30花招，让你的宝宝吃饭香！&乖乖，别跑，来，再吃一口！&&就吃一口，听话！&&不吃算了，再也不给你买小熊饼干了！&宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种&威逼&、&利诱&的手段都用过了，却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。天下的父母亲都希望孩子能摄取到生长发育所需一切营养物质，能避开所有不必要的脂肪和卡路里。其实让孩子吃得开心、吃得健康并非难事，只要你学会一些&花招&&&1.即使你的孩子对所有的绿色蔬菜都不屑一顾，你也不要过于担心。实际上，蕴含在菠菜、西红柿中的主要营养物质维生素A和C，也同样蕴藏在马铃薯、芒果和甜瓜中。而大多数孩子对这些食品和水果是喜爱有加，大嚼特嚼的。2.将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的&混合饭&。黑米富含大于白米三倍的粗纤维，仅1/4茶杯的黑米就包含约1克重的纤维。计算你的宝宝每日纤维需求量，即在她的年龄上加5。例如，一个2岁的孩子，她的纤维需求量为7克。另外，由于主食的色彩丰富，更能吸引孩子的注意力，刺激食欲。3.大多数孩子不会拒绝添加了调味品的更&有滋有味&的蔬菜，所以你可以在凉拌菜芯中加一些番茄酱补充孩子所需的额外营养。孩子都不太喜欢清炒的蔬菜，因此你最好采用盐爆或者糖醋的方式来做菜。4.让孩子饮用口味多样的奶制品。很多家长都认为，添加了巧克力、草莓或者香草味道的牛奶只是饮料，而不是&正宗&的牛奶。然而，调查人员新近发现，饮用非原味牛奶的孩子能比同龄人摄取到更多的钙质&&在青少年骨骼发育的过程中，身体每日需要1300毫克的钙质。这些口味多样的牛奶并没有增加糖分摄入，其原因在于，喝过这些奶制品的孩子减少了饮用高糖分软饮料和碳酸饮料的次数。5.蔬菜汤在你的家中是不是不受欢迎？那么，尝试着去做一款美味健康、冰爽可口的水果汤吧。选择3种不同颜色的水果（颜色越多，营养越丰富），将水果切成小块后煮烂过滤，把水果汤放在冰箱中冷藏。水果和蔬菜中包含着许多相同的营养物，比如维生素A和C，而水果汤的香甜更能吸引孩子。6.鼓励孩子多喝番茄汤，因为它内含丰富的B胡萝卜素，作为一种抗氧化剂，它还可以帮助孩子抵抗重大疾病。你可在番茄汤中放一些卡通形状的通心面，换个花样吸引孩子的兴趣。7.很多孩子都不喜欢那些闻着有&怪味&、表面有粗糙纹路，或者看上去颜色深绿的蔬菜。有个巧妙的迂回方法：偷偷地将蔬菜藏在孩子的比萨饼或汉堡包中，即将洋葱和菠菜切成适合孩子咀嚼的小块，在加番茄酱和乳酪之前先将它们撒在饼上。孩子们不会尝出有何不同，更不会拒绝和抱怨它。8.假如你的孩子一连几天都缠着你要冰激淋吃，你可先给他做一份西瓜、香蕉果盘：用一个大些的冰激淋匙盛上2～3块稍大块西瓜，这已包含孩子一天所需的维生素B6。再在四周加上些香蕉切片，在顶部浇上香草口味的酸奶&&怎么样，颇能以假乱真吧？9.如果你担心孩子在早晨的匆忙中拿走高脂肪、高热量的烤面包或蛋糕，你可为他们准备好夹果冻的全麦面包。与前者相比，后者含有2倍的粗纤维及不足1/4量的脂肪。10.要控制孩子甜果汁的饮用量，每天不得超过1玻璃杯。你可以在白开水中加入一片橘子，或者将纯果汁的浓度适当稀释。要知道，果汁不仅不能包含一个水果所有的纤维，同时还会降低孩子对其他食品的食欲，半杯浓果汁就包含了60～75卡路里热量。11.在早晨给孩子喝的橙汁中，掺入半杯胡萝卜汁以增加胡萝卜素的摄取量。两者的颜色是如此的相近，孩子又怎能识破其中的秘密？12.假如你的孩子要喝高糖分的饮料，你可以在给她的矿泉水中加半杯草莓汁，这足以补充她每日所需的维生素C。13.在巧克力全麦饼干上撒些低脂奶酪，经冷冻之后，即可用来代替孩子想要的冰激淋三明治。这样做的好处是既能降低70%的脂肪，又可增添谷物的摄入量。14.如果你的孩子喜欢喝含糖的麦片粥，你可以让她在不含糖的白粥上面倒上少量含糖粥。这样一来，既控制了她糖分的摄入，又让她的口腔感到了丝丝甜味。15.