孩子晚上喊腿疼 原来是它在作怪！
孩子晚上喊腿疼 原来是它在作怪！
最近,孩子天天晚上喊腿疼,甚至有时疼到睡不着觉。经检查这才知道是生长痛在作怪。得知这不是疾病,我才放心,并听从医生的建议缓解孩子疼痛。
什么是生长痛
生长痛,也叫生长骨痛,是骨骼肌肉发育带来的生长痛。生长痛在孩子成长阶段不会带来伤害,不引发疾病,也不会影响正常的日常活动,但是在孩子膝关节周围和小腿前侧会出现疼痛。尤其是3~6岁的孩子可能会出现生长痛,男宝宝居多。这时孩子如果跟你抱怨腿疼一定不能忽视,一定要带孩子去医院确认,家长在确定这只是生长痛后不用太过担心,这只是一种生理现象。
生长痛表现有下肢疼痛,最容易出现的部位是膝盖周围、小腿和大腿前侧,有时也会出现在腹股沟区。此外出现的疼痛多为肌肉型疼痛,主要是骨骼周围的神经、肌肉相对于长骨而言生长较慢,造成拉扯,使得肌肉疼痛。疼痛发生的时间大多在晚上,晚上人体进入休眠状态,生长激素分泌旺盛,相对于白天巨大的运动量,孩子在白天不会觉得疼痛,到了晚上,疼痛却会让孩子难以睡眠。
为什么会出现生长痛
那为什会出现生长痛呢?除了前面介绍的肌肉较长骨生长较慢,造成肌肉拉扯。还有儿童生长阶段运动过量,发育过程中会产生许多新陈代谢垃圾,这些垃圾残留在体内没有及时排除到体外,引起垃圾堆积,造成肌肉酸痛。宝宝在学走路时胫骨会内弯和膝关节外翻,大部分宝宝依靠肌肉力量,会使情况得到改善,但有的宝宝在学走路时没能得到及时的改善,后期腿部肌肉必须保持高度紧张状态来保证关节正常,肌肉拉扯,所以肌肉会十分疼痛。
有几种和生长痛状况相类似的疾病:骨折、恶性骨癌、儿童白血病、青少年关节炎。因为宝宝年纪较小,难以表达自己的情感,这些疾病症状和生长痛也有类似之处。所以家长绝对不能忽略这种情况,一定要带宝宝去医院检查,医生会根据患者的症状和体格状况来进行诊疗。
孩子生长痛怎么办
治疗儿童生长痛最直接最有效的方法就是休息,除非孩子疼到不能忍受,医生会开止痛药。一般不需要特别治疗。儿童生长痛属于肌肉疼痛,伴随孩子的成长也会慢慢远离。大多数孩子在进入青春期后便不会再有生长痛,生长痛不会使关节变形,也不会留下任何后遗症。孩子膝盖或小腿有不舒适的感觉,就不要再勉强孩子进行运动,此时正确的做法应该让肌肉舒展。接下来介绍几种具体方法:
1.对疼痛部位进行热敷、按摩
孩子活动一天下来,在晚上先给孩子进行足浴,热水浸泡让孩子腿部放松。随后让孩子处于一个舒服的环境,给孩子进行按摩,要注意按摩力度,缓解宝宝的不适感,可以给孩子缓缓唱摇篮曲,轻轻拍着孩子让他入眠,孩子入睡后再离开。如果特别担心,也可以和宝宝一起睡觉。
2.转移注意力
孩子疼痛有时难以忍受,家长要将其注意力转移,让孩子忽略肉体上的疼痛。可以和孩子柔声说话,或带孩子一起做游戏,也可以给孩子讲故事、玩玩具,做一些孩子喜欢让他开心的事。
3.避免剧烈运动
小朋友往往活泼好动,不要制止孩子,可以让孩子进行适量运动。但不能随着孩子的性子来,要适时让他休息,避免肌肉拉伤。
4.补充维生素等营养素
宝宝应该多摄取锌、维生素、蛋白质等营养素。孩子可以补充具有胶原蛋白的食物,像鸡蛋、牛奶、骨头汤等。补充维生素C要多吃水果和蔬菜,如青菜、柚子、苹果等。有的孩子可能会挑食,宝宝妈妈可以把食物做的可爱一点,更能吸引孩子眼光,让孩子产生食欲。孩子在此期间可能会缺钙,但补钙其实对生长痛没有作用,因为孩子疼痛的部位并非骨头,而是周围软组织。
在孩子疼痛时,家长应在身旁陪伴,给予孩子精神支持,给孩子心灵上建筑爱的港湾。孩子夜间腿疼可能是生长痛_新浪健康_新浪网
孩子夜间腿疼可能是生长痛
　　8岁的诚诚(化名)这几天老说夜里腿疼，但是白天却很正常，蹦蹦跳跳的一点事儿都没有。前天夜里诚诚喊疼时，妈妈仔细检查，没破皮也没红肿。但仍然觉得有点不放心，带着诚诚来到江苏省妇幼保健院、江苏省人民医院妇幼分院检查。该院儿科陈辉副主任医师检查后，告诉诚诚妈，这是典型的生长疼痛。
