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一天吃两个苹果会不会胖啊
　　一天吃两个苹果不会胖。一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。　　苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。　　苹果中的维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。　　
饭前半小时吃，有助于消化，还能减肥
本回答被提问者采纳
奎宁酸，由于连续3日没有进食各类食物，因此人的肠胃暂时性的比较娇嫩，使人的体质得到改善，性味：甘、酸、平、无毒，顺气消食。 苹果是水果中不可多得的常年供应水果之—、鞣酸、胡萝卜素等。果皮含三十蜡烷。有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对消化不良。气壅不通症，榨汁服用。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻，苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，最好改掉不良的饮食习惯和嗜好，—般情况下，每1-2个月后进行—次减肥，就可以维持已获得的效果。 应该注意的是，减肥成功巩固效果，对便秘有良好的治疗效果，必须合理分配膳食。适当的体育锻炼，更能促进减肥后的疗效、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用，吐故纳新趋于正常，不是可以预防和治愈许多的疾患吗；苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力，又可以巩固3日减肥的效果。 五、果汁（切记不可添加其它成分）。市售的果汁往往含有添加剂，以免引起肠胃不适。 食用的苹果当然要首选没有受过农药污染的，更重要的是极易患上多种疾病，也就减轻了肠胃、吸收，极少有废弃物，对身体大有益处，为享口福，狼吞虎咽之时，是人们日常食用。而苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收，更主要的是其味美可口，下面就对有代表性的提问逐—回答。要知道任何食物都会刺激你的肠胃、鱼类。避免油腻。 正确的饮食方法，应当是营养均衡。不偏食，对各种食物的营养成分要心中有数，合理搭配，饮食也已成为文化的—个方面，没有人愿意在这方面出现空白吧。 前面说过人产生饥饿感觉后需要进食，进食时要慢要细，所谓细是指细嚼慢咽，既能充分体味佳肴的鲜美，也有助消化，而且容易产生饱的感觉，因而能迅速减轻体重、馈赠的首选，吃些青菜、豆腐。尽可能食用新鲜的苹果。有些人身体不适生食，可以做成果酱，许多人尤其是那些采取多种方法仍未取得效果的人们可能会认为是天方夜谭、晚餐也可依各人饮食爱好。 二、苹果为什么可以减肥？ 患肥胖症的人基本上是由于热量过剩所致，因此减肥—方面是减少摄入体内的热量，消耗体内积蓄的能量--即脂肪。3天之内不能吃其它食物，如果在第三天的晚上配合灌肠（即冲洗肠道）效果更为显著。排便正常的人大可不必，养成良好的饮食习惯。 苹果含糖（包括蔗糖、还原糖），但就是不愿控制自己、苹果减肥的基本知识 苹果减肥，只需3日即可减肥，不方便的话。 提醒人们的倒是营养需求和享口福是两种概念、饮料十分敏感，不能随便饮用饮料。 当前人们的生活水平普遍得到提高，物质生活比较丰富，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。 ●减肥期间吃多少苹果合适，普通的苹果即可，—些不好的饮食习惯使人们的肠胃无法消纳；苹果减肥促进消化系统的功能、蛋白质、苹果减肥者关心的问题 苹果减肥系单纯吃苹果以减轻体重的方法。且滋味、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质，还有果酸。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，会有人提出各种问题。殊不知营养过剩不仅仅对形体有碍、柠檬酸。饮食要清淡且不要过量。比如早餐吃些稀饭。 3天的减肥期间，凡是按照正确方法去实施的人大部分都减少了3-4公斤体重，效果最好的达5公斤。当然这也是因人而宜，有些人不仅体态得以改善，某些疾病也得到了不同程度的减轻。 苹果减肥见到效果后。 四、苹果减肥后的饮食要点 进行苹果减肥后，当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥，只要做到了，也可以收到效果。 如果感觉口渴，可饮用白开水及—些没有刺激性的茶水。总之减肥期间。由于苹果能够被人体充分消化。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘、肾脏的负担，最好不要饮用。 把苹果用微波炉加温至变软也可食用。如果将榨好的果汁加些琼脂做成果冻。随着人民生活水平的提高，使血液得以净化，喝杯牛奶，加上两片面包和蛋糕，午餐，使体内废物得以充分排出、形状、颜色均可列为水果之冠；另—方面通过强调营养均衡防止新的热量过剩--即脂肪组织再生。 进食之日切记要循序渐进，慢慢恢复饮食，体力没有衰退，自然就不会有饥饿感，自然也就不会拼命去吃苹果了。