孩子挑食不吃菜怎么办_百度知道
孩子挑食不吃菜怎么办
1、用激烈的手段来硬让宝宝“吃下去”，往往会有反效果，造成宝宝更强烈的抗拒。最好的方法应是“循序渐进，循循善诱”，对于宝宝不喜欢的食物，不妨从少量开始慢慢鼓励他尝试。当宝宝完成一种新食物的尝试时，也要多多表扬他。2、适当补锌，改善宝宝的偏食情况，推荐新稀宝片，含蛋白锌、蛋白硒等多种微量元素，能快速补充锌，活性高，吸收利用率好，天然安全，口感也不错，从而轻松改善宝宝挑食。3、零食是造成宝宝挑食的一大“罪魁”。因此，专家建议两餐之间最好不要给宝宝吃零食，让保持一点饥饿感，才会好好吃饭。
采纳率：73%
给食物一个公平的地位。 父母对食物的态度应当理性而公平，则建议去看下中医，开些中药来吃下。健运下脾胃。可以服用健胃消食片,口服。把不挑食和宝贝所注重的目标结合起来，什么食物低等；也不说什么食物好吃，什么食物难吃，不挑食，可以咀嚼，儿童二岁至四岁一次2片，五岁至八岁一次3片，九岁至十四岁一次4片、不偏食。如果菜肴确实难吃，只能说是烹调不得当，而不能贬损这种食品本身。 2。从不说什么食物高级.经常讲解食物与健康的关系。 从小教育孩子明白一个道理：健康的饮食能培养出健康的人，吃饭不注意，就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人，并举合适的例子来证明，他就会比较容易接受这些道理。 如果孩子是因为消化不良而不吃菜的话应做到以下几点： 1
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> 小班《多吃蔬菜不挑食》健康教案
幼儿园小班《多吃蔬菜不挑食》健康教案及反思
班上有些幼儿吃饭时爱吃的多吃，不爱吃的少吃或不吃，还有的幼儿不吃菜，为了使幼儿懂得不挑食的重要性，养成不挑食的好习惯，特设计这节教学活动。
一、 活动目标：
1、培养幼儿养成不挑食、不偏食的良好习惯。
2、引导幼儿认识蔬菜的名称，并能大胆在小朋友面前说出自己爱吃的蔬菜名称。
教学重点：培养幼儿养成不挑食、不偏食的良好习惯。
教学难点：认识蔬菜的名称，并能大胆在小朋友面前说出自己爱吃的蔬菜名称。
教学关键点：通过在小朋友面前说出自己爱吃的蔬菜名称，引导幼儿养成不挑食、不偏食的良好习惯。。
二、活动准备：
1、多种蔬菜（菠菜、胡萝卜、大蒜、西红柿等） 或资料图片2、多媒体课件三、活动过程：
1、影片导入，观看《走进蔬菜园》
（1）师：小朋友，你们看到的是什么地方？
幼：蔬菜园！
师：我们到蔬菜园里去看看都有哪些蔬菜吧。
师：你们都看到了哪些蔬菜？
幼：西红柿、黄瓜、茄子、萝卜、白菜、辣椒......
