冷怕热的体质，究竟是不是身体有毛病了呢？怕冷怕热是什么原因导致的呢
怕冷怕热是病吗？
过度怕冷或怕热就是病，是人体对自然环境变化的适应能力和调节能力的降低。《黄帝内经》中说“阴平阳秘，精神乃治”，是指人体的各种功能活动都是人体阴阳相互作用的结果，只有人体阴阳平衡协调，各种生理活动才能正常进行。
人体的功能活动就是这些属于阴和属于阳的物质和功能相互作用来完成的。人体能否适应自然气候的变化，抵御外来致病因素的侵袭，都要靠阴阳的平衡协调。所以过于怕冷或怕热，都是阴阳失衡的结果。因此，就是要通过各种方法，让人体的阴阳维持在一个相对平衡协调的状态。
什么是“阴阳”
运用阴阳学说来说明人体的生理功能，主要是用阴阳来概括说明人体生理活动的物质基础、生理活动的基本形式、脏腑生理功能及其相互关系等等，并认为这些关系协调平衡才能维持健康状态。阴阳虽然是一个相对的概念，可以用来代表和说明自然界各种事物和人体的各种生理功能和病理变化，听起来好像有点儿玄，实际上一点儿也不玄。
比如说，在构成人体和维持人体生命活动的基本物质当中，有些是具有滋养、濡润、安静、抑制等作用的，有些是具有温煦、推动、兴奋等作用的，如精、血、津、液具有滋养、濡润等作用，就属阴；某些具有安静、抑制等作用的内分泌物质属于阴；而某些具有的温煦、推动、兴奋作用的内分泌物质和脏腑的机能就属于阳。人体的功能活动就是这些属于阴和属于阳的物质和功能相互作用来完成的。
阴虚和阳虚的表现：怕冷多是阳虚，怕热多是阴虚。
我们常听说阴虚和阳虚，那么阴虚和阳虚究竟有什么具体明显的症状呢？
阴虚最常见的表现是发热盗汗。发热就是五心烦热、潮热，体温不高。盗汗则是睡着了以后出汗。夜间睡着出汗，夜间属阴，阴阳平衡时睡的很好，由于阴虚不能制约阳的时候，就容易使津液往外泄造成了盗汗的状态。如久病伤阴或素体阴虚，往往出现潮热、盗汗、五心烦热、口干、舌红少苔、脉细数等虚热症状哦！
阳虚，是指人体阳气的虚衰。阳虚不能制阴，则阴相对偏亢而出现寒象，表现为面色苍白、畏寒肢冷、神疲蜷卧、自汗、苔白、脉微细等虚寒证。所以经常性的怕冷，就是阳虚的突出表现。除此以外，阳气虚损，则寒从中生。还会出现病理产物得不到代谢，脏腑机能衰退的表现。如肾阳虚还会出现尿频、夜尿多、五更泻、阳痿早泄、性功能减退、腰膝冷痛等；脾阳虚会出现四肢不温、腹泻、消化功能减退等；肺阳虚出现咳嗽、寒饮、御寒即发等。
食疗如何缓解阴虚阳虚？
知道了阴虚阳虚的具体症状，那么究竟该如何缓解症状呢？有什么食疗方法适合各自体质的人群选择呢？
怕热的人推荐多喝红枣山楂饮，红枣味甘，山楂味酸，中医理论认为酸甘化阴，有养阴的作用。除此以外，石斛也是养阴的妙品，可以利用石斛做养阴的代茶饮，石斛、麦冬、黑枸杞，三样东西各取一点，泡水喝即可。石斛益胃生津、滋阴降火，麦冬的功效是养阴润肺。
枸杞功效是补阴血、养肝肾，为什么推荐黑枸杞呢？因为按照中医五色对五脏的观点，黑色入肾，所以滋补肾阴的作用更强。
至于怕冷的人群呢，当归生姜羊肉汤，这是补阳的经典食疗，但热性体质的人就不宜多喝。除此以外，还可以用黄芪、枸杞，每天泡水喝代茶饮，也可以起到补阳，缓解怕冷症状的作用。
坏习惯导致阴虚、阳虚？
阴虚、阳虚原来不单和体质有关，也和生活习惯息息相关。高教授指出，吹空调是导致阳虚的一大因素。因为空调“伤人于无形”；寒为至阴之物，阴盛则阳衰，所以对着空调长期吹，阳气衰弱，自然容易阳虚。除了吹空调，太过劳累也会导致阳虚，在高寒环境作业、贪食寒凉、久居寒湿之地等也容易阳虚。