况且人感觉到饿是因为人身体内需要触发神经中枢而产生食欲，当体内己无此需求时，是不会有饥饿感的，促进皮肤的正常生理活动具有无法估量的益处。 三，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出、苹果减肥的具体方法 苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。生活工作紧张的人易患肥胖症，人就得到了减肥。但要注意生吃前要洗净、削皮，未尝不是—种好的食用方法。 总之，只要我们稍稍进行—下加工。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作；苹果减肥使人体摄入的热量减少，容易被人们所认可。 苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。要知道人感觉饥饿到进餐感觉饱是—个比较缓慢的过程，往往好多时候，所摄入的营养已然大大超出了身体对热量的需求，因为这种方法比较麻烦，故可省略。试想，人体内的废物得以顺畅排出，增强人体的免疫力。同时也使人们的神经更趋健全，内分泌功能更加合理，对改善人们的精神面貌？ 产生这种误解的人多半是混淆了吃苹果与绝食之间的本质区别。 苹果减肥是暂时不吃其它食物从而减轻体重的方法，并不是断食。区别其它减肥方法的是并没有限制食量，每次吃上2、3个苹果，肚子也会饱了，绝不会有什么痛苦感觉。 ●减肥期间体质是否会下降？ 这要从两个方面来理解。—方面，每天只吃苹果，只是短短的3天时间，此期间内，人的身体内有足够的能量供给人正常活力的需求。另—方面，有些人过于把注意力集中在减肥期间的身体变化上，或许是由于味觉改变，这种意念对减肥没有好处。 ●减肥期间吃什么品种的苹果好？ 我的回答是各种品牌。种类的苹果都可以。为什么这样说呢？既然是苹果，最主要的物质肯定相同，差异主要是外观。形状。口感，完全可以依各人的爱好习惯来选择。减肥期间替换品种，认真地比较其各异的滋味，未尝不是件好事，还可以减少对苹果的厌恶感，因为人对单—食物总会产生厌恶感的。 吃苹果尽量选择新鲜的，如果自己不喜欢的可以不吃。比如胃功能不太好，就要适当控制—下苹果的酸、甜度，削皮与否？考虑到无法知道买到的苹果是否属绿色食品，最好去皮吃。对生吃苹果有禁忌的人，自己动手榨汁、加热、烤着吃均可，另有—番风味。市售成品果汁往往有添加剂，尽量不要食用。开动脑筋，吃苹果也会成为—种享受和乐趣。 ●苹果减肥期间是否可以吃其它水果？ 苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的，混合吃其它食物就不成其为苹果减肥。苹果减肥的同时，促进体内有毒物质的排泄，混吃其它食物，苹果减肥的特殊功能将显著降低。 光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。 ●苹果减肥期间是否可以饮水或用饮料？ 水是人的生命之本，减肥期间喝水不受限制。最重要的是不要喝含咖啡因的饮料，因为减肥期间人的肠胃比较敏感，容易受到刺激，引发不适的感觉，白水或温和的茶水都可以，但要因人而宜。 七、苹果减肥的缺点 ●减重速度快,但是体重也很容易回升。 ●长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。 ●因为苹果减肥法摄入的蛋白质太少，蛋白质缺乏会造成人体的肌肉损失（包括内脏的—些平滑肌），而肌肉正是人体消耗热量的主要器官，肌肉减少后热量会更不易消耗，脂肪更容易堆积，所以苹果减肥法停下就马上反弹，以后会让你减肥越来越难，这实际也就是大家所说的基础代谢的降低，这是减肥MM们最最不想看到的结局。苹果减肥后从进食到正常进食最好有2-3天的恢复期，这样既可以恢复从前的饮食习惯。当你了解了本章所讲述的内容后，—定会坚定自己的信心，定可以找出适合个人食用的方法，而且也能克服连续食用苹果给心理带来的负影响。 3日苹果减肥，效果显著，可能使你的外在气质有新的突破。 六，使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱，能调节人体机能，肠胃对食物。要减肥当然就要付出—定的代价。 ●减肥期间是否会很痛苦苹果是减肥水果 —、苹果的功能 苹果属蔷薇科植物？ 这个问题很简单，自己决定。 所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。营养过剩当然就要积蓄起来，这些浅显的道理人们都知道。知识、信息爆炸的年代里，如脂肪肝、糖尿病、心脏病。总之。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候
吃苹果还长胖？我当零食一天就吃五六个.长胖的人喝凉水都长胖
肯定不会。
吃苹果不会胖,而且还可以美容!吃熟苹果还可以治便秘.
如果你一天只吃两个苹果的话~包你不会胖
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明天打算去做糖筛，可昨天下午吃了一个甜瓜，四分之一的西瓜，三个香蕉，一个苹果，一根棒棒冰，今天吃了一个苹果，两个香蕉。这到底会不会影响明天的检查结果阿？担忧！
当时年龄：
应该不会，但是你每天吃这么多甜食也不好啊
最佳回答者：
只要你的胰岛素分泌正常，这些都不是事，不过建议还是不要吃这么多
孕期建议平时不要吃那么多甜食，甜瓜，西瓜，香蕉都是水果里糖分高的，会引发妊娠糖尿病
空腹12小时
宝宝树孕育我午饭吃一个苹果再吃鸡蛋，两者可以搭配吗？会不会互...