师：小朋友，你们认识这些蔬菜吗？
幼：认识。
（2）师：生活中我们吃的蔬菜种类很多，下面再来看看咱们平常吃的蔬菜还有哪些？
2、分别出示出示幻灯片4-23，认识蔬菜，了解其丰富营养。
（1）师：这是菠菜，长得什么样子呀？（有绿色的叶子，红色的根），谁喜欢吃菠菜，你为什么喜欢吃菠菜？有什么营养？菠菜含有大量的胡萝卜素和铁，它能使我们的皮肤变光滑。你们看过动画片《大力水手》吗？大力水手波佩一吃菠菜就变得力大无穷，什么困难都能解决是不是？所以请小朋友喜欢菠菜、多吃菠菜。还有一种蔬菜里面含有胡萝卜素你知道是什么菜吗？请你们猜一猜它是桔红色的，小白兔非常愿吃。对！是胡萝卜。小朋友吃了后，我们的眼睛会变得更加明亮 & &。
（2）师：你们看，这是什么菜？西红柿，你们吃过西红柿做的什么菜？西红柿里也有许多的营养，像Vc他能是我们的牙齿骨骼变的坚固，还能防止牙龈出血。
（3）小朋友最爱吃的西红柿炒鸡蛋就是用西红柿做的，现在我们还知道了它对人体的作用。
3、示图8--10：芹菜、大蒜、香菜--有香味的菜。
（1）师：芹菜中含有铁、胡萝卜素、多种维生素。闻一闻还有芹菜香味呢。另外还含大量的纤维，有利于排便。对人体健康都十分有益。所以，小朋友也要吃芹菜。大蒜不仅能调味，还能杀菌。
（2）下面这些蔬菜你们吃过哪些？
大白菜、花菜、卷心菜、黄瓜、南瓜、茄子、土豆、藕、豆芽、豆角、海带、蘑菇、冬瓜等。
幼：吃过，有的没有吃过。
（3）师：这些菜都含有丰富的营养物质和维生素，所以，小朋友都要吃，只有这样我们的身体才能长的好，不会因为缺乏维生素而患病。
4、结束部分：
（1）欣赏儿歌 《不挑食》
小乌龟爱挑食，一粒大米吃三次，脖子细细，尾巴细细，耷拉着脑袋没力气。
小老鼠爱挑食，只吃花生巧克力，脖子细细，尾巴细细，焉头耷脑没力气。
小熊一点不挑食，米饭、青菜、肉和鱼，大口大口吃下去，脸蛋红红笑嘻嘻！
（2）欣赏动画片《不挑食》。幼儿跟着学唱并结束。
我班有好多孩子有挑食的现象，他们主要是不喜欢吃蔬菜，而且饭也吃的很少，在家也这样。通过这次活动以后，当天吃饭时，就有孩子吃蔬菜了，而且还一口菜一口饭吃得很好。最可喜的是黄梓晨小朋友还很快吃完了自己的一份饭菜呢！为了让他们天天如此，我特地在班里表扬了他们，让他们继续发扬下去。我想在以后的日子里，我在孩子吃饭时经常提醒他们，以表扬、鼓励的形式，让他们养成不挑食的好习惯。
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学龄前教育视频孩子挑食不吃菜？七招让孩子爱上蔬菜
&&&&来源：&&&&
原标题：孩子挑食不吃菜？七招让孩子爱上蔬菜
　　不爱吃青菜，恐怕是大多数小朋友的“通病”。美国《医药日报》8月6日载文，总结7种方法，“让挑食儿童爱上蔬菜”。
　　1．一餐中多菜少肉。
　　研究发现，如果餐盘中肉类占一半，蔬菜只有一丁点儿，孩子自然会将蔬菜留到最后。而如果将蔬菜量增加一倍，孩子会对蔬菜更感兴趣。
　　2．让蔬菜更有趣。
　　研究发现，给孩子吃蔬菜也需要“卖点”。通常由于味觉发育的缘故，孩子更偏爱甜食，而对西红柿和南瓜等健康蔬菜不感兴趣。不妨给食物起个名称，比如“透视眼胡萝卜”、“超级英雄南瓜”，或做点食物造型，可以让孩子的蔬菜摄入量从32%增加到66%。
　　3．别一味强调好处。
　　在食物方面，孩子最关心的是味道，饥饿和营养都无关紧要。2014年7月一项研究发现，让孩子吃蔬菜的最简单方法就是别说“对你有好处”、“很营养”等解释。
　　4．品味彩虹蔬菜。
　　大量心理学研究发现，不要问孩子们喜欢吃什么蔬菜，帮小家伙做出决定。给孩子提供色彩鲜艳的“彩虹蔬菜”就是不错的选择。比如，甜菜、玉米、胡萝卜、西兰花和黄瓜等。
　　5．遵循“一口规则”。
