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喝胡萝卜苹果汁的好处 教你怎么做
明明三餐都正常吃，健康检查结果却显示营养不足，这倒底是怎麽回事？日本医学博士表示，现代人看似饮食丰盛，却容易缺乏人体必需的维生素、矿物质，使得吃进去的食物无法被消化利用，因而出现「营养过剩的营养失调症」。建议容易营养不均衡的外食族群，不妨来一杯几乎囊括所有营养成分的红萝卜苹果汁，解救营养失调危机。现代人营养过剩却营养失调日本医学博士石原结实在其着作《男人永远30：石原结实教你60岁还能做30岁爱做的事》一书中指出，早在三十年前，美国农业署就指出「现代人会因为营养过剩的营养失调症而困扰」。也就是说，人们会过量摄取肉类、蛋类、奶类、奶油、美乃滋等动物性食品，以及白面包、白米、白糖等精制食品，但身体要活用这些蛋白质、脂肪、碳水化合物所需的维生素、矿物质，却摄取不足，因而导致许多疾病。喝红萝卜苹果汁治病石原结实博士表示，位于瑞士苏黎世的比尔夏班纳医院，为病人所提供的饮食，除了黑面包（纯裸麦面包）、马铃薯、坚果、生菜、水果、蜂蜜、岩盐制作的饮食外，每天早上必定会端出的处方，就是2条红萝卜与1颗苹果榨成的新鲜蔬果汁，这样的饮食内容，竟可以治好许多束手无策的疑难杂症。为什么红萝卜苹果汁能治病呢？当时的院长L布兰修博表示：「现代人非常容易缺乏维生素（大约三十种）与矿物质（大约八十种），而红萝卜苹果汁几乎囊括其中的所有营养成分。」可以补足因为饮食不均衡，所导致的营养失调以及疾病。β胡萝卜素顾眼睛仔细分析萝卜苹果汁的营养成分，红萝卜含有维生素B1、B2、C、D、E、K及叶酸，还有钙质、胡萝卜素、食物纤维等有益人体健康的营养素。其中含量最丰富的β胡萝卜素，可以在体内转换成维生素A，不只可以维持视力健康，也可以独立作用发挥抗氧化的功能，清除自由基防癌抗老化，因此有「平民人参」的美称。此外，红萝卜也可以温暖下半身、促进血液循环，是预防下半身功能衰退的抗老化食物。苹果胶改善便秘腹泻苹果则含有均衡的维生素和矿物质，其中苹果肉中所含的果胶，妙用可不少。果胶是一种水溶性的纤维质，它会和胆固醇结合，帮助人体将胆固醇排出体外，达到降胆固醇的目的。苹果肉中富含的鞣酸和果胶，对改善便秘或腹泻都相当有效。红萝卜苹果汁材料（3杯份）：红萝卜5～6根、苹果1个。做法：1.将红萝卜彻底清洗干净，不用削皮直接切成适当的大小。2.将苹果充分清洗干净，不用削皮直接切成适当的大小。3.放入榨汁机内榨出果汁。健康小叮咛由于类胡萝卜素是一种脂溶性色素，是天然色素中最重要的族群。若长期的过量食用胡萝卜，将导致血液中的类胡萝卜素浓度过高，色素会沉淀在皮肤真皮层中，让肤色黯沉、变黄，建议一天不要吃超过两个饭碗份量的胡萝卜。百度拇指医生
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苹果胡萝卜汁的功效及作用
养生之道网导读：苹果胡萝卜汁的功效及作用有哪些呢？有的人喜欢喝胡萝卜汁还有苹果汁，苹果胡萝卜是经常会吃到的食物，营养是很高的。现在由小编带领大家了解苹果胡萝卜汁的功效及作用。
苹果胡萝卜汁的功效及作用1、苹果胡萝卜汁的功效有食疗价值胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A,人体缺乏维生素A,易患干眼并夜盲证,易引起,以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A,牙齿和还会受到影响。现代药理研究证明,胡萝卜中含有一种能够的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质,对动物和人都有明显的降作用。此外,人若每天服三次胡萝卜汁,可降,并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为,吸烟者常吃些胡萝卜,癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。2、苹果胡萝卜汁的功效有美容价值将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健的作用,并可防治及雀斑。3、苹果胡萝卜汁的功效有补充维生素苹果汁的功效很多,首先红萝卜中含有丰富的维生素A、C以及胡萝卜素,而苹果汁中的果酸、维生素C以及纤维素的含量很高,所以红萝卜苹果汁可以帮助补充身体必需的多种维生素,还可以帮助调节肠胃,可以起到促进肠胃运动的作用,其次维生素A和胡萝卜素是可以帮助明目的,可以帮助预防和治疗夜盲症等,同时维生素C也是可以帮助美容的,具有的作用。怎么制作苹果胡萝卜汁家里的小孩很喜欢外面那些颜色鲜艳的果汁汽水什么的。苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一,苹果、胡萝卜汁不但美味,而且是最好的剂和身体补充剂。其实果汁自己在家也可以榨而且也更天然更健康。胡萝卜对视力好苹果富含维生素C对心血管有极大的好处。准备好苹果、胡萝卜；喜欢吃的可以多准备点胡萝卜。苹果,胡萝卜分别削皮；苹果皮上打了蜡,所以要削掉；将去了皮的苹果、胡萝卜切丁。将苹果丁、胡萝卜丁放入豆浆机里;加入适量凉白开；水量在两道水位线之间；豆浆机通电，选择“果蔬冷饮”；再按一下“确认”键,豆浆机就开始工作了。将打好的胡萝卜苹果汁倒入杯子里即可饮用。注意事项有:苹果皮上打了蜡,所以要削掉,苹果和胡萝卜的比例可调。口腔溃疡喝什么果蔬汁香蕉豆浆蜜汁,功效有若是经久不愈,日久有可能发生癌变,因此,花点心思,经常更换各种果蔬榨汁,既解馋又治病,一举多得口感幼滑甜香。这杯能消炎,止痛、促进细胞再生的全能饮品,集合了植物蛋白质、维生素、锌、钾等多种营养,再顽固的溃疡也会在它的滋润下慢慢愈合。苹果柠檬胡萝卜汁,功效有苹果中的果胶有超强的杀菌功效,胡萝卜和柠檬均有修复细胞功能。喜欢果蔬汁味道更纯一点的话,可以去掉柠檬皮清甜甘冽,一点点酸味悄悄升腾。番茄柠檬甜椒汁,制作方法有番茄洗净,去蒂；柠檬洗净,去子, 甜椒洗净,去子,将所有材料均切成2厘米 见方的小块,放入榨汁机,力口 1/3杯纯净水榨汁即可。功效有全方位补充维生素。甜椒有绿色、红色和黄色,榨汁 选择红色或黄色的更好,不但颜色鲜亮,口感好,而且维生素C的含量也更丰富。酸酸甜甜的自由之味。
