坐飞机前 必须做的7件事
核心提示：趁着“十一”长假进行远途旅行的人越来越多，为了节省旅途中的时间，人们往往会选择乘坐飞机出行。
　　在这里，多了解和掌握一些保健措施是非常重要的，以下是我久坐飞机后，从医学角度总结出来的7个健康问题及应对措施，希望对大学生朋友的出行有所帮助。
　　晕机呕吐：注意提前服药
　　晕机反应如恶心、呕吐、头晕等症状大多数人都会有，只是程度不同而已。防治的方法：(1)有晕机或晕车史者，应在飞机起飞前至少半小时服用晕机药。(2) 选择注视一些静止物体，如多看看远方的云或山河。(3)症状较重时， 最好采取仰卧、让头部相对固定，并作穴位按摩以减轻症状如内关穴(手掌内侧后三寸处) 、合谷穴(拇指与食指交汇处)以及风池穴(后发际颈椎骨两侧) 等。
　　关节酸痛：准备“垫背”枕头
　　飞行中长时间保持一种坐姿，常会腰腿、肩颈和手脚关节酸胀、僵硬。我在这里支上几招：(1)可以多备一些小枕头，垫在颈部、肩膀、腰部，这样感觉会舒适一些。(2)在条件允许时，适当走动一会，伸伸懒腰。
　　腿脚肿胀：穿大号的鞋子
　　在飞机上久坐不动、静脉回流受阻，新陈代谢率下降，体内水分滞留，即使是年轻人也会出现手、脚轻微肿胀的症状。所以要注意以下几点：(1)最好穿宽松的休闲服。(2)情况严重者，最好选择比平常大半号的鞋子。(3) 注意及时排尿，千万不要因为厕所遥远，或怕打扰邻座乘客而憋尿。
　　口眼干燥：开水、面霜最重要
　　飞机在高空飞行时机舱的湿度只能维持在10%以下，比沙漠还要干燥(撒哈拉沙漠的湿度是20%) ，因此会引起口干舌燥，皮肤干痒。防治方法：(1)多喝开水，千万不要怕入厕麻烦而少喝水。(2) 不仅是女生，男生也应当涂抹高保湿的眼霜和面霜，保持皮肤水分。(3) 眼睛干涩明显时可以用医生开的人工泪液点眼。另外，长程旅行最好不要戴隐形眼镜。
　　头痛乏力：增加睡眠时间
　　飞机在高空飞行时，机舱内是经过加压处理的，但仍然无法保持与地面一样的气压水平。以8000 英尺舱压而言，机舱内提供的氧气浓度可能比地面少近10 %。因此，有可能出现头痛、乏力、胸闷等。防治方法：(1) 充分放松休息，增加睡眠时间。(2) 对于有贫血和心肺血管病的患者，出发前应进行健康查体以便确认能否乘机。(3) 如可以乘机，应随身携带常用的药物及急救药品。胸闷憋气症状明显者应向乘务员联系使用供氧设备。
　　胃肠胀气：拒绝豆类、啤酒
　　高空机舱内气压的减低会引起体内气体膨胀，胃肠胀气，导致食欲下降、便秘或腹泻等胃肠功能紊乱症状。防治方法：(1)在乘飞机前应避免食用“胀气”食品，比如豆类、卷心菜和碳酸饮料及啤酒等。(2)乘机时应尽量食用机上提供的富有营养又容易消化的航空套餐。
　　抵抗力下降：多补VitC、VitE
　　大于8小时的航程，因机舱内空间密闭，可能会增加过敏及疾病传染的几率，导致感冒、咳嗽、过敏性疾病如哮喘、皮疹等的发生增多。防治方法：(1) 乘机前要保持身体的最佳状态，尽量睡眠充足、饮食正常。(2)乘机前后可适当增加抗氧化物维生素C(VitC)和维生素E (VitE)的补充，增强抵抗力。
　　推荐：机上保健操
　　(1)头慢慢转向左侧，保持5 秒钟，再慢慢转向右侧，保持5秒钟，回到原位，做5 次。
　　(2)下巴慢慢贴近胸口，保持5 秒钟，再头向后仰，保持5 秒钟，回到原位，做5次。
　　(3)左耳贴近左肩，保持5 秒钟，右耳贴近右肩，保持5 秒钟，回到原位。做5 次。
　　(4)双肩上耸，保持5 秒钟，双肩向前旋，保持5 秒钟，双肩朝后旋，保持5 秒钟，做5 次。
　　(5)双手向前伸直，握成拳头，快速张开和握紧10 次。
　　(6)两脚放松置于地上，脚尖着地，脚跟抬起，保持5 秒钟，然后放下。做5 次。
　　(7)双手抱住一个膝盖，上身向前弯曲。慢慢举膝靠向胸口，并保持数秒钟，然后放松，将脚放回地面，再换另一个膝盖，重复相同的动作。做5 次。
　　(8)双手放置于一条大腿下，将脚抬离地面，转动脚踝5 秒钟。然后另一条腿做相同的动作。双腿连续做5次。
（责任编辑：叶惠玲）
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&颈椎里面打过钢钉做飞机能过安检吗
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...楼主...
