闭着眼睛老瞎想,还打哈欠,就是睡不着?怎么回事闭着眼睛...
闭着眼睛老瞎想,还打哈欠,就是睡不着?怎...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：闭着眼睛老瞎想,还打哈欠,就是睡不着?怎么回事闭着眼睛老瞎想,还打哈欠,就是
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，从生理反应上来看的话，焦虑的表现是以高唤起为特征，导致了不安，恐惧，紧张，多虑；而抑郁则是抑制为特征，思维反应迟钝，理解能力，判断能力，推理能力，想象能力，分析能力，注意力下降。意见建议：你要做的就是调整心态，放松心情，不要给自己太大压力，找些自己感兴趣的事情，别憋着，给自己找个诉说的对象，发泄发泄，慢慢调节调节，就会好了。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症主要表现以情感低落为主，轻症时会感到心情郁闷、没有兴趣、缺乏激情，严重时会悲观失望、生不如死、自杀想法，继而产生自杀行为。抑郁症对人的身心造成巨大危害建议要及时到专业医院进行治疗。意见建议：建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
职称：医生会员
专长：综合
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问题分析：打呵欠有两种情况一种是缺少睡眠,身体疲劳,显然你不是这种情况 还有一种是精神上的无聊,空虚,人无目标,意见建议：整日无所事事或有工作但枯燥无味,没有让你觉得有成就感事可做 解决的办法主要是让自己忙起来,制订一些合乎自己对自己有益的学习,生活,工作的计划和目标
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感性心境障碍,精神分裂症,睡眠障碍,抑郁症,焦虑...
&&已帮助用户：15754
问题分析：晚上睡不着，多是心理焦虑引起的，需要静下心来好好总结一下，自己在哪些方面感觉比较紧张、着急，然后仔细分析一下如何解决这些问题，一旦问题解决你的内心就会踏实下来，极容易睡着了。意见建议：如果平时白天睡得过多也会引起晚上睡不着，注意控制白天睡觉的时间，坚持每天锻炼锻炼身体，也有助于改善睡眠。
问我打哈欠眼睛流水，怎么回事
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
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指导意见：朋友您好，眼内泪液过多，越过睑缘而流至面颊，称为流泪。流泪大致有3种原因。第一种是泪液分泌过多所致，第二种是由于泪道系统阻塞，第三种是由于下睑外翻，泪小点不能紧靠在泪阜上，使泪液的毛细管导流作用遭到破坏，泪液不能由上、下泪管进入鼻腔，因而外溢。所以目前您孩子的情况可带到医院去做相关检查，查明病因后再对症治疗，若方便可前来我院就诊。
问结常打哈欠想闭眼睛是什么原因
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：人困乏的时候往往是哈欠 不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。睡觉是人最主要的缓解疲劳的途径。
问打哈欠时眼睛流泪
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161569
病情分析： 您好流泪的原因很多，结膜角膜的炎症、倒睫、泪道的问题等等都可以引起，一定要找出原因才行意见建议：我建议你最好到当地医院做个详细的检查以明确病因后好对症治疗!平时注意用眼的保护!特别是不能长时间的注视同一距离的同一物体,这样会加重视力的损害
问白天打哈欠怎么回事
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
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问题分析：你的情况考虑是脾气虚引起的，脾主困，所以老是觉得发困，没精神，建议服用健脾的药如参苓白术丸，金双歧胶囊进行治疗意见建议：，注意多喝开水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物
问眼睛疲劳，闭一会儿，或打哈欠好一些
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
问题分析：经常打哈欠，眼睛疲劳是比较劳累导致的。
睡眠也挺足要看睡眠质量怎么样，睡眠是否也比较好，意见建议：可以多补充营养，不要长时间盯着电视电脑屏幕看，每小时最好有15分钟左右的休息时间，让眼睛休息一下，即闭目养神，祝您健康快乐！
问眼睛疲劳，闭一会儿或打哈欠好一些
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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问题分析：您好，根据您所叙述的患者的病史及症状和表现及局部用药效果情况不排除是复发可能，但是有可能是药物没有对症治疗。意见建议：建议患者需要到北京同仁医院进一步检查，根据患者的检查结果再对症治疗。
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我的第一个选择就是会打开我的音乐播放器，开始听音乐。 我觉得音乐能够让人特别的舒服，尤其是在这样一个睡不着的晚上。最喜欢的感觉就是在深夜中戴着耳机听音乐，偶遇很多很好听的歌。边听音乐边看音乐...
