如何预防冠心病 记住3法则可远离(3)
　　5、适当锻炼
　　有些患者认为运动会诱发发作，其实适当合理的运动，可以提高心肌利用氧的能力，减少心肌耗氧。当然患者应该选择适宜的运动类型，如慢跑、散步等。并且在运动强度和时间上要加以控制，要循序渐进、避免劳累。在进行运动前，最好先咨询医生。
　　6、掌握急救
　　冠心病通常发病突然，所以一些急救药品如硝酸甘油、速效救心丸等应随身携带，家中应该常备氧气、血压计等医疗器械。患者及家属应该简答掌握血压测量。患者一旦有胸闷胸痛不适，应该舌下含服硝酸甘油0.5毫克或消心痛5毫克，并且卧床吸氧休息。如病情未见好转，应及时就医。
　　7、定期复查
　　定期复查对冠心病患者很重要，医生通过心电图、心超、血脂等检查了解患者病情，调整药物。患者可以定期行冠脉CT或者冠脉造影检查，了解冠状动脉病变情况，指导下一步治疗。当冠状动脉严重堵塞时，患者就容易发生心肌梗死，危险时甚至威胁生命。此时根据具体情况，就需要支架介入或者冠状动脉搭桥手术治疗。
　　结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道冠心病该如何预防了吧!还有小编为大家推荐的一些，冠心病患者们也要注意一下哦!
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冠心病怎么办
本书专家将告诉您：冠心病是怎么得的，如何预防及得了冠心病后应该怎么办。全书主要包括心脏在人体中的作用；心脏是如何工作的；氧供与氧耗；什么是冠心病等内容。
近年来冠心病患者日渐增多。在日常临床工作中，许多蹡得向我提出这样或那样的问题说明他们迫切要求了解这方面的知识，以求掌握与疾病作斗争的武器。 近年来，冠习病的检查、治疗方法发展很快，如冠心痛治疗药物、冠心病溶栓治疗、红皮穿刺腔内冠状动脉成形术、冠状动脉搭桥手术等，我也很愿意将这方面的新进展介绍给广大读者。 因此，出版一本向广大群众宣传冠心病常见的通俗读物实属必要，也是我长期以来的愿望。
冠心病怎么办作者简介
李天德，就职于解放军总医院，现任心血管内科主任、硕士生与博士生导师。著有《临床动态心电图图谱》、《冠心病怎么办》等。
冠心病怎么办图书目录
心脏在人体中的作用 　　心脏的结构 　　血管系统 　　冠状循环 　　心脏是如何工作的 　　氧供与氧耗 　　什么是冠心病 　　冠状动脉粥样硬化的发病因素 　　年龄与性别 　　遗传 　　高脂血症 　　吸烟 　　高血压 　　糖尿病 　　肥胖 　　久坐的生活方式 　　精神因素 　　冠心病的其他危险因素 　　促凝危险因素与冠心病 　　同型半胱氨酸与冠习病 　　颈动脉和外周血管病变与冠心病 　　饮酒与冠心病 　　什么是血脂 　　高脂血症的分型及与临床的联系 　　高血脂与动脉粥样硬化 　　心绞痛 　　心绞痛的分型 　　心绞痛发作的诱因 　　心绞痛发作的特点 　　心绞痛发作时怎么办 　　老年人心绞痛发作的特点 　　心绞痛的诊断方法 　　心绞痛的治疗 　　心绞痛患者如何掌握活动量 　　心绞痛发作的预防措施 　　冠心病猝死 　　冠心病合并症的治疗 　　急性心肌梗死 　　冠心病的预防 　　冠心病患者的锻炼 　　冠心病患者应注意的其他问题 　　附录关注健康、关注冠心病，我国以冠心病为主的心脑血管疾病发病趋势面临快速增长的严峻局面。2010年国家统计数据显示，我国超过40％的人死于心血管疾病，在所有死亡原因中占第一位。据世界卫生组织最新资料显示，中国的冠心病死亡人数已列世界第二位。最近８年内，冠心病死亡率城市升高了53％，农村升高了40％。并且，我国冠心病发病表现出越来越年轻化的趋势。
冠心病是由什么原因引起的
本病病因至今尚未完全清楚，但认为与高血压、高脂血症、高粘血症、糖尿病、内分泌功能低下及年龄大等因素有关。1、年龄与性别：40岁后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率低于男性,绝经期后与男性相等.2、高脂血症：除年龄外,脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危……
