得自己太委屈了，就边骂边哭！画面太美，我不敢拿镜子自照！
　　之后就出现了，和人吵架一次，结束后身体发抖持续几分钟。有一次。在超市购物，好朋友挑了一块好的肉，被人夺走了，夺的人理直气壮的说那肉是她先看到，先放着，等过一会来拿的。朋友很委屈，我不高兴了，说，这是超市，你有篮子，为什么不把肉放自己篮子，而放在肉堆处？感情超市的东西都是你的，那大家的篮子里都是你的，你去拿啊！然后她骂我神经病，我骂她猪脑子，骂的卖肉的大叔来劝，说一人拿一块好的，被吵了！最后是我骂的她被人鄙视。结束后我站到超市卖纸巾的一排角落处身体发抖。朋友以为我骂的心脏压抑不舒服了。
　　@chaixiaoranbaby
22:16:53　　我也发抖，而且心里没有紧张害怕兴奋这一系列原因，就是发抖，控制不住，怎么办　　-----------------------------　　发抖时脑子是空白的吧。就是身体起了反应！
　　我也是，而且吵完后脑子一片空白，对方说了什么难听的话也不记得了，感觉有理也说不出来似的　　
　　@端端h
22:10:58　　我在生活中没跟人吵过架~~~~以前在天涯掐过，确实是浑身发抖的兴奋感啊。。。。。。。。。　　-----------------------------　　打字时，手在抖么？
　　我也是我也是，吵完以后全身发抖都控制不住的　　
　　@顶个锅盖来上网
22:29:44　　我也是，而且吵完后脑子一片空白，对方说了什么难听的话也不记得了，感觉有理也说不出来似的　　-----------------------------　　是的。要在吵架后再梳理刚才的前因后果，有点难，至少得过半小时才依稀朦胧的理出个大纲。
　　@巡山大人
22:31:11　　我也是我也是，吵完以后全身发抖都控制不住的　　-----------------------------　　原来，我不是一个人啊。太好了！
　　我以前也是，所以后来我就不吵架了，直接打死，哈哈哈哈
　　@八只乐巧
22:31:00　　@顶个锅盖来上网
22:29:44 　　我也是，而且吵完后脑子一片空白，对方说了什么难听的话也不记得了，感觉有理也说不出来似的 　　----------------------------- 　　是的。要在吵架后再梳理刚才的前因后果，有点难，至少得过半小时才依稀朦胧的理出个大纲。　　—————————————————　　而且像我们这样的人平时秉持的都是能不麻烦人尽量不麻烦人，真有什么事首先检讨　　
　　楼主你不是一个人如此　　
　　@八只乐巧
22:21:13.0　　这个也有，在吵架时觉得自己太委屈了，就边骂边哭！画面太美，我不敢拿镜子自照！　　—————————————　　哈哈哈哈哈哈哈哈哈　　
　　我也是　　这不是心脏承受不住刺激吧
　　但现在发现你越谦让人家就越蹬鼻子上脸，反倒做泼妇状了之后对方反而老实了　　
　　一样。。不过我是被前男友气的。极度愤怒的时候手抖的不行，特别特别冰冷的感觉。。。　　
　　@端端h
22:10:58　　我在生活中没跟人吵过架~~~~以前在天涯掐过，确实是浑身发抖的兴奋感啊。。。。。。。。。　　-----------------------------　　@八只乐巧
22:29:58　　打字时，手在抖么？　　-----------------------------　　是真的，打字时手在抖，全身都在抖，打鸡血的感觉。
　　@八只乐巧
