应该如何两学一做 重拾信心心

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-30 05:44 标签： 重拾信心
各位大神、如何重拾自信？？？
& 本人今年15岁、从六年级开始打篮球在同龄人里一直算是打得不错的。七年级的时候、选入校队。。里面以和我同龄但有183的人、在学校上了半年学就走了。。我们关系也算不错、但也属于那种不怎么说话的朋友、等我九年级了、冬天终于要作为主力出去参加比赛了、这时候他回来了、、我才知道他这些年在山东黄金的青年队里、后来脚崴折了、打了我也不知道几根钢钉、所以回来了。。本来我认为自己还是大的不错的、、可和他一比、我真的发现差距不是一般的大、、现在他有一米九了、双手轻松扣篮、速度我们差不多、但力量真的甩开我几条街。。而且我们都是打控球后卫。。比赛的时候、我一失误他就骂我、、我自己心里也觉得不好受、就想打好可是越想就越打不好。。于是、所有的比赛我都发挥得非常烂、、从那以后我便没有过以前的自信了。。转眼我的初中生涯结束了、可我没能考上任何一所高中、于是又回到学校重读一年初三、心里依然放不下篮球。。教练一直让我陪他们训练。可由于学籍原因、我本能陪他们一起比赛了。但我还是去了（不用上课、跟着去放松下心情也是好的）看他比赛真的有种在和完全不是一水平的打球一样。。再看看自己、感觉到非常非常大的距离。。和他一起打球的时候、我就是没办法集中精神。。现在下雪不能打球、、以前暖和点的时候我们中午和下午第四节课都一直在比三分、1对1。。1对1的时候投篮老是被他改掉，，，，额。唉、总之出手时总没有了以前的感觉。。命中率下降得很厉害。。。谁能告诉我该怎么调整?
nian shu ba
有些人你就是打不过的。非跟他较劲干嘛？
去打一会小学生联赛 自信就回来了 。。。
发发帖子 怎么找自信啊 孩子
你要视他为仇人，视他为学习的对象 挖掘其优点
假若是他妈的强了你女朋友，但是你必须有朝一日 通关努力，抢回自己的妞！
玩命的练啊！ 你行吗？？
为什么他骂你？因为你打的不好。他打的比你好。（这并不是说他打的比你好他就应该骂你，他骂你是他的问题，不在此讨论,但有一点可以肯定如果你打的比他好的话他肯定不会骂你了）为什么打的不好？因为两个字：缺练。
想一下自己的问题，没有实力永远是弱者，只有被虐、和被同情，永远都是被。。。没有主动权。
球场上就是一分努力一分收获。他现在的水平那其实也是汗水浇出来了，你又想和人家平起平坐，练得还没人家狠，哪有这么美得事情。建议你做个训练计划。做一下自虐训练。切记坚持住。。等练完了估计你也就不会再发帖子了。。
引用1楼 @ 发表的:
有些人你就是打不过的。非跟他较劲干嘛？
明知道会死还不活了？？
引用4楼 @ 发表的:
发发帖子 怎么找自信啊 孩子
你要视他为仇人，视他为学习的对象 挖掘其优点
假若是他妈的强了你女朋友，但是你必须有朝一日 通关努力，抢回自己的妞！
玩命的练啊！ 你行吗？？
以前练得玩命、、现在不行了。。。
你们二个都年轻，
等你大个了，真心想沉醉在篮球世界的时候，你会发现自己其实在这个篮球金字塔的最底层，
到那时候，打得如何，也就不那么重要了。
如果你真要谈重拾信心，首先你要把他当作目标，记得他骂过你的每一句，这是一种鞭策，把他骂你的东西当作自己的动力。
然后努力吧，年轻人。
去打打野球吧、你会很爽的
把你当作闯关的他当成最终Boss
或者把你自己当成马利奥…
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1254人参加团购375.00元&799.00元怎么能重拾自信
怎么能重拾自信
我弟去年硕士研究生毕业后，一直找不到理想工作，找到工作了也没信心去做，总感觉头脑空空，又集中不了精神，老乱想！又不敢跟人家说话交流，感觉做什么都没劲！
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
&&已帮助用户：3
你好这个可以考虑一定的神经衰弱表现，可以给自己良好的心理暗示，也可以心理疏导，也可以多参加有氧运动，多和朋友情趣，应该问题不大的
职称：主治医师
专长：抑郁症,睡眠障碍,入睡困难,忧郁症,失眠抑郁,老年...