　　陈辉副主任医师解释，“生长痛”是种自然现象，因为孩子骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉疼痛。与生长过快、过度疲劳、微量元素缺乏、腿部血流减慢淤滞或天气变化有关，多发生在4-10岁的孩子身上。
　　陈辉表示，家长可以通过三个特征进行辨别。
　　第一，下肢疼痛：生长痛最常见的发生部位在下肢，膝、踝关节上下的腿部。偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的，酸痛或刺痛，持续数分钟，很少超过1小时。
　　第二，肌肉性疼痛：生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。
　　第三，夜间疼痛：生长痛几乎都是在晚上发生。其实并不是白天不会痛，而是由于白天孩子活动量较大，不易察觉。夜里睡觉时，血流减慢“淤滞”，疼痛就会显得非常明显。
　　陈主任提醒各位家长，生长痛是正常现象，不需要采取特别的措施。可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用，但作用并不大。给孩子吃止痛片一般没必要，是药三分毒。家长可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，能缓和孩子紧张情绪和不适。通讯员 虞森森
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孩子夜里喊腿疼是怎么回事？
　　不少家长都会遇到这样的困惑：孩子明明没受伤，可总在夜里喊腿疼，白天就恢复正常，照样玩得很开心，去医院检查也没什么病。这到底是怎么回事呢？事实上，您的孩子可能正在经历“生长痛”。
　　“生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛”。目前，“生长痛”还没有具体病因，但从普遍情况观察分析，主要有三方面诱因：首先是孩子特殊的年龄阶段造成的。孩子从出生到13岁左右是身体快速生长发育期，特别是骨骼发育特别快，这样就会造成肌肉牵拉痛，所以不少孩子觉得膝盖及腿部骨头疼痛，其实主要是周围的肌肉疼痛。其次是发育不平衡造成的。在儿童骨骼生长迅速的同时，四肢骨骼周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，这样的“不同步”发育很容易造成下肢腿部肌肉紧张。再次就是代谢产物堆积。这一点就是家长通常认为的运动量过多造成的。孩子在过度活动后，或是发育过程中组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，也会造成明显的肌肉酸痛。
　　关于“生长痛”，家长们常有一些认识误区或困惑，以下分别解答：
　　1.每个孩子都会有“生长痛”吗？
　　据粗略估计，有25%~40%的孩子出现过“生长痛”。这种偶尔的隐痛在3~5岁的孩子中非常普遍，8~13岁时会再次出现。此时，最常见的疼痛部位是腿，特别是大腿前部、膝盖后面和小腿肚，一般发生在傍晚、晚上和刚睡着的前几个小时。“生长痛”本身会产生疼痛反应，但并不意味着生病了，健康孩子也会经历“生长痛”。
　　2.没“生长痛”会长不高吗？
　　“生长痛”是自然的生长现象，与身高没有太大关系，而遗传、营养、睡眠、激素、心理等多种因素综合起来才能影响身高。所以，没经历过“生长痛”的孩子未必个儿矮，出现“生长痛”的也未必都长得高。
　　3.出现“生长痛”是不是缺钙？
　　儿童在生长时期需要大量的钙质，但从饮食中摄取有限，此时就需要另外补充钙剂。但就“生长痛”来说，与缺钙无关，钙充足的孩子也可能出现“生长痛”，且补钙对“生长痛”的缓解也没多大帮助。
　　4.“生长痛”是否需要吃止痛片？
