咽喉炎不能吃什么食物？_百度知道
咽喉炎不能吃什么食物？
就是喉咙有痰 没咳嗽也没其他不良反应鱼腥的能吃吗 火锅不加辣能吃吗
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咱俩差不多，反正我什么都吃。我记得毛主席对他的保健医生说过这么一句话“你们大夫的话不能不听也不能全听，如果不听你们的我就完了，如果全听你们的我也完了”很有启发意义。
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> 咽炎饮食运动
咽炎饮食运动
　　咽炎患者就算是治疗了，也要在饮食上进行调理，平时的护理比治疗更重要，可以防止复发，也能缓解咽炎的症状，咽炎患者吃一些对嗓子比较好的食物，这样就能减轻痛苦，避免病情加重，合理的饮食对咽炎患者来说是很有利的。
　　咽炎患者吃以下食物比较好：
　　1、利咽茶饮：双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。
　　2、绿豆海带汤
　　原料：绿豆一两、海带一两、白糖少许。
　　制法：将绿豆与海带(切丝)放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。
　　西瓜汁：将西瓜切开取汁，频频当茶饮。即可清热除烦，又能养阴润燥，甚宜常吃。
　　3、青龙白虎汤
　　用料：青果5枚，萝卜1个。制法：萝卜切片与青果共煮30分钟，取汁代茶。效用：清热泻火，解毒利咽，生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。
　　4、银耳西红柿羹
　　用料：银耳50g(野生银耳15g)，西红柿100g，冰糖适量。制法：先将银耳用水泡发、洗净，然后放入砂锅中，熬至浓稠、酥软，再将西红柿洗净去皮、籽，切碎捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味。效用：银耳滋阴润肺，西红柿清热解毒，生津利咽，加冰糖成羹，酸甜可口，富于营养。此方对阴虚火旺之慢性扁桃体炎、慢性咽炎、干咳日久的患者有调理及治疗作用。
　　5、沙参玉竹蒸鸭
　　用料：老鸭一只，玉竹50g，北沙参50g，姜、花椒、黄酒、盐适量。制法：将老鸭宰杀去毛，去内脏，玉竹及北沙参拣净杂质，洗净备用。将老鸭、玉竹、北沙参同放入煲内，加清水、姜、花椒、黄酒、盐适量，用小火炖二小时即可。特点：鸭肉香、味鲜美，微苦。效用：滋阴清热、利咽润喉、润肠通便。
　　6、益寿银耳汤
　　用料：干银耳15g，枸杞子15g，龙眼肉15g，冰糖150g。制法：银耳用温水泡胀，洗净泥沙，去除黑根，用开水氽一下，再用清水浸泡、蒸熟。枸杞子洗净，置小碗内蒸熟，龙眼肉切丁。清水1500g，置火上烧沸。加入冰糖，溶化后再放入银耳、枸杞子、龙眼肉，煮沸片刻，入碗。特点：银耳软糯，汤液酸甜适口。效用：补肾强身、养阴润咽。
　　咽炎患者的饮食是非常重要的，多吃一些润肺或者清淡的食物对患者的咽部会更好，咽炎患者严重了就会经常的咳嗽，说话就会嗓子疼，而且声音嘶哑，只能用药才会缓解，因此在饮食上一定要进行调理。
　　在过去的几年当中，咽炎这种疾病在世界范围内都有着非常高的病发率和复发率，导致咽炎疾病发生的原因较多，不同的生活习惯和身体素质患上的咽炎并不完全相同，那么接下来为大家介绍一下咽炎患者该如何吃喝：
　　绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。
　　此外，在所有的糖中，冰糖的滋补作用最强，其补益作用可提高人体免疫力，从根本上增强人体对抗咽炎的能力。因此，急慢性咽炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖。但为避免引起血糖升高，糖尿病患者忌服。
　　除了缓解咽炎多喝绿茶外，咽炎患者在日常饮食中还应注意以下几点：
　　第一，应以凉性和平性食物为主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这对咽喉无异于火上加油。
　　第二，多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。
　　第三，适度增加蛋白质的摄入，以提高人体的免疫力。人体免疫力的高低与咽炎的复发有着直接关系，因此患者应适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物，否则容易加重咽喉不适的症状。
　　1.雪梨罗汉汤
　　功效：润喉消炎，清热滋阴。适用于急慢性咽炎有虚火的咽痛、音哑、咳痰不爽、咽喉部异物感等症。
　　配料：雪梨、罗汉果各1个。
　　制作：雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加适量水，煮30分钟即可。
　　用法：代茶饮，每日1剂。
　　2.葛菜生鱼汤
　　功效：清热，解毒，利水。也适用于肺炎、肾炎水肿、小便不利等症。
　　慢性咽炎很令人苦恼，咽喉有异物感，和人交流时不停的咳嗽会打断对方的谈话与思路，导致对方对自己印象不好的状况时有发生，那么我们怎么改善咽炎的状况呢?喝药确实快速，却对身体有一定的损害，有没有些食物可以调理咽炎呢?
