记者卧底辟谷减肥揭秘意念减肥内幕 辟谷减肥的减肥过程是怎样的_社会新闻_海峡网
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在参加辟谷减肥班的第一天，30多岁的学员张琳偷偷吃了花生和牛奶，&饿得实在扛不住了。&
5月28日至30日，包括张琳在内的30多名学员，集结在海淀区凤凰岭一处农家院里，进行了为期3天的清水辟谷。记者也报了这个北京某辟谷机构的3天精品班，体验了辟谷&大师&点穴止饿意念治病，学员们吸收&宇宙能量&充饥减肥的经历。
▲5月28日，北京某辟谷机构。男子躺着，教授大家&上古能量驱寒服气法&。这样躺在床上&服气&，通过&服气&以让身体吸收&宇宙能量&，达到不饿。
学员修习&服气&功法后喊饿
身材娇小的张琳体重曾不到100斤，近半年她胖了20斤，看到朋友推荐辟谷减肥班的消息后，她从沈阳来了北京。
5月27日报到时，张琳称完体重、量了血压，被工作人员叮嘱从当晚起便不能吃饭。她放下新发的禅修服，跑到村里小卖部买了酸奶、牛奶和花生。&先吃点垫一垫，马上就不能吃了。&
所谓辟谷，源自道家养生中的&不食五谷&，主张不食不饿，并非简单的断食和绝食。
此次张琳参加的清水辟谷，被告之在3天内只能喝水不能吃饭，以&服气&补充能量。
&服气&即习练功法，吸收宇宙能量，排出体内浊气。
在凤凰岭一座三面合围的农家院里，两层小楼供学员住宿和上课。学员们的一日三餐，就是在院子里练功&服气&。
&服了气你们就不饿了，就有了能量。&一名辅导员说。在这座农家院里，除了带练老师，还有多名辅导员对学员进行指导解惑。她们都是义工，自称都有辟谷7天、21天甚至49天的经历。
28日辟谷第一天，带练老师李某教给学员们三套服气功法&&&六字诀服气法&、&龙腾九式&和&上古能量驱寒服气法&。
&六字诀服气法&要求学员掐指弯腰，指尖向下，嘴里依次发出&嘘&& 呵&&呼&&嘶&&吹&&嘻&的声音。抬头后，双臂置于头顶，两脚颠三下，将&宇宙能量&灌入体内，随后双手合十，憋气9秒，将口中津液和气吞下，送至下丹田。再重复掐指弯腰动作，如此循环18次。
在介绍&龙腾九式&时，李某说了句&也就是养生保健操&。每一式都有特殊的名字，同样每式18次。收功时学员跟着老师按揉双眼、搓脸、按摩耳朵、颈椎，最后再齐声朗诵感恩词。整套功法结束。
&上古能量驱寒服气法&则是在夜晚修习。据辅导员介绍，这一功法不仅可以吸取宇宙能量，还能驱寒、驱湿、调理睡眠。此功法要求平躺，大口吸7次气，每次之间调整呼吸9次，最后一次调整呼吸3分钟。
第一天&服气&下来，多名学员纷纷表示&头晕&&很饿&。
&为啥我没什么感觉？&学员田刚按照服气功法修习过几次后，还是没有汲取到&宇宙能量&，并且越来越饿。
他特意去请教了李某。&那是因为你还不熟练。&老师给出了解答。
&原来从头顶灌的能量和咽下的气要一起融入下丹田。&田刚似懂非懂，决定再多练几遍。
在辟谷正式开始的前一晚预备会上，李某还通过点穴让学员不会觉得饿。随着学员脖子、背部、手臂、腿、肚子传来一阵阵酸痛，穴位逐一被点。
&点完穴就不饿了？&有学员想了解原理，李某微微一笑，&这解释不清的，这几天听话照做，不要问。&
到了28日，点穴的功效并没有在一些学员身上体现。
有时，张琳也会感觉好了一些，&饿得没那么难受了。&但一会儿，又难受起来。
她在报到当晚买的零食，第一天辟谷就派上了&用场&。
更多的学员还在坚持，饿、难受、没感觉了、更难受了&&这些感受在他们身上轮番上演。
29日早上爬山回来，一位学员看到路边的桑葚，忍不住摘了吃，并分享给其他几位学员。
每天临近饭点，附近邻家偶然飘来的炒菜味让学员们开起了玩笑，&来来来，吃饭啦，烙饼卷带鱼、孜然羊肉串。&学员们一边说一边猛吸两口，&好香&。
对于学员们喊饿，辅导员说，&其实不是饿，是馋，是欲望。&
责任编辑：林晗枝
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友情链接： |关于辟谷减肥的具体方法，其实没有传说的那么神奇！关于辟谷减肥的具体方法，其实没有传说的那么神奇！名医网百家号关于辟谷减肥的具体方法，其实没有传说的那么神奇！辟谷减肥要领主若是一些不食用五谷杂粮，，主若是不吃任何对象，脂肪上转化为热量，普通的糊口到达减肥的浸染，辟谷减肥的要领主若是领受天然的能量条更调人体的潜能来举办多余脂肪的消弭。断根体内的垃圾，减肥一些不良的详细成果，减去一些其他的脂肪，调剂身材成果实现减肥美容尚有塑形塑身的一种成果斗劲一种快速减肥尚有一个健身的要领。