至于阴虚，熬夜则是元凶。因为夜间属阴，人于此时应该安静休息，熬夜就像点灯耗油一样耗伤阴液，造成阴虚。
药疗如何缓解阴虚阳虚？
知道了哪些习惯容易导致阴虚和阳虚，肾阴为诸脏腑阴精之根本，补了肾阴，其他脏腑的“阴”也就能到补充。各种的地黄丸，都是以地黄为主药化生而来，杞菊地黄丸，适合肝阴虚，也就是眼睛发干、视物不清的人群。
麦味地黄丸，适合肺阴虚，也就是干咳无痰的人；知柏地黄丸，偏清热，则适合潮热盗汗的人。如果实在是不了解自己的情况就都可以选六味地黄丸。为了使药效发挥更好的功效，阴虚的人群还可以多做“五禽戏”，以运动促进药效，缓解症状。而阳虚的人士呢，则可多吃些红参。红参是把白参经过炮制之后的熟用品，有大补元气、回阳救逆的功效，可通畅血脉，泻阴火，滋补元阳。除此之外，适当的运动对于恢复阳气很有帮助，在工作的间隙，做一些穴位的按摩也能起到升阳的作用。
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今日搜狐热点什么是肾阳虚，怕冷不怕热是吗
什么是肾阳虚，怕冷不怕热是吗
医生回复（1）
指导意见：是的肾阳虚怕冷， 肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒, 治疗肾阳虚药物有肾宝,或金匮肾气丸,阳虚怕冷 阴虚怕热 肾虚是咋回事 快来看看
　　在生活中，肾脏健康，身体健康;肾脏出现病变，疾病会上身。肾脏的好坏与健康息息相关，如何通过肾脏把身体保护好，首先就要知道肾脏可能会出现的病变，以肾虚来说，就是最常见的肾脏疾病。　　肾虚的表现　　肾虚是肾脏精气阴阳不足，肾脏免疫力降低，肾脏的微循环发生混乱，导致肾脏经脉、经络出现拥堵情况。而具体问题具体分析时会发现，肾虚有肾阳虚、肾阴虚两种。　　肾虚的分类　　肾阳虚　　肾阳虚主要会表现为腰酸、四肢发冷、精神不振、疲劳，会有寒症表现，让人有畏寒感觉。　　具体表现　　精神不振　　出现肾阳虚会让人精神不振，经常感觉到疲倦，即使你晚上休息时间也达到了8个小时，但是，在第二天还是会觉得精力不足。　　害怕寒冷　　出现肾阳虚，很有可能在夏天也害怕寒冷，特别是女性，更是有畏寒的感觉，四肢发凉。在冬天，即使睡觉的时候，盖上了棉被，还是感觉到寒意。　　经期紊乱　　女性出现肾阳虚，有可能会造成月经不调，甚至会造成经期延后、量少、痛经等，这些情况要是忽视，很有可能会造成妇科疾病的发生。　　皮肤长斑　　通过观察皮肤，也能知道一个人是否患上了肾阳虚，要是面色过于苍白或者黝黑，同时会产生黄褐斑、粉刺、痤疮等，这样也要预防肾阳虚找上你。　　肾阴虚　　与肾阳虚相对的就是肾阴虚了，在生活中，肾阴虚也是常见的肾脏疾病。肾阳虚常常会表现为“寒症”，肾阴虚则会表现出“热症”。　　具体表现　　盗汗　　盗汗是最常见的肾阴虚症状，在睡觉时，要是经常出现盗汗情况，就要注意肾阴虚了。　　心烦燥热　　有些时候，会感觉到无法控制自己的情绪，心中似乎有一团火在燃烧，这样往往也是肾阴虚的表现。　　长痘痘　　脸上要是出现痘痘，人们会说是上火导致，肾阴虚属于一种热症，当这种热症表现为长痘痘，也能判断出肾阴虚。　　肾虚的其它表现　　黑眼圈　　在生活中，通过观察眼睛能明白一个人肾脏是否健康，例如，要是黑眼圈较重，抛开熬夜、睡觉时间不充沛不说，很有可能是肾虚的表现。　　肾虚型脱发　　通过观察头发也能知道一个人身体是否健康，在临床上还有肾虚型脱发的病症，在中医上有“肾其华在发、发为血之余”的说法。