心电图是冠心病常用的检查方法，但是心电图往往在你不犯病的时候，很难发现问题。最常规的检查叫运动实验，或者叫活动平板运动实验，就像一个跑步机上，你在上面走路、跑步，根据你的年龄、性别，给一个量值。通过监测，看一看你有没有一些缺血的表现，如果有，就是冠心病。一般讲，比如你的心脏很好，你跑的时间越长，你的供……
冠心病如何预防
“心”病从何起?事实上，在春节期间冠心病发病的病人，很多是第一次犯病，而此前对自己患有冠心病毫无所知。如果你有下述习惯和病史，就要高度引起重视，因为这些都是引起冠状动脉粥样硬化的危险因素：高血脂……
1.预备式。取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。2.按揉大椎穴。将右手中指指腹放于大椎穴上，食指、无名……
那进入夏天，心脑血管疾病的发生率是不是就会降低了呢？其实不然，夏天也是心脑血管疾病的高发期，尤其是冠心病的高发时期。冠心病的发病率，男性高过女性。因此，男性朋友到了夏天更应该提高警惕，提防……
冠心病的治疗与保健
第一，红色。每天可以饮少量红葡萄酒，但不能过量，以50-100毫升为宜。还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类，尤其要多吃羊肉和狗肉，因为羊肉和狗肉属于热性食物，产热量大，能够御寒。还要多吃苹果和西瓜，苹果中的……
冠心病患者由于存在冠状动脉血管狭窄，常常可由感染、劳累、紧张、大便用力等因素诱发急性心肌梗死。腹泻也是人体的一种保护性反应，有利于机体排出细菌及毒素，轻度的腹泻并不需要特别服药治疗，一般症状不会超过48小时……
专家介绍说：自己能否乘飞机，是冠心病患者共同关心的一个问题。一般说来，日常活动无明显不适、无心绞痛发作的冠心病患者，是可以坐飞机的。飞机是当前运行速度最快的交通工具，能大大缩短旅途时间，使冠心病患者减少旅途……
冠心病食疗及外治法。除了药物治疗，平时食疗可用三七酒、当归酒、红花酒、人参丹参山楂酒，取适量药物置白酒中浸15~30天即可食用，每日早晚10~15毫升。此外，可用丹参红枣粥等进行调养，取上述药物适量煎汤取汁饮用或煮粥食用……
服硝酸甘油最好将药放于舌下，舌下毛细血管很丰富，药物迅速吸收入血，1～2分钟即发生止痛作用，如果先嚼碎后再压在舌下含服，便于药物溶化，而且增大了药物分布面积，吸收更快，嚼碎的药物更易于通过舌下黏膜迅速吸收，进入冠……
高血压合并冠心病时，降压的理想水平是舒张压在11.4～12kPa(85～80mmHg)左右，过度降低舒张压可能导致心肌梗塞。有人报道，当舒张压维持在12.1～13.0kPa(91～98mmHg)时，冠心病病死率最低，而将舒张压降到12.0～11.3kPa……
冠心病相关用药推荐使用
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远离冠心病
《远离冠心病》是日人民军医出版社出版的一本图书，从属于最好的医生是自己系列丛书。本书内容深入浅出，通俗易懂，适合于广大读者阅读，对心脑血管病临床医师也有重要参考价值。
远离冠心病图书信息
出版社: 人民军医出版社; 第1版 (日)
丛书名: 最好的医生是自己系列丛书
平装: 306页
开本: 32开
尺寸: 20.3 x 14 x 1.6 cm
重量: 322 g
远离冠心病内容简介
本书系统而详尽地阐述了冠心病的概念，冠心病的危险因素(源头)及易患因素,防治冠心病的相关知识,冠心病的预防与治疗，冠心病患者的饮食、运动、日常起居与心理调适，冠心病合并其他心脑血管病“危险伙伴”的防治，如何走出冠心病诊治误区。本书内容新颖翔实，深入浅出，通俗易懂，科学实用，是帮助读者远离冠心病与科学防治冠心病的良师益友，适合于广大读者阅读，对心脑血管病临床医师也有重要参考价值。
远离冠心病目录
一、冠心病的概述
(一)心血管系统的生理及其功能
人体内的大力士
心脏力量的源泉
心脏的跳动
血液的流动
冠状动脉的一般特点及生理功能
(二)冠心病的一般概念
何谓冠心病(冠状动脉粥样硬化性心脏病)
冠心病的“五兄弟”
“隐形杀手”——无症状心肌缺血
冠心病最常见的类型——心绞痛
冠心病最严重的类型——心肌梗死
形形色色的心律失常
心脏精疲力竭的表现——心力衰竭
生命出轨的心脏性猝死
(三)冠心病的诊断
如何早期发现冠心病?