& 我的第一个选择就是会打开我的音乐播放器，开始听音乐。& 我觉得音乐能够让人特别的舒服，尤其是在这样一个睡不着的晚上。最喜欢的感觉就是在深夜中戴着耳机听音乐，偶遇很多很好听的歌。边听音乐边看音乐的评论，感觉看评论就可以看到很多人的生活，或甜蜜或喜悦或苦涩或悲伤。感觉有很多人都和你一样，听着音乐看着评论，我会感觉一点都不孤单。& 第二个选择，我会打开我的视频播放器，开始看我最爱的美剧或者韩剧，或者是电影，或者是动漫。& 作为一个女生，追剧当然是我必不可少的日常。既然睡不着，那就一起奋战到天明。看美剧的话顺便可以锻炼一下自己的听力，还有单词的储备量。& 当然必不可少的，就是翻个墙，打开我的youtube,点开我戳的频道。看他之前上传的视频，还有其他别人上传的那些演唱会的视频或者是采访视频。每到深夜的时候看他的视频，就感觉他离我非常的近，好像真的存在在我的生活中一样，特别幸福。& 第三个选择，我会打开我的微博。& 看看现在的热搜是什么，关注一下时事热点。或者看一下我喜欢的那些网红明星，他们在做什么，他们放出来的照片。还会看一下我关注的那些我比较羡慕的人，就是那些正在过着我想要过的生活的人。& 我比较喜欢看一个博主叫做负三层。他之前是在偏远的地方支教，然后他每天会发布那些关于小朋友的状态，或者当时天气状况以及她的心境。感觉看她的微博真的能够收获到很多的东西。& 我还想看一个叫做灵异圈吐槽君的博主，就像他名字所描述的那样，他的微博一般都是关于灵异事件的。普通人碰到什么灵异事件可以上他那边投稿，发出之后，懂的人帮助你解决问题。& 我个人而言，其实比较相信这种玄学类的东西，我觉得世间万物存在必然有它的道理，古时就有鬼魂阎王爷玉皇大帝天庭神仙龙。并且古代那些算命的看风水的，这些传说既然存在必然有它的理由。& 最后一个选择就是聊天。& 既然把它放到最后一个，你也可以看出来，其实我不喜欢和别人聊天，但是如果是特殊情况下，我会选择去找别人聊天，谈谈现在的近况，谈谈之前发生的事情，谈所有互相感兴趣的事情。&&&&
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半夜睡不着的时候，我往往不会关注社交网络，而是会：听音乐。在我个人看来，这是晚上睡不着的时候最适合做的事情之一。不知道你是否体会过，在夜晚夜深人静的时候，悄悄地打开手机里面的音乐软件（我用的...
半夜睡不着的时候，我往往不会关注社交网络，而是会：听音乐。在我个人看来，这是晚上睡不着的时候最适合做的事情之一。不知道你是否体会过，在夜晚夜深人静的时候，悄悄地打开手机里面的音乐软件（我用的网易云音乐，因为界面比较简单。）在伸手不见五指的黑暗中，冷静的解开乱成一团的耳机。然后虔诚的带上，打开早已收藏的歌曲播放。黑夜是那么安静，不似白天一般嘈杂，这时候你可听到纯粹的音乐，你可以听清楚歌声中的每一个鼓点，你可以听清楚白天听不出来的和声，你可以听到某个有趣的和弦，你何以听到音乐中别有心机的背景音乐，白天是嘈杂的，嘈杂的环境中，你不能很好的享受音乐。你不能听到这些。按照我个人的推荐，夜晚听歌的时候，最好选取一些轻音乐。像是轻摇滚，民谣，或者是乐器演奏（吉他，钢琴）。下面给出我的推荐：1.轻摇滚这些往往是一些节奏感比较强，但是却又不像硬核摇滚那么燥，在夜晚听会感觉很闹腾的那种音乐。在我个人看来啊，轻摇滚可以给我那种欢快、愉悦的感觉，能够从一定程度上消除我夜晚睡不着的烦闷，可以清空我的思绪，让我不再想其他的乱七八糟的东西。睡不着的夜晚，不用着急入眠，听一些轻摇滚，还是很合适的。（个人推荐：皇后乐队、one ok rock的部分抒情歌《last dance》《one way ticket》等等，和电影《sing street》的原声带）2.