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如何减少雄性激素的分泌
女，20岁，脸上长痘痘，有点小胡子月经来前乳房胀痛，月经三天就走了查过类分泌六项，就雄激素74.57，在正常的6-80之内想想问问怎么把雄激素降下来
病情分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是多囊卵巢的情况指导意见：你好,你的情况，考虑多囊的可能性较大，建议最好是做一下b超检查和激素六项检查，如果是多囊的话，治疗方面比较复杂有：1,一般治疗,对于肥胖者应加强锻炼,饮食控制,服用降代谢的减肥药等.2,药物治疗,口用口服避孕药,诺雷德,达菲林,螺内酯酮康唑以及诱发排卵的药物.3,手术治疗腹腔镜手术,适用于严重的对促排卵药物无效的患者;卵巢楔形切除术,可降低雄激素水平,减轻多毛症状,提高妊娠率
病情分析：你好,根据你的情况是20岁,请问你结婚了吗?目前这种情况可以不用管,请问你平素月经规律?指导意见：建议:目前这个情况建议你观察,对于痤疮等情况,可以服用适量服用螺内酯就行,但是不要长期服用.
患者男，26岁，以前头发状态很号的，家里人也没有脱发的，排除遗传因素，近一年间头发减少，本人油脂分泌很多，头皮上也是，个人认为似乎是雄性激素太旺盛导致脂溢性脱发想想请教医师我该如何控制雄性激素的分泌，或者怎样能使我的头发再多起来，平时该注意吃些什么，作息情况该怎样？
病情分析:导致脱发原因可能是由于压力过大导致的自身内分泌紊乱。意见建议:首先是要保证心胸的开阔，良好的心态是最重要的，要有良好的作息习惯；另外就是在饮食上要保持清淡，尽量不吃高热量油炸或是刺激性食物，经常吃些豆类，蔬菜和水果，黄豆，黑芝麻，鱼类等富含蛋白质、铁质等食物，香蕉，苹果等碱性水果，维生素E可以促进细胞分裂，加快毛发生长；最后就是在头发护理上也要注意，最好不要染烫，洗发水上也要注意选择。
病情分析:掉就让它掉吧，问题不大的，最多头发少点罢了，如果您吃了什么抗雄性激素的药物，非常容易导致阴性生育。意见建议:除非您不想生孩子了，或者不行性生活，长期吃抗雄性激素的药物会引起生育问题和性质量下降的。您可以试试市场上有些防掉发的洗发水，有的管用些，我用的是飘柔的，刚开始管用些，后来压力大了，头发又少了。唉。我是什么药物都没有吃的。
本人男今年十七岁&在读书期间就有被同学说成娘娘腔&请问这是雄性激素分泌过少的原因吗？我该怎么办
病情分析：你好，雌性激素是要通过具体检查才知道是不是过少。指导意见：你好，你首先不要过于担心，积极调整心态，如果自己心理无法克服，可以去医院进行检查。
病情分析：你好，不能仅凭身体的外表特别是性格就判断为体内激素分泌问题。你的情况只是性格有些不一样而已。指导意见：建议，注意观察身体发育的情况，特别是性器官的发育和成熟情况来判断激素方面是否正常。祝顺利！
鼻子下生胡子,手·脚太多毛11岁发育期间,听妈妈说吃面包太多.没有治疗过想家庭医生帮我解决.
病情分析:最好先按常规去注射一些雌性激素,保持平衡.而腿毛问题,又很多个出入口,如果注射之后仍然不见起效的话,可以去找专门的医生看看 意见建议:建议先去医院抽血查下激素,看看到底是哪项指标偏高,不过,青春期有时候不均衡也正常.结婚生孩子之后会得到一定的调节.
病情分析:引起女性多毛症的原因主要有两种：一是体内睾丸酮分泌过多,或是虽然体内雄激素分泌不多,但是毛囊层对雄激素的敏感性增高,引起多毛.吃面包太多肯定不会引起这个的.意见建议:绝大多数多毛的女孩并非病态,对身体健康,婚后生育也无影响.如果想使局部毛发暂时脱落或减少,可在医生指导下应用脱毛剂,如脱毛霜等,但只能暂时去掉毛发,不能根治.有人担心,应用脱毛剂会使毛发越来越粗.其实不会.因为毛发的粗细多寡,主要是由男性激素的多少决定的,与使用脱毛剂并无关系.随着新技术的发展,现在激光技术也被应用于脱毛,但需到正规医院的皮肤科请医生实施.激光脱毛可达到永久脱毛的目的.对于病态性多毛症应当予以治疗,可以检
您好，雄性激素减少怎么办？有什么办法吗？没治疗过想请您帮帮我
病情分析：你好，这种情况的话激素缺少是会有出现相应的症状的。指导意见：一般来说，这种情况的话建议及时的激素治疗还是可以再一定的程度上恢复的。
病情分析：对于这个年龄，由于心，肾等脏器功能下降，所以雄性激素也会减少。这是正常反应。指导意见：可以适当服用一些调节平衡阴阳的药物，如肾宝片等。并注意改善心脏功能。不建议直接服用外源性雄性激素。
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///文章正文
雄激素高禁忌吃什么食物
养生之道网导读：雄激素高禁忌吃什么食物？雄激素高已经成为困扰女性生育的重要病种，很多女性因为雄激素高去检查的时候，发现自己的雄激素水平偏高。一旦发现雄激素高禁忌吃什么食物呢？