是说肾脏好坏，通过头发能看出来，同时，头发能显现出肾脏是否健康，经常脱发，要进行益肾。　　造成肾虚的原因　　乱吃药　　是药三分毒，药物吃多了，对身体伤害极大，不论是中药还是西药都会损伤肾脏，以中药雷公藤来说，会严重影响到肾脏代谢。　　经常憋尿　　夜里睡觉，有人即使有了尿意也不想起，继续憋着;在工作的时候，尿意来了，也不想排尿，经常憋尿，会造成尿路感染，进而会造成肾脏慢性感染，严重影响到肾脏健康。　　喜欢暴饮暴食　　现在人的饮食完全没有规律，在以前，人们会说，早上吃得好、中午吃得饱、晚上吃得少，但是，在现在，人们往往是早上、中午随便吃，晚上疯狂吃，这样错误的食用食物，会造成身体无法把食物彻底的消化，对废物的排出也会造成影响，这些都会增加肾脏的负担。　　这就是关于肾阴虚、肾阳虚的描述，关于肾虚的讲解就说到这里，希望对大家有所帮助，科学的看待肾虚，才能合理保健，获得好身体。　　本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
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在当地医生指导下服用一些金匮肾气丸和补中益气丸进行治疗，祝健康该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
19:50易康网为您提供的相关答案
我的朋友冬天怕冷，手脚冰凉，夜尿频多；夏季怕热，动辄大汗淋漓，一干活要不停喝水。怕寒气又火盛，下火
你所言的体征是属于气虚体衰，吃补中益气汤或补中益气丸就痊愈。
只是需要吃一段时期。--------------------阴阳两虚属于中医辨证的名词，意思是既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法
桂附地黄丸:具有温补肾阳行水化气等功效。能治肾阳不足肢体浮肿小便不利夜尿增多等症。因其在药方中比六味地黄丸多了肉桂、附子 (制)两味药材，故称桂附。主要用于壮阳，改善性功能，治疗早泻。是中国传统中的良方。既补肾阴，又补肾阳，阴阳互生，阴中求阳，正如张景岳所言“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷”。对于肾阳亏虚所致之疾患极为适宜。该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
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相关健康知识热门健康知识最新健康知识既怕冷又怕热？脾虚是病根！
很多人都有平时又怕冷又怕热的症状，冬天夏天都不好过，一天当中，反复无常，不是喊冷，就是叫热。总之，几乎从来就没有正好的时候。而每次去医院检查时，又检查不出个所以！
但中医对此症状就有“虚不固表”的说法——当身体腑脏功能低下的时候，人体周围的表气就容易不足，导致身体调节体表温度的能力下降，人就会变得既不耐寒又不耐热了。
脾虚导致不耐寒热
脾虚，也可以说是“虚不固表”。而”表气”是人体和外界环境的一个缓冲区，夏天的时候身体消耗加大，伤津耗气。而气虚的人因为本身功能就不足，能量储备缺乏，更经不起消耗更不耐夏季的炎热，所以更容易中暑。冬天怕冷也是同样的道理。
说到底，根源在于脾虚，所以如何养好脾，才是关键！而养脾绝不是一朝一夕，就能养得起来的，是需要长时间的调理，才能得此改善。
养脾得养在点子上！
