学跳街舞的最佳年龄揭秘，这个岁数最能挖掘孩子的舞蹈天赋，千万不要错过！学跳街舞的最佳年龄揭秘，这个岁数最能挖掘孩子的舞蹈天赋，千万不要错过！生命与运动百家号学跳街舞的最佳年龄1、学跳街舞的最佳年龄建议从4岁以上开始学习街舞,集体授课每课时一般为1小时左右,但不宜超过1.5个小时,中间要进行一两次的短暂休息。如果孩子天赋条件突出,很喜爱舞蹈,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。2、街舞对年龄的要求并不严格街舞对年龄的要求并不严格,在武汉市各个舞蹈俱乐部里,既有8岁的儿童,也有快要退休的老大姐,谁都没有在动作上落后。街舞明显的瘦身效果对年龄较大、身体“发福”者吸引力更大,往往一堂课下来,大家一面抹着汗,一面说舒服。3、经常跳街舞有什么好处街舞的外在表现时尚,运动强度适中,练习者在消耗脂肪的同时缓解了精神压力。街舞让人注意力集中,动作美、随意,还有瘦身功效,因为它是一种中低强度的有氧运动,消耗全身脂肪的作用相当强。此外,HIPHOP是一种小肌肉运动,经常练习能培养舞者的身体协调性,让身材比例更加出色,让我们的身体永远年轻!它的动作是由各种走、跑、跳及其变化,以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果。街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,让您的身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是最好的强心剂,对您的心脏极有好处;而心肌强劲的人造血功能也强,对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说,跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。女孩学街舞好吗很多女生在看到台上精彩的街舞表扬的时候,总是希望有一天自己也可以向那些街舞表演者一样,跳出美丽的街舞。但是往往有些人在表达这样的想法的时候被周围的人否定,他们会觉得街舞是对肢体力量要求比较高的舞蹈,不适合女孩子学习,女孩子就应该学习一下古典舞、健身操之类的。那么女生到底适不适合学习街舞呢?答案是肯定的,女生也是可以学习街舞。街舞不单单是局限于男生的舞蹈,它同样也适合女生。当然有些动作确实是不适合女生做,但是我们可以看到,在很多的街舞俱乐部都有女孩子的身影,他们在舞台上的表现和魅力一点也不逊于女生。而且学习街舞还可以给女生带来很多好处,最明显的就是在身体素质和个人魅力上的提升。练习街舞是一项极为不错的锻炼身体的有氧运动,跳舞的人伴着美丽的音乐,不仅愉悦了心情还活动了筋骨,何乐而不为呢?而且练习街舞可以让女生的魅力不断提升,人会变得越来越漂亮,越来越自信。学习街舞有哪些注意事项街舞,以其动感、活跃、刺激等着称,通过跳街舞,不仅需要全身的运动,还能够起到运动健身的作用。从技术的要求来讲,专家们认为所有的人都适合跳街舞,不论性格内向还是外向,不分年龄,除非你实在手脚不协调或者没有乐感。但在开始街舞练习之前,一定要将身体各关节活动开,以免跳动过程中受伤;初学街舞应该由易到难循序渐进,不必一味追求动作的高难度和高技巧,建议参加者在掌握健美操基础后进行学习。同时应该选择能够引起自己继续学习兴趣的教练,在主动中学习才会获得愉悦。 张曼蕾作为一名专业的行政领导者,更认为随着街舞竞技水平的不断提高,普及面的不断加大,更要积极地的整合,表现出街舞健康和时尚的魅力。而比赛恰恰是对于休闲运动的街舞的一次提升。体育的行政体系对此所起到的作用是民间所不能替代的。搞大赛就是要不断完善,既要保持原汁原味的街舞,又要使它作为一种运动项目形式发展起来。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。生命与运动百家号最近更新：简介:人同机器一样，经常运动才能不生锈作者最新文章相关文章学跳街舞的最佳年龄_运动养生_养生之道网
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学跳街舞的最佳年龄