雄激素高禁忌吃什么食物1、雄激素高禁忌吃什么食物1.1、女性雄激素高,少吃动物内脏、蜂蜜等富含雄激素高的食物。动物内脏,胆固醇较多,其中含有、及性激素,促进精原细胞分裂、和成熟。1.2、雄性激素高的人,往往偏胖,专家建议:少吃肉类、油炸类、蛋糕类、类等食物,这些食物热量很高,会使患者变的更胖。雄激素高,以清淡食物为主,可多吃豆制品类食物。雄激素高禁忌吃什么食物1.3、含锌高的食物。锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肝、蛋黄等。1.4、有温补作用的肉类食物,如鹌鹑肉、鸽肉、驴肉、麻雀、羊肉、狗肉、鹿茸、海狗肾、蛋黄等2、雄性激素高的原因2.1、由于卵巢或肾上腺皮质分泌过量。2.2、一些女性雄激素过高是外周转化异常造成。2.3、是在甾体激素生物合成过程中酶系统紊乱,如芳香化酶缺乏,雄烯二酮就不能转化为雌酮,睾酮也不能转化为,致雄烯二酮,尤其是睾酮堆积过量。3、雄激素高的症状3.1、女性不孕:女性身体里有雌激素、雄激素。但是,雄激素占有很少一部分。有些女性雄激素分泌过量,使激素水平失衡。雄激素分泌过多会导致不孕吗?大多数雄激素分泌过多的女性,自然几率是非常低的。3.2、多囊卵巢综合症:睾酮长期处于过高的水平,雌激素水平过低,会抑制促卵泡激素水平,引起卵巢卵泡不可以发育成熟,不能正常排卵,而形成囊状卵泡,较后成为多囊卵巢综合症。3.3、体毛:当女性体内的的话,则会导致雄激素分泌过多,从而有可能有多毛的症状。3.4、:女性雄激素高的话,则是会出现痤疮或者是痘痘等问题。雄性激素分泌旺盛怎么办对于雄激素分泌旺盛,患者需要通过科学的检查,看雄激素过高已经引起了哪些疾病,肥胖、月经稀发、闭经是常见的症状,比较常见的疾病有多囊卵巢综合症。目前这种病最常见。1、药物治疗:采用药物进行多囊卵巢综合症的治疗,多半会对抗雄激素的作用,促使卵巢排卵。愿意选择药物治疗多囊卵巢,却不知道单纯服用药物对多囊卵巢几乎没有作用,并且如果长期用药,很可能导致卵巢早衰、或发生恶性肿瘤,甚至导致胎儿畸形,对于多囊卵巢综合症患者,手术是比较好的方法。2、一般治疗:患有多囊卵巢综合症病症患者都应积极进行,尽可能减少高脂肪、高糖食物的摄取,降低体重。这样可以促使雄激素水平下降,对恢复排卵有利。3、手术治疗:手术治疗多囊卵巢综合症是女性朋友最好的选择。目前治疗多囊卵巢综合症的手术方法主要有:开腹――卵巢楔形切除术、经阴道――多囊卵巢手术、腹腔镜下――多囊卵巢手术。女性雄性激素分泌过多吃什么好1、富含维生素的食物维生素A、和C都有助于和避免衰退,它们大多存在于新鲜、水果中。2、含钙的食物钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。3、含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻、紫菜、豌豆等。4、动物的内脏含有较多的胆固醇,而是合成性激素的重要配方。此外,还含有肾上腺素和,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。
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这个不是我熟悉的地区一、女性雄激素高的症状
　　对于雄性激素存在于女性体内，很多朋友便会感到诧异，其实每个人的体内都会存在性激素，而性激素则有雌激素和雄激素组成，雄激素存在女性体内，是女性性曱欲的分泌物，促使女性健康孕育。但是时常发现女性雄激素过高，严重影响女性怀曱孕，不曱孕不曱育也因此而出现。　　女性雄性激素过高的原因：　　一、60%的睾酮在血中与β球蛋白相结合，称睾酮-雌二醇结合球蛋白（TEBG），约38%（主要是雄烯二酮）与白蛋白结合，游离睾酮只占2%,但它有活性。如TEBG结合雌二醇增多，结合睾酮减少，则血液中游离睾酮增多。　　二、由于卵曱巢或肾上腺皮质分泌过量。　　三、也可能是外周转化异常造成。　　四、由胰岛素抵抗所致的高胰岛素血症能刺曱激卵曱巢分泌大量的雄激素。　　五、是在甾体激素生物合成过程中酶系统紊乱，如芳香化酶缺乏，雄烯二酮就不能转化为雌酮，睾酮也不能转化为雌二醇，致雄烯二酮，尤其是睾酮堆积过量。　　一般过度肥胖患者，雄激素较多，导致女性体内雄性激素水平过高的原因，主要是来自饮食结构改变、及精神压力增大，环境因素等。导致女性身体内性曱腺分泌失去平衡，睾酮水平的逐渐升高，抑制雌激素水平。体内雄激素分泌过多，会使患者出现肥胖、多曱毛、不曱孕、痤疮、月曱经失调等症状，甚至表现出男性化特征。　　女性雄性激素分泌过多的症状：　　1、不曱孕。性本身身体里有雌激素、雄激素。但是，雄激素占有很少一部分。有些女性雄性激素分泌过量，使激素水平失衡。女性雄性激素分泌过多会引起不曱孕吗？多数雄激素过高者，自然怀曱孕几率是很低的。　　2、多囊卵曱巢综合征。睾酮长期处于过高水平，雌激素水平过低，会抑制促卵曱泡激素水平，引起卵曱巢卵曱泡不能发育成熟，不能排曱卵，而形成囊状卵曱泡，最后成为多囊卵曱巢。　　3、体曱毛过多。　　4、座疮、痘痘等。
二、雄激素过高怎么调理