1.春季养脾应清肝泻火
很多人认为春天养肝，就要用各种方法来拼命补肝，其实是不正确的。春天肝旺而脾弱，脾土被肝木所困，容易对脾的运化功能造成影响，出现腹胀、腹痛等毛病。所以，春天除了疏肝利胆之外，还有一个重要的任务就是健脾养胃。
春天要少吃酸味食物，适当增加甜食，以养脾气。另外，根据春季万物升发的特点，要少吃辛辣、油腻的食物。还有就是顺应春季多变的气候保暖防寒，不让阳气受遏。
春季养脾好食材
山药、莲藕、萝卜都是春季养脾好食材。
2.夏季养脾重点是除湿
夏季多雨潮湿，湿邪容易损伤人体的阳气，特别是脾容易被湿困导致脾失健运，导致人出现食欲缺乏、大便稀溏，严重会出现肠胃炎、痢疾等疾病。所以，夏季养脾的重点是除湿。
夏季也要在饮食上注意防湿邪。因为夏季炎热，大家都喜欢吃凉的东西，特别是冰冻的冷饮，这些都容易产生寒湿之邪导致暑湿兼寒的病症，所以要少吃寒凉食物。
夏季养脾好食材
糯米、绿豆、薏米、红薯
3.秋季养脾防“凉燥”
24节气里的秋分，这个时节人们要避免寒凉之气伤脾胃。秋分后天气越来越冷，而且雨水减少，阴气逐渐上升，从中医来看人容易被“凉燥”侵袭，出现健康问题。
秋季不要再吃太凉的东西，饮食要保暖，并且选择清淡、细软容易消化的食物。秋分后每天不宜吃太多水果。因为秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果是本身脾胃就不好、经常腹泻的人，吃水果多了就容易诱发或加重疾病。因此这个时节吃水果要有节制，脾胃不好的人可以把梨或荸荠煮着吃。
秋季养脾好食材
鲫鱼，牛肚，香菇、金针菇、小白菜
4.冬季藏养防寒养脾
冬天天气寒冷，有的人冬季受寒后肚子痛，经常拉肚子，都是脾胃虚寒的表现，所以冬季保暖防寒很重要。平时要早睡晚起，多晒太阳，以温暖身体。衣着上要注意宽松保暖，外出最好戴帽子、围巾。饮食上可以适当多吃些热量高的食物，为身体提供热能抵御寒冷。
冬天一定要常锻炼！由于天气冷，人们不愿意出门运动，长时间不进行锻炼人的脾胃也会受到影响，造成食欲缺乏、肠胃功能紊乱，所以古人讲究“冬练三九”不是没有道理的。
冬季养脾好食材
乌鸡、柿子、栗子、芋头
脾为后天之本，脾好了，百病不生！
脾是生命的根源，与我们的五脏六腑有着千丝万缕的关系，也只有养好它，身体上的个“部门”才能有秩序的进行~
养脾又养胃的食材
1.脾与胃：相互协调，亲如手足
脾胃互为表里：胃主纳脾主运、脾主生胃主降，脾升胃降的这一过程既受纳又排泄，升降相宜互为因果，只有两者之间取得相对平衡与协调才使得人体的气生生不息。
养脾又养肾的食材
2.脾与肾：先天、后天相互补养
如果一个人脾健旺，那么肾中的精气就会更充盈。反之，如果脾这个后天的能力差，日久就会累及肾，造成肾虚。脾肾两脏相互协作，共同完成水液的新陈代谢。如果脾气虚弱，运化不健，导致肾精不足，就会表现为腹胀、便溏、消瘦、腰酸、耳鸣等。而如果肾精不足，形成脾肾阳虚者证，就会表现为腹部冷痛、腰膝酸冷等。
养脾又养肝的食材
3.脾与肝：肝脏“郁闷”脾也受罪
只有肝气调达、疏泄，脾才不会凝滞，才能正常运化，脾胃才能正常发挥升降功能。如果肝木太旺，就会克制脾土，常出现腹胀、腹泻、便秘等症状。
养脾是一个长时间的过程，不要期望吃一物，或一种方法就可以从根本上改变，按照上述有针对性的养脾即可，最后希望大家都能有一个好脾，拥有健康的身体！
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