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天疱疮有两种检查方法 要与四疾病相区别
有很多诊断的方法，一般情况下，医生会先通过患者的外型表现特征来进行初步的判断，然后再进行实验室检查。下面一起看看，天疱疮要如何进行检查。1、细胞学检查局部消毒后将早期新鲜的剪去疱顶，轻刮疱底组织，涂于玻片上，干燥后用吉姆萨或赤苏木精-伊红染色，可见典型的棘层松解的解体细胞。该细胞核大而圆，染色深，胞浆较少，又名天疱疮细胞或棘层松解细胞，这类细胞量的多少与病情轻重相关。2、免疫学检查（1）直接免疫荧光检查各型天疱疮患者的水疱周围和病变部位皮肤的棘层细胞间总是有IgG沉积，而IgM和lgA阳性者只为25%。补体成分中C3总是阳性。其他成分有C1q和C4，显示补体活化主要是通过经典途径。免疫球蛋白和补体沉积位置与病变原发部位相一致。在只有口腔黏膜损害、血清抗体尚为阴性而又不能做活体组织病理学检查的病例，取损害黏膜涂片，进行直接免疫荧光检查，若为阳性，有助于本病的诊断。型天疱疮，直接免疫荧光检查除棘细胞间IgG和C3沉积外，大部分曝光皮损处同时可见基底膜处IgG或c3沉积。（2）血清学检查80%～90%患者血清中存在抗表皮细胞间物质抗体，主要是IgG，有时是IgM和IgA。抗体效价与疾病程病情活动有关。即损害广泛而病情活动的患者，抗体效价均较高。临床症状缓解或已治愈病例，抗体效价降低或呈阴性。当抗体效价再度升高或再出现时，预示损害发。所以抗体效价检查不仅可以指导治疗，并可用于判断预后。另外，尚不能为临床和组织病理学检查证明为天癌疮患者，在血清中发现这种抗体，就可能是一种潜伏性天疱疮患者。由于抗体的这些特性，故称为天疱疮抗体。有时在早期患者，血清抗体检查阴性时，需经多次检查才可能有阳性结果。另外，应用间接免疫荧光测定天疱疮抗体阳性率与所用的底物有关，猴食管黏膜对测定较宜，而豚鼠食管黏膜对落叶型天疱疮测定抗体较好。性表皮坏死、青霉素反应引起的样皮炎、发菌感染，甚至类天疱疮患者血清中也能发现一种能与表皮细胞物质结合的抗体，但不能引起天疱疮皮肤损害。烧伤患者通常也能在2周左右血清中发现这种抗体，其效价均较低，消失也较快。这种情况的出现。可能与表皮细胞间不同抗原决定簇有关，即与特异性细胞间物质抗原决定簇反应，产生抗体，与其他种细胞间物质抗原决定簇反应，虽有抗体产生，但不引起皮肤损害，于是称为天疱疮样抗体。血清中IgM降低，IgA一般正常。C3水平与疾病严重程度无关。与血清中补体水平相比，疱液中总补体水平是降低的，表示损害内有补体消耗或补体结合现象。【鉴别诊断】应与下列疾病鉴别诊断。1、大疱性类天疱疮及疱疹样皮炎。2、大疱性多形红斑：发病急重，病程短，有发热、关节痛等显著的全身症状。有红斑、斑丘疹、紫癜及大疱等多形性皮疹。尼氏征阴性。3、中毒性表皮坏死松解症：发病急，发展快，全身症状重。皮损为大面积深红或暗红色斑片上迅速出现松弛性大疱及大片表皮剥脱，类似大面积烫伤。尼氏征阳性。大多由药物过敏所致。4、剥脱性皮炎：常由药物引起，发病急，有高热等全身症状，或伴全身系统症状。亦可由银屑病等某些皮肤病演变而来。尼氏征阴性。
（责任编辑：蓝单 ）
文章关键词：
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是否属于职业病？
匿名用户&&&&
