肝肾阴虚肝火旺怎么调理要怎么调理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-28 11:50 标签： 肝肾阴虚怎么办
肝肾阴虚吃什么食物_食疗养生_养生之道网
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肝肾阴虚吃什么食物
养生之道网导读：肝肾阴虚吃什么食物？有些人认为肝肾阴虚者应该吃羊肉、狗肉等食物，却不知道这样会适得其反。那么肝肾阴虚吃什么食物呢？下面小编为您介绍肝适合吃的食物。
肝肾阴虚吃什么食物？
肝肾阴虚，是肝肾两脏阴液不足所致的病证，很多情况下是因为久病及肾，情志内伤，精血不足，损伤肝肾之阴等引起的。肝肾阴虚者，在饮食上既不能太油腻，也需要富含营养。可以适当多吃羊骨、动物肝肾、芝麻、豇豆、淡菜、干贝、山药、等。补益肝肾，还要多饮水、少饮酒，尽量保持五味不偏，少吃辛辣食品。
有肝肾阴虚导致的症状，可以通过日常吃山药和大枣来调理。山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、的功效。
相传朱元璋在宫中经常食用香菇，而且还称它&长寿菜&。中医认为，香菇性平味甘，无毒，入肝、胃经，具有补肝肾、益气血的作用。冬天经常吃一些香菇，可以补气养血。
中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。
冬虫草一向具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。
桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚&为凉血补血益阴之药&，适用于肝肾的人，高血压患者最适合。
枸杞子性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。
李时珍在《本草纲目》中有记载：&常食黑豆，可百病不生。&用于肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数；肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白；脚气水肿，或湿痹拘挛、腰痛；腹中挛急作痛或泻痢腹痛；服药中毒或饮酒过多等。
甲鱼能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。
不想，阴虚女士不妨选吃花胶。因为花胶具有滋补肝肾、养阴生津和强健筋骨的好处，多吃能精神奕奕，面色红润，丰富的蛋白质能使皮肤有弹性，最适合女士食用。
芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：&芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。&尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
养生之道网提醒，肝肾阴虚适宜吃的食物有：五谷类有大麦、小米；蔬菜类如青菜、银耳、、西红柿、黄瓜、苦瓜、丝瓜、生莲藕、黑芝麻、百合、玉竹等；水果类可选梨、香蕉、甘蔗、西瓜、石榴、葡萄、柠檬、杞子、枇杷、杨桃、马蹄等；水产类有龟肉、蚌肉、牡蛎、小银鱼、淡菜、海参、鲍鱼等；五畜类有猪肉、兔肉、鸭肉等。
肝肾阴虚导致的，容易让人没精气神儿，那我们应该怎么调理肝肾阴虚呢？下面小编继续为您介绍肝肾阴虚的10个食疗方。
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养生之道网圣诞节养生专题，为您详细介绍圣诞节的习俗、圣诞节吃什么、圣诞节由来以及圣诞节的饮食禁忌等知识，更多的圣诞节饮食养生知识，请关注养生之道网圣诞节养生专题。...女性肝肾阴虚，脾虚如何调理?
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（共有1个回答）
你是肝肾阴虚，胃寒。上面网友说的基本上都对，只是在早上7-11点时不要吃这些寒凉的食物，可以吃糯米红枣粥，这样你的胃寒才能慢慢调理过来，脾胃不好，吃什么也吸收不了。如能按子午流注来吃那效果就更快了。17-19点肾经最旺，21-23点三焦经最旺。晚上早点休息，最好在23点进入深睡眠(静主阴)祝你早日康复。
阴虚就容易火旺，阴阳不平衡皮肤也就不好了。吃点滋阴的东西。银耳、莲子、百合、薏米、红枣和枸杞放在一起煮粥，很管用的。
薏米是健脾胃的，吃了很好。银耳莲子百合是
你好注意营养,在饮食上可以多吃黑木耳和黑芝麻!愿我的回答能给你带来帮助!
这个我倒不是很清楚，有一个网站还是讲解得满好的，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。玛咖是和冬虫夏草一样的珍
你好。建议可以使用保健养生食品帮你补气活血，健脾益肾。也有主要针对肾阳虚的需要可以留Q了解一下
病情分析：肾阴虚：女性症状多为经少,经闭,崩漏,不孕,尿短赤黄.指导意见：补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,补肾药物用中药调理等.这种病好的很慢,需要慢慢调养的
病情分析：您好，根据你的描述属于阴虚火旺导致的上述症状和肝郁化火导致的，可以这样理解。指导意见：根据你的情况建议你吃点龙胆泻肝丸和知柏地黄丸治疗一下效果比较好，
肾阴虚的症状：口干、头晕目眩、耳鸣、面色憔悴、盗汗、失眠、腰酸、肢软、脱发、 遗精、大便干、尿赤。肾阴虚服用 金匮肾气丸
这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，指导意见：注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,
西医吗见效快但不能根除中医吗要时间可以彻底治疗
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