民谣民谣可以说是非常适合夜晚一个人听了，像是很多我们以前听过的，或者我们一直在听的民谣，在安静的夜晚听都会有不一样的感觉。可能会让我们想起很多过去遇到的人，或者我们已经失去的某些感情，或者感受到自己生活的某些感触。夜晚像是一个独立于我们生活的时间，好像既与现在无关，也于过去无关，我们得以在这个时候，像是一个外人一样，好好的注视着自己内心的感受。（个人推荐：李志、宋冬野、陈绮贞）3.纯音乐纯音乐也是十分适合夜晚听的，某种程度上来说，听安详的纯音乐，确实有帮助我们安神，助眠的作用。纯音乐虽然没有一句歌词，但是指引着我们，在我们自己的脑海里刻画出属于自己的场景。（个人推荐：岸部真明，押尾）以上。希望能够供大家参考。
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半夜睡不着，这个估计是很多人很恼的是一件事情，明知道睡不着对自己身体不好，对明天影响极大，甚至可能影响好几天，可有时候控制不住自己，莫名的就失眠了。半夜睡不着有很多种原因，不同的情况下自己可...
半夜睡不着，这个估计是很多人很恼的是一件事情，明知道睡不着对自己身体不好，对明天影响极大，甚至可能影响好几天，可有时候控制不住自己，莫名的就失眠了。半夜睡不着有很多种原因，不同的情况下自己可能有不同的应对之策。如果是想一件事情而睡不着，那么还要细分好坏事情，好事情经常是让自己激动的睡不着，那个时候感觉自己精力慢满满，自己基本上就是要消耗精神，经常会看一部平时没时间看的电影，或者找一部电子书，放在手机上看，不仅能够消耗时间还能消耗精力，常会看着看着就睡着；如果是不好的事情，那时候心情郁结，自己的思绪会乱飘，满满的都是负能量，半夜三更没地方释放，很多时候就采用听歌，听一首老歌，让自己的心情慢慢舒缓开来，这样才有可能睡着。如果是因为做一件事情，过了自己习惯的睡眠点，可能也会睡不着，这个也是经常存在的，有时候为了赶做一个ppt、赶画一份图纸，很可能整到很迟，做完的时候觉得挺迟的了，关闭电脑之类，这时可能也会难入睡，这个时候有时会重新打开电脑，校核一下自己所做的东西，新的一遍校核心情就轻松很多，可能发现不一样的东西，同时工作的节奏也慢慢舒缓下来，会感觉过一阵就困了。如果是因为新环境睡不着，特别是在出差的时候，有时候去一个地方很折腾，各种交通工具混合，在这些交通工具上，自己或多或少都有睡，这个时候特别容易睡不着。这个时候自己一般都是胡乱的折腾一些事情，比如找一些资源下载，找资源下载的过程也是很费神的，找着找着就会消耗很多精力，同时心中有种明天起来就能下载好的感觉，这个感觉很不错，也容易让自己入睡。如果是被子、床铺、周边环境、蚊子之类的外界因素，那么只能因地制宜了，被子、床铺对身体有反应，这个此前遇到过几次，后面出差之类学乖了，带了一套薄薄的睡衣，这样就可以减少这种情况的存在；温度过高、有噪音、蚊子，这个不用说了，也是一一对应处理，如果不处理，估计看啥都没用，第二天还是要成为熊猫眼呀。还有说道睡不着刷朋友圈，这个一般比较少了，现在的朋友圈很多内容已经不能看了，不是各种鸡汤文就是各种微商广告，还有一部分能给自己暴击的图片，这些都没办法引起自己的兴趣，所以失眠很少刷微信呀，不过不同人不一样，可能有些人喜欢在市面的时候发一个朋友圈，然后看到叮叮叮的有人回复，发现还有类同的夜猫子，那么他们可能就在朋友圈里聊起来，不过自己的朋友圈好像很少存在这样子的，自己也不喜欢失眠的时候聊天。
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朋友圈停止了信息刷新，这么倒霉啊。。。我半夜睡不着的时候，会看电视剧，漫画，还有电子书，或是听书。一般时候都是追剧或是听书，不过我追的不是新出的电视剧，我看的都是很久之前出的电视剧。...
