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不抱不肯睡，全家都崩溃！5招让抱睡的宝宝一觉到天亮
日 13:39阅读次数：1718
小心翼翼抱着大宝哄睡，哄睡……终于睡着啦！蹑手蹑脚到床边，慢，慢，一点，一点往床上放，屁股放上去啦！再接再厉，再放，放，放……哇！一声大哭，大宝醒了。
小心翼翼抱着大宝哄睡，哄睡……终于睡着啦！蹑手蹑脚到床边，慢，慢，一点，一点往床上放，屁股放上去啦！再接再厉，再放，放，放……哇！一声大哭，大宝醒了。
直到现在，丁妈回想起大宝「放不下」的那段时光，仍然会一声长叹。
不抱不睡，全家崩溃。那段时间，只要大宝要睡觉了，所有手机静音，大家轻声慢步，说话都不敢大声……
幸亏丁妈早就意识到娃的睡眠会影响全家人的身心健康，自己看了一些书，也和睡眠咨询师小土大聊过，才逐渐让大宝不再依赖抱睡。
这次丁妈就分享一下从小土那里取来的经，和大家聊聊抱睡。
宝宝为什么依赖抱睡？
很多家长都发现，抱着哄睡，宝宝不容易、更好安抚，这是因为温暖的怀抱和晃动会让宝宝放松，也更有安全感。
既然抱着哄睡很管用，那就抱到宝宝睡着为止吧，万一放下就哭闹怎么办？
这点丁妈深有体会，一开始也是怕大宝哭，就不敢放，结果大宝对抱睡越来越依赖，要求也越来越高。
最初只要抱三五分钟就行，后来抱几十分钟都撒不了手；
然后光走着不行，还要有韵律和节奏；
半夜醒来也必须抱着才能继续睡……
我就是这样一步步给自己挖了个大坑，时间一长，大宝真的再也「放不下」了。
什么时候开始纠正宝宝抱睡？
这个问题，丁妈也问过小土，她给了我这样一个时间表：
0～3 个月的宝宝，由于身体上的不成熟，对抱睡可能会有一定程度的「需求」，要结合宝宝的情况，不宜强求。
4～6 个月以后，宝宝的睡眠模式逐渐成熟，这时候纠正抱睡，时机相对成熟。
1 岁以后，如果宝宝还有依赖抱睡的情况，主要是长期的睡眠习惯造成的（就是惯的）。
不过，养育是平衡的艺术，并不是说到哪个时间就一定要怎样。
小月龄的宝宝，可以适当用抱睡来减少哭闹、增加量。但爸妈也要给宝宝学着自己睡着的机会，总不能每次都只能靠抱着才能哄睡，搞得最后全家都崩溃吧。
某天夜里，抱大宝睡了大半夜以后（是的，我抱着，他睡着），丁妈下定决心要改变了。
改善抱睡的 5 个技巧
改变抱睡，不仅要有决心，更要有技巧，下面这些方法都可以结合着在宝宝身上尝试。
1. 睡沉一点再放
小月龄的宝宝，刚睡着时睡得浅，很容易醒来，这种情况，不妨等宝宝睡沉一点再放。
如果刚放下没醒，但睡不久就醒了，大人也不要急于抱起来哄睡，可以先尝试拍拍嘘嘘来安抚宝宝继续睡，实在没辙了，再抱起重新哄睡。
2. 放得慢一点，再慢一点
宝宝一放就醒，还有可能是突然失重和温度改变造成的。
在抱着哄睡时，可以在手臂垫个毛巾，放下时连着毛巾一起，宝宝不容易对温度变化产生警觉，睡稳了再把毛巾撤走。
在放下的过程中，一定要慢，避免头低脚高，要先股，稳定了，再慢慢放下头部，同时结合搂胳膊、轻拍、按手这些手段稳几分钟，一边拍一边跟宝宝念叨，「宝宝乖乖睡觉，妈妈手拿掉了哦」，让宝宝有心理准备再把手撤离。
害怕跟宝宝念叨会吵醒他？其实越是偷偷摸摸，宝宝越容易醒，一边念叨一边放下倒是能安抚宝宝。
3. 尝试在床上入睡
在宝宝迷糊还没完全睡着的时候，就可以尝试把他放在床上，这样中途不容易醒来。
与其等到放上床才突然炸醒，不如迷迷糊糊的时候就放，给宝宝机会让他自己睡。
如果从出生开始，大人就有意识地多趁宝宝迷糊就放，减少持续抱睡，能尽量避免宝宝以后严重依赖抱睡。
丁妈在带小宝的时候，就比较注意这个问题，很早就开始尝试迷糊就放，虽然刚开始确实容易醒，但坚持了一段时间后，她就适应了自己躺床上睡，所以关键是要「敢放」。
4. 借助一些辅助工具
在宝宝还没有完全戒除抱睡的时候，可以借助一些辅助措施，让自己抱得轻松点。
0～3 个月的宝宝可以用襁褓，这样放下去不容易；
准备一个摇椅，配上腰垫，新生儿还可以用背巾、推车，减少大人的体力消耗；
宝宝入睡困难的时候，可以抱着他在瑜伽球上轻轻颠；
可以放一些白帮助宝宝入睡。
5. 解决生理原因
有些宝宝放不下，可能是有生理原因，比如胃食管反流。
宝宝吃饱后，不要立即让他睡，吃完先拍嗝，竖抱一会儿，可以减轻胃食管返流。
