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右髌骨骨折保守治疗14周后锻炼若干周仅能弯曲95度
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我在网上试了快两个月了才终于能向您请教了！
1、我是右腿髌骨骨折，弯腿时无论角度是多少时，一直都觉得右腿髌骨左下方被一根很大的力的东西绷住，怎么都拽不动。我想问大夫，可能会是什么原因？
2、右腿正面伸直、下垂、伸直、下垂这个动作10周后才敢做，之前做都很疼，做不了；现在都十四周了，这个动作还是不流畅，可还伴随不知是什么疼的但能忍受的疼痛，可能是什么原因呢？
3、按理说，我的腿现在最大能弯到95度，那走路才需要40度左右就够了。可是走路时，还是觉得右腿髌骨左下方被一根很大的力的东西绷住，不能流畅弯到30~40度，还是右腿几乎是直着走，还是想请您帮我分析一下原因？！
4、关于您发表的锻炼弯曲的文章我几乎都读过1~2遍，还读了很多患友们的经验谈。可是遇到了瓶颈，不知我是否需要再做什么检查？还是时间不够久，相关组织没长好的原因？还是接下去怎样练习更好些。
急切盼望指导！！！
所就诊医院科室：
哈尔滨市第五医院 骨科
哈尔滨市医科大学附属第一医院 骨科
哈尔滨解放军二一一医院 骨科
检查资料：
1、髌腱挛缩有可能，所以髌下有明显的牵拉感，如果你髌骨活动性差，我觉得这个原因可能性最大。
2、除了关节软骨本身的损伤，力量在伤后逐渐萎缩也是重要原因。主要表现就是能够做主动作，但是费劲全力也伸不直，但是只要放在床上，用手能够被动拉直，你看看是不是这样。
3、如果你有一定的灵活性，在力量不足的状态下，行走时体重压上去就没那么灵活了，这需要进一步的活动度练习以及适度的力量练习来解决。另外，行走习惯也需要重新学习，尽量有意识走出正常步态。实在不能感到灵活，也可以试试用手杖助行能不能稍微好些。
4、固定时间比较长，练习肯定有困难，也急不得，除了咬牙死扛以外，我还真没有什么更好的方法。
疾病名称：骨折&&
希望得到的帮助：需要医生指导
病情描述：金**能下地了，可左胳膊还是没力，不能运动
疾病名称：髌骨粉碎性骨折＋肱骨骨折&&
希望得到的帮助：如何有效的锻炼弯曲功能
骨折到康复现在有2个月
病情描述：髌骨手术后内固定有髌骨爪、现自主活动70被动90度
疾病名称：右腿前交叉韧带重建&&
希望得到的帮助：应该做那些康复锻炼
病情描述：现在术后40天了，膝盖伸不直，贴不到床面，弯曲到不了50度，膝盖还在肿胀，现在应该怎么办？
疾病名称：股骨颈骨折错位&&
希望得到的帮助：帮忙看片子怎么术后锻炼谢谢
病情描述：股骨颈骨折错位
疾病名称：左上臂肱骨骨折术后肘关节不能弯曲与伸直&&
希望得到的帮助：康复科是否可以帮助康复
病情描述：今天手动松解术失败
疾病名称：左手大拇指内囊术&&
希望得到的帮助：如何恢复手指的功能，需要什么治疗
病情描述：左手大拇指因做蛋糕被刀割伤，缝12针，关节处内囊也缝了一针‘11月22号受伤，已拆线3天，感觉大拇指关节处有影响功能，无法正常弯曲，只能半弯状态，弯多一点儿就会有筋扯住的疼，很紧绷，左手拇...
疾病名称：膝关节手术后腿弯不了了&&
希望得到的帮助：我应该怎么样段练才能弯曲，是不是晚了
病情描述：摔了一下，骨折了，做了膝关节手术现在四个月了，只能弯一点，
疾病名称：股骨颈囊肿手术&&
希望得到的帮助：我需要什么康复训练，大约多久可以愈合，
病情描述：我想问一下术后康复训练怎么做，还有会不会出现后遗症，大约多久可以回复，有没有可能瘸
疾病名称：膝盖前交叉韧带断裂&&
希望得到的帮助：术后恢复训练
病情描述：术后屈膝困难
疾病名称：左上臂肱骨骨折术后肘关节不能弯曲与伸直&&
希望得到的帮助：请问哪个医院可以治好这种情况、现在怎么办最好？
病情描述：手术后七个月一直肘关节功能不能恢复
疾病名称：右膝后交叉韧带松弛&&
希望得到的帮助：诊断结果和恢复性训练
病情描述：男,24岁。骨伤科医生诊断说，没有明显外伤导致，所以可以尝试进行游泳，加强肱四头肌训练等活动，因为受伤到现在都怕伤情加重，所以没有敢用伤腿支撑上下楼梯过，请问医生我需要进行什么样的恢复...
