如何降低散光度数
更新时间： 12:21:20
健康分享者：askc
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如何降低散光度数呢？散光这种疾病在我们的生活当中是一种非常常见的眼部疾病，相信许多朋友们都应该知道眼睛对于我们来说是至关重要的，眼睛是我们心灵的窗户，所以在生活当中出现眼部疾病的时候我们一定要引起注意，散光这种疾病常常发生一些青少年朋友以及儿童的成长，所以在生活当中在家长朋友一定要引起注意，如何降低散光度数呢！
步骤/方法：
对于散光的患者朋友们来说，在出现这种情况的时候，我们最好可以及时的去专业的眼科医院进行一个全面的眼部检查，患者朋友可以按照自己的实际情况，选择适合自己的治疗方式，我们要做到对症下药针对性的治疗。
对于散光的患者朋友们来说，在生活当中我们一定要学会科学的用眼方式，避免长时间的用眼，看电脑或者是看电视的时候要距离远一点，同时在生活当中的饮食方面我们可以多吃一些对眼睛比较好的食物，，多吃一些富含维生素a的水果蔬菜。
对于散光的患者朋友们来说，我们在生活当中避免自己的眼睛过于疲劳，我们可以在眼睛疲劳的时候通过做眼保健操的方式来缓解这种症状，你可以眺望一下远处的森林对于我们的眼睛来说都是比较有好处的。
注意事项：
对于散光的患者朋友们来说，通常情况下我们大都会选择佩戴的眼镜的方式来矫正自己的视力，同时在生活当中我们一定要养成科学健康的用眼方式，只有这样才可以降低自己的眼睛度数。
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咨询实录推荐&治疗散光的最好方法
治疗散光的最好方法
发病时间：不清楚
治疗散光的最好方法我从半年前起看东西就比较模糊，那时候就去配了近视眼镜，期间一直都有定期检查视力。但是上周却查出了近视加深了，而且还出现了散光。希望得到的帮助:散光是什么原因引起的？治疗散光的最好方法
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
副主任医师
擅长：甲状腺结节、乳腺结节；胃肠道癌；阑尾炎；疝；胰腺炎；肠梗阻；腹部外伤、内脏破裂；痔疮；肛裂；肛瘘；下肢静脉曲张。
你好！散光和近视、远视一样，也是比较常见的眼睛屈光不正疾病之一，是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像。散光给青少年带来了极大的视力影响，除了会引起视疲劳，更会在青少年发育期间影响其视觉发育，从而造成弱视、斜视。青少年散光治疗原则：1、如果为规则散光，不引起视力障碍而且没有视疲劳，那么可以不用治疗。2、如果伴有视疲劳和其它视力障碍，则不管散光度数大小（即使散光度数很轻微）都必须散瞳验光配戴适宜的矫正眼镜。3、如果散光度数过高，不能适应，可以先戴低度的矫正眼镜，慢慢适应，之后再配戴高度数全部矫正的眼镜。
医生回答(5)
擅长：全科
治疗散光的最好方法 散光的病因其实是比较复杂的，但若是概括起来的话，多数情况下，都是由于不良的用眼习惯所引起，一般，导致近视的原因同样也可以引起散光，这也是散光经常与近视通过发作的主要因素，下面就散光的病因进行具体介绍：
1.曲率性散光：为角膜弯曲度发生异常变化引起。如屈光力最大的子午线与屈光力最小的子午线互相垂直，则引起规则散光，多为先天性，而且散光度数较大。如为角膜表面不规则变形、弯曲不平，在视网膜上无法形成焦点，则称为不规则散光，如角膜外伤性瘢痕、圆锥角膜、角膜变性等。
2.偏心性散光：以前多见于晶体移位，如先天性偏斜、晶体半脱位等;近年来，由于屈光性角膜手术的增多，临床也可见因PRK、LASIK手术光斑偏离光学中心引起的散光。
3.屈光率性散光：为晶状体各部的屈光指数发生变化所致。散光度数一般比较小，如老年性白内障，晶状体皮质发生水隙、羽毛状混浊，造成晶状体的屈光指数改变，都可形成散光。
散光可根据屈光情况分为不规则散光和规则散光。不规则散光是指各子午线的弯曲度不一致，用一般柱镜无法矫正;规则散光是指弯曲度最大的子午线与弯曲度最小的子午线正好垂直，用柱镜矫正能获得较好的视力。其中规则散光又可分为：
1.单纯近视散光：为一条主要子午线上的平行光线在视网膜上成像，和它垂直的另一条子午线上的平行光线在视网膜前聚焦成像。