22:32:00　　@巡山大人2:31:11　　我也是我也是，吵完以后全身发抖都控制不住的　　-----------------------------　　原来，我不是一个人啊。太好了！　　—————————————————　　可是我感觉是兴奋，平时太中规中矩了，情绪点突然爆发感觉挺爽的　　
　　一样的。。而且我声音不够尖锐表现不出泼妇的样子 好吃亏
　　@我是喵大王
22:33:06　　我以前也是，所以后来我就不吵架了，直接打死，哈哈哈哈　　-----------------------------　　不能如此极端，不可以的。
　　@麻辣酸菜鱼-25 22:33:30　　楼主你不是一个人如此　　-----------------------------　　又一个同道中人，握手/
　　理论上说应该是吵架让你的精神亢奋或者紧张了，你的身体开始准备战斗（打架）了，所以肌肉紧张，就会发抖，严格说是预热吧…话说这算不算是个好事呢…　　
　　由人体分泌出的一种激素。当人经历某些刺激（例如兴奋，恐惧，紧张等）分泌出这种化学物质，能让人呼吸加快（提供大量氧气），心跳与血液流动加速，瞳孔放大，为身体活动提供更多能量，使反应更加快速。肾上腺素是一种激素和神经传送体，由肾上腺释放。肾上腺素的一般使心脏收缩力上升，心脏、肝、和筋骨的血管扩张和皮肤、粘膜的血管收缩，是拯救濒死的人或动物的必备品。　　PS：楼猪你的肾上腺素分泌过多了。
　　肾上腺素激增 骨骼肌战栗
　　@八只乐巧
癔症。急诊室看了无数……
　　@青遥若瑜
22:34:28　　我也是　　这不是心脏承受不住刺激吧　　-----------------------------　　应该不是的吧，心脏受不住是喘气很厉害，我这是浑身发抖，手脚在颤抖，呼吸不急促。
　　@八只乐巧
22:03:45.0　　可是我平时看起来很软弱，很少吵架的，一定要达到我忍不了的地步。比如，楼上持续两个月的吵闹，直到今天才上去交涉！　　—————————————　　和我一样，忍无可忍的时候会爆发，我觉得是气的　　
　　@雨雨妍妍
22:35:17　　一样。。不过我是被前男友气的。极度愤怒的时候手抖的不行，特别特别冰冷的感觉。。。　　-----------------------------　　你这是其中之一，扬起的手掌打不下去，在半空中抖啊抖，是不是？呼吸有点急促。对不对？
　　@南鸟将军
22:38:01　　理论上说应该是吵架让你的精神亢奋或者紧张了，你的身体开始准备战斗（打架）了，所以肌肉紧张，就会发抖，严格说是预热吧…话说这算不算是个好事呢…　　-----------------------------　　我怕被对手看到我浑身发抖，以为怕了她呢!
　　哎，以后能动手的就尽量不要动嘴巴　　
　　@顶个锅盖来上网
22:33:29.0　　而且像我们这样的人平时秉持的都是能不麻烦人尽量不麻烦人，真有什么事首先检讨 　　—————————————　　我也是这德性　　
　　楼主我也是.....还都是在吵架中....而且我不仅控制不住我的身子发抖 我还控制不住我的眼泪....怎么破？！每次都是是吵到深处自然流...我觉得本来我占理儿的但是遗留眼泪里吗气势就弱下去了好嘛....快郁闷死了....对了 我还以毛病不知道大家有没 就是会全身发麻....　　有没有筒子们跟我一样的给我支支招啊...不然太影响发挥了啊~~
　　@顶个锅盖来上网
22:34:51　　但现在发现你越谦让人家就越蹬鼻子上脸，反倒做泼妇状了之后对方反而老实了　　-----------------------------　　对，对。见多了往软柿子捏的恶心人，有时候确实要比对方更霸道！才能唬的住！