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病情描述：
一个星期之前，现在在合肥一家医院就诊。以前是在温州一家制鞋企业从事刷胶工作差不多有十多年。因为胶水都含有甲苯，我怀疑这是苯中毒引起的症状，但是我也不敢肯定，医生说他也不能确定。所以我想问问这是不是属于职业病？ 曾经的治疗：第一次患病，而且病情严重 想得到帮助：如果是职业病，我应该通过什么途径去鉴定？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好，我在临床中也碰到不少像您一样情况，在制鞋业工作，后来患上再障或白血病的。两者之间是有关联性的，但具体申请鉴定起来还是有很多材料要去准备。
指导意见：
首先，选择用人单位所在地或本人居住地的职业病诊断机构（职业病防治所）提出申请。申请职业病诊断时应当提供：（一）职业史、既往史?（二）职业健康监护档案复印件?（三）职业健康检查结果?（四）工作场所历年职业病危害因素检测、评价资料?（五）诊断机构要求提供的其他必需的有关材料。用人单位和有关机构应当按照诊断机构的要求，如实提供必要的资料。网上还有一个类似案例，可以参考：《一起苯所致白血病诊断鉴定法律适用及思考》（这篇文章可以在网上搜索到）希望以上解答对您有所帮助，也祝您早日维权成功。
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育儿|两性|男性|整形|养生|老人天疱疮是一种慢性、复发性、严重性内疱性，可能是一种。临床上可分四型：寻常型、型、落叶型、红斑型。
治疗原则：
2. 皮质激素。
6. 局部治疗。　　
天疱疮是一种严重的、慢性皮肤的自身免疫性疾病。　　
（1）：较早出现病损。常先有口干、
或吞吐咽时感到刺痛，1-2个或广泛发生的大小不等的，疱壁薄而透明，水疱易破、呈不规则的面；留有残留的疱壁，并向四周退缩；苦味撕疱壁，常一并无痛性地撕去邻近外观正常的黏膜，并遗留下一鲜红的；这种现象被称为揭皮试验阳性。苦味在糜烂面的边缘处轻轻插入，可见探针无痛性进入黏膜下方，这是的现象，具有诊断意义。病损可出现在、、咽旁及其他易受摩擦的任何部位，疱可先于或与皮肤同时发生。则病情加重，疼痛亦加重，患者、，甚至说话均有困难，有非特异性，，增多并带有]血迹。
（2）皮肤：病损多发生于前胸、躯干以及、颈、、等易受摩擦处。早期仅在前胸或躯干处有1-2个水疱，常不被注意。在正常皮肤上往往突然出现大小不等的水疱，疱不融合，疱壁薄而松弛、易破，破后露出红湿的糜烂面，后可形成脓血，有臭味，以后愈合并留下较深的色素。用手指轻推外表正常的皮肤或黏膜，即可迅速形成水疱，或使原有的水疱在皮肤上移动。在口腔内，用舌舐及黏膜，可使外观正常的黏膜表层脱落或撕去，这些现象称Nikolsky征，即，具有诊断价值。皮肤损害的自觉症状为轻度，糜烂时则有疼痛，病程中可出现、、等全身症状；随着病情的发展，升高，并可不断地出现新的水疱。由于大量失水、，患者出现，可因感染而死亡。
（3）、眼、外生殖器、等处黏膜均可发生与相同的病损，往往不易恢复正常。
2、增殖型天疱疮
（1）口腔：与寻常型相同，只是在唇红线常有显著的增殖。
（2）皮肤：常见于腋窝、脐部和肛门周围等皱褶部位，尼氏征阳性，疱破后基部发生乳头状增殖，其上覆以黄色厚痂以及渗出物，有腥臭味，自觉疼痛。周围有狭窄的红晕。疱可融合，范围不定，继发感染则有。患者身体逐渐衰弱，常死于继发感染。
