6 年, 2 月
有个朋友，女生，20多岁了。爱咬指甲。
请问是缺乏安全干什么的吗？？？
怎么造成的呢？怎么样解决呢？
问答上篇：
问答下篇：
所有回答 ：
我以前认识的鬼佬朋友，好多都喜欢咬指甲。
我的牙齿很整齐，只有一颗很往里面长，于是我喜欢用手玩。这之间没有任何心理活动。大学后发现是在不卫生，就喜欢摸我的耳朵，有事没事就摸耳垂，这期间也没有心理活动。
爱咬指甲这问题很严重吗？
只要不影响日常生活，身体健康，有些小癖好是很正常的。
提醒她“洗干净手，再咬不迟”，或许比改变她更容易。
我来回答 ：
有问题？！现在就提问吧》 &
心理公开课
壹心理测评
壹心理咨询
口袋心理测试当前位置： >
　　过度的咬指甲已经出人意外地成为了人类的一项广泛流行的活动。
　　一千年以前就有这种行为:例如古希腊哲学家克里安西斯据说就沉迷于咬指甲。在近现代，没有数据显示我们承受着痛苦，但是小规模的研究显示20%左右的成人经常咬指甲&&这暗示了数百万的美国人都在这么做。
　　帮助病人们解决咬指甲、揪头发还有其他以身体部位为焦点的重复紊乱行为问题的心理学家弗雷德&门德尔说：&每个人一定程度上都咬指甲，当提到人们这样做对自己有害时，就不会当成一种日常行为了。&这当然适用于一小部分人群&&但是他说，这仍然是一个常见的问题。
　　即使过度的咬指甲很普及，但是心理学家仅仅在最近的几十年开始研究。事实上，他们仍在努力理解有咬甲癖的人们花这么多时间应付如果我们大脑的理智部分想要停止工作，我们为什么还一直咬指甲呢这样的基础问题。
　　当前的假说：咬指甲能够帮助我们平稳情绪。当我们厌烦的时候带来启发；当我们压力大或者沮丧的时候，能够让我们得到暂时的平静。
　　早期关于为什么我们咬指甲的理论是不被承认的
　　大多数早期咬指甲的解释被彻底无视。例如西格蒙德&弗洛伊德相信婴儿期过度护理会导致所谓的&口吃&&&更倾向咀嚼指甲和其他物品，偏好口交。对于这个观点他没有证据，这一观点也没有追随者。
　　之后，一些研究学家认为咬指甲、揪头发还有抠抓皮肤只会造成轻微的自我伤害&&意图伤害某人通常是用刀割。在这一理论下，咬指甲是敌意的标志。
　　然而，削弱这一观点的是大多数咬指甲的人并不特别喜欢这一习惯带给他们的伤害&&对很多人来说，这是他们想要放弃的主要原因。二十世纪九十年代，大多数心理学家开始从更多严重的自我伤害中区分咬甲癖和聚焦身体重复紊乱症。
　　弗洛伊德相信咬指甲是&口吃&的迹象。
　　随着他们开始更好的理解这种行为，一个大问题随之而来，那就是咬指甲是否属于急迫强制性紊乱。尽管最新的需求侧管理将咬指甲放到了强迫症更宽的范畴中，其中许多研究身体集中重复障碍的人不赞同。
　　门泽尔说：&沉迷这个词并不适用，每一种重复的行为并非是强迫的。&
　　对一个人来说，强迫经常跟极端焦虑有关。另一方面，咬指甲经常伴随着压力&&有这种行为的人是因为想这样做，而不是知道一段时间后对身体有害还去做。尽管有强迫症的人似乎更有咬指甲的几率，他们似乎有不同的紊乱。
　　新理论：咬指甲帮助我们平衡情绪
　　最近心理学家得出一个咬指甲更可行的理论：它能够提供暂时的逃离，分散注意力，或者是快乐、痛苦中的放松。
　　门泽尔指出许多人当他们在刺激下或者是刺激过大会有咬指甲的冲动。他说，&这种行为给他们鼓舞，当他们刺激过大，确实会帮助他们冷静下来。&就像尼古丁一样，这种观点就是咬指甲有两阶段的功效：既能在特定状况下鼓舞人，又能够让他人放松。
　　还没有证明，但是对那些总是花时间咬指甲的人来说，这个解释听起来很正确&&最近由莎拉&罗伯茨和其他研究者在蒙特利尔魁北克大学进行的一项研究提供了一点证据。
　　咬指甲能够提供暂时的逃离，分散注意力或者放松。
　　在研究中，有咬甲癖、拔毛发癖或者其他身体为重点的重复行为的人都陷入设计好的引出沮丧、烦恼、焦虑，或者放松。
