膝盖关节酸痛，上楼梯；爬山有响声痛感，走路无反应，...
膝盖关节酸痛，上楼梯；爬山有响声痛感，走...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：膝盖关节酸痛，上楼梯；爬山有响声痛感，走路无反应，什么原因？曾经治疗情况和效果：做过CT、核磁共振说是骨质酥松缺少润滑液，12年治疗打5针润滑液一疗程，症状缓解，现在又开始有酸痛想得到怎样的帮助：什么原因？怎样治疗？有什么危害？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：韧带损伤,半月板损伤,滑膜炎
&&已帮助用户：14159
指导意见：根据你的核磁描述的话考虑就是骨性关节炎的问题。对于这样的情况治疗的话，保守治疗的办法就是关节腔注射玻璃酸钠以及给予非甾体消炎止痛药物比如美洛昔康。如果比较严重的话，那就只能通过手术进行治疗
从根本上解决问题。造成这个疾病的原因就是软骨的退变。
职称：副主任医师
专长：骨关节炎,骨质疏松,骨肿瘤,韧带损伤,脊柱肿瘤,脊...
&&已帮助用户：8191
指导意见：你好，考虑膝关节退变。尽早做膝关节免负重活动，如游泳。可以理疗热敷贴膏药，关节内注射玻璃酸钠治疗。
职称：主治医师
专长：半月板损伤,韧带拉伤,跟骨骨折,开放性手外伤,踝关...
&&已帮助用户：4977
指导意见：您好！根据您的描述，应该是膝关节骨质增生，软骨退变导致关节面不平，另外有滑膜炎，滑膜增生导致屈曲膝关节时被卡在关节间隙内，用力伸直时被挤出，就会出现弹响。建议平时少负重行走，尤其是登高爬楼梯动作，注意保暖避免着凉，每天腿部肌肉锻炼，增强肌力以增加关节稳定性，也能有效缓解退变，肥胖的话还要减肥。一般只要平时注意保养，就能减缓关节退变的。
职称：主治医师
专长：骨质疏松,腰腿痛,脊椎骨质增生,肩周炎,腰椎椎管狭...
&&已帮助用户：7377
指导意见：你好，这种情况多数是膝关节退变的表现，主要是膝关节骨质增生，髌骨后缘软化症，膝关节劳损的表现。
问左腿膝盖关节酸痛，这是风湿的症状...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,胆汁返流性胃炎,反流性食管炎
&&已帮助用户：11247
指导意见：类风湿性关节炎通常起病缓慢，关节的主要是有关节肿胀、关节内积液、关节周围软组织炎症，关节畸形等。风湿性关节炎特点是四肢大关节游走性的肿痛，很少出现关节畸形。年轻人的关节酸痛，更常见的是膝关节内部的韧带损伤和关节面磨损，建议去医院骨科检查确诊。一般的热敷和理疗会减轻症状。
问膝盖关节酸痛
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤、不孕不育
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病情分析：你的膝关节痛是晨起时厉害，还是活动以后厉害？
意见建议：
你去做个关节的x线，确诊一下。
问膝盖关节酸痛走路很沉重,膝盖关节酸痛走路很沉重:
职称：医生会员
专长：高血压，冠心病
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问题分析：你好
，根据您的描述，我分析，根据您的咨询多考虑是关节炎，建议注意休息，烤电以及针灸按摩缓解疼痛。意见建议：建议可以服用氯唑沙宗片或芬必得胶囊。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可继续提问，祝早日康复。
问膝盖关节酸痛是什么回事
职称：主治医师
专长：骨关节炎,踝关节扭伤,腰腿痛,骨质疏松,拇外翻,手指屈肌腱鞘炎,人工关节置换术后关节感染,神经卡压综合征,股骨粗隆间骨折,骨肿瘤
&&已帮助用户：11146
问题分析：一般来说这种年龄的疼痛多和关节的退变及局部的劳损有关系的。意见建议：可以口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动，可以关节腔注射玻璃酸钠，应该可以缓解症状。
问关节酸痛？膝盖关节和脚腕关节酸痛下雨好像厉害一些怎...