冠心病的诊断依据
如何识别心绞痛?
心绞痛的习惯分型
心绞痛的各式脸谱
(四)冠心病的先兆和预报
谁得冠心病的危险大
冠心病离你有多远
隐性冠心病的蛛丝马迹
不可忽视的心绞痛先兆
急性心肌梗死有预报
老年人心肌梗死的早期信号
二、冠心病的危险因素(源头)及易患因素
冠心病的危险因素(源头)多多
肥胖与冠心病的关系
血脂异常与冠心病的关系
高血压与冠心病的关系
糖尿病与冠心病的关系
吸烟与冠心病的关系
代谢综合征与冠心病的关系
冠心病的其他易患因素
生活方式与冠心病有何关系
饮食习惯与冠心病的关系
冠心病与遗传的关系
A型性格与冠心病的关系
三、“把脉”冠心病的相关防治知识
(一)冠心病的一般常识
冠心病：令人担忧的年轻疾病
冠心病可始于青少年期
冠心病不是“洪水猛兽”
冠心病的本质是心肌缺血
女性患冠心病有何特点
心绞痛如何辨别轻重
心绞痛脸谱下的“庐山真面目”
不稳定心绞痛是心肌梗死的前兆
急性冠脉综合征与心绞痛的异同
心绞痛离心肌梗死有多远
频发心绞痛，千万莫大意
心肌梗死有时可“声东击西”
警惕心肌梗死“调虎离山”
这些症状可能是心肌梗死
警惕无痛性心肌梗死
无痛型心肌梗死更危险
巧识胃肠型心肌梗死
女性急性心肌梗死的特点
心肌梗死会杀回马枪
(二)冠心病的发病情况与危害
冠心病逼近年轻人
近年来冠心病的发病率为何增多?
(三)冠心病的防治知识
预防冠心病，应从儿童做起
预防冠心病应做到“九要”
警惕隐性冠心病
防治冠心病的“起跑线”
改变不良生活习惯是防治冠心病的基本措施
怎样防治冠心病
冠心病如何早防早治
冠心病防治的新策略
春天冠心病患者要小心
提防“狡猾”的不稳定性心绞痛偷袭
冠心病患者如何预防心肌梗死?
抓住冠心病发作的最初60分钟
分级“治理”冠心病
冠心病治疗的“三驾马车”
冠心病的“时间疗法”
对抗冠心病要靠“三早”
家中必备冠心病急救药
用好冠心病的“救命药”
中药治疗冠心病更安全
10种心绞痛怎么治
治疗心绞痛，药物不可随意加大剂量
抗心绞痛须防药物耐受
使用硝酸甘油的“八项注意”
冠心病患者的用药禁忌
哪些人不宜服用小剂量阿司匹林
心律失常都要治疗吗
常见心律失常的防治原则
心力衰竭能防能治
心力衰竭的治疗原则有哪些
为何冠心病易致猝死
为什么冠心病患者容易发生猝死呢?
