你的宝宝是否真的需要补充维生素A？
你的宝宝是否真的需要补充维生素A？
很多妈妈都知道，纯母乳喂养的宝宝需要每日补充一定维生素D（通常建议每天服用400IU），但是市面上许多婴儿维生素D补充剂都打包了维生素A。那么，你的宝宝是否也需要补充维生素A呢？
维生素A是正常视觉、基因表达、维持免疫功能和健康的皮肤的必须维生素。缺乏维生素A可能造成夜盲症和更容易感染病毒。目前维生素A的缺乏是发展中国家儿童失明的首要原因。但过高剂量服用维生素A也可能造成一些问题，如黄疸，恶心，呕吐，没有胃口等。
六个月前的宝宝
目前，世界卫生组织以及很多国家的官方的机构，包括美国儿科学会和中国卫生部都建议，六个月后再给宝宝添加辅食。在添加辅食之前，无论是纯母乳喂养，纯配方奶喂养，和混合母乳和配方奶喂养的宝宝都能够获取到足够的维生素A，并不需要额外补充。
如果母乳妈妈严重缺乏维生素A，可能会影响到宝宝的维生素A营养。因此，哺乳期的妈妈应该尤其注意饮食均衡，也可以选择一种哺乳期的复合营养补充剂来服用，以确保你摄入了能够同时满足你和宝宝需要的营养。
宝宝满六个月后，对很多营养素的需求比之前更高了，除了每天保持大约600ml的母乳或配方奶的量以外，还需要通过辅食获取一些额外的营养。维生素A的缺乏和其他很多营养素缺乏一样，往往是由于六个月后不合理的辅食/饮食造成的。而一些从4个月，甚至更早就开始添加辅食的宝宝，如果辅食添加不合理，可能让他们早于6个月就开始出现营养不良。
六个月后的婴儿和儿童
六个月后，如果总是给宝宝养营养单一或者几乎没有什么营养的辅食，就可能造成宝宝营养不良，包括缺维生素A。通常情况下，外面购买的辅食都强化了多种营养成分，营养相对全面。鼓励家庭自制辅食，但一定要注意逐步丰富辅食的种类，以确保全面的营养供应。
目前，中国的城市儿童很少有缺乏维生素A的，但在一些农村地区，由于饮食结构的原因，仍然存在不少缺乏维生素A的儿童。
世界卫生组织2011年出版了《6-59月龄婴幼儿服用维生素A补充剂指南》。该指南指出，目前全球有一亿九千万儿童缺乏维生素A，主要集中在非洲和东南亚。世界卫生组织建议，在维生素A普遍缺乏的地区（夜盲症的患病率高于1%的地区或者2-6岁的儿童中维生素A缺乏达到20%以上的地区），推荐给6-59个月大的小朋友服用高剂量的维生素A补充剂。对于6个月到11个月的婴儿，口服一次100000 IU (30 mg) 的维生素A
对于12到59个月的儿童，每4到6个月服用一次200 000 IU (60 mg)的维生素A。该建议也适用于HIV感染的儿童。这个干预措施应该同其他提高维生素A摄入的策略共同应用，比如，增加饮食的多样性，和在一些加工食物中强化维生素A。
世界卫生组织对于维生素A缺乏的定义是，血清视黄醇低于0.70μmol/l。
世界卫生组织建议给孩子每6个月补充高剂量维生素A的理论基础是，单次的，大剂量的维生素A能够很好的吸收并储存在肝脏中，并在随后的很长一段时间内，这些储存起来的维生素A都可以在需要的时候动用。
给6-11个月的婴儿一剂100000 IU的维生素A和给12-59个月儿童200 000IU的维生素A，能够保护孩子在未来4-6个月中都不会缺乏维生素A。
在服用100 000-200 000 IU的高剂量维生素A后的48小时中可能出现一些副作用，但这些副作用通常都很轻微，也是一过性的，不会有长期的影响。
可能出现的副作用包括，在一些卤门还未闭合的婴儿中可能出现卤门凸出，而在一些大一点的儿童中，可能出现恶心，呕吐和头疼。
世界卫生组织建议，在人群普遍缺乏维生素A的地区，可在卫生系统定期检查时给6-59个月大儿童中的补充维生素A，每年两次，并记录在儿童的健康卡上。或者结合其他提高儿童生存率的公共卫生项目进行，如在小儿麻痹症，麻疹等全国免疫时进行，或在一年两次的儿童健康检查时，同时进行一系列的健康干预。
富含维生素A的食物
当然，除了世界卫生组织推荐的这样每年两次服用大剂量的维生素A，日常的小剂量补充也是可以的。不过，如果能够通过食物获得充足的维生素A，最好是通过食物。
动物的肝脏，红辣椒，红灯笼椒（甜椒），红薯，胡萝卜，深绿色叶子的蔬菜，冬南瓜，生菜，干杏仁等等都富含维生素A。
