求北京地坛医院专家对自然环境下艾滋病毒存活时间
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求北京地坛医院专家对自然环境下艾滋病毒存活时间
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：艾滋病的潜伏期可持续1-12年，平均潜伏期为10年。艾滋病潜伏期长短与感染艾滋病毒HIV的剂量有关，经输血感染的剂量一般较大，所以艾滋病潜伏期相对较短，而性接触感染艾滋病病毒的剂量较小，因此艾滋病潜伏期相对较长。潜伏期发病后才是艾滋病，出现典型的艾滋病症状。一般可以存活15-30年
问艾滋病毒体外存活时间
职称：医师
专长：中医内儿妇科常见病、慢性病
&&已帮助用户：76445
病情分析：艾滋病毒只能在血液和体液中活的细胞中生存，不能在空气中、水中和食物中存活，离开了这些血液和体液，这些病毒会很快死亡。
意见建议：你感染艾滋病的可能性极小。不要太担心。
问艾滋病毒患者存活时间
职称：医生会员
专长：内科、
&&已帮助用户：17281
病情分析： 根据你提供的情况，需要去医院进一步的做艾滋病的检测，凭单纯的症状是不可以确定是否感染艾滋病，及时的调理。意见建议：感染以后的治疗与个人的体质有关系，健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，及时的调理，祝你健康。
问艾滋病毒体外的存活时间
职称：医生会员
专长：外科常见疾病
&&已帮助用户：40321
病情分析：您好
1、您这种情况不会传染艾滋病
2、艾滋病离开人体后几分钟内就会死亡，而且艾滋病毒只在血液中或者体液中，汗液里面没有病毒的
意见建议：
问艾滋病毒外界存活时间？
职称：医生会员
专长：妇科、性病、药品保健
&&已帮助用户：2801
问题分析：你好，艾滋病病毒一旦暴露在空气中，没有特定环境的情况下，存活不超过15分钟。意见建议：所以艾滋病病毒沾到物品上，再间接接触到伤口而感染的几率很低。
问关于艾滋病毒存活时间，急
职称：医生会员
专长：糖尿病、高血压、常见肿瘤病的治疗
&&已帮助用户：6670
病情分析： 这种情况应该是少见，不用太担心，建议可以去检测下HIV。希望你没事
问狂犬病毒在自然环境下，一般物体上的存活时间是多少？...
职称：医生会员
专长：糖尿病等疾病
&&已帮助用户：18945
病情分析： 一般狂犬病毒在离开活体细胞后2-3个小时就会死亡意见建议：一般狂犬病毒主要存在于感染了狂犬病毒的狗的唾液中，且只有处于临近发病时才会出现在唾液中
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HIV可以再实验室的玻璃上存活吗?
我有更好的答案
可以。HIV是世界上最脆弱。你只是说实验室的玻璃，并没有提供其他适宜其存活条件、传播条件最苛刻的病毒之一。一般情况下，HIV离开赖以生存的人体内的体液就会失活，暴露于外界环境当中（空气、水、阳光等等），由于缺乏适宜的温度、酸碱度、体液浓度等等一系列条件，也会马上失活。即使是携带HIV的体液离开了人体内部的环境、无法复制和感染，只有在实验室创造的与人体环境几乎完全一样的条件下，才能保持活性
目前对于HIV病毒只能在实验室的培养皿内能存活，其存活的时间也非常短所以对于普通的外界，绝对是瞬间失去活性。不然这个HIV就跟感冒一样 在外界到处传染了
如果玻璃是普通玻璃，可以存活的额，一般做这类的实验需要在生物安全实验室里面做。或者公安部门有专门的DNA，HIV实验室
