百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入低血压的人应该注意什么_养生人群_养生之道网
///文章正文
低血压的人应该注意什么
养生之道网：虽然说高血压是老年人的通病，但是也有不少经受着低血压的折磨，日常生活中要注意血压的调整和维稳，那么低血压的人应该注意什么呢？下面养生之道网为您总结低血压的人应该注意什么，看看吧。
1、平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。
2、排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。
3、每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。
4、适量（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒），可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。
5、低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压。
6、适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。
7、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功，可常食用。
8、餐后1～2小时血糖为高峰期，最适宜运动，有助于血糖迅速转化。运动方式可根据各人的体力、爱好、场地和气候条件而定。患者可将运动锻炼与日常工作、生活相结合，如徒步或骑车上班。
9、低血压患者应做，每周3～5次，每次30～60分钟，以运动后微出汗、有轻度疲劳感但不气喘、心率每分钟120次左右为宜。
10、如伴有过低，不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等&造血原料&的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
11、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
12、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、等。
13、与病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
14、如伴有贫血和者，应多食用富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B和C等造血原料的食物，诸如瘦肉、猪肝、鱼、蛋、牛奶、豆制品、各种新鲜蔬菜、水果等。
15、虽然低血压也可引起中风，但除急性低血压外，对于慢性低血压并不主张用升压药。以免导致心跳加快、心肌耗氧量增加，反而不利于健康。
01/1701/1701/1701/1701/1701/1712/2612/2612/2612/26
01/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/15
01/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/15
01/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/15
01/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/15
养生之道网春节养生专题，为您详细介绍春节习俗、春节吃什么、春节饮食养生、春节饮食禁忌等与春节有关的饮食养生文化知识，想要了解更多的春节有关的饮食养生文化知识，请关注养生之道网春节养生专题。...百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入低血压和高血压的人因该怎么在日常生活中（蔬菜水果）注意？
低血压和高血压的人因该怎么在日常生活中（...
我一家人，爸爸血压略高，可我妈，我，还有我妹血压可都偏低，这该怎么补充营养的呢
我家的人都算不上是病人，只是血压与正常压值比是有一点小小的出入而已~~
医院出诊医生
擅长：脑血栓、冠心病、动脉硬化等
擅长：冠心病、脑供血不足、脑动脉硬、心肌炎等
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：擅长消化道疾病的诊疗
&&已帮助用户：52700
我一家人，爸爸血压略高，可我妈，我，还有我妹血压可都偏低，这该怎么补充营养的呢
我家的人都算不上是病人，只是血压与正常压值比是有一点小小的出入而已~~
问孩子因偶尔咳嗽去医院检查。检查血沉和各种抗体都正常...
职称：护士
专长：戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年久病卧床
&&已帮助用户：11184
病情分析： 您好，根据您的叙述看是由于病毒感染引起的症状，血常规的检查结果是支持病毒感染的，现在看没有血液系统疾病的，不必过于担心意见建议：孩子的疾病不严重的，只要给与积极的检查和治疗即可痊愈的，在平时需要注意御寒保暖，预防感冒等注意事项即可
问包皮手术过程
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
您好您说的这个问题一般是没有什么问题的也许是由于有水肿的原因建议使用点消炎药就可以了
问22岁皮肤暗黄，混合偏干。脸颊两侧有毛周角化症（天生...
职称：医师
专长：痤疮,寻常痤疮,聚合性痤疮,职业性痤疮,暴发性痤疮
&&已帮助用户：2703
问题分析：毛周角化症是局部的皮肤角质代谢不好，角质不容易脱落，脸颊有毛细血管扩张说明皮肤较薄，很敏感，服用NE美白茶调理效果很好，掏宝就有，可以改善红血丝，去除毛周角化症和毛周角化症留下的色素沉着。意见建议：夏天是必须要做好防晒的，毛周角化症是需要涂抹润肤乳的，可以外用维A酸乳膏，脸部正常使用护肤品，但是要注意选用敏感皮肤能用的，减少洁面乳的使用，口服维生素C和NE美白茶，掏宝就有，可以调整皮肤的新陈代谢，促进表皮细胞的自我修复，使皮肤表皮细胞恢复健康，角质细胞代谢恢复正常，去除色斑和色素沉着，患者反馈服用2个月就可以根治毛周角化症，去除色斑色素沉着，解决皮肤敏感，不会反弹。
问脖子侧面疑似淋巴结肿大，甲状腺有点问题
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：51493
病情分析：你好，对于你的情况，考虑是由于存在淋巴结炎造成的，与甲状腺无关
意见建议：
问我现在非常想离婚，但是托着个女儿，我真舍不得，我知道，如果真的离婚的话女儿是不可能分给我的，所以为了这..