其实，您并不需要熟知每种食物中含有营养成分，或者哪些食物富含什么营养。只要食物种类足够丰富并合理搭配，您和孩子都可能获得充足的营养。
六个月前的宝宝不需要服用维生素A补充剂，而六个月后的婴儿和儿童最好能够通过合理的饮食获得充足的维生素A。当不能通过食物获取，才考虑服用补充剂。
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儿童保健科好评科室宝妈须知：补充维生素A中外宝宝有差异!_养生贴士_育儿_太平洋亲子网
宝妈须知：补充维生素A中外宝宝有差异!
10:35:22出处：作者：佚名
　　在这个互联网、物联网高速发展的时代，大家的生活方式也在时刻变化着。对于家有萌娃的父母们来说，有的家长认为发达国家的育儿理念更科学、更先进,所以一些宝妈的&育儿经&也会参考国外的部分观点，殊不知，国内外宝宝的营养水平、饮食习惯以及宝宝自身的体质都存在很大差异。　　对此，国内育儿专家也多次呼吁，学习国外先进育儿理念的同时，家长们要具有一定的判断能力，切不可盲目无原则地&照本宣科&，尤其是在宝宝维生素A的补充问题上，中外宝宝的差异更加明显。　　国内妈妈对于补充维生素A的疑惑　　国内妈妈会被 一些国外的育儿观点所影响，其中争议较大的话题就是宝宝出生后补充维生素A的问题。我国医生一般都会建议在宝宝出生15天后开始补充维生素AD滴剂，不过有些妈妈了解到，欧美国家只建议每日补充维生素D，却没有明确规定每天补充维生素A。于是很多妈妈开始担心自己的宝宝是否需要补充维生素A，甚至被一些每天补充维生素A会过量的谣言所误导。因此，部分妈妈开始在国内市场寻找单纯的维生素D补充剂，甚至不惜花费高昂的价格和风险去代购国外纯维生素D产品。　　那么，问题来了，中国宝宝到底要不要补充维生素A呢?　　国内外的维生素A补充方式&因地而异&　　事实上，欧美等发达国家受地域特点、饮食习惯、经济水平等因素影响，维生素A缺乏率相对较低，往往不需要整体预防性补充。但除了部分欧美等发达国家之外，很多国家都存在不同程度的维生素A缺乏问题。因此，世界卫生组织把维生素A列入了《世界卫生组织儿童基本药物标准清单》，并要求常规预防性补充，为了节省成本、便于操作，绝大多数国家都采用给婴幼儿大剂量阶段性补充方法，每次剂量10-20万单位，每4-6个月补充1次。　　我国属于维生素A中度缺乏国家，由首都儿科研究所发起的《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示：中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏情况不容乐观，维生素A缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，合计超过半数存在维生素摄入不足的情况。同时，更值得注意的是，小于6个月婴儿的维生素A缺乏率为33.4%，亚临床缺乏率为45.70%。这说明，在我国0-6岁儿童中有超过50%的宝宝存在体内维生素A含量低下的问题，而6个月以内的小婴儿缺乏率更高达79.1%。　　因此，我国婴幼儿早期预防性补充维生素A是必要的。国内权威机构建议，无论是母乳喂养还是人工喂养或混合喂养的宝宝，需每天按照国际单位的剂量进行预防性补充，即医生推荐的伊可新每天1粒，并持续到3岁。相对于其他缺乏国家大剂量、阶段性补充的方式，小剂量每日补充的方法更为安全有效，避免了维生素A过量问题。　　维生素A的重要作用不容小觑　　维生素A可维持皮肤黏膜层的完整性，缺乏时会出现眼睛结膜和角膜干燥，泪腺分泌减少，食欲减退，抗病能力减退，容易患消化道和呼吸道感染性疾病，而且恢复较慢。视网膜上对暗光敏感的杆状细胞含有感光物质视紫红质，是暗视觉的必需物质。缺乏维生素A可影响视紫红质的合成，导致暗光下的视力障碍，甚至出现夜盲症。　　维生素A可促进生长发育和维护生殖功能。维生素A参与细胞RNA、DNA的合成，对细胞的分化、组织更新有一定影响。参与软骨成骨，缺乏时长骨形成和牙齿发育均受影响。　　维生素A可维持和促进免疫功能。