健康咨询描述：
我大便不成型十余年，去到马桶里就是散的，晚上左下腹胀气，用手揉时有响声，通过排气或排便即可缓解，请问严重吗，会不会是癌症？
病情分析：你的情况考虑是结肠炎引起的腹部不适以及大便异常的症状指导意见：建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物，同时服用艾迪莎、美沙拉嗪等药物，也可服用肠炎宁病情分析：您好，您这种情况应该是有点消化不良，还有胃肠胀气的。指导意见：建议您最好还是吃点帮助消化的药物，比如江中健胃消食片，再配合喝点煮白萝卜时的。病情分析：你好，根据你的叙述这种情况常见于胃肠道胀气所致。避免腹部着凉。指导意见：你好，这种情况要多喝水，禁食生冷油腻胀气类食品，饮食以清淡好消化为主，可以服用开胸顺气丸治疗。
以上是对“大便不成型多年，小腹胀气有肠鸣音，排气缓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！您好，综合您说述，不排除是胃肠胀气等原因所致的。如不放心，可做个肠镜检查。
本文标签： &胃胀气怎么快速排气 几小妙招让你快速解决胃胀气胃胀气怎么快速排气 几小妙招让你快速解决胃胀气无胃不至百家号感谢大家在百忙之中，还来看小编的文章，你在，或者不在，小编都在不停的敲键盘，只为等会欣赏小编文章的您到来！小编会一如既往的给大家分享各类育儿文章,观看辛苦了，谢谢,祝您阅读愉快，天天有个好心情，健康生活每一天。生命中，好多的事是这样，生活中，好多的情是这样，没有理由，也无需理由，爱就是爱，喜欢就是喜欢，没有结果，也无须结果，心甘情愿，无怨无悔。老板就像老虎，老虎的屁股，摸不得，老虎的屁股，也不宜拍。同事就像戏友，在舞台上打打闹闹，卸了装才知道一切都很可笑。下级就像弹簧，你可以压他，但他也会顶你，你要是拉他，说不定他会退让一下。吃得太多、太油腻会引起胃胀气，胃胀气很难受，那么胃胀气怎么办呢？其实很多食物有缓解胃胀气的功效，如金橘、乌梅、山楂、薄荷、黄瓜等等。胃胀气怎么办？小编推荐18种食物来缓解。胃胀气怎么办？当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步层高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。胃胀气怎么办呢？若是由于饮食不当引起的胃胀气，以下食物可以缓解，一起来看看吧。1、金橘金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。2、萝卜萝卜能健胃消食、顺气宽中。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜，或捣汁饮，或煎水服。除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根（即地骷髅，萝卜的老根）煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。3、乌梅乌梅酸、涩，平。归肝、脾、肺、大肠经。具有生津止渴、敛肺止咳和开胃安蛔、涩肠止泻等功效，且能增进食欲、帮助消化。主治久咳不止、久泻下痢，肠道、胆道蛔虫及消化不良等症。4、山楂山楂味酸、甘，性微温，能健脾开胃，消食化积。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化，故长于消肉积。空腹不宜多食，因山楂所含的酸性成分较多，空腹多食，会使胃中的酸度急剧增加，容易导致胃痛甚至溃疡。5、黄瓜黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。煮汤或者做成沙拉都很不错。如果你不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，也很不错！嚼黄瓜对你的咀嚼肌也是一个锻炼，而且黄瓜里的纤维能够帮助消化，还可以作为便秘的预防和治疗方法。6、大白菜大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。7、杨梅杨梅能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。”《泉州本草》载有一方：“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。”8、醋若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。9、香菜香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状10、薄荷薄荷具有奇特的散热解毒功能，食用后能有效排除肠胃毒素、改善肠道菌群生长环境，同时它具有消肿去水湿的作用。