冰爽食物是孩子的最爱，妈妈可以将一些小块的菠箩、甜瓜和香蕉穿成一串，冻在一起，制成冰爽水果，让孩子摄入更多的高纤维水果。16.在你下次准备做汉堡包时，可用鱼肉来替代牛肉。两者相比，鱼肉的脂肪含量仅为牛肉的一半。17.蔬菜或者水果沙拉能够给孩子补充足够的营养。为了避免沙拉中食物混杂，可用生菜来包住如瘦肉块、草莓及乳酪等美味食品。同重量的生菜和黄瓜相比，前者维生素A的含量几乎是后者的7倍。18.鸡肉、火鸡肉中所含的蛋白质是孩子肌肉增长的最佳来源。对于不喜欢吃瘦肉的孩子，如果将瘦肉切成小块，与芝麻、花生酱混合在一起制成美味的肉酱，他们也会狼吞虎咽的。由此，孩子们可以得到每日所需的蛋白质和钙质。另外甜酸酱、烤肉酱也可尝试。19.孩子不喜欢菜花的原因是&没有味道&。将菜花烹制煮熟，和土豆泥混在一起，添加少许胡椒粉，会受到孩子的欢迎，同时还增加了克纤维和一天所需的维生素C。20.充分利用孩子喜爱比萨饼的口味和形式这一特点，创新其他营养食品。比如，在炸好的土豆饼上撒上番茄酱和乳酪。马铃薯内蕴含丰富的钾元素、维生素C及粗纤维。21.不要以为主食只有米和面，红薯也是不错的选择。它内含丰富的纤维、维生素A和C。将红薯切成楔形条状，装在塑料袋中，再加入2茶匙菜籽油和少许盐，反复摇晃使红薯条外层均匀附着油和盐,放置在400度烤箱中烘烤25分钟，便可大功告成。22.让你的孩子多吃一些坚果仁，把它当作平日零食。其实，即使不起眼的胡桃仁也饱含蛋白质和omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸对于健脑，增强脑部功能开发功不可没。23.家中有个酷爱吃肉丸的小家伙吗？那么加进一些麦片吧，这等于给孩子加入了健康的纤维。你还可以将肉丸串在棒冰的小棍上，吸引他。24.那些对番茄置之不理的孩子，让他们尝试一下番茄酱。一勺番茄酱含有克纤维，比一个实际的番茄还多2克纤维。平日，你可以让孩子在吃蔬菜、肉食或奶酪时蘸着番茄酱吃，不知不觉中增加营养。25.用燕麦和杂粮混合的面粉来代替你平时常用的白面粉，能够增加四倍的纤维含量。26.孩子一见到绿色蔬菜就跑得远远的？在烹制的豌豆和绿豆中加入少许糖，使蔬菜变甜，即可解决这个问题。27.孩子都会迷恋那些美味的奶酪甜点。用几个高脚玻璃杯，将不同种类的奶酪和新鲜水果分层。对比之下，脱脂奶酪不仅只含一般布丁的1/3卡路里热量，还拥有4～8岁孩子半天所需的钙质。28.孩子酷爱马铃薯片，你不妨用&豌豆脆&或其他蔬菜膨化食品来满足她的要求。豌豆包含有5克纤维，外加蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等元素。此外，它几乎还不含脂肪。29.给孩子买个木瓜吧,它蕴含的维生素A及钾元素是水蜜桃的2倍。30.孩子们更喜欢吃那些经他们帮忙制作出的食品，所以，让他们一起参与进来&&用干果点缀三明治，用玉米粉作卷饼，用双手撕碎蔬菜&&或许，还要借用他那有创造力的小手来准备一次健康营养的膳食呢。
其它5条答案
附近的朋友等待您的帮助
包打听移动版回复: 15 | 浏览: 2840
| 字体: tT
微信扫一扫 手机看此贴
好内容 随时分享到朋友圈
精华0&帖子252&经验值1659 &注册时间&妈币1841 &
帖子252&经验值1659 &注册时间&
你的另一个娘家
孕妈必用 谁用谁好孕
羊城大小事 尽在广州圈
| 字体大小: tT
大宝今年四岁半，每餐会吃一碗大人碗的米饭，也不怎么，就是吃饭很慢，特别喜欢边吃边玩，什么都好玩，不一定是玩具，反正抓到什么在手上就玩。一餐如果督促紧的话，要花上一个小时甚至一个多小时。如果催多了大概45分钟能搞掂，怎么办呀？吃饭太慢，搞得我总想发火。。其它时候都很听话，也比较讲道理。
精华0&帖子90&经验值764 &注册时间&妈币582 &
头像被屏蔽
帖子90&经验值764 &注册时间&
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
精华0&帖子4449&经验值31328 &注册时间&妈币29761 &