维生素A可以提高免疫细胞产生抗体的能力，也可以促进细胞的免疫功能。维生素A缺乏时，机体的免疫功能会相应下降。另外，对于预防缺铁性贫血，降低麻疹发生率有着重要作用。　　维生素AD同补，助力宝宝健康成长　　不管是发达国家还是发展中国家，维生素D摄入不足都是普遍存在的问题，因此预防性补充维生素D是全球范围的。欧美等发达国家推荐单纯补充维生素D，而中国宝宝则需要AD同补，可以通过协同作用来促进骨骼发育、提高自身免疫功能。对于0-7岁的儿童来说，维生素A与维生素D需求量是3:1，因此补充量的最佳比值也应为3:1。根据权威医学机构发布的《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》和《佝偻病早期综合防治方案》中明确指出：推荐每日维生素A补充量为国际单位，推荐维生素D每天补充400-800国际单位。　　专家提醒各位家长，只有&对症下药&，针对中国宝宝的特点，根据每日推荐摄入量，为其补充科学配比的维生素AD，才能保证孩子全面健康的成长，切不可盲目追风国外的补充方法。
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53939标签：
全部答案（共2个回答）
宝宝9个月了 能补充DHA了 0-6岁之间是宝宝智力发育的高峰期,所以这期间一定要补充哦 我从怀孕的时候 就补充宝利美藻油DHA呢
亲,你的宝宝还小,我不建议你给宝宝吃药片,你可以给宝宝吃食物,吃的东东如下:维生素A有鱼肝油,奶类,蛋类,你可以给宝宝吃的是蛋类,吃奶,维生素D有蛋黄。牛奶,肝...
病情分析：
您好，如果孩子精神好，饮食正常，睡眠正常，大便正常的话，就不需要特意补充什么的
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相关问答：123456789101112131415宝宝补维生素A需要补多少量？量多会中毒吗？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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吴士强医生
维生素A不用单独补，需要补维生素D或鱼肝油。你确定要补维生素A吗。
我就是问问
这个挪威小鱼维生素A超标了吗
图片因隐私问题无法显示
吴士强医生
维生素A可以从食物中获取，一般不用补，可以多吃胡萝卜，肝脏，瘦肉，蛋黄等。
吴士强医生
这个量不超标的。
450?1300单位比不超标？
宝宝现在21天 无法吃辅食
吴士强医生
2000年中国营养学会推荐1岁以下的婴儿每天需要1330国际单位的维生素A，1-4岁的小儿每天为1667国际单位的维生素A，婴儿每天的摄入量不宜超过6667国际单位维生素A，否则就有可能发生中毒。
我给宝宝吃这个挪威小鱼可以吗
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维生素A和维生素D的量都合适吗
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D好像是每天补400 这个是300是不是少？
吴士强医生
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吴士强医生
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吴士强医生
会过量的，建议你补其中的一种。
吴士强医生
这些规格都是专门为婴幼儿设计的，不要纠结量多量少，按说明服用是没问题的。
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吴士强医生
你可以再看看其他的鳕鱼肝油，都是进口的。
这个是目前介绍最好最多的
吴士强医生
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吴士强医生
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