晚餐之后，喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。11、麦芽麦芽味甘，性微温，功能消食、和胃。现代研究证明，麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度促进作用，故能助消化。另外，麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶，这些消化酶能治疗食欲不振、消化不良、食积等。12、柠檬柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。如果消化不良，在柠檬水中加薄薄一片姜，就餐时饮用，可以暖胃，对促进消化液分泌也有好处。西方人喜欢把柠檬汁挤在鱼、肉、蛋上，认为能帮助消化。13、猕猴桃猕猴桃富含可溶性膳食纤维、蛋白质分解酶和维生素C，有助降低血脂、控制高血压和预防便秘。研究表明，猕猴桃中的蛋白酶进入体内后依然可以帮助肉类消化，猕猴桃和肉类同时食用，可提高肉类在胃里的消化速度，消除吃肉后烧心、腹胀、口臭等不适。但腹泻时要少吃猕猴桃。14、木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃肠道系统中的蛋白质，防止腹胀。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。15、芦笋芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。16、茴香茴香种子含有一种化合物可缓解胃肠道痉挛，使气体顺利通过，减轻腹胀不适感。茴香常用于肉类的烹调，除了祛腥增香之外，主要是因为茴香能增加肠胃的消化功能，脾胃不好的人吃了油腻的荤菜后极容易胀气，加入点茴香能起到缓解、预防的作用。17、芹菜芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。同时，芹菜还含有挥发性的芳香油，香味诱人，对增进食欲，帮助消化、吸收都大有好处。芹菜的高纤维还能够促进肠胃蠕动，可谓是最完美的减肥蔬菜。18、生姜生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。胃胀气怎么办？胀气的时候趴着或揉揉肚子，有利于肠道的蠕动，可促进排气，缓解肚胀，也可服用保和丸、香砂养胃丸、槟榔四消丸等药物以健脾行气、消食导滞。胃胀气可以喝食醋缓解我们都知道醋是有促消化的作用的，它能引起胃酸的排出，胃酸能消化进入食道的食物，因此就能有效缓解胃胀气。方法：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。胃胀气可以喝粥汤治疗感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。胃胀气可以按摩肚子躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。胃胀气可以服用助消化药物很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。胃胀气应该在饭后多走动在餐后如果立即坐下或者躺着，那么出现胃胀气的机率也会大大提升。饭后多走动，多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。胃胀气可以嚼米汤缓解米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。这些食物都能有效促使胃酸排出，促进消化。方法：用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。胃胀气可以服用嗜酸菌治疗消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。胃胀气的日常注意事项1、细嚼慢咽吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。2、远离错误搭配食物食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。3、吃饱后不要马上坐着吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。胃肠道胀气是非常多见的一种疾病，消化不良往往属于主要原因，常表现为腹胀、嗳气、打嗝、腹痛、放屁多等现象。有时候，腹胀还会让身体看起来臃肿。导致胃胀气、消化不良，有以下因素1.