什么叫中度抑郁症
核心提示：情绪低落、心境恶劣、缺乏兴趣和精力减退，是中度抑郁症典型表现和特征之一。患者抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显着，且持久和不易变动。
　　临床心理学上根据病情的严重程度，将抑郁症划分为轻中重三个类型。
　　中度抑郁症的临床表现
　　1、情绪低落、心境恶劣、缺乏兴趣和精力减退，是中度抑郁症典型表现和特征之一。患者抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显着，且持久和不易变动。
　　2、脑功能阻滞和忧郁性认知。患者感到自己思维迟钝，记忆力下降，注意力涣散，大脑效能下降，无法胜任正常工作。或具有忧郁心境导致思维认识上消极悲观和自卑，称为“忧郁性认知”。
　　3、精神运动性阻滞。是中度抑郁症典型表现，行动迟缓，患者很少有自发性动作。不想做事，懒散无力是本病的重要特征。
　　4、明显的焦虑和激越。中度抑郁症患者在临床上出现明显的惊慌不安、激惹不宁、焦虑色彩，被称为“激越性抑郁症”，这在更年期抑郁症中这类病人不少见。
（实习编辑：古茜文）
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药物的副作用是患者自我救赎之路上的大敌。有的表现为口干、视力模糊、排尿困难、便秘、轻度震颤及心动过速等等，有的则可能会引起直立性低血压、心动过速、嗜睡、无力等等症状。不过，副作用也并没有那么可怕。&中度抑郁症的治疗方法有哪些？
中度抑郁症的治疗方法有哪些？
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中度抑郁症的治疗方法有哪些？
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精选回答(2)
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
中度抑郁症是在轻度抑郁症的基础上，由于没有得到有效的心理引导，抑郁心理加重所产生的心理疾病。对于中度抑郁症的治疗方法，和其他抑郁症的治疗方法相似，也是从心理治疗、药物治疗、食疗等方面入手。1、自我精神暗示这种中度抑郁症的治疗具体做来需要患者首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。2、扩展社会交往研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此高教授鼓励患者走出家门，积极投入到各项社会性集体活动中，这对放松心情，忘掉抑郁很有帮助。3、补充食物营养高教授建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。相比于其他，这种中度抑郁症的治疗方法估计是最易被患者接受的。4、加强体育锻炼加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感，也是一种不错的中度抑郁症的治疗方法之一。qc
擅长：精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
目前对于抑郁症来说，主要的治疗方法，就是考虑药物的治疗，有些还是可以进行一些心理治疗，也是可以帮助改善的了。但是目前多数是药物治疗，你可以考虑使用一些抗抑郁药物，合并一些心理治疗，是可以帮助的，注意自我情绪的调节，多交流，多交往。
医生回答(10)
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
