脚麻屁股麻手脚麻木是怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-07 10:25 标签： 手脚麻木是怎么回事
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(三十而立的画者)
(大爱妃妃)
第三方登录：《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！“医生，我久坐腰不疼，但是腿麻屁股疼是怎么回事？”“医生，我久坐腰不疼，但是腿麻屁股疼是怎么回事？”肖遥戎烈百家号A-T 让生命更有质量夏天到了~又只想窝在有空调的地方不管是工作还是看剧，最喜欢这种不知不觉一坐就是一天的生活了。咦，怎么感觉腿麻，屁股疼？明明已经解决了腰的问题了怎么宝宝还是腿麻屁股疼呢…到底是怎么回事啊相信以上这心路历程让有些朋友躺枪了把疼痛的苗头第一时间指向腰部大概是我们遇到久坐腿麻问题再常见不过的求救方法了然而你真的找对这捣鬼的元凶了吗？导致你腿麻屁股痛的还可能是这漏网之鱼——梨状肌什么是梨状肌综合征？梨状肌是臀部一块深层肌肉，是众多臀肌中的一块。其形状有点像“梨”，故起名叫“梨状肌”。梨状肌起于第2、3、4骶椎前面，经坐骨大孔入臀部，止于股骨大粗隆，与常常导致我们腿麻的坐骨神经一起穿过从坐骨大孔。而梨状肌与其他肌肉一样，当梨状肌受到损伤时，会发生充血、水肿、痉挛、粘连等损伤性、炎性改变，这便会刺激或压迫其间穿出的神经、血管，从而引起的一系列临床症状和体症我们统称为梨状肌损伤综合征。梨状肌综合征也是引起急慢性坐骨神经痛的常见疾病之一。梨状肌综合征的症状？梨状肌出毛病，最直接的感受便是疼痛了。疼痛位置较深，且以臀部为主，可向同侧下肢的后侧或后外侧放射，严重时不能行走或行走一段距离后疼痛剧烈，需休息片刻后才能继续行走。导致梨状肌综合征的病因？那仅仅是久坐为何会导致梨状肌出现问题？这和梨状肌这块肌肉所做的工作有关。梨状肌主要是一块是协助其它肌肉完成大范围的外转动作的肌肉，当髋屈肌和内收肌过紧、臀肌和髋外展肌过弱时，就会导致梨状肌补偿导致使用过度，而当梨状肌过度使用时就会因为损伤性改变而压迫到坐骨神经。如果图不够明显，AT君直接用大白话再表述一下：就是梨状肌它病变了，常常表现出肥大肿胀，所以压到很容易让你腿麻的坐骨神经。腰椎间盘突出的话，就是椎间盘压到神经了，但因为他俩都压到神经了，所有都会麻。但病症确实完全不同的两个概念~除此之外，训练过度、不良的姿态、骶髂关节僵硬以及核心力量差和跌倒等外伤都是可能的病症原因。另外，部分妇女由于骶髂关节、盆腔卵巢或附件等发生炎症时，也可波及影响梨状肌和坐骨神经，从而出现相应的症状。梨状肌综合征的检查相信大部分朋友可能都是腿麻第一时间就想到是腰的问题，而腰部和梨状肌都对于腿麻症状的表现确实很相似，腰不免出现有“背黑锅”的情况，所以对于梨状肌导致的腿麻臀部疼痛问题，需要一定的鉴别诊断。①腰部无压痛点②梨状肌投影区压痛最为明显可透过臀大肌触及深在钝厚的条索样肌性隆起，即紧张挛缩的梨状肌肌腹。③直腿抬高试验：在60度以前出现疼痛，而超过60度以后疼痛反而减轻为试验阳性。④ 梨状肌紧张试验仰卧位，患肢伸直并做内收内旋动作，如坐骨神经有放射性疼痛，在迅速将患肢外旋，疼痛随即缓解为阳性。梨状肌紧张试验梨状肌综合征的改善方法通过前面AT君说，导致梨状肌过度使用是症状的产生的主要原因，所以我们第一时间是需要做的是对梨状肌进行放松牵伸可以使用主动牵拉的方式，像这样↓↓也可以通过泡沫轴进行滚动放松，这个可能会感受会酸爽些，对疼痛不是特别耐受的朋友可以选择第一种。相信很多朋友在第一步的梨状肌放松后，发现症状缓解了就不再需要进行任何治疗了。然而：对于梨状肌综合征的处理，如果只是进行拉伸放松，而不关注骨盆和髋关节的稳定的话，症状的好转很可能只会是暂时的，导致疼痛的隐患却一直都在！！只有通过对臀中肌和腰方肌也进行相应的训练和处理，才能保证骨盆和髋关节的稳定，从而减少梨状肌的代偿过度使用的根本问题。