尿酸高又不想吃药，先试试这五种方法吧！
尿酸高又不想吃药，先试试这五种方法吧！
年纪轻轻的堂姐夫，今年刚30出头，在一家国企上班。国庆期间一起吃饭，偶然聊到我在做关于痛风方面的工作，于是告诉我他体检发现尿酸高（510μmol/L），问我要不要吃药，是否有必要去香港买点降酸药，但是他又很担心吃药会有副作用。于是我觉得有必要写一篇关于“尿酸高又不想吃药怎么办”的文章。1、尿酸高到底要不要紧？其实搞清楚这个问题很重要，有的人觉得尿酸高无所谓，只要痛风不发作就该咋咋滴，既不忌口也不吃药，认为吃药还会有副作用。其实只要看看国内外关于高尿酸的指南就会知道，尿酸高虽然不一定会引发痛风，但高尿酸的危害也是显而易见的。普通人群尿酸每增加60μmol/L，新发糖尿病的风险增加17%，高血压发病危险增加13%，冠心病风险和冠心病死亡风险分别增加9%和12%，代谢综合征发病显著升高，另外血尿酸水平升高可导致急性尿酸性肾病、慢性尿酸性肾病和肾结石，增加发生肾功能衰竭的风险，而肾功能不全又是痛风的重要危险因素。所以，高尿酸一定不能掉以轻心。小编多年尿酸高、痛风也经常犯，有一次朋友给我介绍了一款降酸茶，他也检查出来是尿酸高，叫葛山茶药食同源类。是百X草牌，里面采用葛根&、黄精、薏苡仁、淡竹叶、茯苓、桑葚、山药、枸杞子等8味纯天然中草药精华提取的配方、纯天然碱性植物精华，专门针对于高尿酸人群配制的一款茶。在淘宝上买的，我喝了半个月左右就有了很好的效果了。现在还在坚持喝，希望达到理想的降酸水平。医生告诫我一定要注意饮食，多喝水，多运动。加上这些我想着就一定能摆脱痛风的烦恼，大家也不要相信什么偏方之类的都是骗人的，只要保持良好的生活习惯，饮食方面注意配合喝茶就一定可以摆脱痛风。２、尿酸高到多少才要吃药（降尿酸治疗）最新的高尿酸和痛风指南指出：1，当有痛风发作且发作频繁时，即使尿酸正常范围 (男性＜420μmol/L，女性＜360μmol/L，也需进行降尿酸治疗，控制目标值为＜300μmol/L；2，当合有并糖尿病、心血管危险因素（高血压，高血脂，吸烟，肥胖）或慢性肾病时， 尿酸超过正常范围，应启动降尿酸治疗，控制目标值应为＜360μmol/L；3，即使没有上述相关危险因素，也没有痛风发作，但尿酸＞540μmol/L，也应启动降尿酸治疗。我姐夫没有糖尿病也没有危险因素，尿酸&540，所以根据标准他暂时先不需要吃药，而是要根据指南的建议进行3~6个的生活指导。３、不吃药怎么降尿酸，试试这5种方法方法1：减肥肥胖是万恶之源这句话可以说是有一定道理的，对于高尿酸者，首要的任务是减肥。运动，当然不能少，你要说什么运动最减肥，我只想告诉你自己喜欢的又能长期坚持的就是最好的，羽毛球，篮球，乒乓球，踩单车，跑步，游泳，跳舞都是可以的。运动多久，先不要着急，慢慢增加，每次运动最少20分钟。减肥当然要也要定一个小目标，比如每个月减它2~3公斤，最后将BMI控制在24以下，最理想的体重(kg)=身高(cm)-105。方法2：低嘌呤饮食低嘌呤饮食并不是像大家想象中那种粗茶淡饭每天不能吃肉只吃素。所谓低嘌呤饮食主要是避免吃高嘌呤含量食物，包括动物内脏，浓肉汤，海鲜贝壳，火锅，鱼子。像普通的瘦猪牛羊肉，去皮鸡鸭肉，草鱼鲤鱼等都是可以吃的，只是注意要控制量，不要天天大鱼大肉即可，每天肉类不超过3两，水焯一下更好；鸡蛋和牛奶嘌呤低，蛋白质含量高，可以适当多吃。鼓励多吃蔬菜水果，尤其是冬瓜，黄瓜，莴苣等不仅嘌呤含量低还有利尿作用。蘑菇类虽然嘌呤含量较高，但作为配菜放几片湿的木耳和其他菇类都没有问题。注意豆苗，豆芽，芦笋含嘌呤较高，尽量不吃就可以。方法3：坚持运动运动不仅仅是减肥的好办法，更有利于改善体质，提高机体的代谢水平，可以加速代谢废物的排泄，促进尿酸代谢。建议每天中等强度运动30分钟。需要注意的是，中等量的运动即可，不要去做过于剧烈让你气喘吁吁大汗淋漓的运动，剧烈运动反倒可能会诱发痛风。什么强度最合适呢，最简单的判断标准是运动过程有出汗，有点喘能说话但不能唱歌。方法4：戒烟戒酒烟酒对身体的危害自不用多说，尤其是饮酒更是诱发痛风发作的绝对危险因素。因此戒烟戒酒是降低尿酸的必经之路，尤其是啤酒，黄酒和白酒，红酒对尿酸的影响各种研究结论不一，但为了健康，建议能不喝还是不要喝。方法5：多喝水尿酸主要是以尿液的形成排出体外，排尿多尿酸排出相应的也多，所以为了降低尿酸，多喝水就是最经济实惠的途径，每天至少1500毫升，最好能到2000毫升以上。如果白开水喝不习惯，喝淡茶水也是可以的。注意果汁饮料可乐这种东西就不要喝了，因为这些饮品一个是含能量较高容易导致肥胖，另外这些饮料中的成分会影响尿酸代谢，不利于降低尿酸。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，你的症状应该是发生了尿路感染。主要表现是尿频,或尿急,或排尿不适等.建议你到正规医院做个尿常规的检查以明确病因,然后再进行对症治疗,不要盲目自行用药,以免造成不必要的感染导致病情加重。&&&&&&指导意见：&&&&&&指导意见：注意大量喝水，多补充水分可以通过排尿把细菌从尿路排除，期间避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，要多注意外阴的清洁，经常更换内裤。可以口服三金片和左氧氟沙星治疗。
