有了脂肪肝脂肪肝需要注意哪些些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-13 18:00 标签： 脂肪肝要注意哪些饮食
如何告别脂肪肝？要注意什么？-搜狐健康
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　　网友JJJ：如何告别脂肪肝？
　　刘庄：要用一个好的心态，良好的生活习惯，要有克制能力，不要贪嘴，不要暴饮暴食。
这些都不好。
　　网友如果云知道：在饮食上如何控制呢？仅控制量呢还是要控制高能量的食物？
　　刘庄：都要控制，首先量不能太多，饮食结构也得合理才行，要平衡地饮食、平衡膳食，主要是结构，结构变化主要是什么，一个是甜的东西要少吃，因为甜的东西太多了在身体里会转成脂肪。再一个要多一些纤维素多的、高纤维素的，像粗粮，含纤维素就多，像日常的蔬菜，大白菜、韭菜、芹菜都是高纤维素的都可以吃一点，动物的内脏，脂肪类的东西就要控制。
　　主持人：大鱼大肉、暴饮暴食也要注意？
　　刘庄：对，越白色的肉越好，像鱼、鸡要比红肉要好。
　　网友我爱夏天：喝可乐、雪碧是不是也会有影响呢？
　　刘庄：年轻人，喝一些可乐、雪碧没有障碍，因为按照正常脂肪代谢是没问题的，过多不好。如果已经有脂肪肝了，这些东西就要控制。如果年龄大又有糖尿病、又有脂肪肝的话，就最好不要喝，喝一些茶就可以了。
　　网友静静：如果在饮食上控制它，在多长时间会有效果？
　　刘庄：要看你的程度，看什么原因引起脂肪肝，比如酒精型脂肪肝是占第一位的，那么戒酒是第一条，然后热量不要摄入过多，平时要多吃一些粗粮，吃纤维素比较多的蔬菜，不要喝酒，把饮食、酒都注意了，再一个注意运动，根据你的年龄、体格适量运动，不到一年的工夫你的脂肪肝就会恢复到正常了。
　　主持人：脂肪肝的人如何选择运动项目？
　　刘庄：轻度脂肪肝没有什么关系，像年轻人跑跑步、游游泳都非常好，上了岁数的人走路也是一个很好的锻炼。
　　主持人：强调有氧运动？
　　刘庄：对。
　　网友：如果脂肪肝的话，一定要治疗吗？不治疗会有什么危害吗？
　　刘庄：脂肪肝最主要是饮食治疗，一个是运动，避免肥胖，如果没有炎症的话，单纯的脂肪肝用不着药物治疗。一旦肝脏有炎症才需要药物治疗。
　　主持人：脂肪肝有哪些并发症？
　　刘庄：单纯的脂肪肝不会有并发症，如果出现肝纤维化、肝硬化就会出现一些并发症，最多见像消化道出血，还有一些腹水，肝功能衰竭，这些都是会危害生命的，所以千万不要发展到肝硬化，发展到肝硬化治疗就非常困难了。(责任编辑：崔悦)
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脂肪肝的饮食需注意哪些？
　　脂肪肝俗称“富贵病”，发病率随着生活水平的提高呈现出上升的趋势，是肝细胞内脂肪蓄积大量脂肪，如果体内脂肪长期堆积，不加以抑制，可能引起肝硬化甚至是肝癌，脂肪肝的饮食需注意哪些？
　　河北中医肝病医院的专家指出：避免病情恶化，脂肪肝的饮食需注意以下几点：
　　1.脂肪肝患者要注意控制热量的摄入，男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡，同时要适当饮水，促进体内的代谢。
　　2.脂肪肝患者要科学合理的饮食，提倡摄取高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的食物，尽量不吃或少吃动物的肝脏、蛋黄蟹黄等，防治摄入过多的脂肪，预防“三高”的发生。
　　3.脂肪肝患者要戒烟戒酒，戒烟能避免有害物质对肝脏的毒害，而戒酒预防脂肪肝变型为酒精性脂肪肝唯一有效的方法。
　　4.脂肪肝患者要适当的运动，在因肥胖形成的脂肪肝原因中，活动过少比摄食过多更重要，脂肪肝患者应该参加中等强度的运动，增强抵抗力，避免养成久坐少动的习惯。
　　河北中医肝病医院的专家提醒：脂肪肝患者在饮食上要多加注意，避免食用过多，加重肝脏负担，导致病情恶化，同时要定期检查，有效的控制病情，争取早日告别脂肪肝！
　　综上所述是简单介绍的“脂肪肝的饮食需注意哪些？”希望会对您有所帮助，如需了解更多关于肝病相关问题，可以点击在线咨询，免费与专业医生进行一对一交流，或拨打肝病专家健康热线：400-，我们将悉心为您解答。
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版权所有：中国肝病医疗网 地址：中国?河北我妈患有脂肪肝，有什么需要注意的在生活
问题描述：
(女 ,48岁 )
我妈患有脂肪肝，有什么需要注意的在生活饮食方面
医生回答(3)
病情分析：脂肪肝是与生活的饮食方面密切相关的，是需要注意生活饮食清淡才可以的，如果肝功能异常需要服护肝片，复方蛋氨胆碱片治疗。
病情分析：患有脂肪肝，需要对症使用药物阿托伐他汀钙治疗，配合香砂养胃汤内服更为合适的。
病情分析：您好，脂肪肝患者首先饮食上一定要注意，因为脂肪肝很大的因素是由于饮食不当引起的，所以不要吃油炸及过于煎炒的食物，另外像蛋黄之类的高胆固醇的食物也应该少吃。平时喝水建议以白开水为主，不要喝含糖量高的饮料。另外需要注意运动，不要长时间坐卧。保持好的心态。脂肪肝日常注意事项_百度文库
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