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那玩意不是钢的 是钛金属
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Intel i7 3770K/Corsair H80/ASRock z77 Extreme6/16GB G.Skill Rip Jaw DDR3 1600 MHz/eVGA GTX 670 FTW/256GB Crucial M4 SSD
1TB Samsung Spinpoint F1/OCZ 850W/CM Storm Trooper Case
来自：保密
发帖：3＋85
随便坐，放开坐。-==kds官方iPhone客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
颈椎里面打过钢钉做飞机能过安检吗
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已报名参加的人员:飞机上也可以上网了
原标题：飞机上也可以上网了
3日，在北京首都国际机场，国内首架实现地空互联的国航CA4108次航班在停机坪上等待旅客登机。当日，国航在从北京飞往成都的CA4108次航班上首次进行机上网络传输验证飞行，在飞行途中为机上乘客提供WiFi服务，实现空中和地面互联网络的实时互联互通。新华社发据中国之声《新闻纵横》报道，对于许多微博、微信控来说，在飞机上也能上网该多好！同样，对于商旅人士来说，在飞机上能发邮件、查股票行情无疑是他们所希望得到的服务。然而，就在3日下午，人们的期待已成为现实！国内首架在飞机上能上网的航班在3日下午首航，这趟国航北京直飞成都的CA4108次航班航班，在空中实现地面和空中网络的真正互联，飞机飞到天空后，将不再是孤岛，飞机上也能发微博、发邮件了。关于此次内地首架地空互联航班首航那些不为人知的“秘密”，中国民航管理干部学院适航审定系丁晓宇博士做出了解释。国航、深航等都曾推出过飞机上网服务，这次推出的互联网服务与以往有哪些不同有何差异？丁晓宇：此前所说的飞行途中上网，只是在飞机上搭建了一个无线网络。一方面可以实现机内人员网络沟通交流，另一方面提前在飞机上的系统中加载各种服务内容，比如加载一些影片等，飞机上的人员可以通过系统实现和购票。以前飞机上提供的无线局域网络服务，乘客进行的购物和购票，实际上不是与互联网同步完成的，而是飞机到达地面以后，将飞机上存储的数据导出再导入到相关的系统进行处理，实际上并不是真正的实时互联互通。按照目前的技术要求，飞机飞行到一万公尺（约合3000米）以上，才能开启上网服务。那么飞机处于离地面几千米的高空中，在高速飞行途中，是怎么和地面实现互联网相连的？丁晓宇：这中间涉及到四个环节。通过飞机上安装的内部无线网络和卫星进行通讯，再通过卫星和建设在地面上的主站进行通讯，地面主站再和国内主要网络运营商进行连接。飞机上能够上网，为什么不让人们开着手机？丁晓宇：这是因为在飞机起飞时，不关闭这些设备会导致严重的后果，这是有前车之鉴的。在飞行过程中的历史记录里，美国已经发生过多次因为使用手机和其他电子设备，导致飞机的一些重要通讯和导航系统出现异常或者故障的情况，这些系统对飞机的安全运行是非常重要的。在飞机上上网对飞机安全有没有影响？丁晓宇：实际上，在3日下午即将运行的这趟航班上，飞机起飞和降落的时候，也需要关闭手机和电子设备。而飞机要想获得运行天地互连网络系统的资质要经过严格的检测。在起飞和降落的时候，都要检测已经安装的系统对正常运行的航班的各种机载系统是否有安全影响，只有在判断完全没有影响的情况下，才能够批准进行实施和应用。这都需要民航局进行严格的审查以后才可能投入运行。空中上网是否需要付费？丁晓宇：从目前来看，在飞机上安装地空互联系统是一个趋势。从我国航空公司的运行情况来分析，今后也会大力普及飞机上的上网服务，但是不会让乘客为此付费。其实航空公司直接通过这个方式盈利不是特别现实，对于高端商务旅客来说，他们对于票价价格敏感性比较低，但是对于航班能够提供的服务敏感性比较高。如果他们在十几个小时的国际长航程的航班上无法与外界沟通，可能造成非常大的损失。可能飞机票比较昂贵，但他会选择提供地空互联的航班来乘坐，所以航空公司在提供这种服务的航班上折扣比较少，甚至是没有折扣，这样航空公司可以从中收取相关费用。