医苑会员追问
老是感觉有尿，然后就想尿，结果尿得不多，
18:04医生回答：
你好这位朋友，根据你的描述这种情况是很常见的请你放心，建议你去泌尿科做详细检查，放松心态多喝水多休息
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如遇紧急情况，请致电400-你好！我现在尿酸高出200多，尿酸高要长期吃药吗？
你好！我现在尿酸高出200多，尿酸高要长...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：你好！我现在尿酸高出200多，尿酸高要长期吃药吗？
医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：慢性肾小球肾炎”、原发性肾病综合症、狼疮性肾炎、慢...
问题分析：你好，存在尿酸指标异常，有无存在关节疼痛不适症状，存在尿酸指标异常可以服用碳酸氢钠促使尿酸排出的。意见建议：存在尿酸指标异常多喝水，不要吃高脂肪及油腻食物，海鲜食物不要吃，避免饮酒，多喝水服用碳酸氢钠观察这些这些是否好转。
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
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问题分析： 尿酸高，容易引起痛风病，需要控制和生活的调理。治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,海味等含嘌呤最丰富;少时鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等;意见建议：可以多食用水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇等
职称：医生会员
专长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
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指导意见：你好.如果只是尿酸高而并没有关节疼痛的症状.那么就是高尿酸血症.如果出现了关节疼痛的症状的话.那么则需要考虑痛风的诊断;;尿酸高首先就要降尿酸治疗.可以选择别嘌醇。然后在饮食中注意低嘌呤饮食.因为嘌呤在体内代谢后就生成了尿酸。即以下食物不能吃：动物内脏.坚果.啤酒.浓汤.海鲜。
问尿酸值多高要吃药治疗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
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病情分析： 正常人尿酸范围是男性180-440umol/L，如果超出这个范围，就要积极治疗了。意见建议：此外尿酸高的人避免高嘌呤的食物，比喻鱼虾类的海鲜啊，豆腐啊，还有汤也少喝。还有食用油方面也要注意。总之要清淡为主 ，多喝水。
问尿酸高需要长期服药吗
职称：医生会员
专长： 神经内科、肾内科
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病情分析： 您好，尿酸高主要是饮食所致，饮食是常见引起尿酸高的原因，进食高嘌呤食物喝酒，吃火锅等都与引起高尿酸的风险。一些药物服用不当也可诱发尿酸升高，肾脏功能出现异常会导致尿酸高。痛风是由于尿酸在人体血液中浓度过高，意见建议：在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶，导致身体免疫系统过度反应
问尿酸高出了200了怎么办
职称：医师
专长：血液病 肾病
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病情分析：
病情分析:您好,尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.