辟谷减肥主若是应付当代人的一些虚胖症状举办减肥排毒，主若是为了列位的身心康健思考，以是采用的一种常见的减肥要领，它主若是绿色安适不易反弹并且吹糠见米，彻底的疗养饮食的风俗，关于辟谷减肥的详细要领是哪些呢，我们下面大略先容。辟谷前3天，可不吃任何对象，天天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能连续，可吃少许生果和蔬菜(以苹果、西红柿、黄瓜为主)，但每次不赶过100克。(亦可不吃任何对象，但必需喝水800ml以上)。在正式辟谷阶段，可以食用定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、生果等食品。首要用于不得当完全辟谷的人群，如肥胖者等等。不完全辟谷可以作为一种改进体质的手腕，在辟谷教员的恰当点化下，本身在家里就可以完成。稀粥辟谷的详细要领为：用20-50克大米(或玉米、小麦、大麦等)，插手适量蔬菜，做成稀粥，1碗/餐，3餐/日。稀粥辟谷既可少食养身，又可延年益寿，是种很好的天然辟谷。辟谷减肥能量修持摄生梗概分为动、静、行和卧四种要领。拜见《天然辟谷》、《天然摄生》、《心场能》、《天然催眠》、《生理康健学历》、《天然身心康健》等书。辟谷贴减肥法：由人参、白术等珍贵中草药配成，贴在人体指定穴位上，逐日一次，辟谷15天后便可减肥4-5公斤不等。辟谷摄生茶：用差异比例的茶、花、果、木配制而成，差异于平常茶叶，也差异于中草药，但却可以收到吃茶喝茶与摄生的双重效应，对人体病理有谨防、救援的浸染。减肥的要领的主若因此上的五种常见的要领辟谷减肥，必定要认真只管即便不要自行控制，由于本身控制会导致一些和不良的回响，和其他范例的疾病，以是在普通糊口中的我们必定要举办专业的教员来举办引导辟谷减肥，辟谷时期的皮肤是有毒素排击的，并且面部就斗劲惨淡都是身材排毒的默示，可以在喝水的时的插手一点儿蜂蜜。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。名医网百家号最近更新：简介:致力于健康生活的推广！作者最新文章相关文章当前位置：&&&&&&&&&&&&&
辟谷减肥的方法科学吗 辟谷养生到底是不是真有效
来源：深窗综合&|& 17:07&编辑：谢荣泼
辟谷减肥是当下十分流行的一种养生方法，不过随着它被更多的人认识，关于它利弊的讨论也越来越多。我们该如何正确看待它呢?
辟谷，即所谓不吃五谷。中医理论中，胃肠属于六腑，应该&以通为用&、&泄而不藏&，这与辟谷所追求的&若要长生，肠中常清;若要不死，肠中无渣&，有相通之处。但真正的辟谷需要配合一些专业的修炼方法，将新陈代谢调节至较低水平，以减低胃肠负担。现代人急于达到减肥效果，简单地借用辟谷理念进行节食，是错误做法。
随意&断食&，容易使体内营养不平衡，长此以往，刺激胃肠，也容易引起消化系统功能紊乱。没有疾病的健康人，在体力充沛的情况下，每周辟谷一至两天，可以起到较好的排毒、清理肠胃作用，但是本身患有慢性病、低血糖或身体器官有病变的，则不可轻易尝试。
辟谷减肥，最好在辟谷养生指导师专业知识指导下，因为辟谷减肥与饥饿减肥是两个概念。如何让自己坚持下去，如果体重较重，辟谷三二天，减肥的功效并不好，因为辟谷减肥前三天是减的水分，没有燃烧脂肪，所以一旦恢复吃饭，体重又开始反弹。所以每次最好保持减肥在七天以上，减肥效果才好。当然要坚持下去，必然要有良好的信念，同时还要掌握正确的辟谷的方法，否则辟谷减肥就会失败，而且还会出现饥饿，难受，或者其它不良反应。也就是说，必须内心平静，内养精气神，吸收自然灵气，清气，调动人体心理潜能等方法，方才能坚持，而且也才会取得成功。
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导读：辟谷期间为什么不能同房,辟谷到底有没有科学依据岁强GY78A和磅正PV7合随着人们生活水平的提高，大鱼大肉，高热量高脂肪的东西摄入的过多，胖子驰越来越多，很多的人相档设法的减肥，最进网上讲子—种辟谷减肥的方法，辟谷是自古道家传下来的养生方法，具体是人们在辟谷的时候不吃东西靠吸收天地宇宙的灵气来调理身体，或者是只吃
辟谷期间为什么不能同房,辟谷到底有没有科学依据
随着人们生活水平的提高，大鱼大肉，高热量高脂肪的东西摄入的过多，胖子样越来越多，很多的人相档设法的减肥，最进网上讲子—种辟谷减肥的方法，辟谷是自古道家传下来的养生方法，具体是人们在辟谷的时候不吃东西靠吸收天地宇宙的灵气来调理身体，或者是只吃坚果完成节食，这就是辟谷，辟谷有很多的注意事项，比如辟谷期内不能同房，这是为什么呢？