　　显然，这些情况都有点虚假，到那时，当研究者们观察参与者的行为的时候&&调查了他们事后有没有咬指甲&&他们发现了很有趣的事情。
　　罗伯茨说，&比起放松的状态，人们在紧张或者厌烦的状态下更容易有这种行为。&其他关于咬指甲和揪头发人的研究也得出了类似的结论。&似乎牵扯到某种情绪规律。&
　　为什么我们会咬指甲而不做点别的呢？
　　当然，这个理论立刻产生了一个基本问题：为什么会咬指甲呢&&揪头发或者抠抓皮肤&&能够从一开始就提供开了或者分散精力吗？为什么许多人沉迷于这些习惯，而不是，比如说攥起拳头呢？
　　一个可能的相关解释就是患有身体集中重复障碍的人往往是完美主义者。或许去电奇形怪状的指甲能够给痛苦带来一种完美的满足感&&这种追求满足的过程最终失控了。
　　许多其他动物过度清洁
　　忍不住过度清洁思想比我们想象的要根深蒂固。许多其他的动物，毕竟也这么做。一些猫过度舔自己，导致毛发脱落，而有些马一遍遍地咬自己的侧腹。或许清洁的欲望一点也没用&&一定程度上对自身有伤害&&这是一种可以追溯到我们的进化祖先其他哺乳动物的特质。
　　最后，有一个更平凡的解释。或许我们咬指甲是因为它们就在那儿。心理学家相信你会从心理上沉迷于几乎任何事：一种通过加强获得回报的活动。
　　对于一个在刺激之下想要短暂分散精力的头脑，手就在那儿。咬撕指甲确实能够有立马的回报。直接回重新长出来，所以总会有新的指甲可以咬。多要几次，你就会开始从这个习惯中得到快乐&&所以不论何时你感到厌烦，有压力，或者沮丧，你的大脑不自觉地就会咬指甲。
　　如何咬指甲
　　不同的心理学家会有不同的技巧，但是他们大多数会浓缩为一条常见的策略：辨别出导致你咬指甲的情况，改变它。门泽尔说，&我们努力去鉴别所有触发的情况,用不同的方式去控制他们&&要么是阻止，要么是找到替代品。&
　　比如，如果你看电视的时候习惯性地咬指甲,你可以不论何时坐在沙发上看电视的时候嚼口香糖或者用手玩点小物品。你也可以在沙发边设置一些标志或者提醒，强化自己不想咬指甲这种观念。找到同样让你想要咬东西的不同情绪和感情：如果沮丧触发你咬东西，那就努力用某种方式改变状况，给自己点别的事情做或者很难咬。
　　你可以尝试一种透明指甲油，那个尝起来恐怖极了
　　如果你还是停不下来，还有一种方式不论什么情况都能让咬指甲不可口：透明指甲油尝起来很恐怖。他们没有危害，但是一旦涂上这些，让嘴巴和指甲稍微一接触你就会觉得嘴里的味很恶心，直到你吃点别的东西。有些人将这些和其他策略结合起来获得了成功。
　　不管你使用特定的技巧，需要记住的一件重要的事情就是打破你的癖好或许不会立即见效，所以如果你失败又咬指甲并不意味着你不得不完全放弃。戒了相当长时间仍然有可能改掉这个习惯&&直到有一天，这个离奇的咬指甲习惯就不会再出现在你的头脑中了。
来源：凤凰文化
关键词：咬指甲
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
中国投资咨询网版权及免责声明
1、凡本网注明"来源：***(非中国投资咨询网)"的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行.有关作品版权事宜请联系：1 邮箱：.cn
中投顾问咨询服务
? 投资机会
热度---- 100%
热度---- 100%
热度---- 90%
热度---- 90%
热度---- 80%
热度---- 100%
?【】?【】?【】?【】?【】?【】
? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ?
热点资讯排行
01? 02? 03? 04? 05? 06? 07? 08?