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户：121155
病情分析： 你好，这种情况考虑是类风湿性关节炎，建议进一步检查抗o，意见建议：类风湿因子，拍x光片检查。确诊病因后治疗。平时避免受凉和过度劳累
问膝盖关节酸痛，怕冷。曾经做过手术，想得到巩固不在复...
职称：医师
专长：中医内科、儿科、针灸科疾病
&&已帮助用户：7201
问题分析：您好，关节手术后出现的冷痛中医认为是由瘀血原因造成的，瘀血阻滞经络，机体的阳气就无法提供防护作用，而且瘀血所造成的基本大部分都有畏寒怕冷、夜间症状加重等症状。意见建议：根据您目前的情况，建议您找中医科看一下，服用中药调理一下，同时注意关节的保暖，能有效的预防发作。
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评价成功！老年人膝盖关节痛如何锻炼 老年人膝关节疼痛要怎么治疗
来源：网友编辑
作者：作者：
一、老年人膝盖关节痛要怎样锻炼
　　中老年人的膝关节疼痛，大多属于原发性骨性关节炎，除与关节本身的老化，关节过劳损耗有关外，与平时膝部的活动过少、血液循环较差、受寒受潮以及体型肥胖等因素也有密切关系。膝关节是人体主要承重关节，随着年龄的增长，身体各器官功能的逐渐减退，关节腔黏液分泌减少，关节软骨干燥，逐渐磨损、变薄，关节骨质增生，加之关节周围的肌肉生理性萎缩，韧带弹性减弱，膝关节的活动能力逐渐减退。随病情发展可逐渐出现始动痛、负重痛，无活动痛、夜间痛、休息痛。疼痛可因活动过多或天气变化而加重。膝关节可出现畸形，或因关节积液而出现关节肿胀。同时伴有关节活动障碍，关节活动时有响声、有摩擦感。X线片可见关节间隙变窄、内外间隙宽窄不等或消失，髁间嵴边缘及髌骨下级骨刺形成，个别可见关节内游离体。　　膝关节痛的日常保健原则是及时休息，防止过劳，少负重，常活动，注意防止对膝关节的进一步磨损，避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动，避免跌打扭伤;膝关节要注意保暖，避免受寒冷、潮湿的刺激;身体过于肥胖者应减轻体重，必要时可选择使用拐杖帮助分担双膝负重。在日常生活工作中尽量减少关节负重，可以练习打太极拳等轻柔缓和的活动，尽量避免半蹲位体位。可适当进行膝关节的功能锻炼，尤其是骨四头肌的锻炼，当然，要保持膝关节在不负重或少负重的情况下进行，方法简单易行：做在椅子边，将腿向前伸直，脚后跟着地，然后腿伸直向上抬，是脚跟离地10-15厘米，让股四头肌持续收缩，保持3-5秒，然后缓慢把腿放下。每天做2-3次，每次重复10-15遍，两条腿可同时进行。开始练习时可以不负重或少负重，随后可根据个人情况适当增加负重或延长时间。股四头肌是大腿前面的大肌群，强健的股四头肌对于稳定习惯节能起到重要作用。另外，有条件得话可以经常游泳，因为游泳时身体和地面基本平行，全身关节肌肉都能在不负重的情况下得到很好的放松，还能使心肺功能得到提高，但游泳时应注意水温要适宜，运动强度也不要超过身体可承受的水平。
二、老年人膝关节疼痛要如何治疗