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13岁可以经常喝胡萝卜汁和苹果汁吗经期也...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：13岁可以经常喝胡萝卜汁和苹果汁吗经期也可以吗无曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：想知道是否有害还是对身体有利（
医院出诊医生
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擅长：外科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
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问题分析：你好你可以经常喝的意见建议：你好没有东西都有个度物极必反每天喝 一杯的话对身体是有好处的
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专长：阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、宫颈糜烂、各种白...
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问题分析：胡萝卜和苹果中含有丰富的维生素意见建议：胡萝卜和苹果对月经期间的身体不会造成不良影响
职称：医师
专长：不孕症,子宫内膜薄,细菌性阴道炎
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问题分析：您好，这是两种比较常见的食物只不过是把他打成看了汁意见建议：可以没有吃的但是注意一定要是自己鲜打的如果是在市面上买的方便的瓶装的就不建议长期吃因为那里面添加了很多添加剂和能量
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专长：高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、高脂血症、糖...
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问题分析：苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质。可以常喝。经期最好不要喝凉的。带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质(约3g)，就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。意见建议：胡萝卜汁和苹果汁虽然很多人都一起喝，但还是分开喝较好。
职称：医师
专长：皮肤科
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问题分析：您好，胡萝卜汁可以健脾消食、养肝明目、清热解毒、降气止咳苹果汁可以生津止渴、润肺健脾、益气养心、润肠止泻都有很好的补养作用两个还可以混在一起喝也适合小孩子，意见建议：建议如果脾胃虚寒，例如经常泄泻的话不宜食用避免伤及脾胃阳气经期可以喝，但尽量不要多喝，因为这两样对于经期的女孩性质还是偏凉。
问13岁可以经常喝胡萝卜汁和苹果汁吗，经期也...
职称：医师
专长：高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、高脂血症、糖尿病、失眠抑郁等。
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病情分析：你好，你可以经常喝的。指导意见：你好，没有东西都有个度，物极必反，每天喝一杯的话对身体是有好处的
问13岁可以经常喝胡萝卜汁和苹果汁吗经期也可以吗无
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
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问题分析：你好你可以经常喝的意见建议：你好没有东西都有个度物极必反每天喝一杯的话对身体是有好处的
问13岁可以经常喝胡萝卜汁和苹果汁
职称：三级营养师
专长：药物过敏,感冒颗粒,藿香正气水,副作用
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病情分析：你好，你可以经常喝的。指导意见：你好，没有东西都有个度，物极必反，每天喝一杯的话对身体是有好处的
职称：医师
专长：妇产科
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病情分析：这样的情况可以继续观察，避免劳累紧张。注意卫生即可。
意见建议：
问用腊泡脚有利还是有害
职称：医生会员
专长：临床
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你好，你说的应该是用醋吧。如果是醋的话那就 是利大于弊。
问精油滴肚脐有利还是有害
职称：医师
专长：内科、消化内科
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问题分析：精油有减肥寻用。得分种类。如果想减肥，不要用药物减肥，一般都是有副作用的。意见建议：玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为“精油之后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。可以滴肚脐。
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评价成功！什么时候喝胡萝卜加苹果汁好?
