怀孕六个月了眼前发黑四肢无力，呼吸不均匀，大汗淋漓怎么回事？_百度宝宝知道您所在位置： &
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基础医学院
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基础医学院
“校风建设”杯医学知识竞赛学习材料
医学实用小知识
基础医学院团委
总顾问：淦明南
编：基础医学院学习部
副组长：梁振林
一、人体生理指标…………………………………………………………………………………………………………………………………………..8
三、生活常见病………………………………………………………………………13
四、传染病知识…………………………………………………………………….....34
五、地域多发寄生虫知识……………………………………………………………43
六、营养与健康………………………………………………………………………48
七、生活常见误区……………………………………………………………………56
八、附录………………………………………………………………………………58
一、人体正常生理指标
正常人的含血量占体重的7%~8%（即每Kg的含血量为70~80ml）
血浆占全血量的50%~55%
正常成年男性的细胞比容为40%~50%
女性为37%~48%
新生儿约为55%
正常人全血的比重为1.050~1.060
血浆相对密度为1.025~1.030
黏滞度为1.6~2.4
红细胞相对密度为1.090~1.092
失血少于全血量的10%可自动恢复，一次失血达全身血量的20%出现血压下降，眩晕，乏力等现象，失血达总量的30%以上，可危及生命
正常成年人血浆蛋白含量约为60~80?g / L
其中白蛋白约为40~50 g / L
球蛋白约为20~30g / L
纤维蛋白约为2~4g /L
血浆PH 7.35~7.45
PH低于6.9或高于7.8，均可危及生命
正常血浆渗透压约为300mOsm / L
胶体渗透压约为1.5 mOsm / L
晶体渗透压约为311.5 mOsm / L
正常成年男性红细胞数：（4.0~5.5）x 10 12 / L，平均为5.0 x 10 12
/L ，成年女性为（3.5~5.0）x 10 12
/L, 平均为4.2 x 10 12
/L ，新生儿为（6.0~7.0）x 10 12
红细胞的直径约为7~8um，红细胞每120天更换一次
正常成年男性血红蛋白含量约为120~160g / L, 女性约为110~150 g / L，新生儿约为170~200 g / L
正常成年人血液中，白细胞总数为（4.0~10.0）x 109/ L，新生儿约为（12.0~20.0）x 109/L
其中中性粒细胞占50%~70%，嗜酸性粒细胞占0.5%~5%，嗜碱性粒细胞占0~1%，单核细胞占2%~8%，淋巴细胞占20%~40%
血液中血小板的正常值为（100~300）x 109
/ L，正常血小板计数可有6%~10%的变化范围，血小板进入血液后，其寿命为7~14天，但只在最初两天具有生理功能
血压正常不高于140/90mmHg,不低于90/60mmHg
正常心率范围是60~100次/分钟，平均75次/分钟
正常成年人静息状态下，每搏排血量：男性95.53+5.6ml/次 女性 76.99+4.1ml/次
搏出量占心室舒张末期容积的百分比，称为射血分数，健康成年人射血分数为55%~65%
男性6.44+0.32L/min
女性 5.49+0.29L/min
正常成年人左心室舒张末期充盈压为0.7kPa~0.8kPa
心房收缩期的时间约为0.1s
舒张期约为0.7s
心室收缩期的时间约为0.3s
舒张期约为0.5s
主动脉内的血流速度约180~220mm/s
毛细血管内约0.3~0.7mm/s
正常成年人安静状态下的收缩压为100~120 mmHg（13.3~16.0 KPa）
舒张压60~80 mmHg（8.0~10.6 Kpa），脉压为30~40 mmHg（4.0~ 5.3 KPa），平均动脉压为100 mmHg （13.3 KPa）左右
正常情况下，人体毛细血管动脉端的血压平均值为30 mmHg（4.0Kpa）
主动脉的弹性最大，脉搏波的传播最慢，传播速度约为3~5m/s
在大动脉约为7~10 m/s，到小动脉段可加快到15~35 m/s
心脏指数：男：4+0.5 L/