　　雄激素的存在与人的性别没有关系，无论男女都有。只是男性多谢，女性少一些，如果女性雄激素过高，超出一定的范围就会造成很多生理问题，比如：毛孔出大、声音变粗、出现喉结、体毛过重等等，严重的会影响生育，所以不要大意。雄激素过高的调理方法:　　1、保持良好的睡眠，按时作息，充足的睡眠可以使机体各个器官保持正常的运作，这对激素水平回归正常至关重要。　　2、到医院做全身身体检查，看看是不是肾脏疾患、卵巢功能问题、精神因素、药物影响。然后做出相应对症或对因治疗。　　3、建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素，从而对抗雄激素。　　4、西药治疗：原理一般是抑制雄激素的分泌（如：安体舒通）；抑制肾上腺皮质功能（如：地塞米松）；阻断类固醇激素的异常代谢（如：克罗米芬）；可提高芳香化酶的活性（如：尿促性腺激素），促使雄烯二酮转化为雌酮，睾酮转化为雌二醇。　　5、中医治疗：中医通过辨证治疗，通过调节全身脏器，可以说能够完全治标的。可以通过口服中药、艾灸、穴位注射等等手段。　　6、注意事项：切勿乱吃药，如果服用雌激素进行对抗治疗，时间长的话可能会诱发肿瘤。
三、雄性激素的生理作用
　　一、胎儿影响　　雄性激素的生理作用，在胎儿时期就有了，雄性激素中的睾酮能够促进性腺结构的分化，男性的内生殖器和外生殖器都是在其作用下形成的。相反，如果胎儿身体内缺乏睾酮或睾酮数量不足，胎儿的性器官会出现畸形或发育不全，例如隐睾症等。　　二、第二性征　　性生理的发育包括第一性征的发育（如性生殖器官的发育）以及第二性征（如身体外形的发育）。雄性激素在促进第一性征的发育的作用有促进睾丸变大、阴茎变粗等；第二性征的作用有促进体毛的出现、变声、喉结突出等。如果没有雄性激素或者雄性激素分泌过少，那么性器官的发育和第二性征的出现就会延迟，甚至身体出现异常。　　三、精子的生存环境　　精子生存的条件比较苛刻，如需要较高浓度的体液，一般的体液很难满足这种条件。但是雄性激素中的睾酮的浓度比一般体液高很多倍，因此给精子创造了良好的生存条件。　　四、性功能　　雄性激素通过对性神经中枢的影响和对生殖器官的刺激作用，激发人的性欲，提高性的兴奋。如果雄性激素没有或过少，人的性欲就会降低，并容易导致阳痿等性功能障碍。 睾酮缺乏会导致中老年男性的整体健康水平下降，包括性欲降低、情绪低落、疲劳及勃起功能障碍。研究表明，男性睾酮素水平越低，发生代谢综合症的可能性越大，继而导致糖尿病、心脏病、心血管疾病，甚至勃起功能障碍现象。　　五、身体健康　　雄性激素能够加速机体各种蛋白质的合成，包括促进机体免疫球蛋白的合成，提高机体免疫力。从而人体肌肉发达，身体健壮，雄性激素还能够提高男性机体骨骼的造血机能，使骨髓生成更多的红细胞。
四、雄性激素的负面影响
　　一、对女性的负面影响　　雄性激素主要是来自饮食结构改变及精神压力增大，环境因素等。导致男性身体内性腺分泌失去平衡，睾酮水平的逐渐升高，抑制雌性激素水平。　　雄性激素对男性来说是很有益的，它能增加男性的男人味，散发充分的男性荷尔蒙。但对女性而言，却是弊远远大于利的，如果女性睾酮长期处于过高水平，雌性激素水平过低，会抑制促卵泡激素水平，引起卵巢卵泡不能发育成熟，不能排卵，而形成囊状卵泡，最后成为多囊卵巢综合征，而导致不孕症。　　二、对男性的负面影响　　雄性激素虽然对男人来说是利大于弊的，不过却也是一把双刃剑，过高的雄性激素会增加心血管疾病和糖尿病的患发率，它会影响糖和脂肪的正常代谢，导致肥胖、高血压等，促使心血管疾病和糖尿病的发生。　　和雌性激素选择性的将脂肪集中在乳房、臀部、大腿，却抑制腰部脂肪堆积不同，雄性激素会将脂肪分布在腰腹部，从而男性更倾向于向心性肥胖，也就是苹果型肥胖，而女性则更倾向于外周型肥胖，也就是梨型肥胖。　　向心性肥胖者发生各种并发症的危险性较高，其并发动脉硬化、脑卒中、高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症等各种并发症的危险性约是其他型肥胖者的2~3倍，而且腰围越粗，危险性越高。　　拥有过高雄性激素的男人五官会更为硬朗立体、棱廓分明，这对男人的外貌来说是件加分的好事，然而过高的雄性激素还会使皮肤毛孔粗大、皮肤粗糙、生痘长痤疮，并且会更早更易秃顶。这是因为皮脂腺主要受雄性激素的控制，如果雄性激素分泌过于旺盛，人体的背部、胸部，特别是面部、头顶部就会分泌出过多的油脂，这不仅会导致皮肤问题，还会使头顶的毛孔被油脂所堵塞，头发的营养供应发生障碍，最终导致逐渐脱发而最后成为秃顶。　　综上所述，男人的雄性激素保持在正常或较高的水平为佳，雄性激素的水平过低或过高都不适宜。
发布养生资讯（大龄，FSH高，卵巢功能下降，子宫内膜不平，老公弱精，艰辛备孕路的见证-女儿已出生）-播种网论坛
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（大龄，FSH高，卵巢功能下降，子宫内膜不平，老公弱精，艰辛备孕路的见证---女儿已出生）
谢赞，祝宝宝宫内健康成长!