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大家好，我到这个吧时间不长，我留意到多恐友都在症状上下功夫，这没有任何的意义，检测就是王道。HIV感染率其实很低，大家不要盲目的恐惧，如果真的要恐惧的话，我个人觉得要满足以下一些条件：1。对方是病毒携带者。2，必须要有体液交换。3病毒的载量。在这个吧的朋友们基本上都是XJ，我这里就主要说说XJ吧，带套的朋友们，在恐的时候，我相信也在网上收集到一些关于安全套的说法，有的说是100%抵御，有的说是病毒会钻过安全套之间的缝隙，其实钻缝隙这种说法，我觉得是无稽之谈，病毒不可能“单枪匹马”的行动，它必须依靠载体，分泌物就是载体。分泌物属于液体，液体有个物理特性，叫做“张力”，（物体受到拉力作用时，存在于其内部而垂直于两邻部分接触面上的相互牵引力）。在张力的作用下，分泌物是不会穿过安全套的缝隙的。分泌物都无法穿过，何谈病毒呢？所以说，正确使用安全套是相当安全的！！！我们在讨论下，套子破了，如果你是男性（没有伤口的情况下），那么我只能说，你被传染的几率很低，分泌物不会倒流进尿道口（正常大气压），说倒流的话，除非你YJ的压强比YD的小，会造成倒流，和姿势没有关系，SJ，小便时候会将分泌物排出！如果说是女性的话，我觉得，造成感染的几率比男性的稍微高一点，当然这个和病毒的载量有关，安全套在破裂时候，一般男性会主动抽出，因为会影响快感。没有带套（没有伤口）的朋友们注意了，其实也没有必要恐慌，请你们相信自身的皮肤组织和粘膜，在湿润的YD交情况下，粘膜几乎是不会破损的，除非你使用了麻醉剂。女方的感染率要高于男性，体内SJ，和前列腺液的进入，有可能造成感染，如果女性朋友没有妇科疾病，或者性病，没有必要恐惧。GJ的情况比较特殊，WTGT属于高风险行为，建议检查！为什么我一再的提醒有没有伤口，伤口很重要，但是不要提到伤口开始恐慌了，伤口分，开放伤口，愈合伤口等，肉眼看见没有组织液外流，是不会造成感染的。其实，性病的伤口是很难愈合的，其感染率是一般伤口的三倍！因为在其伤口处会有大量的CD4，CD4是HIV的"F1"。所以说，一次高危感染的几率真的很低，就是这原因！要是真的中了，其实也没有必要恐慌，虽然现在不能根治，但是通过药物的治疗，控制病情，活几十年是没有问题的。大家看见我的名字很奇怪，但对HIV方面有所研究的人都知道，这个是什么意思（德尔塔32突变基因，一种先天具有抵御艾滋病病毒的能力的，自双亲遗传的突变基因，它能够阻碍艾滋病病毒对人体健康细胞的侵袭。据悉，欧美人从双亲身上遗传这种“德尔塔32”突变基因的概率约为千分之一。德尔塔32突变基因源于14世纪的欧洲第一次大瘟疫时，得了黑死病却存活下来的人，并在此后的大瘟疫来袭时，保护了这些人的后代。） 希望对恐友们有所帮助，不要盲目的恐慌，不要一味的观察症状！！！祝大家健康！！！
不好的地方大家可以补充，最终目的解除恐慌，抵御HIV！！！
我顶！！！
谢谢你~ 我WTKJ&YTXJ，对象XJ。2、3周自测阴~~能排除多少？
谢谢，再次求问，BDWTSY百分之百没有几率得艾滋吗？
好，大家都没事的
回复：4楼3周大概80%，和一个前辈说的一样，起一个风向标的作用！但是本人坚持的是6周论。
回复：5楼你好，任何事情都没有绝对的，99.9999%和100%是有区别的，毕竟每个人的体质是不一样的，所以检测是最终的途径。WTSY，其实风险很低，这个风险，考虑的因素，开放性伤口，和对方的体液进行交换，比如说，小姐满手都是带病的血给你SY，恰好，你YJ上又有个开放性的伤口的话，那就有被感染的可能。一个巴掌是拍不响的。。开放性伤口最简单的识别方法就是，在没有任何作用力的条件下，用肉眼直接能观察到体液的。当然，我的回答只是基于理论，说老实话我没有见到过SY传染的。
我顺便补充下，关于XJ，并不是所有XJ都是携带者，我们简单的算算，我们就假设我们国家有1000W个XJ，按照我们恐友的观点来看的话，中国很早就超越南非了，当然，我不是鼓励大家去找XJ，毕竟洁身自爱，忠于一个***是最好的预防措施。
你8会是面哥的马甲吧嘿嘿...