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来自于：四川|
提问时间： 17:11:59|
基本信息：
病情描述：
突然出现浑身发热，然后就出汗，浑身。以前出现过多次，有一次洗澡时出现，大汗淋漓，休息一会儿就过了。这是什么原因、造成的
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：59473收到了：
病情分析：
你好，这是属于潮热，可能是因为引起的。也有可能是血糖，血压等问题导致的，需要去医院抽血检查一下血压和血糖。看结果再诊断。
指导意见：
如果检查是有血压，血糖异常的话，那么需要用药控制好这些项目，否则可能会加重病情，如果检查这些都没问题，可以看一下中医科，如果确定是肾的话，也可以吃一些滋阴补肾的药物来调节。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50856收到了：
可以出现类似症状的原因比较多，比方说各种原因导致的交感神经兴奋，或者是植物神经功能紊乱。另外一些器质性疾病也可以出现类似的情况，比方说低血糖，甲亢等等，所以建议患者可以到当地正规的医院挂内分泌科先就诊，先向接诊医生说明来意再进行甲功，血糖，糖化血红蛋白等检查，目的是先排除器质性疾病导致的可能性，假如排除甲亢或者低血糖的话，也可能是植物神经功能紊乱等等原因引起的，这样的话，可以先使用一些谷维素调节植物神经看看。
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妇产科医生6岁男孩大汗惊醒，神智不清的喊叫不认识父...
6岁男孩大汗惊醒，神智不清的喊叫不认识父...
6岁男孩大汗惊醒，神智不清的喊叫不认识父母，段时间回复正常！
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病、心血管疾病、妇科、
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病情分析：你好，宝宝上述情况考虑惊吓或植物神经功能紊乱的，可以服用刺五加和谷维素调理
意见建议：
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
你好这个情况来看，首先要考虑缺钙的可能；建议医院做个血钙的检查确定，可以服用小儿迪巧和鱼肝油补充，补钙的同时食补多吃牛奶，虾皮等
问男孩大汗惊醒，神志不清的喊叫，不认识父母随即恢复正常
职称：护士
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：86714
病情分析：您好，一般的癫痫会出现您说的这种情况，最好带他去医院做个视频脑电图看看，谢谢！
意见建议：
问孩子夜里惊醒还神智不清害怕还哭,睡着时也总是满头大汗...
职称：医师
专长：小儿内科
&&已帮助用户：373104
病情分析： 你好 。这个症状是有缺钙的现象，可以查下微量元素来进行调理为好的。意见建议：可以服用钙和鱼肝油，增加全面的营养，多吃含钙高的食物为好的，有利于调理现在的情况，可以提高睡眠的质量的。祝健康。
问睡眠中突然惊醒，两眼直视，表情紧张恐惧，呼吸急促，...
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
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指导意见：您好，这个情况考虑是梦魇的表现，这个也不用担心，一般也不影响健康的，注意按时作息，放松心情就可
问我儿子今年3岁了，近一俩个月，夜晚睡觉就时常惊醒啼哭...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：您最好还是对孩子做个脑部检查确定的，针对您孩子的情况治疗的。
问孩子晚上睡觉中惊吓 喊叫
职称：主治医师
专长：小儿感冒,小儿肺炎,腹泻病
&&已帮助用户：101865
您好，此时的宝宝已有思维活动,这样就会做梦,好梦宝宝会笑,恶梦宝宝会哭,还可能爬起来.另外,还有的宝宝还会因缺钙而夜惊,夜闹.因此,睡前不要让宝宝太兴奋,尤其看电视是宝宝夜间做梦,哭闹的主要原因之一.宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛,易产生内热.另外,衣着,盖被过热过厚,也容易使宝宝睡不安稳.