（3）鼻腔、阴唇、龟头等处均可发生同样损害。
（1）口腔：黏膜完全正常或微有，可能有表浅糜烂。
（2）皮肤：表现为松弛的大疱，疱破后有黄褐色痂，边缘翘起呈叶状。（3）及外阴黏膜也常受累。
（1）口腔：黏膜损害较少见。
（2）皮肤：表现在面部有对称的及鳞屑痂，患者一般全身情况良好。　　
天疱疮的病因不明，目前对因的研究较多，认为与、照射、某些药物（如等）的刺激，使层间的粘合物质成为而诱发反应有关。 目前多数学者认为可能是一种自身免疫性疾病，因为用间接免疫荧光检查，发现患者中有抗表皮棘细胞间物质的（又称），主要是IgG,血清中天与疾病的严重程度相平行。天疱疮抗体的反应部位上是天疱疮的发病部位（棘发生的部位）。本作用在间的结合部。　　
天疱疮的诊断方法主要依据 皮损的组织病理及。
1、从临床表现诊断：
(1)各型天疱疮的基本损害均为皮肤松弛大疱，覆有，或难治的糜烂面。
(2)粘膜特别是往往是寻型天疱疮的早期症状。
(3)Nikolsky氏征阳性。
2、从皮损的组织病理检查诊断
特点是棘细胞层松解表皮内及水疱形成。棘细胞的变性，出现松解棘细胞间失去联系，产生裂隙，形成大疱单个或成群的棘细胞游离于疱腔之中，疱底部有形成，轻度炎性细胞。即所谓“(Tzandk)”，这也是Nikolsky氏征的病理基础。
寻常性天疱疮的表皮内大疱位于基底细胞上方，的组织病理与寻常性者基本相同，此外尚见表皮呈现假瘤样改变，表皮内有多数嗜酸细胞小形成。落叶型天疱疮和红斑型天疱疮棘性水疱发生在表皮浅层(角层下或内)。
(1)刮取新鲜水疱基底 用姬姆萨，可见单个或成群的松解游离的棘细胞，大而染色均匀 核周有一，周边的细胞浓染，棘突消失 此即棘突松解细胞，对天疱疮有诊断意义。
(2)直接免疫荧光检查法：取水疱或其周围皮肤作冰冻切片 可见棘细胞间有(IgG)和(C3)沉积。此外大约25-30%患者可见有IgA和IgM。非病损部约60%有IgG和C3沉着。
(3)间接免疫荧光检查法：在患者血清中，大约100%有天疱疮抗体。和病情大致是平行的。
(4)出现降低和不同程度 初起检查可有总数、与嗜酸性白细胞增加，常不同程度加速
(5)除上述所见外，尚有阳性，表皮与真皮接合部有IgG和C3 沉着，类似所见。　　
本病好发生于30－50岁。无明显。
目前多数学者主张采用Lever分类法，即1．寻常型天疱疮，约占2／3。2．落叶型天疱疮。红斑型天疱疮，约占15％。增殖型天疱疮，约占3％。
（一）寻常型天疱疮;在皮肤上突然发生黄豆大至大水疱，有时可达大，疱壁多薄而松弛，疱液开始清亮，以后混浊含有，疱破溃后形成疱液结痂、糜烂、常有特异的腥臭。在外力作用下，表皮极易剥离，或轻轻地压迫完整的大疱，疱液即在大疱内从压迫点向四周扩散，为Nikolsky 征阳性。其发生机理是由于表皮细胞发生棘松解，而缺乏表皮细胞的。一般仅有轻痒，治疗后留有，不留疤。约有80％患者累及口腔，外阴及眼结膜，口腔粘膜发生顽固的糜烂极易范围广，烧灼痛明显、常常是本病的早期症状。可以发生于各部位，，腋窝部及鼠蹊部则更容易发生。水疱泛发全身，出现广范围的糜烂面，易并发感染、、全身衰弱等症状。