　　我也会。。。我觉得是情绪激动，那种情况我真的有脑子充血脑子一热的感觉，发抖的停不下来，深呼吸也不管用，气急了的感觉
22:43:52　　哎，以后能动手的就尽量不要动嘴巴　　-----------------------------　　我打不过力大的。
　　性格原因 你很善良，顺着自己性子吧 别老吵架哦
　　吵架时候肾上腺激素飙升 所以会有这个反应很正常
　　@connielxm
22:44:41　　楼主我也是.....还都是在吵架中....而且我不仅控制不住我的身子发抖 我还控制不住我的眼泪....怎么破？！每次都是是吵到深处自然流...我觉得本来我占理儿的但是遗留眼泪里吗气势就弱下去了好嘛....快郁闷死了....对了 我还以毛病不知道大家有没 就是会全身发麻....　　有没有筒子们跟我一样的给我支支招啊...不然太影响发挥了啊~~　　-----------------------------　　这说明你是感性人。心地善良。我是和亲人吵架才会一边流泪一边小骂，也不算骂，是自己辩解吧！和陌生人冲突，若是我不对，我就看对方态度，对方态度好，就给她道歉，对方态度差，就对骂，骂的她有理也变成无道理。你可以一边骂一边流眼泪，一边豪气的抹眼泪，要学革命女那钟刚强的抹眼泪法子，请去看老电影参谋。
　　应激反应，肾上腺素分泌过多，肌肉，神经，循环系统准备适应个体战斗或逃跑的瞬间力量和能量需求，危机解除后，身体从兴奋恢复平静。激动对心脑不好。　　
　　@曾经暖过
22:49:09　　性格原因 你很善良，顺着自己性子吧 别老吵架哦　　-----------------------------　　谢谢，哈哈。我是不到万不得已才爆发的。一年才不会超过十几次吵架吧
　　@知更鸟儿不唱歌
22:56:39　　应激反应，肾上腺素分泌过多，肌肉，神经，循环系统准备适应个体战斗或逃跑的瞬间力量和能量需求，危机解除后，身体从兴奋恢复平静。激动对心脑不好。　　-----------------------------　　恩。就像平时不跑步，突然跑1000米，真的好痛苦。
　　@八只乐巧
22:37:00　　@麻辣酸菜鱼-　　楼主你不是一个人如此　　-----------------------------　　又一个同道中人，握手/　　—————————————————　　我能说我气的全身发抖，然后还尿失禁了吗？　　
　　@八只乐巧
22:37:00　　@麻辣酸菜鱼
-　　楼主你不是一个人如此　　-----------------------------　　@麻辣酸菜鱼-25 22:58:32　　又一个同道中人，握手/　　—————————————————　　我能说我气的全身发抖，然后还尿失禁了吗？　　-----------------------------　　这，这个，我不知道怎么安慰你。你以后要多多淡定。可是这社会让人气的发抖的人好多。叹！我是发抖几分钟，就安定不气了。一小时后忘了。
　　我记得有一次，我的朋友1跟我吵架了，为的是1拿了我的洗发水，用后给其他寝室了，结果不知道谁拿走不还了，我当时吵架后气的浑身发抖，坐在床上，感觉是冬天好冷衣服穿的单薄而瑟瑟发抖。朋友2回来看到我，就知道我吵架后在“散热”，就责备1的不是，于是我发抖时间还没结束，开始流泪了，是两条线直下的。1看到吓坏了，赶紧根我道歉。我知道当时自己的表情可以申请女主角奖，可是我不敢拿镜子自照，自恋一番！
　　@缘来有情添