养生之道网导读：学跳街舞的最佳年龄是多大？街舞，作为一种新型健身方式，因为其具有强烈的动感和节奏，受到了人们的广泛喜爱，那么，学跳街舞的最佳年龄是多大？
学跳街舞的最佳年龄1、学跳街舞的最佳年龄建议从4岁以上开始学习街舞,集体授课每课时一般为1小时左右,但不宜超过1.5个小时,中间要进行一两次的短暂休息。如果孩子天赋条件突出,很喜爱舞蹈,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。2、街舞对年龄的要求并不严格街舞对年龄的要求并不严格,在武汉市各个俱乐部里,既有8岁的儿童,也有快要退休的老大姐,谁都没有在动作上落后。街舞明显的效果对年龄较大、身体“发福”者吸引力更大,往往一堂课下来,大家一面抹着汗,一面说舒服。3、经常跳街舞有什么好处街舞的外在表现时尚,运动强度适中,练习者在消耗脂肪的同时缓解了。街舞让人注意力集中,动作美、随意,还有瘦身功效,因为它是一种中低强度的有氧运动,消耗全身的作用相当强。此外,HIPHOP是一种小运动,经常练习能培养舞者的身体协调性,让身材比例更加出色,让我们的身体永远年轻!它的动作是由各种走、跑、跳及其变化,以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成的,各个动作都有其特定的效果。街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,让您的身心得到充分的。适度的有氧运动是最好的强心剂,对您的心脏极有好处;而心肌强劲的人造血功能也强,对加强控制力的作用犹为明显。简单的说,跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。女孩学街舞好吗很多女生在看到台上精彩的街舞表扬的时候,总是希望有一天自己也可以向那些街舞表演者一样,跳出美丽的街舞。但是往往有些人在表达这样的想法的时候被周围的人否定,他们会觉得街舞是对肢体力量要求比较高的舞蹈,不适合女孩子学习,女孩子就应该学习一下古典舞、健身操之类的。那么女生到底适不适合学习街舞呢?答案是肯定的,女生也是可以学习街舞。街舞不单单是局限于男生的舞蹈,它同样也适合女生。当然有些动作确实是不适合女生做,但是我们可以看到,在很多的街舞俱乐部都有女孩子的身影,他们在舞台上的表现和魅力一点也不逊于女生。而且学习街舞还可以给女生带来很多好处,最明显的就是在身体素质和个人魅力上的提升。练习街舞是一项极为不错的锻炼身体的,跳舞的人伴着美丽的,不仅愉悦了心情还活动了筋骨,何乐而不为呢?而且练习街舞可以让女生的魅力不断提升,人会变得越来越漂亮,越来越自信。学习街舞有哪些注意事项街舞,以其动感、活跃、刺激等着称,通过跳街舞,不仅需要全身的运动,还能够起到运动健身的作用。从技术的要求来讲,专家们认为所有的人都适合跳街舞,不论还是,不分年龄,除非你实在手脚不协调或者没有乐感。但在开始街舞练习之前,一定要将身体各关节活动开,以免跳动过程中受伤;初学街舞应该由易到难循序渐进,不必一味追求动作的高难度和高技巧,建议参加者在掌握基础后进行学习。同时应该选择能够引起自己继续学习兴趣的教练,在主动中学习才会获得愉悦。 张曼蕾作为一名专业的行政领导者,更认为随着街舞竞技水平的不断提高,普及面的不断加大,更要积极地的整合,表现出街舞和时尚的魅力。而比赛恰恰是对于休闲运动的街舞的一次提升。体育的行政体系对此所起到的作用是民间所不能替代的。搞大赛就是要不断完善,既要保持原汁原味的街舞,又要使它作为一种形式发展起来。
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女孩学习舞蹈的最佳年龄是？
我想让宝宝学习舞蹈，请问最佳年龄是多大？另外主要是为了形体锻炼哦，不知道民族，芭蕾还是拉丁 哪种比较适合？我宝宝的乐感和节奏感还行，但是大动作发育不咋地。
当时年龄：