Copyright &
ocn.com.cn, All Rights Reserved　深圳市中投顾问股份有限公司 & 版权所有 复制必究 &
　增值电信业务经营许可证：粤B2-　　咬手指甲和抠头是强迫症的表现吗
咬手指甲和抠头是强迫症的表现吗
发病时间：一年以上
病情描述：经常咬手指甲和抠头，并且一咬一抠就停不下来，是强迫症的表现吗
补充说明：没有
你好！强迫症是指“一种源于自我且又违反自己意愿而重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为等强迫症状为主，具有有意识的自我强迫和反强迫并存且冲突强烈，虽力图可知但又无力摆脱特点的神经症”。这是诊断手册中的定义，比较拗口，可以简单理解为：自己本来不想做或者不想思考那些缺乏现实意义、不合情理的事，但却很难停下来，而且伴随着强烈的担心、焦虑、恐惧等内心冲突。对照你的表现，我们一起来看一下：1、你咬手指甲、抠头的原因是什么？当时你怎么想的？2、停不下来的原因是什么？有什么担心吗？3、你对咬手指甲、抠头有什么感受？另外，推荐你看本书，《走出强迫症，找回美丽的日子》，里面通俗易懂地介绍了强迫症及典型的处遇案例，应该对你会有启发和帮助。
北京军颐中医医院&
您好，如果想诊断您男朋友是否出现了强迫症的表现，就应该了解强迫症，并且知道强迫症的症状都有哪些。我院中医现代化方法治疗精神疾病，是采用皮下穴位导入技术，非入侵性治疗，激活大脑中枢神经核，调节神经递质平衡，修复受损脑细胞，无需通过其他途径吸收和转化，在治疗过程中没有任何风险，绿色安全。如果您还有任何的疑问可以随时点击右下方的【在线咨询】与我们进行一对一的交流。　　下面的这些强迫症护理工作一定要重视起来。　　1.宣泄法，人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾常有利的。　　2.心理治疗：解释性心理治疗为强迫症的自我疗法的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。　　3.制想法，制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。　　4.其他治疗方法：把病人置于严密监护下，当病人欲进行强迫动作或思维时，家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力，以阻止强迫动作和思维发生。同时请精神科医生讲解治疗原理，给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激，一方面阻止症状的出现，一面使刺激逐渐升级。实践证明，经多种治疗无效的难治病人，大多数用此法能获得好的效果。
北京德胜门中医院&
所谓强迫症就是做一些不由自主的行为动作，自己想控制却没有任何办法的一种精神疾病。很多人患上了强迫症却不知道，所以为了让更多人了解自己是否患上了此病。
疾病百科&·&恐惧
恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。　　从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。　　其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。&
精选问题 查看更多&&>> >>我从小喜欢咬指甲，一没事干就咬。请问这是心理作用还是缺什么
我从小喜欢咬指甲，一没事干就咬。请问这是心理作用还是缺什么
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答12025条
医生建议：从小形成的习惯罢了，有一定的心理
追问:忍不住就会去咬，为什么会咬指甲呢医生，该怎么戒掉
医生回答:建议忍不住的时候去找点其他事做
追问:跟家里人的责骂有关吗你觉得，很难戒掉戒了很久了，戒不掉
医生回答:有一定的关系，精神紧张或者是压力大的时候
追问:需要吃药吗
医生回答:不需要的，就是想的时候转移注意力
追问:我心情很压抑，经常因为一点事就哭，也经常脾气暴躁，很容易生气，会得忧郁症吗
医生回答:你这样的话话是的
医生回答:如果你经常这样的话会得的
追问:那有什么控制下吗
医生回答:就是不要闲下来
追问:吃什么药能控制
医生回答:吃吃柴胡疏肝散
追问:那抽烟呢，可以缓解吗
医生回答:抽烟不要
追问:抽烟可以缓解吗
医生回答:不能的，不要想着烟
追问:那我试试吃吃柴胡疏肝散
医生回答:恩恩，靠自己走出来
追问:自己太自卑了
医生回答:勇敢面对，好的，没有其他的问题，那我结束关闭了，关闭后有一链接，请对我的回答做出文字评价，，对我很重要，谢谢！！新年快乐！！
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
谢永标&主任医师广东省人民医院精神心理科
夏萌&主任医师首都医科大学附属北京安贞医院营养科
贺建华&主任医师首都医科大学附属北京安贞医院精神心理科
史耀芳&主治医师宁波市康宁医院心理咨询
杨芳&副主任医师成都市青羊区人民医院体检、保健科
李坚&主治医师北京中医药大学第三附属医院急诊科
相关治疗医院
医院地区等级
小儿内科热门问答
小儿内科专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【西吡氯铵含漱液(爱诺天健)】
【大便习惯改变】
清肺，解表，化痰，止...
健客价:¥21.00
布洛芬混悬液：用于...
健客价:¥159.00
清热解毒，透表豁痰。...
健客价:¥30.00
清热润肺，祛痰止咳。...
健客价:¥21.00
清热解毒。用于外感风...
健客价:¥21.50
清热解毒，消肿止痛。...