22:39:13　　由人体分泌出的一种激素。当人经历某些刺激（例如兴奋，恐惧，紧张等）分泌出这种化学物质，能让人呼吸加快（提供大量氧气），心跳与血液流动加速，瞳孔放大，为身体活动提供更多能量，使反应更加快速。肾上腺素是一种激素和神经传送体，由肾上腺释放。肾上腺素的一般使心脏收缩力上升，心脏、肝、和筋骨的血管扩张和皮肤、粘膜的血管收缩，是拯救濒死的人或动物的必备品。　　PS：楼猪你的肾上腺素分泌过多了。　　-----------------------------　　PS：楼猪你的肾上腺素分泌过多了。——这说明，我是热血女青年么？
　　我也想治冶我的毛病，我太能流泪了。一生气眼泪就抑制不了了。。　　还有就是一气得厉害就全身发麻，手脚麻得不行。。一吵架太激动就发抖发麻眼睛出来了　　后来我过了那个劲了也理解不了为啥总是那么多眼泪呢。。。。。。反正内心好脆弱
　　@喁papa喁
22:36:33　　一样的。。而且我声音不够尖锐表现不出泼妇的样子 好吃亏　　-----------------------------　　可以用手来辅助语言，比如各种手势。我激动到高处是嗓子沙哑了，于是一手叉腰一手高举！
　　@刘刘爱520
23:10:08　　我也想治冶我的毛病，我太能流泪了。一生气眼泪就抑制不了了。。　　还有就是一气得厉害就全身发麻，手脚麻得不行。。一吵架太激动就发抖发麻眼睛出来了　　后来我过了那个劲了也理解不了为啥总是那么多眼泪呢。。。。。。反正内心好脆弱　　-----------------------------　　应该是平时积蓄的泪在吵架时奔流了。
　　我吵架的时候反应慢说话不利索，吵的时候不会发抖 吵完了会发抖不知道是被气的还是怕的。　　
　　@瞬间的沉伦2013 13楼
22:03　　@如果满足如可满足
21:57:43.0　　我也是，最苦逼的是我不是吵完架之后，是吵架高潮的时候，太影响我发挥战斗力了！！！我觉着是气的。　　—————————————　　我也是，吵的高潮的时候，说话都是发抖…好像怕人家一样…　　------------------------------　　吵到高潮的时候会哭怎么破？特别影响发挥。
　　我觉得和大妈们吵架要记住三点，1要嘴巴利索，2要面露凶相，3要声音高过对方。　　有些大妈们就是仗着高音取胜！
　　激动　　
　　只能说你太亢奋了，很多情况下都会出现的，抖的时候多做深呼吸同时大脑要想着让自己冷静下来　　
　　@大步人生
23:30:06　　只能说你太亢奋了，很多情况下都会出现的，抖的时候多做深呼吸同时大脑要想着让自己冷静下来　　-----------------------------　　好的，我记住了，谢谢你的建议，给你一朵大红花。
　　血压升太快，心脏负荷不了
　　@兜锐咪
22:20:00　　@八只乐巧 2楼
21:44 　　吵架时很凶，也表现的很“泼妇”，但一结束后，就会身体发抖！这是在技能散热麽？ 　　----------------------------- 　　不管有理没理，我都发抖，而且我经常吵架的时候思维卡壳，吵完都觉得自己没把理说完讲透　　—————————————————　　我也是这样　　
　　病情分析：　　你好，这是一种正常现象，生气情绪激动时，心率增快，全身血液流速增加，肾上腺素分泌旺盛，交感神经兴奋，肌肉耗氧量增加，代谢旺盛，骨骼肌就收缩，变现为颤抖，严重者会造成心脑血管以外。　　指导意见：　　不用担心，不需治疗。平时应当静心养心，愤怒解决不了问题，徒会增加身体心理和生理负担。　　这种现象并不能算作病症，因为人在生气的时候会导致全身细胞高度紧张，促使细胞活性增高，以发抖的形式表现出来，属于一种应激性的表现。
　　说明心理素质不够好 容易被气到 不擅长吵架