不是，我和你一样，我们有个共同的名字，自愿者！
回复：12楼 您还拍姐一样是CDC的医生么？
不用管我是谁，我的职业就像那症状一样毫无意义！我用我知道的来帮助大家，让大家脱恐是我的最终目的！
关于Kj.SY的情况，在没伤口的条件，在没有一定量的分秘物进入伤口的条件下是不会传染的！
首先，不幸的是，一般人群中有很大的一部分人对于HIV的传播的观点过于夸大。我以为这和关于这个病毒“天花乱坠的广告宣传”和媒体报道有很大关系。而真相是，HIV是非常难传播的一种病毒。和其他病毒相比（比如流感），它在外界环境中是非常脆弱和不稳定的。它需要根本上是近乎完美的条件才可能构成感染。所以，一个人是不可能从外界环境外表感染HIV的，比如马桶座，修甲/理发工具，淋浴室，饮料杯，牙刷，等等。病毒在离开寄主（身体）之后很快就失活了。这就是为什么从一个无生命的物体那里感染是不可能的。这也就是为什么暴露于对方生殖器体液的相互手淫无论如何都没有风险。这包括那些手上有口子的，破损的，倒刺等等。这些东西不增加任何风险，由于病毒是在寄主体外的，病毒失活
“延迟的血清转化”。我们都听说过很恐惧的故事，比如不知道为什么感染之后几年，甚至几十年一直检测为阴性而检查不出来。这就是一堆“你知道吗？（译注：直译，应该就是以谣传讹的人的开头语）”。根本就没那么回事，仅仅是一个乡间传说。假如一个人感染了HIV病毒，实际来说很快就可以查出来（通常是高危后6周以内）。（译注：美国的版主一样支持6周论）3个月将是终极的结果。假如3个月之后的检查是阴性的话那么这个人没有感染HIV。唯一的例外就是那些免疫系统几乎完全丧失的人可能需要更长的时间产生抗体。这些人包括极小一部分先天免疫缺陷的，和后天免疫缺陷的，比如接受器官移植的采纳了免疫抑制药物的，正在接受化疗的，癌症晚期的，还有，没有免疫能力的人。即使这些人血清转化的“延迟”在医学专业领域也饱受争议。即使这些人通常也在符合3个月窗口期之说，但是为了保险起见，还是建议那些有免疫缺陷的人查到6个月。再没有其他人需要查到3个月以后。假如服用了阻断药物（PEP），那要在服用最后一剂PEP的3个月之后检测。
“自身免疫功能紊乱”。这经常和我上面所说的免疫缺陷混淆。自身免疫性疾病（比如风湿性关节炎）和由于化疗等原因造成的严重的免疫系统缺陷完全不同。自身免疫功能紊乱不影响检测时间的指南，也不影响检测结果。
“血液到血液的暴露”。我们总能碰到这样的题目。HIV被列为“血源性病原”，这也就是很多恐惧来源的地方。简单来说就是病毒要进入血液循环系统。性暴露中，病毒通过YD或直肠的的粘膜，这些粘膜有着丰富的血管，是病毒极易进入血管系统的通道。对于共用针具的情况，就是一个人直接将感染者的血液注入他们的血液循环系统中。这些情况和表皮曾所谓的“暴露”有极大的不同。
有些人有个小伤口暴露于别人的小伤口。无论如何这都没什么危险。首先，皮肤是一个阻止病毒的非常好的屏障。皮肤有好几层组成，而一些伤口，比如小伤口等，可以很快地从伤口内部开始愈合。所以，即使是表皮的破损/破口，病毒也不能穿透足够的深度到达血液循环系统，这是构成感染的必要条件。在一些非常极真个情况下，可能会有风险，比如，交通事故中的两个人，身上有比较大流血的伤口，也就是通过很深的伤口暴露于别人血液的之中。然而，再反复一次，暴露于别人很少的血液，即使有个小伤口，也不会有风险。
通常我们的回答和专家论坛的答案有所不同。大家要明白一点，医学专家和CDC在讨论行为风险的时候有必要保持过度的守旧。所以，KJ是有一个极小的所谓的“理论”风险。假如KJ真有“事实”的风险的话，那么应该总能发现一些通过这种行为感染的新病例。但是绝对没有。同时“理论”的风险和实际的风险有很大的不同。专家版块的两位专家（译注：Dr.HHH和Dr.Hook）经常说，在他们两个作为HIV专家几十年从来没见过一例通过KJ感染的例子，和没有看到过任何可信的报道。这里有一个生理学的原因。首先，口水中是没有病毒的（译注：不足以感染的病毒含量）所以KJ的接受方是不可能感染的。其次，对以KJ的主动方，他们的口水中有多种酶可以抑制病毒，假如他们暴露于感染性的生殖器分泌液。再次，在KJ的过程中，病毒已经暴露于外部环境中，已经失活。这个争论还会继续，但是再说一次，假如谁担心KJ的风险，那么请想想这些事实。假如真是个有风险的行为，那应该总有新的案例报道。