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本帖最后由 blueyu2009 于
19:00 编辑 & &汇总篇：&&莫泊桑说：“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。”可能像我一样大龄并被医生宣判为卵巢早衰的姐妹在求孕的路上都有自己的一部怀孕历程可以书写，可贵的是有些姐妹记录下自己的经验方法给了我许多启示和信心，感谢她们！
&&首先重点推荐两个帖子（请百度搜索）：&&第一《好孕了，AA的时间最重要》，只要你想自然试孕，并不想放弃任何机会，那么这个关于自我监测排卵时间的帖子是值得仔细读读来找准自己排卵规律并自然试孕的姐妹。第二《珍珠姐姐出关了》，尤其适合大龄，FSH高，卵巢早衰，在试管道路上前行的姐妹。真心佩服这位用心的姐妹，在迷茫看不到方向的路上，依然努力并执着，无论是查资料求经验还是看专业论文，很多东西都研究的全面而仔细，并提供了很多相关问题的参考意见，如果你有心，请认真仔细读一读，无论从心理调整，自我调理，就医问药，健康锻炼还是医治方法上必定会有所收获。其他一些不错的帖子就不再一一赘述，在之前写的帖子里已经有提过了，如果有需要，请耐心看看。
下面是我自己的怀孕路程及总结，希望给姐妹们一点信心和力量，以及借鉴和参考。总体情况：
1）结婚晚并分居异国，月经24天，很准时，没有痛经，35岁之前检查身体，除了子宫有个1公分大小的肌瘤，激素，卵泡监测及其他检查一切正常。老公，弱精，畸形率高，但不至于到怀不了孕的程度。
2）结婚后就开始备孕未果，除了异地生活，并不认为其他有什么大问题。没想到36岁开始检查身体，一系列问题，居然逐渐把人逼上了试管的道路。首先是激素检查FSH高16点多，卵巢监测左右只有一个卵泡，直接被医生定性卵巢早衰，做试管的机会都希望渺茫。从来没想过自己要个孩子会这么难，虽然备受打击，但从来没有放弃过希望，我一直坚定地相信我会有自己的孩子！
3）事实还是要面对，尽管不敢相信仅仅是半年的时间，月经第三天激素的FSH值居然从之前的3.5到了16点多，而且卵巢总是有很多卵泡居然就左右各一个了，各种检查陆续进行，还做了宫腔镜，结果虽然是子宫内膜不平，但病理结果是增值性子宫内膜，正常的。残酷的现实，慢慢就使我的中西医调理之路开始了。
4）就医的心理路程自不用说，找个靠谱的好医生都不是那么容易，也是各有各的说法，加上自己及周围的各种压力，心情的起起伏伏，各种要面对的问题，不得不顶着压力前行，不往前走，又能如何呢！老公说：“情绪低落没事都会变有事的，他说别让为难的情绪影响心情，心平气和地做还不一定事事顺心呢，自己再心情不好，还不如不去给自己找罪受呢，把自己心情搞坏，影响你对自己和其他人的看法，只会起反作用，是吧。我们要相互支持。”
5）被判卵巢早衰连做试管的机会都渺茫了，只好先转向中医调理，开始搜索相关的中医大夫，第一位说这个年纪卵巢就是这样的，调理也没有太多效果，病历上留了八个字：解放思想，放松心态。第二位说问题不是那么大，得调理下看看，开得药也不贵。相比较而言，两个大夫都是好的，前者没有忽悠我开一堆药回去吃，后者也是认真负责的态度，没有让我在大龄的同时再白白耽误时间。同时，开始针灸和理疗，针灸就是在左右脚踝和小腹上放针灸贴，理疗就是坐在一个类似自行车座的椅子上有小凸起边抖动变按摩，都是保养卵巢促进卵泡生长的，月经期间不能做。
6）经过两个多月的中药调理，一个月经周期的针灸理疗，FSH值从16点多降到10点多，左右卵巢能看到三个卵泡了，右侧卵巢相对功能好一些，但无论卵泡多少我以前监测都能看到优势卵泡的，但另一位大夫说，就算是有卵泡，长得这么大，也有可能是空泡，无异于雪上加霜，不知道还有什么未知的问题需要面对。
7）虽然经过调理，但还是没有达到理想状态，考虑到年龄因素及其他综合因素，还是觉得时间宝贵，决心进行试管，老公也一直在喝中药调理精子，效果还可以。
8）在国内还没来得及试管，就出国了，国外没有中医调理条件，但心想还可以试孕半年，因为国外试管需要排队等的时间很长，虽然自费，做了输卵管检查，显示右侧输卵管伞短可能阻塞，没想到好不容易有功能相对好的一侧，居然还可能不通，加上国外查我的AMH值只有0.48ng/ml，说明卵巢储备卵泡也少，试管之路愈发坚定了。
9）试管等了近半年，中间开始参考一些经验进行身心综合调理，好不容易进入周期，吃了两个月的敏高乐避孕药一天一粒休息卵巢，布舍瑞林0.5ml抑制排卵，最大量450单位的福特蒙促排约两周，最后三天用了美诺酮75单位，都是左右肚皮轮流打，最后只有两个卵子，好在都取到了，受精失败，连最后的移植机会都没有。略带悲壮的心情接受了试管失败的现实，也越发激起了斗志，觉得自己一定会有自己的孩子，不轻易放弃。转战私人医院，准备开始新一周期的试管之旅。