宝宝 6 个月以后，抱睡的生理原因减少很多，主要还是习惯造成的，所以还是前面说的——要「敢放」，要给宝宝自己尝试的机会。
抱睡不是一日养成的，同样也不可能一两天就解决。爸妈们有点耐心，一次不行可以下次再试，不要急于毕其功于一役，也不要一遇到困难就放弃。
丁妈给大宝纠正抱睡的时候，就因为大宝、生病，反复了两次，一夜回到解放前……这样的反复有时很难避免，但不能因为宝宝反复了，就直接放弃。
自己睡，是宝宝必须学会的能力，我们放手，才能让孩子真正获得成长。
最后的最后，帮宝宝改变睡眠习惯也不是妈妈一个人的事儿，爸爸们，你们懂的。注册日期：
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作为全母乳六个月的妈妈，我在四个月前一直是奶睡。如果奶睡能让宝宝快速、顺利地睡安稳，也没什么。但问题是，她越来越难奶着了，而且不愿意松嘴，一松嘴就醒，白天也很难放下。所以，研究了N多育儿理论之后，开始我的温和戒奶睡法。坛子里对宝宝有睡眠困扰的妈妈好象挺多的，同为母乳妈妈，我的经验与大家分享一下，也可以交流交流，欢迎拍砖。开始之前，先说一下我的育儿理念：我认为三个月以前宝宝是不太容易有坏习惯的，就算有了，比如抱睡或奶睡，也没办法，因为她太小了，她就是需要。但三个月后，逐渐的她自身的控制能力有提升，所以应该可以逐渐教给她自己放松和睡觉的方法。俗话说，第一个孩子是看书养的，我就是这样，所以参考书如下：＜定本育儿＞、＜亲密育儿法＞、＜实用程序育儿法＞、＜从零岁开始＞、＜如何让宝宝睡得香＞、＜宝宝安睡的秘密＞、＜难带宝宝百科＞、＜美国儿科协会指导＞、＜斯波克育儿经＞、＜郑玉巧育儿经＞等，几乎育儿的书都包括的吧，呵呵。我的睡眠调整应用：出生至三个月：亲密育儿法四个月至五个月：程序育儿法＋潘得勒温和戒断法基本思路：1、三个月以内的婴儿需要妈妈及时响应需求，而且多吸有助于奶量提升。使用亲密育儿法可以最好达到以上目标，婴儿容易养得好。2、三个月以后，婴儿开始逐渐具备一定的能力，可以学习自己睡觉，也可以延长吃奶间隔了。为了保证妈妈的休息，更是为了宝宝学习到自我放松、入睡的能力，所以用了程序育儿法。3、方法要根据自家的情况灵活运用，成功的关键是多尝试和坚持，并注意观察宝宝。睡眠方式：白天抱喂，但以前奶睡的时候躺喂现在晚上第一觉抱喂，后半夜抱大床上躺喂，已经可以在一面吃两边了，呵呵。宝宝各阶段的睡眠情况：第一个月：吃饱了就能睡，没有什么障碍。但从第三周猛长期开始，每半个小时就要吃一次，一次吃一个小时，追奶追到快崩溃。第二个月：吃吃睡睡。吃着就睡，放下就醒，白天睡最长不超过半个小时，晚上二个小时吃一次。第三个月：白天抱睡，不好放下。晚上睡眠越来越好，百天之前上半夜最长睡六个小时，晚上吃一次。第四个月：白天睡眠时间逐渐固定，晚上醒次超多，经常是二个小时醒一次，不给吃奶就不睡。第五个月：白天小睡时间越来越固定，一次小睡时间逐渐延长。晚上从醒N次渐渐转为吃两次。正在向自然入睡的第六个月迈进。每月睡觉回顾：1、第二个月的吃吃睡睡我和宝宝姥姥都没什么带孩子的经验，所以宝宝第二个月白天放下就醒的时候，老以为是奶不够。结果给吃到都吐了，还是睡不久。后来咨询了大夫，说小婴儿都是这样的，起码要抱到睡实了才能放下。当时有点纠结，因为这样不就养成了抱睡的习惯吗？但为了宝宝能睡得好，还是抱着睡了。折中办法：睡实之后，在腿上放个大垫子，一头放个大枕头垫着。轻轻放到腿上，宝宝也能睡得久，又不会影响脊柱发育，大人也能轻松些。结果：这样睡到差不多快三个月，白天的时候能放下睡了，有时候下午能连着睡三个小时。但前提是奶睡，只要奶着，就能连睡。2、第三个月的奶睡因为四个月以后要上班，所以对奶睡很纠结，怕上班以后白天的觉睡不好。所以开始有意识地想多哄睡，不奶睡。结果发现不行，索性顺着宝宝来了，怎么快能睡就怎么来。结果：晚上头一觉睡得越来越长，百天前开始晚上只吃一次了。白天也比较容易放下睡，有时候下午能连睡三个小时。3、第四个月的夜醒第四个月我上班了，奶奶白天在家带宝宝。可能是分离焦虑吧，晚上醒的次数越来越多，而且都是不给吃就不能再睡，哪怕只是刚刚吃过。肯定不是奶不够，因为有时来了奶阵她也不吸的，我觉得她是建立了吃睡联系了。但白天奶奶可以哄睡，逐渐过度到跟原来睡的时间差不多，但是因为奶奶抱得时间长，越来越难放下了。