当前位置： >
女性经常后背痛要当心这五类隐藏的疾病
由于长时间久坐电脑前伏案工作，很多年轻女白领经常出现后背疼痛的健康问题。如果症状较为轻者，稍微运动一下就能自愈，但如果后背疼痛时间较长就要引起重视了，可能是下面这几种疾病引起的后背疼痛哦。
后背疼痛的原因： 1、颈椎病引起的后背疼痛 颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢?殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。 当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。 事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。 2、肩周炎引起的后背疼痛 肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛 3、强直性脊柱炎引起的后背疼痛 强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。 患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。 4、呼吸系统引起的背部疼痛 不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、侧背或肩胛部。 5、内脏疾病引起的牵涉性痛 妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。 女性后背疼痛不容忽视，平时一定要多运动，拉伸筋骨改善背部健康问题，寻医问药网小编提醒大家，平时少穿紧身裤、保持正常的体重可有效预防背痛。当然如果背部疼痛剧烈，睡觉时最好采取侧卧方式，膝盖弯曲，减少对椎间盘的压力。背部疼痛者可以试试看。
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：设为首页　 收藏本站　 　
您当前的位置 ：&&&&正文
站内搜索：
四招训练解决久坐下背部疼痛的问题
　 09:57　来源：这样变型男
　近年来下背痛有越来越普及的趋势，很大一部分的塬因是久坐久站，尤其是办公族长时间都坐在椅子上，平常又少运动，再加上坐姿不良，很容易导致腰痠、下背痛、腿麻等症状。除了避免久坐、注意坐姿外，另外可以透过核心肌群的锻炼，来强化下背肌的肌耐力。
　　什么是核心肌群？
　　简单的说就是一群负责保护嵴椎稳定、不痛的重要肌肉群。深层的核心肌群，是指围绕在嵴椎体周围(多裂肌)和深层的腹壁肌肉(腹横肌)。当这个系统正常收缩运作时，可以维持嵴椎的稳定，增加对嵴椎的支撑性，分散嵴柱所受到的负担，减少椎间盘受到的压力。
　　在日常生活的弯腰、拖地、抬重物时，能维持嵴椎稳定，不移动、不滑动，不会去牵扯那些会造成背痛的组织，也可以减少椎间盘所受到的压力。核心肌群是人体非常重要的肌肉群，负责保护嵴椎，维持躯干的稳定。
　　仰卧起坐，也会下背痛
　　有在运动健身的人应该都知道，六块肌绝对不是你勐作仰卧起坐就可以拥有的，如果过度训练很有可能会发生肌肉紧绷、下背疼痛或上半身前倾的现象。
　　因为做仰卧起坐时、髋屈肌为主要驱动的肌群、而腹肌只是扮演稳定的角色。若腹部肌群无力无法稳定，髋屈肌群会使我们的骨盆前倾以及在腰椎产生极大的负荷、可能因此产生下背痛。而运动可以协助矫正不正常的嵴柱弯曲，放鬆紧缩的肌肉、增加关节的柔软度，并强化腹胸部肌肉力量，连带地可使腰、背痛復发机率大幅降低。
　　现在上班族因为长时间坐在电脑前面太久，也很常见的导致下背疼痛，其实也是可以靠增加核心肌群+多做伸展来改善疼动的情形！以下训练核心肌群的四个动作：
　　1。棒式
手肘撑地，身体与地面平行，支撑30秒以上。
　　2。俄罗斯式扭转
　　坐在地板上并膝盖微弯曲，接着腿可以稍微离地腾空，可空手or拿篮球/药球，轮流移动到身体的左右两侧。
　　3.V式仰卧起坐
　　仰卧在地上，双臂平放在身体两侧，双腿完全伸直或保持膝部略微弯曲。弯曲时，将你的双腿和躯干同时上抬，直至与地面呈45～60度角时止。
　　4。超人式：
　　面向地板平躺预备动作，举起左手&右脚，停留3秒，回到预备动作，举起右手&左脚，停留3秒。
　　以上动作切记专注在核心肌群的用力，过程中请慢慢做，千万不要靠惯性硬甩来完成。看个人能力所及，每组动作可以先从25~30下开始，等越来越适应后，就可以慢慢增加强度到50下！千万要做热身跟伸展喔！
编辑：王维滨
牡丹江大桥改建加...
育秧大棚长出“金...
学讲话谋振兴寻找...
应急救援演练
龙舟活水迎端午
河北阳原：“北国...
自己动手 与第一夫...
希拉里赢得民主党...
