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脚踝处反复肿痛怎么办？
状态：就诊前
所就诊医院科室：
中南大学湘雅二医院 骨科
能发个片子看看么？
疾病名称：脚踝受伤&&
希望得到的帮助：是否需要门诊就诊
病情描述：检查及化验：
４月，刚刚受伤，去威远县人民医院康复理疗科，医生诊断为跟腱炎。６月，再次轻微拉伤，照片后脚踝骨骼未受伤。
治疗情况（当前用药或近期手术）：
针灸一周，未吃药，用了一下普通...
疾病名称：脚踝歪伤&&
希望得到的帮助：我这个手术要怎么做？减压手术？
病情描述：影响生活，受力疼痛难忍。
疾病名称：脚踝经常受伤&&
希望得到的帮助：希望医生告知如何治疗
病情描述：15年的冬天脚踝轻微扭伤，肿胀，疼痛，医生让卧床休息一个月，效果不佳，之后去大医院，医生让带固定支架，半月后正常。可是这两年经常反复，一月前运动之后感觉脚踝不舒服，没休息。然后开始肿...
疾病名称：右脚踝受伤&&
希望得到的帮助：治疗意见
病情描述：男,37岁。右脚踝受伤，难受，不舒服，需要怎么治疗，谢谢
疾病名称：脚踝受伤&&
希望得到的帮助：咨询咨询咨询
病情描述：脚踝之前骨折受伤已经过去两年
最近脚踝总肿
疾病名称：脚踝受伤&&
希望得到的帮助：打针的地方疼，怎么缓解？
病情描述：现在就是打针的地方的厉害。现在脚踝也疼。
疾病名称：脚踝受伤一直不好。脚踝处疼&&
希望得到的帮助：想知道怎么回事？如何解决
病情描述：脚踝处有过二次扭伤。现在脚踝处晚上躺床上就特别疼，有时候小腿也疼
疾病名称：右脚踝受伤&&
希望得到的帮助：请大夫看下CT片子以及报告单，这样的情况下，该如何治疗？ 非常感谢！
病情描述：大夫你好，我姐姐昨天从山上下来，不小心脚摔了一下。 右脚踝受伤。 医生说骨裂，以及要手术啥的。具体如何来描述，我也怕描述不好。
疾病名称：脚踝被电动车压了一下 错位&&
希望得到的帮助：希望大夫给予一个建议 是做手术还是保守治疗
病情描述：脚踝处面前肿的比较厉害 需要做手术治疗吗
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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骨与关节损伤，创伤
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出诊医院：
脚踝扭伤处理及恢复方法
发布时间：
&&&编辑：陈一衡
&&& 浏览量：308
　　很多患者求助踝关节扭伤处理，这里转载介绍脚踝扭伤的处理方法，希望有所帮助。　　踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。　　一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。　　二、固定几分钟后(约3-5分钟)，可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。　　三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。　　四、检查方法：　　(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。　　(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度(足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动)。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。　　(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大(和未受伤一侧比较)。　　(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。　　五、在踝关节复健治疗方面：　　美国旧金山一位医师提出一个相当清楚的过程表(如下图示)，兹说明如下：　　踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段：　　第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止　　第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。　　第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。　　第四阶段：从肿胀完全消失至75得踝关节各方向活动度都不痛为止。　　第五阶段：从75得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75的肌力为止。　　第六阶段：从恢复75的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。　　第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100的肌力为止。　　复健治疗的方法：　　1、冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。　　2、抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。　　3、压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。　　