问半夜惊醒大汗淋漓
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
问题分析：您好这个是肝不好造成的在中医来说肝藏魂，当肝血虚肝有虚火时就会有这些恶梦。这个可以通过服用一些滋补肝阴的药来治疗就会好起来的。意见建议：你可以服用一些杞菊地黄丸和知柏地黄丸服用一段时间就会起到滋阴补肝肾的效果就恶梦就会好起来的。
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同样是出汗，天气炎热时，被动出汗虽然照样能让人大汗淋漓，但为什么就不如主动出汗好呢？专家解释，不管是因为炎热而出的汗，还是桑拿蒸出来的汗，都只是在人体浅表层出汗，而运动才是真正的深表层出汗，也就是让人从里向外出汗。这种汗是人体进行的自我调节，出汗后不仅让人感觉很舒服，还能起到以下8大保健功效：　　主动出汗的8大好处　　1、排出毒素　　人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。如果不能及时排出，便会疾患丛生。我国古代名医张子和曾经在其论述中说过“内毒外排，祛邪安正，疾病自愈”，其中所说的“内毒外排”便是指人体的三大排泄系统：泌尿道、大肠、皮肤。其中皮肤所负责的任务便是出汗，通过出汗排出体内的二氧化碳等有害物与多余的水分。每个成年人全身有200万～500万个汗毛孔，每当人体体温升高到一定程度时，这些汗毛孔便会自动打开，仿佛开窗通风换气一样，体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出，并将体内的有害细菌杀死，给人体内部来一次大清扫，使人体其他内器官免遭毒素的侵扰，同时也美化了肌肤，这就是为什么当人体运动出汗后会感到神清气爽的根本原因。但在现实生活当中，或因工作繁忙，或因生活所累，或因消极懒惰，很多人尤其是中年人很少进行体育锻炼，即使偶尔锻炼也根本达不到出汗的程度，体内毒素大量堆积，时间久了，人体便会经常出现易头晕、易疲劳等亚健康状态，而有效地锻炼和合理的去电气石汗蒸房汗蒸是为了更有效地生活。　　2、控制血压　　出汗可以排毒、美容、减肥等都早已被大众所熟知，但却鲜有人知晓它对高血压的好处。其实道理很简单，高血压症是一种由于血管内径变窄，单位血流量受到限制而出现的一种“血压高”现象，而体育锻炼却正好可以扩张毛细血管，加速血液循环的速度，增加血管壁的弹性，从而便可有效地缓解血管的压力，降低血压的高度，而这一效果已被千千万万个高血压患者所证实。　　许多降压药有副作用，对胃的刺激性很大。尤其原来就有胃病的，长期吃降压药简直就等于雪上加霜。因此有很多聪明的高血压患者已　　经另辟蹊径，坚持体育锻炼，保持每天最少出一次汗，很快血压就会降下来，药量最少可以减少一半，甚至有的可以不用再服药，但是在这
不做夏日冷美人！8个诀窍让你夏日健康出汗　　3、促进消化　　不出汗、气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香；神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。　　4、防骨质疏松　　不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失，对此，专家指出，只有水溶性的维生素才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗液排出。相反，出动汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。　　5、增强记忆　　美国针对2万中学生进行的一项长期教育实验表明，主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果，记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