　　“生长痛”是正常现象，而且疼痛程度大多可以忍受，基本不需要吃止痛片或采取其他措施。家长可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经、缓解神经牵拉疼痛的作用，但效果有限。不过，如出现剧痛、发烧、活动困难等异常现象，则需立即就诊，以防其他疾病，但切忌滥用药品。
　　要正确缓解“生长痛”，不妨借鉴以下方法：1.转移注意力。可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子，态度也要比平时更温柔，家人的鼓励和精神支持，对孩子来说才是镇痛良方。2.用热毛巾进行局部热敷、按摩，能缓和孩子的紧张情绪及疼痛带来的不适感。按摩时要注意力度，让孩子在温柔的抚摸下入睡。3.减少剧烈运动。“生长痛”不是病，不需要限制活动，但如果疼痛较重，应让孩子多休息，使肌肉放松，不要剧烈活动。
　　▲(南京市妇幼保健院儿童保健科主任医师
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孩子总喊腿疼或是生长痛 如何与病理痛区分
来源： 39健康网作者：
长个子的孩子会腿痛，家长常以为是钙不足的表现，只要补充钙质就会缓解，其实这是一种正常的生长痛，与缺钙无关。这种生长疼痛很好辨别，一般在半夜发生，膝盖、脚踝关节、膝关节处，或麻或痛，程度有轻有重，持续几个晚上就会消失。
孩子总喊腿疼或是生长痛 如何与病理痛区分
　　长个子的孩子会腿痛，家长常以为是钙不足的表现，只要补充钙质就会缓解，其实这是一种正常的生长痛，与缺钙无关。不过，有些腿痛也可能是由于疾病引起，如青少年关节炎、骨癌等都会引起腿部疼痛。
　　生长痛多在半夜发生
　　医生指出，生长疼痛多发于5至10岁，正在长个的小朋友身上。处在生长期的孩子骨头生长如果比肌肉生长更快，就会拉扯肌肉而产生疼痛，这是正常的生长现象，家长完全不用担心。
　　这种生长疼痛很好辨别，一般在半夜发生，膝盖、脚踝关节、膝关节处，或麻或痛，程度有轻有重，持续几个晚上就会消失。下次发作时仍持续几个晚上后消失。腿部没有红肿，按压腿部肌肉也不会疼痛，并且不会影响走路。
　　生长痛是缺钙的信号吗
　　正在长个子的孩子腿疼，很多家长都会联想到缺钙，但其实，补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。长个子与生长痛也没有关系，有生长痛的不一定就代表长得高，没有生长痛的孩子也可能长得很高。
　　生长痛如何缓解
　　既然不是病理现象，那么生长痛是否有办法缓解？医生表示，生长痛是正常现象，不需要采取措施。吃点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用，但作用不大。需要注意的是，千万不要随意服用止痛片，且这种疼痛还没严重到需要吃药的地步。
　　如何区分生长痛和病变的疼痛
　　生长痛是肌肉痛，疼痛断断续续；青少年关节炎则会表现出关节红肿，疼痛位置会发生变化；病理性的骨痛疼痛持续时间长，疼痛强度大；扭伤或者骨折，按压会有疼痛，骨折部位会红肿；儿童白血病也可能表现出骨痛，但可能伴随发烧、贫血、脸色苍白等症状，骨和关节都会有疼痛。
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编辑： 骆田子
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1、白天玩起来不疼，晚上睡觉疼。叫生长痛。补钙注意休息。没事2、感冒之后说腿疼，可能兼有大量运动之后，休息后缓解，可能是滑膜炎，膝髋关节疼。卧床休息一周以上就好。3、不断疼，可能是风湿，查血4、腿疼伴有牙龈出血，鼻血，验血可能是白血病5、少见，骨肿瘤1 2最多见，祝好
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