4、拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵(即脚跟部)先着地，然后才整个脚掌着地。　　5、水疗：使用‘冷热交替式水疗’，其方法如下：　　先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动(如1所述)。如此冷热交替各做5次。　　最后一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的(冷热交替式水疗)，每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。　　原则有三：　　(1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。　　(2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。　　(3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。　　6、活动脚：不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，也可以当作在练习ABCD等字母的活动。　　7、保护：走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。　　8、对抗施力：用自己的手施力于脚踝，而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。　　9、等张运动：用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力，等于是一种肌力训练。　　10、等速性肌力运动：利用特殊的‘等速运动’训练机，来加强脚板向上、向下、朝内、朝外的各方向肌力。　　11、快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需脚踵先着地。　　12、跑步：由慢跑开始，逐渐增加跑步的速度，最后可以短跑冲刺。　　13、绕圈跑：(转弯45度)以20公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯45度式的绕圈跑，速度由慢而快。　　14、绕圈跑：(转弯90度)以10公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯90度式的绕圈跑，速度由慢而快。　　看完了上面的文章大家应该学到一些扭伤的处理技巧，下面我就简要概括几点扭伤处理及恢复要点：　　(1)扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理;　　(2)如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。深圳目前的医院处理方法不尽相同，个人推荐平乐骨伤科医院的中药敷脚并配合口服消肿药(个人觉得平乐的中药不错，而且价格不像有的医院高的离谱)，一般8小时可拆下绷带，用热水烫脚后敞晾1小时左右再敷上中药。　　(3)在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高(一般高于心脏)。同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。　　(4)视消肿情况，两三周后可以辅以拐杖触地行走，如果脚没有明显浮肿感觉，说明脚的末梢神经已经恢复了，此时可以采用上文提到的冷热水疗法帮助恢复，个人感觉这个方法效果不错!直至可以不用拐杖单独行走。
擅长：手足部先天性畸形的矫正及腕关节疾病的诊治
擅长：上肢外科：肩肘关节疾病诊断和治疗，肩肘关节置换，关节镜下肩袖损伤修复、肩关节不稳定盂唇修复、肘关节僵硬松解、顽固性网球肘治疗等。手外伤及周围神经损伤修复。
擅长：手部及上肢骨与关节、肌腱、神经、血管等复合性损伤的修复，四肢复合性损伤伴皮肤软组织缺损的修复，以及手功能的重建等治疗
擅长：骨科-肩肘手外科相关疾病的诊断及治疗，如颈肩部疼痛等肩关节疾病：肩周炎、肩袖损伤、肩关节脱位不稳；肢体麻木等神经血管损伤；上肢关节疼痛：网球肘、腕关节不稳、TFCC损伤；上肢骨折脱位、肌腱损伤、四肢皮肤软组织缺损修复、四肢肿物等。
副主任医师
擅长：上肢骨折脱位、神经血管损伤、肌腱损伤、四肢软组织缺损修复、断指（肢）再植、先天性手部畸形、晚期功能重建等
擅长：手外科急诊创伤的诊治
擅长：手外科中―上肢骨折脱位及肌腱、神经、血管损伤修复及四肢软组织缺损的修复重建，断肢（指）再植，先天性畸形手、足的整形治疗及晚期功能重建等
副主任医师
擅长：软组织创面修复、手部先天畸形的整形以及疤痕修复整形等
副主任医师
擅长：手外科、周围神经损伤、上肢复杂创伤及肩、肘及腕等关节疾患及创伤后遗症（疼痛、感染、骨髓炎、活动不利、手指麻木等）的综合治疗，尤其专注于肘关节僵硬、肘关节创伤后遗症、网球肘、创伤性关节炎、滑膜炎等的外科手术治疗及个体化康复治疗。
擅长：手外科常见疾病的诊断、治疗脚踝处的韧带损伤需要多长时间恢复？当时扭得很厉害，几乎90度！_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
脚踝处的韧带损伤需要多长时间恢复？当时扭得很厉害，几乎90度！
患者信息：男 25岁 河南 商丘
病情描述(发病时间、主要症状等)：
5个月前扭伤的。现在的症状是脚掌的上面无法与腿部伸平，无法大力的扭动，这感觉更像是骨头脱臼没有好好的卡回去。
想得到怎样的帮助：
是否为永久性损伤？
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传...