不做夏日冷美人！8个诀窍让你夏日健康出汗　　6、护肤美容　　总不出汗的人的皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。　　7、减肥　　肥胖不但有碍观瞻，而且还是引起诸多疾病的十大罪魁祸首之一。糖尿病、高血压、高血脂等都与它有密切的关系。而在众多的减肥方法中，体育锻炼无疑是佼佼者。当人体进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外，从而起到减肥的作用。　　8、让男人更有魅力　　美国研究人员表示，男性流汗的气味能使女性心情愉快并感到精神放松。
不做夏日冷美人！8个诀窍让你夏日健康出汗　　怎样才能多出主动汗呢？　　运动出汗最为可贵　　在运动过程中出的汗最可贵，因为此为深层出汗，因外界高温而造成的皮肤大量出汗（如蒸桑拿或夏天高温）为浅表出汗。我们不要求大家一定运动到大汗淋漓，但能运动到微微出汗、微微喘气、尚能轻松交谈的程度，对大多数人来说就很合适了。有条件的人，不妨每周参加1~2次运动量较大的活动，比如羽毛球、足球等，让自己体验一下“大汗淋漓”的感觉，以强化皮肤的代谢功能。此外，即便在炎热的夏天，也可以在早上10点前和下午5点后在户外活动一下，让身体感受一下大自然的温度，微微出汗，对健康其实是有益的。　　需要注意的是，汗出多了伤津，所以，我们也不能一味要求自己多出汗。不论运动还是夏天在户外活动，都不要让自己过于疲乏无力，甚至影响食欲和睡眠。大家既要学会合理出汗，也要学会合理补水。大量出汗后，一定要补水补盐，喝淡盐水或运动饮料都可以。
不做夏日冷美人！8个诀窍让你夏日健康出汗　　8个窍门帮助出汗　　1、运动前喝热水、热粥　　运动前喝杯热水或热粥，让毛孔进入将开未开的状态，再锻炼一段时间，就能让毛孔全部打开。但运动后一定不要马上吹空调、风扇或洗凉水澡，要耐心等汗消退。　　2、巧用生姜促汗出　　生姜既暖脾胃，又走表开汗孔。经常在空调环境上班的人，可以坚持喝生姜水，比如茶叶加生姜片泡水、生姜红枣水等，促进排汗。　　3、静坐一小时　　每天定时关掉空调，静静地坐一个小时，培养身体主动出汗的能力。　　4、晒15分钟太阳　　夏日阳光是人体出汗最佳的动力，应每天上午9至10点或下午4至5点，晒15分钟左右的太阳。　　5、自我发热　　可以用热水袋、暖宝宝等贴在膝盖上，让人体传热，热深入到皮肤深处，或者用热水泡脚也能达到同样的效果。　　除了患有心力衰竭等严重疾病的人群外，大多数人都适合依据自己的身体条件主动出汗。需要注意的是，不能一味地追求多出汗，户外活动不要让自己过于疲乏劳累。出汗后切忌喝冰镇饮料，要适当补充常温下的白开水或淡盐水，少量多次摄入。
不做夏日冷美人！8个诀窍让你夏日健康出汗　　出汗过多虚脱怎么办　　失水型虚脱　　如果主要是水分的丢失，轻度的虚脱时会感到口渴，随着程度的加重意识会模糊不清，仍然有出汗，会有轻度的发热。如果病人不清醒的话，及时补充水分并移到凉爽的地方则可迅速恢复。　　缺盐型虚脱　　缺盐为主者则感到口渴，虽然会出现昏睡、呕吐和肌肉痉挛，但仍然保持着清醒。这种情况一开始便应给予盐水。一茶匙食盐加500毫升的水是比较合适的。严重的虚脱可由于适应了气候、适当的液体摄入和在餐中加盐而得到预防。盐缺乏引起的痉挛也可用盐水治疗并得到预防。