意见建议:治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状.
问尿酸高200怎么办
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
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病情分析： 知道尿酸过高,首先就是要找出引起尿酸升高的原因,而不是盲目用药,才能拟出正确的治疗方向.例如肥胖,药物〔如阿司匹林,抗肺结核 药物,利尿剂等〕,血液疾病,肿瘤或肾功能不佳等,这些会引起尿酸升高的 原因去除之后,通常尿酸值会回复正常.无症状高尿酸血症患者〔即从未有痛 风关节炎发作或尿酸成分之尿路结石〕,通常并不需要药物治疗,可以注意一 下食物控制,只有极少数患者需要用药,可向内科医师或风湿病专家请教.
问尿酸高要吃药吗
职称：医生会员
专长：更年期综合征
&&已帮助用户：34943
你好，尿酸是一个体内代谢的废物，主要是因为嘌呤代谢障碍有关
1，长期的高尿酸血症是可以导致心血管疾病的
2，首先还是需要注意饮食，要低盐低脂低胆固醇低嘌呤饮食
3，再就是多喝水和适当的运动
4，戒烟酒和浓茶
5，可以口服苏打片
问尿酸高200多怎么办
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤 月经不调
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病情分析： 可以口服的，另外尿酸高的话，一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，意见建议：鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄
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评价成功！尿酸偏高是什么原因？ 尿酸高患者注意饮食调节
随着生活水平的提高和体检的普及，越来越多的人发现自己的尿酸高了，其中不乏二三十岁的年轻人。这时候很多人就会发出这样的疑问：尿酸偏高是什么原因?应该如何治疗? 【】
尿酸偏高是什么原因？ 尿酸高患者注意饮食调节
网友小李的烦恼：
女，26岁，体检发现尿酸389.00umo/L，体检报告明确指出避免高嘌呤膳食，例如：动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、海米、虾皮、啤酒等，同时叮嘱定期复查。
栏目介绍：【名医帮帮团】栏目是万家热线健康频道推出的立足安徽本土医院，由知名医生站在专业的角度为网友解答疾病困扰的栏目。省内多家知名医院专家在线零距离为您解答疑惑。无挂号费，无门诊费，在家就能轻松解决问题。
本期帮帮团名医：顾玉德 合肥慈铭体检中心副主任医师
据顾医生介绍，尿酸是身体正常代谢产物，每个细胞都会产生，目前尚无证据证明它对身体&有毒&，故而不必过度惊慌。但尿酸高的人，痛风、肾结石的发生几率明显升高，并且常常伴有高血糖、高血脂、高血压、肥胖，容易发生冠心病、脑梗塞等疾病，需予以重视。
&不用太担心，没有明显症状可以通过饮食调节。&顾医生叮嘱。
尿酸高会引起哪些疾病
&高血压、心血管疾病、慢性肾病、痛风都和尿酸高有关。&顾医生说到，因为，患者需要严格限制嘌呤饮食，虽然很多情况下，光靠饮食控制不能将尿酸降至完全正常，但是，胡吃海喝还是会大大增加痛风的发病风险。当男性尿酸高于420umo/L，女性高于360umo/L时，就需要干预治疗了。
尿酸高怎么办?
据顾医生介绍，患者可以通过饮食或者药物来治疗。&一定避免高嘌呤饮食，不能喝啤酒，坚持运动，远离肥胖。&顾医生强调。顾医生口中的高嘌呤食物包括：凤尾鱼、沙丁鱼等海鲜，啤酒，肉汤。
同时也可以药物治疗，患者可根据医嘱服用碱化尿液、抑制尿酸合成和增加尿酸排泄的药物。
尿酸高等同于痛风吗
顾医生说，发现尿酸高了，应至风湿科、肾内科就诊，全面评估血压、血脂、血糖、肝肾功能及肾脏B超排查肾脏输尿管结石，在医生指导下进行改善生活方式或药物治疗。无症状高尿酸血症患者需要改善生活方式，低嘌呤饮食、忌酒、多饮水、减轻体重等。有心血管危险因素(如高血压、糖尿病)者，血尿酸&480 无心血管危险因素者，血尿酸&540u-mo/L;均需要降尿酸治疗。如果发作过痛风，需要规律治疗。
编辑：吴春竹
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