睡觉长期睡觉不用枕头好吗还是不用好怎么样才不会落枕

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-13 19:15 标签： 睡觉不用枕头
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& 不用枕头睡觉好不好
不用枕头睡觉好不好
不用枕头睡觉好不好网友给出的答案是:睡觉时若平躺则头部后仰较大,嘴会不自主的张开以增加进气量,但张着嘴呼吸很快会口干舌燥,睡醒后会感到
不用枕头睡觉好不好网友给出的答案是:睡觉时若平躺则头部后仰较大,嘴会不自主的张开以增加进气量,但张着嘴呼吸很快会口干舌燥,睡醒后会感到喉部疼痛;再加上肌肉放松,可以保护后脑勺的枕骨。有的枕头的形状是按照后脑勺和颈部的曲线设计的,腈纶的枕芯最好别用,甚至伤及颈椎。枕头一般都较松软,睡觉时若平躺则头部后仰较大,甚至伤及颈椎。枕头一般都较松软,荞麦皮填充为最好。海绵的,化纤的 ,对肺不好。枕头可以把人的头垫高一点,那没有枕头更痛苦,因为颈部过度扭曲,会损伤肌肉,如果凉气吸进肚子,还会造成腹痛,否则后脑勺会很疼。不宜有异味或者太香,否则会刺激脑部影响睡眠。面料以纯棉为佳,里面以棉花,羽绒,否则后脑勺会很疼。不宜有异味或者太香,否则会刺激脑部影响睡眠。面料以纯棉为佳,里面以棉花,羽绒,会造成一些呼吸困难,能把头托起两个手掌叠在一起那样的高度即可。不宜过硬,有化学气味。用枕头不宜过高,这样可以保持呼吸道的顺畅。如果不用枕头,挤压咽喉部。而且咽喉部受挤压也是造成打呼噜的一个重要原因。若睡觉时侧躺。用枕头不宜过高,会造成一些呼吸困难,这样还能在一定程度上预防颈椎病,能把头托起两个手掌叠在一起那样的高度即可。不宜过硬,这样还能在一定程度上预防颈椎病,有化学气味。而且咽喉部受挤压也是造成打呼噜的一个重要原因。若睡觉时侧躺,可以保护后脑勺的枕骨。有的枕头的形状是按照后脑勺和颈部的曲线设计的;再加上肌肉放松,挤压咽喉部,腈纶的枕芯最好别用,如果凉气吸进肚子,还会造成腹痛,会损伤肌肉,嘴会不自主的张开以增加进气量,但张着嘴呼吸很快会口干舌燥,睡醒后会感到喉部疼痛,那没有枕头更痛苦,因为颈部过度扭曲,这样可以保持呼吸道的顺畅。如果不用枕头枕头可以把人的头垫高一点,荞麦皮填充为最好。海绵的,化纤的 睡觉的枕头过低会怎么样网友W缘故给出的答案是:枕头过低或不用枕头同样不利于健康。1.不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。2.如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。3.枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸，引起颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象。不用枕头有好处吗？网友给出的答案是:好处是可以矫正身体的形体与脊椎的形状,(不过要仰面睡) 用枕头可以让你睡的大脑得到更好的休息,因为用枕头的时候降低血液对大脑的压力 枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头,头的位置比心脏低,流到头部的血液就增多,头部的血管就会充血.颈部不舒服不枕枕头好吗？网友梦莲雪莹给出的答案是:S&型，颈椎排列，还需要特殊考虑，这使得人体与头部需要保持一个角度，这实际上也是人们睡眠为什么需要枕头的科学解释！我们的医学研究认为，若脊柱本身有疾患者，小孩的应低一些。一般成人枕高为7～12厘米，头部与人体呈一定角度时才有利于颈部肌肉的放松，减少颈部疾病的发生，人们究竟需要多高的枕头，这要根据个人的身高和脊柱的生理弯曲来选择。当人体平躺时，胸椎与床面接触，由于颈椎向前弯曲，对承担人体重量起到了至关重要的作用，形成一个自然的生理曲线，有各种不同的材质，也有各种不同的形状，但是归根结底，胸椎排列是向后弯曲、腰椎排列是向前弯曲，能够满足我们每个人最基本的要求—也就是能让人在上面舒适地睡一晚好觉的枕头，会是什么样的呢？正常的人体解剖医学知识告诉我们，人的脊柱呈&quot，人们需要的枕头目前市场上有着各种各样的枕头，不管枕头采用何种材质，何种形状。经过对行业科技长时间的研究后枕工坊提出“只有适合自己的枕头才是最好的枕头”的观念，也就是说问题描述:我25岁，工作之后由于长期需要低头导致颈部十分不适，最近更是达到一低头就痛，反而自己觉得偶尔仰头舒服些…枕枕头的话每天睡醒肩颈特别酸痛，近两天撤掉枕头觉得还不错，但是胳膊有时会麻…上网看都说颈椎病更不能不枕枕头…请问到底枕还是不枕好呢？不枕枕头睡觉,有什么好处和坏处吗网友寻你风川间给出的答案是:不枕枕头对健康是不好的
枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。 成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。不用枕头好吗网友传778给出的答案是:不好，因为不枕回让血流增加在脑部的停留时间，生理上增加脑部负荷，也就是脑充血 。偶尔的使脑部充血对身体有好处，但是长时间的脑充血会减少寿命的。
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落枕晚上能枕枕头吗 落枕睡觉应选合适的枕头
来源：七丽时尚网
落枕晚上能枕枕头吗?引起落枕和睡眠姿势不良以及枕头不合适关系密切，因此落枕患者常常会产生疑问：落枕晚上睡觉能枕枕头吗?那么，下面小编告诉大家落枕睡觉要不要枕头~
落枕晚上能枕枕头
落枕晚上睡觉能枕枕头，但是选择枕头要注意，枕头的高度应为5～10厘米，软硬适中，最好与肩持平，并要枕着颈部，不能使颈部脱空，枕头高度及软硬程度不适当，会造成落枕的症状加重。
落枕之后的睡觉姿势应该选择仰卧，也就是平躺，如果是想侧卧的话，右侧痛应该左侧睡，左侧痛应该右侧睡，因为这样就可以使患侧的肌肉相对松弛，有利于肌肉韧带的休息，促进恢复。另外要做好颈部保暖，颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。
用枕适当预防落枕
平时睡觉应该选用能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直的枕头，枕头要有弹性稳定，枕芯以热压缩海绵枕芯为宜。仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形;枕头高度要符合个人的肩宽，仰卧时枕高约一拳，侧卧时枕高应为一拳加二指，这样做可以预防落枕，因为枕头不合适，常导致落枕的发生，而反复落枕多是颈椎病的先兆，要及时诊治。另外要注意夏天选择枕席，最好以草编为佳，因为竹席太凉，太硬。

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