不做夏日冷美人！8个诀窍让你夏日健康出汗　　如何选择止汗剂　　夏天时，还是有很多人怕出汗选择止汗剂的。止汗剂其实也是一种化学产品，到底如何挑选、如何正确使用你知道吗？　　专家建议，一定要选择正规厂家、具有合格批号的产品，这些产品一般采用的是专业的化学药物成分，安全度相对较高，另外，止汗剂在正式使用前，应先在上臂内侧试用，如无红斑、瘙痒等症状时才可放心使用，以免引起过敏。皮肤有损伤的部位不要使用，且要小面积、局部使用，以免皮肤吸收引起蓄积中毒。　　盲目止汗有危险　　出汗是人的正常生理现象，是维持体温恒定的一个重要环节，人体通过汗液蒸发，可以带走多余的热量，降低体温。我们大可不必排斥一切出汗现象，尤其是气温较高或者运动的时候。盲目强行使用止汗剂，频繁使用止汗剂，就会抑制人体的正常排汗。人体的热量无法排出，可能会导致体温过高，从而产生头晕、胸闷等症状，甚至休克、死亡。　　怎样防止出汗多　　爱出汗的人可以适量使用止汗露，但一般人在夏天还是应采取自然散热。在日常生活中我们要讲究卫生，勤洗澡、勤换衣裤，穿一些透气性好的衣物，这些都有助于汗液的蒸发，减少汗液在体表的停留，既健康，又可以保持美观。　　另外，饮食要清淡，辛辣刺激性食物会让人的体味加重，所以应多吃些黄瓜、豆类等清淡食物。如果汗多感觉皮肤不适的话，可以适当地选用一些较为传统的止汗产品，如爽身粉，相对较为安全。　　如果明显感觉汗太多、不正常时，应及时到正规医院就诊，如甲状腺机能亢进、糖尿病和酒精慢性中毒等，都可以引起汗多。局部多汗有可能是交感神经损伤引起。对于这些情况，应该首先治疗原发病，而不是盲目使用止汗剂。凌晨一两点跑西湖，半夜回家练瑜伽　　深夜健身　　给身体加油还是给健康减分　　半夜三更去锻炼，在城市里这早已不是什么新鲜事了。有人为了躲避白天污浊的城市空气，于是把锻炼时间选在深夜，那时马路上汽车最少；有人是迫不得已的夜班族，只有凌晨一两点才有时间给身体“加加油”。在本该睡觉的深夜却去进行大汗淋漓的运动，这样的锻炼对健康而言是加分还是减分？本期深一度，替你解答。　　“夜里11点从白荡海小区出发，这时马路上的车已经基本没了，跑起来相当爽。沿保俶路跑到西湖，至断桥，再到楼外楼，香格里拉……全程基本控制在10公里左右，用时一个小时多一点。”这是一名叫“TT猫”的网友发在杭州一个户外论坛上的帖子，和“TT猫”一样的夜跑族在杭州并不少见。　　记者的一位媒体朋友为了减肥，在每天凌晨一点下班后也会骑自行车到西湖边，跑上一个小时。“那个点去健身主要是工作的关系，在报社上班每天基本这个点才能收工，那个时候去锻炼，人是彻底放松的，对我而言就是最合适的锻炼时间。”记者的这位朋友说，半夜去跑步并不是他一个人的专利，坚持了三个月的他就碰到过志同道合的跑友，还有的是骑自行车的，“基本都是年轻人，大多都是工作原因造成的‘夜猫子’。我每天中午12点起床，到夜里三四点才睡觉，七八年了都是这样的生物钟，我觉得半夜跑步并不会影响我的休息。”　　在杭州一家广告公司上班的俞捷也是一个深夜健身族，不过小俞做的运动是瑜伽，“差不多有一年多了吧，我每天睡觉之前都要自己在家做个半小时的瑜伽，运动并不剧烈。”　　“现在晚上健身的人很多，很多人都选择晚上7点到9点这个时间段健身。据我所知，深夜健身的人也有，有人是跑步，有人会自己练点小器械，我的几个会员甚至半夜去踢过足球。”健身教练Tony认为，“一般来说，运动时间肯定是白天最好，但如果受条件限制做不到，那就只能找一个自己方便的时间。”　　而在美国，已经有24小时营业的健身俱乐部，这些俱乐部基本是小型健身房。据资料统计，这样全天开放的健身房在全美的数量已经从5年前的几百个增加到今年的2000个，并且有数据显示，每天有5%到15%的客流量在午夜到凌晨5点出现，这些健身者中有“夜猫子”、失眠症患者和夜班族。　　在国内，24小时健身房目前仍是空白。　　深夜剧烈运动 养生大忌　　汤军 浙江省中医院预防保健科科长、主任中医师　　熬夜已经无益健康，深夜运动在中医眼里，绝对是健康和养生的大忌。　　中医讲究人与自然的协调发展，人应该去适应自然界的规律，这样才会对身体健康有益。