什么时候喝胡萝卜加苹果汁好?
我是晚上通宵白天睡觉一天的，早餐和午餐没吃都在睡觉，请问胡萝卜加苹果汁要什么时候喝？曾经的治疗情况和效果：无
医院出诊医生
擅长：小儿内科
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职称：护士
专长：血栓,动脉硬化,心绞痛,心肌梗死,心肌供血不足,室...
&&已帮助用户：4904
问题分析：您好，根据您的描述，胡萝卜加苹果汁是不错的选择，养颜美容还明目。意见建议：您好，根据您的描述，建议是可以上午茶和下午茶的时间喝果汁。
专长：子宫复旧不全,产后缺乳
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健康指导：你好，任何时候都可以喝，晚上上班时可以喝，吃饭的时候也可以喝。你这样白天黑夜完全颠倒了很不好，建议白天要注意补足睡眠，平时饮食要加强营养。
职称：护士
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健康指导：根据您的描述，可以在早餐进食，里面含有丰富的维生素以及矿物质，进食可以补充人体所需要的营养物质，避免进食辛辣刺激食物，注意可以适量饮用牛奶。
职称：二级营养师
专长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导：你好，根据您的情况醒后适当服用些即可，这样可以有效的提高身体的吸收的功能，日常需要合理搭配饮食和作息，经常熬夜非常伤害身体适当服用这类果汁可以有效的促进代谢，推荐食疗 　　核桃、大枣、桂圆、花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而且胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效
职称：三级营养师
专长：孕期营养保健,乳母营养保健,肥胖人群营养调理,各类...
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健康指导：你好，建议你早上喝，有排毒减肥功效，并且能补充一天的精力。 但不要多喝，空腹喝会伤胃。平时要有规律的睡眠，不要熬夜，熬了夜要注意白天补充睡眠。
问那如果早餐午餐照常吃晚餐吃一个
职称：主治医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼吸窘迫综合征,军团病肺炎,成人呼吸窘迫综合征,大叶性肺炎,肺炎,急性上呼吸道感染
&&已帮助用户：163734
问题分析：您好，根据您所说的情况，晚餐吃一个苹果加喝一杯粥这样可以吗？考虑会引起贫血，低血数，低血压等症状。建议正常饮食。意见建议：如果您是为控制体重的话，建议您尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！三餐规律，运动量可以从小到大，慢慢进行！
问我想问，早餐苹果汁加面包有益处吗？
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
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意见建议：早餐面包是一个很好的选择，不过我觉得搭配牛奶，或是蜂蜜，或是豆浆更好。如果是女孩子，早上喝豆浆很好的，搭配蜂蜜的话，记得是先吃面包再喝蜂蜜。
问早餐豆浆吃一个鸡蛋午餐小米饭吃
职称：主治医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼吸窘迫综合征,军团病肺炎,成人呼吸窘迫综合征,大叶性肺炎,肺炎,急性上呼吸道感染
&&已帮助用户：163734
问题分析：您好，根据您所说的情况，晚餐胡萝卜西红柿黄瓜一起吃可以减肥吗，考虑容易引起营养不良。意见建议：在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！三餐要规律，运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！
问早餐：一碗粥加两个包子　　　　午餐：
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：9114
健康指导：根据您的情况的描述来看，您的搭配是合理的，而且较为科学。水果方面建议您不要依赖于某一种水果，可以适当的进行多种选择，比如柚子，苹果，香蕉，梨子等均是不错的选择。运动方面除了跑步，也可以搭配一些其他的运动。
问三餐不正常，早餐当午餐，午餐当晚...
职称：主治医师
专长：动脉硬化,心肌缺血,高血压
&&已帮助用户：31284
问题分析：你那些异常症状，应该考虑是由于饮食不规律、生活方式不健康，才导致的胃肠消化功能异常的症状的。意见建议：不健康的生活方式，会影响身体功能状态的。还有精神因素在里面，综合引起的那些异常情况。可以用一些缓解精神紧张的药物，有助于情况改善。
问我吃早餐，麦片加五谷类和五谷类饼干。请问健康吗？？...
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专长：呼吸系统疾病
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病情分析： 您好，五谷类有益于健康，对于您吃得这些是否有益于皮肤，我也不能给你确切的答案，因为个人体制不一样，青春期有痘是正常情况的，正常吃饭饮食是必要的意见建议：有的时候不一定说吃得多就吸收的多，就一定有益于健康，营养过剩也是存在的，还是建议你按照正常饮食就行了，不用说刻意一定要补充一些营养
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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