办法：用程序育儿法逐渐加大白天的吃奶间隔，最后变成四个小时吃一次。让奶奶逐渐减少抱的时间，不睡不要硬哄。如果实在睡不实，就回到第二个月的方法，放大垫子上睡。我在晚上尽量哄睡，能不吃就不给吃。结果：白天吃奶间隔延长到四个小时，但白天的觉还是要抱比较久或放大垫子上才睡得久。晚上有的醒来可以哄睡，但很难放下，于是放弃了，改为在大床上醒了就吃，吃完再睡。后来发现，夜醒和睡不实可能还因为长牙了，刚满四个月，就长出下面两颗小牙。4、第五个月的进步刚步入第五个月，有一个周末，我使用抱起－放下法＋摇篮摇，竟然能在白天和晚上都哄宝宝睡着了，不用吃奶。但是周一奶奶操作不好，又回到抱睡，不过比较容易放下了。晚上的成果也没有巩固下来，又回到奶睡，醒了吃的状态。办法：白天就是尽量放下睡，放不下就用“抱起－放下”法。晚上先是在大床上吃，完了迅速离开她一定的距离，看能不能自己睡，如果不能，再吃再离开。结果：白天基本可以在浅睡觉状态下自己睡着了，而且一觉能睡二个半小时。晚上开始时是达到吃完不拍不哄自己睡，不会咬着奶头不放。现在可以在奶迷糊了后，放到小床上听着音乐自己睡着了。头一觉睡五个小时，第二觉睡四个小时，然后再睡一小时（这个觉可以自己入睡，不用吃），中间吃两次。第五个月的成果还是在又长了两颗上门牙的情况下完成的，宝宝难能可贵呀。5、第六个月的目标：巩固自然入睡成果，希望白天也可以自然入睡。总结方法步骤：1、给宝宝安全感，以往常她习惯的方式喂养或哄睡，但逐渐减少依赖。如奶睡，吃饱之后迅速拔出RT。如果她还要，那就再给她。反复几次，一次比一次给吸的时间短，她最终会吃饱后就自己睡。2、如果能达到以上状态，再吃饱后多吸会儿直到迷糊了，同时放音乐。这时放到小床上，她还是醒着的，轻拍＋说话＋轻吻，给她以安抚（当然如果不闹，就不要多安抚了），直到睡着。开始时可能要用一个小时，后来时间会越来越短的。睡着后音乐再响二十分钟。不要用“让宝宝哭”的方法，不管用，尤其对小宝宝，会破坏安全感。
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我的宝宝现在20天，跟LZ的情况很相似，我一度怀疑是我的奶不够，看到LZ的经验我稍稍安慰了我家宝宝现在应该也是出于一个猛涨期吧也是在妈妈怀里睡的就很踏实，一抱上小床就哭闹，含着我的RT也不是很用力吸，吸着吸着就睡过去了我一开始也觉得这样会让宝宝养成不好的习惯，他现在白天也不太睡不过精神还不错，我给他听听音乐，他的两只小手就跟着手舞足蹈
宝宝健康长大
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一度怀疑宝宝是高需求、高敏感度宝宝，现在看来都不是，只是她太小的时候控制能力差，要多帮帮她而已。现在快成天使宝宝了，呵呵。
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我家宝宝最近一个月夜里也是频繁醒来，一个小时甚至半个小时，有的时候要吃奶，有的时候硬塞给他他也不要，也曾以为要出牙了，隔几天就伸手进去摸摸，啥也没摸着。又以为缺钙，就屈服了医生，给他吃鱼肝油，可是睡眠还是那么糟糕。看网上说频繁夜奶的话会影响宝宝正常的消化，要不今晚也试试象穆妈一样坚持四个小时再喂？
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看网上说频繁夜奶的话会影响宝宝正常的消化，要不今晚也试试象穆妈一样坚持四个小时再喂？
不是这样紫的。根据＜实用程序育儿法＞里说的“四个月后要先过渡到白天四个小时吃一次，不然晚上就很可能夜醒频繁。”所以我是先用了大约半个月左右的时间把吃奶间隔调到四个小时，然后再实行晚上的温和戒奶睡法。因为四个月的时候刚上班，所以宝宝白天吃得少，后来白天逐渐吃得多了，我那方法才能管用呢。但看楼上的情况，晚上有时候醒不是饿的。那可以逐步试一试，不要定什么四小时一吃的指标呀。根据＜如何让宝宝睡得香＞那本书里的说法，宝宝睡之前会记忆一下睡着时的环境，中间醒来的时候就监测一下，如果有变化，她就会哭叫，要求恢复到睡之前的样子。比如抱睡的，醒来后发现没抱着，那就不行。自然入睡的宝宝，实际上不是不夜醒，而是在醒的时候发现周围没变化，就可以自己重新入睡，不用哄，或者跟她说说话，让她觉得很安全，就能快速返回深睡眠。