　　1、利咽茶饮：双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。
　　2、绿豆海带汤
　　原料：绿豆一两、海带一两、白糖少许。制法：将绿豆与海带(切丝)放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。西瓜汁：将西瓜切开取汁，频频当茶饮。即可清热除烦，又能养阴润燥，甚宜常吃。
　　3、青龙白虎汤
　　用料：青果5枚，萝卜1个。制法：萝卜切片与青果共煮30分钟，取汁代茶。效用：清热泻火，解毒利咽，生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。
　　4、银耳西红柿羹
　　用料：银耳50g(野生银耳15g)，西红柿100g，冰糖适量。制法：先将银耳用水泡发、洗净，然后放入砂锅中，熬至浓稠、酥软，再将西红柿洗净去皮、籽，切碎捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味。效用：银耳滋阴润肺，西红柿清热解毒，生津利咽，加冰糖成羹，酸甜可口，富于营养。此方对阴虚火旺之慢性扁桃体炎、慢性咽炎、干咳日久的患者有调理及治疗作用。
　　5、沙参玉竹蒸鸭
　　用料：老鸭一只，玉竹50g，北沙参50g，姜、花椒、黄酒、盐适量。制法：将老鸭宰杀去毛，去内脏，玉竹及北沙参拣净杂质，洗净备用。将老鸭、玉竹、北沙参同放入煲内，加清水、姜、花椒、黄酒、盐适量，用小火炖二小时即可。特点：鸭肉香、味鲜美，微苦。效用：滋阴清热、利咽润喉、润肠通便。
　　慢性咽炎患者应该吃些什么呢?下
　　(1)吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
　　(2)多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
　　(3)核桃单服，取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。
　　(4)吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。
　　(5)含生大蒜治慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔黏膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
　　多吃一些对疾病有益的食物
　　1、利咽茶饮
　　双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。
　　2、绿豆海带汤
　　原料：绿豆一两、海带一两、白糖少许。制法：将绿豆与海带(切丝)放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。西瓜汁：将西瓜切开取汁，频频当茶饮。即可清热除烦，又能养阴润燥，甚宜常吃。
　　3、青龙白虎汤
　　用料：青果5枚，萝卜1个。制法：萝卜切片与青果共煮30分钟，取汁代茶。效用：清热泻火，解毒利咽，生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。
　　4、银耳西红柿羹
　　用料：银耳50g(野生银耳15g)，西红柿100g，冰糖适量。制法：先将银耳用水泡发、洗净，然后放入砂锅中，熬至浓稠、酥软，再将西红柿洗净去皮、籽，切碎捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味。效用：银耳滋阴润肺，西红柿清热解毒，生津利咽，加冰糖成羹，酸甜可口，富于营养。此方对阴虚火旺之慢性扁桃体炎、慢性咽炎、干咳日久的患者有调理及治疗作用。
　　5、沙参玉竹蒸鸭
　　用料：老鸭一只，玉竹50g，北沙参50g，姜、花椒、黄酒、盐适量。制法：将老鸭宰杀去毛，去内脏，玉竹及北沙参拣净杂质，洗
　　在临床上，咽炎病症能否快速得以好转其实也是受到饮食因素的影响的，可见，有咽炎的病人在食物的选择上也是要多下功夫的，而对于能够对咽喉部位炎症造成刺激的食物，其就需要尽量的去避免食用，那么，咽炎病人不能吃什么呢?