我有更好的答案
就是脚不敢弯曲，保证你的骨头没有脱臼，处于正常的对合关系中，化瘀等的作用。让人产生依赖感，几个月后，找会正骨的大夫，依我的经历，甚至不用怎么护理都会慢慢好的。（这应该属于软组织损伤了）　　如果脱臼必须正骨，不然怎么都不会好。。，里面像是被什么东西支撑着无法转动脚腕。所以人体的感觉也能很好的帮助诊断。　　百度说骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病　　2.脱臼。我崴过6,7次脚，每次都是骨头错位或脱位的问题？当时崴的时候有发出响声吗？是脚心朝内那样崴的吗。如果是软组织啦伤，自己注意点别再次拉伤，崴出来了，请先正骨　　记住！0-10日内是治疗黄金期！　　要让变形的骨结构恢复到正常状态才可以啊！就是说你现在骨头和骨头之间没有吻合，才会有异物感，但是很成功，因为不能去经常正骨的地方，那次医生说什么问题也没有，你好好看看，虽然肿会慢慢消退，痛感也会减轻，或是他们很敷衍，在当地也没找到正骨的，也没去找，第二天一觉醒来好多了，几天后完全好了，那次对软组织的伤害也很大。　　你先要明确你的脚是否是骨头有问题，这个非常重要！就回到到这里吧：最重要的是正骨.让对人体骨结构相当了解的人按压患处，最多的时候可能养两天就好了。　　我有过5+次的崴脚经历，不过后来没注意自己就好了。，主要是骨头，希望你快速恢复健康　　脚踝处有多颗小骨头铆合在一起，诚意告诫你，只要保证骨结构的正常，软组织对于年轻人来说只要在近期内不要剧烈运动，只要忍痛正骨，很容易，不太严重的话几天就好了，软组织是个毛毛，吃几顿好饭，肉加鸡蛋，第二天早上去医院拍片，说什么问题也没有），肿也消了很多，那热毛巾敷、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理 损害。　　暂时能想到这么多了，但是想治愈其实抓住最主要的问题解决之，然后骨头结构恢复正常了？请找对脚踝部骨头结构了解的人帮你恢复正常，如果成功，肌肉拉伤。　　百度说软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮
下浅深筋膜、肌肉：顾名思义就是关节脱位。　　百度说因外力或其它原因造成关节各骨的关节面失去正常的对合关系　　3.软组织损伤：顾名思义就是指崴的瞬间巨大的力导致的巨大的变形使血管破裂，过1天或者当时你就感觉整个脚没有异物感了，转动自如了，2，3天就随意走动了，就是在某块骨头没有骨折的情况下，一定要正骨，如果不正骨，无论再怎么用药，但是走路脚踝处总是感觉有异物支撑着。　　2，但是会造成脚踝处的骨头畸形，吃好喝好睡好很快就恢复了。　　记住，静养2天痛感减轻后活动转动时有明显的异物感：　　1，因为正好可以回家几天了，不然无论用什么药都效果不大　　你什么时候崴的脚，那么治疗方法肯定不对，骨头结构没有恢复正常，根据你的痛感进行诊断，此方法适于诊断骨错位，那即使肿了也不用怕，我就拍过一次片，涂药都是徒劳，正如机器的齿轮没有铆合怎么能转动呢？涂机油润滑？擦的更干净？明显方法不对　　所以，那里的小骨头很容易崴出来，其实如果是年轻人，全是胡扯，根本原因在于脚踝处的小骨头错位了，这是治疗的先决条件，仅仅起缓解疼痛，就慢慢会好，和正常时一样，小心点别再伤到1个月后彻底恢复。　　前提是让骨头结构先正常铆合！恢复正常结构，但是也没敢活动太大幅度，刚开始1，2天不能走路，口服三七片。软组织真算不了什么，如果骨头没问题，韧带这些恢复起来很快的，正骨的时候可能比较疼，不过忍一下就过去了，如果说打针和正骨哪个痛，我还是怕针。，后来肿基本消的看不出了，变形的骨结构定型就不好了，会有阴天疼等遗留状况　　被撅了会，这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗方法，这些都是皮毛，我爱踢足球。你做做参考吧。　　1.去好的医院拍X光片，我想水平如果特别高应该可以得出正确的诊断结果吧，不至于延误最佳的治疗时间和方式。（我曾有过脚踝明明错位，医生看了拍的片子后却说没有问题，可能是太细微。另外告诉你很多医生因为经验不足看不出来，如果骨头出了问题，请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨，如果没有我所发生的问题，异位。　　3.如果你本人不能正常活动，比如像我脚踝扭伤，最重要的是让你的脚踝处的骨结构恢复到原来的结构，1周后回家了，回家后找人正骨后1天后就可以活动自如了，具体好像是当时正骨玩就感觉舒服多了，没有了异物感。没几天就可以蹦了。，静养就会好的。　　但是如果骨头结构有异变，必须让其恢复原状，一瘸一拐，第三天开始痛感减轻（晚上崴的！！　　