（二）增殖型天疱疮: 是寻常性天疱疮的异型，皮损好发生于头面、腋下、胸背等处。初起为松弛的水疱，Nikolsky 氏征阳性，破溃后形成糜烂，伏增生，表面污秽，结痂 、有恶臭。常侵犯口腔、鼻腔、阴唇、肛门等处粘膜，水疱极易开成糜烂面。自觉症状不明显，有时伴有高热等全身症状。病变时轻时重，往往持续多年。有人认为增殖性天疱疮可分为两型：①重型（neumann型）多与寻常性天疱疮相移行。②轻型（Hallopeau 型）无明显水疱仅在间擦部位出现小和。临床上和增值性难以区别，用直接免疫荧光检查发现本病在表皮细胞间有IgG沉着。
（三）落叶型天疱疮：在正常皮肤上或红斑上出现松弛的水疱，特征是极易破溃并形成油腻状结痂，出现限局或广泛性的剥脱，有腥臭。有时患处及叶状痂皮，类似剥脱皮炎损害。Nikolsky征阳性。皮损多发生于头、颜面、胸、背部。口腔粘膜很少受累。自觉瘙痒，全身症状轻重不一。
（四）红斑型天疱疮:本病亦称Sener-usher症候群、脂溢性天疱疮,是落叶型天疱疮的异型，以红斑，小水疱为主，Nikolsky氏征阳性可覆有鳞屑、结痂、好发于、面颊及胸背部。面部皮损分布多为蝶型红斑，酷似红斑狼疮。头部、胸背部多覆有脂溢性结痂，和相象。一般很少播散全身，预后良好，不累及粘膜，全身症状轻微。本症最后可以发展为落叶型天疱疮。　　
1、支持疗法 应给予高蛋白、
高维生素饮食，或由补充，者须少量多次。
2、 的起始量为120-180mg/d；或60-100mg/d，起始用量至无新的损害出现1-2周即可递减，每次递减5mg，1-2周减1次，低于30mg/d后减量应慎重，直到每天10-15mg为维持量。对于严重天疱疮患者，可以选用和间歇给药法。即大剂量给肾上腺皮质激素至病情稳定（约需10周），逐渐减量至泼尼松30mg/d后，采用隔天给药或给3天药、休息4天的治疗。
3、免疫抑制剂 如、或和泼尼松等肾上腺皮质激素联合治疗，以达到减少后者的用量，从而降低的目的。
4、 加用抗生素以防止并发感染。
5、局部用药 口内糜烂而疼痛者，在进食前可用1%-2%液涂搽，用0.25%四环素或含漱有助于保持口腔卫生。局部使用皮质激素软膏制剂，可促使口腔创面的愈合。
6、酶抑制剂 各类分解酶的相应已被证实能抵制棘层松解的产生，但尚无临床实际应用成功的报道。 7、中医中药 湿热型可选用、清脾饮、等方加减；炽热型可选用、清软、、、等方加减。　　
心脾湿热型
【证见】 以大疱为主，糜烂面大，渗液较多，常并有粘膜损害(多见于寻常型和增殖型天疱疮，尤其是)。常伴有身热，，，，疲倦，口舌糜烂，，。舌质红，苔黄腻或白腻，或滑数。
【治法】 。
主脾除湿饮(吴谦等《》)加减
处方：30克，25克，、各15克，、、、各12克，、、各9克，6克。水煎服，每日l剂。者，加大黄12克(后下)、15克(冲)。火毒较盛者，去白术、苍术，加9克、30克(先煎)、12克。
脾虚湿盛型
【证见】 水疱、大疱较稀疏，间有新水疱出现，糜烂面淡红不鲜，渗液较多，并见黄褐色较厚痂皮或乳头状增殖(多见于寻常型和增殖型天疱疮之慢性期)。常伴有面色发白或萎黄，胃纳不佳，，大便溏软。舌质淡红，苔白腻，脉濡缓。
【治法】 渗湿。
主方(陈师文等《》)加减
处方：25克，、各30克，白术、、山药各15克，苍术12克，、各5克，6克(后下)。水煎服，可复渣再煎服，每日剂。
【证见】 皮疹以红斑、鳞屑、结痂为主，渗液不多(多见于落叶型和红斑型天疱疮)。伴有咽 燥，，夜睡难寐，大便干结。舌质红，无苔或少苔，或细涩。
【治法】 。
主方滋燥养营汤(《》)合(《》)加减