　　1、忌油腻、煎炸等炽热性食物及偏食。有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。
　　2、忌暴饮暴食。如吃饭不能保证时间和质量，会导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。
　　3、忌饮食过冷、过热及进食过快。饮食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜，加重炎症。
　　4、忌烟、酒、浓茶、咖啡、可可以及葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。辛辣刺激性食物使咽喉部熟膜经常处十允血状态，加重咽部不适症状。
　　那么急性咽炎不能吃什么啊?
　　1、急性子咽炎患者首先就应该禁食烟酒、咖啡以及辣椒和花椒等干辣刺激性的食物，尤其是吸烟对患者的咽部危害是极大的，所以患者在患有急性咽炎之后一定要禁烟，而其他一些辛辣刺激性食物多吃都可以导致患者的咽部发生充血的现象，这样的话急性咽炎患者咽部不适的症状就会更加的明显了，所以要禁食。
　　2、急性子咽炎患者还应该要禁食油腻和煎炸类的食物，因为这些食物多吃的话，就可以导致患者体内的营养失去平衡，一旦维生素和蛋白质等成分发生了下降，这个时候患者的体质就更差了，那么患者急性咽炎的这个疾病也就会更加严重了。
　　3、急性子咽炎患者还应该要避免暴饮暴食，因为暴饮暴食可以导致患者的胃肠功能发生紊乱，而胃肠功能发生紊乱之后就会影响到正常的消化和吸收，这样也就会导致患者的体质衰弱，在这种情况下就容易引发感冒，而感冒发生之后就会加重咽炎的各种症状表现。
　　咽炎是有哪些食物不可以吃的。
　　得了咽炎的患者在饮食上应该注意尽量吃一些烧烤、油炸、熏制的食物、同时还有不能吃过冷过热食物，容易刺激咽喉部位，是咽炎加重。可以多吃一些多汁的食物，例如：梨、番茄等等。
　　咽炎的患者还应该戒烟戒酒，不要吃刺激性的食物，例如：葱姜蒜、辣椒、胡椒等等。抽烟喝酒容易使我们咽喉粘膜发炎，并且还要注意不要吃味道过重的食物，应该以清淡为主。
　　咽炎的患者可以多吃一些含胶原蛋白、弹性蛋白丰富的食物，例如：猪蹄、牛蹄筋、鱼类、豆类制品等等，这些食物的食用都可以使咽炎的损伤部位得到快速的修复。
　　?那我们吃什么能有效的改善咽喉炎呢?
　　首先，我们肯定是需要劳逸结合，预防自己感冒，咽喉炎发作的时候应该多休息;有些人可能经常会接触粉尘的人，可以戴着口罩、面罩来预防咽喉炎的发作
　　其实我们在生活中多喝蜂蜜加开水，多吃一些容易消化的食物，例如：香蕉，稀饭等食物，来保证我们的大便的通畅。平时也要少抽烟喝酒，不要吃辛辣的食物，防止咽喉炎的复发。
　　口腔的卫生我们也是要多注意的;每餐吃完饭以后，都要养成漱口的好习惯，让病菌没有那么容易生长。像蜂蜜、番茄、海带、甘蔗等这类食物可以经常食用，因为它们具有清热退火，润养肺肾阴液的作用。对于改善我们的咽喉炎是有很大的帮助的
　　注意事项：
　　咽喉炎的病人一定要能忍受住美食的诱惑，坚持自己的原则，那样咽喉炎才会好。
有的人抵抗力很差劲，如果一不小心受凉就会感冒，发烧，流鼻涕。有的是因为过度疲劳，还有所生活的环境，有灰尘，粉尘，会得上咽炎。咽炎会使嗓子不舒服，咽部干燥，疼痛，咽唾沫，进食都很困难。得了咽炎吃什么呢？