10）试管失败后第一次自然来月经，当时已经到私人医院开始前期检查了，因为孕酮太高，要求复查，推迟了几天，发现已经自然怀孕了，大卫早孕试纸出现第二条粉红色线的时候，老公起床问我什么情况，只是抱着他说：“恭喜你！”眼里有泪却是幸福，我们的宝贝终于来了！之后血液检查一切正常，但开始有褐色液体，一直到9周才停止，用了黄体酮栓，一天一粒塞肛门，到快到12周时开始减量，12周停用，B超检查一切正常，早期糖筛也顺利过了。20周第二次B超，孩子很健康！
自我调理总结：
（1）心情。&&我好像从来没有觉得自己放松过，反而是个活得纠结紧张不安很难轻松的人，但我一直坚定地相信会有自己的孩子！无论心情能不能放松，信念很重要。无论何时都要给自己找到一点精神力量的支撑，哪怕是一件小事，一句话，一条有用的经验等等，使他们由点连成线，鼓励自己走下去，直到成功。
&&当面对怀孕问题的时候，亲人哪怕是关怀的眼神，同事好友的询问都好像是无形的压力，更不用说和自己风雨同舟的另一半的表现了，抛开有可能遍地的白眼和逼迫，仔细想想，但我们有时候左右不了别人，但至少可以改变自己，做不到坦然，至少可以有略微开放的心态，好友问起就说：一直都在准备啊！亲戚问起就说：孩子早晚会来的，也不能因为要孩子而每天都过得不开心啊！如果是父母，可以选择说一些或者解释一点，有的则不用提，免得都跟着忧心，也不解决问题。至于那些无所谓人的闲聊，可以尽量不必放在心上，因为别人不可能要关心到你这么真切的生活。
&&人有时候在面对问题的时候，不容易看到自己已经拥有并值得珍惜的东西，那么是时候调节一下视野，来珍惜他们了，总的看来还算健康的身体，亲人的爱护，爱人的关怀，一份还算合心意的工作，一个可以遮风挡雨的住所，一份还可以走路看风景的心情，看看绿树看看鲜花，都蕴含着生命的热气，不得不心怀一点感激。
&&出门看到遍地的大肚子和婴儿车，你就想早晚我会和你们一样！无论是白天仰望蓝天看飞机划过，还是夜晚面对苍穹看群星闪耀，你就想在这个繁忙世界里，上天一定会满足我要个健康孩子的愿望，并在内心跟自己说，别急，孩子已经在到来的路上了！
&&张德芬说：“你不可能经由一个没有喜悦的旅程，而达到一个喜悦的终点。不管此刻，你追求的是什么，希望你能在过程中保持一颗喜悦的心,那么你所向往的东西,就会更不费力地来到你的生命中。”虽然不会这么绝对，但至少可以努力往这个方向调整心情。&一位giftddog的姐妹在帖子里说她的改变是：“从人定胜天到让天做主，老天已经给了我最好的安排，不管他将来给我什么，一定是那时候我能得到的最好的安排。”佛说：“任何时候都是最好的时候。”我也把《礼念观世音菩萨求子疏》里面的话常常念在心里：“赐我福德智慧之子，以期将来穷则独善其身，以倡导于一乡。达则兼善天下，挽狂澜于即倒。”帝王之家求子也不过如此吧。
&&成功姐妹的帖子是激励，失败姐妹的帖子更可贵，是一起支撑的力量。希望大家都能找到自己调整心情的方法，微笑着迎接孩子到来的幸福！
（2）调理。在国内的时候，是中医调理了两个多月，针灸理疗了一个月经周期，出国后就没有条件再看中医了，于是在现有的条件下，也搜集和国内和国外论坛的帖子，选了部分推荐的东西来吃，以十全大补为有名，有些也不是完全能买到，所以也是选了部分来吃，而有些其他推荐的比如dhea，也看了其他姐妹的帖子慎重考虑了下，需要抽血化验才行，所以没有冒然吃。
买到的样数不同，而且有些没有全按照推荐的样数和量来吃：choline inositol
500mg/天coenzyme q10 120mg/天（有时候买的是30mg一粒的，我就一天吃三粒）l-arginine 500mg/天omega-3 fish oil
1200mg/粒，2-3粒/天whey prontein 30ml左右每天pregnacare conception
1粒/天（这从个备孕就一直吃，里面也含有上面提到的一些成分）男方是ultra man 1粒/天lycopene 1粒/天（如果你老公精子质量没问题，可以只吃男性复合维生素）
我写出来的都是我自己吃过的，但量我没有吃那么多，任何结果都可能是多方面起作用的，买不全没关系，能吃几样吃几样，虽然医生也跟我说改善卵巢功能没什么好办法，但我看了那个pregnacare conception里面的成份，有一些的确是特别的也包含这些成分在内，有时候吃一把药丸早饭不吃都饱了，但坚持很重要，所有药我都是每天早上吃。
把几粒大枣撕开，加几粒枸杞桂圆，每天开水泡着喝，有人说桂圆热性大，我没有感觉到，桂圆枸杞都可以根据自己的情况适量少放一点，感觉这个比较容易做到，而且养血又补气。
（3）锻炼。&&每天的小活动量锻炼很重要，我推荐的是稍微快步走，到感觉身体微微出汗，或者不出汗都行，就是走个二十分钟半小时的，有时一天一次，有时一天两次，根据自己的时间来调整，最好和老公一起锻炼。有时候郁闷的心情，走一走也会开朗很多。