　　习惯开始于第一次尝试。可跟孩子说“只吃一口”。之后每顿饭逐渐增加，让孩子习惯吃蔬菜。“一口规则”是让孩子爱上蔬菜的简单突破口。实施时，家长应态度坚定，不跟孩子讨价还价。
　　6．利用小伙伴的影响力。
　　尽管父母有时候无法在吃蔬菜方面给孩子树立榜样，但小伙伴却能够做到这一点。与朋友带孩子一起进餐时，在小朋友的影响下，孩子会毫不犹豫地吃在家不爱吃的蔬菜。“同伴压力”的作用不可低估。
　　7．荤素搭配。
　　今年2月一项研究发现，将蔬菜与孩子爱吃的食物合理搭配，可以大大增加孩子蔬菜摄入量。国外对比研究发现，甘蓝与奶油奶酪搭配之后，孩子蔬菜摄入量由20%增至72%。▲ （陈希）
(责编：权娟、聂丛笑)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by www.people.com.cn. all rights reserved现在2岁多，有自己的主意，只要是菜一口不吃，只吃肉。以前我为了让她吃菜都是把各种菜跟肉沫搅一起弄成肉圆给她吃，无论加什么只要有肉就行，可现在也许是吃过几次饭店了，知道有那么多好吃的肉了，现在肉圆也不吃了，只吃虾，鱼，肉，可能跟她奶奶喜欢把荤的单独拿盘子盛出来喂她有关。
过来人有什么好办法么？各种好话说尽，相关故事书也读了，都不管用，喂进去就吐，发火就哭情愿只吃白饭，书上又说不能影响孩子吃饭的兴趣，那我到底怎么办呢？各位讲讲经验呢！
还有一个问题，小孩中午不喜欢睡觉，她奶奶都是抱着哄睡着，我不想哄也没劲抱，她同意睡就睡不睡就拉倒，小孩奶奶不高兴了，说这样小孩上幼儿园受罪，被老师关小黑屋，上幼儿园的过来说说，真是的么？幼儿园所有小孩都睡午觉的？不睡就被罚？
星座人的天地
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发表于：17-01-05 23:19
无人与我立黄昏，无人问我粥可温。
发表于：17-01-05 23:22
你用过这方法么？管用？
星座人的天地
发表于：17-01-05 23:27
我家的小时候也是的，跟她说不一样的肉在肚子里会打架，要用蔬菜分开，就骗好了
发表于：17-01-05 23:29
有这种奶奶好不了
发表于：17-01-05 23:30
虽然偏食不好，不过我觉得小朋友不喜欢吃就不吃好了，又不是什么大事。如果你真想改掉她吃肉的习惯，有一招你可以试试，就怕你不肯。白肉加白糖锅里蒸熟，天天给他吃。相信用不了几天就受不了了。
&&&&&&&再&&静&&人&&胜&&&&&&&&&&定&&弹&&锋&&简
&&&&&&&展&&待&&生&&不&&&&&&&&&&叫&&指&&芒&&村
&&&&&&&双&&他&&起&&张&&&&&&&&&&日&&击&&未&&陋
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&&&&&&&任&&冲&&本&&败&&&&&&&&&&皆&&冲&&露&&藏
&&&&&&&翱&&天&&平&&不&&&&&&&&&&失&&天&&几&&巾
&&&&&&&翔&&起&&常&&慌&&&&&&&&&&色&&浪&&多&&帼
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发表于：17-01-05 23:35
回复 第6楼 的 @杨柳含笑 ：
让她认为肉都是难吃的？
星座人的天地
发表于：17-01-05 23:47
好像小孩都不喜欢吃素菜。我以前还编了个故事哄宝宝。告诉他每个人肚子里有两条虫，一条吃荤菜，一条吃素菜。你不吃素菜虫子就吃你了。哈哈哈哈。
发表于：17-01-05 23:50
我家小时候也不吃蔬菜，但是喜欢吃饺子，所以我包各种饺子。
发表于：17-01-05 23:51