处方：9克，生地黄、、、、各15克，黄芩、、各12克，生甘草6克。水煎服，可复渣再煎服，每日剂。气阴两伤者，可加30克，或用6～9克另炖服。　　
（一）多发于老年人，基本损害为壁厚张力性大疱或，不易破裂，破裂后易愈合。棘刺松解征阴性，粘膜损害少见。组织病理检查为表皮下疱，取皮损作直接免疫荧光检查，示带因1gG和（或）C3沉积所致的带状荧光。
（二）损害为多形性、成群的张力性至大小厚壁水疱，棘刺松解征阴性。自觉瘙痒组织病理检查水疱位于表皮下。取皮损作直接免疫荧光检查，示真皮乳头顺粒状IgA沉积。　　
本病病情较为严重，在急性发作期间，最好采用中西综合治疗措施。中医辨证论治如上述。首选为，开始剂量宜大，以计算，一般开始剂量为60～80毫克／日(必要时可用至90～120毫克／日)；也可换算为或，加入5％一10％溶液500～1 000毫升中。待病情控制后，再逐渐减量，并改为口服。如有必要，也可与免疫抑制剂(如硫唑嘌呤、环磷酰胺等)联合使用。有继发感染者，宜并用抗生素。此外，支持疗法也甚为重要，如给予高蛋白营养丰富的饮食，补充，输液，给予，注意水、，必要时输血或输血浆，或使用人体及等。采取中西综合治疗措施，有利于提高疗效，降低。
出自A+医学百科 “天疱疮”条目
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关于“天疱疮”的留言：
目前暂无留言4,092被浏览404,064分享邀请回答panweizeng.com/chairs.htmlAeron 的继任者 Embody Aeron 和 Embody 都是可以调节扶手、腰托等部件的，根据自己情况调节后，坐上去能感觉到自己的背部和腰部被整个包裹起来托住，久坐几个小时也感觉不到任何疲劳感。很多使用 Aeron 和 Embody 的程序员表示坐过 Herman Miller 的椅子后，再也没法回头去坐其他的椅子了。其实 Herman Miller 的椅子，大家最好到实体店尝试一下，实际感受之后就知道有舒服、多么有必要购置一把了。Herman Miller 的实体店一览表：官网或淘宝旗舰店据可购买 Aeron 和 Embody 标准版目前在中文官网的售价都在8000左右。特别需要提醒的是，和其他品牌的人体工学椅相比不同的是，Herman Miller 的椅子都是没有头枕的。我的感受是完全不需要头枕，但如果你对头枕很执着的话，可以去淘宝买第三方头枕。岗村 ContessaContessa是另一款在高（资）端（深）玩（土）家（豪）中十分畅销的人体工学椅，它是日本公司岗村最成功的产品，2004年获得IDEA金奖，同样在诸多电影如《无间道》、《蝙蝠侠前传2：黑暗骑士》出现过。Contessa 的价格比 Aeron 和 Embody 略高一些，可选配原厂头枕。金豪国内最好的人体工学椅品牌是保友，有金豪、金尊、金卓、金爵和金典五个系列产品（这霸气侧漏的名字...)，最畅销的是金豪，突出的腰靠对腰部的支撑非常好，售价在3K左右。坐感比起上面的Aeron、Embody 和 Contessa 要差一些，但胜在性价比很高。二、站立式办公这个看字面意思大家应该都能理解了，提高桌子的高度，站着办公。在欧美公司比较流行，在国内也有部分互联网公司在使用。相关问题：具体实现办法主要有两种经济实惠、屌丝最爱，淘宝「站立式办公桌」土豪最爱 geekdesk 或其他电动升降工作台下图为站立式办公桌，淘宝一般300元以内搞定。