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啊呀，差点学错了呢 这就是不认真读书的下场 我家的都快五个月了，周末在家亲喂的时候咋还两个小时一吃呢
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看了还是不知道怎么操作 我家宝宝本来睡的就不好最近更是糟糕哎
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我家宝宝现在白天倒是有时候喂一顿能睡3个多小时，大多2个多小时。但晚上还是1个小时左右就要醒一次，这是什么情况？苦恼ing
很高兴陪你一起成长
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楼上的宝宝才一个多月，怎么都是正常的，还不懂分白天黑夜呢。这时候顺其自然吧，不用苦恼。
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看了还是不知道怎么操作 :o 看来我还是没说清楚，如果家里有奶睡问题的宝宝，而且因为奶睡夜醒多，我的方法可能管用一些。
豆豆是妈妈的亲亲大宝贝
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白天怎么控制四小时吃奶 我们现在2.5-3小时
晚上老醒 嗯嗯唧唧的 没以前睡的好
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也谈不上控制，只是多观察。因为我家宝宝白天睡觉时间相对固定，所以有时的哭闹可以判断不是饿的，是闹觉。另外，比如原来3个小时吃，下一次就延十分钟，一点点延，她就习惯了，更主要的是延了时间要加量噢，不然还是会饿的。通常上午不用延也要四个小时吃，因为后半夜吃太多了。下午的餐是用了大约一个月才延到四个小时的，也就是五个月的时候才开始四个小时一吃的。晚上的夜奶就也差不多能坚持四个小时一吃。楼上的宝才三个多月，不用着急这件事的，注意观察，确实不饿不要喂就好了。 我个人的理解：白天四个小时一吃，能让宝宝养成吃奶的时间间隔习惯，晚上可能就不容易一、二个小时就想吃了。宝宝可能还是想要安慰的，如果是长牙期，还是得给吃吃，谁让人家不舒服呢。如果没什么不舒服，就可以温和地戒戒奶睡了。
饭团帮之绝对喵呜-32
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请教lz：我家宝宝差不多四个月开始，白天基本三到四小时吃一次，现在白天几乎都是四个小时以上甚至五小时才吃一次，母乳喂养的，感觉母乳并不是很充足，可是宝宝并没有很强烈饥饿以及要吃奶的需求，不知道正常么，有医生说是厌奶了。我很担心他奶量太小了，因为身高体重都不达标，最近都没怎么长。还有那个“抱起－放下”法，具体怎么操作？我家宝宝抱睡得让人郁闷了。
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睡觉还真是一个大问题，，，，我家宝宝到现在还是奶睡。 然后可以睡6小时以上，有时可睡8小时到10小时。。中途醒来哼哼两声又含手自己安抚着睡着了，，这样合理吗？
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睡觉还真是一个大问题，，，，我家宝宝到现在还是奶睡。 然后可以睡6小时以上，有时可睡8小时到10小时。。中途醒来哼哼两声又含手自己安抚着睡着了，，这样合理吗？ 哈，我觉得你这样的奶睡可以不改吧。那些要戒的是不含着奶头就不睡的，一但奶头掉出来就要醒，那种妈妈和宝宝都睡不好。你家宝宝都会自己安抚自己了，真是好宝宝。比我家宝宝睡得时间可长多了。合理，太合理了。