朋友圈停止了信息刷新，这么倒霉啊。。。我半夜睡不着的时候，会看电视剧，漫画，还有电子书，或是听书。一般时候都是追剧或是听书，不过我追的不是新出的电视剧，我看的都是很久之前出的电视剧。今年，我都看过:还珠格格，西游记，三国演义，水浒传，鹿鼎记，来自星星的你。其实这6部，我都看过很多遍了，像西游记，三国演义看的次数最多，我已经说不出到底看过多少遍了，只是觉得越看越好看，从来不觉得这两部电视剧会过时，总是一遍接着一遍的看，也不会厌烦。现在发觉老版的西游记，三国演义，真是越看越经典，我觉得这两部电视剧永远不会被超越。现在新出的电视剧都是什么嘛，一点都看不上，像新出的什么“深夜食堂”，“军师联盟”，真是看了一集就不想看下一集了。我觉得晚上不睡的话，看电视剧打发时间最好了，看了几集天就亮了，你还会觉得意犹未尽。但是我就不行，半夜越看就越有精神，有时真的一晚上都睡不着，一直都在看电视剧，连我自己也不知道为什么这么好看，这么吸引我。早上天亮了，大家都起床了，我才困的想要睡着。如果晚上睡不着的话，还是不要看电视剧了，否则，一晚上你都会睡不着。我还有一个习惯，就是听书，像下载的懒人听书，可以听我想听的任何节目，还可以定时，我一般听上15分钟左右就睡着了，因为听书的时候，眼睛就闭上了，什么都不想，更容易睡着～～～也可以听歌入睡，这个方法也是很管用的。太熬夜对身体不好，能早点睡的话还是早点睡，早睡早起身体好嘛。
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唉，我真的非常同情你，竟然 会有这样的情况发生。我就没有睡不着的时候，我恨不得一整天 都可以睡觉，因为实在是困呐，随时随地我都处于缺觉的状态中。好吧，既然回答这个问题，那就假设一下吧。假设我有一天失眠了，或者说大半夜的醒了，然后睡不着了，我应该会看一眼手机，朋友圈可能会看看，但没有更新了也无所谓，大不了自己发一条：啊哈！我还醒着！然后嘛，如果有困意的话，我会告诉自己：我得睡觉，我得睡觉，明天还得早起上班呢！一想到上班，有那么多工作要做，立刻就头晕脑胀，晕死过去了。其实有的时候这种心理暗示是非常有用的。一想到上班多数人都会困意上涌的。那么如果一点困意都没有呢？通常这种情况会出现在周末，也就是第二天不用上班的情况下，这时候精神 亢奋也是可以理解的，毕竟休息时间那么宝贵， 全用来睡觉那是多么巨大的浪费呀。这时候可以考虑起来看看一直想看但没时间看的电影，玩玩还没有玩够的游戏，继续吃好吃的零食！我觉得这三件事已经足够支撑你到天亮了吧？除此之外还有什么事儿能做？大半夜的，总不能跳舞唱歌啥的吧，毕竟做人还是要讲公德心的嘛，收拾屋子？我可没兴趣大半夜不睡觉却去干活。其实出现问题中描述的情况的原因也不多，无外乎以下几点：白天睡多了，这个好解决，白天坚持别睡觉，晚上就能睡的香了。我觉得提问的你十有八九是这种情况，因为你的第一反应是看朋友圈，只有闲人才这么干。心里有事睡不着，这个就不是那么好办了，主要还是看你自己能不能想通，只要能说服自己，那也就不是事了。如果是这个原因，估计你也不会来这提问了，让你睡不着的问题已经够闹心了，你不会有时间去刷朋友圈的。你生病了，或者即将生病了，因为晚上不睡觉可是不符合生物钟规律的，长期这样肯定对身体不好，神经衰弱或者植物神经功能紊乱，如果是这样，快去看医生吧，还刷什么朋友圈！当然也有可能你是以上几种原因组合才会失眠，不管怎么说，晚上就是休息的时间，在该睡觉的时间做什么都不如睡觉来的实在。可能文艺力青年们会觉得晚上的时间好浪漫啊。又安静又神秘，可以想很多事做很多事，然而我想说的是，如果你不是个真文艺青年，还是不要凑这个热闹了，睡觉去吧！
