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任何人包括你的父母老师。依次类推其他科目。逼一逼自己。其次，慢慢的效率就上来了，要改变习惯都是一件很难的事情。你做好准备了吗？首先，对于不懂的概念一定要吃透。任何错题不要轻易说是粗心所致，复习的时候做好时间管理。这很重要。比如要做一篇英语阅读理解、公式、定理的前提下多刷题，同时注意刷题不总结，等于不刷题；刷新题不如复习旧题。确保每做一道题都加深对概念、技巧的理解而不是满足于某道题的答案。如此反复，必须限定在6-8分钟内做完，下一个10分钟内把不会的单词和理解障碍搞定。在掌握概念一般复习效率低的问题不是一天养成的。可能更多的和多年的学习习惯有关。而改变习惯是一件很痛苦的事情
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第一节 初诊接待与资料整理
一、初诊接待的程序和内容
初诊接待的程序和内容
咨询开始前的准备工作
咨询室的硬件配置
专业、私密、宽敞安静（10平方米为宜）、座椅舒适、不起干扰副作用的咨询必需品
咨询师的仪态
服装整齐、坐姿端正、表情平和、与求助者保持社交距离
礼貌的接待
平和诚恳、礼貌用语，应间接询问，不可直接逼问
申明保密原则
时机：初诊接待及其他必要的时候，内容：暴露内容与接待过程
七种保密例外的情况，如来访者有危害自己和他人的行为倾向等
向来访者说明心理咨询的性质，并表明态度
咨询师向来访者说明心理咨询师能协助求助者解决的是心理问题和相关的行为问题，不解决具体问题
求助者要主动参与
心理咨询需要一个过程
不涉及药物治疗
明确表示是否可以提供帮助
咨询师应分清谁是来访者。咨询师一般不出诊
说明求助者的权利义务，确定咨询方式
咨询能否得到最好的效果取决于咨询师和来访者双方的努力
面询的效果是最好的
语言表达，少用术语，不说方言
反复说明保密原则
心理测验功能有限
仪态方面要注意
二、摄入性会谈
摄入性会谈的程序
如何开始会谈
很多初学者都不知道该如何讲好第一句话
咨询师态度应诚恳平和，使用礼貌用语
使用间接询问，不使用直接逼问
间接询问：“你好，请问我有什么可以帮助你的？”
直接逼问：“你出了什么问题？”
咨询师在咨询过程中应避免使用方言
使用术语时要作必要的解释
会谈目标的选择（可出问答题）
求助者提出的问题
咨询师发现的问题
心理测验提示的问题
上级咨询师下达的咨询目标
问题过多时应逐一进行
会谈中如何听
会谈中应该多听少说
不打断、不评论、多思考
适当参与（不适积极参与，以倾听为主）
区分来访者叙述问题中的真假轻重
会谈中如何说
会谈中一般不讲题外话
会谈中咨询师应持中性态度，即非批判性态度
通常表达中性态度时会使用“理解”一词，即理解求助者问题发生的必然性，并不是肯定，也不是否定
使用开放式问题，少用封闭式问题或半封闭式问题
会谈类型：摄入性，鉴别性，治疗性，咨询性，危机性
选择会谈内容的原则：可接受、有效、积极
控制会谈方向的方法：释义、中断、激将（情感的反射）、引导
不把精神分裂症的症状作为会谈内容
会谈中不宜提问过多，消极作用
不恰当的提问方式：“为什么……”的问题，多重选择性问题，多重问题，修饰性反问，责备性问题，解释性问题
注意事项（可以出问答题）
避免提问失误
不讲题外话
不指责批判
不给绝对性结论，结束时态度诚恳客气
三、临床资料的整理和评估
临床资料的整理和评估
在未征得来访者同意的情况下，不能进行记录、录音和录像
使用桑德伯格提纲
心理问题产生的原因
从生理、心理和社会三个层面进行
搜集求助者目前精神、身体和社会工作与社会交往状态（考试中可出问答题的知识点）
精神状态包括认知、情感、意志和人格
身体状态包括自我感觉和体检报告
社会工作与交往包括工作和学习等活动完成的情况
求职者的既往史
需要了解求助者去过哪些咨询机构和医疗机构
资料来源可靠性的评估