中度抑郁症是在轻度抑郁症的基础上，由于没有得到有效的心理引导，抑郁心理加重所产生的心理疾病。对于中度抑郁症的治疗方法，和其他抑郁症的治疗方法相似，也是从心理治疗、药物治疗、食疗等方面入手。那么具体的中度抑郁症的治疗有哪些呢？下面沈阳705医院抑郁症诊疗中心主任高教授为大家详细介绍一下中度抑郁症的治疗方法。1、自我精神暗示这种中度抑郁症的治疗具体做来需要患者首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。2、扩展社会交往研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此高教授鼓励患者走出家门，积极投入到各项社会性集体活动中，这对放松心情，忘掉抑郁很有帮助。3、补充食物营养高教授建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。相比于其他，这种中度抑郁症的治疗方法估计是最易被患者接受的。4、加强体育锻炼加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感，也是一种不错的中度抑郁症的治疗方法之一。不过在开始锻炼时，须先向自己的主治心理医师咨询。
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
您好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有很好的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
您好，中药结合针灸和心理疏导，效果非常好，因为是中医，没有依赖性和副作用，可以采用治疗一下。
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。根据你说的情况，建议与医生当面谈比较好，你的病情较普遍，一般的像抑郁，焦虑，社交恐惧症，孤僻症，狂躁症，疑心病，强迫症，神经症，自卑，紧张，失眠等心理或精神障碍严重影响了我们的生活交际和日常工作，患者自身很难走出来，深受其痛苦，心理辅导很关键，必要时可用药物辅助治疗，同时要注意避免药物 依赖性，只要用心治疗是可以康复的。
您好，不要给自己太大的精神压力和过重的精神负担;注意休息;不要钻牛角尖，凡事往好的一边想，顺其自然。建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。多参加体育锻炼，多交朋友，多和朋友一块娱乐，正确的面对成功与失败心态好就会成功的 。
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
中度抑郁症是在轻度抑郁症的基础上，由于没有得到有效的心理引导，抑郁心理加重所产生的心理疾病。对于中度抑郁症的治疗方法，和其他抑郁症的治疗方法相似，也是从心理治疗、药物治疗、食疗等方面入手。
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
中度抑郁症是在轻度抑郁症的基础上，由于没有得到有效的心理引导，抑郁心理加重所产生的心理疾病。对于中度抑郁症的治疗方法，和其他抑郁症的治疗方法相似，也是从心理治疗、药物治疗、食疗等方面入手。1、自我精神暗示这种中度抑郁症的治疗具体做来需要患者首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。2、扩展社会交往研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。
擅长：全科
郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观,绝望,烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等应尽量避免使用.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益.
擅长：全科
你好，关于在以上问题我来回答。对于中度抑郁症的治疗方法，和其他抑郁症的治疗方法相似，也是从心理治疗、药物治疗、食疗等方面入手。1、自我精神暗示这种中度抑郁症的治疗具体做来需要患者首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。2、扩展社会交往研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此高教授鼓励患者走出家门，积极投入到各项社会性集体活动中，这对放松心情，忘掉抑郁很有帮助。3、补充食物营养高教授建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。相比于其他，这种中度抑郁症的治疗方法估计是最易被患者接受的。4、加强体育锻炼加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉