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我家宝宝差不多四个月开始，白天基本三到四小时吃一次，现在白天几乎都是四个小时以上甚至五小时才吃一次，母乳喂养的，感觉母乳并不是很充足，可是宝宝并没有很强烈饥饿以及要吃奶的需求，不知道正常么，有医生说是厌奶了。我很担心他奶量太小了，因为身高体重都不达标，最近都没怎么长。楼上MM的两个问题：1、吃奶少。我只能说说个人的经验了。我家宝宝吃得也不多，尤其是我刚上班的时候。现在最多一顿瓶喂是下午四点半，吃150ML左右。中午十二点半吃120ML。其它时间都是亲喂。那个四小时吃一次的主要目的我觉得是为了设定宝宝的生物钟，定时吃习惯了，宝宝到了时间就会饿，也便于判断宝宝是因为什么哭闹（饿了肯定要闹闹吧）。我其实是定时不定量的，能吃多少给多少，不过吃得也不多。我个人的建议是别等到五个小时再给吃，还是四个小时就给她吃吧，而且最好能相对固定的时间喂，便于形成生物钟。2、关于没怎么长的问题：这个不太好回答了，吃奶、睡觉、遗传都有关系。我个人的想法就是如果健康、精神好，不用太纠结。我家的三个月的时候猛长，后来一个月长得很少，宝宝有自己的生长节奏，会好好成长的。
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还有那个“抱起－放下”法，具体怎么操作？我家宝宝抱睡得让人郁闷了。 关于“抱起－放下”法简单说就是哄睡后，看上去睡实了，就放下。如果一放下就哭，也要坚持放下，然后再马上抱起来。再睡实后再放下。如果折腾得实在不睡了，那就不睡，不使劲哄，这样坚持几天，就越来越好放下睡了。开始肯定还是不容易的，尤其是老人来操作，抱睡都是因为怕宝宝睡不好、睡不实才养成的。我的温和过渡方法：1、在大床上放个厚垫子，哄睡后放垫子上。肯定要醒，然后连垫子一起托起来哄睡。这样能继续睡。2、看睡实后，慢慢连垫子一起放大床上或坐在沙发上，把宝宝连垫子一起放腿上，在旁边看着。通常比较好放下，但睡不长。如果醒了哭，就再连垫子抱起来。如果只是睁眼看看，就不管她，可以跟她轻轻说话，比如&睡觉了，睡觉了....&3、通常在旁边看着睡二十分钟后能真睡实，这时就可以走开或者移到小床了。4、慢慢减少抱的时间和安抚的动作，逐渐就能直接放下了。5、以上方法用过一段时间后，再用“抱起－放下”法能更快起作用，宝宝接受程度高。“抱起－放下”法是睡觉的最后一着了，真想充分了解，还是得看看＜实用程序育儿法＞那本书。
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第15楼穆妈
楼上MM的两个问题：1、吃奶少。我只能说说个人的经验了。我家宝宝吃得也不多，尤其是我刚上班的时候。现在最多一顿瓶喂是下午四点半，吃150ML左右。中午十二点半吃120ML。其它时间都是亲喂。那个四小时吃一次的主要目的我觉得是为了设定宝宝的生物钟，定时吃习惯了，宝宝到了时间就会饿，也便于判断宝宝是因为什么哭闹（饿了肯定要闹闹吧）。我其实是定时不定量的，能吃多少给多少，不过吃得也不多。我个人的建议是别等到五个小时再给吃，还是四个小时就给她吃吧，而且最好能相对固定的时间喂，便于形成生物钟。2、关于没怎么长的问题：这个不太好回答了，吃奶、睡觉、遗传都有关系。我个人的想法就是如果健康、精神好，不用太纠结。我家的三个月的时候猛长，后来一个月长得很少，宝宝有自己的生长节奏，会好好成长的。
谢谢哦那个五小时我很难调节了，我家宝宝是吃好了玩玩好了再睡睡醒了再吃的。上午总是吃好了玩两三个小时然后睡两个小时左右。总不能把他弄醒了来吃奶啊，唉，今天上午已经超过五小时了。。。还不晓得啥时候醒。。。没长的问题，唉好像除了月子里还长了几公分身高，然后就很慢很慢地长了，以至于医生问我他爸爸是不是很矮。这个我也没办法干预，体重我不纠结，太重了也抱不动。
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第16楼穆妈
关于“抱起－放下”法简单说就是哄睡后，看上去睡实了，就放下。如果一放下就哭，也要坚持放下，然后再马上抱起来。再睡实后再放下。如果折腾得实在不睡了，那就不睡，不使劲哄，这样坚持几天，就越来越好放下睡了。开始肯定还是不容易的，尤其是老人来操作，抱睡都是因为怕宝宝睡不好、睡不实才养成的。我的温和过渡方法：1、在大床上放个厚垫子，哄睡后放垫子上。肯定要醒，然后连垫子一起托起来哄睡。这样能继续睡。2、看睡实后，慢慢连垫子一起放大床上或坐在沙发上，把宝宝连垫子一起放腿上，在旁边看着。通常比较好放下，但睡不长。如果醒了哭，就再连垫子抱起来。如果只是睁眼看看，就不管她，可以跟她轻轻说话，比如&睡觉了，睡觉了....&3、通常在旁边看着睡二十分钟后能真睡实，这时就可以走开或者移到小床了。4、慢慢减少抱的时间和安抚的动作，逐渐就能直接放下了。5、以上方法用过一段时间后，再用“抱起－放下”法能更快起作用，宝宝接受程度高。“抱起－放下”法是睡觉的最后一着了，真想充分了解，还是得看看＜实用程序育儿法＞那本书。