一般情况资料来源于三个途径，即求助者、家属或同事、其他咨询师。必须对得到信息的途径进行评估，判断其可靠程度，即使其他咨询师给出了初步结论，也应重新核实
对临床资料的解释
建立因果关系
抓住偏离正常的行为
抓住突出的问题
验证资料可靠性的三个途径
补充提问、借助心理测验、比较同一资料的不同来源
给临床资料赋予意义
影响资料可靠性的因素
求助者的处境和人格特点
职业倾向对理解资料的影响
非专业角度
生物学角度
生态学角度
第二节 初步诊断
一、确定心理与行为问题的关键点
关键点的含义
该因素是多数临床表现的原因或者与多数临床表现有内在联系
随着生活环境的变化改变自身的形式，但无论形式如何改变其本身性质不变
二、确定求助者的问题是否属于心理咨询范畴
判断精神问题的四种方法
根据有无自知力判断
自知力，又称病觉力。自知力即求助者能否认识到自己的心理行为异常，及对自己的异常怎样解释
精神病患者急性期通常没有自知力
神经症患者很痛苦，是有自知力的表现
孩子对疾病感知太善于通过言语表达，常自述难受
根据求医行为判断
分为主动求医和被动求医。精神病患者由于没有自知力，所以常常是由家人或同事等强制来咨询，而有自知力的人往往积极主动地寻求治疗
根据典型症状判断
精神分裂症有幻觉和妄想等典型症状
根据三原则判断
主、客观世界内在统一性
精神活动协调一致性
人格相对稳定性
三条中只要符合任意一条就可以判断来访者是精神病范畴
心理咨询技能
第一节 建立咨询关系
咨询关系又称咨访关系，是指心理咨询师与求助者之间以心理咨询活动为纽带所建立起来的关系。建立良好的咨询关系是心理咨询的核心内容。正确的咨询态度是建立良好咨询关系的重要基础。建立良好关系的途径与方法是：尊重、热情、真诚、共情、积极关注。咨询关系的建立受咨询师（理念、态度、个性特征）和来访者（咨询动机、合作态度、期望程度、悟性水平、自我觉察水平、行为方式、对咨询师的反应）的双重影响。
建立良好咨询关系的五种态度
尊重就是心理咨询师在价值、尊严、人格上与求助者平等。把求助者作为有思想感情、内心体验、生活追求和独特性与自主性的活生生的人去看待，罗杰斯提出“无条件尊重”
尊重的意义：营造安全、温暖的气氛，使求助者无顾虑地最大程度地表达自己的感受，并获得一种自我价值感
要点：尊重意味着无条件接纳、平等、礼貌、信任、保护隐私和真诚
表达尊重的七点注意事项
尊重带有理性色彩，与来访者的距离远些；热情感性，与来访者距离近
初诊接待打好热情基础，通过倾听和非言语行为表达热情、认真、耐心、不厌其烦，温暖地结束咨询
表达热情的五点注意事项
咨询师没有防御和伪装，不把自己藏在专业角色后面，表里一致
真诚的两点意义（略）
要点：真诚不等于说实话，应实事求是，不是自我发泄，应适度，还体现在非言语交流上，应考虑时间因素，咨询师应坦诚相待
表达真诚的六点注意事项
对求助者内心的体验和理解是最关键的咨询特质。又称投情、神入、同感心、同理心、通情达理、设身处地
三个含义：深入对方内心，把握求助者的体验和其人格间的联系，把自己的共情传达给对方
共情的重要性和缺乏共情的后果
要点：从求助者角度看待其问题；没有相似经历也要设身处地地理解；应因人而异；把握时机，且适度；把握角色（共情的真谛是“如同”体验求助者内心，并非“就是”），善于使用躯体语言；考虑求助者的特点和文化特征；验证是否产生共情
把握共情的八点注意事项
关注求助者言语或行为的积极、光明、正直的一面
相信求助者是可以改变的
要点：辩证而客观地看待求助者，帮助求助者辩证而客观地看待自己，避免盲目乐观，反对过分消极，立足实事求是
积极关注时的六点注意事项
制定个体心理咨询方案
一、确定咨询目标
确定咨询目标的相关内容
围绕七个问题搜索资料
七个“W”：Who（最重要），what, when, where, why, which, how
会谈时应考虑的问题
深入了解求助者的思路