吃多了，超出了胃肠道的蠕动能力，导致食物在胃肠道内停留时间过长，经细菌作用产生大量气体。2.暴饮暴食，吃饭过快。这样会导致食物没有被彻底嚼碎，需要经过胃肠道研磨让食物易于消化吸收，同样会导致食物在体内时间过长，产生气体。3.吃了产气食物，如萝卜、红薯等，一些富含果糖的水果也容易产生大量的气体。4.缺乏运动，久坐、久卧，会让胃肠道变懒，肠道内产生的气体难以排出，出现腹胀、不思饮食。5.肠道疾病，大约有1/4患有胃炎、胃溃疡的病人会出现胀气问题。因为肠胃炎可能会导致更多的细菌进入小肠，细菌分解食物，产生更多的气体。6.肠道受凉，会引起胃胀、有饱腹感，并可能出现打嗝、口臭、口苦、嗳气等问题。7.另外，长期压力大也可能出现腹胀、不思饮食、胃痛、胃溃疡等。所以，腹胀的原因可能是多种。如何快速排气1.按摩揉按腹部，通过外力促进胃肠道的蠕动，让气体更快的排出，以及促进食物的消化。一般建议以肚脐为中心，顺时针、逆时针交替按摩。2.热敷通过热敷胃部、肚脐，舒缓胃痛、胃寒、消化不良。3.吃点酸性食物如可以选择果醋，刺激消化液分泌，改善吃多了、太油腻以及消化不良带来的腹胀。4.散步、慢跑多运动，可以促进的食物下行，加强肠道蠕动，利于排气。5.用药治疗如果腹胀难受，自行调理不能解决，可以请医生开出酵母片，其中含有有益菌，促进食物的消化、分解，快速排气。胃肠道胀气的预防1.细嚼慢咽、少吃产气食物。2.胃肠炎期间适量多吃流质食物，避免加重胃肠道负担。3.避免饭后立刻坐着、躺下，可以采取站姿。另外，饭后站立还有利于预防腹部肥胖。4.多喝水、多吃富含纤维的蔬果，可以促进肠道内粪便排泄，缩短食物在体内停留时间。5.及时释放不良情绪。喝咖啡、饮酒、浓茶要适度。如果你很容易拉肚子、腹胀，那么需要避免不耐受的食物。例如：含有乳糖的牛奶、羊奶、奶酪。含有果糖的蜂蜜、苹果；含有果聚糖的桃子、韭菜等。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。无胃不至百家号最近更新：简介:故事很长，我长话短说，我喜欢你好久了。作者最新文章相关文章副主任医师
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婴儿肠胀气排便困难。
状态：就诊前
希望提供的帮助：
婴儿肠胀气，排便困难应该怎么办
所就诊医院科室：
杭州市儿童医院 新生儿科
检查资料：
状态：就诊前
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&副主任医师
你好，开塞露原则是没有明显副作用，但是用多了可能产生依赖性，而且治标不治本，建议两餐之间于少许白开水喂养，可以口服些益生菌如培菲康1至2周看看，如果症状缓解就没事，不行的话需考虑孩子牛奶过敏，可能需更换早产儿低敏奶粉，价格比一般的早产儿奶粉更贵些，如果体重增长可，大便无出血，你可以先观察后再决定
状态：就诊前
方主任，已经约了你明天的号，麻烦你到时候帮我看一下，谢谢
状态：就诊前
方主任，你好!我家宝宝现在过几天还是会肠胀气一次，会吵闹一次，上次你开的两盒小培菲康也吃完了。我想问一下，这个小孩子可以长期继续服用吗？
状态：就诊前
还有现在小孩7斤多，出生3个半月了。可以打那个乙肝跟卡介苗疫苗了吗？
&副主任医师
状态：就诊前
方主任你好，上次看过你的专家号就是肚脐突出来的问题那时你说没事，现在这几天肚子老是咕咕想手按在上面好像那个气要从肚脐出来似的，大便有点稀比以前好多了也变黄了，现在我们給他吃妈咪爱活性益生菌固体饮料，大便和肚脐这个两者有关系吗?
&副主任医师
没关系的，那个叫脐疝，不厉害的话会收回的
状态：就诊前
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状态：就诊前
方主任，我家宝宝前几天去卫生院检查。6月18日，27周加1生。9月18是预产期，10月15日体检:体重4.2公斤，身长55厘米，头围37.5厘米，前囱2*2厘米，现在这个标准吗？现阶段喝奶一般70_80毫升左右，一天六七吃。我看奶粉罐上面写着超过4.3公斤就要每次120毫升，每天6_7次。那我小孩现在喝的标准吗？每次喝完会哭闹一下，也会有吐奶现象。还有一个问题请教一下，我宝宝一般要多久换常规奶粉啊？
&副主任医师
每公斤体重150毫升，一般800至1000毫升够了
&副主任医师
你家是女宝还是男宝，评判指标不一样，一般可以早产儿奶粉喂养到3至6个月
&副主任医师
不好意思，是纠正胎龄后3至6月，也就是9月18日开始算，还要看长得好不好
状态：就诊前
方主任，是男孩
状态：就诊前
方主任，是从9月18号开始算，早产奶粉要喝3到6个月是吗？还有奶粉量的事，我家宝宝那肯定没有达到800_1000毫升，24小时只有650毫升左右，那每次要加量吗?