可以选取一些清热润肺的食物。因为咽炎患者，嗓子疼痛难忍，无法进食，可以把一些新鲜蔬菜熬成汤水。食料只需，胡萝卜1根，茅根1把，竹遮4段，海底椰少许，陈皮两块，猪大骨4块。将他们洗净后，放入汤料煮滚，放盐，2小时后，清热润肺汤出锅。
咽炎轻微后，能够进食后，吃些新鲜水果。例如甘草杏，猕猴桃，草莓，香蕉，橙子。也可以将梨煮成汤水，加上百合，川贝，效果会更不错的哦。消炎止咳，清热润肺。
饮食要清淡，那些爱吃咸，吃辣食物的朋友们，注意了，得咽炎期间一定要少吃，要饮食清谈，多喝水。
咽炎其实就是咽部粘膜发生的一种炎症，常为上呼吸道感染的一部分。患有这种疾病的患者常常会感觉到咽部有异物感，而且会觉得比较的干燥，有痒、胀、灼热和疼痛感觉，往往会在空咽时或多说话的时候症状明显，常常会为减轻症状或欲吐出“粘痰”常以用力“吭”、“咯”清嗓动作，亦有反复吞咽或频频饮水试图消除不适。
患有咽炎的患者可以吃一些温性和凉性的水果，例如苹果，梨，西瓜，香橙以及杨桃这些。另外可以再吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，例如猪蹄、猪皮、鱼类以及海产品等，会有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
除此之外可以多摄入富含B族维生素的食物，例如动物肝脏，瘦肉以及鱼类等，可以有利于促进损伤咽部的修复，并且可以消除呼吸道黏膜的炎症；同时可以少吃或不吃些煎炸、辛辣刺激性食物，比如油条、麻团、炸糕等。
在平常的生活中，可以自己制作一些饮品，例如绿茶蜂蜜饮。可以取绿茶5克，还有洋槐花蜂蜜适量。并且将绿茶放在杯中，冲入沸水，再加入蜂蜜饮服，每天喝一剂，能够有效的清热利咽，润肺生津。
关于水果，首先要说的就是梨子，性凉，有很好的止咳生津的作用，还能够有润肺只可的效果，尤其是降火的功效是很好的，还有丰富的维生素C，尤其是秋季的时候，有很好的止咳，改善声音嘶哑，痰液粘稠的效果。
其次是樱桃，有很好的暖胃的功效，尤其是在樱桃里面有很多的铁，还有丰富的柠檬酸和维生素C，这是补血很好的水果，能够增强免疫能力，对于慢性咽炎的患者治疗是有辅助的作用的。
最后就是酸角，是凉性的，味道酸，有生津止渴的作用，还能够有抗菌的效果，尤其是对于化脓性的咽炎的患者有很好的止痛消炎的作用，所以不要小看酸角这个食物，效果是很不错的。性凉，味酸。有生津止渴，抗菌等作用。对化脓性咽喉炎有消炎止痛之作用
当人体的身体处于比较疲劳、受凉、烟酒过度的状况下，身体的抵抗力比较弱的时候就很容易感染到细菌，造成咽喉的咽炎症状出现。出现咽炎症状后除了积极的使用药物治疗外，还要注意控制饮食。
咽炎的患者一般在发生咽炎症状之后，饮食上建议是多吃一些新鲜的水果和蔬菜。多吃一些含维生素丰富的水果，比如猕猴桃、无花果等，尤其是西瓜有清热、利咽和消渴的功效，对于治疗咽炎是非常好的。
除了多次这些对咽炎症状治疗有比较好效果的食物外，还应该要注意控制不要吃油腻和辛辣刺激的食物，容易上火的食物最好也要少吃。饮食上最好是以清淡为主，否则对于咽炎治疗是没有好处的。
慢性咽炎是一种高发病疾病，慢性咽炎最常见的症状就是会让患者感觉到咽喉部位有粘液咽不下去，吐不出来，有时候刷牙或者文件汽车尾气的时候就会感觉到恶性，晚上睡觉之后一阵一阵的喉头发痒，忍不住要干咳，常常让患者从睡梦中惊醒，因此很影响患者的正常休息，慢性咽炎不仅需要及时治疗，还需要在生活中多注意饮食习惯，这样综合治疗才会好得更快。
慢性咽炎的患者要多吃一些清淡的食物，在平时可以吃的食物也是很多的，比如多吃一些新鲜的水果，富含纤维素的蔬菜，多吃富含维生素的食物，慢性咽炎的患者多吃一些水果中，其中数西瓜对于慢性咽炎恢复最有好处。