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嘻嘻，偶还是老建议：除拉丁以外的两项可以考虑。拉丁的胯部动作幅度较大，虽然表演性观赏性强，但是对尚在发育中的宝宝的骨骺是有伤害的（而且会影响到步态&&84我对拉丁有偏见&）。等到初中再考虑拉丁吧&&有之前的其他舞蹈基础和乐感，学起来是很快的：）&一般幼儿舞蹈班的学员有从3岁开始招的，也有4岁开始的。我还见过2岁就去学舞蹈的超低龄宝宝在地板上压腿。。=_= 偏激点讲，只要老师经验丰富教法得当，啥时候都可以学。当然，最好是找6人以下的小小班，保证老师能照顾到你的宝宝。&外面有专为低龄宝宝开设的民族和芭蕾的混教的中国舞课程：3岁阶段的舞蹈课程包括芭蕾基训（手位脚位）和一些强度适中的韧带拉伸动作，此外老师会教结合民族舞动作和儿童芭蕾动作的儿童中国舞（考级方向）。&很多妈妈送低龄宝宝去舞蹈班是为了训练注意力集中，为入托打基础。效果是不错的。不过鉴于咱＋1的注意力发展已经甩开普通水平几条马路，这个似乎是8用了。但是适合儿童的芭蕾训练对宝宝耐力和持久力的锻炼是无容置疑的，从体锻角度考虑，有儿童芭蕾基训的舞蹈课程还是适合宝宝滴。&完～ ^_^
最佳回答者：
&　　因为孩子生长发育的个别差异很大，年龄的大小不足以作为判断的依据，更何况不同的生长环境、气候、营养、社会文化背景以及遗传等因素，都会影响的情形。几岁开始让孩子学习舞蹈或其他的运动比较适宜？目前，运动医学界没有肯定的答案。
　　外国的运动医学专家建议：规律性的运动训练，包括芭蕾舞、桌球、体操、游泳在内，最好是从8至10岁才开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动（例如芭蕾舞的脚尖）。应等到11至13岁再尝试较为适当。因此担任幼儿舞蹈老师或运动教练的人，应该要懂得解剖学、生物力学及儿童发育学，才不至于强迫幼儿做出超过其正常关节活动度和骨骼能负荷的动作，唯有这样才能有效地减少运动伤害的产生。
　　因此，如果是以孩子的体型、心智及骨骼发育的年龄来判断，还比较正确可靠些。
　　但这类专业判断并非一般人所能做到，最好请小儿科或骨科的专科医师帮孩子作定期的健康检查，才是最合适的。
拉丁好玩~就当体育锻炼了~民族和，好像都很苦的。。。
&因为孩子生长发育的个别差异很大，年龄的大小不足以作为判断的依据，更何况不同的生长环境、气候、营养、社会文化背景以及遗传等因素，都会影响的情形。几岁开始让孩子学习舞蹈或其他的运动比较适宜？目前，运动医学界没有肯定的答案。
　　外国的运动医学专家建议：规律性的运动训练，包括芭蕾舞、桌球、体操、游泳在内，最好是从8至10岁才开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动（例如芭蕾舞的脚尖）。应等到11至13岁再尝试较为适当。因此担任幼儿舞蹈老师或运动教练的人，应该要懂得解剖学、生物力学及儿童发育学，才不至于强迫幼儿做出超过其正常关节活动度和骨骼能负荷的动作，唯有这样才能有效地减少运动伤害的产生。
　　因此，如果是以孩子的体型、心智及骨骼发育的年龄来判断，还比较正确可靠些。但这类专业判断并非一般人所能做到，最好请小儿科或骨科的专科医师帮孩子作定期的健康检查，才是最合适的。
&学舞蹈并不是越小越好
　　&家长这是走入了误区，学舞蹈并不是越小越好的。&成都市青少年宫舞蹈学校校长浦天亮从事少儿舞蹈教学多年，他说，现在家长把孩子的教育培养看得很重，有很多家长在娃娃3岁、甚至2岁半时就要送来学舞蹈，&这真叫人头痛。遇到这样的家长，我都是劝他们不要着急，学早了其实是浪费时间。&
　　浦天亮校长说，孩子太小，首先是依赖性强，&青少年宫只允许家长在教室外看看孩子上课的情景，太小的孩子只要一见不到家长就会哭，这教学活动怎么开展？&浦天亮校长笑着告诉记者，甚至还有小学员在教室里尿尿的，让老师们哭笑不得。
　　其次，年龄小，注意力不易集中，且集中的时间非常短，因此效果不好。&我们研究过，四五岁的孩子注意力集中的时间就只有7-10分钟，那更不要说两三岁的娃娃了。&在注意力集中的这几分钟，孩子会一直跟着老师走，可是时间一过就不行了，他（她）会专注于其他东西，比如地上一个小得不能再小的渣滓，这会让他（她）忍不住伸手去捡来玩。
　　更重要的是，舞蹈是肢体语言，舞蹈训练要遵循身体发育规律，&为什么舞蹈班要分年龄段进行教学啊？就是根据这个规律来的，教学强度、难度都是随着年龄的增长而加大的。&浦校长举例说，幼儿学跳蒙古舞，只能做一些小组合，&幼儿腰腹力达不到，一些技巧的训练反而会让孩子身体受伤。&因此，孩子大些后老师才会让他们在蒙古舞里加上板腰的动作。