改天实践一下，希望有效果
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那个五小时我很难调节了，我家宝宝是吃好了玩玩好了再睡睡醒了再吃的。上午总是吃好了玩两三个小时然后睡两个小时左右。总不能把他弄醒了来吃奶啊，唉，今天上午已经超过五小时了。。。还不晓得啥时候醒。。。这样的话就算了吧，好象一切都还不错呀，我家宝宝只在下午睡二个小时左右，上午和中午分别才睡三十至四十五分钟。每个宝宝都不一样的，只要有规律的作息就好吧。
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原来奶睡是指含着奶头睡觉的意思啊，那我宝宝倒还没有，就是夜里没有白天顶饥，1个小时甚至三刻钟就要醒一次，夜里也不太可能像白天那样哄哄他，只能给他奶吃，经常吃吃睡睡就要消耗1个小时，感觉好累。
很高兴陪你一起成长
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来自：上海
我家妹妹月子里晚上有时就只醒一次，现在更是一觉能睡8个多小时，就是白天要抱睡，胳膊、手腕都酸啊！，还有就是两个小时就要吃一次，然后接着就是几次尿。一整天就忙了。累啊。怎么让她两次吃奶时间能间隔长一点啊。
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我家锴锴白天一定要抱着睡着后放下，难放的时候要放3次才会睡着，白天一般睡两觉，每觉一到两个小时，晚上一定要奶睡，不过睡着了还比较容易松开奶头，有时候八点半睡下，十点了会醒来，并且一定要再吃奶才肯睡，至于半夜，则是要醒来好几次，每次都是我懒得起来抱他哄他就直接给他奶吃，我也想温和戒掉奶睡和抱睡，不过每次都不能坚持，半途而废。
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第13楼秋添的淇淇
睡觉还真是一个大问题，，，，我家宝宝到现在还是奶睡。 然后可以睡6小时以上，有时可睡8小时到10小时。。中途醒来哼哼两声又含手自己安抚着睡着了，，这样合理吗？
哇你真是幸福的妈妈 啊我家宝宝也是最近才好一点 晚上第一觉能睡3小时然后平均每个小时醒一次每天晚上都得抱起来哄几次有时夜里还要醒来玩大半个小时
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怎么让她两次吃奶时间能间隔长一点啊。 这位MM表要着急呀，宝宝才二个多月，二个小时一吃太正常了，等大了自然就能延长吃奶间隔了。还有二个多月的时候还是要多抱抱，因为她神经还没发育好呢。三个月以后再训练少抱吧，呵呵，这时只能辛苦些了。可能用用我说的“放大垫子”上方法，我宝二个多月的时候就是那么过来的，累得好些。
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我家锴锴白天一定要抱着睡着后放下，难放的时候要放3次才会睡着，白天一般睡两觉，每觉一到两个小时，晚上一定要奶睡，不过睡着了还比较容易松开奶头，有时候八点半睡下，十点了会醒来，并且一定要再吃奶才肯睡，至于半夜，则是要醒来好几次，每次都是我懒得起来抱他哄他就直接给他奶吃，我也想温和戒掉奶睡和抱睡，不过每次都不能坚持，半途而废。 呵呵，你情况还好呀。白天很难自己入睡的，我们现在也不行，也要抱着睡着后再放下。晚上的奶睡我觉得如果妈妈能休息好，不改也罢，因为宝宝反正会长大的。如果影响妈妈休息了，那就要改改了。
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宝宝晚上学会自然入睡最好的地方就是好区分夜里哪次醒不用吃奶，如果醒来后只是嗯嗯几声，不厉害，通常不管她可以自己再睡过去。如果真吵起来，基本上是真饿了。这两天可能是猛长期，她后半夜增加了吃奶次数，希望过几天能好。