（4）饮食。饮食调整不需要再赘述，什么喝豆浆煮黑豆的，一般常识都知道，主餐还要是营养均衡，就餐规律，吃饭的时候尽量细嚼慢咽，利于消化。
（5）作息。&晚上尽量十点前上床睡觉，可以看一会书，但最好不熬夜，两个人最好同步。
（6）泡脚。晚上边看电视，上网或者看书，聊天都不耽误，可以买个塑料桶来用热水泡脚，除了养生，睡觉也会舒服一些。
（7）按摩。&晚上睡觉前，手掌平伸放在腹部大概大拇指在肚脐上，然后开始以画圈的方式按摩腹部，我基本是顺时针逆时针各100下，可以稍微用力，以前是为了消化好，后来看很多穴位在其中，感觉总是有好处。腹部按摩后，把手握成拳头，身体侧躺，伸到尾椎的地方，就是臀部有骨头的三角区，用突出的部分按压或者揉这些区，八膠穴在这个地方，即可以按摩穴位也可以促进骨盆的血液循环，应该对保养卵巢有作用，我有时候不小心用力过头，都把皮肤搓破了，也是100下，虽然这些都是简单的事情，但做起来并坚持下去也不容易，但总是我们能做到的，不妨试试。
（8）孕育生命是个神奇过程，无论是自然还是试管，都有几率和运气在里面，你自己的孩子一定会在该来的时候来到你身边！
（1）夫妻两个人一定要都去医院检查才行。
（2）对自己的所有情况都要有个大体的了解，不懂的可以问，不了解的可以慢慢学习，就医的时候不至于太盲目，尽量选择口碑好的医院和医生，就医前把想问的问题都一条一条写下来，免得遗漏，医生说的话，该记的就用小本子当场记下来，重要的地方一定要问清楚并确认，虽然可能不那么容易，但还是要准备好。
（3）遇到问题的时候，要知道适时调整方向，比如看这个中医效果不明显就考虑适时换一位，试管方案不合适，听听医生的建议，并提出自己的想法，一起探讨。
（4）任何事都有几率和运气在里面，不悲观不盲目，向靠谱的方向努力。
&生命总会找到它的出口，是你的孩子就一定会来！祝福所有的姐妹！
最后，感谢亲人的爱和关怀，感谢老公对我的爱和包容，那么努力打拼为我们提供一个温暖舒适的家！（2014年12月8日）因帖子字数限制，不得不把第一个帖子移到下面，以下是之前的点滴记录---
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一起加油，
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我跟楼主年纪相仿，结婚晚，之前打掉过2个，现在也是困难户了。郁闷啊。女人真的伤不起
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本帖最后由 blueyu2009 于
01:19 编辑 首页2013年6月8日并于10月修改的第一个帖子移到此处：一直想把自己的备孕过程写一下，和姐妹们一起交流，希望彼此能有所帮助和借鉴。& 我36岁，虽然结婚晚，但从来没有想过怀孕对自己来说是如此的艰难，纵使老公查出来弱精严重，畸形率高到90多，我还是觉得要个孩子也没有多难，直到做了两次人授没有成功，让我自己不得不认真来对待怀孕的问题，从去年的各自一系列检查下来，除了老公弱精也没什么特别的，他在国外工作，我暂时又出不去，加上年龄的因素，家庭的压力，使我们开始一步一步走上了艰辛的备孕路。总体状况：1、我月经周期短，24天一次非常准时，每个月有用试纸按时测排卵强弱对照明显，白带变化也很明显，B超监测卵泡，左右都有排卵，去年做了一系列检查都没什么问题，最后因为内膜不平，还做了宫腔镜和刮宫，病理报告就是增殖性内膜，也没什么问题。2、老公比我还大几岁，弱精，一开始查精液检查，连做人授的标准都不够，好像A加B百分之十几，畸形率国内查85%，国外查是百分之九十多，但他服用了生精散，提高了一些，以至于去年我觉得我们自然受孕都有可能了，但因为没有机会在一起，所以只能被迫人授，结果也没成功。目前状况：1、因为月经周期短，所以每年都比别人有多排出卵子，而人的一生大概排出的卵子数是差不多的，所以像我这样卵巢功能肯定会随着年纪的增大而出现功能下降，但即使这样，要不是因为两地没机会试孕的话，也不至于说怀不上孩子，现在我也只剩了输卵管没有检查过了，我不打算检查了，因为我从来没有怀过孕或流产，有创的检查我还是慎重一些比较好。这个月来例假去查了激素六项，结果发现FSH高，16点多，B超查基础卵泡少，左右各一个，医生判断卵巢功能下降，像四十几岁人的卵巢，真的不能相信，去年十月份查还是3点多，过了半年会差这么多，医生说做试管都是几率很低的，就算做自然周期也有取不到卵的可能，而且老公精子质量又不高，所以风险就更大了，费事费钱伤身，所以决定先观察下卵巢的情况再说。