擅长：全科
中度抑郁症是在轻度抑郁症的基础上，由于没有得到有效的心理引导，抑郁心理加重所产生的心理疾病。对于中度抑郁症的治疗方法，和其他抑郁症的治疗方法相似，也是从心理治疗、药物治疗、食疗等方面入手。1、自我精神暗示这种中度抑郁症的治疗具体做来需要患者首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。2、扩展社会交往研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。
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精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。
多发人群：多见于遗传疾病
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中度抑郁症如何治疗好呢
[文章摘要] 抑郁症的发病率非常高，危害性也非常大。在日常生活中，有很多人被抑郁症这种疾病所困扰着，非常痛苦。一般情况下，可将抑郁症分为轻、中、重三种程度，不同程度的抑郁症所表现出的症状不同，对
的发病率非常高，危害性也非常大。在日常生活中，有很多人被抑郁症这种疾病所困扰着，非常痛苦。一般情况下，可将抑郁症分为轻、中、重三种程度，不同程度的抑郁症所表现出的症状不同，对患者造成的影响也不同。那么，中度抑郁症如何治疗好呢？下面就为大家详细介绍一下吧。
1、照顾患者的饮食和生活习惯。中度抑郁症患者会表现出情绪低落、食欲下降等症状，甚至有些患者通过拒食来达到消极身亡的目的。所以应注意加强病人的饮食护理。另一方面，病人由于情绪抑郁，常卧床不起，需多注意督促起起床活动，督促及协助病人自理个人卫生，这不仅有助于保持患者的整体形象，更能够让患者的精神焕发。
2、提高睡眠质量。中度抑郁症的病情已经在逐渐恶化了，病情比较严重，患者有失眠的倾向，具体表现为入睡困难、早醒，这些症状都不利于中度抑郁症的治疗。专家表示：家人应多在其身边陪伴、安慰及劝导，这样能消除患者的不安和焦虑情绪，对病人的睡眠也会有帮助。中度抑郁症患者常拌有早醒，轻生的时间多在清晨时分，所以对早醒的病人一定要给药控制，延长其睡眠时间。
3、接受正规的治疗。中度抑郁症的治疗很关键，一个良好的疗法是必不可少的，这样才又彻底治愈的可能。目前，&中医激活安神平衡疗法&至今临床实施两年，成功治愈37298例精神分裂症、抑郁症、焦虑症、植物神经紊乱等精神疾病患者，是被公认为治疗精神疾病最好的疗法之一。
中度抑郁症如何治疗好呢？以上已经为大家详细介绍了，不管是轻度抑郁症还是中度抑郁症，大家一定要引起重视。如果发现有出现，应及时给予正确的治疗，不可拖延，越早治疗才会取得较好的治疗效果。
（责任编辑：）
抑郁症的症状
很多人都听过&走自己的路，让
抑郁症的病因
随着我们生活条件的不断改善，近年来
　　重度抑郁症的常见治疗方法?很多的人因为生活的压力或者精神的刺激患上了抑郁症这种疾病，当患者患上抑郁症的时候，患者的身体可能没有什么危害，危害最大的是患者的心灵，如果患者的...
栏目导航：彻底治愈抑郁症需要内心的力量
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　　生活 > | TIME WEEKLY -
　　[摘要] 2012年春天，张进被诊断为“中度抑郁偏重”，由此开始了他的抑郁症治疗之路。
　　时代周报记者 陈舒扬 发自北京
　　2012年春天，张进被诊断为“中度抑郁偏重”，由此开始了他的抑郁症治疗之路。
　　彼时，张进为人所知的身份，是业界知名媒体“财新传媒”的常务副主编。作为国内享誉度颇高的财经媒体，张进是该团队的核心成员之一。
