心烦意乱心情说说_心情说说_短美文网
心烦意乱心情说说
心烦意乱心情说说
心烦意乱心情说说
　　1、岁月累积着心痛，太多故事藏在心底，那根悲哀的弦只待有人拨动，必定泛滥不可收拾。
　　2、平淡的日子无喜无忧，每一天单调地重复着无味的生活，没有追求，也不谈梦想。心地一个角落化笼，囚禁了以前，桎梏了回忆，也融不进此刻。压抑着情绪，强颜欢笑。看着时刻从身边划过，颓废地想要抓住过去，却连此刻也输了。
　　3、问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。
　　4、等不到不经意的牵挂，却没出息的放不下。
　　5、我爱你，为了你的愉悦，我愿意放下一切，也包括你。
　　6、我心深深为你痴心不悔，把一世迷离，寄托在无望相思里。
　　7、一个人在世界A角落，连寂寞都在笑我太堕落。
　　8、我仍然为你守候，那些小愉悦，我认真，你随意。
　　9、我想珍惜身边的每一个人，一向到老。
　　10、我说我会遗忘，是正因忧伤弥漫了整个心脏。
　　11、放空整颗心脏，只容纳你一个人。
　　12、丢掉回忆，做个没心没肺的女生。
　　13、宁愿笑着流泪，也不哭着后悔！
　　14、我的心很小很小，却已经全部都给了你。
　　15、你说想念，淡薄而隐忍。
　　16、流年似水经不起平淡，浮生若茶挽不回从前。
　　17、请不好对我说那三个字，你不配。
　　18、一个人的夜，一个人的世界，很美，点点忧伤，思绪里有你。静静的我微笑着收藏那一份孤独，心里守候着那一份永恒之约。摘自:短美文
　　19、时刻已经模糊，忘记以前怎样相遇。我像一只落寞的飞鸟，在寻找相爱的自由。前天，我编了一个个性的理由，咱们相见，想看看你是否一如从前。
　　20、人生总是在演绎太多的荣辱成败，悲欢离合。当现实的海浪淹没了情感的帆，咱们是否还有勇气去乘风破浪。所谓的风花雪月，只是伤不起的那些流年，缘定三生的誓言，不及此时淡然无华的相思片刻。
　　21、青春的杯具，我看不懂。
　　22、我仍然为你守候，那些小愉悦，我认真，你随意。
　　23、夜深沉，风卷帘栊，给我一段老时光，独坐在绿苔滋长的木窗下，泡一壶闲茶。不去管，那南飞燕子，何日才能够返家。不去问，那一叶小舟，又会放逐到哪里的天涯。
　　24、曾有太多话想讲，却始终缺乏勇气，没开得了口。
　　25、以前以为的爱，如今只是习惯。
　　26、我在害怕，害怕你有一天会逃离我。
　　27、有一种爱，明知无前路，心却早已收不回来。
　　28、这次你是真的失去了我，失去了所有的所有。
　　29、灯光和黑夜连成一片，死寂和心伤混淆一齐，待一缕风过，好似有人用刀切割灵魂般疼痛。
　　30、离开，不会太悲伤，有些，情绪该释放。
　　31、心碎离开，转身回到最初的荒凉里等待。
　　32、剪不断，理还乱。
　　33、冬注定是寒冷的，我躲在季节的角落里，用一颗淡然的心与岁月对饮，让性命正因酸甜苦辣的感悟和沉淀而更加的厚重，隽永。
　　34、我会擦去不留意滴下的泪水。
　　35、对自我好一点，正因没人会把你当全世界。
　　36、无声的夜还在蔓延，思念的风夹杂着落寞和孤独把心灌满。我依然伫立窗前，掩饰了自我的迷惘，埋葬了真实的向往。
　　37、原地画个圈圈，告诉你，你被我圈在了我的心里。
　　38、无声的夜悄然蔓延，不知不觉，岁月寂静的伴着一个个夜晚擦身而过。尘世的风，带着宁静的倦容，撩动了尘封的心弦，吹疼了我记忆深处的落红，轻易的俘获了我荒芜的流年，抖落了一地的记忆尘烟。我迷茫的伫立窗口，却不知该如何安放自我的寂寞。
　　39、从不敢奢望一个永远，只求一次倾心相遇。从不敢想爱会天长地久，只求红尘中那惊艳的一瞥。
　　40、人生就是一场无悔的修行。而思念就是这场修行中美丽的孤独。我用你的忧伤和喜悦润笔，翩然行走在字里行间。把伤感埋在记忆的角落，叠起千层牵挂，让你的容颜不添沧桑，唯美清新，渲染我五彩的迷梦。
　　41、高傲的抬起头，再痛也不流泪，做坚强的自我。
　　42、人生本就不完美，个性是感情。
　　43、有些人爱着爱着就淡了，有些人看着看着就透了。
　　44、夏天，满大街的黑丝袜，劣质的妖娆。