四个步骤：①明确要解决的问题，②了解来龙去脉，③澄清真实想法，④探讨深层原因
商定咨询目标（有效咨询目标七个要素）
咨询目标共同商定
咨询目标应该是属于心理学范畴的，积极的，具体或量化的，可行的，可评估的，双方接受的，多层次统一方的
咨询目标确定后，经双方商定也可以进行修改，以求助者的目标为主
不同学派的咨询目标
人本主义学派
把自我实现作为咨询的目标
行为主义学派
期望帮助求助者学习建立新的行为，消除适应不良的行为
精神分裂学派
将潜意识意识化
目标帮助求助者觉察此时此刻的经验
理性情绪学派
过有理性的生活
交互分析学派
创作自由、策划自由，成为自主性的人等
现实治疗学派
学习真实与负责任的行为等
二、制定咨询方案
咨询方案的相关内容
咨询阶段的划分
诊断阶段、咨询阶段（最核心、最重要）、巩固阶段
咨询方案的商定
咨询方案应由双方在相互尊重、平等的气氛中共同商定。商定的心理咨询方案不是不变的，它可以随着咨询的进程而有所调整，但应该经双方商议
咨询方案的内容
咨询目标（符合有效咨询目标的七要素）
近期目标：调经情绪，改变认识远期目标：促进心理健康和人格改善
咨询的具体心理学方法或技术的原理和过程
三级心理咨询师主要掌握放松疗法、阳性强化法和合理情绪疗法二级心理咨询师还应掌握包括多种行为疗法、认知疗法和求职者中心疗法
咨询效果及评估手段
评估的时间和维度见表11-12
双方的责任、权利和义务
次数与时间安排
一般每周1~2次，每次50分钟左右
按国家规定
其他问题和有关说明
一般不商定咨询地点
第三节 个体心理咨询方案的实施
一、参与性技术与影响性技术
参与性技术与影响性技术
参与性技术
影响性技术
在接纳基础上，用心、认真、关注、机警、共情、设身处地地听，表示理解，不带偏见，不作价值判断，适当参与、鼓励倾听的错误：打断、作不适当的道德或正确性的评价，急于下结论，轻视求助者问题，干扰、转移求助者话题，不适当地运用咨询技巧包括询问过多，概述过多、不适当情感反应
面质（又称质疑、对质、对峙、对抗、正视现实）
咨询师指出求助者身上存在的矛盾，包括理想与现实不一致、言行不一致、前后言语不一致，咨访意见不一致
注意事项：以事实为根据，避免无情攻击，避免个人发泄，要以良好咨询关系为基础，可用尝试性面质
开放式询问和封闭式询问
开放式询问使用“什么”、“如何”、“为什么”等词来提问，开放式询问可以获得更多资料，咨询中常用这种提问方式封闭式询问通常使用“是不是”、“有没有”等词，而回答也是“是”、“否”简单答案。常用来澄清事实，获得重点，条理，缩小谈论范围，避免偏离正题
运用心理学理论来描述求助者的问题。举例：“是你的非理性观念在影响你的情绪。”“睡眠是正常的生理现象，是兴奋向抑制的转换过程，你这个过程没有转换好，所以会失眠。”
言语鼓励，如“讲下去”、“还有吗”等，来促进会谈继续和深入或选择性关注
咨询师直接地指示求助者如何做
重复求助者的话，让其重视和注意，以明确要表达的内容
指导是影响力最明显的技巧
内容反应（释义）
指咨询师把求助者的言谈、思想加以整理，再反馈给求助者
即咨询师告诉自己的情绪、情感状况，让求助者明白
咨询师把求助者的情绪状态反馈给求助者。和释义同时针对现在的情感，捕捉瞬间感受
是指咨询师传递信息、提出建议、进行褒贬和反馈
指咨询师协助求助者清楚而准确地表达他们的观点、所用的概念、所体验到的情感以及所经历的事件。使用情况：来访者问题模糊、过分概括、概念不清
自我开放（也称自我暴露）
指咨询师提出自己的思想情感、经验与求助者分享，包括：咨询师把自己的体验感受告诉求助者，咨询师暴露与求助者所谈内容有关的个人经验
参与性概述
咨询师把求助者言语和非言语行为包括情感综合整理后，以提纲的方式对求助者表达出来
影响性概述
咨询师将自己叙述的主题、意见等经组织整理后，以简明扼要的形式表达出来
非言语行为的理解
更全面地了解求助者的心理活动
非言语行为的运用
作用：加强言语、配合言语、实现反馈、传达感情