HIV被列为性传播疾病，也就是，简单说，要有性行为才构成风险。导致感染的有“实际”风险的高危行为是：无保护的YDXJ或GJ，共用静脉注射吸毒的针具，母婴传播。双性恋者确实有更高的风险。同性恋男性再和其他男人XJ也有更高的风险，无保护的GJ的**入方有着最高的风险。然而，尽管如此，HIV在异性恋人群中的比例仍然在增长。尽管风险低，但仍然有风险！而且，尽管几率很低，但是一次无保护的异性性行为是有可能导致感染的。谁情愿冒这样的风险呢？所以，记住无论如何一定要保护好自己。一时的愉快换来一辈子的慢性病？看起来不是件划得来的交易！
医疗暴露。像抽血和静脉注射是不可能感染的。眼前，医疗专业机构不会反复使用针具。主要是由于假如他们用的话，他们将要面对更多其他疾病的感染风险，所以他们不会那样去做的。其次，现在绝大多数的针具都是一次性的，上面有防错措施保证不能被反复使用。假如你担心这些，请把它抛之脑后，这是不可理理喻的。最后，假如你以为你有过高危行为，那么就去检测。没有理由不去。焦虑不是去检测的理由。“不敢去检测”也不能改变检测的结果。而这仅仅是拖延了救命的时间而已，更别提在绝大多数的情况下这只是让事实阴性的你在恐惧中煎熬的更久而已。HIV的宣传教育很重要，就眼前来说，不应该有更多的人被感染。这完全可以幸免的。假如你检查完了，3个月的检查结果是阴性的，那么你没有被感染，尽管很多“症状”然你觉得你感染了。不要用身体的症状来推断你的风险。大多数的新近的感染者是没有任何急性期症状的，更别谈所谓急性期症状和其他成千上万的一般，非HIV的感染相似。假如你的行为没有风险，或者说3个月之后的检查是阴性的，或者两者都是，而你却不能脱恐，不能说服自己没有感染HIV，那么是寻求专业人士帮助的时候了。恐艾症如此普遍令人感觉遗憾。大家可以看看我们的两个论坛就知道了（译注：支持版块和专家版块）。不断搜索网络可能是在这种情况下你所能做的绝对是最糟糕的事。相当于一个惧怕蛇的人日不一日地反复把自己扔进蛇窟的愚蠢的行为。这有意思吗？
《HIV的真相》强烈推举，译自Medhelp以上是Medhelp艾防社区“三巨头”（Teak，LIZZIELOU，nursegirl6572）之一的nursegirl6572最近发的一篇反恐巨作。nursegirl6572是一位在几乎只许的医护领域工作过的有16年工作经验的注册护士。看到这篇文章比较好，翻译过来以飨国内恐友。觉得好你就顶，反正我觉得灰常灰常好，尤其对于很多恐出心理题目的恐友来说。原始链接： ... ersonal_page_id=434
和艾滋病人发生高风险性接触后的应急预防处理方法1用肥皂液和流动水清洗被污染的皮肤，用生理盐水冲洗黏膜。如有伤口，应当在伤口旁轻轻挤压，尽可能挤出损伤处的血液，再用肥皂液和流动水进行冲洗；2.禁止进行伤口的局部挤压。受伤部位的伤口冲洗后，应当用消毒液进行消毒，并包扎伤口；3.被暴露的黏膜，应当反复用生理盐水冲洗干净。4.随后根据根据暴露级别和暴露源病毒载量水平对发生艾滋病病毒职业暴露的医务人员或警务人员等实施预防性用药方案。预防性用药方案分为基本用药程序和强化用药程序。连续使用28天,预防性用药应当在发生艾滋病病毒职业暴露后尽早开始，最好在4小时内实施。
