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腰椎间盘突出的患者适合做什么样的运动">腰椎间盘突出的患者适合做什么样的运动
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轻度椎间盘膨出做什么运动比较恢复比较
健康咨询描述：
椎间盘轻度膨出吃什么药恢复快多久才能恢复平常应该注意哪些谢谢尽快回复
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河北深州市医院&& 医师
擅长: 心脑血管系统疾病,糖尿病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰椎间盘膨出症状的发生和劳累着凉等因素有关系的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意休息，避免紧张劳累着凉，避免搬抬重物。避免睡软床。目前的情况下可以给予腰痛宁、维生素B1等对症改善
副主任医师
擅长: 偏方治大病.中医疑难杂病研究.中药偏方秘方咨询.临床合理用药...
（点击按钮咨询医生，已有 1893 名网友免费获得解答）
&&&&&&你好，中医认为椎间盘膨出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，标本兼治，从而达到彻底根治的目的。
提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）
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您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
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如遇紧急情况，请致电400-→ 腰椎间盘轻度膨出还能治好吗？
腰椎间盘轻度膨出还能治好吗？
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健康咨询描述：
请问腰椎间盘轻度膨出还能治好吗？
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想得到怎样的帮助：腰椎间盘轻度膨出还能治好吗？有什么方法呢？
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&&&&&&腰椎间盘膨出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘膨出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。&&&&&&腰椎间盘膨出的保守治疗方法有药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎间盘突出，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈，而且随着年龄的增长，慢慢加重，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。&&&&&&站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。&&&&&&如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基”，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。&&&&&&腰痛期间不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛是公认的，中跟鞋也一样，只是程度的差异，五十步笑百步的关系，中跟鞋有益健康的说法是伪科学，患者需要足够的重视。倒走的时候，更不要用带跟的鞋，不利于倒走，效果差，还容易摔倒。&&&&&&负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》&&&&&&
擅长: 骨折,颈肩腰腿痛,髋关节发育不良,股骨头坏死,肩周
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&&&&&&腰椎间盘膨出与久坐或外伤、退行性变有关，做腰椎CT可以确诊，腰椎间盘轻度膨出往往是可以引起腰痛的情况的。建议您抓紧时间治疗。可以服用陈李济的舒筋健腰丸，纯植物中成药，专门治疗腰间盘问题及其引发的腰疼、腿麻、腰椎痛。可以直接在陈李济舒筋健腰丸官网订购。
本溪钢铁（集团）总医院&& 副主任医师
擅长: 上呼吸道感染，支气管炎，支气管肺炎，胃炎，消化不良
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&&&&&&正确的劳动姿势和劳逸结合。防止腰部受到寒冷等不良因素的刺激。加强肌肉锻炼强有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可防止腰背部软组织损伤，减少腰椎间盘突出症的发生。&&&&&&以上是对“腰椎间盘轻度膨出还能治好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰椎间盘轻度膨出往往是可以引起腰痛的情况的。&&&&&&指导意见：&&&&&&此病的情况往往通过治疗可以好转的。一般的情况往往是可以采用理疗、针灸、按摩、中药等治疗的。往往需要适当的卧床休息的。不要劳累、着凉的。后期做适当的功能活动。平时注意保养。
擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个腰椎间盘突出，你可以通过牵引治疗来调理。并且配合推拿，按摩，热敷，针炙等。&&&&&&指导意见：&&&&&&还有就是，可以做个手术的，对突出，膨大位置进行手术处理。&&&&&&注意多休息，不要干重活。
擅长: 颈、肩、腰、腿疼的诊断和治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&
您好，腰椎间盘膨出与久坐或外伤、退行性变有关，做腰椎CT可以确诊。如果没有症状是不用治疗的，因为随着年龄的增长椎间盘会失去弹性导致突出或膨出。&&&&&&指导意见：&&&&&&
具体的治疗方案要根据自身的症状和腰椎CT的表现而定，治疗原则是先做3各月的保守治疗，保守治疗无效时再做手术治疗。&&&&&&
治疗1、注意休息，不能负重，减少弯直腰的动作，睡硬板床。&&&&&&
2、晚上可以做腰部热敷或理疗。&&&&&&
3、口服消炎镇疼药。&&&&&&
4、牵引治疗，牵引后卧床1周并用脱水的药物。&&&&&&
5、骶管或硬膜外腔药物注射。&&&&&&
6、椎间盘镜微创手术治疗。&&&&&&医生询问：&&&&&&
有腰椎CT的结果吗？具体的症状是什么？
擅长: 各种先天及后天肢体畸形，脑瘫、小儿麻痹后遗症、马蹄
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&&&&&&腰椎间盘突出的程度有轻重之分。一般按其突出的程度分为4个阶段：&&&&&&
1、膨出：髓核在纤维环中向后移位，整个间盘亦后突，但为平滑和对称后凸，一般不引起或仅引起轻度症状。 &&&&&&
2、突出：椎间盘向后方明显突出，但髓核仍在纤维环内，突出为非对称性，可压迫神经根引起明显的症状。 &&&&&&
3、脱出：椎间盘内的髓核突破纤维环，进入椎管，对神经造成严重压迫，但尚未完全从纤维环中脱离。 &&&&&&
4、游离：椎间盘内的髓核完全从纤维环中脱离，在椎管内可自由移动，常与神经之间发生粘连。椎间盘突出的程度有时与症状并不平行，也就是说，不一定突出严重的椎间盘所引起的症状也重。 &&&&&&治疗分为1.保守治疗2.介入治疗3.微创治疗4.手术治疗我院治疗椎间盘突出的方法很多，比如三维液体刀 高新氧化消融术 电脑三维复位系统 后路椎间盘镜 经皮切吸术 具体采用哪种治疗方法得根据本人的具体情况来确定.&&&&&& &&&&&&以上是对“腰椎间盘轻度膨出还能治好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
中铁十二局中心医院&& 医师
擅长: 泌尿系感染，泌尿系结石，以及前列腺疾病，以及男科学
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果说腰椎间盘轻度膨出的话，那么是可以完全治愈的，因为它现在仅仅是因为腰椎受到的 压力不均衡，所以有局部的腰椎纤维环向外顶的，但是由于纤维环还没有锻炼，所以只要减轻腰椎的压力，多保养，那么肯定是可以恢复正常的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议的话就是说如果要做保守治疗，那么主要就是做牵引，烤电，按摩，中医中药等治疗的，平时的话应该注意尽量避免腰部用力，如果有条件，那么应该经常游泳的，这样就可以逐步恢复的
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&&&&&&您好腰间盘突出症是椎间盘的退行变.临床治疗仍以保守为主主要是牵引理疗皮质激素硬膜外注射效果不太好，可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。在平时要加强体育锻炼，增强身体素质。身体素质增强了，那自身的抗病能也会随之变强，比较好的锻炼方法有保健体操、太极拳、广播体操、跑步等等。
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&&&&&&腰椎间盘膨出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘膨出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。&&&&&&腰椎间盘膨出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。&&&&&&站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。&&&&&&如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基”，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。&&&&&&负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》&&&&&&
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