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手机查药比价一支人参可以吃十天先吃参须 再吃支干·每日商报
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一支人参可以吃十天先吃参须 再吃支干·每日商报
&&商报记者 李思婧
&&野山参买回家,如何吃又是一门学问。
&&先吃参须还是支干?每天服用量控制在几克为宜?补过头了该怎么解?来听国家级名中医娓娓道来。
&&不同部位药效功力不同
&&一支人参要从参须开始吃
&&张同泰国药号在民间素有“道地药材”的美誉,张同泰的野山参,同样打上了“道地”的烙印。张同泰的野山参全部来自长白山,这类野山参特点鲜明:参体灵秀、五形俱佳,须长弯绕龙蛇飞舞。
&&国家级名中医汤金土教授说,吃参,就要从参须开始。
&&人参进补,需要循序渐进,不可操之过急,过量服食。即使只是一支参,不同部位的药效功力也不尽相同。相比而言,参须的功力较弱,最初的两三天,可以先吃参须,让身体渐渐适应。接着再吃支干,顺序是从下往上吃。一般而言,吃一支参的时间大约在十天左右。一年吃两支参温补,可以起到强身健体、延年益寿的效果。
&&当然,炖人参也很有讲究,把人参放进有盖的盖碗中,外面隔水慢慢地炖。炖人参不能让它出气,人参里面有挥发油,是有效成分,所以不能像普通草药一样煎煎吃。人参微苦,可以稍许放一点桂圆,或者放点冰糖。
&&服食人参不能一概而论,不同的人有不同的需要。猛补不行,蛮补也不可。野山参的服用量需要控制,不能吃得太多,一般每日量为1克左右。平时可以磨成粉吞服,或是切成片嚼下去,又或者整支蒸炖服用,看个人喜好。
&&湿气重的人调理好肠胃再吃人参
&&张同泰国药馆里,每年来买人参的年轻人不少,多是买了孝敬父母长辈的,也有中老年人常年坚持服用人参,作为一种健康投资,人们的保健意识越来越强。
&&不过,并非人人适合人参进补。
&&中医里面,调补时对体质都很有讲究。汤金土教授说,有以下症状的,还是应该慎重补气:一是肝气比较旺的,平时表现脾气比较大;二是急性感染病人,比如感冒、细菌感染的腹泻、急性肝炎、急性肺炎等;三是有“湿”气的人,现代都市人因为饮食和生活习惯,容易湿热,表现为舌苔厚腻、容易胀气、大便排不尽等,有些人则是寒湿。经常饮酒的人,也容易有酒湿状态。这些有湿气的人,建议先进行中药调理,去湿气,把肠胃功能调好,再进行人参进补,对身体比较有益。
&&此外,人参是体质壮实之体,儿童、孕妇都慎用,应该在医生指导下选择适当的人参。
&&人参在食用时常常伴有一定的苦味,如果将人参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖,可消除苦味,滋补强身。现在冬天很多市民喜欢开剂膏方吃吃,医生根据病人的身体情况,加入人参熬进膏方中,补益效果也非常好。
&&吃过了人参,浓茶不能喝,萝卜不能吃,海鲜最好也忌口,这个有讲究。有种人体质对人参蛮敏感,参吃了有副作用,肚皮胀,头晕,流鼻血,那就用萝卜籽或萝卜来解。这就叫“一物降一物”。
&&需要注意的是,野山参储藏以密封法最好。即在大口玻璃瓶底部,放入少量石灰块,用厚纸隔开,上面放上用纸包好的人参,盖紧瓶盖,最后用蜡将瓶口封好,置于阴凉干燥处即可。
&&冬季人参的科学吃法
&&人参的服用方法很多,并且各有所长,每个人应根据自己的实际情况选择不同的服用方法。
&&煎汤服用:将整支人参或切成薄片的人参洗净后放入容器中,先加一些清水浸泡约20分钟左右,再加入清水,量以稍高于参为度,然后盖上盖子,用火煎熬1小时左右即可,倒出参汁,待温饮服。这种服用方法药汁中的有效成分浓度高,因而补益作用较强,起效较快,适用于大病之后,邪气已去,虚症严重,急而进补调养者。但这种方法比较浪费药材,因此对于那些质量较好、比较名贵的人参不宜采用这种服法。
&&隔水蒸服:将人参切片或切段,先放入瓷碗中,加入大半碗清水,然后盖上盖子,放入加好冷水的锅内,用文火隔水蒸煮1小时左右即可(注意不要把水烧干),待温饮服。这种方法与煎汤服用的特点相似,一般可以反复蒸煮3-5次,直到药汁极淡为止。另外,隔水蒸服法还有一个较大的优点就是灵活,即可以在蒸煮参汤的同时加入一些具有补益作用的食物,这样就能互相配合,相得益彰,使进补疗效更佳。至于选用何种食物,则可以根据每个人的喜好来确定,比如可以加入红枣、黑枣、桂圆、冰糖、枸杞、百合等。