检测的方法：常用的检测方法现在就是快速法和酶标法，酶标也就是我们常说的酶联法。酶标现在分四代第一代试剂 1985 ELISA 间接法 培养纯化抗原 51 ～ 55 天第二代试剂 1990 ELISA 间接法 重组表达抗原 42 ～ 45 天第三代试剂 1994 ELISA 双抗原夹心法 重组表达抗原 22 天使用合成多肽HIV抗原（少数用重组抗原），应用双抗原（或双抗体）夹心法原理检测HIV抗体（或抗原）。由于标记HIV抗原可同时检测血清中HIV-1 IgG、IgM、 IgA抗体，此类试剂的敏感性和特异性均优于标记抗人免疫球蛋白的间接法。第四代试剂 1998 ELISA 夹心法 检测抗原和抗体 16 天 此类试剂在第三代试剂盒基础上，将针对P24抗原的抗体与HIV-1抗原一起包被固相载体，可同时检测HIV-1 IgG、IgM、IgA抗体和P24抗原很多恐友问，现在使用的是几代试剂，现在都是三代，有用4代的，二代早就停产了，现在没有二代试剂。金标不分代，但等同于酶标三代。其实很多人侧重于酶标，其实我个人觉得，只要是国家允许使用的方法，都是一样的，过了窗口期，都可以查出来的。说说窗口期的问题，现在流行的窗口期有6周，8周，3个月，6个月。6周是曹教授从他接触的众多病历得出的结论，我个人绝对支持6周，不过曹教授也说过，测2次比较好,看个人吧. 至于3个月，那是国家的规定，现在的试剂6周就可以查出来了，国家十年前规定的就是3个月，那时侯的试剂还不够先进，现在提高了，窗口期的规定也没改，我个人认为没必要3个月检查，不过有些恐友的心态不好，那么如果3个月的检查，能叫你心理脱恐，那当然你可以选择这个时间去。其实医学上是按周计算的，12周就是3个月，我前几天听一个恐友说，他去咨询医生说他12周了，要检测，那医生说3个月再来，我听完乐了，那位医生，请你专业点！ 还有6个月的说法，有的恐友去医院咨询，医生说3个月检查，6个月复查，1年再查，呵呵，这样的医生，我觉得可以退休了，既然跟不上科学的进步，那就别给科学当绊脚石了！ 关于HIV O ，N组的问题目前发现的HIV有两个型HIV-1型和HIV-2型，HIV-1型又分为M组、O组、N组，M组内又可分为多种亚型和多种流行重组模式。目前全球流行的主要是HIV-1 M组，而HIV-1O组、N组及HIV-2多在非洲等局部地区流行。有些恐友恐ON组，我觉得很不理解，对于这两个组，国内极其罕见，我咨询的专家都没在国内见过，hiv病毒有几个关键性标示基因片断。HIV12型试剂包被的是 1 2 型病毒基因重组DNA片断，其中含有 1 2型特有的片断，也含有部分全体hiv属病毒共有的片断。因此可以检测出。曹大夫虽然没有说这么详细，但也明确的提出过，可以检测出所有的。因此不必去怀疑和深究。作为恐友，你只需要知道检测的结果就好了。该说说心理因素的问题了，我做志愿者以来，碰到的来咨询后来去检测的，没有一个阳的，HIV不是那么容易得的，我和CDC的医生谈过，他们跟踪的病历，有妻子感染，和丈夫生活在一起好几年，丈夫都没有被感染，所以，不要过于的担心，当然，远离高危才是杜绝传染的唯一途径！有的恐友恐的都没边了，我见过的还有恐化验单，恐医院的凳子，恐针头的，这样真的没必要的，这都是你的心魔在作怪，照这个理论，那么医院的医生岂不是都感染了？？还有呼吁一下恐友们，要有常识，不要瞎恐，听说自己身边的朋友有过性乱，连接触都不敢，医生和HIV病人一起吃饭，娱乐，都没事，日常生活不会感染HIV，我们的敌人是HIV病毒，不是感染者！不要去拿自己的症状去联系HIV，人在恐惧的时候，可以引起生理功能紊乱，一些所谓的症状就出现了，什么低烧啊，浑身无力啊，腹泻啊，HIV的症状没有特意性，所以症状没有任何证明意义。90%的感染者，在初期都是没有症状了，不要把症状往HIV上硬套，对自己一点好处都没有。有危险行为了，就去检测，检测完了，没事了，请相信医院的检测结果，不要疑神疑鬼的，要是连医院都不信，那你还能信什么。快速法，我们现在一般用的都是金标法。1.金标法又叫“胶体金法,金标法是国际上较为先进的灵敏，特异，快速，简便，准确率高的体外诊断方法。测定结果仅凭特制的检验盒在短时间内内即可获得。金标法（试纸），抽血后滴在试纸上，用20分钟的时间观察该试纸有无颜色变化。如果有颜色变化，则初检阳。2.酶标法，灭活了的抗原与被检者血液的血清混在一起，有颜色变化的，则初检阳。无色或颜色变化微弱的，则为阴。不管有无颜色变化，都要用酶标仪检测。