　　物理治疗　　物理治疗的作用是消炎、消肿、促进血液循环、促进炎症的吸收、改善膝关节功能，运用物理疗法可以温和而去有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激(TENS)等。新近应用于疼痛治疗的冲击波疼痛治疗方法对于膝关节疼痛，特别是陈旧性膝关节软组织损伤具有立竿见影的确切疗效，深受老年朋友的欢迎。提醒老年朋友注意的是膝关节急性发作期，尤其是膝关节红肿发热时不要用热敷的办法消肿止痛，以免过热反加重局部肿胀，外用可选择止痛膏药或穴位敷贴，也可选用扶他林乳剂或红花油、正骨水等。　　药物疗法　　急性发作期应用消炎镇痛药尽管不能中止病情发展，但可缓解疼痛，减轻症状，通常口服非甾体抗炎镇痛药(NSAIDs)，如芬必得、扶他林、西乐葆等，但此类药物易刺激胃肠道引起并发症，对肾功能有损害，所以此类药应饭后服用，并且在医生指导下服用;还可加服维生素B1、维生素C、维生素E、补充钙剂等，急性炎症期还可给予抗生素治疗。　　中医治疗　　中医将本病列入痹证范畴，认为本病是由于正气虚弱，外感寒湿，或跌打损伤致气血瘀阻，痰湿内生，流注于肌肉关节而发病。可在中医医师指导下进行针灸按摩、中药薰洗、中药外敷、中药内服等内外兼治加功能锻炼的方法加以综合治疗。　　阻滞疗法　　组滞疗法就是将含有局麻药、神经营养药，有时可加入少量激素的混合药液注入神经干或神经节等神经组织周围，采用这种办法，不仅可以在膝关节周围痛点处进行神经阻滞，还可以分别或同时进行关节腔穿刺抽液及关节腔内注射治疗.关节的正常活动是依靠关节腔内关节液的润滑才能完成的，前面提到随着年龄的增长，老年人普遍存在关节黏液分泌减少，关节腔内注射治疗就如同给运转的机器上油一样，给老化的关节腔里加入玻璃酸钠。玻璃酸钠又称透明质酸钠，是关节黏液的主要成分，向关节腔里注入高分子量、高浓度、高黏弹性的玻璃酸钠，能明显改善组织的炎症反应，增强关节液的黏稠性和润滑功能，保护关节软骨，促进关节软骨的愈合和再生，缓解疼痛，增加关节活动度。　　手术治疗　　对症状严重者可行手术治疗，根据病情采取不同的手术方法，如关节镜下或切开行骨赘切除，游离体摘除，半月板切除，关节清理，关节融合以及人工膝关节置换术等。　　但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。尽管衰老不可抗拒，机体功能的退化也难以避免，但只要老年朋友们平时注意保养膝关节，合理运动，劳逸结合，发现问题及时寻求医生帮助，就可尽早摆脱膝关节病痛的困扰，实现心愿，享受高质量的晚年生活。
三、如何在运动中保护自己的膝关节呢
　　1、选择自己最适合的运动　　并不是所有人都适合所有类型的运动，对于不同的人，应该选择不同的运动。对于年轻人可以选择相对剧烈的运动，比如，踢球打篮球，打羽毛球，登山等等。而对于中老年人，不建议从事比较剧烈的运动，可以选择一些，比如跑步，走路，由于中老年人要保护关节，所以不建议登山，上下楼梯和下蹲的活动。而对于一些非负重的运动，比如游泳，平地踩脚踏车，这些运动，由于对关节没有任何损害，适合几乎所有的人。但是有一点需要注意，假如，关节疼痛在急性发作期，不建议从事任何运动，建议卧床休息。如果每次从事某项运动的时候，都会引起关节疼痛的加重，那么说明你不适合这项运动，建议改其他的运动。具体详细可查阅我以前的文章，有关青少年如何保护膝关节以及老年人如何保护膝关节的文章。　　2、关节疾病患者的运动　　对于关节有疾病的患者，或者长期关节疼痛的患者，建议尽早到医院看一下，因为很多疾病，比如膝关节半月板损伤或者交叉韧带损伤，这种情况是需要关节镜手术治疗的，而对于这些情况，仍然忍痛运动的朋友，会造成关节软骨不可逆的损害。当然有些经过医生治疗后或者手术后的患者，关节仍然有疼痛，或者关节退行性变，无法逆转，这种情况是否需要运动?对于这种情况，我的建议是，如果急性疼痛，西建议休息，如果是慢性疼痛，建议仍然需要从事适量的运动。因为没有适量的运动，人体的肌肉会萎缩，而且会产生费用性的骨质疏松。