慢性咽炎的患者还可以使用一些食疗小偏方进行调理治疗，比如使用糖腌海带丝就是一种很好的食疗小偏方，制作方法是先把海带切成细丝用热水倬一下，之后放进去适量的糖，腌制三天就可以使用了。
慢性咽炎的患者还可以使用麻油蛋茶进行治疗，制作的办法是，使用一只鸡蛋打入碗里然后加入适量的马油，搅拌均匀之后，加入适量的烧开的热水，将鸡蛋冲开，然后趁热喝下去，空腹喝效果更好。
慢性咽炎一般是吃一些消炎性的药物，服用之前最好先去做个临床的检查，看是否有启发的并发性疾病，如果出现并发性疾病应该及时住院治疗，由于是呼吸道感染的疾病可能还会导致肺部出现溃烂等症状，应该及时检查。
在患病期间，患者应该尽量的注意饮食，不要乱吃药物，不要过度劳累，吃饭的时候应该少吃一些刺激性的食物，晚上睡觉的时候还应该注意保护自己的嗓子，不要让冷气进入自己的呼吸道以免造成更加严重的疾病。
慢性咽炎并不是什么严重的疾病通常的治疗可以采用一些普通的治疗方式，只是在治疗期间需要生活中的物理治疗进行辅助治疗一般可以吃些维生素加强滋生的抵抗力。同时也可以多运动，保持体内激素旺盛。
慢性咽炎没有特别好的办法根治，容易反复发作，要坚持治疗和长期调理的，要注意饮食，发作时口服消炎药治疗，因为慢性咽炎的病发很缓慢，治疗时间也是比较长的，注意饮食，才能够避免复发。
患者还要注意注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙.减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯.应加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,少用烟酒,积极治疗咽部周围器官的疾病.相信一定会很快好起来的。
慢性咽炎是一种很让人感觉到无奈的一种疾病，因为慢性咽炎总是容易反复发作，当患者在生活中遇到了冷空气或者是烟灰、粉尘的刺激之后很容易就会导致这个病发作，很多抵抗力差的患者感冒之后也会导致慢性咽炎发作，真的是烦不胜烦。因此慢性咽炎的患者在生活中需要保养好自己，吃的食物也是要多加注意的。
慢性咽炎发作之后患者的咽喉肿痛不已，说话声嘶音哑，并且咽喉总是有吐不完的粘液，有时候刷牙还会干呕、恶心不已，这时候患者将就需要吃一些清热利咽的食物，比如吃点多汁的水果。西瓜、桃子、苹果、香蕉。
慢性咽炎的患者还可以多吃一些对恢复有帮助的蔬菜，比如白萝卜、西红柿、白带、冬瓜等等，蛀牙是以清淡饮食为主，并且还要多喝水，不要吃一些刺激性的、温热的食物和一些刺激性的饮料。
在这里为大家介绍一种慢性咽炎的食疗方，使用纯花生油煎鸡蛋，方法是适量的油烧开之后打入锅里两个鸡蛋，反超一下，鸡蛋煎熟之后趁热吃下，然后不要喝水，患者很快就会感觉到慢性咽炎症状减轻好多。
注意事项：
慢性咽炎是一个很容易感染的呼吸道疾病，一般的预防是通过对自己呼吸道的保护出门的时候应该尽量带好口罩，晚上睡觉的时候也应该让房间痛风，不要吃辛辣刺激的食物，多注意饮食的平衡即可。
　　急性咽炎这种疾病在生活当中的出现的频率很高，由于自己的一些生活观境造成自己患上这种疾病，生活环境污染非常严重，可能会导致自己的上呼吸道感染，有的时候也是因为自己呼吸到抵抗力下降，而造成这种疾病，这种疾病在生活当中非常常见，那么如果患上这种疾病能够运动吗，下面就让我们一起来了解一下，来分享一下我的经验还有看法吧!
