我是乙肝病毒携带者，小三阳，饮食除了要注意营养外，还要怎样？
还需要适当的相关信息，放松心情，有一个好的心态。我的同事中也有乙肝患者，我们大家和睦相处，有时也共同会餐。只要健康者打了乙肝役苗，就不会有啥问题了。
下面是一个患者的话，也许对你有帮助：
1、保持大便每天通畅、派完。这不是靠药物，而是靠“气功”。这种气功需要静心，但不是要求很严格，每个人都能做，但需要至少个把月时间养成习惯，具体方法以后再专门介绍。因为患乙肝后消化、排泄功能减弱，大便经查不畅、拉稀，对身体危害很大，做气功可保证每天按时解大便并且解干净，人可感觉很轻松，这是治乙肝的重要基础；
2、坚......
还需要适当的相关信息，放松心情，有一个好的心态。我的同事中也有乙肝患者，我们大家和睦相处，有时也共同会餐。只要健康者打了乙肝役苗，就不会有啥问题了。
下面是一个患者的话，也许对你有帮助：
1、保持大便每天通畅、派完。这不是靠药物，而是靠“气功”。这种气功需要静心，但不是要求很严格，每个人都能做，但需要至少个把月时间养成习惯，具体方法以后再专门介绍。因为患乙肝后消化、排泄功能减弱，大便经查不畅、拉稀，对身体危害很大，做气功可保证每天按时解大便并且解干净，人可感觉很轻松，这是治乙肝的重要基础；
2、坚持服药，主要是治疗性药物如复方乙肝灵等，和一些改善症状的中药或中成药，如逍遥丸、香砂养胃丸、沉香化气丸、保和丸等等。有些可以泡茶喝；
3、嗳气。乙肝患者通过将体内的浊气派出，可以改善消化、胃肠功能，疏通经脉，非常重要。嗳气的方法包括在做气功中，另外再介绍；
4、尽量做力所能及的事和过有规律的生活。多休息、少吃油腻太重的食物，减少性生活（尽量少吧）；
5、尽量保持心情平和，留得青山在，不怕没材烧。相信身体会好，就吃点眼前亏吧。生乙肝的人为治疗改变原来的争强好胜的性格恐怕是需要的。
其他答案（共2个回答）
不能太多，太多可能会加重病情。...
楼上的朋友说的很对，得了这种病心里是十分不好受的，但是也没事，说不准那年这种治疗药品就研究出来了呢？平时要注意休息，不要吃油腻的食品，不要吃辛辣的食品，不要抽烟喝酒，时时保证有休息时间。
还有就是不要把这种病传给别人，真的，这一点很重要。大家在一起的吃饭的时候，多用公筷。有资料证明，用公筷的，传染率是24%，不用的是46%。所以说要注意这个问题。还有就是性相关信息不能太多，太多可能会加重病情。
另外也不要说自已有了这种病，就特自卑，总是认为大家是讨厌自已，不想和我在一起玩，如果知道这种病的人，他是不会拒绝和你玩的，但是他会有分寸的。就是那些不懂的人，听别人一说，这病有传染，吓的“闻乙色变”，给受害者是一种莫大的打击！
诚然，有了这种病不是好事，可又有什么办法呢？所以想要早一点好的话，就是不要把它放在心上，保持开朗的心态，注意休息和食品。定期检测，那就没事的！
很多人对乙肝病毒携带者是怎样一种情况都不太了解，其实乙肝病毒携带者的传染性是及小的，平时讲话、吃饭、...