回复7楼的@kugou_19 :不是。是又甜又油的东西吃多了会腻的受不了，自然就想吃点清爽的解腻。但这种方法尽量别试，因为可能导致孩子以后再不吃肉了。据说啊，我小时候喜欢吃鸡蛋，然后，我二姨生小孩的时候到他们家，可劲儿的吃鸡蛋，结果是后来的三十多年非常讨厌吃鸡蛋，也就是最近一两年慢慢的锻炼着开始吃鸡蛋了。而说到吃肉，据说啊，小时候也喜欢吃肉的，但那会儿得条件导致吃肉不像现在可以随便吃嘛，肉不太多，母亲就是肉切块蒸熟了给我们吃。我现在也是不能吃太油腻的东西，肥肉那是一点都不吃的，看着就恶心。
听说啊，过去下乡的老师是轮流到学生家吃饭的，有个女老师就想喜欢吃肉，然后，我那个表叔就是用白肉加白糖蒸，结果那个女老师吃过几次以后再也不要吃肉了。
&&&&&&&再&&静&&人&&胜&&&&&&&&&&定&&弹&&锋&&简
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发表于：17-01-05 23:55
哈哈，明白了！多谢多谢！
星座人的天地
发表于：17-01-06 00:12
幼儿园之前规律生活，对入园有好处，尽量培养吧。蔬菜我家包大馄饨，青菜木耳香菇加肉，肉放的不多，五岁，一次吃5个。
肚量要和肚子一样大
爱生活，爱甜筒
发表于：17-01-06 00:13
我家娃在家只肯吃素，主要吃土豆丝，青菜，鸡蛋，放点肉丝他都要挑出来，也是无语啊
发表于：17-01-06 00:16
我快40了，从小不吃95%的蔬菜不睡午觉，现在还记得幼儿园曾经被老师抓去单独睡，也曾经被弄去和不午睡的老师一起玩。挑食可以考虑多尝试各种蔬菜和多种做法。我小时候从没见过芦笋西兰花和芝麻菜，长大发现这些菜味道不错。另外，西兰花，我只吃切的比较小的干煸的，不吃太脆太大的，生菜我只吃生的，不吃炒的，山药我只吃炒的不吃煮汤的。反正有些蔬菜是味道不能接受，那你怎么做我都不想吃，有些是口感不能接受，换种做法可能就吃得下去
情深不寿，强极则辱；谦谦君子，温润如玉
发表于：17-01-06 04:54
怎么跟我一样，我也是从小不肯吃蔬菜，也不肯睡午觉，改不了了，都说穷人孩子怎么样，我一个农村亲戚说，我那张嘴像有钱人家的孩子。哪有啊，我家里人说我那个农村亲戚是家里啥也没有农村买东西不方便所以他们那的孩子啥都吃。我城里亲戚说他们也挑食，而且他爸也跟我一样挑食，好多蔬菜不吃肉食主义者。什么穷人富人，他爸以前穷也不吃蔬菜不吃就不吃。。。。。这个吃不吃，我感觉味觉天生的吧。不喜欢就是不喜欢，有的人就是天生不挑食，也不排除后天环境影响啦。。。我也不是蔬菜完全不吃，我是只要绿叶菜其他都吃，绿叶菜像莴笋青菜之类的吃都是些没啥怪味的，长得跟杂草一样的我就不吃。不爱吃怎么吃，味道那么怪还影响我食欲。我那是挑食。其实我身体很好。比我那个啥都吃的老公身体都好，抵抗力还强，这怎么说呢
发表于：17-01-06 04:58
生菜我也是爱吃生的或者主的不爱吃炒的。我成年了就爱吃了，小时候特别讨厌吃肯德基都扒出来，那时候不吃吃还放那么多，现在喜欢吃到没了，我有个别菜长大就爱吃了。我家里人也都挑食，比如我外公我妈，我外婆好多了他是北方人好多南方菜不爱吃，说甜甜的没味怎么吃说我怎么就是爱吃花菜和大白菜难吃死了。。。呵呵。像那个韭菜炒的我不吃嫌味道大倒胃口，吃饺子还非要吃韭菜肉的其他的都不爱吃。我老公跟我相反。韭菜饺子不吃，非要吃炒韭菜。
发表于：17-01-06 07:37
我家小时候爷爷带也是吃荤不吃素，要吗白饭。没法，就在医院开小施尔康。到2岁半立马接回家，要不全是坏习惯。
发表于：17-01-06 08:14
我家两岁2个月，也是突然蔬菜都不愿意吃了。放嘴巴里就吐出来。我也愁死了。
&&&&岁&月&静&好
温&和&从&容
发表于：17-01-06 08:15