慢性疲劳综合症 你总是感到疲劳，浑身尤力、吃不香睡不着，你怀疑自已得了什么慢性病，可又找不到什么明显症状，也许你该去检查一下是否感染了慢性疲劳综合症。这种由非洲淋巴细胞瘤病毒(EpsteinBarrVirus，EBV)引起的病症是当今社会的常见症。这种病毒也会造成单核白血球增多症(mononucleosis)。EBV是疱疹病毒的一种，而且与引起生殖器疱疹及带状疱疹的病毒确关连。 慢性疲劳综合症又称雅痞症(yuppie disease)、慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)、慢性类单核白血球增多症等等，其症状包括发烧、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、失去食欲、复发性上呼吸道感染、小肠不适、黄疽、焦虑、忧郁、烦躁及情绪不稳、睡眠中断、对光及热敏感、暂时失去记忆力、无法集中注意力、头痛、痉挛、肌肉与关节痛。这些症状与感冒及其他病毒感染相似，因此容易误判。通常医师会误诊为臆想病、忧郁症、或精神引起的身体疾病。目前尚无对付此病毒的药或疫苗。辨识此病并不容易，而且其症状变化很大。患此症的 女性比男性多出3倍。同时，白色念珠菌、慢性汞中毒(来自补牙所用的汞合金填粉)、贫血、低血糖症、甲状腺机能不足、睡眠问题等，也可能引起慢性疲劳综合症。 成千上百的人感染此病毒。而其中许多只是病毒的带原者，他们自己并不知道，因为没有任何症状出现。一丛感染了EBV，它便一直待在体内，但大部分人会产生抗体对抗EBV病毒。 EBV具有高度传染性。它可藉由亲密接触、接吻、共用食物、咳嗽、及性行为等途径传播。人体无法对EBV病毒免疫，同时，抗生素也无济于事(因为抗生素对病毒无效)。这种病毒会使免疫系统过度反应，造成免疫力疲乏。 假如你出现上述的几种症状达2个月至3个月之久，同时体内的抗体数量增加，则你可能已感染了EBV病毒，尤其当其他可能的病症如内分泌疾病、爱滋病、病菌感染、贫血、寄生虫病、及其他产生类似症状的疾病都被排除后。 虽然EBV并不会对生命造成威胁，但它仍然是无药可愈，而且可使免疫系统严重受损。病人的家属应该清楚地认识这种疾病，而不要误以为病人无病呻吟。 没有人能确定慢性疲劳综合症的病因，不过患者有两个特征：免疫系统受损和肾上腺功能失调。因为这个病症形成的因素不一而足，因此治疗也需要多管齐下。 家庭治疗措施 ●尽量多休息 医生对CFS患者所能提供的最佳建议是尽量休息以及减少压力。因为CFS是自限性疾病，许多人能在2周内靠自身免疫力不用任何治疗而康复。发果你出现忧郁或沮丧的情况，也许该找心理咨询顾问谈谈。 ●药物治疗 药物治疗的效果有限。医生也许会开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛，也可能给你开抗忧郁剂，以提振心情、帮助睡眠。营养与运动是治疗的要点，摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。 ●少量活动 证据显示，温和运动对本病颇有帮助，你可以试试瑜珈功，但注意避免运动过度。 ●谨用阿司匹林 最好不用阿司匹林，因它可能引起雷氏症候群。 营养与饮食疗法 ●多吃新鲜蔬莱 为了增强免疫系统的功能和加快康复，你可以选择含50％生菜及鲜果汁的均衡饮食。它们主要包括蔬菜、水果、全麦等谷类、种子及核果、去皮的火鸡肉、深海鱼。这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的营养。勿食贝类。 ●曰绿色饮料 多喝蔬菜汁以补充维生素，如萝卜、汁、胡萝卜汁、青菜汁或小麦草汁等，也可服用叶绿素片。 ●补充嗜酸菌 大约60％感染EBV病毒的人也同时带有念珠菌，因此要在饮食中补充嗜酸菌。吃酸性食品，例如酸乳。 ●多喝水 要喝大量的水(每天8大杯)及果汁。还需摄取纤维素，要确保肠子每天畅通。偶尔，用灌肠剂清肠洗毒。请见下卷第八章的洗毒疗法。 ●避免食用的食物 饮食中要剔除下列食物：油炸食物、垃圾食物、加工食品、咖啡、茶及软性饮料、白面粉制品。它们难于消化，只会加重身体的负担。