但是另一方面，如果运动过量，会导致关节损害的加重，所以，我的建议就是适量的运动，运动的时候尽量，保持在不让关节疼痛加重的程度，如果发现关节疼痛加重，就适当休息。当然有关节疾病的患者最好首先到医院看一下，听从医生的建议。　　3、运动前做好热身运动　　膝关节的损伤很大程度跟热身运动不足有关。其中最常发的是前交叉韧带损伤。运动时需要韧带和肌肉的协同保护。如果热身不够，来自肌肉的保护不够，会使韧带承受过度应力超过其符合而导致撕裂。临床上碰到好多这种情况，有前交叉韧带撕裂的，也有髌腱或后交叉韧带撕裂的。所以建议，参加剧烈运动的朋友在运动前一定要热身。对于普通的运动，比如说中老年人的走路或者慢跑，这种运动虽然不剧烈，但是我建议，也可以适当做做热身，比如膝关节踝关节的伸展活动等等。　　4、运动损伤防护措施　　运动时可佩戴护具，相关护具在我的淘宝店都有。查即可进入。合适的护具对关节损伤有一定防护作用。运动的时候，尽量避免急停急转的动作。比如：转身投篮，转身射门等动作，是比较容易引起半月板损伤或韧带损伤的。有些人说，我踢球或打球时，这种动作无法避免。当无法避免时，建议多训练下肢的协调缓冲技巧。比如转身的同时，注意脚掌和髋关节的协同旋转，这样可减小膝关节所受的旋转应力。还有就是，可训练一些运动技巧，比如前脚掌、屈膝、屈髋的软着地技巧，本体感觉功能和神经肌肉方面的训练、起跳着地和下蹲时避免关节极度外翻的训练等。　　随着经济条件的提高，肥胖已经成为一种趋势。很多肥胖朋友为了减肥，拼命的跑步、拼命的跳绳，但往往坚持不到一个月，就出现膝关节的疼痛。对于肥胖朋友，不建议过多的负重运动，可首先考虑非负重运动如游泳或骑车，同时控制饮食。在体重降低后，再考虑跑步或者球类运动。　　5、避免过度运动　　青少年膝关节的韧带、半月板、软骨都处于一生的巅峰状态，适当从事自己喜爱的运动，也是我推荐的。但任何运动，切忌过度。人的关节与汽车零部件一样，过度运动，当然也会磨损过快。我帮很多专业足球运动员做过膝关节镜，有退役的，也有现役的，发现，他们有个共同的特点，就是膝关节的软骨退变均较普通人明显。我一个关系非常好的朋友，三十多岁，也是半专业的足球运动员，他特爱好踢足球，每天都踢好几个小时足球。双膝都受过不少次伤。前不久帮他做了关节镜手术，发现膝关节软骨退变相当于五六十岁的程度。　　而对于中老年人，在运动的过程中保护关节，那是更为重要。我们遇到一位五十几岁的患者，每天跑步四个多小时，坚持跑了两年，一开始膝关节稍微有点疼痛，直到最后膝关节无法走路，一下地就疼痛剧烈。结果来我们医院看了一下关节严重磨损，最后帮他换了膝关节。任何运动，都切忌过度。　　6、生长发育期的青少年　　很多处于生长发育期青少年，还需警惕一种疾病，叫胫骨结节骨骺炎，好发于青春发育期，11～15岁的男孩，多为发育加快，喜好运动者，可有剧烈运动或外伤史。胫骨结节处疼痛，活动后加重。胫骨结节局部可有肿胀，压痛，甚至红热。主动伸膝，被动屈膝或蹲起时加重，是髌腱牵拉骨骺所致。本病有自限性，即自行痊愈，无需药物治疗，注意休息，限制膝关节活动，避免跑、跳、蹦，长久步行即可恢复。发作急剧可用石膏外固定。但切忌继续剧烈运动，如果不注意，会导致胫骨结节明显突出，成年后也无法消除，严重者会经常疼痛。
四、膝关节常见的运动种类及注意事项