七大“法宝”预防冠心病猝死
(四)老年人的冠心病预防
冠心病发病多在老年期
老年人应防治血脂异常
老年冠心病的防治
(五)无症状性心肌缺血的防治
心肌缺血常无症状
无症状心肌缺血产生的原因有哪些
无症状性心肌缺血的预防
无症状性心肌缺血的治疗
四、冠心病的预防
(一)冠心病的三级预防
冠心病是可以预防的
预防冠心病的关键是什么
冠心病的三级预防
冠心病的第二道防线
冠心病的第二道防线之一——生活方式干预
冠心病的第二道防线之二——药物治疗
冠心病二级预防的3个ABCDE
冠心病的第三道防线
冠心病的药物预防
急性心肌梗死的三级预防
(二)堵住“源头”，预防冠心病
堵住“源头”——冠心病的一级预防
堵住冠心病的“源头”之一——高血压
堵住冠心病的“源头”之二——血脂异常
堵住冠心病的“源头”之三——糖尿病
糖尿病如何预防合并冠心病
堵住冠心病的“源头”之四——肥胖病
堵住冠心病的“源头”之五——吸烟
堵住冠心病的“源头”之六——代谢综合征
(三)冠心病的具体预防措施
冠心病的日常预防
预防冠心病的措施
餐桌上能预防冠心病的食物
饮食可防冠心病
奥米加-3(omega-3)脂肪酸可防冠心病
保护心脏离不开镁
适量饮酒可预防冠心病
体力活动对预防冠心病的好处
午睡能防冠心病
药物预防心肌梗死，效果如何
冠心病患者如何预防心肌梗死
心肌梗死要防“三高一低”
心力衰竭的预防
心脏性猝死的预防
中年男性警惕冠心病猝死
猝死防治“三步曲”
请抓住冠心病的“救命黄金时刻”
五、冠心病的治疗
(一)心绞痛的治疗
冠心病心绞痛的治疗原则
急性心绞痛发作怎么办
心绞痛治疗方法的选择
心绞痛的综合防治
不稳定型心绞痛的治疗
不稳定型心绞痛应抗凝治疗
变异型心绞痛的处理
卧位性心绞痛的处理
急性冠状动脉综合征的自我处理
如何含服硝酸甘油或消心痛
消心痛+卡托普利治心绞痛疗效佳
服用抗心绞痛药不可“急刹车”
心绞痛患者忌用的药
(二)心肌梗死的治疗及康复
心肌梗死急救“三级跳”
急性心肌梗死的急救处理
心肌梗死的家庭急救
心肌梗死后，护“心”更重要
急性心肌梗死后的ABCDE
心肌梗死患者的康复治疗
心肌梗死患者的康复训练
(三)心律失常的防治
如何进行心律失常的病因治疗
对症用药可降服心律失常
(四)心力衰竭的防治
心力衰竭治疗的用药原则
对付心力衰竭的“四大金刚”
(五)心脏性猝死的防治
冠心病猝死能避免
预防猝死型冠心病的关键
心脏猝死的防治
(六)中医治疗冠心病
同是冠心病，用药需辨证
中药治疗冠心病——止血不留瘀，活血不出血
心肌梗死并发症须辨证论治
冠心病的食疗
冠心病患者的药茶
(七)冠心病的特殊治疗
在跳动的心脏上“搭桥”
治疗冠心病的“金钥匙”——经皮冠状
动脉腔内血管成形术
冠心病介入治疗——激光心肌血运重建术(TMLR)
超声溶栓治疗心肌梗死
冠状动脉超声消融术
介入治疗并非～劳永逸
六、冠心病的生活起居
(一)冠心病的饮食
冠心病患者合理饮食，“三限制，两增加”
冠心病患者饮食原则是什么
冠心病的饮食疗法
哪些食物对冠心病患者有益
冠心病患者的饮食调养
冠心病患者的食物选择
冠心病患者的康复食品
冠心病患者的营养配餐
冠心病患者为什么要避免饱餐
冠心病患者要少吃盐
冠心病患者能喝牛奶吗
冠心病患者能吃鸡蛋吗
冠心病患者能吃蛋黄吗
冠心病患者能饮酒吗
冠心病患者为何应多吃豆类及豆制品
为什么冠心病患者应多吃苹果
(二)冠心病患者的运动与康复
运动与冠心病
有氧运动可防治冠心病
体育运动助冠心病患者康复
冠心病患者的康复运动
冠心病的运动处方
冠心病的步行运动处方
冠心病患者锻炼禁忌三、五、七
(三)冠心病患者的日常起居及心理调整
冠心病患者如何保健
冠心病患者如何应付气候变化
冠心病患者冬季保健处方
冠心病患者的生活“七忌”
冠心病患者如何饮水
切莫低估“三杯水”
冠心病患者的性生活
冠脉搭桥后能否过性生活
冠心病患者外出旅游“八项注意”
心肌梗死后的调理
心肌梗死患者的院外护理
心理治疗，冠心病的“护身符”
冠心病患者的心理调节术
与冠心病“和平共处”
七、冠心病合并其他心脑血管病“危险伙伴”的防治
高血压合并冠心病要抓“四早”
冠心病合并高血压患者如何选择降压药
冠心病血脂异常患者，调脂至关重要
糖尿病合并冠心病的治疗
八、走出冠心病诊治的误区
走出对冠心病的认识误区
冠心病诊治误区多
使用硝酸甘油的四大误区