●少吃多餐 为了保持一个好的血糖平衡和更高能量水平，一整天吃4—6餐小量食物，避免任何一餐吃得过饱。有人发现在早晨醒来或晚上睡觉时立即进食一小部分低脂蛋白能够帮助提高能量水平。建议选择好的蛋白质包括：低脂奶酪、豆腐，小扁豆和其他豆制品。 ●补充营养察 ① 抗坏血酸片(缓冲过的)加生物类黄酮 每日500～1000毫克。有强力的抗病毒功效。 ②辅酶Q10 每日70毫克。增强免疫效力。 ③蛋黄卵磷脂 依照产品标示，必须与正餐一起服用。增强体力并提升免疫力。 ④ 嗜酸菌 依胴产品标示。EBV病毒与念珠菌常常一并出现。念珠菌会破坏肠内必需的良性并生菌。 ⑤蛋白质分解酵素 两餐之间及睡前空腹时使用，各2—3锭。将未消化的食物由血液中去除，并减少发炎作用。 ⑥维生素A及E乳剂 维生素A 50000IU，维生素E400—800IU。—个月后，慢慢降至维他命A25000IU，维生素E400IU。强力的自由基清除者及破坏者。乳剂较快被吸收利用。此病可能影响肝功能，故不宜使用片剂形式的维生素A。 每日依照产品说明使用。用以修护组织及器官。 每日3次，各100毫克。是提升体力及促进脑部功能所必需的。使用低过敏 性的品牌。 ⑨ 镁 每天200—700毫克，可以提升肌体能量。 ⑩照醋粟油胶囊 每日2粒，与正餐一起使用。它在欧洲广受欢迎，含y—亚麻油酸及各种必需脂肪酸。 ●天然药草 可以用西洋参、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等制成茶，每日饮用有助于治疗。可以综合或交替饮用这些茶，每天喝4—6杯。西洋参茶对提升免疫力，恢复体力，缓解疲劳非常有效。 ●保健药膳 ①双参肉 鲜人参15克，海参150克，瘦猪肉250克，香菇30克，青豌豆、竹笋各60克，味精、精盐、香油各适量。将海参发好，切块；香菇洗净，切丝；瘦猪肉洗净，切小块；竹笋切片。将以上4料与人参、青豌豆一齐放沙锅内，加清水适量炖煮，以瘦猪肉熟烂止，加入味精、精盐、香油即可。每日1—2次，每次适量，每周2剂。 功效大补气血，强壮身体，消除疲劳。适用于久病体虚不复，或年老体衰，精神萎靡，身体疲倦等症。 ②三稔煲荠菜 三稔4—5枚，荠菜500克，精盐适量。将三稔切开，荠菜洗净，同煎汤，不加油，加精盐调味。1次饮服。 功效清热，止渴，除烦，抗疲劳，利小便。适用于头痛发热，咳嗽，口干舌燥，口鼻气热，大便秘结，小便短黄等症。日常活动后肌肉酸痛，服之町透汗解肌，祛除疲劳，恢复精力。 ③ 天门冬菱卜汤 天门冬15克，萝卜 300克，火腿150克，葱花5克，精盐3克，味精、胡椒粉各1克，鸡汤500毫升。将天门冬切成2毫米—3毫米厚的片，用水约2杯，以中火煎至1杯量时，用布过滤，留汁备用。火腿切成长条形薄片；萝卜切丝。锅内放鸡汤500毫升，将火腿肉先下锅煮，煮沸后将萝卜丝放入，并将煎好的天门冬药汁加入，盖锅煮沸后，加精盐调味，再略煮片刻即可。食前加葱花、胡椒粉、味精调味。佐餐食。 功效止咳祛痰，消食轻身，抗疲劳。常食能增强呼吸系统功能，增强精力，消除疲劳。 ④枸汁滋补饮 鲜枸杞叶100克，苹果200克，胡萝卜 150克，蜂蜜15克，冷开水150毫升。将鲜枸杞叶、苹果、胡萝卜洗净。苹果去皮、核、将鲜枸杞叶切碎，苹果、胡萝卜切片，同放人搅汁机内，加冷开水制成汁，加人蜂蜜调匀即可。每日1剂，可长期饮服。 功效强身壮阳，美颜，抗疲劳。枸杞叶味甘性平，能补肾益精，清热明口止渴。在工作过于劳累及运动过量时饮用，能消除困倦疲劳，恢复元气，增强体力。 其它疗法 ●按摩肾脏 为了使单核细胞增多症相关性疲劳减缓，可以每天按摩肾脏，放松拳头按摩下背部3-5分钟。温水浸过您的背部时是做这一工作的最佳时机。 ●指压治疗 按压列缺穴可以增强免疫力及肺功能。这一点局限在前臂桡侧，腕部皱痕上两横指宽，紧紧压住并持续1分钟，然后在另一侧胳膊上重复一次。 按压气海可以增加机体能量储备，这一点在脐下三横指，耻骨中间。用你的食指逐渐深压，直至有抵抗感。并持续1分钟。 为减轻肌肉疼痛，可以用右手的拇指按压左手指合谷1分钟。