　　推荐的锻炼，以下锻炼适合基本所有的朋友，包括青少年以及中老年　　1、游泳：游泳能够锻炼全身的肌肉，且由于游泳是非负重的锻炼，对膝关节没有损害。因此是中老年锻炼身体的首选方式。但游泳也并不是没有任何损伤，任何运动，过度了都会起到反作用。游泳时，切忌经常为达到极限而拼命的游泳，应该适度中等速度。还有值得一提的一点是，蛙泳时注意不要用力过猛，因为蛙泳时用力不当，也容易导致半月板损伤。详情我的袁锋好大夫网站或新浪微博“骨科袁锋”发布过蛙泳导致半月板的文章。　　2、膝关节悬空活动锻炼：这个活动适合所有人，对场地无要求，简单易行，值得推荐。坐姿端正，腰背挺直，两脚自然下垂，脚要悬空离地，膝关节做一前一后或者同时前后自然摆动，不需要大幅度的摆动，轻轻松松的晃动即可。这个锻炼对膝关节基本无任何损害，做的次数不限，每天可以做2000次以上。　　3、适度跑步或走路：游泳因为受到场地的限制，且很多人不会游泳，所以普及起来比较困难。跑步由于场地方便，小区里、公园里、操场上，随处都可以开展，而且，适当慢跑，对中老年人都能起到强身健体的效果，对膝关节的损伤不大。跑步重在坚持，循序渐进，切忌突然心血来潮运动过量。我门诊就经常碰到此类病人。跑步切忌过度，跑步一般我的建议是每天控制1个小时以内，每次跑步以不引起膝关节不适为度。如果跑步引起膝关节疼痛加重，那建议暂停一段时间。如果经常跑步疼痛，建议来医院就诊。而对于膝关节退变的朋友，建议不要跑步了，可以适度走路。因为走路膝关节所受的压力比跑步少一半。另外，走路或跑步的时候可以戴护膝。　　4、骑车：可在空旷的马路上骑车，也可进行小负荷的健身自行车，也可以网上购买室内自行车，骑车由于是非负重锻炼，膝关节又能够得到适当运动，因此也是推荐锻炼项目。但骑车也有注意，注意不要在有较陡坡度的路上或者在山路上骑车爬坡，健身房的动感单车可以自行小负荷慢骑，千万不要跟着教练的课程拼命骑，这样也容易损伤膝关节。　　5、平衡车或者滑板车：平衡车或者滑板车是近年来比较风靡的一种工具，我本人也买了平衡车和滑板车。因为有趣，每天都在小区里玩。平衡车由于需要站在上面，膝关节伸直位，通过下肢的适当调节来达到车子的移动，滑板车需要不断的垫步，对身体锻炼有一定作用，且不伤膝关节。但平衡车或者滑板车有一定风险，千万注意保护自己不要摔跤，主要对于青少年比较适合，如果中老年活动不便，不建议做这项运动。它们只是普通工具，不是交通工具，不要在公路上玩。
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75岁大伯特别喜欢爬山 膝关节痛得走路、上厕所都成了问题 到医院一看，只能做膝关节置换手术
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本周日浙大国际医院举办科普讲座 现场送50个免费体外冲击波疼痛治疗名额 记者 俞茜茜 秋季是中老年人骨关节炎的高发季节，气候转凉，导致骨关节血液循环不通畅，会引起病变部位的压胀和酸痛。“这段时间，到医院来看关节疾病的老年人多了不少，骨科门诊量比平时多了约三分之一。”树兰（杭州）医院（浙大国际医院）骨科杨翔医生说，各类关节痛中，膝关节疼痛最多见，50岁以后，膝关节逐渐开始老化，到了60岁至70岁，会出现明显的老化症状，大家一定要注意膝关节的保养。 75岁大伯膝关节严重磨损 不得不做膝关节置换手术 “我这膝关节不好的毛病已有40多年，今年终于熬不住喽！”徐大伯今年75岁，杭州人。年轻时特别喜欢爬山，30多岁时膝关节就开始不好了，经常出现酸胀、疼痛。最近这两年，膝关节痛得更厉害了，走路、上楼梯都成问题，上厕所时膝盖也无法弯曲下蹲。 上周，徐大伯到家附近的浙大国际医院骨科就诊，杨翔医生发现，他的膝关节已严重磨损，原本起到缓冲及润滑作用的关节软骨、半月板几乎已磨损到没有了，关节间隙非常狭窄。