　　45、故事就是那样简单的开始，却又那样痛心地结束，忘不了那个遥远的拥抱，那个缓缓离开的背影，那个飞雨的黄昏，那个悲哀的日落&&咱们的结束，让我一无所有。
　　46、时刻冲淡的了咱们的感情，却冲淡不了咱们的以前。
　　47、咱们的故事，注定以杯具收场，记住，是正因你。
　　48、在没有你的日子里，我连呼吸都会痛。
　　49、当岁月走过沧海桑田才明白，生活就是柴米油盐的平淡，是心手相携的温馨，是一个人的苦旅，是挫折坎坷的洗礼。而愉悦就在那些平淡的时光里。是一齐经历聚散离合后的不离不弃。
　　50、我一天天的在追寻，可你却始终都不出现
　　51、愉悦是一个动作，你给的只是个概念。
　　52、人世间有一种爱，没有奢求，没有谁对谁错，亦不怪缘浅情深。
　　53、在不知不觉中，我突然有一种这样的感觉，不是不爱，是不能爱。
　　54、我一向以为我是自私的，原来我只是一向愚蠢。
　　55、以前发了疯的想，如今拼了命的忘。
　　56、试问闲愁都几许！一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。
　　57、性命的旅程注定了孤独，是正因放不下才拒绝了停留。
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All Rights Reserved心理测试：情绪紧张度测；测试导语；生活节奏的加快、社会竞争的加剧以及频繁遭遇挫折等；1常常毫无原因地觉得心烦意乱、坐立不安；时仍在思虑各种问题，不能安寝；4容易做噩梦，一到晚上就倦怠无力，焦虑烦躁；5一有不称心的事情，便大量吸烟，抑郁寡欢、沉默少；6早晨起床后，就有倦怠感，头昏脑涨，浑身没劲，爱；9不管在哪儿，都感到有许多事情不称心，暗自烦躁；12出门做事的
心理测试：情绪紧张度测 测试导语
生活节奏的加快、社会竞争的加剧以及频繁遭遇挫折等情况，都会使人产生紧张感。一个人如果长期处于紧张状态，就会降低身体免疫系统的抵抗能力，使人不能有效地适应外界环境而罹患各种疾病。因此，长期过度的紧张对人体是有害的。那么你的情绪紧张度怎样呢？下面共有29道题目，回答时请用“有”或 “无”作答，然后进行评判。
1常常毫无原因地觉得心烦意乱、坐立不安。
时仍在思虑各种问题，不能安寝。即使睡着，也容易被惊醒。
3肠胃功能紊乱，经常腹泻。
4容易做噩梦，一到晚上就倦怠无力，焦虑烦躁。
5一有不称心的事情，便大量吸烟，抑郁寡欢、沉默少言。
6早晨起床后，就有倦怠感，头昏脑涨，浑身没劲，爱静怕动，消沉。
7经常没有食欲，吃东西没有味道，宁可忍受饥饿。
8稍微运动，就会出现心跳加速、胸闷气急。
9不管在哪儿，都感到有许多事情不称心，暗自烦躁。
10想得到某样东西，一时不能满足就会感到心中难受。
11偶尔做一点轻便工作，就会感到疲劳、周身乏力。
12出门做事的时候，总觉得精力不济、有气无力。
13当着亲友的面，稍不如意，就会勃然大怒，失去理智。
14任何一件小事，都会始终盘桓在脑海里，整天思索。
15处理事情唯我独尊，情绪急躁，态度粗暴。
16一喝酒就过量，意识和潜意识里都想一醉方休。
17对别人的病患，非常关心，到处打听，唯恐自己身患同病。
18看到别人成功或获得赞誉，常会嫉妒，甚至怀恨在心。
19置身繁杂的环境里，容易思维杂乱、行为失序。
20左邻右舍家中发出的噪音，会使你感到焦躁发慌，心悸出汗。
21明知是愚不可及的事情，却非做不可，事后又感到懊悔。
22即使是消闲读物也看不进去，甚至连中心思想也搞不清楚。
23一有空就整天打麻将，混一天是一天。
24经常和同事或家人甚至陌生人发生争吵。
25经常感到头疼胸闷，有缺氧的感觉。
26每每陷入往事便追悔莫及，有负疚感。
27做事说话都急不可待，措辞激烈。
28遇到突发事件就失去信心，显得焦虑紧张。
29性格倔强固执，脾气急躁，不易合群。
如果回答“有”的题目在9道以下，属于正常范围。
如果回答“有”的题目在10～19道之间，为轻度紧张症。
如果回答“有”的题目在20～24道之间，为中度紧张症。
如果回答“有”的题目在25道以上，为重度紧张症。