二、放松训练
放松训练的概念
训练有意识地控制身体的心理活动，降低唤醒水平，改善机体紊乱功能
放松疗法的原理
改变生理反应，主观体验也会随之改变。通过随意地放松肌肉，达到心理放松的目的
放松疗法的操作步骤
心理咨询师介绍原理
心理咨询师进行示范和指导
强化求助者练习：呼吸放松、肌肉放松、想象放松；每月1~2次，每次5分钟
指导求助者用掌握的放松方法代替紧张焦虑
放松训练的注意事项
共七点。放松疗法的关键是放松
三、简易行为的矫治——阳性强化法
阳性强化的相关内容
明确目标行为
监控目标行为
设计干预方案，明确阳性强化物
行为是后天习得的，一个习得行为如果得以持续，一定是在被它的结果所强化
如果想建立或保持某种行为，必须对其施加奖励
以阳性强化为主，及时奖励正常行为，漠视或淡化异常行为
目标行为要单一而具体，不能对多个目标行为同时进行阳性强化
阳性刺激适时适当，对目标行为的阳性强化，应该在行为出现时进行，不可提前或错后
目标行为成为习惯后可以将阳性刺激物质精神强化直至取消
成人的不良行为、矫正神经性厌食、降低焦虑、治疗性变态、儿童多动、遗尿、孤独和学习困难等
行为矫正：增强法（正强化、负强化）、惩罚法、消退法、代币管制法。注意区分负强化和惩罚法
建立新行为的常用技术：行为塑造技术、行为渐隐技术
行为疗法的理论基础
巴甫洛夫的经典条件反射理论、桑代克和斯金纳等人的操作条件反射强化学说，班杜拉的模仿学习理论
四、合理情绪疗法
合理情绪疗法的原理和知识
创始人：埃利斯（A. Eills ）
核心理论是ABC理论。A是诱发事件，B是信念，C是情绪反应、行为结果。A不是C的直接原因；B是不合理的、不现实的信念，B导致情绪困扰和神经症；治疗核心是通过理性分析和逻辑思辨，改变不合理的信念，从而改变、控制情绪及行为结果
人既是理性的，也是非理性的
基于事实使自己愉快达到目标不介入麻烦消除内心冲突
不合理信念
基于臆测使自己困扰远离目标陷入麻烦中造成内心冲突
不合理信念的特征
绝对化要求
反黄金规则（不合理）：我对别人怎样，别人必须对我怎样黄金规则（理性的）：像你希望别人如何对待你那样去对待别人
“丈夫一点也不关心我”
“我的生活一团糟”，“我的将来毫无希望”
寻找求助者的不合理信念，向来访者说明ABC理论
领悟阶段（三点领悟）
是信念而不是诱发事件本身引起了情绪及行为后果
求助者对自己的情绪和行为反应负有责任
只有改变了B，才能减轻消除症状
与不合理信念辩论（苏格拉底产婆术式辩论），最常用和最有特色，按照来访者观点推理出谬误使来访者认识到自身信念的不合理之处
合理情绪想象技术
家庭作业：RET自助表和合理自我分析报告（RSA）
其他方法：自我管理程序、“停留于此”、放松训练、系统脱敏
再教育阶段
重建心理与行为模式
自我关怀、自我指导、宽容、接受不确定性、变通性、参与、敢于尝试、自我接受
心理咨询师角色
指导者、说服者、分析者、信息提供者、辩论者
合理情绪疗法是一种着重认知取向的方法，对那些年轻、智力和文化水平较高的人更有效对偏执、拒绝改变、领悟困难者难以凑效；对自闭症、急性精神分裂症等病症的人帮助也是有限的
五、克服阻碍咨询的因素
多话和沉默的类型及应对方法
犹豫不信任
关系和技巧
寻求注意和赞赏
倾吐并关注
不知说什么
倾听和启发
倾听并关注
鼓励和共情
证明自己没问题
倾听并启发
引导出重点
不接受咨询
引导入正题
依赖及应对方法
依赖的表现
依靠别人解决自己的问题
依赖产生的原因
求助者方面
咨询师方面
依赖的处理
讲清心理咨询的性质
鼓励求助者自我探索
咨询师坚持正确的咨询理念
移情及应对方法
移情的概念
是指求助者把对父母或对过去生活中某个重要人物的情感和态度转移到了咨询师身上，并相应地对咨询师做出反应的过程
移情的种类
正移情：求助者把以往生活中对某个重要人物的正向情感转移给了咨询师
负移情：求助者把以往生活中对某个重要人物的负向情感转移给了咨询师
