颈椎咔咔响是疾病吗
　　有网友咨询，“我在转动脖子的时候，会清晰地听到“咔咔”的响声，偶尔转动右肩或做画圈运动时，也会听到响声，还有稍微不舒服，这是怎么了?是一种病吗?”，关于网友的咨询，以下专家进行了解答。　　问：是疾病吗?　　答：颈椎有响声，往往是颈椎紊乱症的前期表现，说明以颈椎为主的软骨组织和关节开始出现问题，最好到医院进行一次正规的检查。　　颈肩部不适的原因主要分三个方面　　长期的伏案工作，老是保持一个姿势，时间久了就会导致肩颈部软组织的慢性损伤;　　曾经有过外伤，陈旧性肩颈部损伤;　　受风着凉，感冒时不适感会加重。　　一般来说，颈椎紊乱症的初期症状表现较轻，以酸痛、僵硬、活动受限为主，经过适当的休息、活动、放松后会有所缓解。但如果不加以重视，久之就会并发头晕、眼胀、眼痛、视力减退、耳鸣、胸闷、心慌、月经不调等一系列的健康问题。　　建议：在配合医生治疗的同时，抽出些空闲时间，做做下面这套放松操，可以缓解你的肩、颈部不适。　　动作要领　　1、坐位，双手交叉、掌心向前、置于头后颈下部，两肘外展。　　2、以脊柱腰骶部为定点，前屈头颈，感觉颈背部有不适点时停顿15秒。保持坐姿不变，再做头颈部向后仰、向左右侧弯、向左右旋转的动作，如在某一点感觉不适，同样停顿15秒。　　3、同样坐姿，手掌翻转，掌心向后，再重复一遍动作。　　注意：动作要缓慢!每日只做一次，每次5~10分钟。
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&脖子咔咔响是不是颈椎病？
脖子咔咔响是不是颈椎病？
& & 现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。& & 大家注意一个现象，小孩子，身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。等我们上了一点岁数，一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，这个时候，我们就会说，唉，上了岁数了，都是老胳膊老腿了。什么是老胳膊老腿呢？其实，就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在缺血的状态下干磨。& & 脖子的响并不是判断颈椎病的标准。长期伏案工作，响声可能来自关节囊的扯动，多是疲劳或轻微损伤所致，还称不上颈椎病。颈椎运动发出声音，远比有些老年颈椎病患者不能活动颈椎强得多。& & 现在许多学生长期伏案学习，还有很多职业需要长时间对着电脑，这些人的确是颈椎病的高发人群。所以，预防颈椎病，要做到以下两点：& & 一、规律作息时间，工作半小时就要休息一两分钟，因为一个姿势超过30分钟，就会造成颈部肌肉的小损伤。& & 二、多做运动，单纯的颈部运动比较困难，可以和肩部运动一起做，比如耸耸肩膀、前后转肩、扩胸运动都是不错的选择；全身运动对颈椎健康同样具有积极作用，身体的震动有助于颈椎肌肉的健康，出去打球、跑步、游泳，不仅可以增强心肺功能，还能让颈椎更健康。& & 李维新教授提示：保持良好的习惯，预防颈椎病。
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脖子整天酸痛，而且咔咔响，肩膀也非常难受
健康咨询描述：
我是学计算机专业的，经常对着电脑，现在脖子整天难受，一扭还咔咔的响，而且现在肩膀也是说不出来的难受，请问这是算颈椎病吗？肩膀痛是由脖子的压迫引起的吗？有什么方法能进行日常的一些放松呢？谢谢。
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温馨提示：保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
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