怎样练铁砂掌手不变形怎么练手不会变形这样的方法对吗，手会变形吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-13 13:40 标签： 顾汝章铁砂掌怎么练
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铁砂掌连续劈断37块砖用时52秒(图)
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邓绍华表演连续劈砖　　身高只有1.60米左右，为人和善，说话低声细语的业余硬气功练习者邓绍华要不是看到他那厚比熊掌的右手，谁也无法将他和武林高手联系起来。他说，从15岁开始，他自学练习硬气功“铁砂掌”，如今已经42岁的他，可以轻而易举地劈断砖头，碾碎硬黑桃。
　　邓绍华说，年幼时，他迷上了单手劈砖的硬气功。因为没有条件，他就只得模仿电视中的动作练习，一次次受伤之后，他终于摸索出一套练习方法，数年后，终于可以劈砖碎石。
　　在记者见证之下，37块红砖在他一掌又一掌切击之下，纷纷断为两截。用时52秒，37块砖全劈完。（据《重庆晚报》）
　　当事人说
　　铁拳功夫这样练成
　　每天先热身，单手击地做俯卧撑。
　　做完俯卧撑后，练习指部力量，用双指插装满钢珠的铁桶2000下。
　　练习劈掌，单手正、反、侧3面各劈装有钢珠的袋子1000下。
　　专家说 铁砂掌劈砖易伤身体
　　重庆武术界一位不愿具名的人士介绍，一些练成“二指禅”的，他们的拇指已经严重变形；练“铁砂掌”的，不少人的手掌严重变形，关节处骨质增生，手掌满是老茧，肿胀得很厉害。
　　该人士提醒，“铁砂掌劈砖”等功力是以违背身体规律，甚至摧残身体为代价，容易对身体造成伤害，不适合推广。若有爱好者要练，应在专业人士指导下进行，而且要辅以药物调理。
　　曾有的记录 冠军1小时劈碎1341块
　　2002年，5名分别代表浙江队、重庆队和山东队参赛的好汉，在重庆朝天门打破了“铁砂掌”劈砖健力士世界记录。其中，代表浙江队参赛的冠军得主林一，1小时接连单手劈碎1341块砖。比赛结束后，5名选手的右掌均出现皮肤撕裂情况，需送医院治疗。
本文来源：东南早报
责任编辑：王晓易_NE0011
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做指卧撑手指会变形吗
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