本人有神经衰弱好多年，以前经常失眠一晚上。现在生完小孩人也比较累，倒是睡觉不那么困难了。可是我有一_百度宝宝知道神经衰弱多年 总是失眠
有好点的调理东东吗
多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。
　每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中
的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有
提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。
或者服用安全有效的安-美-宁-等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠
其他答案（共2个回答）
具有免疫调节、抗炎、抗菌、抗疲劳、镇静催眠的作用。
你好，失眠是一种心理状况不佳的表现。
其实最重要是保持好心态。
安心了自然可以睡好觉。
我找了几种治疗失眠的方法:
1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法
①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡
(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳
(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态 .
神经衰弱这种疾病常常会引发患者出现失眠情况的，有些人会使用在睡前喝牛奶喝啤酒，还有喝酸奶来进行治疗失...
神经衰弱这种疾病常常会引发患者出现失眠情况的，有些人会使用在睡前喝牛奶喝啤酒，还有喝酸奶来进行治疗失...
神经衰弱这种疾病常常会引发患者出现失眠情况的，有些人会使用在睡前喝牛奶喝啤酒，还有喝酸奶来进行治疗失...
神经衰弱这种疾病常常会引发患者出现失眠情况的，有些人会使用在睡前喝牛奶喝啤酒，还有喝酸奶来进行治疗失...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
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这个不是我熟悉的地区
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亲爱的们，大家有没有类似的症状呀？我都快崩溃了，这样每天学习效率超级超级超级低，帮帮我吧！啊啊啊啊啊啊
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保持平静，千万不要焦虑，考前两夜不睡觉一样能过的
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真不容易啊 抱抱 体谅你的心情 坚持住啊 这是黎明前的黑暗
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亲爱的们，大家有没有类似的症状呀？我都快崩溃了，这样每天学习效率超级超级超级低，帮帮我吧！啊啊啊啊啊 ...
vivi嘟嘟 发表于
& & 哥们，看看哥写的诗吧，听说能让人淡定一些！
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放下书本休息一天再回来看效率会高点，考前都是这状态，楼主要坚持住啊！
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我也是，越看越烦躁了，效率本来就不高现在越发低了
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喝沙棘茶吧，我就是告这个支持学习的，非常有效
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同低，下午基本没复成。
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怎么办，帮不了你，因为我整天就睡不醒
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我的小诀窍，心慌时就吃泡椒凤爪，吃完会头晕，晕着晕着就睡着了;然后我常会半夜醒，醒来我就用手机听商经录音，听着听着就能入睡
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迎新寄语-不忘为民服务初心，方成魅力金牌律师
我认为真题不应该和讲义分割开来讲（写）
自考法律哪家强？又快又好有学位证
请大家帮忙推荐一下司考商经老师
【众合 民法李建伟 刑法徐光华】2018众合强化民法李建伟，刑法徐
律师是最垃圾的职业，各位不要入坑了
这种法律顾问合作怎么样？
司考参考书籍都应该买哪些？都应该看着什么？
很迷茫 大四放假 没过司考 只有一个c证
上海现场预约和不预约一样[挖鼻屎]
请问今年考研泄题该怎么判？
非法本的正确学习顺序是什么？
非法本警辅能参加18年司考吗？警辅算法律工作者吗？
想做实习律师的考验..求助
【电子书】2018厚大任海涛主观题破译全网首发
Copyright &614被浏览116,574分享邀请回答373103 条评论分享收藏感谢收起10523 条评论分享收藏感谢收起长期失眠会导致神经衰弱吗？_百度拇指医生
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?长期失眠会导致神经衰弱吗？
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
权威医生回答
神经脆弱导致失眠是非常多见的。这种疾病属于心理疾病的范畴，在治疗上需要综合调理，如果病情不严重，可以多参加户外运动，多和周围人沟通，建立良好的社交环境，自己调整心理纠正认知偏差，必要的时候可以做心理辅导治疗，也可以使用一些抗焦虑药物。
肯定会……事实证明，对于长期性失眠，主要在于缓解日常作息和白天的疲劳，吃药治标不治本会产生依赖，数绵羊就更不可靠了，经常会越数越清醒，除非你数累了……汗……
神经衰弱会导致很多对工作不利的情绪产生，除此之外还会导致失眠，精神困倦，自觉躯体易疲劳，对日常工作感到吃力；记忆力差，阅读书籍不能很好记忆，勉强记忆则引起头痛；一般情况下头晕，工作紧张时可昏倒；有时困倦思眠，但睡不沉；男子常伴有性欲减退；一般形体瘦弱，面色萎黄，唇舌色淡，脉缓弱。可以使用德甫的怡郁安茶，能调节人体“觉醒系统”，确保人体脏腑功能恢复，起到通络活血和镇静安眠的作用，使自然入眠，缓解失眠困扰，绿色健康。
会的，因为大脑和身体没有得到充分的休息，会疑神疑鬼，神经衰落
肯定会啦!~ . 没事!~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理,病理失常! 找我 老中医 就对了~ . 本稿为医生有效稿~太长分两段~ . 前段告诉你~医学病理, . 后段教你~如何解决问题!
. 不喜欢长篇大论者:请看后段解决编.省得 老中医~免费救人还挨骂~罪过哦! .
医学病理: 睡眠質量不好!有失眠现象?? 你只问到果!~你没想到是如何造成!
不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~ 那就要找到原因,对症下手才有效哦!
捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~ 人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作.
如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 !
毒素~積少成多~日久肯定~焦虑暴躁和头晕脑胀, 情绪低落, 神经衰弱, 就会有麻煩! 会把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身体里,还不知发生什么事~会 没完 没了哦,
所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手!
在什么時间睡最好?要睡几个钟头才標准!?太抽象了吧~~ .
睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源!
因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着來!~ 反应遲, 記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒焦虑,抑郁,烦躁,黑眼圈~眼袋才怪! .
治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重时成惡梦连连, 越睡越想睡,起來又很累,晚上睡不着早上起不来,全身不对勁,檢查又没病~ ! ? .
有两种治疗方法:
一, 是治標:
用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他
二, 是治本:
找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿
会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因 :
上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,
才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁烦躁头痛傷脑筋~才怪,
所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜, 有時还作惡梦, 睡醒还是很疲劳~ 不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪!
头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯, 造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦, 惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了.
解决编: 今天星期五~难得我们有缘的好日子,才能在QQ问问相遇~ . 没事的~老中医 來教你 两招简單 有效又好用的方法: 保证可以安然入睡哦~
睡前喝一小杯红酒,朴血又安眠哦!~气血开始循环时,紧接着泡脚~~~ . 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管， 用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，酒助血行~血液循环加快，使人感到脑部舒适轻松，不仅能~ 加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效!
洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温， 1次约20分钟。 出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳.
还有另一种方法
我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。
洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。
这些方法都非常简单易行： 取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡.
也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。
这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。
在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间去查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!
如果医生~不想要好处~免费真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! 医生送到家门口~就看你会不会 交往和运用了! 如果~还要由我来 提醒~不知主动去 追求~拥有! !??
当然会！！！如果长期失眠，要尽早去医院看医生！！！以免落下病根……
会 所以你要想办法去改变
一定会我和你有同样的遭遇
长期失眠会导致神经衰弱 我们生物老师给我们说的
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