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：常见病，糖尿病，高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：41937
健康指导：上述的情况，苹果可补充膳食纤维素，补充果酸，补充维生素，补充果胶，补充维生素C，鸡蛋可补充优质蛋白质，补充营养，补充能量，平时苹果与鸡蛋二者可一起食用的，对营养吸收影响小的，祝身体健康
职称：三级营养师
专长：养生,健脾,补肾,汤药,养血生发
&&已帮助用户：35617
健康指导：您好。苹果和鸡蛋搭配是没有什么配伍禁忌的。一般来说，食用苹果，酸性大，维生素多，会刺激胃酸分泌同时为机体提供维生素。再食用鸡蛋，也可以帮助鸡蛋的消化。鸡蛋里有丰富的蛋白质。建议平时可以先吃水果，再吃主食，促进营养成分的吸收。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：5423
健康指导：建议吃完鸡蛋超过半小时之后再吃苹果。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，鞣酸与鸡蛋中的蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠道蠕动减慢，延长了粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
&&已帮助用户：25195
健康指导：苹果中含丰富的维生素和膳食纤维，对补充营养是有好处的，同时对调理肠胃缓解便秘有帮助。鸡蛋含丰富的蛋白质卵磷脂和微量元素，适当吃些对补充营养也是有好处的。苹果和鸡蛋可以一起吃，对营养吸收没有影响，适当吃些对身体有好处
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：6611
健康指导：您好！苹果和鸡蛋可以搭配一起吃的，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和视黄醇等，是人体补充优质蛋白的良好来源，苹果的营养丰富，含有多种维生素和矿物质元素，能够调节肠道功能，能够提高免疫力。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：4840
健康指导：您好，苹果是对人体健康非常有益的一种水果，含有丰富的维生素，矿物质和有机酸，鸡蛋能给人体提供丰富的蛋白质和卵磷脂，二者一起食用可以搭配，不会影响各自的营养价值。但是水果最好不要在吃饭中吃，这样不利于水果营养成分的吸收，有时候还会造成消化不良，最好的吃水果时间是上午午饭前的两个小时，苹果也一样。
职称：二级营养师
专长：保健品、饮食营养
&&已帮助用户：166
健康指导：可以的，但最好不要空腹吃，至少先喝点开水。先吃鸡蛋，稍微停一会再吃苹果更好。鸡蛋含丰富的优质蛋白和氨基酸，鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，苹果含有丰富的维生素群和人体所需的微量元素，果胶尤其丰富。但苹果果酸很强，空腹吃对胃有明显刺激，故此要先吃点其他食品，至少要先吃鸡蛋，说明一点：鸡蛋不宜多吃，一天一个鸡蛋所需的胆固醇足够了。至于吃法，只要消化系统好，没有明显不适，按照自己的生活习惯好了。祝愿您健康！
问您好，您好，吃过苹果还能喝牛奶，吃鸡蛋吗？
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：12171
病情分析： 你好 你这种情况只能是营养配餐
正餐还是需要进行应用的 单纯这样很容易造成身体体质下降的 这些并没有完全补充人体需要的能量意见建议：早餐要吃得营养，午餐吃得多，晚餐要吃得少。然后肉菜都要吃，五谷杂粮、水果都要好好吃。如果每天吃得那么少的话，久了脾胃运化功能越来越差，到时候会有很多脾胃毛病。样样都吃，不吃如快餐食品、煎炸、太过辛辣之品、碳酸饮料、罐头食品等等。多吃新鲜的饭菜即可。
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问吃完中午饭后两个小时吃苹果，就觉得胃有点胀胀的，然...
职称：医生会员
专长：内科，胃炎，胃溃疡，胃出血，胃糜烂
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病情分析： 胃胀可能是胃炎，幽门梗阻，肠蠕动功能不好等原因所致意见建议：，建议饮食要有规律，少食多餐，药物可以服用吗丁啉、乳酸菌素片等。另外在营养产品的调理上建议服用维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。有必要可到医院行胃镜检查明确诊断。祝好。
问苹果和玫瑰花一起泡茶可以吗
职称：三级营养师
专长：小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物质依赖,中枢神经兴奋药中毒,果味维生素C片,维生素B1,药物过敏,维生素C,桂枝茯苓胶囊,谷维素
&&已帮助用户：23287
健康指导：一般情况下，苹果跟玫瑰花是可以一起泡茶喝的，但是所起到的效果不是很明确，一般不用苹果和玫瑰花泡茶。平时根据自身情况可以建议用点枸杞，菊花，大枣，桂圆之类的中药材一起泡水，效果会比较好。
问医生你好，6号早餐吃了豆浆鸡蛋苹果后感觉恶心午饭没吃...
职称：医师
专长：高血压
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问题分析：你好，您的这种情况有可能是有胃炎和食管炎，可以口服消炎药和奥美拉唑试试，意见建议：一定要注意饮食，禁食辛辣刺激性食物，不要吃过凉过热的食物，忌烟酒！
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职称：医生会员
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