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第24楼穆妈
这位MM表要着急呀，宝宝才二个多月，二个小时一吃太正常了，等大了自然就能延长吃奶间隔了。还有二个多月的时候还是要多抱抱，因为她神经还没发育好呢。三个月以后再训练少抱吧，呵呵，这时只能辛苦些了。可能用用我说的“放大垫子”上方法，我宝二个多月的时候就是那么过来的，累得好些。
那我安慰一些了，看了很多书和那些砖家们说，这个时候要隔四个小时才正常。 就担心等我上班了，她饿 不过，我家离上班的地方很近，这是最方便的了
我就是爱笑的乐乐
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第16楼穆妈
关于“抱起－放下”法简单说就是哄睡后，看上去睡实了，就放下。如果一放下就哭，也要坚持放下，然后再马上抱起来。再睡实后再放下。如果折腾得实在不睡了，那就不睡，不使劲哄，这样坚持几天，就越来越好放下睡了。开始肯定还是不容易的，尤其是老人来操作，抱睡都是因为怕宝宝睡不好、睡不实才养成的。我的温和过渡方法：1、在大床上放个厚垫子，哄睡后放垫子上。肯定要醒，然后连垫子一起托起来哄睡。这样能继续睡。2、看睡实后，慢慢连垫子一起放大床上或坐在沙发上，把宝宝连垫子一起放腿上，在旁边看着。通常比较好放下，但睡不长。如果醒了哭，就再连垫子抱起来。如果只是睁眼看看，就不管她，可以跟她轻轻说话，比如&睡觉了，睡觉了....&3、通常在旁边看着睡二十分钟后能真睡实，这时就可以走开或者移到小床了。4、慢慢减少抱的时间和安抚的动作，逐渐就能直接放下了。5、以上方法用过一段时间后，再用“抱起－放下”法能更快起作用，宝宝接受程度高。“抱起－放下”法是睡觉的最后一着了，真想充分了解，还是得看看＜实用程序育儿法＞那本书。
我们现在晚上经常是抱着奶睡了，放下后不小心就醒了。我实在是不想跟他耗时间，就躺着再奶一次就睡了。倒是很希望他只要拍拍就能自己睡呢，有时候能拍着，有时候他泛奶泛几次就睁大眼睛了，倒是不哭。这种情况光跟他说话不用拍吗？多长时间能闭眼睛睡啊？我怕他越搞越清醒就不要睡了，又得起来折腾人。真是每天晚上盼着他早点睡觉，可以干点其他事儿呢，hoho。是不是我太着急了呢 我们倒是有几次夜里醒来不睡觉，把夜灯关了以后，自己黑灯瞎火的玩儿一个小时，有2次就自己入睡了呢。白天有时候出去玩儿，过了他睡觉的点儿，耗得实在撑不住了也能自己睡了。应该是有基础培养培养吧。看来要温和戒，一开始还是要多花点时间的啊
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作为全母乳六个月的妈妈，我在四个月前一直是奶睡。如果奶睡能让宝宝快速、顺利地睡安稳，也没什么。但问题是，她越来越难奶着了，而且不愿意松嘴，一松嘴就醒，白天也很难放下。所以，研究了N多育儿理论之后，开始我的温和戒奶睡法。坛子里对宝宝有睡眠困扰的妈妈好象挺多的，同为母乳妈妈，我的经验与大家分享一下，也可以交流交流，欢迎拍砖。开始之前，先说一下我的育儿理念：我认为三个月以前宝宝是不太容易有坏习惯的，就算有了，比如抱睡或奶睡，也没办法，因为她太小了，她就是需要。但三个月后，逐渐的她自身的控制能力有提升，所以应该可以逐渐教给她自己放松和睡觉的方法。俗话说，第一个孩子是看书养的，我就是这样，所以参考书如下：＜定本育儿＞、＜亲密育儿法＞、＜实用程序育儿法＞、＜从零岁开始＞、＜如何让宝宝睡得香＞、＜宝宝安睡的秘密＞、＜难带宝宝百科＞、＜美国儿科协会指导＞、＜斯波克育儿经＞、＜郑玉巧育儿经＞等，几乎育儿的书都包括的吧，呵呵。我的睡眠调整应用：出生至三个月：亲密育儿法四个月至五个月：程序育儿法＋潘得勒温和戒断法基本思路：1、三个月以内的婴儿需要妈妈及时响应需求，而且多吸有助于奶量提升。使用亲密育儿法可以最好达到以上目标，婴儿容易养得好。2、三个月以后，婴儿开始逐渐具备一定的能力，可以学习自己睡觉，也可以延长吃奶间隔了。为了保证妈妈的休息，更是为了宝宝学习到自我放松、入睡的能力，所以用了程序育儿法。3、方法要根据自家的情况灵活运用，成功的关键是多尝试和坚持，并注意观察宝宝。