2.单纯远视散光：为一条主要子午线上的平行光线在视网膜上成像，和它垂直的另一条子午线上的平行光线在视网膜后聚焦成像。
3.复性近视散光：两条互相垂直的主要子午线上，平行光线都是在视网膜前成像，但是它们屈光力不相等。
4.复性远视散光：两条互相垂直的主要子午线上，平行光线都是在视网膜后成像，但是它们屈光力不相等。
5.混合散光：两条互相垂直的主要子午线上，平行光线一条是在视网膜前成像，另一条子午线上的平行光线在视网膜后聚焦成像。
擅长：全科
治疗散光的最好方法
病情分析：
你好，眼睛散光的原因主要是角膜的屈光不正，眼球这个球免体，不是说玩玩全全的符合球面的，因此，当角膜出现凹凸不平，厚薄不均的时候形象就不能集中到视网膜上，因此导致出现散光。
指导意见：
散光的形成，很多是先天性的，也可能是后天的眼睛的炎症刺激产生的，原因不明确，出现散光后，纠正的办法就是佩戴眼镜，一些其他的保健措施，纠正不了的。日常生活中可以多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
擅长：全科
病情分析：
散光就是进入眼球的平行光线不能在视网膜上结成焦点，而是形成一条焦线造成的，所以远近的物体都不能在视网膜上形成清晰的影像。
散光形成最常见原因：
1、近看时散光的改变，双眼向内向下看，眼球同时产生旋转作用，使眼的散光轴发生改变，故配镜时可根据病人不同的年龄，焦点深度和相对调节力来选用合适的远、近的镜片。
2、视力疲劳，通常和年龄及工作性质有关，年龄愈大且坐在桌前的人会造成轻中度的散光，如低于正常值，则需要配镜矫正。
3、眼镜片造成的影响，有影像大小不均匀效应、轴位的移动、镜片表面不平等原因，有时镜框大小，也可能影响到外围光学的问题而造成散光。
指导意见：
散光只能通过配戴合适的散光镜片才能矫正。
擅长：全科
引起散光的原因很多，比较常见的有：　　
（1）曲率性散光：为角膜弯曲度发生异常变化引起。如屈光力最大的子午线与屈光力最小的子午线互相垂直，则引起规则散光，多为先天性，而且散光度数较大。如为角膜表面不规则变形、弯曲不平，在视网膜上无法形成焦点，则称为不规则散光，如角膜外伤性瘢痕、圆锥角膜、角膜变性等。　
（2）偏心性散光：以前多见于晶体移位，如先天性偏斜、晶体半脱位等；近年来，由于屈光性角膜手术的增多，临床也可见因prk、lasik手术光斑偏离光学中心引起的散光。　　
（3）屈光率性散光：为晶状体各部的屈光指数发生变化所致。散光度数一般比较小，如老年性白内障，晶状体皮质发生水隙、羽毛状混浊，造成晶状体的屈光指数改变，都可形成散光。　
擅长：全科
造成散光的原因很多，最主要的是由于眼睛的角膜弯曲度发生变化所造成的。角膜也叫“黑眼珠”，是眼球前面的一个窗户，它不仅光滑透明，而且呈完整的半球形。它的主要功能是通过光线，把光线集中起来，使它进入瞳孔达到眼底的视网膜，绪成焦点，然后再反映到大脑，使人们能清楚地看到外界景象。
所以，当半球形的角膜曲度发生变化，像一块磨得不平的镜片，表面呈现凹凸不平、不规则态的时候，外来的光线就不能在视网膜上结成焦点，而是弥散四方，使大脑对外界物体的认识出现一片模糊，这样就产生了散光。这种散光，医学上称为不规则的散光。由于角膜弯曲度改变太多，所以很难用眼镜矫正。
向医生提问
（近视,屈光不正）
近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低，但近视力尚正常。　　按动态屈光分：假性近视、真性近视、混合性近视。　　按病变性质分：单纯性近视、病理性近视、进行性近视。　　按屈光成分分：曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。
多发人群：儿童和青少年，尤其是常看电视电脑的。
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）→ 散光能治吗？怎样降低散光度数
散光能治吗？怎样降低散光度数
健康咨询描述：
散光能治吗？怎样降低散光度数散光能治吗？怎样降低散光度数
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医生回复区