如果脚腕关节处不能随意转动，就是骨头结构发生了变化，需要恢复到原来的状态，如果你诊断不对，每次都忍痛正骨的，很疼，别相信拍片，你说两个齿轮卡不到一起能联动吗，拍X片应该对骨折不会出现误诊的我想，崴脚时听到骨头响声了，肯定错位了，后来还是找人正骨了，正骨多半也会有响声（也许只能自己听到），完了立马好了，也可能是水平问题，也可能是敷衍（当时医院病人很多）），不过提醒一句、肌腱、腱鞘，小养一段时间就好好的了　　给你看看我的经历和经验吧　　我在离家很远的地方崴了次，骨错位就不好说了，特别是小骨头，如果崴出来X片大多诊断不出来，我有这样的经历，所谓对症下药，为了不影响发挥。。会正骨的人会让你痛感不很强烈，起的是辅助作用。　　最后记住如果骨头错位、异位了，一定要放回原处，肌肉血管的破坏通过静养可以痊愈。　　这些是我经历几次崴脚的经验，希望能帮助你.骨折：顾名思义就是骨头折断。　　崴脚后等最初的剧痛缓解下，试着用手压你感觉疼痛的地方，如果压的时候特别疼（一般情况下你不敢去压的）那多半是骨头崴错位了。　　如果骨折就必须让骨头本身长好才行，关于骨折的治疗现在的大医院技术都很高了。　　以上是我经过多次脚踝部的崴伤和治疗总结出来的，才需要用你所说的那些药？如果是那你按压一下疼痛的地方，一般是脚踝下面凹陷的地方，口服三七片。我想骨头崴伤其实道理都是一样的，每次剧痛，什么狗屁韧带拉伤，冰敷，针灸，感觉里面有什么东西
采纳率：37%
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脚踝扭伤4个多月
b6bc31&&&&
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病情描述：
患者性别:男患者年龄:16问题描述:右脚外踝扭伤4个月.我也说不准现在的情况严重不严重,能跑能跳.可是下蹲身子前倾会痛,最烦人的是,脚绷紧很痛,比如走路时脚尖点起来如果走快点没事,如果走慢点[脚绷的比较紧的时候]脚踝那就像有什么撕扯一样痛.还有就是活动脚踝会响.现在脚踝看上去有点不正常,脚外踝那一圈凹的特很,且伤脚脚踝比正常脚踝大点.这种情况严重么?那撕扯得痛到底是怎么回事.?谢谢各位医生!
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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满意答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你的这种情况应该是肌腱拉伤.但是一般三个月左右大部分会愈合.像你还会疼痛,特别是脚绷紧更痛,说明愈合不好.建议每天用温水敷,做做理疗.要不去医院骨科行局部的封闭注射,既可消炎又可减轻受伤肌腱或韧带的组织水肿,达到治疗,镇痛等作用.
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
建议去医院照个片,看有没有骨折,如果没有的话,给你一个偏方:每天早上起床后不要说话,用自己的口水来按摩受伤处.试试看吧.这是我以前当运动员时经常用的偏方,很管用的哦.记得一定是不要说话前的口水效果才好哦.
病情分析：
最常见的脚踝扭伤是脚踝内翻,即你的脚踝向身体的外侧扭,拉伤了距腓前韧带.在这种情形下,你的脚及脚踝的外侧变得肿胀,疼痛,有时内侧关节隙也会造成挤伤肿痛.除非在道面状况很好,或秋天不会被树叶覆盖的场地跑步,否则你无法避免脚踝扭伤.但如果你的脚踝扭伤了,就有几件你应该做的事情.运动损伤恢复的基本原则是英文缩写R.I.C.E.首先是休息（Rest）.在疼痛停止前尽可能不要多走路.在这段时间内过度用脚只会延缓损伤的治疗进程,从而使疼痛时间延长.这就是说,你不但不能跑,而且不能做任何活动量大的事情.其次是冰敷（Ice）.将你的脚踝冷敷15分钟,然后停15分钟,如此反复,要坚持3天.一口袋冰放在你的皮肤上也许太冷了,所以我建议,或者用毛巾把冰包一下,或者用外科用的冷敷布.如果没有这些工具,找一小口袋冰冻的豌豆也很不错.第三是加压包扎（Compression）.轻轻地用敷布压缠住脚踝,使其更加稳定.不要拼命地用力缠,这样你会阻滞流向脚的血液,不利于损伤恢复.最后是抬高（Elevation）.当你坐着的时候,可以把脚放在几个枕头上,需要你的脚比你心脏的位置高一些,这样便会有利于血液倒流循环,有效减轻脚部肿胀.如果在短期内你的脚踝扭伤没有好转,就必须尽快去看运动损伤专科医生.如果没有骨质的损伤,千万不可随意打石膏,否则将会对日后的功能活动有很大的影响.一旦脚踝部位的疼痛消失,就需要进行针对性的功能锻炼,目的就是让加强损伤组织的力量,避免重复性损伤的再次降临.锻炼方法可以在 陈正韶运动医学研治中心网站 上查看到.希望每个人都能全身心投入到体育运动当中,尽情的享受着运动的快乐,不必再担心运动损伤所造成的困扰
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人