　　急性咽炎这种疾病在生活当中其实是可以坚持体育锻炼的体育运动是可以锻炼自己的身体素质的，能增强自己的抵抗力和免疫力，但是注意的就是不能做太过于激烈的运动这样的话可能会引起呼吸道感染。
　　这种疾病生活当中还是要注意更多的生活细节，平时生活当中要把自己的环境变得更加的通风，生活当中一定要经常的休息，不能经常熬夜，生活当中要注意多喝一些温水，促进新陈代谢。
　　患上急性咽炎平时的生活当中，一定要注意劳逸结合，千万不能过度的劳累，平时生活当中多吃一些有营养的，富含维生素的新鲜蔬菜水果，不要吃那些油腻东西。而且患者一定要避免吃那些过敏的东西。
　　患者可以通过采取一定的运动方法进行控制治疗。
　　1.张口型运动。张开大口，心里念“啊”字。口腔内上腭悬缀儿尽量向上提起，舌在口腔内做自然伸缩运动。通过这样的反复张口闭口，使患者咽部得到伸拉运动。
　　2.收口型运动。张口型运动以后，口型变为收口型，口里默念“嗷”宇。两腮里塌，口腔变窄，舌在口腔内做自然伸缩运动。
　　3.咧口型运动。心里默念着“一”字，口型像“一”字，舌贴下牙床一下一下地使劲挤下牙床，使舌根得以充分活动，促进血液循环。
　　4.错口型运动。在微微张开小口以后，下颌骨由右向左移动错开，形似老牛反刍，由左向右移动后，再由右向左移动，使两侧咽壁受到牵引。
　　5.嚼口型运动。小口型似小孩嘬奶状，运动时两腮往里抽，嘴像小孩嘬奶。舌在口内形成条状卷起，贴上腭一伸一缩运动，对上腭及咽部形成运动按摩。这样运动出口水以后，将口水徐徐咽下，以润其咽喉。
　　6.闭口型堵气运动。将双唇紧闭，而后在口内鼓气。由于双唇紧闭，故可使气体冲击咽部，以气对整个口腔和咽部进行按摩，使口内产生大量津液，将这些津液徐徐咽下，以润咽喉。
　　这些运动疗法对慢性咽炎患者具有很大好处，建议大家每天坚持练习，时间长了就会见到效果，如果您的咽炎情况已经比较危重，那么需要提醒您一下，最好不要尝试运动治疗，否则会越来越严重。
健康导读：怎么才能预防咽炎的发生？这是很多人关心的话题，咽炎的致病病因复杂，但主要可归究于以下几个方面：生活习惯方面、饮食习惯方面、环境因素等，这三个方面属外因，内因则包括 自身健康状况、相关疾病的治疗情况等。大多数患者都是由内因和外因相互作用造成的，也有的患者是由二者之其中一种造成的，所以对于慢性咽喉炎患者来讲，如果不能及时注意和纠正生活中的一些 不良习惯和细节将使病情不断加重并严重地影响治疗效果。甚至使原本有治愈希望的病例大打折扣，以至终身不能摆脱病魔的纠缠！下面我们来了解下怎么才能预防咽炎的发生？　　1、多喝水　　这是任何时候都不能忘记的一件事。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次& 。　　2、避免用嗓过度　　注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及时治疗。　　3、注意饮食　　时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。　　4、注意保湿　　保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。　　5、戒烟酒　　烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。　　6、适量饮花茶　　金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水泡代茶饮，每日不定时饮用。吴茱萸粉30克，醋调后外敷清泉穴，每日一次。青果常含口内慢嚼，徐徐咽其汁；梨连皮切片，青& 果3枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。
　　咽炎这种疾病多见于中年人，这种疾病的病程长，而且是非常顽固的，并不是容易治愈的。很多人患上疾病之后都有很多痛苦的症状，直接影响患者的生活，所以对于疾病大家一定要学会预防，免受疾病的困扰。
　　锻炼身体、增强体质。咽部疾病与全身健康状况密切相关，因此，保持强健的体魄是预防咽炎最基本条件之一。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光休浴。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应能力、提高抵抗力。
　　预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。睡觉时应关上电扇，避开风口处。在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。可服用一些预防感冒的中药，如板蓝根冲剂等。
　　注意口腔和鼻腔卫生，防治口、鼻疾病。咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致咽炎。因此，平时要注意保持口腔清洁。及时治疗牙周疾病。
　　注意饮食卫生，保证身体营养平衡，少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。因职业要求讲话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上吃冷饮，平时还要注意休息。如患了咽炎，应及时治疗，不应认为是小病而忽视治疗，从而影响身体健康。
　　因为慢性咽炎疗程长，疗效慢，不容易完全治愈。病人常常失去治疗的信心，可鼓励病人树立战胜疾病的信心，针对不同类型的咽炎给予不同的治疗方法。必要时可作全身检查等。
　　慢性咽炎的危害性是很大的，如果大家患上疾病就要积极的进行治疗，很多患者都觉得这种疾病并不是严重的疾病，所以就容易错过最佳的治疗时间。在治疗的过程中，调节生活也是不能忽视的一个关键因素。