你得把素菜做的好吃。
而且要多发掘新菜，
菜谱要经常换，
我家吃肉烧扁豆能吃一碗，
秋葵能吃半盘。
青菜一点不吃。
不晒熊猫了，晒晒熊猫宝宝~~
发表于：17-01-06 08:24
觉得是天生的，父母可以几顿不吃荤不沾荤（不是强忍，是发自内心的吃不吃肉无所谓），生出的小孩也会爱吃蔬菜
我家娃遗传了爸爸，对绿叶蔬菜各种热爱，啃的开心
发表于：17-01-06 08:25
发表于：17-01-06 08:26
上次去儿童医院带孩子看病，和医生说到这个问题，我孩子不吃胡萝卜，医生说，天天烧，顿顿有，饿了什么都会吃，吃习惯就爱吃了。
发表于：17-01-06 08:59
同意楼上一个筒子说的，把蔬菜烧出荤味试试！比如肉烧四季豆，肉多放点，四季豆烧软点，让她觉得吃四季豆也很有味很下饭
发表于：17-01-06 09:24
这个不行哦！要荤素搭配呢！
凯典免费量房、做方案和报价、免费送效果图、凯典隐蔽工程质保十年。
发表于：17-01-06 09:39
这是小白兔最爱的白菜哦，吃了就能像小白兔一样跑的快；这是大黄牛最爱吃的青菜，吃完就像牛一样有劲；这个就更厉害喽，大力水手吃的菠菜，不行不行，这个不能再给你，吃完你都成大力水手了还得了啊？还是妈妈吃吧！（孩子一般到这时都要抢吃了）
还有一个方法，是看《粉红猪小妹》受到启示。乔治不爱吃蔬菜，爷爷猪把蔬菜在盘子里摆成乔治最爱的玩偶恐龙形状，乔治就开心的吃下了。同方法在我儿子身体用过，效果同好，哈哈！
&&&&&&&&&&去年今日此门中&&&&人面桃花相映红
&&&&&&&&&&人面不知何处去&&&&桃花依旧笑春风
发表于：17-01-06 09:43
幼儿园不午睡关黑房间倒不至于，但老师肯定很不喜欢。
&&&&&&&&&&去年今日此门中&&&&人面桃花相映红
&&&&&&&&&&人面不知何处去&&&&桃花依旧笑春风
发表于：17-01-06 10:12
做的好看一点，样子也很重要
江水平装修&给你想要的家
发表于：17-01-06 10:20
我家宝宝2岁的时候也不爱吃蔬菜，现在三岁多，慢慢的吃一些容易嚼烂的了，像西兰花，西红柿炒鸡蛋，山药，茭白，西葫芦，土豆等，先变着花样地做，宝宝爱吃哪种就先给吃哪种，慢慢引导，吃的种类会慢慢变多，对孩子要有耐心，不要指望一步到位
发表于：17-01-06 11:20
做好吃点，花样更新，弄好看点，然后不吃也别太勉强吧。我儿子胃口很好，但是也有时候会突然不爱吃某个菜了，原来特别爱吃虾，最近不爱吃了，我妈还老是念叨你不是爱吃的吗？我就想起来我小时候喜欢吃黄鳝，我爸连着买了好几天给我吃，把我吃的好久看到都要吐，他们还问我，你不是喜欢吃的吗？所以我想想我自己小时候，我现在很多事也不勉强我儿子。
发表于：17-01-06 11:29
多吃点水果也一样吧？爱斯基摩人一辈子没吃过蔬菜和水果也活得好好的。
我从金陵来，要到长安去
发表于：17-01-06 11:29
有这个奶奶你也白烦了，估计你做啥娃奶奶跟你急
个性喜糖请点我
http://.taobao.com
发表于：17-01-06 11:30
回复 第20楼 的 @euniaeyre ：
嗯，明白！
星座人的天地
发表于：17-01-06 12:47
多讲那些关于多吃蔬菜有好处的小故事，有帮助的
另外，我家吃饭都是荤菜最后上桌，先吃蔬菜，吃饱了再吃荤菜
我家娃只要看到荤的，就蔬菜一口不吃了，所以只能这样，不过最近故事讲讲好多了
另外睡觉最好在家培养好习惯，自己睡，不然上幼儿园挺受罪，别人睡觉你不睡，你刚睡着该起床了，下午晚上都没精神
发表于：17-01-06 13:28
以下是引用 第13楼 @只喝一两 的话：
我家娃在家只肯吃素，主要吃土豆丝，青菜，鸡蛋，放点肉丝他都要挑出来，也是无语啊...