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小三阳是指在乙肝两对半检查中，把乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗体(抗HBe)和乙肝核心抗体(抗HBc)三项指标同时阳性的现象称为“小三阳”。
小三阳是指在乙肝两对半检查中，把乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗体(抗HBe)和乙肝核心抗体(抗HBc)三项指标同时阳性的现象称为“小三阳”。
小三阳是指在乙肝两对半检查中，把乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗体(抗HBe)和乙肝核心抗体(抗HBc)三项指标同时阳性的现象称为“小三阳”。
小三阳是指在乙肝两对半检查中，把乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗体(抗HBe)和乙肝核心抗体(抗HBc)三项指标同时阳性的现象称为“小三阳”。
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415乙肝病毒携带者结婚注意事项有哪些 你知道吗
核心提示：乙肝病毒携带者也会像正常人一样需要结婚生子，但是乙肝病毒携带者身体内存在着乙肝病毒，如果不慎很可能会传染给自己的配偶，乙肝病毒携带者结婚注意事项有哪些？你知道吗？
　　乙肝病毒携带者也是要结婚的，也是要生育下一代的，但是乙肝病毒携带者具有很强的传染性，会不会将乙肝传染给自己的配偶呢？乙肝病毒携带者结婚注意事项有哪些？你知道吗？下面小编就详细介绍一下乙肝病毒携带者结婚注意事项。
　　乙肝病毒携带者结婚注意事项一
　　乙肝病毒携带者结婚前应该到医院进行相关的检查，如果肝功能正常，并且HBV-DNA阴性时，是可以结婚的，但是如果乙肝病毒携带者正处于发病期，出现了肝功能异常、HBV-DNA阳性时，建议最好不要结婚，如果不慎可能发生传染，应及时的到正规的大医院进行治疗，等到病情稳定后，再考虑结婚的事情也不迟。
　　乙肝病毒携带者结婚注意事项二
　　乙肝病毒携带者的伴侣是健康人的时候要及时的检查体内的乙肝抗体，如果发现没有抗体或者是体内的抗体滴度小于10的时候，就需要及时的进行乙肝疫苗的再次注射，刺激体内产生新的抗体，做好乙肝病毒的预防工作。
　　乙肝病毒携带者结婚注意事项三
　　乙肝病毒携带者过性生活的时候一定要有所节制，不然可能导致伴侣感染的几率增大，还会对自己的身体造成不利的影响，给患者的肝脏造成负担，影响病情的发展，使得病情出现恶化。
　　乙肝病毒携带者结婚注意事项四
　　如果婚前检查夫妻双方都是HBsAg阳性，说明双方都已经感染了乙肝，那么就没有传染的可能了。
　　乙肝病毒携带者结婚注意事项五
　　如果乙肝病毒正处于发病期，要积极的进行治疗，在生活中一方要做到关心体贴对方，鼓励对方战胜病魔，但是在用餐或者是洗刷用品的时候为了避免感染还是要分开，以免造成乙肝病毒的感染。
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常言说：“人生如戏”，火热一时的电视剧《蜗居》曾因“不洗手，回头得乙肝，找工作都没人要”台词惹发“乙肝歧视”的争议。对于乙肝病毒携带者而言，日常生活中的经常上演这样的误解与歧视。为何，“乙肝歧视”愈演愈烈？ []
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大家对乙肝应该有一定的了解，对于乙肝来说，大家都会害怕其的传染性。对于乙肝病毒携带者来说，他们也会害怕将其病毒传染给家人与朋友。在平时，我们应该怎样做才能更好的预防乙肝的传染呢？(科普来源:
乙肝病毒携带者养肝护肝要注意什么?乙肝病毒携带者该如何保健?容易让我们的皮肤、体内的水分蒸发加速，而水对肝脏来说很重要。肝脏是人体解毒的器官，所有体内的毒都要经过肝脏代谢后，排出体外。因此，肝脏在代谢过程中需要大量的水，如果水分摄入太少了，体内的毒素不容易被稀释，那么这些毒素就会对人体造成伤害。当然，也会对肝脏本身造成损害。
