我也是腰椎病的症状患者.请问腰椎间盘突出使

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请问腰椎间盘突出患者可以练习倒后走吗
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健康咨询描述:
请问腰椎间盘突出患者可以练习倒后走吗这样可以康复吗
我患腰椎间盘突出是1992年开始的,20年了,当时症状很轻,近几年加重了。现在站着痛走路也痛。但是还能挺住。这是我的CT结果:L4/5椎间轻度突出L5/S1椎间盘膨出腰椎轻度增生
曾经的治疗情况和效果:
没治疗过前不久才第一次去医院看医生,做了CT
想得到怎样的帮助:如何治疗如何康复平时应该注意什么谢谢!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&指导意见:&&&&&&腰间盘突出建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。另外也是可以考虑理疗的。
曹水江 第二军医大学长征医院南京分院&& 主治医师
擅长: 胃、肠、胆道、乳腺、静脉、病腋臭、疝气、腹腔镜手术
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&&&&&&病情分析:&&&&&&倒走就是连续向后退着走路。这种方法可以加强腰背肌群力量,增强腰椎的稳定性及灵活性,矫正腰椎生理曲度变直或后突,在倒走时腰部肌肉会有节奏地收缩和舒张,可使腰部血液循环得到较好的改善,有助于腰部组织新陈代谢率的提高,对腰椎间盘突出症患者起到很好的治疗作用。&&&&&&指导意见:&&&&&&倒走应每天早、晚各1次,每次20-30分钟,要循序渐进。腰堆疼得厉害时若能立即进行倒走锻炼,可起到良好的止痛作用,慢性腰椎患者若能长期坚持倒走,2个月便可收到良好效果。
谢谢!请问:倒走有什么注意事项吗,比如步幅,速度和身体保持的姿势等?
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&&&&&&病情分析:&&&&&&腰椎间盘突出不宜长时间站立或坐着&&&&&&指导意见:&&&&&&应该卧床平卧,最好是硬板床,静养,一般都要半个月以上 &&&&&&以上是对“请问腰椎间盘突出患者可以练习倒后走吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 骨关节损伤
临床疼痛的治疗
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,腰椎间盘突出症患者常有肌肉的疼痛酸胀和萎缩,影响正常的生活。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议您可以进行倒走,其可以增强肌肉的锻炼,对于缓解疼痛症状有一定的帮助,祝您健康。
广东省中西医结合医院&& 医师
擅长: 四肢骨折,外伤,骨病,颈椎病,腰椎间盘突出,坐骨神
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&&&&&&病情分析:&&&&&&L4/5椎间轻度突出L5/S1椎间盘膨出腰椎轻度增生,你这是腰椎的轻度突出,不是很严重,治疗腰椎病的锻炼主要是锻炼腰背部的肌肉,可以用俯卧位,双手双腿尽量上台离开床面的四点式练习法。练习倒走跟腰背肌锻炼没多大关系,不注意时要急剧转身反而会伤到腰椎,所以不建议多练。&&&&&&指导意见:&&&&&&治疗腰椎病的锻炼主要是锻炼腰背部的肌肉,可以用俯卧位,双手双腿尽量上台离开床面的四点式练习法。练习倒走跟腰背肌锻炼没多大关系,不注意时要急剧转身反而会伤到腰椎,所以不建议多练。平时适当减少腰椎的受力和活动,可以吃些腰痛宁胶囊的补肾强筋骨的中草药治疗。
疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室:脊柱外科
温馨提示:进行体育锻炼,但要适宜。
&&&&& 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作...
好发人群:20岁-50岁男性尤为多见
常见症状:腰椎退化、腰椎间盘突出、腰酸痛、肢体麻木
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治疗方法:西医治疗、中医治疗
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