产后腰痛,膝盖痛,脚跟痛的看过来,分享方法_前段时间常觉得腰_宝宝树
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产后腰痛,膝盖痛,脚跟痛的看过来,分享方法
前段时间常觉得腰痛脚跟痛,膝盖也酸软无力,后来看了中医,给我开了活血补血的药,同时告诉我一个在家理疗的方法。个人觉得理疗真的不错,大大缓解了各种痛。
骨头痛是因为产后毛孔疏,腠理大开易风寒侵入,如果发现骨头痛要及时解决,不然腠理闭合了风寒出不来,老年就麻烦了,风湿关节炎等等啥都可能发生。
那位中医说风姜泡酒或者做艾都很不错的。纯正的做艾要到找会穴位的师傅,孩子小不方便出门,于是自己在家做了。
首先是上网买了纯艾叶泡脚药包,加入高度数白酒若干,泡脚水至小腿肚。泡脚的同时用艾盒熏。可上网买四个艾盒和若干艾柱,自己手持两个熏膝盖肚脐额头等地方,家人手持两个帮忙熏背。如果懂穴位的就更好了。熏的时候千万别进风,出汉了及时擦干。熏后不能洗澡及碰冷水。泡脚和做艾可以同时进行,大约半个小时就可以了。
一个星期,我的后脚跟痛消失了,膝盖以及肩颈和腰部也缓解了很多很多。
请帮顶一下,希望有需要的麻嘛看到
我也是脚跟痛
正求，多谢！
回复 &塘小雅&
13:25:01发表的
希望对你有用^^;
回复 &葉子嘻嘻&
15:08:09发表的
我也是脚跟痛
别沉啊,希望可以帮到有需要的同志
好贴，顶！
宝妈手腕有痛吗？可以用此方法吗？谢谢
能把你在网上买的做艾的地址短我么？谢谢
谢了，正需要呢
此用户暂时被停用
回复 &小奵&
13:20:52发表的
请帮顶一下,希望有需要的麻嘛看到
不错，帮顶。
发个纯艾叶泡脚药包地址吧
我没有手腕痛哦,是不是抱宝宝给弄的肌肉劳损啦?
回复 &ericating&
21:44:46发表的
宝妈手腕有痛吗？可以用此方法吗？谢谢
回复 &萌萌宝贝的麻麻&
22:37:49发表的
能把你在网上买的做艾的地址短我么？谢谢
回复 &丛丛ming&
22:58:38发表的
此用户暂时被停用
回复 &丁丁猫儿妈咪&
23:18:37发表的
发个纯艾叶泡脚药包地址吧
求药包及艾柱地址，谢谢！
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宝宝树孕育产后骨盆疼痛、腰酸背痛、关节胀痛、脚后跟痛等预防及缓解都在这
怀胎10月，好不容易熬到“卸货”，原以为可以恢复一身轻松，谁知道产后身体还有各种小疼痛折磨人！！
今天，宝妈就来跟大家聊一聊产后常遇到的一些身体疼痛及其缓解方法。
产后骨盆疼痛怎么办？
产后骨盆疼痛主要是分娩时胎儿过大、产程过长、用力不当、姿势不正确或者腰骶部受寒等原因导致的，一般几个月后就会自然缓解。
如果长时间未愈，可以去医院采用推拿按摩的方法治疗，同时遵医嘱服用药物。注意多休息，可做些简单的体育锻炼，避免扭动腰部、臀部。
“小动作”预防腰酸背痛
1、仰卧平躺在床上，双膝弯起，靠向自己胸部，用双手抱住双膝，慢慢用力，尽量贴近自己胸部，维持此姿势一两秒钟，再回复平躺。
2、端坐在椅子上，双腿分开，双手放松置于两膝间，身体向前弯曲并摸到地板，然后立即回复端坐姿势，要注意，回复坐姿要快，往下弯腰动作要慢慢来。
手脚关节胀痛怎么办？
一些新妈妈在顺利分娩后会感觉关节不适，例如发现手脚的小关节肿胀，或是腕关节疼痛。
这主要是由于孕期胎盘分泌大量雌激素和孕激素，尤其是雌激素会导致体内积聚一些水分，关节囊内的水分也会增加，所以在怀孕期就会有关节肿胀的感觉，严重时还会有疼痛的感觉。
因为水分的排出还需要一段时间，加上孕期体内会分泌松弛素，分娩后关节的韧带仍然处于松弛状态，因此还会胀痛。
但不必过于担心，每日起床后有意识地活动一下关节，哺乳期内继续摄入适量的钙元素，大约半个月就会自然痊愈。如果症状明显，可以在医生的指导下，适量补充B族维生素。
脚后跟痛怎么办？
产后脚后跟疼是因为新妈妈患了足跟痛，此病又称为跟痛症，是足跟部周围疼痛性疾病的总称。
表现为足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，多是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。
产后足跟痛的保养方法有：
注意多休息。
选择厚底鞋，鞋底不能软，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。
足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫。
进行足跟按摩，或者进行功能锻炼。
采取药物治疗，如在医生指导下口服非甾体类消炎镇痛药物或者中药，但要考虑母乳期的用药禁忌。
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月子病脚后跟酸痛
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妈币238 &宝宝生日&积分106&
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月子开始不知道为什么坐月子，在医院由于子宫淤血半天没清，医生让多喂奶，结果我跪着喂，加上伤口严重，后来就腰特别痛，现在基本每天都痛，肩膀抬不起来，膝盖关节也厉害，大夏天盖被子，我还没出月子，不知道有没有根治的办法啊！
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妈币11672 &宝宝生日&积分9946&
这种好老火哟，你现在还没有出月子赶快调理下撒，月子病一般只有在月子里才能医，不然的话到时候很麻烦。我记得有个亲戚就是因为这样，后头没有办法去怀个娃儿，把娃儿刮掉就为了坐月子来医。
&你这个哟，真是无知，不知道刮个娃儿对身体的伤害有多大，气血大伤的&
&你这个啷个评价你朋友也&