　　害怕冲突，通常是不愿意面对冲突的结果。一旦把愤怒内化，情绪积累到一定程度，行成狂怒，就会爆发。而情绪过去之后，因为心理能量释放过快过强，就会觉得疲倦，累，发抖。实际上可以把愤怒表达出来，而不用发火的方式。　　
　　因为嘴笨，词穷　　
　　那次鼓起勇气来吵架后，回哭怎么办！　　
　　@八只乐巧
23:01:00　　我能说我气的全身发抖，然后还尿失禁了吗？　　-----------------------------　　这，这个，我不知道怎么安慰你。你以后要多多淡定。可是这社会让人气的发抖的人好多。叹！我是发抖几分钟，就安定不气了。一小时后忘了。　　—————————————————　　我就一次被气 尿失禁了，老公姨妈还我们钱的时候少还了100，跑我家来骂我是祸害，装晕倒，真是气的我快疯了。。。。。。　　
　　我也想学骂人，现在好多人不骂就当你好欺负，楼主授课。
　　气的　　
　　@八只乐巧 76楼
23:28　　我觉得和大妈们吵架要记住三点，1要嘴巴利索，2要面露凶相，3要声音高过对方。　　有些大妈们就是仗着高音取胜！　　------------------------------　　楼主，我这3样都是天生弱势。
　　心理素质不够，缺乏战斗经验。　　我跟你一样。么么哒。
　　@八只乐巧
22:27:00　　之后就出现了，和人吵架一次，结束后身体发抖持续几分钟。有一次。在超市购物，好朋友挑了一块好的肉，被人夺走了，夺的人理直气壮的说那肉是她先看到，先放着，等过一会来拿的。朋友很委屈，我不高兴了，说，这是超市，你有篮子，为什么不把肉放自己篮子，而放在肉堆处？感情超市的东西都是你的，那大家的篮子里都是你的，你去拿啊！然后她骂我神经病，我骂她猪脑子，骂的卖肉的大叔来劝，说一人拿一块好的，被吵了！最后是我骂的　　—————————————————　　楼主萌萌哒　　
　　熟能生巧。。　　
　　是太生气了。你平时气来的慢，所以气消的也慢。
　　生气，我也会……发抖　　
　　特地注册，楼主的回复哈哈哈哈哈笑得我浑身发抖哈哈哈　　
　　气得发抖，我吵过两回
10:19:10　　是太生气了。你平时气来的慢，所以气消的也慢。　　-----------------------------　　是的。
　　@八只乐巧
23:28　　我觉得和大妈们吵架要记住三点，1要嘴巴利索，2要面露凶相，3要声音高过对方。　　有些大妈们就是仗着高音取胜！　　------------------------------　　@溪边竹园
10:07:03　　楼主，我这3样都是天生弱势。　　-----------------------------　　那就多看看律师类的剧，看看律师是怎么样的。我很喜欢看tvb律师剧，有时候吵架会觉得自己是律师哦，这算考丝配来么？哈哈
　　我吵架会哭。。。。有理我也哭，不怕我也哭。。　　
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表情恐惧症-视线对视恐惧症-面部表情僵硬-被人注视时写字手抖-没有自我感-不能和同学们亲密相处心理咨询案例
表情恐惧症-视线对视恐惧症-面部表情僵硬-被人注视时写字手抖-没有自我感-不能和同学们亲密相处心理咨询康复案例-与人沟通眼神容易闪躲-总感觉笑的很假-让别人感觉到不真心-面部表情不自然-想笑的时候感觉表情很僵硬-特别在意别人的看法-没有自我感-很多人看着的时候写字手抖-参加活动签到的时候特别紧张-每天都害怕表情眼神不自然让别人不舒服-人际关系越来越差
一&、咨询者情况简介