疾病名称：左髂骨支架术后&&
希望得到的帮助：髂骨支架术后复查什么
病情描述：髂骨支架术后
疾病名称：盘状半月板撕裂关节镜手术13天走路仍痛&&
希望得到的帮助：是否需要换药(手术至今未换过药)，每天坚持走多久加以锻炼
病情描述：走路时一抬腿膝盖就痛，外侧，内里，尤其明显
疾病名称：膝关节扭伤&&
希望得到的帮助：想知道现在能不能让膝盖活动
病情描述：扭伤至今第十天了，康复医生让活动治疗，这个膝盖现在能活动吗？
疾病名称：外伤&&
希望得到的帮助：怎么做康复 用去医院做康复功能锻炼吗？现在手腕不能向下弯手脖子鼓起来一个包
病情描述：现在拆石膏一周了手腕不能向下弯怎么办手指可动
疾病名称：胳膊上骨折取下钢板如何功能练习？&&
希望得到的帮助：取钢板功能练习方法？
病情描述：求钢板去掉如何功能练习，什么时间能正常？
疾病名称：左手肘脱位&&
希望得到的帮助：通过照片，复位是否正常；手肘还有肿痛是否正常；如何康复训练，大概需要多长时间才能...
病情描述：摔倒左手肘脱位，就医后复位并石膏固定，期间因肿胀拆除石膏后敷过中草药2天，3周后拆除石膏，手不能伸直和弯曲，期间通过训练，手伸直幅度150度左右，弯屈幅度90左右。弯屈时手肘内侧...
疾病名称：小时候骨折&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
能做怎样的锻炼矫正
疾病名称：关节脱臼&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
肘关节外翻，脱臼。
曾经治疗情况和效果：
从小受伤，没及时医治。
想得到怎样的帮助：
现在能否医治，怎样治，25年了。
疾病名称：骨折后&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
医生，我因7月22号不小心滑倒，当时被送去正骨医院，拍片诊断桡骨小头骨骨折，其实只是裂纹骨折，医生帮我打了三天石膏，之后又用一胶托固定了二...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
吕铮大夫的信息
运动创伤的术后康复治疗及非手术治疗，关节松动技术
吕铮，男，主要负责运动创伤后康复治疗，擅长肢体功能重建，尤其擅长关节松动术治疗。多年的工作积累，扎实...
康复科可通话专家
副主任医师
深圳北大医院
康复医学科
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上海第九人民医院
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东西周朝的划分
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周幽王 宠爱褒姒 烽火戏诸侯后首都镐京被破，西周灭亡 部分王室东迁洛邑 是为东周 东周始于公元前770年
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西周一直到春秋，后来都为东周
公元前771年，周幽王和太子伯服被敌军杀於骊山之下，褒姒被犬戎掳走，西周覆亡。幽王死后，申侯、缯侯、许文公等众诸侯拥立废太子宜臼於申即位。由於镐京在战后已残破不堪，宜臼为避犬戎，在前770年迁都雒邑（即现今河南洛阳），历史学家称之为东周。（以上部分资料来自维基百科）
以周平王迁都洛阳为分界线，此前因都城在镐京，为西周；此后为东周。