睡眠方式：白天抱喂，但以前奶睡的时候躺喂现在晚上第一觉抱喂，后半夜抱大床上躺喂，已经可以在一面吃两边了，呵呵。宝宝各阶段的睡眠情况：第一个月：吃饱了就能睡，没有什么障碍。但从第三周猛长期开始，每半个小时就要吃一次，一次吃一个小时，追奶追到快崩溃。第二个月：吃吃睡睡。吃着就睡，放下就醒，白天睡最长不超过半个小时，晚上二个小时吃一次。第三个月：白天抱睡，不好放下。晚上睡眠越来越好，百天之前上半夜最长睡六个小时，晚上吃一次。第四个月：白天睡眠时间逐渐固定，晚上醒次超多，经常是二个小时醒一次，不给吃奶就不睡。第五个月：白天小睡时间越来越固定，一次小睡时间逐渐延长。晚上从醒N次渐渐转为吃两次。正在向自然入睡的第六个月迈进。每月睡觉回顾：1、第二个月的吃吃睡睡我和宝宝姥姥都没什么带孩子的经验，所以宝宝第二个月白天放下就醒的时候，老以为是奶不够。结果给吃到都吐了，还是睡不久。后来咨询了大夫，说小婴儿都是这样的，起码要抱到睡实了才能放下。当时有点纠结，因为这样不就养成了抱睡的习惯吗？但为了宝宝能睡得好，还是抱着睡了。折中办法：睡实之后，在腿上放个大垫子，一头放个大枕头垫着。轻轻放到腿上，宝宝也能睡得久，又不会影响脊柱发育，大人也能轻松些。结果：这样睡到差不多快三个月，白天的时候能放下睡了，有时候下午能连着睡三个小时。但前提是奶睡，只要奶着，就能连睡。2、第三个月的奶睡因为四个月以后要上班，所以对奶睡很纠结，怕上班以后白天的觉睡不好。所以开始有意识地想多哄睡，不奶睡。结果发现不行，索性顺着宝宝来了，怎么快能睡就怎么来。结果：晚上头一觉睡得越来越长，百天前开始晚上只吃一次了。白天也比较容易放下睡，有时候下午能连睡三个小时。3、第四个月的夜醒第四个月我上班了，奶奶白天在家带宝宝。可能是分离焦虑吧，晚上醒的次数越来越多，而且都是不给吃就不能再睡，哪怕只是刚刚吃过。肯定不是奶不够，因为有时来了奶阵她也不吸的，我觉得她是建立了吃睡联系了。但白天奶奶可以哄睡，逐渐过度到跟原来睡的时间差不多，但是因为奶奶抱得时间长，越来越难放下了。办法：用程序育儿法逐渐加大白天的吃奶间隔，最后变成四个小时吃一次。让奶奶逐渐减少抱的时间，不睡不要硬哄。如果实在睡不实，就回到第二个月的方法，放大垫子上睡。我在晚上尽量哄睡，能不吃就不给吃。结果：白天吃奶间隔延长到四个小时，但白天的觉还是要抱比较久或放大垫子上才睡得久。晚上有的醒来可以哄睡，但很难放下，于是放弃了，改为在大床上醒了就吃，吃完再睡。后来发现，夜醒和睡不实可能还因为长牙了，刚满四个月，就长出下面两颗小牙。4、第五个月的进步刚步入第五个月，有一个周末，我使用抱起－放下法＋摇篮摇，竟然能在白天和晚上都哄宝宝睡着了，不用吃奶。但是周一奶奶操作不好，又回到抱睡，不过比较容易放下了。晚上的成果也没有巩固下来，又回到奶睡，醒了吃的状态。办法：白天就是尽量放下睡，放不下就用“抱起－放下”法。晚上先是在大床上吃，完了迅速离开她一定的距离，看能不能自己睡，如果不能，再吃再离开。结果：白天基本可以在浅睡觉状态下自己睡着了，而且一觉能睡二个半小时。晚上开始时是达到吃完不拍不哄自己睡，不会咬着奶头不放。现在可以在奶迷糊了后，放到小床上听着音乐自己睡着了。头一觉睡五个小时，第二觉睡四个小时，然后再睡一小时（这个觉可以自己入睡，不用吃），中间吃两次。第五个月的成果还是在又长了两颗上门牙的情况下完成的，宝宝难能可贵呀。5、第六个月的目标：巩固自然入睡成果，希望白天也可以自然入睡。总结方法步骤：1、给宝宝安全感，以往常她习惯的方式喂养或哄睡，但逐渐减少依赖。如奶睡，吃饱之后迅速拔出RT。如果她还要，那就再给她。反复几次，一次比一次给吸的时间短，她最终会吃饱后就自己睡。2、如果能达到以上状态，再吃饱后多吸会儿直到迷糊了，同时放音乐。这时放到小床上，她还是醒着的，轻拍＋说话＋轻吻，给她以安抚（当然如果不闹，就不要多安抚了），直到睡着。开始时可能要用一个小时，后来时间会越来越短的。睡着后音乐再响二十分钟。不要用“让宝宝哭”的方法，不管用，尤其对小宝宝，会破坏安全感。
迷糊的时候拔出rt用什么方法？ms迷糊的时候嘴还很紧啊，只能按下巴弄出来，这样就很容易弄醒了啊
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