健客价:¥26.00
清肺，化痰，止咳。用...
健客价:¥26.00
清热解毒,解肌退热。...
健客价:¥50.00
健胃消食。用于脾胃虚...
健客价:¥7.50
用于儿童普通感冒或流...
健客价:¥198.00戒除撕手皮、咬指甲的恶习
谁能帮我戒除撕手皮的恶习？
悬赏分：200 - 解决时间： 13:09
我有个坏习惯就是咬指甲、撕手皮。没事就在家里用指甲钳
剪手指上的皮。最初是用指甲钳剪指甲前端边缘比较厚的皮，后来发展到剪整个手指上的皮，大拇指、小拇指根部以及连手掌腕部一些比较厚的皮都要撕。皮越剪长的越厚，我现在手指头上的指纹基本看不出来。而且别人看我的手掌那些被撕皮的地方都是红色的，都问我手怎么了。我难以回答！
我知道只要我一个月不剪皮，手就会恢复正常原样。但真的改不掉，毫不夸张的说就像吸毒，文身一样上瘾。看到长出来厚厚的皮就忍不住要撕、剪。甚至剪完后不管手上还是心理都有一种快感。每周我的房间地上都会扫出一大把皮！
我真的希望有民间高手能有什么偏方，帮我改掉这个病。我皮肤很白，手指也是非常修长漂亮的，别人都问我为什么不学弹钢琴。但就是这个恶习让我在别人面前不敢伸手（握手也会让别人产生异感，觉得手皮很硬）。
而且那种把指甲钳扔掉，24小时别人看着的硬性戒除方法对我来说是没用的。最好有饮食或药物上、精神上的帮助戒除的好方法。我是不是生理上缺少什么维生素还是什么？我想知道如果不改掉这个习惯，会不会因此得败血病，皮肤癌之类更恐怖的绝症？
如能有好方法追赏。而且我希望不太了解的人就不要为了分乱说，我真的很痛苦，我在治病
问题补充：请大家注意一下，我主要不是用嘴来撕或咬皮，我很少把手放在嘴里“啃”。更不会去吃剪下来的手皮！我主要是拿指甲钳来剪（或者叫“夹”？）手上的皮。
而且我并不觉得这是强迫症，是我主观的非常想去剪。就好象抽烟，吸毒一样，感觉很上瘾，看见长好的新皮就想去剪，剪完有说不出的快感
我的手原来是很好的，从来没有一点蜕皮，掉皮的现象，完全就是我自己撕皮撕的。一开始只是在手指头上，后来就渐渐的越撕范围越大。我全身皮肤都很好，家里也没有皮肤病史。
谢谢这么多热心人的帮助，我把指甲钳扔掉了，发誓坚持下去不剪皮了，我觉得关键还是自己的意志力。。
请那些说和准备说把手砍掉的人去死！！！你如果真就要那回复的2分，不如写一句“加油，祝你早日康复”好了，何必要诅咒别人说那么难听呢？？
我也喜欢撕，还喜欢咬指甲。。。咬完指甲就习惯性的想去剪。只要一看书，一思考，一考试的时候就不自觉的咬啊，撕啊的。高考完我10个手指都秃了。但是症状没你那么严重。我原来是练钢琴的，手还满好看，现在手指甲有点走形了，我也控制不了自己，我还是女孩子呢。。每次看到指甲短短的歪歪的，我都难受死了。但是还是控制不了自己。还是心魔吧。。。
我有一个同学说她小时侯也喜欢咬，但是后来她妈妈给她的指甲上涂大红色指甲油，象油漆一样的，她只要一咬就满嘴的漆皮，很恶心。后来他就不咬了。我建议你可以试试。还有手皮，只要你不看不想应该就不会去撕。你可以用用护手霜啊，保养保养自己的手，告诉自己，其实我的手已经很漂亮了，不撕的话会更漂亮。然后穿穿长袖的衣服，多做点别的事充实下自己，让自己没办法去想这件事。比如听听歌，看看电影什么的。如果你在看电影的时候忍不住想撕，或者不自觉的想撕，你就吃东西，或者戴着手套。。。我觉得你肯定是内心比较孤独和缺少安全感，才会象小孩子一样的。因为我也是这样的。：)不过没关系的，别那么急噪，慢慢来嘛。
我决定陪你一起戒咬指甲和撕手指皮的坏习惯。都多大啦，不该象小孩子一样吮手指了，你说对吗？加油哦！
提问者对于答案的评价：
我确实是内心比较孤独和缺少安全感。做出选择很难。谢谢所有热心的人！如果有平分悬赏的功能就好了
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。