擅长: 眼科常见病、多发病的诊治。擅长眼表疾病及眼免疫性疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&散光和近视、远视一样，都属于屈光不正，都会引起视物模糊症状。如果不及时矫正，很容易引起眼疲劳症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果经过医院眼科正规散瞳验光明确有规则散光，且裸眼视力不正常，应根据验光结果佩戴合适度数的眼镜（柱镜）矫正散光，如果不想佩戴眼镜，也可以考虑激光手术矫正散光。
多少度的散光能做激光手术矫正？
17:00医生回答：
一般激光手术可以矫正600度以内的散光。
疾病百科| 散光（别名：乱视眼）
挂号科室：眼科
温馨提示：多吃鱼肉，牛奶，菠菜等，含有维生素A多的食品。
眼球在不同子午线上屈光力不同，形成两条焦线和最小弥散斑的屈光状态称为散光(astigmatism)，进入眼球的光不能在视网膜上形成焦点的眼，称为散光眼(astigmatism)。...
好发人群：所有人群
常见症状：屈光不正性弱视、 屈光参差性弱视、 近视
是否医保：医保疾病
治疗方法：光学矫正、手术治疗
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如遇紧急情况，请致电400-散光最高值是多少，注意护眼的话，散光度数会下降吗
来自于：湖北|
提问时间： 20:08:57|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
严重吗，是不是高度散光啊！散光最高值是多少，注意护眼的话，散光度数会下降吗
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3267收到了：
病情分析：
你好，散光没有什么最高多少度，散光不同于近视。度数长不长要看你用眼习惯、生活工作环境，正确的用眼习惯很重要。
指导意见：
建议平时用眼一小时或者四十五分钟左右，休息几分钟，多看看绿色植物。注意营养均衡。保证良好习惯，会有所下降。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1714收到了：
病情分析：
您好，现在还不能确定就是散光，因为现在宝宝的视力还没有发育成熟，各种屈光系统还没发育成熟。
指导意见：
有的会比这更高，具体上限不清楚。同时和当时检查仪器及宝宝的配合程度有关系。需要继续随访，2周岁要随访。
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五官科医生
五官科医生怎样可以减轻眼睛散光程度_百度拇指医生
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?怎样可以减轻眼睛散光程度
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散光，也是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。人类的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点。这样，光线便不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况便称为散光　　【散光病因】 　　规则散光多数是由于角膜先天性异态变化所致，还可能存在晶状体散光。也有些后天引起的散光，比如眼睑长针眼或粟粒肿，长期用眼姿势不良(如经常眯眼、揉眼、躺着看书等等)，这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变，发生散光并使散光度数增加，另外，一些眼科手术(如白内障及角膜手术)也可能改变散光的度数及轴度。 　　不规则散光主要由于角膜屈光面凹凸不平所致，如角膜溃疡、疤痕、圆锥角膜、翼状胬肉等。 　　【散光的形成原因】　　为什么会有散光?它的原因很多，最主要的是由于眼睛的角膜弯曲度发生变化所造成的。角膜也叫“黑眼珠”，是眼球前面的一个窗户，它不仅光滑透明，而且呈完整的半球形。它的主要功能是通过光线，把光线集中起来，使它进入瞳孔达到眼底的视网膜，绪成焦点，然后再反映到大脑，使人们能清楚地看到外界景象。