弥补过去情感
时常想见到咨询师
寻求替代物
寻求现实帮助
在遇到困难时寻求帮助
对象是实现的目标
移情的本质
借咨询师宣泄了积压的心理能量
移情的作用
出现移情是心理咨询过程中的正常现象，透过移情，我们可以更好地认识对方，并运用移情来宣泄对方的情绪，引导对方领悟
移情的处理
咨询师要有策略地、果断地、及早地进行处理，将其引向正常的咨询关系上来。如果不能处理，可以转介
阻抗及应对方法
阻抗的概念
来访者对心理咨询中自我暴露与自我变化的抵抗
阻抗最早由弗洛伊德提出
阻抗的意义在于增强个体的自我防御
讲话程度上的阻抗
沉默、寡言、赘言
讲话内容上的阻抗
理论交谈、情绪发泄、谈论小事和假提问题等
讲话方式上的阻抗
外归因、健忘、顺从、控制话题和最终暴露等
咨询关系上的阻抗
不认真履行心理咨询的安排、诱惑咨询师以及请客、送礼等
阻抗产生的原因
阻力来自成长中的痛苦
开始新行为、新观念和新思维的问题
结束或消除旧的行为的问题
阻力来自功能性的行为失调
源于失调的行为填补了某些心理需求，求助者从中获益
源于求助者企图以失调的行为来掩盖更深一层的心理矛盾和冲突
阻力来自对抗咨询或咨询师的心理动机
求助者只想得到咨询师的某种赞叹意见的动机
想证实自己与众不同或咨询师对自己也无能为力的动机
求助者并无发自内心的求治动机
阻抗的应对方式
通过良好咨询关系解除戒备心理
正确地进行心理诊断和分析
以诚恳的态度帮助求助者正确对待阻抗
使用咨询技巧突破阻抗
六、咨询效果、匹配和转介
咨询效果、匹配和转介的相关内容
阶段小结效果巩固
小结每次咨询效果商讨下次咨询任务布置家庭作业正视与处理咨询中的反复现象处理咨询失误
咨询关系的结束
确定咨询结束的时间全面回顾和总结帮助求助者运用所学的方法和经验心理咨询的本质是“助人自助”（通过心理咨询提高求助者自我调节能力）让求助者接受离别
咨询效果的评估
评估的时间点
评估的维度：求助者自我评估，求助者社会功能恢复情况，求助者家人、朋友和同事评定，咨询前后心理测量结果比较，咨询师评定，求助者某些症状的改善程度
心理咨询有效机制
宣泄疏导求助者的感情而缓解情绪压力
鼓励求助者倾诉内心痛苦并进行针对性的指导
探寻求助者的潜意识并使求助者领悟
协助求助者改变认知结构，学会合理思维
通过学习与训练来建立积极、有效的行为模式
帮助求助者排除心理行为障碍，促进自然复愈与成长
心理咨询各种方法有效的共同因素
咨询师与求助者之间建立的和谐信任关系，这是最基本的共同特点
求助者求治的强烈动机、积极态度
有一套双方都信任的理论和方法
咨询师本身的特征
促进求助者的认知改变、情绪调节、行为改善
咨询关系的匹配
适宜的求助者：智力正常、年龄适宜、内容合适、人格正常、动机正确、信任度高、行动自觉、匹配性好
转介的注意事项
不适合咨询：欠缺型（知识），忌讳型（价值观），冲突型（个性）
首先征求求助者的意见，向其说明转介的原因或理由向求助者介绍新咨询的情况向新咨询师介绍求助者的情况一般不干预新咨询师的活动，不能在求助者面前指责新咨询师
心理测验技能
第一节 智力测验
智力结构理论
G因素（普遍因素）S因素（特殊因素）
智力是一群彼此无关的原始能力构成的
三维结构理论
智力结构应从内容、结构和产品三个维度去考虑
流体智力主要与神经的结构和功能有关
晶体智力是后天获得的，受文化背景影响很大
认知成分理论
智力结构有“成分”组成
一、韦氏成人智力测验
WAIS-RC 的相关内容
适用于16岁以上的被试，分城市和农村两种。中文版本由龚耀先修订
一般按先言语测验，后操作测验的顺序进行。有例外情况（略）
言语测验：知识、领悟、算术、相似性、数字广度、词汇
操作测验：数字符号、图画填充、木块图、图片排列、图形拼凑
有时限的项目，以反应的速度和正确性记分
不限时的项目，则按反应质量计分
分测验原始分采用平均数为10，标准差为3的标准二十分记分方法
