我经常失眠睡的睡觉醒来腰酸背痛痛怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-23 04:09 标签： 睡觉腰酸背痛
腰酸背痛失眠多梦是什么原因
患者信息：男
病情描述：也不知道是腰酸背痛引起的失眠还是失眠引起的失眠多梦。反正就是很不舒服。晚上睡不好觉。白天腰酸背痛。也不知道是什么问题引起的这病。白天一点的精神也没有。
最佳回答百姓健康网53929位专家为您在线解答
病情分析：失眠”这个词，我想大家都不陌生。现在就连小孩子都可能因为担忧第二天的期末考试而睡不着觉，就更不用提整日奔波、劳心劳力的成年人了。我接诊过的一些上班族女性，在描述身体主要病症的时候，十有八九会加上一句： 睡眠质量不好”。 以前有一个年轻姑娘，每周都会来开一定数量的安定片，因为不依靠这个她就无法入睡。后来我了解到，她是一个大学生，家境不是太好，而且现在的就业形势又不容乐观，造成她的心理压力很大，以致于后来形成了习惯性的失眠。我告诉她总是吃安眠药会对身体造成很大的危害，并且还会加重失眠状况，劝她改用中医调理的方式改善一下生活方式，并开了一些日常服用改善睡眠的方子。毕业后她又来找过我，告诉我她的失眠症已经好了，说谢谢我的药方，但是我心里知道，真正有效的药是她已经找到了工作。 很多人因为思虑太多而失眠，想治疗只有一个办法，那就是放下心理负担，通过切切实实的行动来化解你的愁肠，而不要坐在原地猜疑和苦恼。中医讲究先睡心，后睡目”。要想安然入睡，上床后要先把心”安下来，摒弃思想上的纷纭思绪，当然还要消除对失眠的紧张隋绪。 另外，引起失眠还有另外几个原因，一是心肾不交。这是什么意思呢?我们说，心是火脏，肾是水脏。在健康的状况下，心火会往下走温暖肾，而肾阴又会往上走来滋润心阳，以免它过于火旺，这样才能保证人体不凉不燥，阴阳平衡。但是一旦心和肾之间没有这种沟通关系了，就会造成心火盛耗阴、肾阳虚体寒的情况，最明显的症状是，上半身特别热，并且口舌生疮，盗汗、面红耳赤，五心燥热，而下半身则四肢冰冷，并且腰酸背痛。女性还常常表现为月经不调等。引起心肾不交的原因除了情志忧郁、思虑太过外，房事过节也是一个原因。 《素问*逆调论》中说胃不和，则卧不安”，意思是饮食不当也是造成失眠的原因之一。年轻人大多会玩到很晚，可能会有吃夜宵的习惯，吃完食物不久，就睡觉。但是此时你的脾胃还在进行消化吸收，体内的阳气还在参与运化水谷的过程，那么阴气就始终处于被抑制的状态，导致失眠。另外，如果在晚上吃一些不易消化，或者是刺激心神的食物，脾胃受伤，脾失健运，气血生化不足，心血不足，心失所养而产生失眠的症状。 当然，还有一些失眠是因为器官疾病引起的，在排除这个条件之外，如果你每天备受失眠折磨，不妨采用一些中医疗法。不用吃药，也不用担心副作用，轻轻松松，循序渐进地改善睡眠，并且还能由此改善整个体质。
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我本善良啊女
29岁提问时间：
病情描述：这几天我晚上总是失眠，也是想强迫自己入睡我越是睡不着，老是这样也不行呀，可是我还不想吃安眠药，我听说有依赖性.
医生建议：安眠药能助睡眠但只是暂时的，不能除病，且有依赖性，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。以上是对“进行失眠症状治疗的有效途径”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
鸢尾火腿调料酱女
32岁提问时间：
病情描述：治疗失眠有什么仪器，我已经失眠一年多啊每次睡觉醒来都感觉很不爽，吃了一年多的药，效果现在越来越不行，想和睡眠仪一起使用，不知道哪种睡眠仪正规有效？
医生建议：你好，根据你的情况，你应该自我调节，养成按时睡觉的习惯，临睡前不吃刺激性的食物，不喝刺激性的饮料，不看刺激性的画面，可以不吃西药进行，同时可以用睡迈通催眠器治疗，患者脑电图就能够接近正常，进入自然的最佳状态。
推荐使用中文男
29岁提问时间：
病情描述：我睡觉比较轻，我睡觉比较轻，每天都睡不好，现在天天精神不好，睡眠不足我都快疯了，这个失眠症能治疗吗
医生建议：你好，根据你的情况，你被失眠所困扰，失眠您这可以，规律的生活，晚上按时就寝，在临睡前让头脑清空，不喝刺激性的饮料。放下心里压力，也可以每晚喝醋一汤匙，用温水饮汁，也可以用醋水洗脚。
40岁提问时间：
病情描述：我现在总是失眠，然后睡眠质量也是非常的差，有时候就跟通宵一样睡不着，很影响自己的学习生活，这应该怎么办才能治好？
医生建议：平时不要让自己太累，如果太累的话是很难睡着的，然后自己可以服用一些安眠药这样的东西，但是一定要少吃，尽量不吃。
34岁提问时间：
病情描述：助眠仪器有没有用，经常失眠，每天到晚上一两点才睡，而且睡眠质量不好，睡一会就醒。有时候睡一分钟能醒两三次，吃了一年多的药，效果越来越不好，现在想用失眠治疗仪，不知道哪种失眠仪牌子正规有效？
医生建议：失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张，致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.
你可能关注>> >>没精力，腰酸背痛，晚上睡觉经常失眠睡不着。
没精力，腰酸背痛，晚上睡觉经常失眠睡不着。
病情描述：
腰酸背痛，失眠睡不着，请问有什么方法可以调节吗？
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已回答5788条
医生建议：是肾虚导致的现象，建议使用(汇仁)(浓缩丸)，滋阴补肾。用于肾阴亏损，，腰膝酸软，骨蒸，盗汗遗精。注意休息 。
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健客价:¥16.00晚上睡觉的时候总是腰酸背痛，而且多梦怎么办好呢？
病情描述：
睡觉的时候总是腰酸背痛，而且多梦失眠，怎么回事啊？
医生回复：
可能是因为气血失调引起的，建议可以到药店买点，平时多吃点能够补血活血的食物，比如红枣，乌鸡汤，羊肉等等！
擅长：熟练各种精神疾病的诊断与治疗，如精神分裂症，情感障碍，神经症，失眠，焦虑等
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