　　&当然，如果孩子太大了才开始学舞蹈也不好，不是不能学，只是孩子自己会比较痛苦，因为韧带相对硬了，老师还要帮忙扳。娃娃和老师都要付出多一些。&浦校长认为，4岁到5岁半是开始学舞蹈比较适合的年龄。
　　舞蹈能为孩子带来什么？
　　浦天亮校长介绍，幼儿舞蹈老师的备课非常有讲究，并不是光从训练角度出发的，&孩子不能坐久、站久、睡久，每一项都必须控制在一定时间内，这是和孩子的生长发育紧密相连的。还有，伴奏的音乐要选择幼儿熟悉、节奏鲜明的音乐。&实践证明，在这样的音乐中，孩子们的感受力更强，接受得更快。
　　舞蹈能为孩子带来什么呢？&主要是灵活、反应快吧。&浦校长说，舞蹈对人的协调性、灵敏度能起到很好的锻炼，&跳舞的娃娃大部分成绩都很好，这可能也是因为反应快、吸收快的缘故，他们各方面都不错呢，什么外事接待啊、主持节目啊什么的，大方得体。&在成都市青少年宫，陈果儿、叶子就是这样的明星学员，几乎所有的重大活动都有她们的身影，她们还参加了不少影视剧作品的拍摄。
　　&也有人说跳舞等让人有气质、洋气，这不无道理。&浦校长表示，因为舞蹈对坐姿、站姿、睡姿要求严格，跳舞的人走路的样子都会和不跳舞的人不一样，体现出一种独特的魅力。不过，学习舞蹈坚持很重要，有的孩子学一段时间就断了，过一段时间又来学，&和长期坚持跳舞的孩子一比就知道差距了，感觉上总要少那么一点。&
　　谈到家长对孩子培训的热衷，浦天亮校长有所感慨，他说，同时学三样以上项目的孩子太多啦，&学太多反而样样学不好&，他建议家长不要贪多，为孩子选一样培训项目就够了，然后平时再注意观察，发现孩子对哪方面更感兴趣时，再来为孩子创造条件。
&我觉得跳舞好辛苦的，不过学跳舞的都很
我女儿也快4岁了,我也在考虑让她学什么舞蹈了,她对音乐方面很感兴趣,但是她有点内向,幼儿园里老师教唱歌跳舞,她在家里都可以表演给我们看,但到学校里让她再表演,她就不敢了,弄的我不知道该炼她.&
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发表于：&&
街舞学习最佳年龄是多少岁？我18岁了有没过学街舞的最佳年龄？我女儿5岁，能不学街舞?经常会听到有人问这样的问题,其实街舞是最好学的舞蹈，也是当下最流行时尚的运动。学习街舞是没有严格的年龄限制的，小到两岁，大到七八十岁都可以学的，只要您想学想运动。只是一个接受能力的问题了。一般来讲，十岁到三十五六岁是最适合的年龄，因为这个年龄的人是学东西最快的时候，也就是接受能力是最好的时候。&&&&&& 一般男生是先学Hiphop再学Popping 和Breaking，因为Hiphop是比较容易上手的，等您的动作协调能力好了音乐节奏好了，再学需要技巧的Popping 和Breaking的话会很轻松的。&&&&&& 女生一般是先学Jazz再学Hiphop，Jazz舞比较容易上手，经过一段时间的练习可以使您的气质更佳，还能减肥瘦身。学习街舞的好处： 1强身健体，活动全身的肌肉，锻炼身体的协调性。 2放松身心，有助于减轻学习压力，疏解郁闷心情。 3在聚会上跳一曲，绝对可以令人刮目相看。绝对最酷最炫。 &&&&&& 当您在办公室自习室里苦苦奋斗了几个小时，感到身心俱疲的时候，您需要街舞来放松神经，活动身体，休息眼睛 。五分钟左右的一小段街舞就足以让你的颈椎，脊椎和全身肌肉得到彻底的放松。让你的心情变得快乐舒畅。 然后再去工作学习的话 一定会感到事半功倍。 &&&&&& 当您为自己的身材发愁，尝试了各种减肥方法仍不尽如人意的时候。您需要街舞来燃烧掉您多余的脂肪，重塑 您健美的身体曲线。街舞的活动量相当大，远比跑步要有效率，也更有趣味。每天坚持跳半个小时的话，相信 不出一个月，您就会发现您的脂肪赘肉都消弭以无形，健美的身材逐渐凸现。 &&&&&& 当您在各种聚会上苦于没有拿手的节目，容易被人忽视时。您需要街舞来树立您的自信与独特风采，街舞的动 作绝对超酷超炫，一套组合下来，在场的人肯定都会被您的优美舞姿所吸引。用崇拜赞赏的眼光来注视您。这 也不失为男生吸引女孩子注意的一种方法呦。 &&&&&&总之，街舞是集健身，，交际功能于一体的时尚运动，学习街舞一定会为您的生活带来莫大的好处。&&&& 所以&& If you want&&，you&& can。&&
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