一，首先，东西周朝是周朝的时间分段，西周（公元前1046年~公元前771年）是由周文王之子周武王姬发灭商后所建立，定都于镐京（今陕西省西安市西部）。由于周朝后来将都城东迁洛邑（今河南洛阳）称东周，所以称这一时期的周朝为西周。西周共传12王，历时275年。 东周（前770年－前256年）是指周朝的后半段。周王室东迁洛邑以后到灭亡这段时间，历史上称为东周，以别于在这以前国都在镐京时期的西周。东周首位君王为周平王（宜臼），共传25王，历时515年，最后为秦所灭。东周前半期，诸侯争相称霸，持续了二百多年，称为“春秋时代”；后半期，剩下的诸侯大国继续互相征战，称为“战国时代”。 二，西周灭亡后，东周建立（公元前770年），至东周考王元年（公元前440年）封其弟揭于河南，是为西周桓公，这是周朝最后一次分封，周朝土地分封完毕，周天子也寄居在此国。　　公元前367年，周惠公封小子于巩，东周国始立，至周赧王（公元前315年）时，迁都到西周国。分治年表　　前376年开始分治，前256年西周国灭亡，前249年，东周国灭亡，都被秦所灭。 秦灭二周　　公元前256年（赧王59年，秦昭襄王51年），秦兵攻打西周，赧王听西周公之言，以西周三十六城、三万户降秦），秦王将周赧王贬爵为君，西周公为家臣，封于梁城（今陕西省韩城县南）。赧王至梁城一月而死，国除，置九鼎于咸阳（途中一鼎落于泗水）。自次年起（昭襄王52年，前255年），史家以秦王纪年，然东周尚存，周朝尚未彻底灭亡。秦庄襄王元年（前249年），东周君欲趁秦连丧昭襄、孝文二王合纵伐秦，秦庄襄王以吕不韦为大将，起兵十万，执东周君而归，尽收巩城等七邑。周朝至此彻底灭亡。
西周不是在公元前771年就灭完了吗 那么　公元前256年秦兵攻打西周什么意思
就是周朝末期，周王把自己的领地【就是当时的洛邑周围】一分为二，作为两个周国，分别叫西周和东周，周王住在西周，西周和东周只是现在人的叫法，当时的人都自称为【我大周】，所以两个西周不矛盾。 你知道的西周是指周朝前期，首都西安在洛阳的西边，所以叫西周，最后分封的西周只有36城，三万人左右【秦朝最后攻占西周的时候的数字】，只是你知道的东周的一半，不是时间上的一半，是空间上的一半。 你说的两个周是时间上的继起性，我说的两个周国是空间上的并存性。懂么？
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东西周是怎样分的？
历史上有东西周之分，是以何为界呢？
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赵成侯遂“与韩分周为两”，周于是分裂为东周，古国名，赵国、韩国用武力加以支持，遂分裂成西周西周。前367年、西周分治，赧王徙都西周，东，战国时代的一个小国、西周两个小国。至周赧王时（前315年）、东周两个小国。东周国建都巩地（今河南省巩县西南），前249年被秦国所灭，西周威公去世，少子根在东部争立，形成一西周小国，从小国西周分裂出来的另一个小国。
东周，古国名，战国时代。因公子根的叛乱。周考王元年（前440年），封其弟揭于河南，是为西周桓公
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周王室分裂
《》中有“东周与西周争”、“昌他亡西周”等记载。说明在战国末期，曾经出现过两个“周”，分别叫西周、东周。这显然不是历史上前后相继的两个历史时期，而是两个国家名称。出现的原因便是周王室内乱分裂。公元前367年周王室内乱，京畿之内分出东周、西周二侯国，二周以交汇处为界，西属西周都王城，东属东周都巩，经东西周一分，天子失去了养生地，孤居城，经济依赖于西周。秦昭襄王于公元前256年破周王城洛阳，攻灭西周国，周赧王及西周君被废为平民，迁出成周城与王城，不久寄居在的周赧王卒，挂名天子不复存在，秦取象征天子权力的“九鼎”宝器置于。周不再称王， 史家开始以秦纪年。 即位，秦军于公元前249年攻入巩，消灭，俘，周王室从此退出历史舞台。周王室分裂，自前367年——前256年，计111年。