分测验量表分转换为平均分100，标准差为15的离差智商。包括言语智商（VIQ）、操作智商（PIQ）、总智商（FIQ）
极超常（智商≥130），正常（智商在90-109之间），智力缺陷（智商&70），其他分级（略）
使用言语和操作测验，全面衡量智商使用离差智商代替比率智商用途广泛
三个量表衔接欠佳测验起点偏难，不便测量低智力者各分测验项目数不均衡测验程序复杂费时
主试应使用鼓励性言语，不进行评判
有些项目无时限，但不能任意延长
二、CRT联合型瑞文测验
CRT 的相关内容
瑞文测验包括标准型、彩色型、高级型渐进方阵三套测验
本测验为非文字的智力测验，由标准型与彩色型联合而成
跨文化研究工具，72道测题，每单元12道题
5-75岁被试，包括幼儿、儿童、成年、老人既可个别施测，也可团体施测
40分钟内交卷，20分钟及30分钟时各报时一次
团体施测时，人数不超过50人。若超过30人，应增加主试助理1-2人
不能理解或前5题目不能正确回答者，单独重复指导语
原始分换算成相应的百分等级，在转化为IQ分数（离差智商）
智力分布和韦氏成人智力测验相同
智力二因素理论本测验测量G因素中的推断性能力
三、中国比内测验
中国比内测验的相关内容
世界上第一个正式的心理测验，包括51道试题
适用于2-18岁被试，农村和城市共用一套试题
被试连续有5个题目不通过时，停止测验
根据被试的实足年龄和总分，从指导书的智商表中查到相应智商实足年龄的计算（略）
采用离差智商（平均数为100，标准差为16）
智商的分级标准不同于韦氏智商
施测时主试和被试面对面坐
该量表最早由法国心理学家比内和西蒙编制，最早使用智力年龄。1916年推孟引入比率智商，1960年推孟使用离差智商。吴天敏在我国进行第三次修订
第二节 人格测验
一、明尼苏达多项个性调查表
明尼苏达多项个性调查表（MMPI）的相关内容
经验效标法编制而成
共包括566道题目，实际为550道题，16道重复题
所需时间最多的是90分钟，经常是45分钟
为了精神病临床诊断使用，做前399题
年满16岁，具有小学毕业以上的文化水平，能看懂测题即可参加测试
MMPI有卡片式（个别施测）和手册是（个别施测和团体施测）
Hs+0.5K、Pd+0.4K、Pt+1.0K、Sc+1.0K、Ma+0.2K，在转换成T分数（平均数为50，标准差为10）
先分析效度量表，后分析临床量表
病理性：T分在70分以上（美国常模），T分在60分以上（中国常模）
效度量表的意义
无回答或都回答的项目数。若在前566（399）题中，原始分超过30（22）分，结果无效
回答得过分完美。原始分超过10分时，问卷无效
分数高表示被试不认真、理解错误，或伪装疾病。如果测试有效，F得分越高暗示着精神病程度越重
测验态度是否隐瞒或者防卫
临床量表意义（略）
疑病（Hs），抑郁（D），癔症（Hy），病态人格（Pd），男子气-女子气（Mf），偏执（Pa），精神衰弱（Pt），精神分裂症（Sc），轻躁狂（Ma），社会内向（Si）
被试应尽量回答问题，不要让空着的问题太多
如果被试的有些想法以前有过，而现在没有，则以目前情况为准
二、卡氏16种人格因素测验
卡氏16种人格因素测验（16PF）的相关内容
版本：A、B为全版本，C、D为缩减本，E版
卡特尔（R. B. Cattell）编制
采用因素分析编制
有187道题目
有相当于初中以上文化程度的青壮年和老人
本测验没有时间限制，但被试应以直觉性的反应依次作答，无须迟疑不决，拖延时间
每题选一个答案，不能漏掉测题
尽量不选择中性答案
对于不好选的题目，要求被试做出一种倾向性的选择（迫选）
每题三个选项，除了聪慧性量表
1~3分为低分；8~10分为高分。高分和低分的意义（略）
次元人格和特殊演算公式（略）
三、艾森克人格问卷
艾森克人格问卷（EPQ）的相关内容
艾森克采用因素分析法编制，中文版本由龚耀先修订
分为成人和幼年两套问卷
包括精神质（P）、内外向（E）、神经质（N）、说谎（L）四量表