状态：就诊前
方主任，你好，还要咨询一下喂奶的情况，我宝宝常常喝完奶会吵闹一下，哄一下就会没事了。还要咨询一下两餐中间喂奶问题，有时候宝宝喝完一个多小时就在讨吃的，我老婆都不让宝宝喝，一定要熬到2小时以上，说喝的时间间隔太短会把胃给弄不好了，是真的吗？还有每次喂奶量增加隔多少时间，每次加多少毫升合适?现在每次90毫升上下，奶量合适吗？
&副主任医师
还是要加的，大些是要过度到按时喂养
状态：就诊前
多少天加一次，每次加多少?
&副主任医师
5至10吧，只能慢慢加，急不起来
疾病名称：呕吐&&
希望得到的帮助：目前为止体温正常也没其他症状，隔天是否需要去验大便确认下，呕吐期间小朋友如果有胃...
病情描述：1月8号早饭和午饭时各已呕过1次，无其他状况，到了晚饭6点半时说自己肚子疼过了一会儿又说不疼了，东西不大愿意吃就想喝奶，呕吐完就哭着要喝奶，差不多7点开始就一直吐，喝水喝奶过20分钟就吐大...
疾病名称：拉肚子&&
希望得到的帮助：是否需要就医？如何缓解？
病情描述：最近两天一天两次大便，稀，有黏液，精神状态好，饮食正常，辅食已经停了两天了，请问需要就医吗？还是继续观察？谢谢
疾病名称：三个多月宝宝腹泻&&
希望得到的帮助：请问医生这两种药可以吃多久。如果还没好，可以吃白云山的头孢克肟吗？
病情描述：男4个月宝宝，三个月前因为母乳性黄疸吃过五天茵栀黄，大便一直有些鼻涕样的东西，看起来水比较多，以前一直每天其次大便。一个月前去医院体检，医生说有点消化不良，给开了双歧杆菌，三次每天，...
疾病名称：大便干粗&&
希望得到的帮助：这种情况怎么办，益生菌和助消化的能不不能长期吃？
病情描述：孩子一直大便干，水果蔬菜吃的也多，水喝的也多，但是大便干粗。有时候没有这么干，但是还是粗，不便秘。医生开过助消化的或者益生菌，大便就会好一些，一段时间以后还会是这样。
疾病名称：大便干粗&&
希望得到的帮助：请大夫帮忙看一下。这样的大便正常吗？
病情描述：3岁的孩子总是大便干，粗，这种情况正常吗
疾病名称：拉绿色蛋花样便便&&
希望得到的帮助：宝宝拉绿色便便
家长需要做什么
病情描述：宝宝纯母乳喂养，拉绿色蛋花样便便
有时是墨绿色
有时是黄绿色 有时是浅绿色
已经持续一周了
精神状态不错
吃奶状态也还行
疾病名称：宝宝轮状病毒第五天&&
希望得到的帮助：这种情况还吃什么呢
病情描述：宝宝患病第五天，精神状态不好，大便没有以前那么的稀，吃东西就从胃里往上返，但是不吐，用吃消化药吗
疾病名称：大便粘液血丝&&
希望得到的帮助：现在应该做什么治疗，有可能是乳糖不耐受吗
病情描述：孩子月子里混合喂养，满月后一直母乳喂养，2个月左右开始大便一直有粘液，偶尔有时有鼻涕装粘液里含血丝，舌苔厚，嘴酸，大便稀还酸，有时肚子里往上返水，肚子爱胀气，屁多，爱打嗝，化验了过敏...
疾病名称：肚脐上面痛应该就是胃吧&&
希望得到的帮助：是不是胃炎，需要怎么治疗
病情描述：老是干呕，早上吃不下
疾病名称：腹泻&&
希望得到的帮助：这个肠胃怎样调理调理呢
病情描述：宝宝从四个月开始腹泻，刚开始感染性，后来乳糖不耐，菌群失调，反反复复两个来月，好了之后，就开始一吃不对东西就拉肚子，消化，吸收很差，吃过思连康，金双歧，现在正吃嗜酸乳杆菌片，只吃米...