像这样的情况，只有做膝关节置换手术才能解决问题。 三天前，徐大伯做了膝关节置换手术，整个手术40分钟。手术当天，医生就教他在床上做一些被动的膝关节伸屈功能锻炼。医生说，他第二天就可以下地走路了。 各类关节痛中，最多见的就是像徐大伯这样的膝关节疼痛，对老年人来说，骨性关节炎、类风湿及痛风等都是常见原因，这几类疾病都会导致膝关节关节面严重破坏和畸形，最终出现疼痛。 膝关节一定要注意保养 不建议中老年人爬山或爬楼梯锻炼 杨翔医生说，老年人的膝关节因日积月累的磨损、老化，容易出现退变性骨关节炎，这样的变化其实从年轻时就开始了，所以膝关节平时就要注意保养。 爬山时膝关节所承受的重量是平时的两倍左右，爬楼梯时膝关节所承受的重量约是平时的5倍，而做下蹲动作时，膝关节所承受的重量约是平时的7倍。 杨医生说，排除遗传性因素外，不良运动习惯对膝关节的影响很大。简单来说，膝关节的弯曲程度决定了损伤程度，弯曲的次数越多、程度越大，对膝关节的损伤就越大，日积月累，这种损伤就会逐渐显现。 “膝关节使用寿命有限，一般情况下，50岁以后膝关节就开始老化，60岁以后就会出现明显的老化症状。老年人锻炼身体，我不建议爬山或爬楼梯，特别是膝关节不好的病人，平时能坐电梯就不要走楼梯。” 早期的膝关节炎，可通过热敷、红外线理疗等，促进膝关节局部血液循环来缓解症状。如果到了中期，可以在医生指导下用药消炎止痛。相对严重的患者，可选择做微创手术，在关节镜下做膝关节清理手术来缓解症状，但它不能根治。对于严重的病例，彻底解决问题的方法是做膝关节置换手术，就是用人工关节假体来替代磨损严重的膝关节。 杨医生说，因为人工膝关节也是有寿命的，使用年限在20年左右，因此就算做了膝关节置换手术也要注意保护，否则人工膝关节会提早“退休”，到时候又要面临二次手术了。 周日举办中老年骨关节炎防治讲座 送出50个免费体外冲击波疼痛治疗名额 10月16日（本周日），浙大国际医院骨科专家团队举办公益讲座，现场将送出50个免费体外冲击波疼痛治疗名额。
杨医生说，体外冲击波疼痛治疗的原理，是将气动产生的脉冲波转换为精确的弹道式冲击波，覆盖整个疼痛区域，直接作用于激痛点进行灭活性治疗，可用于治疗长时间低头看手机、看电脑、抱孩子、搬重物等原因引起的颈肩酸痛，腰背部劳损，急慢性椎间盘疾病、坐骨神经痛、骨刺痛、关节痛、肌肉拉伤等。 今天8：30起，可通过快报健康热线报名预约。预约需提供病人真实姓名、性别、身份证号码、电话号码、联系地址、疾病情况和相关检查情况。 报名截止时间：10月14日（本周五）17：00
1.听讲座及免费体验名额，请通过快报健康热线预约（8：30-17：00），先报先得，报满即止。
2.每人限预约1个名额，勿重复预约。如放弃，请提前一天致电，请工作人员帮助取消。
讲座时间：本周日8:00-8:50 主讲人：徐三中（主任医师、浙江省医学会骨科分会委员） 主题：秋季中老年骨关节炎防治
讲座地点：浙大国际医院20楼报告厅
提醒：活动当天如需挂号就诊，请带上以前的相关检查资料、记录，方便为专家提供更多诊疗信息。
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75岁大伯特别喜欢爬山 膝关节痛得走路、上厕所都成了问题 到医院一看，只能做膝关节置换手术