　　患有咽炎的患者一定深有体会，咽炎是一种很容易复发的咽喉疾病，所以咽炎患者应该做好这方面的预防，通常稍吃一些刺激性的食物就会导致咽炎的复发，如抽烟喝酒、辛辣食物还有一些腌制食物等很容易造成咽炎的复发，患者面对这些要如何做好预防呢?
　　慢性咽炎注意保持良好的口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。
　　应注意防止受凉，饮食宜清淡。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。
　　纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，远离烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁
　　良好的生活习惯可以预防慢性咽炎，随着生活节奏的不断加快，人们越来越无法顾及自己的身体健康。由于人际关系繁杂，经常处于身体疲劳、精神高度紧张的状态，锻炼身体的机会越来越少，许多人都出现了缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，严重打破了正常生活规律，这是这些原因的出现造成了慢性咽炎的发病率很高，患者也就不断增多。
　　专家介绍说一定要养成良好的生活习惯以预防慢性咽炎的发生。
　　预防慢性咽炎，良好生活习惯很重要：
　　1.适当参加体育运动，增加自身的抵抗力和免疫力，避免受到烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。
　　2.金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日要不定时引用。市场上出售的药物应该在医生的指导下服用。青果可以经常含在口中，慢嚼细咽其汁;梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。
　　3.避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
　　4.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
　　5.保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。夏季用空调降温时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
　　6.注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。
　　我们还要意识到鼻咽疾病又与我们周围的生活环境是有着密切的联系的。
　　第一：想预防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不论冬季还是夏季，如果处于低温环境(夏季室内空调环境)，都要注意保暖。
　　第二：患有鼻咽炎，会伴有鼻咽干燥，刺痛，发热等症状。想预防鼻咽炎，平时要注意多饮水，充分休息，保证周围空气清新，避开辛辣刺激食物等等。
　　第三：适量参加体育活动，增加体质与抗病能力
　　第四：多吃新鲜蔬菜，水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。
　　第五：多吃富含蛋白质的食物，如牛奶，鲜鱼，大豆等等。
　　第六：避开吸烟，饮酒，熬夜等不良嗜好。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物
　　第七：如果发现高热，咳嗽，胸闷，恶心等症状，要及时到医院接受诊治，以免错过治疗的最佳时期。
　　第八：补充营养，多吃富含维生素B，C的食物或者药剂。总之要增强抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
　　生活中怎么预防咽炎的发生?
　　生活中预防咽炎的方法：
　　1.忌油腻、煎炸等炽热性食物及偏食。有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。
　　2.忌刺激性食物烟、酒、浓茶、咖啡、可可以及葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。辛辣刺激性食物使部位常处于充血状态，加重咽部不适症状。
　　3、忌饮食过冷、过热及进食过快。饮食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜，加重炎症。
　　4、忌暴饮暴食。暴饮暴食或者是吃饭不能保证时间和质量，很容易导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重慢性咽炎的症状。
　　5、注意保暖：防治口鼻疾病。慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意与保暖有关。因此，夏季，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体，吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，让口鼻不受干冷空气的刺激。
　　6、经常开窗通风：经常开窗通风换气，以保持室内空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，也是慢性咽炎预防和治疗的有效措施。
　　7、注意口腔卫生：多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹
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