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妈币2850 &宝宝生日null&积分918&
我跟你一样， 以为好不了， 现在孩子2岁了，还是好多了，我觉得当时可能是累到了，腰肌劳损，而且伤口疼，行动全靠手，我记得当时我的手腕疼的连拿奶粉罐罐都在抖，以为是月子病，现在也好了，你可以试一下杜仲，对腰酸背疼有好处
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侨侨·小羽
妈币31380 &宝宝生日&积分25197&
用草草药（尘埃，苦镐等）煮滚烫后用那个蒸汽，蒸痛的地方。水不烫后就将就那盆水热敷痛的地方。有效的。
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侨侨·小羽
妈币31380 &宝宝生日&积分25197&
说漏了一步。煮草草药的时候放个鸡蛋在里面，蒸汽蒸完了就用鸡蛋在痛的地方来回滚。烫鸡蛋最好不用剥壳。鸡蛋滚完了再用毛巾热敷，因为那会儿水温依然还有四十多度。还有还有，草草药里放一点酸萝卜一起煮，酸萝卜取出来也可以来回擦（跟鸡蛋一样）。
&这个方法我也用过
楼主搜“收阴术”
效果很微小 但是有点用
不过很费精力和时间&
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妈币866 &宝宝生日&积分353&
我也是腰痛，现在娃都3岁了还是经常痛
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妈币4 &宝宝生日&积分2&
你赶紧叫你的家人给你弄点中药吃，要不然出了月子就好不了呢！
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点错了。不好意思。不是有意举报的
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妈币3702 &宝宝生日&积分2602&
莫着急，等以后再调理也可以，身体是慢慢恢复的，我生了娃儿第一年冬天冷得要穿三条裤子，我也以为已经进入老年期了，现在还不是好了，跟以前一样的，不用着急，慢慢来，心情很重要，放轻松，好好喂奶，娃儿大了慢慢调理就好了
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妈币735 &宝宝生日&积分239&
少坐多躺~~不然要下次月子才医得好了！
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妈币1032 &宝宝生日&积分414&
我去年情况和你一样&&一个夏天没开过窗 更别提空调和风扇&&在新桥晋献春那里看了 加上拜忏锻炼 现在好了 会好的 加油 但是方法要的当 我自己总结了我的医治过程：中医+锻炼&&锻炼比中医更有效
你现在不要管娃了&&拿给父母或婆子妈&&自己先想办法把自己的病弄好
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说漏了一步。煮草草药的时候放个鸡蛋在里面，蒸汽蒸完了就用鸡蛋在痛的地方来回滚。烫鸡蛋最好不用剥壳。鸡 ...这个方法我也用过&&楼主搜“收阴术”& &效果很微小 但是有点用&&不过很费精力和时间
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没休息好，主要是，还是要休息啊
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妈币2862 &宝宝生日&积分3067&
我也是月子抱孩子抱多了，腰痛了好几年，当时是走路都不能直走，医生都说可能会影响一辈子，现在慢慢好多了，只是还是不能累，累了也疼
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做月子真的要好好休息，为什么是跪着喂奶呢？
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这种好老火哟，你现在还没有出月子赶快调理下撒，月子病一般只有在月子里才能医，不然的话到时候很麻烦。我 ...你这个啷个评价你朋友也
住址：沙坪坝联芳街道。我是爸爸不是妈妈哦
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妈币11450 &宝宝生日&积分3445&
你这个看样子像是寒气过重的表现。可以用拔罐+艾灸的方式解决，但月子中是否适用建议咨询医师
住址：沙坪坝联芳街道。我是爸爸不是妈妈哦
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可以用陈艾灸一下哦！趁现在没出月子，到三十五天洗澡洗头时，用热热的陈艾水洗，里面煮个蛋，还有酸萝卜，把全身上下滚一下，洗好了，穿好衣服了，再用热陈艾水泡下脚，出汗及时擦掉。小口的喝点姜汤或热开水。
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妈币9723 &宝宝生日null&积分11414&
这种好老火哟，你现在还没有出月子赶快调理下撒，月子病一般只有在月子里才能医，不然的话到时候很麻烦。我 ...你这个哟，真是无知，不知道刮个娃儿对身体的伤害有多大，气血大伤的
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妈币9723 &宝宝生日null&积分11414&
亲爱的，我的建议是胳草药熏蒸+经络疏通+药炙。
月子里腰酸背痛得了月子病，还在坐月子里，有没有治疗方法 ...
房子12月底接房，2月份就要过年了，正在纠结跨年装修好不好？朋友们给点建议！年前装修还是年后装修啊？
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