职称：国家二级心理咨询师
专长：从事多年精神科，健康心理咨询
&&已帮助用户：24578
你好！这只是你心理不平衡引起的一个小问题不至于要离婚，先很你的爱人商量看怎么办好，你想上班很简单可以请保姆，刚开始提到你不想要孩子什么原因？孩子有自己的母亲带不是很幸福吗,在家带孩子可以学东西为将来上班做铺垫，可以有你自己的家自己的生活不一定非要别人来参与的。
问这是病吗？该怎么办？？？
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
这没有什么好的办法的，如果有不明白的地方还可再问。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
遇寒冷刺激、失眠、过劳，或是太兴奋，甚至是雨淋或豪饮都可让隐性
心慌心悸、头晕目眩、咳血、少尿、胸闷胸痛、水肿、呼吸困难
冠心病典型的症状为：胸痛，因体力活动、情绪激动等诱发，
泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏
心脏猝死并非毫无预兆，猝死发生前其实都是有征兆，应该及时预防
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！高血压作为危害人类健康的杀手
低血压也会诱使心脑血管疾病的发生 市民要注意 - 生活_【北京联盟】
低血压也会诱使心脑血管疾病的发生 市民要注意
/ 作者：admin
北京联盟摘要：高血压作为危害人类健康的杀手
低血压也会诱使心脑血管疾病的发生 市民要注意，上一篇：
下一篇： 。高血压作为危害人类健康的杀手，早已引起人们的关注和警惕，但是血压低同样也不是好事。近日，在重庆市北部新区上班的李小姐，在体检的时候发现自己患有低血压。医生提醒，低血压常常不被人注意，低血压也是一种病，会让人感到不舒服，甚至有一定危险性。 北
高血压作为危害人类的杀手，早已引起人们的关注和警惕，但是血压低同样也不是好事。近日，在重庆市北部新区上班的李小姐，在体检的时候发现自己患有低血压。医生提醒，低血压常常不被人注意，低血压也是一种病，会让人感到不舒服，甚至有一定危险性。联盟 http://www.010lm.com/因生理因素或病理原因等造成的收缩压低于100mmHg时，一般成人肱动脉血压＜12/8kPa（90/60mmHg）时，称为低血压。病人临床产生的一系列不适症状，如头晕和晕厥等。北京联盟 http://www.010lm.com/那么，低血压会给人带来哪些危害？低血压患者在中如何护理？下面，随小编一起来看看。北京联盟 http://www.010lm.com/◆低血压会带来哪些危害？北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/1、头晕、失眠北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/患有低血压的患者常会伴有头晕、头痛、精神不振、失眠、胸闷气短、胃口不好等多种症状。出现这些症状的主要是因为体内血压下降所导致的血液循环缓慢，从而导致人体远端毛细血管缺血，影响组织细胞内的氧气和供应以及二氧化碳和代谢废物的排泄。北京联盟 http://www.010lm.com/2、视力、听力下降北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/患有低血压，身体可能会出现其他功能下降，例如听力、视力下降，加重或引发老年性痴呆症，严重的还可能会因为跌倒导致骨折的发生，从而影响正常生活。北京联盟 http://www.010lm.com/3、诱发心脑血管北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/根据相关数据显示，有家族遗传的人和体质瘦弱的朋友、老人的低血压发生几率是非常高的。在很多情况下，这些人会因为体位发生改变，比如躺在床上忽然坐立起来、长时间站立会使血压下降很多，从而会出现晕厥等症状，严重者还可能诱发心脑血管的意外。北京联盟 http://www.010lm.com/◆低血压患者在生活中应注意这些北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/1、洗澡水温度不宜过热、过冷北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。北京联盟 http://www.010lm.com/2、晚上睡觉枕头不宜过低北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。北京联盟 http://www.010lm.com/3、少量多餐，不宜吃得过饱北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/餐后不要马上活动，可适当休息（约30-60分钟）后再站起行走或干其它事，同时要多饮水。北京联盟 http://www.010lm.com/4、忌食生冷及寒凉、破气食物北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等生冷寒凉性食物，千万不要吃玉米等类降血压食物。低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12-15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。北京联盟 http://www.010lm.com/5、适量运动北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/运动锻炼可改善人体对血压的调节，持之以恒的运动有助于减少低血压发生，但应注意运动量不宜过大，也不可做体位变动过大的运动，以步行、慢跑、游泳等项目为宜，运动后应无气喘，心率不超过110次/分钟。北京联盟 http://www.010lm.com/另外，低血压患者不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。北京联盟 http://www.010lm.com/
低血压也会诱使心脑血管疾病的发生 市民要注意
免责声明：本站文章除注明来源“北京联盟”外的文章均来自网络和网友投稿，著作权归原作者所有。北京联盟不承担任何连带责任！