它局限于左手拇指和食指之间，然后在右手上重复。如果怀孕了就不要应用。 按压足三里可以增强免疫力和增加全身活力。这一点可以在髌骨下4指宽骨外侧发现，你以通过屈足有一块肌肉隆起来核实该点。用拇指按压一分钟。 ●身心治疗 精神紧张可以使慢性疲劳综合症的相关疲劳更加严重，还可以使你的免疫系统更加虚弱，这样你从疾病中康复会更加困难。各种放松技术如：默念，生物反馈以及指导下想象对减轻这种精神压力均有利。 ●危险讯号 单核细胞增多症的早期症状与流感相似，包括： *严重的疲劳。 *头痛，咽痛，有时还十分严重。 *发烧后的畏寒，肌肉疼痛。 一两天后还可能发生的症状： *淋巴结肿大，特别是颈部、腋窝和腹股沟。 *左上腹部肿块(来自扩大的脾脏)。 ●医学小常识 慢性疲劳综合症的诊断标准 慢性疲劳综合症是最难诊断的疾病之一。美国疾病防治中心(cDC)在1998年，针对慢性疲劳综合症订出一个正式的定义与标准，这些“规定”相当广泛而且明确。 这种病症的两大标准是，倦怠感至少持续6个月，活动量减少50％，而且没有罹患任何会造成倦怠的疾病。此外，你必须在11项症状中具有8项，或是具有6项，再加上CDC条列的三个迹象中的两个。以下是这些症状与迹象： 症 状 1．轻微发烧 2．淋巴结疼痛 3．时常头痛 4．肌肉无力 5．肌肉疼痛 6．时常喉咙痛 7．睡不好 8．游走性关节痛 9．运动后长时间疲累 10．有以下神经性或心理问题：脑筋混沌、健忘、容易烦躁、易怒、忧郁、对强光敏感、无法集中精神。 11．这些症状在突然间开始。 迹 象 1．轻微发烧 2．淋巴结一摸就痛 3．非渗出性咽炎
艾滋病病毒感染者在发展为艾滋病之前的很长时间内无症状，其中绝大多数患者本人、家属及社会均不知其患病情况，但他们可以传播艾滋病病毒，如何早期发现和诊断艾滋病病毒感染者，是防止该病传播的重要途径。据国际上的研究和临床经验，在艾滋病发病前1－4年内，患者可出现各种典型的口腔病损，艾滋病口腔表现被认为是早期诊断艾滋病的关键症状。那么，艾滋病的主要口腔表现有哪些？下面仅介绍几种最常见的口腔表征。 &&&& 一、白色念珠菌病：白色念珠菌病是艾滋病最常见的口腔表征。在高危人群中如性乱行为、吸毒、静脉输血史者，口腔白色念珠菌病是以后发生艾滋病的先兆；如在无任何诱因的健康年轻人或成人（指无放疗、化疗史，无长期用激素、抗生素史以及无其他免疫功能低下疾病者）口腔内患有口腔白色念珠菌病，特别是颊部的红斑型白色念珠菌病或咽部、软腭的假膜型白色念珠菌病，应高度警惕为艾滋病的口腔表征。 &&&& 二、舌毛状白斑：毛状白斑现已被广泛认同是艾滋病感染者的一种特殊口腔损害，对艾滋病发生有高度提示性，其他疾病很少引起毛状白斑。&&&& 三、与艾滋病相关的牙周病：艾滋病感染者及艾滋病患者可出现一系列牙周组织疾病，常见的有：1、牙龈线形红斑：常表现为牙龈缘呈明显的火红色线状充血，界限清楚，可有自发性牙龈出血或刷牙后出血。口腔局部治疗无效。2、急性坏死性牙龈炎、牙周炎、坏死性口炎，短期内（4周内）出现牙龈溃疡、坏死，牙槽骨破坏，伴明显疼痛。 &&&& 四、卡波西氏肉瘤：卡波西肉瘤也叫多发性、特发性、出血性肉瘤，肿瘤常见于头颈部和四肢皮肤，偶见于内脏。患者中有半数出现口腔病损，表现为无痛性、紫红色或紫褐色的、大小形状不一、扁平或隆起的病损。牙龈和硬软腭为好发部位。通常认为，在没有使用过免疫抑制剂的患者中出现卡波西肉瘤病损时，基本上可诊断是爱滋病。卡波西氏肉瘤是艾滋病患者最常见的肿瘤。 &&&& 五、非何杰金氏淋巴瘤：红色或紫色肿块，固定而有弹性，常出现在牙龈、上腭和牙咽门。 &&&& 六、艾滋病的其它口腔表征还有：单纯疱疹性口炎，带状疱疹病毒感染等。因此，对于那些有性乱行为史、吸毒史或静脉输血史的健康年轻人或成人，如口腔内无明显诱因出现上述病变时，应及时到医院或检疫部门做HIV血清学筛选检查，以确认自己是否是艾滋病患者或病毒感染者，以便早期治疗，避免传染给家人或其他周围的人。
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