&&切片泡茶:将人参切成薄片,每次取3克左右(约5-10片),放入杯中(在冬季的时候最好使用保温杯)。然后冲入沸水,加盖半小时左右,代茶饮服。可以反复冲泡,直到参茶变淡无味,最后连渣嚼服。这种服法相对以上两种比较方便,且药材不会有什么浪费,而且可以时时服用,不受场合的局限,这种方法最适于一般人长期用。
&&切片含服:将人参切成薄片,每次取1-2片,放入口中含服,直到味淡或无味,再把参片嚼服咽下。这种方法比切片泡茶还要方便,几乎时时处处都可使用,而且减去了麻烦的“手续”,这种服法也适用于那些需要进补强身的一般健康人。
&&研粉吞服:将人参研粉后用开水冲服,每次3克,每日3次,或将人参粉装入空心胶囊,每次2粒,每日3次。这种方法一般适于服用比较名贵的人参品种,如野山人参,这样可以完全充分地利用人参,而不使其有一点浪费。
&&推荐两款野山参饮食
&&★野山参煲鸡
&&方法:老母鸡1只,野山参510克,陈皮10克。
&&功效:对久病虚损、产后气血不足、各类贫血症,以及某些造血机能不足的血液病都有良好的治疗效果。
&&★野山参煮粥
&&方法:野山参3克,盛砂锅内,加水文火慢煮20分钟,再加入大米适量,煮至粥稠,放入适量蜂蜜或冰糖调味即可。
&&功效:补气血、健脾胃。经常吃人参粥,对心肌营养不良、冠状动脉硬化及心绞痛、心律失常等都有良好的防治作用。
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& 人参4种情况不能乱吃
中医里有句戏语叫:“人参杀人无罪,大黄救人无功”,大家一定要理解,这句话是反着说的额,是对世人喜爱补品的一种无奈和感叹。古往今来,大家都喜欢补品,看电视动不动就是送一支千年人参、百年灵芝,给谁谁谁补身体,而很少有听到说送大黄让别人拉肚子吧。补益药物在中国一直都是非常受欢迎的,所以才有上面那句无奈的戏语。很多医家,甚至不能说是医家,只能说是大夫,都喜欢用保守的药物,甚至就喜欢用补药,人们吃着补药也高兴,一般认为补药就身体有好处,就算没好处也是不会有什么坏处。就像现在很多人都吃保健品一样,觉得吃着没坏处。但是真的就没坏处吗?但真的就是“人参杀人无罪”吗?人参在中药里的地位真的就不用多说了,号称“百草之王”,也是中华九大仙草之一,可见人参一直被奉在“神坛”上。中医认为人参味甘、微苦、微温,归肺、脾、心经。具有大补元气,补脾益肺,生津,安神益智的功效。用于元气虚脱、肺脾心肾气虚、热病气虚、津伤口渴及消渴等病证。《本草汇言》记载人参:“补气生血,助精养神之药也。”当然了,人参的价值是不可否认的,但是我绝对不支持乱用人参,一方面是浪费药物,另一方面就是会产生很大的坏处。人参大补,对于元气虚衰的人能大补元气,很多时候我们都听到说用老参吊着一口气,但是对于气不虚,反有实证的人就不能用人参了。其实现在的生活水平比较高,痰湿、湿热的人多,都不适合用人参,如阴虚的人更不能用,《医学入门》就提示过:“阴虚火旺吐血者慎用”。人参性温滋补,阴虚者用犹如火上浇油。所以人参虽好,但是用错了也是会产生很大的弊端,对于实证、湿热、痰湿、阴虚的人都要慎用,另外人参不能同五灵脂和萝卜同用。
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很多人都知道吃人参时不宜喝茶、吃萝卜、因为这两种食物都有解、泻的作用,而人参大补元气,进补后又把它的作用排除,等于白吃。另外,人参应避免与下列药物同时服用:1、西药:a不宜与普鲁苯辛、阿托品、苯丙酸诺龙、丙酸鄓丸酮并用,否则可能导致声音嘶哑,咽喉干燥等现象。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.comb不宜与西药强心苷类为伍,以免引起强心苷中毒。c人参可提高兴奋性,降低麻醉药的作用时间,故不宜与普鲁卡因、奴夫卡因乙醍、氯仿等麻醉剂同用。d人参不宜与酸性西药合用,以免降低疗效。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com2、中医认为人参反藜芦、畏五灵脂、恶皂荚忌同用。简单说,吃人参时,不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚等中药。不适当服用人参致腹部闷胀,没有食欲时,可以赶快用莱菔子(即罗卜子)煎服即可解,或配服陈皮、砂仁等理气药。如果服参后觉得太热、助火、头昏,可配生地、天冬等凉性药服用。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com
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