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指导意见：建议其尽早到当地医院医学心理科进一步详细诊治，他目前的状态可能是因为患有抑郁症，该病主要表现为持续的情绪低落，兴趣减退或愉快感丧失，精力下降，少语少动，悲观绝望，注意力不集中，反应迟钝，饮食下降，入睡困难或早醒等症状。如确诊为该病需服用抗抑郁剂治疗。
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：480334
指导意见：在你所说的这种情况，应该是有一些，精神受到挫折心理期望值过高所造成的，在这种情况的时候，很可能会造成目前这种表现，我们可以多做户外运动，转移注意力，多与人交流，当然也可以配合口服一些多元维生素片，养血安神胶囊等等，都能改善和缓解这种状况
职称：医师
专长：精神分裂症、人格障碍、酒精所致精神障碍、老年性精神...
&&已帮助用户：16718
指导意见：你好，他的学历高可能要求也比较高，一旦没有如意的工作就会陷入失落，从症状看不能排除抑郁症的可能，但是诊断抑郁症需要获知他的思维和情感内容，因此建议你最好带他去心理门诊就诊，需要帮助他尽快走出这个困境。
问一个自卑没有自信的人怎么样才能使他重拾回信心？
职称：医生会员
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病
&&已帮助用户：19364
问题分析：我觉得自卑心理的形成，有童年经历的影响，也有成年之后受到爱情和事业的打击和挫折之后所引发的可能。没有一个强大的内心世界，加上外界环境的长期刺激和打击，对患者的心灵是一个严重的创伤。意见建议：建议患者面对这种严峻的现实，还是需要有意识地提高自己的心理承受能力和心理素质。把自己的内心打造成一个能够迎接各种挑战的个体，同时预防外界环境的刺激和打击，我想是可以使自己慢慢重拾自信的。建议患者有必要学习学习心理学，同时注重日常的社会实践活动。理论和实践的相互结合，会把自己慢慢塑造成一个异常成熟的人的。
问让自己变得有自信，与陌生人交流不在感到害怕，让？让...
职称：副主任医师
专长：手术治疗内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛门湿疹、肛乳头瘤等肛肠科常见疾病。中药口服及灌肠治疗便秘、肠炎、肛隐窝炎等，尤其擅长治疗慢性溃疡性结肠炎。中医理论知识全面，对皮肤科，内科常见疾病中药调理。
&&已帮助用户：0
病情分析： 你好，根据你的描述，你想要让自己变得有自信，与陌生人交流不在感到害怕，让自己树立信心意见建议：你好，首先你得从自己能够自信的方面开始，比如说一些自己熟悉的工作的交流，然后慢慢到对外的交流，要慢慢来，但是还是要多做
问让自己变得有自信，与陌生人交流不在感到害怕，让？
职称：医师
专长：舌骨骨折,舌扁桃体炎,前牙深覆盖
&&已帮助用户：42843
病情分析： 你好，根据你的描述，你想要让自己变得有自信，与陌生人交流不在感到害怕，让自己树立信心意见建议：你好，首先你得从自己能够自信的方面开始，比如说一些自己熟悉的工作的交流，然后慢慢到对外的交流，要慢慢来，但是还是要多做
问怎样让自己变得自信
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,遗忘综合征,应激反应及适应障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁,性兴奋障碍,性障碍
&&已帮助用户：960
心理分析：你好！总觉得自己比别人差，是总看自己的不足，没找自己的优点。其实每个人都有明显的优点和缺点。只是人们常常从一个方面去看自己和他人。有的人是看自己的优点，有人是看自己的缺点。多看优点自信就会有的。心理指导：当然自信也与勤奋有关，刻苦与勤奋的人总会自信高一些。懒的人常常会找客观原因，找不到客观原因的时候就认为自己不如人。所以勤奋也是增强自信的法宝。还有就是要有勇敢，勇敢能增强自信。
问怎么总感觉我缺少信心和自卑感。。
职称：主治医师
专长：擅长消化道疾病的诊疗
&&已帮助用户：52700
我内向吧。。跟一些人交流说话总是非常紧张。。。且也非常多疑。。。。
自卑。。和
缺乏自信。。不太清楚怎么回事。。。。。
问心理自信心障碍
职称：国家二级心理咨询师
专长：强迫症,宝宝缺乏安全感,儿童孤独症,疑病症,情感障碍,产后抑郁,非依赖性物质伴发依赖,心理障碍,应激反应及适应障碍,成瘾
&&已帮助用户：2430
心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：1过去的事，不要总去回想。你该过好的是当下的每一秒。每天做一件开心的事来取悦自己。
2双方沟通时，要注意倾听与理解，不要随意打断对方的陈述。
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注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
产前抑郁症患者经常会感到心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法
增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
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