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这问题真搞笑，难道手机就只能看朋友圈吗？？手机可以刷刷微博，看看新闻，读读小说，玩玩消消乐和贪吃蛇，再没事，拍个自拍，给自己美颜一下，自己发个朋友圈。如果我晚上睡不着了，我会看一下时间，如果是12点左右我会再试试，闭眼数小羊，万一睡着了，起码还没有错过肝脏排毒的时间。人还是要多睡觉，才能身体好。那么如果我12点还没有睡着，一直到2点还没有睡意。那么起来追个剧吧。我最近好忙，《军师联盟》更新了好多集我都还没有看，看剧，看着看着也许就困了。如果我凌晨5点睡着了，估计我睡到8点再起床，那这一天就废了，上班打盹的时候就等着被老板骂吧。假如我追剧到凌晨5点，还没有睡意，那还睡个屁！！起来做个早饭，吃了早饭以后再睡个回笼觉，8点再起来上班，起码上班的时候不至于太困耽误了工作。因为回笼觉真的很给力，补充能量棒棒哒。人啊，要多一些娱乐项目，不能天天就靠刷朋友圈度日找乐趣啊。睡不着可以起来看看书读读报，做做PPT，写写报告。那么关心别人有什么动态干嘛呢，人家过的好与坏和我真的不相干，只有自己过的好了，身体健康了，才是开心的，幸福的。（最后，麻姐关心你一下，不要晚睡，早睡早起身体好！身体是革命的本钱！）就酱紫。
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如果说我半夜睡不着，刷朋友圈也已经停止了信息刷新，那我就会干一件我特别喜欢干的事情，那就是静静的看着我女朋友。。。。。。。虽然我知道这种行为在大晚上的真的很吓人，但是我是真的很喜欢静静的看着我的女朋友，因为我女朋友的睡相真的很可爱嘛！真的不是我夸张的话，我怎么觉得我女朋友的睡相比我女朋友醒着的时候还好看，她要是知道我这样说保证又得打我了，但是我就是这样觉得的，这个你们可就不要告诉我女朋友了！我记得有一次我可是把我女朋友给吓了一大跳，那天晚上我不仅就那样两只眼睛直勾勾的盯着她，还动不动就去摸摸她的脸，结果她抖得一下就醒了，当时我又戴着眼镜，没错我为了更清楚的欣赏我的女朋友，我就把眼镜给戴上了，结果在月光下一照你们懂得我女朋友顿时就大叫，还给了我一脚，我这才叫做心酸啊！要是踢错了地方那我还不得冤死啊！我女朋友说要是下一次我再这样吓她她就不跟我一起睡了，居然就这样的威胁了我，害的本大师以后晚上再看我女朋友的时候再也不敢动她了，不然她有可能就会把我杀死的，我是极其心酸的！虽然说本大师这个爱好的确是有点奇怪，但是我觉得并没有什么嘛，毕竟谁还没有一些特殊的爱好嘛！但是违法可就是不行的，我们还是要遵纪守法的！
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我是一个睡眠质量还蛮好的人常常是一觉睡到大天亮，然而你就在前一周的几乎每个夜晚我都是在凌晨被蚊虫要醒，那时心里真的是烦躁明明明自己真的是很困很困但是那该死的蚊虫还是在我看不见的地方吸我的血让我疼痛难安，我会用被子把自己包的严严实实的然后继续睡过去，其实被蚊子咬醒的时候还好，最烦的就是半夜突然醒来困得一直打哈欠流眼泪但是就是睡不着，在我要回家的那天零晨就是的，不知我是因为第二天要考毛概而惊醒还是因为第二天考完试就回家兴奋的睡不着总之就是睡不着了，我左翻翻右翻翻争取找到最舒适最容易入睡的姿势然而无果，然后我拿出手机点开了空间好友动态还是仅停留在晚上睡觉前看到的那一条朋友圈也是，紧接着我继续打开微博看看关注的博主有没有新的动态，然后去微博热搜逛逛，如果都没感兴趣的那我就搜一下那些对我有催眠作用的