在中医的“十二时辰养生理论”中，晚上9点到11点是亥时，这个时间应该是人身体的调理、放松时间，也是最佳的入睡时间；11点到凌晨3点，应该是人的熟睡时间，这时肝胆进行排毒；凌晨5点到7点，是肠的工作时间，人体最好这时进行排泄；早上7点到9点，则是胃的工作时间，此时人应该吃早餐了……这个就是养生的基本法则，如果违背，一定对身体健康不利。　　对夜班族来说，一下班也应该马上去睡觉，再去运动出汗迫使身体兴奋，就是不健康的生活方式，他们应该尽量在白天挤出运动时间。　　中医理论中，下午4点是申时，此时是一天中最佳的运动时间。　　可以晚上健身 但不可过晚　　吴振巍 美国运动医学会运动专家　　深夜健身到底好不好？现在健身界有两种观点。第一种观点认为，由于植物光合作用的关系，健身者白天锻炼能吸入大量氧气，特别是对年纪大的人来说，白天锻炼是最合适的时间。但另一种观点认为，夜里由于供氧不足，正好给健身者创造了一个恶劣环境下的锻炼机会，促使身体超强运动。　　我的观点是，最佳的运动时间是“跟着太阳走”，日出而作，日落而息，对健身也同样适用，在这段时间里进行健身是最合适的。但是现在城市的空气污染越来越严重，而且很多上班族在下班以后才有锻炼的时间，所以选择在晚上锻炼的人会越来越多，我认为这个时候去锻炼也不错，但要注意的是睡前一两个小时不要做太过剧烈的运动。至于深夜健身，如果不是情况太特殊建议不要那样做，如果非要选择那个时间最好养成规律，没有规律的生活和锻炼一定会给健康减分。神、魂、魄、意、志” 五脏所藏之神是《内经》借五行五脏对神志活动，尤其是认知、思维、意志过程，所作的分类，即心为火藏神，肝为木藏魂，肺为金藏魄，脾为土藏意，肾为水藏志。下面依次对其各自的含义进行分析。
　　神　　《内经》中神的含义十分广泛，然就五脏并列主神而言，其中心藏神，大多医家认为此神当指精神心理活动之统称或总括。正如张介宾《类经·藏象类》所云:“神之为义有二:分言之，则阳神曰魂，阴神曰魄，以及意志思虑之类皆神也；合言之，则神藏于心，而凡情志之属，惟心所统，是为吾身之全神也。”这是基于“心者，君主之官，神明出焉”即中国古代哲学心的观念而得出的认识。但是若把五脏并列而主神志，神、魂、魄、意、志并列而言，再以此神统括魂、魄、意、志，似不甚妥当。　　《灵枢·本神》云：“所以任物者谓之心，心有所忆谓之意。”即把感知过程、记忆过程及意念产生的思维过程归属于心。感知觉，一方面需各感官参与而分归各个脏腑所主，另一方面则需在感觉基础上根据以往的经验与记忆加工推理而为知觉，而此正归属于心。“忆”，包括记与忆。记，是识别记住事物；忆，是把记住的事物重现。一方面，中医学称“心之所忆”，即把记与忆归属于心，同时又认为“心有所忆谓之意”、“脾藏意”，将之又归于脾，可见记忆需众多脏腑参与，正如《灵枢·大惑论》在谈及记忆病证时所言:“上气不足，下气有余，肠胃实而心肺虚……故善忘也。”“心有所忆谓之意”，说明心有主意之功。而此意则有注意与意念产生之义项，前者是进行思维活动的开端，后者是在感知觉、记忆与注意基础上进行简单思维活动的结果。心主任物、记忆、注意而有产生意念之功，而这些又是人体思维、意志、情感等活动的基础与前提，故心的功能已渗透于其他“四神”之中，作为其基础与前提，故五脏并列而言，心仅言神而不言其具体，应该说这是言“心主神”的原因之一。另外，心属火，《白虎通义·五行》云：“火之为言化也，阳气用事，万物变化也。”《五行大义》也将火行的主要意义理解为变化、活动。而神的一大特性就是事物玄妙而神奇、变化而莫测，故后世称“神乃火气之精”而将神这一名称归于火、归于心。　　魂、魄　　魂、魄，有人云其具有感知觉之功用。另外，综合中国传统文化所论，以形气阴阳动静分魂魄，则魂阳而魄阴，魂动而魄静，魂气而魄形。故《灵枢·本神》云:“随神往来者谓之魂，并精而出入者谓之魄”，即说明魄是与身俱来且以形体为基础的；而魂则是建立在神气活动基础上的，是逐步发展完善的，是活跃的。