对于乙肝病毒携带者来说，不少人大吃美味佳肴。在吃饱喝足的同时，不要忘记排毒，食物残留的毒素会损害我们的肝脏及其他内脏器官。
乙肝病毒携带者要多喝水，补充体内流失的水分。多喝水是为了补充干燥的秋季造成的乙肝病毒携带者身体水分的流失，避免内脏缺乏水分。阅读推荐：
其次，及时补充水分，促进乙肝病毒携带者血液循环，加速身体代谢废物的排出，这些代谢废物产生的毒素被排出身体，减轻了对肝脏的损害，起到了清洗乙肝病毒携带者身体内部的洗涤作用。
乙肝病毒携带者要注意养阴，达到人体的阴阳平衡。肝火旺盛的朋友，要多吃些木耳和莲子这样偏凉的食物。……查看完整版&
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我已阅读并同意、中的全部内容！敬告乙肝病毒携带者的注意事项（老公生病经历）
鉴于近月来为老公诊病的经验，按照自身惨痛的经历，强烈对于乙肝病毒携带者提出各项注意事项，以备防范。
&& 〔重点提示〕一个比较普遍的错误观念：乙肝病毒携带者不要只是监控防范是否发展为肝炎就行，在三家正规医院的诊断治疗过程中，专科医生都对我说同样的话“多年病毒携带者如果作肝穿，都会发现有不同程度的肝损伤”，也就是说除了发展为肝炎，你的肝脏也在自身慢慢损伤，直至硬化甚至癌变，所以，不要认为没变成肝炎就是胜利，可能有更危险的状况在发生着，不要光化验肝功，要连同B超等（一定要找医生看诊断和提出检查项而不要自己当医生！）一同检查。
注意事项：
1、态度不可轻视
&&&很多人都是上学后或进入社会后感染，不要因为年轻就不在意，携带就代表你自身的抵抗力较弱，所以比别人容易受感染。所以，年轻不代表就是健康，要自己重视疾病。轻视就代表纵容病毒。
2、严守定期检查
&&&已经有病毒了就要更加注意控制，每半年作一次专项检查：血液、肝功、B超，如果发现异常就要深入检查专项治疗。防患于未然。
3、坚持保健治疗
携带者基本可以不用药物治疗，主要依靠日常生活的调养，平常注意卫生，多吃新鲜蔬菜水果，喝洁净的可饮用水，注意防止感冒，不要劳累和生气，保证充足的睡眠休息。三分药七分养。
4、严格禁止抽烟喝酒
这是大忌。属于自杀行为。
5、有病正规专项治疗
不要简单依赖体检结果，那个基本只能作为对身体的粗略了解，已知的疾病一定要去正规医院专项检查找大夫确认。尤其肝病的B超非常重要，非专科有时结果会很潦草，包括设备和医生的差别，对于B超这种影像判断的差异会很大（肝表面的光滑和粗糙节结是完全天地的差别，我在一个月内的两家检查中就遇到如此相差），误诊或者轻视都会浪费治疗时间，时间确实就是生命。
6、建议有病选择以中医为主的治疗
在选择医生时我做了大量的调查，细致考虑后还是在各种权威中选择中西医结合治疗的权威医生。原因有二：一是觉得肝脏本身就是解毒器官，西药本身的伤害性就比较大，中药相对比和缓，不能顾此失彼。二是肝病属于慢性疾病，只要及时检查治疗都可以得到一定的控制，不用只要西药表面抑制缓解症状，中药的从根本调养比较有效，关键是时间上能够允许。中西医结合可以按照不同的发展阶段和状况因病制宜，最大发挥中西医的作用，减少对身体的无谓损害。但中医要尽量按照同一个医生坚持治疗，因为各有各法，需要时间去确定疗效，不要常换会前功尽弃的，正规医院是值得信赖的，信她就由她吧。
7、良好的心态
生病就要面对，无论什么疾病和什么阶段，积极治疗良好配合，心情大于一切，病由心生是有根据的，愉悦的心态会提高免疫力，不是害怕就能解决问题的。
8、正确面对肝病
肝病是按照阶段比较缓慢发展的疾病（携带——〔肝炎〕——纤维化——早期肝硬化——中期——晚期——肝癌早期——晚期），在任何阶段都要采取措施控制&，只要不是放纵不检查，中间很多阶段都是可以控制的，傅彪就是发现比较晚了（到肝癌晚）移植后又没有好好的休息配合造成过早的离开,只要治疗控制及时，保健生活到位，对于生命的影响没有多少，只是比较影响生活质量（忌疲劳、生气，多休养保健，什么野外生存过激运动和荤腥油腻等等要拜拜了），治疗和休养就是生活的主体了（各位家属要劳累了～～）。
9、与肝病共度一生
千万不要轻信任何治愈的神话，各种肝病目前没有办法完全治愈，只能是部分扭转、控制不继续发展或减缓发展速度，得到这种疾病就要做好共享此生的准备，所以，在心理和金钱上都要长线准备，费用只要及时控制生活主要配合好，不会花费很多，只有到炎症或硬化后才会加多些，所以，预防好早治疗减少花费延长生命。