黑龙江新闻网微信公众号
黑龙江日报报业集团版权所有，未经允许不得镜像、复制、下载
黑龙江日报报业集团地址：黑龙江省哈尔滨市道里区地段街1号
黑ICP备号-2后背酸痛怎么回事 或与颈椎病有关系
我的图书馆
后背酸痛怎么回事 或与颈椎病有关系
久站、久坐、过度劳累均可引起后背酸痛，像这种非病理性因素引起的后背酸痛一般持续时间较短，通过休息可获得缓解。但是对于无明显诱因出现的后背酸痛一定要引起重视，有可能是某些疾病引起。其中颈椎病引发的后背酸痛是特别常见的，常因劳累、损伤、退行性改变及其它因素致使椎间盘产生病变，多为突出或者增生所致。因此出现后背酸痛长时间得不到缓解的情况，及早明确病因，做好诊断及治疗相当关键。后背酸痛是怎么回事?引起后背酸痛的原因有很多，姿势不正确、背部受凉、过度劳累等都是有可能引起后背痛的。此时只需要进行一段时间的调养后背疼痛感就会逐渐消失;椎间盘突出、肌肉扭伤、韧带拉伤、退化性关节炎、强直性脊柱炎等也是会引起后背疼痛的。这就需要进行一段时间的矫正和调养，方能恢复健康。一些疾病也是会引起后背痛的。如当患有肝脏疾病、结核、肿瘤、呼吸系统疾病等时，常常会引起后背痛。当然，我们不可忽视的一点就是颈椎病也是造成后背酸痛的重要诱因。后背酸痛有可能是患了颈椎病①颈椎病为什么会引起后背酸痛：颈椎处于头部和上半身的连接部位，是脊柱的开端，颈椎内部结构复杂，一旦出现问题就会影响到全身的健康状况，颈椎间盘突出压迫神经根可导致后背疼痛的发生，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背后延伸，支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。②颈椎病引起的后背酸痛有何特点：颈椎病患者常感到背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转。颈椎病引起的后背酸痛一般有疼痛点，按压明显;劳累和受寒背部不适症状加重。颈椎病引起的背痛较为难诊断，一般的胸片、胃镜、肝胆脾胰B等都不能检查出结果，也只有通过检查颈椎才能查出是因为颈椎病引起。颈椎病引起后背酸痛怎么办?颈椎病之所以能够导致后背疼痛是由于颈椎间盘突出压迫神经所致，因此想要摆脱后背疼痛就要解除髓核对神经的压迫，在早期可以采取保守治疗，比如药物治疗、牵引按摩等等，但是一般保守治疗的效果都不是很彻底，可能刚开始治疗的时候症状会有所减轻，但是持续性不强容易复发，因为导致疼痛的根源依然存在，所以解除内部压迫才是关键，而直接有效的方法就是进行微创手术。美国旋切术是目前较成熟的治疗颈椎病的微创方法之一，在影像增强设备的引导下，使用美国进口微创旋切器械，在脊柱的后外侧，通过皮肤穿刺到颈间盘内。再通过特殊的工作套管，建立手术通道。在已建立通道内，使用髓核旋切设备将突出的髓核组织取出，达到治疗的目的。
馆藏&66817
TA的推荐TA的最新馆藏[转]&[转]&
喜欢该文的人也喜欢女人后背酸痛的原因是什么
女人后背酸痛的原因是什么
发病时间：不清楚
病情描述：女人后背酸痛的原因是什么。总是后背疼，是怎么回事啊。
副主任医师&
后背酸疼有可能有多种原因。最常见的原因是，受风寒，或者是过度的劳累引起的肌肉劳损引起的。其次脊椎有没有骨性的关节炎？有没有椎间盘突出，有没有椎管的问题，等等，都需要到医院去做一下检查，排除一下，然后才能确定。也可以先，热敷，理疗，按摩一下，看看能否好转，如果不能好转，再去医院做检查也可以。
女人后背酸痛的原因是什么。背痛是从腰背部脊柱开始，涉及骨骼、关节、肌肉、神经、肌腱、韧带等，继而放射到臀部、四肢的疼痛症状。那么女人背痛是什么原因呢?1、月经期痛年轻女性经期会产生轻微的背部肌肉疼痛，特别是在腰椎部，但大多会随着月经周期的结束而自然消失。这和经期情绪变化、激素水平改变有关。养生之道网建议经期不要给自己太大压力、多休息。如果实在很疼，每月可服适量止疼药。2、久坐不动办公室女性每天坐着的时间几乎超过7小时，腰背疼痛成了通病。长时间保持一个姿势会让腰肌功能逐日萎缩，让间盘内的压力增高。平时尽量穿平底鞋，游泳散步都能有助于舒缓症状。女人背痛是什么原因3、姿势错误长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位，也会导致女性背痛。4、急性扭伤不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大，会导致腰部扭伤，会引起背部疼痛。