故一般认为，与身俱来的、本能性的、较低级的、偏于抑郁的、被动的为魄，如新生儿啼哭、嘴触及乳头吮吸等非条件反射性动作和四肢运动、耳听、目视、冷热痛痒等感知觉及记忆等，但常常受魂的激发而发挥功能；后天发展而成的、较高级的、偏于兴奋的、主动的为魂，类似于今人所说的思维、想象、评价、决断和情感、意志等心理活动，但受自觉、主动意识心神的支配。　　另外，就日常生活“魂不守舍”现象而言，魂又有“注意”之性质。因此，就心神、魂、魄三者而言，当理解为心神支配魂，魂激发魄。至于魂魄与五行五脏的关系，《内经》认为“肝藏魂”、“肺藏魄”，木行为春，主动、主生机、兴奋；金行为秋，主静、主禁制、肃杀，可以说二者分别代表了魂、魄的某些特性，故将之分属木与金、肝与肺。　　此外，中医学还将魂与人之睡眠联系起来，认为魂安藏则寐，魂不藏则失眠或出现多梦、梦游等现象。　　意　　一指注意，表现为对一定事物的指向和集中，是进行思维活动的开端，如张介宾《类经·藏象类》所云:“一念之生，心有所向，而未定者，曰意。”二指记忆与意念的产生，如《灵枢·本神》云:“心有所忆谓之意。”三指测度，如段玉裁《说文解字注》云:“意之训为测度。”另外，《内经》既言“脾藏意”，又言“脾在志为思”，故有人认为意的另一层意思通“思”，即思考、思虑。也正因为脾主思虑，智虑出焉，所以《难经·四十二难》称“脾藏意与智”，《素问遗篇·刺法论》称“脾为谏议之官。”土主孕育、培植，以稼穑为性，脾位中央，为孤脏以灌四傍，故脾属土。注意虽然不是独立的心理活动过程，但却是一切心理活动的开端，且伴随人的各种精神心理活动始终，因为有了注意才能清晰地反映周围世界中的某一特定事物，同时摆脱在当时不具重要性的其余事物的干扰，所以任何心理活动过程总是由于注意指向它所反映的事物才能产生，正如土养万物一般。记忆，是人思维、想象、意志过程的基础，犹如土为万物之母一般。而思考、思虑、测度，则是人思维过程、想象与意志过程的关键之处。思维过程就是思考问题、解决问题的过程；想象则要求注意力高度集中于思考对象，属抽象思维活动的继续，使人以认识无法直接感知到的事物的形象；而意志则由采取决定与执行决定两阶段心理活动组成，其中“意之所存”属前者，而“存变”、“远虑”、“因虑处物”则属后者。可见思维、想象、意志过程均以思考、思虑、测度为其重要环节，这一点又正如土居五方之中央、四时之中间、五行次序与方位之中央，如脾为调节人体五脏气机之枢纽之一般，故属土气，归属于脾。　　志　　志有广义、狭义之不同。广义之“志”当与“神”相似，如古之“五志”、“六志”之说，是情志活动等的总括。狭义之“志”，即指有着明确目标的意向性心理过程，亦即现代心理学所说的动机与意志。神、魂、魄、意、志并列而言，其“志”当指狭义之“志”。据隋·萧吉《五行大义》，水行的主要意义为藏伏、终结，而志则为人的思维过程终结进而形成坚定不移的目标，这一目标靠自觉地确立，含有藏伏之性，故具备藏伏、终结之水行特征。肾主冬主藏为春季升发之基础，志意的确定也是人们具体完成一种事情活动的前提，故曰肾藏志。另外，《素问·灵兰秘典论》云:“肾者，作强之官，伎巧出焉”，即把伎巧之智也归属于肾，而这种认识则与肾主骨生髓、髓藏于脑有关。　　值得注意的是，临床上某一精神症状的产生非常复杂，往往是多种神志活动异常的共同表现，难以用神、魂、魄、意、志进行分类归属。由此可知，以五行划分认知、思维、意志过程为五神，亦存在不足，仅重视了其整体性一面，而忽略了五神之间的相互关系；仅注重其表面的某些特性,而忽视了五神各自内涵的规定，应进一步加强研究。进入夏季，环境温度升高，湿度变大，天气闷热。“湿”是导致各种疾病的常见原因。湿邪侵犯人体，容易导致腹部胀满，食欲不振，大便溏泄，小便混浊，头重如裹，身体沉重困乏，四肢重而不举的表现或白带过多、秽浊不清，湿疹等症状。因此，在夏季除了防暑之外，及时清除湿邪也是养生保健的重要措施。