周王室分裂西周国
《史记·周本纪》曰：&考王封其弟于河南，是为桓公，以续周公之官职。桓公卒，子威公代立。&西周国的始封者为的弟弟桓公揭，其时约在前440年。西周国的地域在今洛阳市及其西部地区。由于周王室的衰弱，西周国公是周王身边掌握实权的人，其办公地点就在王城内。自身因势力单薄，常受大国欺负，与分裂出去的兄弟之邦也矛盾重重，时有争战。周赧王五十七年（前256年），西周国因参与诸侯对强秦的战争，得罪秦国，&秦昭王怒，使将军谬攻西周。西周君奔秦，顿首受罪，尽献其邑三十六，口三万。秦受其献，归其君于周。周君王赧卒，周民遂东亡&。（《史记·周本纪》）西周国与周王朝也不复存在了。
周王室分裂东周国
东周国为西周国的兄弟国，是从周王室分裂出来的小国。其始封君为东周惠公。关于这位东周开国君主的身份、东周国分裂的原因存在不同说法：一曰东周惠公是周威公的少子根，西国公的弟弟；二曰东周惠公是周威公的孙子，西国公的儿子。传统观点认为，东周惠公是二年（前367年）周威公死后，被分封至巩国旧地的。据《史记·》、《韩非子·内储说下篇》等文献，东周国实乃周威公死后，因兄弟不和，小儿子根在赵、韩二国的唆使下独立出来，于巩伯国旧地建国。东周国故都约在今河南孝义镇西的康北村一带。《史记·秦本纪》载，秦庄襄公元年（前249年）&东周君与诸侯谋秦，秦使相国吕不韦诛之，尽入其国。&东周国灭亡。NBA周刊丨雷霆出品分获东西周最佳 三巨头却还在苦苦挣扎 威少心里苦！
本周NBA联盟的主题无疑是绝杀，英格拉姆、吉诺比利都完成了制胜一投帮助球队取胜，而奇才与快船的比赛更是在最后20秒交替完成高难度投篮互相反超，好不刺激，不过由比尔投出的最后一投超时无效，有些可惜。目前，西部排名变化不大，火箭延续了连胜势头继续稳坐头名，而勇士虽然遭遇伤病但仍然紧随火箭之后，相差0.5个胜场，第三、四位则由马刺和森林狼坐镇。东部前三趋于稳定，而赛季初势头大好的活塞近期状况不佳遭遇了6连败。本周最明星NBA官方宣布了上周的东西部周最佳球员，步行者的维克托·奥拉迪波和勇士的凯文·杜兰特分别获得东部周最佳球员和西部周最佳。东部：维克托·奥拉迪波奥拉迪波是力压扬尼斯·阿德托昆博等东部好手获得这个荣誉的，他上周场均得到30.8分7篮板，命中率高达51.2%，率领步行者4战全胜，其中还终结了骑士的十三连胜。奥拉迪波是2013年魔术的榜眼秀，后加盟雷霆，本赛季作为保罗·乔治交易的筹码被换至步行者。和迈尔斯-特纳等人一起，成为这支重建球队的核心，获得无限开火权，数据爆发的同时，他也出人意料地带领这支普遍不被看好的球队稳居东区季后赛行列。11日，步行者主场迎战掘金的比赛中，奥拉迪波发挥惊艳，砍下47分7篮板6助攻2抢断1盖帽的数据，其中得分创生涯新高，最终步行者经过加时，以126-116逆转战胜掘金。如果奥拉迪波保持目前的表现，他可能生涯第一次进入全明星。西部：凯文·杜兰特杜兰特上周场均得到30分9.3篮板7.3助攻，帮助勇士取得3胜0负战绩，力压詹姆斯·哈登获此殊荣。史蒂芬·库里脚踝重伤，德拉蒙德·格林、帕特里克·麦考、德拉蒙德·格林等人饱受伤病困扰，勇士的深度受到影响，球队需要有人挺身而出，杜兰特成为这个人。他对阵黄蜂打出得分30+三双，对阵活塞得到36分10篮板7助攻，再次做回雷霆时期的自己。细心的球迷不难发现，本周的两位最佳球员都有一个共同点，前雷霆球员、威少前队友，本赛季带着这两个标签的球员似乎都迎来了职业生涯的小爆发，周最佳奥拉迪波不多说，这赛季极有可能入选东部全明星。另一个交易乔治的添头，小萨博尼斯，被普遍认为上限不高而被雷霆舍弃，本赛季至今交出了12.1分8.5篮板的高效数据，而他的出场时间仅比雷霆时期多出不到5分钟。