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本周日浙大国际医院举办科普讲座 现场送50个免费体外冲击波疼痛治疗名额 记者 俞茜茜 秋季是中老年人骨关节炎的高发季节，气候转凉，导致骨关节血液循环不通畅，会引起病变部位的压胀和酸痛。“这段时间，到医院来看关节疾病的老年人多了不少，骨科门诊量比平时多了约三分之一。”树兰（杭州）医院（浙大国际医院）骨科杨翔医生说，各类关节痛中，膝关节疼痛最多见，50岁以后，膝关节逐渐开始老化，到了60岁至70岁，会出现明显的老化症状，大家一定要注意膝关节的保养。 75岁大伯膝关节严重磨损 不得不做膝关节置换手术 “我这膝关节不好的毛病已有40多年，今年终于熬不住喽！”徐大伯今年75岁，杭州人。年轻时特别喜欢爬山，30多岁时膝关节就开始不好了，经常出现酸胀、疼痛。最近这两年，膝关节痛得更厉害了，走路、上楼梯都成问题，上厕所时膝盖也无法弯曲下蹲。 上周，徐大伯到家附近的浙大国际医院骨科就诊，杨翔医生发现，他的膝关节已严重磨损，原本起到缓冲及润滑作用的关节软骨、半月板几乎已磨损到没有了，关节间隙非常狭窄。像这样的情况，只有做膝关节置换手术才能解决问题。 三天前，徐大伯做了膝关节置换手术，整个手术40分钟。手术当天，医生就教他在床上做一些被动的膝关节伸屈功能锻炼。医生说，他第二天就可以下地走路了。 各类关节痛中，最多见的就是像徐大伯这样的膝关节疼痛，对老年人来说，骨性关节炎、类风湿及痛风等都是常见原因，这几类疾病都会导致膝关节关节面严重破坏和畸形，最终出现疼痛。 膝关节一定要注意保养 不建议中老年人爬山或爬楼梯锻炼 杨翔医生说，老年人的膝关节因日积月累的磨损、老化，容易出现退变性骨关节炎，这样的变化其实从年轻时就开始了，所以膝关节平时就要注意保养。 爬山时膝关节所承受的重量是平时的两倍左右，爬楼梯时膝关节所承受的重量约是平时的5倍，而做下蹲动作时，膝关节所承受的重量约是平时的7倍。 杨医生说，排除遗传性因素外，不良运动习惯对膝关节的影响很大。简单来说，膝关节的弯曲程度决定了损伤程度，弯曲的次数越多、程度越大，对膝关节的损伤就越大，日积月累，这种损伤就会逐渐显现。 “膝关节使用寿命有限，一般情况下，50岁以后膝关节就开始老化，60岁以后就会出现明显的老化症状。老年人锻炼身体，我不建议爬山或爬楼梯，特别是膝关节不好的病人，平时能坐电梯就不要走楼梯。” 早期的膝关节炎，可通过热敷、红外线理疗等，促进膝关节局部血液循环来缓解症状。如果到了中期，可以在医生指导下用药消炎止痛。相对严重的患者，可选择做微创手术，在关节镜下做膝关节清理手术来缓解症状，但它不能根治。对于严重的病例，彻底解决问题的方法是做膝关节置换手术，就是用人工关节假体来替代磨损严重的膝关节。 杨医生说，因为人工膝关节也是有寿命的，使用年限在20年左右，因此就算做了膝关节置换手术也要注意保护，否则人工膝关节会提早“退休”，到时候又要面临二次手术了。 周日举办中老年骨关节炎防治讲座 送出50个免费体外冲击波疼痛治疗名额 10月16日（本周日），浙大国际医院骨科专家团队举办公益讲座，现场将送出50个免费体外冲击波疼痛治疗名额。
杨医生说，体外冲击波疼痛治疗的原理，是将气动产生的脉冲波转换为精确的弹道式冲击波，覆盖整个疼痛区域，直接作用于激痛点进行灭活性治疗，可用于治疗长时间低头看手机、看电脑、抱孩子、搬重物等原因引起的颈肩酸痛，腰背部劳损，急慢性椎间盘疾病、坐骨神经痛、骨刺痛、关节痛、肌肉拉伤等。 今天8：30起，可通过快报健康热线报名预约。预约需提供病人真实姓名、性别、身份证号码、电话号码、联系地址、疾病情况和相关检查情况。 报名截止时间：10月14日（本周五）17：00
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