（新华网）
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颈椎后路手术植入钉子,多久可以坐飞机
状态：就诊前
希望提供的帮助：
目前手术三个月,恢复不错,请问大概需要多久,可以坐飞机呢
最好是半年左右，现在坐飞机最好是佩戴颈托保护。
吉宁大夫通知通知:请患者朋友扫描一下我的头像二维码，以后您可以通过微信咨询我的杏仁医生app，谢谢！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
吉宁大夫通知通知:患者朋友你好，最近身体怎么样，在家也一定要谨记医嘱配合治疗，天气逐渐变暖，在夏季来临的同时也要预防空调诱发的颈椎、腰椎关节病，照顾好自己的身体，有简单的问题可以使用“网上咨询“，情况紧急时申请“电话咨询”“家庭医生”，以便及时给您正确的诊疗建议最近临床工作较忙，我会尽快回复，如果病情紧急，还需要来医院就诊，愿身体健康。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
吉宁大夫通知出停诊:停诊公告：我将于今年11月28日至明年1月4日停天津医院的专家门诊和特需门诊赴美国探亲，特此通告！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：颈椎椎管侠窄C5一C6，双下肢麻木，&&颈椎内神经鞘瘤术后，现两个大腿根束带&&
希望得到的帮助：希望能改善，现在病情，是否需要手术，能保守治疗否，请各位神医指点。
病情描述：双下肢张力大，髋关节束带感，各关节发紧。
疾病名称：椎间盘突出症&&
希望得到的帮助：保守治疗有什么好办法
病情描述：颈肩痛疼痛不适，右肩部厉害，伴有右上麻木
疾病名称：颈突出&&
希望得到的帮助：颈椎病复查
病情描述：颈突出手术做了五个月了，之前挺好，只是这一个月左右，有时脖子后面偏右侧，转头时偶尔会揪疼一下，转头时肩颈酸疼的厉害有时右侧有时左侧，请问这是什么情况
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：是否需要手术
病情描述：我是一名老师，颈椎曲度变直增生突出，颈椎每天都疼，右手手指麻，吃了颈舒颗粒，就好，不过劳累还会麻。我想问问，我这个病，有治愈的可能吗，是不是我将来每天都会在疼痛中度过了。
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：晕是那个颈椎椎体造成
病情描述：头晕，躺在床上晕
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：简单分析一下病情需要做什么我
病情描述：由于夜班导致现是头晕四肢无力，后有大腿发紧抹察裤子感觉，然后脚底软绵绵的，现在工作不干了，回家养了半月好一点点，但是还有脚底软绵绵的，特别走路多感觉加重，希望专家给治疗方案
疾病名称：急性颈椎病&&
希望得到的帮助：疼痛难忍睡不着觉，希望得到医生的帮助
病情描述：突发颈椎病，右侧头部疼痛，无法左右转头，躺下后起身困难，尤其是侧卧时根本起不来。白天缓解夜晚加剧，疼得无法入睡，抬右手时也会牵动神经疼痛，做过按摩复位，感觉效果不明显。现在右侧后脑...
疾病名称：急性颈椎病&&
希望得到的帮助：怎样减轻疼痛
病情描述：突发颈椎病，右侧头部疼痛，无法左右转头，躺下后起身困难，尤其是侧卧时根本起不来。白天缓解夜晚加剧，疼得无法入睡，抬右手时也会牵动神经疼痛，做过按摩复位，感觉效果不明显。现在右侧后脑...