5、过度劳累女人们平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳背痛，这种情况下造成的背痛，养生之道网建议您多加休息。6、怀孕变化怀孕之后，孕妇腹部肌肉支撑的力量降低，脊椎必须承受更多的压力。同时，坐姿不对、激素水平变化等原因还会导致关节出现松动。这种背疼会随着孩子的出生而消失。因此，养生之道网提醒，孕妇要控制好体重，避免弯腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。7、胸部太大过大的乳房会影响正常的脊柱生理曲度和受力点，过重的乳房让脊柱发生变化，因此，胸部大的女性一定要戴合适的胸罩，运动时最好穿束身胸罩，减轻背部负担。8、家务劳动女性做家务时总是弯着腰，扫地、拖地时常常一侧用力，这样很容易让背部承受压力。建议大家做一会家务一定要休息下，同一种动作别持续太久。9、疾病症状女人背痛是什么原因背痛也可能是疾病的表现，纤维肌瘤、腰椎间盘突出、腰椎退行性改变、腰椎增生、乳腺癌以及癌症病人骨转移后都可能会背疼。
女人后背酸痛的原因是什么。姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素。错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因，通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性变，引起肌肉不均衡和紧张，还会使韧带松弛或绷得过紧，所有这些都会引起腰背部疼痛。因此在日常生活中，不良的姿势，例如：不正确的坐、立、行及睡眠姿势，长时间伏案阅读，书写和看电视、上网，在办公验室长时间坐着的工作方式，不正确的搬运物品，长时间驾车，家居生活中工作台面的高度过低，琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状。椎病的早期，没有明显的神经系统受损的体征。
疾病常识&·&新生儿弥散性血管内凝血
弥漫性血管内凝血(disseminated intravascular coagulation, DIC)由多种病因所引起、发生于许多疾病过程中的一种获得性出血...&背痛多日原因竟是得了它!医生:久坐族最易“中招”
杭州网讯家住瓶窑的小陈今年28岁，从事文件管理工作。由于工作原因，她需要经常面对电脑，有时候一坐就是一天。
几个月前，她出现了脖子酸痛，背部疼痛等症状，开始是休息一下就能缓解，便没有放在心上。但在最近几天，她感觉背部疼痛症状加重，咳嗽时疼痛更明显，还出现了手指发麻的症状。她立即去了市一医院集团瓶窑院区针灸科就诊。
经诊断，小陈患了胸椎小关节紊乱症。针灸科盛捷医师根据她的病情，给予正骨推拿等治疗。经过几天的治疗，她的症状终于得到缓解。
盛医师说，胸椎小关节紊乱症是一种常见又容易被误诊的疾病，因为胸椎小关节紊乱是解剖位置上的细微的变化，即使是拍片也不容易被发现，基本上是靠临床医生根据患者的症状和在患者脊柱上的触诊发现。很多患者会因胸闷、胸痛或背部疼痛而到内科就诊，有些人甚至在发病过程中，由于背部疼痛的症状不明显而被忽略，从而延误了治疗。
因此，盛医师提醒，当出现背部疼痛、活动受限、胸肋疼痛、上肢发麻及心悸、胸闷、头昏、失眠、胃肠功能失调等症状时，要及时就医。在排除心脏器质性病变等内科疾病后，应进一步体检，看看胸椎局部是否有压疼、棘突偏歪等体征，切莫拖延加重病情。
另外，盛医师说了，胸椎小关节紊乱对于久坐的人来说特别容易中招。如司机、会计、长时间用电脑的白领等，由于颈背部肌肉经常性处于紧张的状态，特别容易引起胸椎小关节紊乱。此外，坐姿不当、躺着看电视、睡觉枕头过高、运动不当等，都可能导致一个或多个胸椎受力不均，从而引发胸椎小关节紊乱。
因此，无论是坐着、站着或是躺着，正确的姿势非常重要。对于那些长期伏案工作的人，应该调整好桌和椅的相对高度，以减少颈肩部的慢性劳损。常出现脊椎疾病的患者不应睡太软的床垫。
另外，多做引体向上等伸展运动可防止脊椎出现变形和退化，如游泳、打羽毛球、投篮、放风筝等这些与低头反向的运动。如果胸椎小关节紊乱在急性期，可以选择中医正骨推拿、针灸等方法治疗，一般可以很快缓解。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点