2、我始终相信我会有自己的孩子的，如果不是因为和老公见不到面，就算是每个月只有一个卵子排出，那么也是有怀孕的机会的，但是毕竟年龄不饶人，所以自己也不太敢大意，上网搜了FSH高的帖子，有高到一百多还有闭经症状后来经调理后好孕的，所以也不是像那么医生说得那么让人担心（帖子名：我的宝贝你终于来了），去这人找过的中医大夫孙振高就诊，从早上等到下午四点，病历上就写了八个字：解放思想，放松心态。他说我太把精力放在要孩子的事情上了，像我们这样是完全可以自己要上的，最重要的是我们要赶紧在一起，我们何尝不是想这样，可生活中如意的事情又有多少呢？每次自己去医院都是一种折磨，老公再怎么爱自己，也抵不过生活的种种磨难，所以心情总是时起时伏。大夫不给我开药，他说像我这样的月经，卵巢功能就应该是这样，我想这个大夫还是算好的，没有应付我开一堆药回去喝，终其也不知道效果怎样。但我也不能完全听大夫的，毕竟大夫每天看的病人太多，对每个个体不可能有完全的了解，结合现实我不得不考虑可能因卵巢功能下降而引起更大的要孩子的问题，纠结了一番，最后还是决定治疗下看看。3、卵巢功能下降是一个生理过程，看了不少帖子，放松心态很重要，我也是个性过于急，熬夜，疏于锻炼，生活有很多难以承受的磨难，当然这些也仅是部分原因而已，最根本的还是我的月经周期短，所以规律的作息生活对我还是很重要的，加强身体锻炼也是势在必行，尽量放松心态，这些都是我自己可以把握到的。4、治疗就是口服中药和理疗，因为我子宫有个小肌瘤，所以西药可能不太适合我，再说无论西药中药我都有点担心，把我的周期调乱，那我自己以后有机会试孕的话，可能会增添难度，在育儿网上看了AA时间掌握的好孕帖子：好孕了，AA时间最关键，我觉得挺不错，如果夫妻开始试孕的话，可能找来好好读读，本来我是用试纸测排卵，但因为夫妻在一起的机会太少，所以现在就没办法尝试自然怀孕。5、今天开始口服同仁堂的药丸，很难吃，要和饭一起吃，因为胃反应比较大，也不知道疗效怎样，但吃完后，胃里总是翻来覆去的不舒服，唉，到了这一步，都是人为刀俎，我为鱼肉，医生怎么说，自己就得怎么做了，毕竟生孩子不是一个人的事情，然后是理疗，就是针灸和诱导，针灸是用电极放到穴位上（两脚踝和小腹周围），用电流进行治疗，刚开始不适应，就像有小锤子四处敲打你的身体，做半小时，适应就好了，诱导好像就是坐在一个位子上用机械进行抖动治疗，这个今天我没做，针灸后，到下午小腹就有涨感，不怎么舒服，但转移下注意力，也就好了。
6、口服药物和理疗要做到下次例假来，不知道效果怎样，也是写出来，供大家交流参考，有时候想想真的很委屈，但纵使伤心，只能带着希望前行，因为有一个信念没变，那就是我始终相信我会有自己的孩子，所以说服自己尽管有悲伤和疼痛，尽管走出每一步都有困难，我都会一直努力。与本帖的分割线----谢谢姐妹们的支持，我也一定会坚持。 8号例假干净后开始服中药丸，因为胃反应大，担心会把胃吃出问题，和老公商量后，果断停药，现在就是每天坚持针灸和诱导，本来我是6月1号来例假，十天后排卵，可这次做了三天的针灸两次诱导，10号早上七点二十五用大卫排卵试纸测阳性，到下午五点再测，第二条线就不明显了，说明卵已经排了，应该是明天排的，不知道是不是因为针灸和诱导的原因引起的，本来我这个月还开始测体温，而且想用排卵试纸好好测定一下具体排卵时间和来例假时间之间的关系，可惜照目前情况看都很难去推测了。针灸就是用电极进行穴位刺激，就像用小尖锤子在身体上敲打一样，一般在左右两脚踝内侧各一个电极，其他电极就贴在小腹周围，针灸是半小时自动定时间的，所谓诱导就是人坐在一个类似自行车车座的小的座位上，下面有类似电动马达的抖动，和两个小的突起，像按摩似的，十五分钟，估计是为了增加骨盆血液循环，但不怎么舒服，希望坚持一个月经周期能看到效果，当然，大夫说一般要坚持两到三个月才行，中药还要中药调理，我因为不能服用那种药丸，所以打算明天去省中医院找个大夫看看，也拿点中药吃吃看，但找大夫也不是个容易的过程，且不说大夫了不了解情况，就是找个靠谱的大夫也是很难的，只能走一步看一步，怀着希望总是压力小一点。
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前几天去省中医院看孙振高大夫门诊的时候，见到一个姐妹，她是在别的医院试管移植了两次囊胚都没有着床，不知道是什么原因，所以来看中医，她可能听医生说或者自己推测是内膜的问题，这次来看孙大夫门诊也是想调理内膜，大夫跟她说这次调整好了，肯定会移植怀孕的，她自己觉得是大夫鼓励她多，当轮到她看的时候，大夫就是跟她说继续服药，她再问自己的内膜的事，大夫没有解释太多，就说有很多人内膜很薄很不好最后也怀孕了，让她别想太多，可惜她看完就轮到我，等我看完她就先走了，我是理解了大夫的一点意思，其实怀不怀孕跟内膜是有一点关系的，但不是主要关系，最主要的还是看排卵情况、激素水平等综合情况，因为当时大夫跟她说卵泡长得慢一点，很多东西都是跟着排卵来走的，如果能正常排卵，那么激素水平和内膜应该都能达到可以怀孕的要求，如果仅仅是单纯追求内膜可能也不行。所以，如果她排卵正常的话，那么再次移植成功的可能性就很大了，而不至于盲目浪费了好的囊胚，所以大夫有时候解释的不多，一是病人太多，二是解释多了反而更引起求医者的疑惑，所以有时候听大夫的也不错，希望那个姐妹能在大夫的调理下尽快好孕，少受罪少费钱。