疾病名称：反复拉肚子&&
希望得到的帮助：如何治疗腹泻
病情描述：宝宝4个月 出生后奶粉半个月拉的很好的大便 半个月后纯母乳开始拉绿色大便 奶瓣大便 ！隔三岔五拉肚子 拉黄色粘液 上面的图是这两天拉的 一天拉6-7次 吃完奶就拉 ！夜里不拉 早上起来就拉两次带...
疾病名称：上火，便秘&&
希望得到的帮助：小孩怎么样能不干，不上火，他一直吃的奶粉
病情描述：小孩自从冬天的时候就一直干燥，大便干，屁股红，大便时哭闹，偶尔时大便稀软，益生菌吃了不管用，应该怎么办，大便化验也正常
疾病名称：拉肚子，大便奶瓣子较多&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：小孩三个半月，拉肚子六天，大便稀有泡沫，黄色，吃了妈咪爱五天，一次一包一天三次，现在大便还是稀，有时就直接拉的泡沫，孩子精神状态食欲都不错，小便也正常，我们这医生就让吃妈咪爱，请问...
疾病名称：大便浅黄色&&
希望得到的帮助：五岁儿童大便淡黄色
病情描述：五岁儿童，大前天拉肚子，吃了蒙脱石散三包，整肠生，昨天拉硬的偏白色的大便，今天又拉淡黄色的大便，正常吗？
疾病名称：宝宝两岁半拉肚子 五天左右&&
希望得到的帮助：两岁半拉肚子拉了五天左右怎么办
病情描述：宝宝两岁半拉肚子五天左右一天拉三次左右 状态很好
疾病名称：婴儿大便绿色带血丝&&
希望得到的帮助：请问怎么回事？需要去医院还是继续观察。宝宝目前吃睡正常，精神好
病情描述：婴儿三个月，大便绿色，白天有五六次。最近一次好像有点血丝。
疾病名称：肠腔液性内容物多&&
希望得到的帮助：需要怎样治疗
病情描述：宝宝刚吃完奶不久照的b超，不知道是不是有影响麻烦帮我看看，这是什么问题
疾病名称：七天拉次大便平时总放臭屁 有时喷射状吐奶&&
希望得到的帮助：请问这种情况正常吗？
病情描述：满月之后出现这种情况，一个月的时候大便都正常，宝宝纯母乳喂养
宝宝总爱使劲，脸都憋的通红
疾病名称：消化不良，腹胀，肠绞痛&&
希望得到的帮助：需要去就诊吗？我是想问下婴儿健脾散可以经常给她吃吗。大便也是黄色带点绿，而且还有...