帖子4449&经验值31328 &注册时间&
楼主就要规定他了，而且把玩具收起来。
0-2岁右脑亲子班招生，只做有效的早期教育！
精华0&帖子29&经验值175 &注册时间&妈币275 &
帖子29&经验值175 &注册时间&BB生日
收了他能玩的东西。。。。。。那就给他说，吃完饭才有得玩，没吃完饭不能。。。。
精华13&帖子14659&经验值139195 &注册时间&妈币96722 &
头像被屏蔽
帖子14659&经验值139195 &注册时间&BB生日
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
签名被屏蔽
精华0&帖子763&经验值2723 &注册时间&妈币4699 &
帖子763&经验值2723 &注册时间&BB生日
我觉得应该先到医院检查下是不是有问题，如果没有可以给他来给君子协议，就是在规定的时间内吃饭，时间一到不管吃没吃完都得停下筷子，不吃了，吃饭时间不能玩玩具这个是必须的，
精华0&帖子313&经验值2517 &注册时间&妈币2178 &
头像被屏蔽
帖子313&经验值2517 &注册时间&BB生日
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
精华0&帖子79&经验值851 &注册时间&妈币1074 &
帖子79&经验值851 &注册时间&BB生日
树大自然直的观念绝对不可有，现在吃饭的时候一心二意玩其他的，长大后肯定是不会吃饭的时候还玩玩具了，但是注意力什么的长期不能集中，上课的时候坐不住，工作的时候不专注，就不是吃饭的问题了，小时候到了年龄还不会走，不用担心，长大了肯定会走了，是啊，是会走的，到时别人那么大都参加奥运会拿冠军了，你家孩子还是只会慢慢的走，体力还不行，爬个坡就气喘吁吁。这个问题其实很简单，就是规定要坐好认真吃，他不愿意就不给他吃，一顿不吃饿不死的，到时他饿了就知道以后该怎么做了。
精华0&帖子257&经验值1480 &注册时间&妈币1889 &
帖子257&经验值1480 &注册时间&BB生日
我家的也是啊,每天都是吃的很慢啊...
精华0&帖子255&经验值1380 &注册时间&妈币2388 &
帖子255&经验值1380 &注册时间&BB生日
我家的也是，除非很饿了，平时都慢。
精华0&帖子64&经验值680 &注册时间&妈币649 &
头像被屏蔽
帖子64&经验值680 &注册时间&BB生日
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
精华0&帖子1532&经验值11092 &注册时间&妈币14352 &
帖子1532&经验值11092 &注册时间&BB生日
本帖最后由 why 于
23:31 编辑
我家的，饿的时候吃的很快，不是很饿的时候就慢慢吃，现在4岁
不过，吞咽能力比3个月前强很多
精华0&帖子288&经验值2895 &注册时间&妈币3061 &
帖子288&经验值2895 &注册时间&BB生日
规则要有底线，坚守这个底线：吃饭时不准玩玩具
精华0&帖子536&经验值2344 &注册时间&妈币1747 &
帖子536&经验值2344 &注册时间&BB生日
我家现在10个月了，每餐喝粥都是这样。。要边玩边吃，不能他玩他怎么都不会张嘴的。。烦。
为了宝宝，取经来了~~~
精华0&帖子581&经验值3644 &注册时间&妈币4981 &
帖子581&经验值3644 &注册时间&BB生日
我家的也是这样，看来是当代小孩的通病，都不饿，要是以前旧社会没饭吃的，看哪个会慢
精华0&帖子955&经验值5215 &注册时间&妈币4229 &
头像被屏蔽
帖子955&经验值5215 &注册时间&
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
四岁半的男孩吃饭慢，边吃边玩，怎么办？
回帖后跳转到最后一页
羊城大小事 尽在广州圈
登录妈妈网
手机上妈网
孕妈必用 谁用谁好孕
宝宝成长时光相册