四个人格量表共88个项目
成人问卷用于调查16岁以上成人的个性类型
幼年问卷用于调查7-15岁幼年的个性类型
每题必答，且只能回答“是”或“不是”
使用标准T分
剖析图：EPQ剖析图和E、N关系图
E越大越外向，N越大个性越不稳定
中间型：各量表的T分在43.3~56.7分之间
倾向型：各量表的T分在38.5~43.3分或56.7~61.5分之间
典型型：T分在38.5人以下或61.5分以上
多血质倾向
外向，情绪稳定
胆汁质倾向
外向，情绪不稳
黏液质倾向
内向，情绪稳定
抑郁质倾向
内向，情绪不稳
第三节 心理与行为问题评估
一、90项症状清单
90项症状清单（SCL-90）的相关内容
90项症状清单（SCL-90）又名症状自评量表
了解受咨询者心理卫生问题
了解躯体疾病求助者的精神症状
调查不同职业群体的心理卫生问题
按严重程度，采用五级评分制：没有、很轻、中度、偏重和严重。评定时间范围是最近一周
总分：90个单项分相加之和，能反映其病情严重程度
阳性项目数（单项分大于1）、阴性项目数（单项分等于1）
阳性症状均分=（总分-阴性项目数）/阳性项目数
因子分：共包括10个因子分，即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性、其他（饮食和睡眠）。因子的意义（略）
筛选阳性的分界值：总分超过160分，或是阳性项目数超过43项，或任一因子分超过2分
量表项目全面性不够，缺乏“情绪高涨”、“思维飘忽”等项目
筛选阳性并不能说明一定患有心理疾病
二、抑郁自评量表（SDS）和焦虑自评量表（SAS）
抑郁自评量表（SDS）和焦虑自评量表（SAS）的相关内容
由W. K. Zung编制
含有20个项目
按症状出现的频度分为四级评分
10个为正向评分和10个为反向评分
15个为正向评分和5个为反向评分
可以评定抑郁症状的轻重程度及其在治疗中的变化，评定对象为具有抑郁症状的成年人，对严重阻滞的病人评定有困难
评定焦虑症状的轻重程度及其在治疗中的变化，特别适用于具有焦虑症状的成年人。其主要用于疗效的评估，不能用于诊断
最近一周的情况
将总粗分乘以1.25以后取整数部分，就得到标准分
分界值为53分
分界值为50分
轻度抑郁：53~62分
轻度焦虑：50~59分
中度抑郁：63~72分
中度焦虑：60~69分
重度抑郁：73分以上
重度焦虑：70分以上
对严重阻滞症状的抑郁病人评定有困难
在各类神经症鉴别中作用不大
第四节 应激及相关问题评估
应激及相关问题评估的内容
生活事件量表（LES）
杨德森、张亚林编制
48条我国较常见的生活事件
三个方面：家庭生活、工作学习、社交及其他
LES适用于16岁以上正常人、神经症、身心疾病、各种躯体疾病求助者以及自知力恢复的重性精神病求助者
神经症、身心疾病、各种躯体疾病及重性精神疾病的病因学研究
指导心理治疗、危机干预，使心理治疗和医疗干预更有针对性
甄别高危人群，预防精神疾病和身心疾病
指导正常人了解自己的精神负荷
评定一年内的生活事件
发生次数、影响程度、影响持续时间，要区分正性、负性事件
LES总分越高反映个体承受的精神压力越大
95%的正常人一年内的LES总分不超过20分，99%的不超过32分
负性生活事件的分值越高对身心健康的影响越大
正性生活事件分值的意义尚待进一步的研究
社会支持评定量表（SSRS）
消水源于1986年编制
该量表共有十个条目
包括客观支持、主观支持和对社会支持的利用度三个维度
总分、客观支持分、主观支持分、对支持的利用度
应对方式问卷（CQS）
肖计划编制分为6个分量表退避—幻想—自责—求助—合理化—解决问题
总分和因子分
评定近两年来情况
成熟型：解决问题、求助
不成熟型：退避、自责
混合型：合理化
思成妈妈的话
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