病情描述：宝宝一个半月，吃奶比较少，天天5点多开始哭闹，白天不怎么哭，哭的时候脚都是弓起来
疾病名称：腹泻，消化不良&&
希望得到的帮助：想知道是什么原因导致的，如何解决
病情描述：半月前半夜吐了少许，白天拉了三次，隔天后又是吐一次拉三次，吃思密达后几天不拉，然后发烧四天，之后腹泻，吃了磷霉素钙颗粒，吃药三天停药一天后又开始半夜吐，白天拉
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安徽省立医院长期便秘肠干燥排气困难
肠子不动排气排便费劲
我严重便秘10多年了，长期便秘肠干燥排气困难，肠子不动排气排便都费劲。这段时间这样的情况尤其严重，体质导致的火大，我用开塞露帮助解决，差不多就是一粒一粒的。之前跟吃了好多中药，有自己煎服的有膏方，但是都没有什么效果。一般药物对我都起不了什么作用，感觉效果都是很短的时间，接下来就直接没有效果了，我一般不敢用泻药，一般都是帮助降火的药物，我感觉自己火大，特别大，其实，像我这么严重的便秘患者真的用了太多的药物，对我来说，没有用过的就是新型的。我可能不是单纯的肠道问题，我体质可能也有问题。
专家回复：通过您的描述，不管是排屁困难还是排气困难，都是肠道蠕动的动力不足导致的。可能是十年的病程中也有不少的方法来促进排便，有的中药或者是膏方里面也有下火或者泻剂的添加。短期内会看到有改善，但是不能从根本上面来解决问题。
解决便秘的问题上不要图快图省事，安全稳定的修复效果才是更理想的。您的情况建议您可以从调整肠道菌群方面着手，可以早晚各一袋奘灵水苏糖，奘灵水苏糖不是泻药，服用后通过倍增有益菌群的数量可以增加大便的湿度和保水性，促进肠道蠕动及时排出宿便及毒素物质。下面推荐几款饮食方面的调理方法：
一、培养便意
这个放在首位，是因为好习惯的养成会让身体在固定的时间段产生便意，促进自动自发的排便。可以在每天的早上或者饭后定时排便，即使没有便意，亦要按时去蹲坐。
二、避免难消化的食物
多饮用白开水或者鲜榨果汁水等，这些天然的饮品里面含有机酸，易发酵产气，有机酸有泻性，皆有助于肠蠕动。应少吃或不吃的不易消化的食物有：便秘期间暂时禁食苹果，因为苹果鞣酸含量较高，会加重便秘的发生。便秘期间，不宜进食的辣椒、莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米踪子、糯米汤圆，水果类的有菠萝、柿子、桂圆、橘子等。
三、粗纤维多吃
不能光吃精米精面，在平时的主食中粗、细粮搭配食用，有便秘每日炒菜中可多放些油。多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，这种食物中的粗纤维不能被吸收，在肠道形成残渣，刺激肠壁，增加肠蠕动，使粪便易于排出，多吃含维生素B1的食物，如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等。
四、调理肠道菌群
很多便秘的原因是因为肠道内的菌群失衡了，也就是有害菌过多会产生胀气和影响肠道的蠕动功能。这时可以及时的补充肠道内有益菌群的最佳营养液--奘灵水苏糖，奘灵水苏糖使肠道内菌群保持在有益菌占90%以上的平衡水平，从而改善肠胃功能，代谢产生酸性物质，促进肠道蠕动起到润滑肠道，促进大便排出的效果。
五、睡眠充足
现代的电子产品的丰富，大多数的时间，很多人都喜欢蜗居在家里，拿着手机或者电子产品看新闻或者其他的节目。当然这样就会影响到睡眠的质量和时间，长期盯着电子产品也会让精神过度疲劳。鼓励有便秘的朋友散步、多活动，每天至少睡够8到10个小时。
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肠道胀气大便不成型还特别容易口腔溃
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大便&细&&有时不成型&一天要拉3次大便&肚子容易胀气&&排气困难&&特别是在夜里&&&这该怎么看&&有一年时间了: 需要医生帮助提供远程诊断： 大便&细&&有时不成型&一天要拉3次大便&肚子容易胀气&&排气困难&&特别是在夜里&&&这该怎么看&&有一年时间了 ①号专家的解答结果: 您这样的情况是胃动力不足的明显表现，这是常见的胃部问题，及时治疗，是很好恢复的。 药物方面，可以吃点促进胃动力的药物，如吗丁啉或西沙比利等，另外，晚上睡觉前不要吃东西，晚餐也不要吃的太多。 ②号专家的解答结果: 你好，考虑是功能性胃肠病。 建议：注意休息，多吃蔬菜水果，吃些促胃肠动力的药物如加斯清，适量运动。祝好运。 ③号专家的解答结果: 你好，根据你的咨询考虑服用药物引起的肠道菌群失调。需要停止服用消炎药抗生素。
建议一般情况下服用乳酸菌素片或者整肠生胶囊治疗。另外服用补脾益肠丸看看。不能受凉缓解不能吃辛辣刺激性食物。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!如果以上关于肠道胀气大便不成型还特别容易口腔溃的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
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