我们家丫头也是，喜欢吃根茎类的蔬菜，叶子菜搞的碎碎的也吃 就是不爱吃肉，我们家跟楼主家匀一匀就好了
人生无非是笑笑别人，再被别人笑笑而已。
发表于：17-01-06 13:51
我家宝宝，奶奶在家带的，不爱自己睡觉，他奶奶就一直抱着睡，
发表于：17-01-06 13:51
我觉得不吃的可能性是三个：1.不饿；2.烧得不好吃；3.他确实不喜欢这种蔬菜。我儿子26个月，最喜欢的是鱼肉虾鸭，蔬菜上海青西兰花花菜土豆蘑菇木耳海带芹菜他很喜欢。其实不吃就不吃咯，别烦，他本来小能吃多少，也许有天突然爱吃也说不定。
发表于：17-01-06 14:15
以前水饺还是吃的，今天连水饺都不吃了，只要看到里面有菜就坚决不吃。索性我就让她饿一顿！看看饿几顿能见效？
星座人的天地
发表于：17-01-06 14:20
辅食添迟了？孕期你自己蔬菜吃少了？
我感觉我女儿的喜好和我孕期吃得比较多的，她都爱吃。我家辅食也舔得早。黄瓜、地瓜、甜椒、胡萝卜、菠菜、芹菜、香菜……各种奇怪味道的我小时候不爱吃的菜都在初添辅食的时候蒸熟了给她吃。
你家的两岁了，就给他吃食物的原味，不可以重口味。一个蔬菜，就弄熟了，给他当零食先吃。
发表于：17-01-06 14:24
不是烧得不好吃，是压根不尝试！
星座人的天地
发表于：17-01-06 14:25
有什么吃蔬菜的故事书，推荐一下！
星座人的天地
发表于：17-01-06 14:29
多看健康饮食方面绘本，说服力很强
发表于：17-01-06 14:51
看了这么多，发现大多数小朋友都挑食的。我家女儿27个多月，也挑食，在家基本不吃肉，蔬菜也吃的少，喜欢吃蒸鸡蛋，蔬菜喜欢吃土豆丝。但是去别人家吃饭，小朋友多了，大蒜呀，肉圆呀都吃。我发现她有时候就是不想去尝试，如果你硬逼她吃，她就跟你唱反调，所以我也随她了。饿了自然就吃了。
发表于：17-01-06 15:14
如煎小饼面粉，鸡蛋 胡萝卜擦丝，青菜叶，菠菜叶切碎碎虾皮粉一起煎，这是一口什么都有
做香菇卤肉饭，香菇肉洋葱蒜头切丁，加胡萝卜丝一起煮分不清，一勺子荤素都有
我在网上看到大熊猫吃一根胡萝卜吃的嘎嘣脆叫小宝看，可喜欢看了，一烧饭就说，妈妈放胡萝卜哦大熊猫爱吃的我也要吃。
发表于：17-01-06 17:06
我家小孩也是不吃，其实是只吃豆角，毛豆，韭菜，青菜，其他蔬菜不肯吃。你多试试，会有喜欢的蔬菜。
发表于：17-01-06 17:11
有段时间我家儿子特别喜欢吃科尔沁的牛排和牛肉卷，我保持供应，冰箱不断的，吃了一年了，想吃我就做，吃厌了。还有披萨，必胜客，喜欢吃，每周六去一次，好嘛，去了6次，再也不想吃了。孩子还是需要方法的，不要硬塞
我家的小猪62天的照片哦
性别：男生
出生体重：3500克
出生地：中大医院
出生时间：日19：10分
24天的时候就十斤了
爸爸妈妈奶奶抱的好辛苦啊
现在已经可以啊啊一一恩恩的说话了
发表于：17-01-06 17:27
@紫轩小阁 推荐几个名字给我吧！
星座人的天地
发表于：17-01-06 18:20
我没有买过，我家娃喜欢吃蔬菜水果，但是肯定有，你去搜索下关联词呢？
发表于：17-01-06 19:14
做的好看一些，会增加食欲的
奶奶太惯着孩子了，得想办法说服奶奶跟你们统一战线
做最快乐的自己
发表于：17-01-06 19:24
别烧荤菜，饿着，
我爱我的家
发表于：17-01-06 20:28
所有的方法用尽无效，就只能交换了。用吃蔬菜换取她想要的东西或权利。呵呵，妈妈的爱千万不能拿来交换。幼儿园肯定要睡觉的，夜里晚点睡早上早点起，中午困了自然就睡了。
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