小视频，比如说有个博主叫“萌萌哒鱼酱”我之前在b站看到了她的吃播视频就对她圈粉了，虽然已经停更了但还是翻翻她的小视频然后常常看着看着就睡了，然而你并没有什么用我又去逛了逛淘宝，再次然并卵按照平常的套路我会转战音乐软件上，但是眼睛实在太涩我就关了手机闭上眼睛努力强迫自己什么都不去想快点入睡，后来不知道过了多久我再次醒来时已经是八点多了……所以说在少数的睡不着的情况下，我的路线一般是空间——朋友圈——微博——淘宝——音乐，恩，大致是这样也不排除有的时候即兴发挥哦！
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不知从什么时候开始就习惯了熬夜，不知道为什么就定义了十二点之后我才睡觉。其实熬夜自己也挺烦的，一天拿着手机不知干什么却也不知道放下，就这样，每天熬夜的时候也是手机陪我度过。在我辗转反侧时，我会干什么呢?首先，这段时间我下载了荔枝这个电台APP，然后喜欢的一发不可收拾，我会在深夜打开它，听我喜欢的主播，或聊天或唱歌或情感解析。在十一点半之后点开情感解析类电台，听陌生的城市的陌生人讲述他们的故事，听主播的分析，渴望在他们的不幸中寻求一丝安慰。打开微博，打开特别关注，打开朋友圈，看完今天最后一条动态我才好像感觉今天完美的结束了。轻轻道一句晚安。然后自己点开消消乐?偷偷听着电台然后拥有着自己的小乐趣。电台结束，已然一点。”现在谁能逼我早睡了看完日出我又想你了我知道这样不好可是没有安眠药”你辗转反侧之时我也彻夜难眠，不只你有你的孤独，找几首你喜欢的歌曲，听着舒缓的音乐，脑海中整理一天发生的事情。好像整个人都放空了。我就熟睡了。?每个人都会有失眠的时候，你要知道你辗转反侧之时许多人和你一样在深夜无助困苦之时不眠之夜。（PS：偷偷告诉你一个秘密，如果你晚上睡不着你可以想一下你脑海中的那个人，然后今晚的好梦我想他就会出现。）
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之前总是会出现这种情况，半夜睡不着，有的时候即使很困了，但是就是不想睡觉，硬要熬夜，仿佛已经有了熬夜的这个瘾，就算朋友圈都已经停止更新，微博也刷不出什么动态了，我也不会选择去放下手机睡觉的，...
之前总是会出现这种情况，半夜睡不着，有的时候即使很困了，但是就是不想睡觉，硬要熬夜，仿佛已经有了熬夜的这个瘾，就算朋友圈都已经停止更新，微博也刷不出什么动态了，我也不会选择去放下手机睡觉的，真的是很奇怪啊。。所以我不选择睡觉，朋友圈也停止更新的情况下我都会做些什么呢？第一，我会选择去听歌，虽然说半夜听歌有点恐怖，但是也是真的清净。。而且有些歌就是适合在深夜听，比如说之前有一段时间失恋，所以情绪很低落，谁都不想聊天，就喜欢自己一个人待着想事情，而深夜大概就是最好的时刻了吧，没有人可以打扰到自己，此时戴上耳机，听一首情歌，自己回忆往事，然后深夜矫情一番，其实也是不错的选择呢。第二，我会选择去翻别人的朋友圈和微博，我觉得我是个窥探狂，好像很喜欢窥探人家过去的生活的，告诉我，一定不止我一个人会这么做，有的时候把一个人的朋友圈从头翻到底，其实也能看出一些他的故事的，蛮不错的体验。。第三，实在无聊我就选择看剧了，其实我一点不推荐这个！因为一看起来！根本收不住啊！因为实在是太好看了！而且一集其实也蛮久了，基本上时间不知不觉就过去了啊。然后忽然间你发现已经到了三四点，那真的是恐怖啊。。所以啊，我还是觉得尽量不要熬夜，我现在就算晚上睡不着，也不玩手机了。。
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