所以，当半球形的角膜曲度发生变化，像一块磨得不平的镜片，表面呈现凹凸不平、不规则态的时候，外来的光线就不能在祖网膜上结成焦点，而是弥散四方，使大脑对外界物体的认识出现一片模糊，这样就产生了散光。这种散光，医学上称为不规则的散光。由于角膜弯曲度改变太多，所以很难用眼镜矫正。 　　还有一种叫做有规则的散光，是由于角膜弯曲度在某一方向与它的垂直方向不一致的时引起。它的类型很多，有单纯远视散光，有单纯近视散光；有复性远视散光与复性近视散光以及混合散光等，它多数是由于角膜的屈光能力不同所造成，并与近视或者远视同时存在，是可以用眼镜矫正的。　　由于角膜不平、弯曲度不正而引起不规则散光的原固有两种：一种是先天遗传，另一种是由于后天角膜发生了疾病。如角膜发生溃疡或外伤等，痊愈后产生了瘢痕，就会造成角膜不平，弯曲度不正。　　有规则的轻度散光，一般不会影响视力，但可能有眼睛疲劳等不舒服的现象。很多人当用眼时间稍久，就会引起头痛，眼睛和眼眶周围酸痛等不舒服的感觉，少数人甚至还有恶心、呕吐的症状，对健康和工作有一定影响。至于散光比较严重时，则看到物体一片模糊，对工作更有影响。 　　【散光临床表现】 　　◆视力减退 其程度由于散光性质、屈光度高低及轴的方向等因素有较大差异，属于生理范围的散光通常对远近视力无任何影响，高度数散光，多由于合并径线性弱视或其他异常，视力减退明显，并难以获得良好的矫正视力。 　　◆视疲劳 较轻度散光眼患者为了提高视力，往往利用改变调节、眯眼、斜颈等方法进行自我矫正，持续的调节紧张和努力易引起视疲劳。高度散光眼由于主观努力无法提高视力，视疲劳症状反而不明显。 　　◆由于角膜和晶状体各经线的曲率半经大小不一致，通常以水平及垂直两个经线的曲率半经差别最大。 　　◆由于角膜晶体病变引起如圆锥角膜、角膜云照，早期老年性白内障等。 　　【散光症状】 　　1模糊：视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。 看远看近都不很指责清楚近距离工作为了时间稍长即眼胀头痛阅读窜行或有重影　　2力疲劳：对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。复性远视散光眼的年轻者往往可以用调节进行弥补，根据调节程度可以形成假性单纯性远视散光、假性单纯性近视散光或假性复性近视散光。 　　3正常的头位和眼位：双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。高度散光者看远处目标时常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。 　　在现代眼科文献中，关于散光眼发生率的报道差别很大。一般来说。先天性散光很常见，后天性散光比较少见。研究发明，先天性散光非常普遍，临床上能够发现的散光眼高达90%。明显散光眼的发生率为7.5%---75%，取决于研究目的和所定标准。大约44%的人有0.50屈光度以上的散光，10%的人有超过1.00屈光度的散光，8%的人有1.50屈光度或超过1.50屈光度的散光。 　　　【散光的分类】　　　◆.曲率性散光:它主要是由于眼睛的各屈光间质各向的曲率不一至导致的. 　　◆生理性散光:主要是由于眼睑挤压角膜等生理因素导致的,一般表现为角膜前界面的垂直弯度略大. 　　◆获得性散光:由于外伤.手术.不合格的隐形眼镜的压迫等原因导致角膜的形态上的变化. 　　◆晶体散光;由晶状体表面各经线上的曲率不一至所导致的 ,如圆锥晶体等. 　　◆光心偏离性散光:主要是晶状体半脱位.倾斜所致. 　　◆肌性散光;主要是由于睫状肌各方向上的屈光力不一至所致. 　　◆指数性散光:主要是由于屈光间质中各部分的折射率不一至所致. 　　根据散光的程度可以把散光分成４种类型： 　　轻度：　少于＋1.00屈光度 　　中度：　＋1.00---- +2.00屈光度 　　重度：　＋2.00---- +3.00屈光度 　　高度：　大于＋3.00屈光度 　　【散光治疗原则】　　1.规则散光：可按散光类型及散光度数以不同圆柱镜矫正；　　2.不规则散光：可配用角膜接触镜矫正；　　3.18岁以上成人的高度散光可考虑行角膜屈光手术治疗。　　用药原则:　　1.凡是散光眼一定要散瞳验光，特别对混合性散光更为重要；　　2.学龄前儿童用１％阿托品滴眼液或眼膏散瞳验光，每日两次，连续三天后方可检影验光；　　3.