　　大概半年后，张进在博客中写下《地狱归来》，首次记述了自己患病和求医的经历，并由此展开了有关抑郁症的研究、思考和写作。今年9月，文章结集出版成书，取名《渡过》。
　　抑郁症患者和资深媒体人的身份，给了张进了解、传播抑郁症知识的有利条件，但张进所做的，更多源自一份求知和助人的热忱：抑郁症到底是什么？人为什么会得抑郁症？患者和普通人该如何去对待它？
　　围绕抑郁症，纵然已有很多专业或非专业的文章和出版物，却很少有像张进这样坦诚而不失客观、深入却不晦涩的记录。对此，张进的主治大夫、安定医院的姜涛给予了很高评价，称《渡过》弥补了精神科医生在语言文字方面的欠缺，“朴实、精确地”展现了抑郁症。
　　无法单靠心理治疗
　　准确地说，张进是一名“双相情感障碍抑郁发作”的患者，而非单纯的抑郁症。
　　求医后的两三个月里，张进的病情一直没有减轻，反而加重了。在朋友的建议下，他换成了现在的主治医生姜涛，开始服用新的药物。
　　姜涛告诉张进，他得的是“双相障碍”中的“软双相”—抑郁症分单相和双相，前者是典型的抑郁症，后者则不但有抑郁症状，也有兴奋症状。双相的表现又千差万别，医学界将其大致分为两种：一种是表现出明显的兴奋和狂躁，另一种即“软双相”，大意是以重度抑郁为表征，躁狂迹象不显著。
　　这一次，在挨过药物的副作用后，张进的病情突然有了好转。
　　药物的突然见效让张进对抑郁症的治疗产生了极大好奇，他“把用过的11种药，它们的化学结构、适应症、不良反应、毒理药理，挨个研究了一遍，并由此延伸到抑郁症的病理知识……”在系统学习了精神科教材，并观察、采访了许多病例之后，张进开始撰写一系列文章，其中既有《抑郁症是心理病变还是器质性病变》《谁最容易得抑郁症》这类对抑郁症发病原因的探讨，也有《为何抑郁症患者容易自杀》《双相是怎么回事》这类知识普及性的文章，还有《如何干预抑郁症患者自杀》这样实用而具体的建议。这些直中要点且平白易懂的文章在网上获得了很高的阅读量。
　　作为受过良好教育、文字功底深厚的媒体人，在吸收了大量专业知识后，张进在文章中既有对抑郁症及其诊疗的深刻思考，也有更为开放的态度。比如，他提出“抑郁症”的名称不科学，称为“脑功能失调症”更好；比如，在讨论治疗方法时，他指出人们对“治标治本”问题的误解；他力劝患者求医，强调抑郁症是一种器质性疾病，不能单靠心理治疗的方法应对。
　　张进本人对心理咨询持怀疑态度，他用诙谐的笔调讲述了自己面对各式各样心理咨询师的经历—但这并非否认心理治疗，张进也认为，彻底治愈抑郁症需要内心的力量，只是中国目前的心理咨询师往往良莠不齐，特别对中度到重度抑郁症患者来说，心理治疗更是难以起效。
　　张进更青睐的是“做自己的心理医生”，《渡过》因此“从大脑科学原理和心理学层面，探讨患者如何理解自我、观照自我，完成精神世界的重建”。
　　遗传和贫困，抑郁症的两大起因
　　根据中国最近的一次抑郁症流行病学调查—由加拿大学者费立鹏在年间的调研数据显示：中国抑郁症的患病率为6.1%，其中得到治疗的比率，被广泛引用的两个数字是5%到10%；而患上抑郁症后不予治疗的结果，医学界大致认同的数据是：三分之一可以自愈，三分之一发展成慢性，三分之一自杀。
　　事实上，单相抑郁药物治疗的有效性接近70%，双相情感障碍则低一些。比起其他方法，药物治疗可以给抑郁症患者的康复机会大得多，用张进的话说，是“最不坏的选择”。
　　《渡过》中记录了不少陷入抑郁症的普通人，通过这些文字，可窥抑郁症患者万象。其中有患病五年拒绝吃药而坚持心理治疗的媒体人，有研究机构的博士，有表面阳光的女大学生……
　　抑郁症的诊断和治疗都呈现出复杂和不确定的因素，这源于其发病机理依然未得到足够的认识。本书中，姜涛的一句话概括了人们对抑郁症的认识程度：“如果说当代医学对糖尿病的认识达到近代的话，对大脑疾病的认识恐怕还停留在公元前。”
　　2014年2月，由英国牛津大学乔纳森·弗林特( Jonathan Flint )教授领导的研究团队，在人类基因组中首次找到了两个与抑郁症有强相关证据的基因位点，这一开创性的发现发表在7月15日的《自然》杂志上。
　　抑郁症和遗传的关系很大。尽管许多病都有遗传特性，但根据姜涛给出的数据，抑郁症的遗传度高达80%，也就是说，一旦携带致病基因，发病的可能性是80%。