&增值电信业务经营许可证：粤网安备案号：4公安机关备案号：
All Right Reserved版权所有&&&&
你选择的金额范畴属于普通装修，将会为你分派装修队，只提供平面设计图噢！
一分钟免费预约！获取4套装修设计方案！
居住区域：
装修预算：4周岁的宝宝一直不爱吃饭怎么办_百度宝宝知道宝宝四岁了，一直不爱吃饭，拉臭也不规律，能吃合生元益生菌吗 - 亲子俱乐部 -
生活在南通 爱上濠滨论坛
后使用快捷导航没有帐号？
精彩推荐：
查看: 75217|回复: 5
宝宝四岁了，一直不爱吃饭，拉臭也不规律，能吃合生元益生菌吗
在线时间 小时
头像被屏蔽
该用户从未签到
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
打开微信，点击底部的“发现”，使用 “扫一扫” 即可将网页分享到我的朋友圈。
阅读权限20
在线时间 小时
该用户从未签到
可以啊，合生元益生菌有冲剂和咀嚼片， 3岁以上吃哪个都行，不过咀嚼片方便些，像吃糖一样就吃了，宝宝不会抵触。我姑娘几个月大的时候，可能是我的奶水不好，总拉肚子，我就给他吃的合生元益生菌冲剂，宝宝挺爱喝的，后来也不怎么拉肚子了。
阅读权限20
在线时间 小时
该用户从未签到
宝妈，你女儿的脾胃肯定不好，应该跟你有很大关系的，以前孩子小的时候你是不是给她吃的太多？孩子小的时候脾胃特别弱，吃的太多会把宝宝脾胃吃坏的，现在身边好多妈妈都是在苦恼孩子吃的少，其实吃的少不代表吸收的不好，宝宝健康才是最重要的。益生菌适当吃点不错，没有副作用，就算吃不好也吃不坏，你给孩子买点试试，长期营养不良会影响宝宝生长发育的。
阅读权限20
在线时间 小时
该用户从未签到
吃益生菌是没有年龄限制的，我家娃现在也4岁了，吃合生元益生菌有半年了，也是不爱吃饭，总爱感冒，我打算接着吃，说是能提高宝宝抵抗力，促进营养吸收。如果你打算给孩子吃的话，也应该坚持，因为不能是马上就能见效的，尤其是像你女儿这种情况，只能慢慢调节。
阅读权限20
在线时间 小时
该用户从未签到
宝妈可以给孩子吃点合生元益生菌的，因为是有益的菌，对孩子没有坏处的，合生元益生菌的菌群是人体原有的，即使宝宝没毛病也是可以吃的，提高抵抗力，预防问题。我儿子一直在喝，不过宝妈一定要仔细看看说明书上的冲调方法，我开始的时候也没注意，水太热了，失去作用了，冲调的水温37度左右。
阅读权限20
在线时间 小时
该用户从未签到
益生菌可以吃，不过最好不要用药用的，是药三分毒嘛，我记得益生菌好像是有好几种的，有能长期吃的，有不能的，这个分辨清楚就好。合生元益生菌没吃过不知道，吃之前好好问明白就好，不行就问问医生，懂这个的肯定知道怎么吃。
精彩推荐：
信息产业部备案： 经营性ICP许可证： Powered by ,&
All Right Reserved.
技术支持：宝宝四岁了，总是等着喂，不畏不吃，也不爱吃饭。怎么办？
提问时间： 09:10:33|
病情描述：
宝宝四岁了，总是等着喂，不畏不吃，也不爱吃饭。怎么办？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58699收到了：
呵呵呵，鼓励他，夸夸他，这样他会对自己吃饭有兴趣的
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：57408收到了：
是不是平时宝宝吃零食太多了，少给宝宝吃零食，再看宝宝缺不缺锌，我家宝在家也让我喂，在幼儿园自己吃。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50263收到了：
四岁的宝宝让人喂着吃饭，去幼儿园怎么办？
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
孩子不爱吃饭，可以加大平时运动量，食物要容易消化，孩子不吃，不要强迫孩子吃饭。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信