一般青少年用托比卡胺滴眼液散瞳验光；　　4.少数病者滴用阿托品后，面色潮红甚至颈部、全身发红、口干，这是对阿托品药有轻度反应，只要多饮温开水，过１—２小时后症状消除，一般滴阿托品滴眼液后都用手指压迫鼻根旁泪小管处约１０—１５分种，以防止药物流入泪囊吸收，如果压迫得好，就不会发生上述症状。　　【散光的预防】 　　最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。 指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。　　1 看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。　　2 选择读物时字体要清晰,不可太小。 　　3 电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。 连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。营养要均衡。 多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。 需配眼镜者,应由医师检查后配镜。 主动与学校取得联系，并积极配合。　　【散光的治疗方法】　　散光的治疗过程方法：　　目前西医针对主要散光只能加队是配戴眼镜予以矫正规则性散光检影后用合适度数的圆柱镜或球面联合圆柱镜加以矫正非规则性散光可戴角膜接触镜加以矫正而中医则在原来临床实践中发现：轻易针对眼球正在发育中的博士儿童患者效果可采用改善加强眼部及角膜微循环等中医手段措施来促进角膜向均衡方向发育达到减轻或消除散光的目的。　　【散光的临床案例】　　案例一：散光头痛引发忧郁 矫正散光人生变光明　　53岁的林女士，自从步入中年之后，就老觉得头痛，遍寻名医还是无法找出头痛原因。因为长期头痛又找不到原因，以致林女士出现睡眠障碍，甚至陷入忧郁深渊，数度都想自杀。　　日前林女士因为白内障问题到医院求助，经仔细检查之后发现，林女士有近300度的散光，由于散光问题一直没有被正视，所以林女士必须经常眼睛用力，而长时间皱着眉头，造成肌肉无法放松而引发头痛。经过医师推荐林女士接受矫正散光人工水晶体植入手术后，白内障和散光问题一并解决，林女士终于恢复笑容，忧郁一扫而空，人生从此变光明。　　案例二：从巅跛到平坦 新人工水晶体改变生活　　俗称乱视的散光问题虽然不是什么太大的健康问题，但如果没有良好妥善的处理，其引发的生活问题却可能超乎想象。　　赖先生从小就有二眼不等视的问题，一边眼睛近视700度，散光300度，一眼正常，因为两眼视差太大以致无法配戴眼镜矫正。所以长期以来，赖先生都靠着单眼视力过生活，但单眼视力很容易失去平衡感，所以走路很容易因不稳而跌倒，因为这样赖先生也不敢开车、骑车。　　直到目前为止 ，赖先生因为白内障问题求助眼科专家，经讨论后，接受医师建议植入矫正散光人工水晶体，不但一次解决了近视、散光和白内障的问题，而且术后视力恢复到1.0，比没有手术时视力更佳，现在赖先生开车、骑车再也不担心，走路也不怕跌倒，他不禁直呼：很难想象一次正确的选择，可以带来那么大的改变。　　一条线，而不是一个清晰的点。这是由于角膜或晶状体不够圆。散光的发生主要在角膜，角膜的不同部位有不同的聚焦能力。角膜在两条相互垂直的子午线上的屈光力不一样。结果导致视物变形或倾斜。换句话说，外界物体反射的光线进入眼内不能在视网膜表面形成焦点、而形成焦线，以至看远看近都不清楚，有这种状态的眼被称为散光眼。很多近视眼和远视眼都伴有不同程度的散光，散光眼不是一种疾病，但它的确常常引起视力问题。实际上，100%的人都有不同程度的散光。 　　 【儿童散光的治疗】　　　　儿童散光眼的治疗，主要依据视力的好坏，与视疲劳的轻重而定，如果儿童为规则散光，不引起视力障碍，没有视疲劳可以不用治。如果儿童有视疲劳，不管散光度数小大，即使散光度数很轻微，也需要散瞳验光，配戴适宜的矫正眼镜。原则上全部散光度数都要矫正，但如果儿童散光度数过高，不能适应，可以先戴低度的矫正眼镜，慢慢适应，之后再配戴高度数全部矫正的眼镜。
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