Geekdesk 是一家美国公司的产品，国内暂时无销售，国内用户都是从美国官网海淘，到货以后自己组装一下即可使用。插头接入电源插座后，就可以一键自动调整桌面升降，桌面高度从 23 英寸到 49 英寸可随意调节。Geekdesk 最便宜的产品是 749 美元。当然也可以选择其他电动调节高度的工作台。如果你觉得以上两种还不够酷炫，可以看下谷歌高大上的跑步机一体式工作台三、人体工学椅和站立式办公，应该选择哪个？好的人体工学椅可以解决脊椎受力的问题，但久坐对前列腺和肛门的危害却无能为力，并且久坐也是导致肥胖的重要原因之一。站立式办公可以有效避免这些问题，但实际尝试以后，就会发现全天站立式办公是多么不现实的一件事，脚和腿完全受不了。所以最好最科学的方法是：使桌面高度可调节，同时购买一把人体工学椅，这样可以采取站坐交叉的办公模式。当站立时间较长感到不适时，坐下来办公一段时间，而人体工学椅可以确保坐着办公期间对脊椎的保护。---以上是《程序员职业病防治指南》第一部分。或许你觉得一把八千块的 Herman Miller 价位有点高，但就我所了解的情况，这样的装备在欧美的互联网圈几乎是标配，国内已经有不少互联网公司给员工配了 Herman Miller。好的Boss是会为员工的健康着想的。四、Gunnar 防蓝光眼镜目前我们使用的 LCD 屏幕，由于 LCD 本身不能发光，所以需要 LED 作为背光源提供背光。LED 背光源飞为很多中，如 RGB-LED, GB-LED, WLED 等，其中 WLED 是目前的主流，比如苹果的所有产品的屏幕都是使用 WLED 作为背光源。WLED 的优势之一是成本相对较低，但它的高能短波蓝光危害却让人忧虑。高能短波蓝光并非指蓝色可见光，而是指可见光谱中（人眼可见光谱波长在400-760纳米）波长介于400-480纳米的那一部分，我们称之为高能短波蓝光。防蓝光眼镜是为过滤短波蓝光设计的，一般在职业电子竞技比赛中选手戴的就是防蓝光眼镜。这类产品中最有名的是 Gunnar，当然你也可以选择其他的牌子。重要提示：戴上防蓝光眼镜以后，看到的屏幕是偏黄的，所以设计师和淘宝控用不了。五、 f.lux
超级良心的免费软件f.lux 已经不是我在知乎第一次推荐了，这是一款免费的软件，Mac、Windows、Linux通吃，可以让使用者自行调节屏幕色温。这里贴上以前的专栏：在之前的回答 中，我提到了色温对于用眼疲劳的影响：我把从护眼的原则如何挑选显示器的注意事项说一下，可依据规则购买。（注：此处的「护眼」仅指对眼睛的伤害相对较小。）一、背光LCD 不会自主发光，所以都依靠背光源。背光以前是 CCFL，现在是 LED。LED 背光又可分为 WLED、RGB-LED、GB-LED 等。主流（包括目前市场绝大多数显示器、平板、手机等）用的都是 成本最低的 WLED。从护眼角度来说，CCFL 比 LED 更好。尤其是现在最主流的 WLED，是 LED 背光中最伤眼的。不过由于 CCFL 功耗大，中国现在禁止 CCFL 背光的 LCD 显示器在国内上市。当然，想买肯定还是能买到的，不过可供选择的余地不大。二、调光方式请阅读 LED 的调光方式就是调节 LED 发出的光强度的方式，大体上可以分为 PWM 调光和非 PWM 调光两种。简单地解释一下 PWM 调光，可以理解成通过在极短的时间内让 LED 灯管反复亮暗来调节屏幕的亮度。