咨询者，女，20岁，大二学生；因表情僵硬不自然、对视恐惧症、自我感缺失、写字手抖、人际关系处理不好等问题而参加心理咨询学习。咨询者小时候和父母关系很好，父母在生活方面都很宠爱她，但和她的心理沟通少一些；小学她过的挺好的，无忧无虑，有几个好朋友一起上学，成绩也可以；初中当了团支书，很受老师器重，在班里的朋友特别多，认识很多其他班里的同学，很多人主动找她玩；高中的时候成绩一般，她很想像初中一样，可找不到适合她的朋友，每天开始担心别人不喜欢她，很在意别人的看法，害怕自己表现不好得罪别人，很害怕当众出丑，经常感觉自己的表情不自然，害怕别人觉得自己不是真心的交朋友，高三一直煎熬过来，不敢和别人对视，害怕别人发现她的问题。上了大学之后，她依然融入不到舍友中去，总感觉自己的表情僵硬让别人反感，很在意自己的面部表情，越来越没有自我，被很多人看着写字的时候手发抖，有时候笑起来，脸部有轻微的颤抖，不敢和同学们走的太近，人际关系越来越差。
咨询者的情况属于心灵成长障碍引起的表情对视恐惧症，有自我感的人，可以随心的驾驭自己的眼神和表情，而没有自我的人，只会控制和在意自己的眼神表情，越是控制和关注，就越是不自然，又很在意别人的看法和评价，越是在意就越想控制，越控制就越不自然，越不自然就越是在意，进入了死循环中。这种死循环并不会随着环境的变化而结束，只会是一次次的打击和失败，让心灵越来越脆弱，让自己变的敏感多疑，让自己更多的陷入外在中去控制。心理咨询的效果最终都在于心灵的灵性运转，化解迷茫极端的停滞或死循环；自我和合心理系统通过思维模式的完善以及心灵的疏导，让咨询者达到和谐自然的状态，感悟自我节奏感，形成自我和合的灵性运转。真正的心理治疗不是帮助咨询者解决问题，而是让咨询者拥有独自解决问题的能力，形成独立稳定的思想和自我感；一切以解决问题为主的心理治疗都是暂时性的，过后还可能复发；而咨询者独立解决问题的能力才是长久的，也是不会复发的根本保证；这也是&自我和合心理体系&的独特之处，我们会让一个人真正的成长起来，只是成长需要时间，需要认真的对待咨询内容。
二&、咨询者详细情况自述
老师，您好，我初中之前过的都非常好，都很快乐，我父母对我很宠爱，什么都不需要我做，如果说问题的话，就是和我的沟通少，都是在生活方面很照顾我，我妈喜欢拿我和别人比，不过我初中以前都比别人强，所以没有太在意，每次都是表扬我，我爸开心的时候什么都给我买，有时候发火我比较害怕一点。小学的时候无忧无虑，我们一个小区的几个孩子一块上学，我的成绩也挺好的，性格开朗积极，在班里能说能笑，上课都是抢着发言，错了也不在意，那时候一点都不害怕，根本不在意这些东西，胆子很大，和谁说话都很自然，很自信。
初中过的更好，我是团支书，老师很器重我，班里很多人都和我玩，讨好我，我那时候认识好多人，交际面很广，一点也不紧张，成绩中上等，英语特别好，初中是我最快乐的三年。我中考考的还可以，去了一个重点高中，那里的同学都很厉害，就显得我比较普通了，我很想像初中一样，想让别人都围着我，我就竞选团支书，可惜只有三个人支持我，感觉很丢人，后来和好几个人想成为朋友，发现最后都不合适，她们都有了自己的圈子，我发现自己被排斥在外；我很害怕她们不喜欢我，害怕得罪人，说话也越来越放不开了，好多次都感觉笑的很尴尬，又好像听到了她们说很假的话，我觉得是在说我，就总想表现的自然一点，总怕表现不好让她们讨厌，我每天都很在意我的表情，总觉得不自然，让别人觉得假，讨厌我，慢慢的我就不敢和别人对视了，特别是异性，对视的时候就很紧张，高三过的很痛苦，没有朋友，都是一个人。