疾病名称：手指麻木，左手大拇指下肌肉发烧疼痛&&
希望得到的帮助：到底是保守治疗还是手术好？
病情描述：2017年初大拇指下肌肉发烧疼痛，后来开始左手大拇指食指开始麻木，日摔了一跤，当时有二三分钟全身不能动，但是意识清醒。后送医院先在神经内科，后来确认脑没问题，是颈椎问题。看...
疾病名称：颈椎C3C4C5错位？&&颈椎间盘膨隆&&
希望得到的帮助：是否有小脑萎缩，颈髓变细？
病情描述：教授，你好
我的颈椎外伤有8个月， 我头晕半年多，头皮麻木3个月，最近的MRI请您帮判断一下，是否有小脑萎缩，颈髓变细？谢谢
疾病名称：颈突出&&
希望得到的帮助：颈突出复查
病情描述：颈突出手术做了6个月了，之前一直感觉良好，只是这几天脖子僵硬抬头酸疼，往左侧转头在转回来时肩颈窝疼，抬头感觉更酸疼并且会感觉脖子大筋绷着，这种感觉经常反复，请问什么引起的，会复发吗？...
疾病名称：颈椎问题&&
希望得到的帮助：严不严重，解答疑问
病情描述：手脚酸麻偶尔性，最近比较严重，手脚麻木，详见病历
疾病名称：双肩麻木手臂针刺感&&
希望得到的帮助：请问祁医生。本人做电脑客服，我们现在情况严重吗
还能继续这个工作吗。有什么有效的...
病情描述：县医院诊断书：颈椎生理曲度略直，各颈椎椎体骨质完整，第五-6颈椎椎体前后缘上下角轻度骨质增生，兵椎间隙略变窄，前后韧带钙化，其余未见明显异常》
诊断意见：颈椎骨质增生
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：希望医生给点治疗意见
病情描述：妈妈颈椎病很严重，后面富贵包很大，经常脖子痛，现在导致手指筋痛，手指麻木，请问医生有什么好的治疗方法呢
疾病名称：高位颈椎第一颈椎病&&
希望得到的帮助：贵州的医生说要手术，不知道是不是真的要手术，贵阳医学院医生建议是要手术，
病情描述：脖子疼，感觉颈椎痛两边肩膀酸软，贵州医科附属医院说他们做不了这个手术，我希望得到医生的帮助
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：可以手术吗
病情描述：颈椎压神经
疾病名称：颈椎间盘突出&&
希望得到的帮助：确诊是否是颈肩旁突出，并获得治疗，颈间盘突出治疗不同方案及对应优缺点，日常注意事...
病情描述：学习时间过长或者紧张的时候会突然发生视线模糊，眩晕等症状，休息几个小时后症状消失。时间间隔不等，一天一次，二天一次，一周或者更长时间。从高中二年级开始出现症状，2017年8月大一报到后，...
疾病名称：四肢无力右腿麻木，两手指麻木走路不稳&&
希望得到的帮助：可以怎样治疗？怎样能控制住病情加重
病情描述：四肢无力走路不稳双手指发木，右腿麻木，病情无缓解，有加重感。
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：颈3-4 4-5 5-6椎间盘后突出，颈6 7椎体后缘骨质增生，椎管无狭窄怎么治疗
病情描述：颈3-4 4-5 5-6椎间盘后突出，颈6 7椎体后缘骨质增生，椎管无狭窄怎么治疗
疾病名称：颈椎轻度反弓&&
希望得到的帮助：请问除了少低头之外怎么缓解颈椎病的程度呢？
病情描述：前几月去医院检查说是颈椎轻度反弓 椎体序列欠稳
请问医生现在这个情况算严重吗？需要每年检查一次吗？谢谢
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
吉宁大夫的信息
脊柱退行性病变--颈椎病、椎管狭窄、间盘突出、椎体滑脱等；颈椎、胸椎、腰椎及周围软组织的急慢性损伤；脊...
吉宁，男，脊柱科二病区主任医师，教授，内蒙古民族大学医学院兼职教授；2007年荣获中华医学会第三届人文医...
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