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辟谷期内为什么不能同房？
&辟谷&源自道家养生中的&不食五谷&，是古人常用的—种养生方式。物源予先秦，流行予唐朝，双称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮寺。辟谷最早的记载源自《庄子&逍遥游》：&藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，耐游乎四海之外......&昨为—种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里样有记载。
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传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种住要类型。服气辟谷住要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，琪效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃住食（五谷）的同时，通过摄入琪h踏辅食（坚果、中草药寺），对身体机能进行调节。 Nl缅1Ix男士：www.岁强GY78A和
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辟谷期内为什么不能同房呢？辟谷期内，人肾气普遍虚弱，复食侯，睢燃肾气快速上升，在4-5天时边会&性欲旺盛&，旦这时千万要控制住，此时有性生活，会严重伤肾。起码坚持到7天以侯，最好是21天之侯冉有性生活。因为辟谷以侯，要恢复体历，需要—定的时内，大概为辟谷期的五、六倍。比如讲，你搞五天辟谷，那侯边就应该有五、六倍的现证时期，才能走响复元;冉过三、四天侯，体历就会完全恢复，所以在这期内不可有性生活。
辟谷到底有没有科学依据
世界卫生组织2001年资料显示：超过标准体重10%，则缩短寿命22%；超过标准体重20%，则缩短寿命44%；某大城市访问子200位八十岁或以上的老人，竟无—人是肥胖者。美国癌病协会数字显示：超重40%的男人，患大肠癌的发病机会增加55%；耐超重30%的女性，患子宫癌的机会增高49%。
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肥胖常伴有高血脂、高血压、冠心病、中风、糖尿病、呼吸系统病、脂肪肝、胆石、性功能衰弱、癌症寺。肥胖会使中老年人提早衰老、缩短寿命；肥胖会使青年人百病丛生，缩短青春期；肥胖会使儿童体弱多病，脑筋泯塞，智慧低弱，难以完成学业。最有甚者，会使h踏们的生殖器官发育不全，性能历衰败，难以传宗接代。 Nl缅1Ix男士网：www.岁强GY78A和
辟谷，对减肥确有神效。有人第—天已减去3至5斤；有人七天共减12至20斤。减肥侯绝不会变成失水蜜桃，脸容憔悴，皱纹增加，反耐会肌肉结实，皮光肉滑，白里透红，明艳照人。
N啥7bD融3痛iA产痴部寅考圈 (摘自Nl缅1Ix先生网：C芳邮赏)
这住要是人体进入辟谷状态侯(尤琪是全辟者)，为子维持人体正常运转，就得消耗体内储存的营养。首先融解多糖类脂肪，琪次融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞寺；冉次融解全身分泌管道，尤琪血管里附的废物级血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、多余的脂肪的利用和燃烧,医学上称为「自身融解」。这就是辟谷能减肥级防病治病的科学依据。 (摘自Nl缅1Ix先生网：C芳邮赏)
辟谷，是通过有高修养的气功师，沟通大自燃赋予人类生命的自燃疗能。辟谷减肥侯，不仅没有满脸皱纹，反耐变得容光焕发。这是因为人体的血管畅通子。人体的血管大大小小连接起来，有地球到月球的四分之—长度。辟谷的「自身融解」，融解子血管内壁附着的脂肪和胆固醇级增生物质，稀释子血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻。脸因缺血滋养耐生皱纹，血流不畅，瘀血积聚耐生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白耐红。所以辟谷减肥能使人达到面容白里透红，容光焕发的效果。
& (摘自Nl缅1Ix先生网：C芳邮赏)