对于轻度紧张症可以采取保护性措施，如用阅读、书法、绘画、养花、钓鱼等进行自我调节，松弛紧张状态。积极参加体育活动，增强体质，工作之后的文娱活动等也可缓解紧张、消除疲劳。还应当养成有规律的生活习惯，适当增加营养，提高意志力。
对于中度以上的紧张症患者，必须进行健康检查，或进行心理咨询及心理治疗。
缓解紧张情绪，专家给出以下建议：
1避开紧张源。
2采用自我防御机制。
3培养良好的性格。
4适度的体育锻炼。
5身体放松法。 测试导语
对于一位领导者而言，要想做出一流的业绩，取得非凡的成就，无疑需要具备多方面卓越的能力。但相比其他各项能力来说，决策力则是重中之重。
为什么这么说呢？
其实道理很简单：决策，是团队管理的起始点，也是团队兴衰存亡的支撑点，更是影响领导者业绩和团队命运的关键点。
那么，想成为领导者的你是否具有决策力呢？身为领导者的你是否又是一个优秀的领导者呢？做完下面的测试你就会知道了。
1你的分析能力如何？
A我喜欢通盘考虑，不喜欢在细节上考虑太多
B我喜欢先做好计划，然后根据计划行事
C认真考虑每件事，尽可能地延迟应答
2你能迅速地做出决定吗？
A我能迅速地做出决定，而且不后悔
B我需要时间，不过我最后一定能做出决定
C我需要慢慢来，如果不这样的话，我通常会把事情搞得一团糟
3进行一项艰难的决策时，你有多高的热情？
A我做好了一切准备，无论结果怎样，我都可以接受
B如果是必需的，我会做，但我并不欣赏这一过程
C一般情况下，我都会避免这种情况，我认为最终都会有结果的
4你有多恋旧？
A买了新衣服，就会捐出旧衣服
B旧衣服有感情价值，我会保留一部分
C我还有高中时代的衣服，我会保留一切
5如果出现问题，你会：
A立即道歉，并承担责任
B找借口，说是失控了
C责怪别人，说主意不是我出的
6如果你的决定遭到了大家的反对，你的感觉如何？
A我知道如何捍卫自己的观点，而且通常我依然可以和他们做朋友
B首先我会试图维持大家之间的和平状态，并希望他们能理解
C这种情况下，我通常会听别人的
7在别人眼里你是一个乐观的人吗？
A朋友叫我“拉拉队长”，他们很依赖我
B我努力做到乐观，不过有时候，我还是很悲观
C我的角色通常是“恶魔鼓吹者”，我很现实
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就总是心烦意乱心忙道胡思乱想睡
年龄：47岁
病情描述：
就总是心烦意乱心忙道胡思乱想睡不着是什么情况
职称：副主任医师
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问题分析：心理分析：您好，根据你的描述，您现在的问题是睡不着觉，推测您入睡困难的原因可能是由于带着情绪入睡，把近期的一些不愉快的事情在睡前总是在想，所以影响睡眠。心理指导：建议您睡前泡脚，放松身体，不给自己“今晚会不会又睡不着”“睡不着怎么办”的消极暗示，注意力集中在睡觉上，告诉自己“今晚会睡个好觉，一时睡不着也没有关系，慢慢睡着就好”，学会放松身体，深呼吸，吸气的时候肚子鼓起来，呼气的时候肚子收回去，缓慢呼吸,把注意力集中在呼吸上。多次练习就会好转。
职称：主治医师
回龙观医院 精神科 已帮助用户：177&&&&&&&&评价：0
问题分析：心理分析：你好，你可能是有一些神经性问题胡思乱想焦虑紧张可能生活中压力大不注意调节自己的身体，也可能你过度的劳累，有一些身体原因心理指导：建议你去看一下中医调理一下多锻炼尽量的放轻松不要过度的劳累了，自己要调理好身体，不论怎样都要好好的爱护自己的身体
职称：副主任医师
广州市脑科医院 精神科 已帮助用户：171&&&&&&&&评价：0
问题分析：心理分析：您好，睡眠障碍有入睡困难、睡眠不安或不深或睡后觉得不解乏、频繁或延长的觉醒期的症状表现，这些可能会影响白天的生活，比如出现易激惹、烦躁、紧张性头痛等。心理指导：建议睡前不要看刺激性电视等，喝点牛奶，听下平和音乐，放松自己，躺下可以做深呼吸。合理疏解压抑感，多运动，与家人朋友沟通，保持心情乐观开朗。
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