坎特则是在安东尼的交易中被换至尼克斯，与波尔津吉斯搭档尼克内线，并且在打出高效进攻的基础上，坎特生涯首次场均篮板球数上双，算是摆脱了攻强守弱的固有印象。而反观雷霆，凑成三巨头让球迷们充满期待，但三位的巨星的磨合始终没有完成，球队战绩远低于人们的期待，甚至连西区的季后赛门槛都摸不到，1+1+1甚至还不如威少自己单干，难受啊！联盟大事件【闹剧落幕！76人将奥卡福交易至篮网】12月8日，76人已与篮网达成交易，送出奥卡福、斯陶斯卡斯以及2019年的二轮选秀权，换得特雷沃·布克。常规赛已经打完了四分之一，在老东家的这四分之一赛程里，奥卡福一共只打了两场比赛，出战25分钟，出手9次，拿到10分、9个篮板、1次助攻和2次封盖。11月23日，76人主场大胜开拓者。同样的，76人在第四节早早地将比赛打进了垃圾时间。现场球迷甚至喊出了“我们要看奥卡福”的口号，而这场比赛奥卡福并没有被DNP。不过，看看当初被76人选中后，奥卡福的态度，被打入冷宫也怪不得谁了吧！和拉塞尔组成的“被遗弃组合”还是值得期待的。【湖人vs76人，天赋对决！莺歌三分绝杀】12月8日，湖人客场挑战76人并凭借英格拉姆的三分准决杀，以107-104险胜对手。而值得一提的是，由于两队阵中都有较多的年轻球员，这场比赛也被视作天赋对决，两队的表现也没有让球迷们失望。莺歌这反扣让你想到了谁！这投篮、这身法像不像杜兰特早期作品？球哥也有亮眼表现，一条龙贯穿全场西蒙斯钉板莺歌，守护状元尊严假动作晃动致敬朗多不过，这场比赛的主角还是英格拉姆，最终时刻，手起刀落三分准绝杀！【近16战哈登场均35+ 带队赢下15场】过去的16场比赛，火箭取得了15胜1负的战绩。而哈登在这16场比赛里，场均可以拿到35.4分，命中率达到48%。而在之前的8场比赛里，哈登场均数据为26分，命中率42.2%，相较之下，近来哈登的效率有了很大的提升。目前的哈登，场均可以贡献32.3分，已经大幅甩开了包括字母哥、詹姆斯等得分榜上的竞争对手。这很大程度上归功于保罗的复出，这让哈登可以将更多的精力投身于进攻端，组织串联则可以放心地交给保罗。数说NBA5000分+2000篮板+1000助攻23岁之前拿下5000分，2000篮板和1000助攻，字母哥比肩詹姆斯和麦蒂51分6日，奇才对阵开拓者，在沃尔因伤缺阵的情况下，比尔独挑大梁，出场43分钟，37投21中，三分球12投5中，得到51分3篮板2助攻，51分也是比尔个人单场得分新高。前1000场全首发卡梅隆·安东尼在10日雷霆对阵灰熊的比赛中首发登场，他也就此成为了继帕特里克·尤因之后第二位，生涯前1000场比赛全部首发的球员。47分7篮板6助攻在步行者与掘金的比赛中，奥拉迪波砍下47分7篮板6助攻，得分刷新个人生涯得分新高。 &&球迷评：普雷斯蒂竟然用奥拉迪波只换来了保罗·乔治！286场罗斯2011年以来缺阵286场比赛，只出战了47%的比赛。（截至12月9日前）11次20+多诺万·米切尔领跑新秀20+得分次数榜，他出战27场就有11场得分20+，并且凭借41分创下了本赛季新秀得分纪录。一周趣图秀用2K游戏神还原詹姆斯制胜一投世界上最完美的球员结合了纳什的眼睛、基德的脑袋、霍华德的肩膀、雷阿伦的手、科比的胳膊、詹姆斯的腰腹、格里芬的大腿、韦德的臀、加内特的脚以及麦蒂的小腿。这般组合，1v1能战胜乔丹吗？吉诺比利三分绝杀！老兵不死！小詹姆斯和小韦德，这肌肉太违和了吧！星战主题夜——“绝地武士”哈登摇头娃娃限量3000份，晚来无雷霆球迷本赛季日常赛场之声“我们拥有如此天赋，不应该是现在的战绩。”——雷霆三巨头之一保罗·乔治“没想到马努被外界低估 他是史上最佳之一。”——马刺前锋鲁迪·盖伊“这段时间已经很棒 连胜就是用来被终结。”——骑士球星勒布朗·詹姆斯