10、附述我老公的鲜活事例，以作教训：
10年前（1997年）大学入学检查查出乙肝病毒携带，可以正常上学，开始间断吃一些护肝保肝的药物（如：护肝片），但仍然抽烟喝酒（年轻放纵的大学时代不可避免）。狂妄的年轻时代留下祸患！
2000年开始戒烟，2003年底开始戒酒（都是我的功劳），期间阶段经常与朋友喝酒，不是每天但比较频繁，酒后就睡，有一次比较严重昏睡两天一夜。检查仍为病毒携带，肝功一切都正常。后体检查出肝、脾大，按照携带者治疗继续吃护肝片。不珍惜身体的代价，已经严重了但当时不懂，未深入治疗，后悔～
2006年前的体检仍然是病毒携带，肝功正常，脾略大，肝正常，继续吃护肝片。继续迷糊，以为简单的携带，自责～
2007年初去综合医院专项检查，检查仍为病毒携带，但正好遇上一位地坛医院的反聘大夫，强烈斥责我们仗着年轻对自己不负责任，又重新作了各种检查（肝功、血液、血胎蛋白、癌胚抗原、DNA、彩超等等），期间部分检查辗转人民医院，增项结果都正常，诊断结果不甚明确，疑似纤维化。突然的病情跨度，对于肝硬化的未知畏惧，我内心的恐慌无以言表。。。。。
立即去地坛医院找得权威中西医医生，又重新作肝功和彩超，诊断结果仍为乙肝病毒携带，但已有纤维化，开具成品药，三个月再复诊，天使大夫对我说给她半年时间调整再看情况，我感觉从地狱回到了人间。
我开始执掌大权，严格执行早睡早起，每天保证新鲜的蔬菜水果，尽量不吃各种肉食、内脏和海鲜等，多吃鸡蛋、鸡肉、鱼肉等白肉，按时吃药，减少作任何家务和重活的可能，日常工作也注意劳逸结合，每天看喜剧或轻松的节目，保证心情舒畅。对了，饭后休息半小时以上后散步，不劳累为宜。突然，我是一个30岁男人的妈了！
肝病患者的家人是很重要的，对于生活和心情的积极配合，虽然自身要经过一个很痛苦的调整过程，但终究要面对，比较那些突如其来的暴病，慢性疾病是老天对我们的垂怜，至少，我们有机会和时间去争取和珍惜眼前人，所以，要尽快从悲观中出来，一起奋战，直到胜利的终点！伟大的战友！！
一直想写点什么，但没有时间和心情，今日得空赘述，肚里闷的东西实在太多了，刚刚开始治疗，以后日子漫长，会一点一滴记录治疗的经验和教训，希望他人不要经历我们同样的痛苦，更希望相同的人都能携手前行，走好前路！
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其实，驴驴是中期以上了，这是我去了几家专业和综合三甲以上医院早就确认的事情。
我一直告诫驴把自己交给我，每次也都是我去医院开药和询问结果，他都不要理这过程。甚至不要管疾病是什么，只是尽可能告诉他只是纤维化，很轻。。
但自欺欺人，可能是我此时最需要的，我按照很严重去治疗养生，却不停催眠着自己他情况很轻，所以，可以更加坦然的面对生活和他。
开始，不可自抑的痛哭，每晚和每晨都很害怕，好像一闭上眼睛，再睁开，不知是否能够见到他..最初的，也是唯一的一次在他面前哭，说着：你要好好的，你要有什么事情，我也不会活下去！
开始，非常的自责和懊恼，为什么之前的检查没有重视？是家里事情太纷杂？还是工作太忙碌？可是，总归是没有重视，不住的悔恨，开始的几个大夫见到我都察觉到了，对我说生病不怪任何人，不要给自己那么大的压力，以后走好最重要，我才慢慢的平复许多。。
从来没有说过爱的话，哪怕是喜欢，我是极其不能表达这种感情的人，从来也不知道对驴驴是什么心情，不明白爱是什么样子。现在，我每天都要对他说很多次，我离不开你，我有多么爱你，你是最重要的。。开玩笑也好，认真也好，倒是我们都成了习惯，我说到怕他烦，他却说很爱听我说这些。。其实，我还是不知道爱是什么，但他已经完全是我血脉相连的亲人，我曾经很后悔没有对母亲说过爱她的话，现在，我不想再有任何的遗憾给自己，这种爱，必须大声告诉对方，让他们时刻知道，我是真的真的那么爱着他们！。。
身上开始做饭造成肌肉的酸痛，现在已经完全没有了，我的身体和心理似乎都调试的越发适应我们前面坎坷的生活了。。
心里时常想着，如果有一天要面对最坏的结果，“生存和死亡？这是个问题。。。”
却又不可抑制的把我的生活完全封闭到他的世界里，飞蛾扑火，我没办法想清那个果。。。
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