我的内膜听大夫说好像也不是很好，内膜线不平整，虽然做了宫腔镜，但大夫说以后可能还是需要刮内膜，也真的很愁，如果能有机会自然怀孕的话（我们夫妻主要是没有机会在一起），这些都根本不是问题了，正是因为没有怀孕机会，所以更难去猜测问题，不起眼的问题也可能被猜测和怀孕有关了，更平添了紧张。
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3楼的姐妹，看了你空间的帖子，觉得女人真的是很不容易，无论是身体痛还是心里痛，都是女人伤得深，好歹你之前还怀过孕，我是两个人因条件限制没时间在一起试孕，所以不得不走上这条路，我之前看的中医大夫说，女人的心情对激素水平也有影响，所以要尽量放松心态，医生说得是没错，但人总是要综合来看情况的，不能不听大夫的，但也不能盲目相信大夫的，毕竟机会都是自己把握的，所以我也是在尽量调理看看，也是为自己好，希望我们都能尽快好孕，有机会多交流。
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2楼的姐妹，你是自然流产，能怀孕估计输卵管没太大问题吧，可能是胚胎质量的问题，我是之前看有姐妹写的帖子说如果没有流产或者其他特殊原因，尽量少做对身体有创的检查，我做宫腔镜也是大夫说内膜看着明显不均，不知道原因，但其他大夫看又说内膜没有完全平整的，我的应该没问题，但每个大夫都是自己的说法，让求医者很难判断，所以就不得不去做一些检查，真是又伤身又费钱。
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今天去省中医看了刘静君大夫的门诊，她人很温和，说话低声慢语，当我说了自己卵泡刺激素高16.9，B超测基础卵泡少的时候，她看了我的病历，看到之前孙大夫给我留的：解放思想，放松心态时，她笑了，给我诊脉后，看了我的舌苔，说我有些肾虚，问我月经正常么，我说很准时，她说没什么问题，不要担心，给我开点中草药稍微调理下就行，开了两盒还少胶囊，六副草药，一共不到二百元，虽然大夫看得结果不错，但我总是轻松不起来，对自己的生活和经历觉得感伤，对生活的环境感到无奈，就拿就医来说，一个大夫一个说法，这还是遇到了不错的大夫，这样的环境让求医者如何安心呢，寻找个好的大夫这么难，明明不是什么大问题，以前的大夫一说，心里压力很大，对患者来说本来就已经脆弱的心灵，就不能早一点得到好的治疗和安慰么，当然这主要是大环境造成的，牵扯到医疗方方面面的东西，包括体制，什么时候让有水平的大夫和就医者都能感觉到轻松一些，我想人们的幸福感会提高很多。
让我们遇到这样的事情，该埋怨谁呢，自己也好他人也罢又或者是我们生活的环境，但终究没有一个解决的办法，最后只能是说服自己继续摸着石头过河，走到哪一步算哪一步了。
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人的情绪总是起起落落，这个也算正常，有爱有支持总是可以挺过来，在生活的种种磨难中，学会适应是个水平，也许想得简单些，能活得自在一点。
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今天是针灸的第六天，也和一起做的姐妹聊会天，每个人都有不同的问题要面对，很多时候复杂的心情难以描述，我老公说“情绪低落没事都会变有事的，他说别让为难的情绪影响心情，心平气和地做还不一定事事顺心呢，自己再心情不好，还不如不去给自己找罪受呢，把自己心情搞坏，影响你对自己和其他人的看法，只会起反作用，是吧。我们要相互支持。”唉，不顺心的事情不是简单的一件两件事情就可以概括的，心情总是有起起伏伏的，有时候把一些事情都综合到一起，对心情多少也会有影响，就拿就医来说吧，这个大夫说有问题，心理压力很大，看那个大夫又说没事，再找个大夫又说没问题，搞得求医者混乱，判断不清到底是怎么一回事，加上客观条件的限制，又不得不就医，这些看似不起眼的问题，都会给人造成困扰。有时候对未知的事情可以充满信心的，但当有可能预见到这个事情的希望有风险而且机会有限时，人的心理压力会不一样，这个真的是要好好调整才好，人就是看遇到问题时候的承受力，正应了那句话，不是因为看到希望而坚持，而是因为坚持才会有希望。
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