高考后的暑假里，爸妈带我去了医院，然后吃了三个月的药，感觉好了一些，可是心里有阴影，到了大学又开始了，比高中轻一些，但我还是融入不到舍友中，我觉得我的笑容很僵硬，有时候碰到人，我想笑呢，但脸僵在那里笑不出来，有时候笑出来也很假，我就尽量不和别人多接触，很多活动都逃避了，我现在被舍友看着我都紧张，有一次填表格，两个舍友看着我，我的手一直抖，集中不了注意力，之后只要有人看着，写字就手抖，参加一些活动需要签到的我就特别紧张，把身体爬的很低，压着点胳膊才能签到；我现在表情越来越不自然了，主要是我每天都想着这件事，可是就是摆脱不了，现在我发现我笑的时候脸有点抽搐，有些颤抖，我都害怕和舍友在一起了，我很担心以后一直这样可怎么办，我现在能逃就逃，人际关系越来越差，肯定给别人的感觉很奇怪。
三&、心理咨询师系统治疗简介
咨询者的情况属于社交恐惧症方向，以表情恐惧症、对视恐惧症、视线恐惧症为主，经过详细的心理会谈分析，属于中度的心理问题，经过了两个疗程七个月的系统治疗，她已经可以适应大学的人际关系了，恢复了健康的心理状态，有了安定真实的自我感，眼神交流已经稳定了，内在自我成长起来之后，对外在的眼神、表情和笑容不再控制了，让外在的一切恢复了随心而发自然而然的状态，与人对视时眼神可以平静安定，被人注视的时候已经可以脱离影响踏实的看书写字，和舍友的感情开始慢慢的增进，有了一些亲密感。
治疗要点：第一疗程建立和谐自然、符合规律的思维模式和感受模式，感悟社会和生活，形成独立和合的思想体系，开始脱离外在，让内在自我成长和强大；第二疗程疏导并完善内在心灵的负面压抑能量和情结，认知并完善本性和性格，&构建&内在自我，内化自我体系，让心灵成长起来，形成真实的自我感和价值感，恢复灵性。
表情恐惧症的根源是内在自我缺失后过分的在意和控制外在了，但没有内在自我的人，只能活在外在，靠外在与人相处和交流，如果外在不能很快的融入别人，内在的不安和焦虑就会出现，从而开始敏感和控制外在，越是控制就越不自然，越不自然就越不能融入别人，慢慢的恶性循环了。表情恐惧症的治疗需要发展稳定的自我感，通过心灵的成长，让外在自我逐渐的成熟独立，之后脱离外在的影响，开始建立内在的自我节奏感。
对视恐惧的根源是心理长期退缩和弱小后，心理虚弱没有自我，不敢做真实的自己，心理不安和紧张，放不开自己，失去了稳定的内在自我，眼神在外在的生活中，因过分在意外在而恐慌焦虑，慢慢的不敢和别人对视了。对视恐惧的治疗需要让心灵成长起来，恢复稳定的自我感，心灵安定真实了，敢于自信自我肯定的表现自己的时候，和别人对视就可以自然而然了，心理就可以随心自然的把握自己的眼神和表情。
四&、心理咨询中心祝福
【第一次咨询时间的答疑】有些咨询者担心，第一次要讲解成长经历，浪费咨询时间，这里可以放心，了解情况的时间是额外免费留出来的，并不占用咨询时间。第一次咨询时间不限，是详细了解情况和整体治疗方向的分析，包括概念、成长经历分析、内心世界图、治疗图、治疗步骤和治疗方向，咨询者需要准备好笔和纸，提前想一想自己的成长经历；咨询电话可以由咨询师打给你，所以第一次除了我们要讲解的一个小时的咨询内容之外，还会留出足够免费的时间来了解情况的；当然，咨询者也可以提前把成长经历写出来发给我们。
【现在开始咨询时间合适吗】有些新加咨询者问什么时候咨询好一些，人少一些？我们这里建议，一些中度的咨询者，现在可以考虑八九月份开始咨询，这样以来，到年底基本就可以康复了，最少也能康复百分之七八十了，时间上比较好，对过年期间的家庭聚会和人际交往也会好一些。
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