、所以以下三个动作，AT君要敲黑板啦~赶紧跟着练起来！● 腰方肌拉伸腰方肌拉伸注意腰背挺直，侧倾的同时，身体向伸直腿的方向旋转会更加有拉伸感。保持15~20S。● 臀中肌侧卧抬腿训练臀中肌侧卧抬腿训练注意发力要是臀中肌，且进行35度以内的外展练习或者是在不稳定情况下去维持骨盆稳定的练习。15次一组，3组。● 仰卧转体训练仰卧转体训练如上图所示的肌肉发力方向，一侧臀肌用力顶手，对侧腹肌收缩用力将腰部压手并向后旋转，腰部肌肉处于放松拉长状态对腹部收缩较多的的一侧的梨状肌进行治疗，感受动作的进行。30s一组，3组。最后AT君想说其实导致腿麻的情况多种多样，也会引起很多不同的症状和反应，每个人的病情及身体情况不尽相同，以上情况只适用于大部分人，并不适用于所有的患者。如果您在练习之后症状没有缓解，欢迎您到专业的康复中心做具体的评估诊断。第一时间想到了谁？记得转发给ta哦！往期文章精选@拇外翻｜别让你的美败给这难看的“大脚拐”！上交叉综合征——再好的衣衫也掩饰不住佝偻的姿态本期技术支持A-T运动物理治疗中心 高级物理治疗师 任明芳本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。肖遥戎烈百家号最近更新：简介:停下匆匆前行的步伐，感受历史的魅力作者最新文章相关文章走路感觉脚麻屁股疼
来自于：广西|
提问时间： 12:46:31|
基本信息：
病情描述：
2011年因掉楼导至左腿股骨骨折，04年5月份取出内固定器，8月份开始有些腿疼，去拍过片没发现有何异常，直到现在腿疼的情况比前几个月要严重一些，就是走路走了十来米就感觉脚麻左边疼，这是怎么回事？求指教，谢谢！
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
首先您可以到医院拍个片子，检查一下，看看有没有腰间盘突出，从您描述的症状来分析，腰间盘突出的可能性比较大，肯定是有地方压迫到坐骨神经，然后出现了相关症状
指导意见：
如果拍片子检查是腰间盘突出的话，需要采用注射疗法及针刀或者是银质针疗法来解决，效果是比较明显的。因为这些方法都可以放松周围的肌肉筋膜和韧带，改善局部的血液循环，帮助无菌炎症吸收，然后神经受到压迫就会缓解，症状相应的就会慢慢缓解
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
第一步,复位：是将骨折后发生移位的骨折断端重新恢复正常或接近原有正常位置,以重新恢复骨骼的支架作用.复位的方法有闭合复位和手术复位,外固定架复位.第二步,固定：骨折复位后,因为其不稳定,容易发生再移位,因此要采用不同的方法将其固定在满意的位置上,使其逐渐愈合.常用的固定方法有：小夹板,石膏绷带,外固定支架,牵引制动固定等,这些叫外固定.如果通过手术切开上钢板,钢针,髓内针,螺丝钉等,就叫内固定.
指导意见：
第三步,功能锻炼：通过受伤肢体肌肉收缩,增加骨折周围组织的血液循环,促进骨折愈合,防止肌肉萎缩,通过主动或被动活动未被固定的关节,防止关节粘连,关节囊挛缩等,使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态.
但是现在是取完固定器后完全恢复后出现脚疼的情况
如果复查片子愈合良好取出内固定就是已经完全恢复了现在就可以下地走路。因为取内固定也是一个小手术也会引起创伤就是伤口有点痛，不过已经恢复不影响走路，现在可以慢点走脚步不要太大这样对伤口比较好。
取内固定器已有半年之久了，
年轻就去取了，以后对生活有一点影响，比如安检这些很麻烦的。还有就是金属都有疲劳性，现在也出现一些内固定断裂的情况，建议你去取咯。当然这个手术创伤还是有那么大，如果你确实虚的话，就随你咯！我看见过你这么养的骨折，也做了手术，他是工伤，他要取。
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