　　此外，值得注意的是，乔纳森·弗林特的研究建立在中国汉族女性抑郁症患者的样本上。由于人口众多，国内更容易招到大量遗传背景比较接近的志愿者，而且，正因为抑郁症诊断不发达，所以患者中重症的比例较高（招募到的抑郁症患者中，有85%所患的是无法感受到快乐的忧郁型抑郁障碍）。乔纳森·弗林特在研究中还发现，由于受教育程度不同，中国抑郁症患者的症状呈现出比较显著的差异：低学历患者出现的往往是躯体症状，比如某些身体部位疼痛；高学历患者则多出现活动降低、工作能力丧失等。
　　“文化人”才得抑郁症，也是中国对抑郁症的误解之一。在安定医院诊室旁听过医生看病的张进明白，穷人才是抑郁症的最大群体，研究也显示：贫困是抑郁症的一大诱因—在此之前，张进和许多人一样，以为抑郁症是一种“高级病”。
　　张进：外界的追问，是一种优越感的体现
　　对张进本人来说，从患病到治愈，他完成了一次艰难的人生蜕变。在书的后记里，他写：“（患病的）两年半来，一直没有停止对自己的重新认识。完成这篇文章后，我的反思基本完成。人们穷其一生，都不会结束对生命的永恒追问，在奔向知天命之年时，我有此认识，并不算晚。”
　　抑郁症在带给张进痛苦的同时亦让他有所收获：“一个人在病程中，会暂时失去很多社会功能，但大脑从未停止思考。既已陷入人生最低谷，就没有必要粉饰和虚夸，而可以直面内心，用手术刀解剖过去，梳理人生的成败得失。当再没有什么可以失去的时候，转机就将到来。”
　　时代周报：书中提到，抑郁症更应该被视为“一组”病因和发病机制不同的病症，而不是“一种”病，而且，医学界对抑郁症包括其他神经症和精神疾病的诊断标准，本身也经历了变化，你甚至提出抑郁症应该叫“脑功能失调症”，是不是可以说，我们现在之所以认为存在一种叫抑郁症的疾病，其实是现象层面的归纳？但另一方面，如果只是从现象层面去判断，似乎标准也很模糊，医生也往往称抑郁症的表现个体差异很大。对此你怎么看？
　　张进：是的。抑郁症的一大特点，是特异性。不同的人，症状会不一样；同一个人，在不同期的症状也不一样。同一种药，不同的人、同一人在不同情境下，服用后的效果也不完全一样。这增加了抑郁症治疗的难度。
　　时代周报：你反对给抑郁症患者贴标签，但其实“‘抑郁’症患者”本身是一个可能会跟随人一辈子的标签，你认为人们对抑郁症的这种敏感从何而来？
　　张进：因为这是一种精神疾病。精神上的不正常，比躯体上的不正常，更让人侧目。
　　时代周报：抑郁症患者常不被理解，特别是病情严重的自杀者。不少自杀者留下过或多或少表达心境的文字，但这些文字也难以让正常人理解他们的痛苦。作为一个过来人，你认为普通人该以什么样的态度看待抑郁症患者的自述？
　　张进：其实抑郁症患者自己也很难说清楚，普通人就更难理解了。说实话，我也不追求这种理解。这不重要。如果说我有希望，那就是希望局外人保持一种开放的心态就可以了，即不把自己的主观判断当成事实判断。
　　时代周报：在关于翻译家孙仲旭自杀的文章中，你指责人们对患者患病原因的猜测、追问是为满足窥视欲，认为这种追问没有必要，但同时你也认可患者“自渡”、提倡“当自己的心理医生”。能不能说这种自我治疗的过程其实也是患者自己求得解释的过程？如何看待解释和治疗的关系？
　　张进：外界对患者患病原因的猜测、追问和心理治疗无关，只是潜意识中优越感的体现；“当自己的心理医生”则是自己探寻自己的病因，当然有价值，无论这种探寻能否接近本质。如果找到了本质，我相信有助于辅助药物的治疗。
　　时代周报：为了研究抑郁症，你曾在双休日去医院诊室旁“听”医生看病，病人对此有什么反应？这种旁听持续了多久？
　　张进：断断续续持续了半年多吧。刚开始觉得很新鲜，后来渐渐觉得千篇一律，收获不那么大，就不去了。在姜涛的诊室里，人多得很，都在等待轮到自己，所以没有人注意到我。即使我去询问，也没有人注意，因为患者在等待的时候都在交流病况 。
　　时代周报：能否讲讲你现在的情况，是否还在吃药？病情是否稳定？
　　张进：稳定，但还在吃微量的药，也许可以停了，但是姜涛希望我再等两年，不要冒险。
　　时代周报：因为你写的文章，许多人跟你联系、向你求助，这会不会打扰你的生活？
　　张进：现在找我的人越来越多，逐渐觉得是个负担，但这也是自我肯定之源。我还是会尽最大努力去帮助患者。