下面介绍几个夏季除湿的方子：　　香薷饮：香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。香薷味辛微温，可发汗解表，和中利湿；紫苏性味辛温，能发散风寒，行气和中化湿，又解鱼蟹之毒。白茅根清热利尿。本方特别适用于夏季贪凉而致的感冒，身困重，怕冷而心烦，头痛而无汗，或见腹痛吐泻者。　　竹叶茶：竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿；白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效；荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其适应于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。　　冬瓜海带汤：冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦；海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血；鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。本方消暑除湿功效显著，多数人都可以食用。　　三色豆汤：白扁豆、红小豆、绿豆各30克，煮粥食用，每日一次。白扁豆性微温味甘，有健脾化湿，和中消暑的功效。绿豆甘寒，能清热解暑，利尿消肿，滋肤止渴，是常用的消夏食品。红小豆又称赤小豆，善解毒利水，清热去湿，健脾止泻。此汤甘甜可口，可清热除湿。常食有助于解除疲劳。　　除了上述食疗方外，其它防湿除湿措施也很重要。简单的如通过空调的除湿功能，及时清除室内的湿气。另外，可以佩戴栀子花、茉莉花，利用芳香化浊除湿。养成良好的作息习惯，保持合理而充足的睡眠，不熬夜不赖床等。如果发现上述湿邪入侵的症状比较严重，影响正常的工作生活，应该及时到中医科，找有经验的中医诊治。（吴叶青）　　 相关新闻　　 天热手脚无力补点钾 茶叶、香蕉含钾量都很丰富　　天气渐热，不少老人会感到心慌胸闷、四肢倦怠，这是什么原因呢？原来，气温升高，人们出汗较多，血钾随着大量汗液排出体外，使血液中必需的钾离子储备减少。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。人体一旦缺钾，最突出的表现就是全身无力、疲乏，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤以下肢最为明显，因此，老人腿脚不利索、手脚无力、行走困难等很有可能是缺钾造成的。　　人体缺钾时不仅精力和体力下降，严重时还会出现代谢紊乱、心律失常、心力衰竭，出现胸闷、头晕眼花、心悸、呼吸困难。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀、便秘甚至肠梗阻。长期服用利尿药、腹泻、呕吐的患者，如果出现以上症状时，要警惕低钾血症。　　补钾以预防为主，长期服用利尿类降压药的老人，或胃肠吸收功能差的老人，除了定期去医院检查之外，还可常吃些补钾食物。茶叶是含钾较丰富的食物；其次是豆类；蔬菜中含钾较多的有菠菜、芹菜、苋菜、甘薯、香菇等。另外，玉米面、红薯、牛奶、鸡蛋、鲤鱼等食物中，也有一定的钾含量。含钾丰富的水果有香蕉、猕猴桃、葡萄、柚子、草莓等。海藻类食物也富含钾，多食有利心脏。需要注意的是，补钾最好是食补，使用补钾药物需要正规医院专业医生的指导。补钾不当甚至过度补钾，会对身体造成严重的伤害，导致意识模糊、呼吸困难，甚至心脏骤停。（李跃华）
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