当在一个周期内，亮的时间长暗的时间短，屏幕的亮度就会比较高。而在一个周期内，亮的时间短、暗的时间长的时候，屏幕的亮度就会较低。由于 PWM 调光的频率比 CRT 的 60 HZ 要高，所以不易被人们察觉。由于 PWM 调光的工作原理，会导致显示器在低亮度的时候闪烁的程度更加明显。所有有些眼睛敏感的人，在把液晶显示器的亮度调低的时候，也能感觉它的闪烁。而非 PWM 调光的显示器就没有这种问题。在数量上，PWM 调光的显示器是主流。比如可以看这个视频： 可以看到 MacBook Air 用的就是 PWM 调光。（视频在 Youtube )非 PWM 调光的显示器相对来说比较少。如果是因为工作需求要买高端显示器，那么应该优先满足显示器的品质要求，其次再考虑伤不伤眼。如果只是上上网玩个游戏什么的，对显示器的色彩表现能力要求不高，可以优先考虑非 PWM 调光的显示器。推荐购买非 PWM 调光或混合调光的显示器。（混合调光指低亮度下使用非 PWM 调光，高亮度下 使用 PWM 调光。）--------------以上两点是由显示器硬件决定的，无法再改变。以下几点，可在已有显示器的基础上再做调整。三、一个正确的坐姿+定期让眼睛休息使用电脑时，请保持一个正确的坐姿。使用电脑时，请保持一个正确的坐姿。使用电脑时，请保持一个正确的坐姿。使用电脑时，请保持一个正确的坐姿。使用电脑时，请保持一个正确的坐姿。说了这么多遍，是因为看过别人用各种匪夷所思的姿势使用电脑。请牢牢记住：一个良好的坐姿，比买什么高端大气上档次的显示器都有用。此外，定期让眼睛休息。四、适宜的色温绝大多数人对色温这一概念毫无概念，更无从谈起去调色温。我看过很多人使用色温高到蓝瞎眼的 显示器...好在色温是可以调的。将色温调低一点，对改善长时间使用电脑的视疲劳问题很有帮助。五、适宜的亮度请养成随时根据环境亮度调节显示器亮度的习惯。当然，如果你的显示器很高大上，能自动调节亮度就更好啦。六、程序员专用此条专门写给知乎上的大程序员们。在写代码这类纯文本模式的时候，可以把背景调成黑色，文字用其他颜色如绿色表示。额，似乎大家都知道了对吧...在同一亮度下，屏幕的色温有高有低。高色温的屏幕显示白色偏蓝（偏冷），低色温的屏幕显示白色偏黄（偏暖）。对于现在主流的 WLED 背光 LCD 屏幕来说，高色温对于眼睛的伤害更大一些。如果你走进数码商场，把一台 MacBook Air/Pro 和一台 Windows 笔记本放在一起，调到同一亮度，你会发现 MacBook Air/Pro 的屏幕看起来比 Windows 笔记本的黄（暖）一点。这是因为默认出厂状态、未经调节的 Windows 笔记本的屏幕通常色温较高。好在屏幕的色温是可以通过软件调节的，在这方面最有名的是 f.lux。可以去 f.lux 的 官网免费下载：f.lux 支持 Windows，Mac OS X 和 Linux 三大主流桌面操作系统。软件很小，运行起来几乎不占内存。f.lux 可以设置为随着当地时间的变化而循环渐变。我自己的设置是，白天色温高一点，晚上色温低一点。不过需要注意的是，刚用这个软件的时候，你会觉得屏幕变得黄黄的，如果真的不喜欢可以关闭或者卸载 f.lux。但相信我，如果坚持使用一段时间，你也会喜欢上这个软件的。以上是我总结的《程序员职业病防治指南》，希望对大家有帮助。1.4K79 条评论分享收藏感谢收起22039 条评论分享收藏感谢收起