【健康】冬至过后，身上这七个部位一定要保护好！|艾灸|鼻炎|耳廓_新浪新闻
【健康】冬至过后，身上这七个部位一定要保护好！
【健康】冬至过后，身上这七个部位一定要保护好！
　　冬天来了，有7个部位是一定要保护好的，因为它们最怕寒气的侵袭~一不小心就会把身体弄糟的~但是只要方法得当对它们进行保暖防护，就能安稳度过一个温暖的冬天！双脚（包括脚踝）　　脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。咱们人体肾经、脾经、肝经、胃经、胆经、膀胱经都过足部，由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。还露着脚踝，不穿袜子？小方法　　自身热能不够，就要求助“外援”啊！最好的办法是每天用热水泡脚，促进周身血液循环，使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟，水温42℃左右最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴。腰部　　腰部第二怕冷，腰为肾之腑，一旦它觉得冷就会立刻给咱们“闹情绪”，很多女性宫寒严重，本来就容易腰痛，如果再让它着凉，会加重痛经、月经紊乱等问题的出现。低腰裤、露脐装？NO！小方法　　无论男女天冷时一定不要让腰部裸露。平时可用双手搓腰：两手对搓发热后，紧按腰眼处（位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸凹陷处），每天早晚各一次，每次做50～100遍。头部　　虽说头为诸阳之会，百脉相通，相对来说不怕冷，但是头部一旦受到寒邪侵袭，也易引发感冒、鼻炎、头痛等问题。小方法　　冬季外出一定要戴帽子，最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子，应先到室内慢慢消汗，避免冷风直吹。此外，可以每天清晨梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅，促进诸阳上升，气血不衰。脖子　　脖子是人体的“要塞”，上承头颅，下接躯干，还是咽喉要道，这使它格外娇贵，一旦受寒，颈椎病、头痛等就会接踵而来。小方法　　冬天最好穿立领装，尤其是老人，外出一定要戴围巾，对预防高血压、心血管病有好处。平时经常艾灸大椎穴（第七颈椎棘突下），艾灸时间最好在十五分钟，艾灸前后一定注意多补充水分。膝部　　膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。小方法　　保护膝关节的关键是保暖防寒，以前就有关节疼痛的朋友，记得戴上护膝，或选择膝部加厚的裤子，注意运动不要过量。除了冬季，雨雪天、夏天空调房中也都不能让膝关节受凉、受潮。耳部　　耳朵体积小，接触空气的面积大，热量很容易散发。外加耳朵皮肤薄，耳廓缺少皮下脂肪的保护，极易长冻疮。小方法　　因此外出一定要给它们“穿上”保暖外衣， 可以戴上耳罩，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，每次约5～10分钟。鼻子　　鼻子也裸露在外，受寒会容易导致流鼻涕、打喷嚏。鼻炎的患者容易加重病情。小方法　　外出时可以戴个口罩，天冷时，可每天按摩鼻翼，两手拇指外侧相互搓热后，沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下。早起前、晚睡前各做1次，可增强鼻部血液循环，提高耐寒能力。各位西粉，冬季防寒措施一定要做好噢~主编：吴双来源：央视财经责编：旦增卓嘎编辑：陈婷
新媒体实验室
Copyright (C)
SINA Corporation
All Rights Reserved冬至乱进补恐上火　5大体质别吃错
核心提示：冬至乱补，当心吃错上火，便祕、嘴破、痔疮、失眠拢总来。中医师表示，现代人进补应依气温与时空环境，因时、因地制宜，才不会补出病来。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 饮水 了解详情。
　　冬至乱补，当心吃错上火，便祕、嘴破、、失眠拢总来！再过几天就是农历「冬至」，不少人早就蓄势待发，等着这天聚餐进补。不过，中医师表示，其实，阴&历中「时令」是来自老祖宗几千年前的概念，台湾既非酷寒地带，这几年气侯更是出奇异常，建议现代人进补应依气温与时空环境，因时、因地制宜，才不会补出病&来！ 　　冬至就要补？中医：因应时地制宜　　台中慈济医院黄仲谆中医师表示，「冬至」是农历重要的节气之一，在天文学上这天是一年中白天时间最短的一天；传统上认为「冬至」这天就等于「补」，而冲着养生、御寒保暖的名义，在这特殊的日子里，、各种补汤火锅更是一应俱全。　　毕竟古代与现代的时空背景不同，古早的中医主要发展自中国内陆，当地的冬季天寒地冻，冬令进补有其道理。可是，位处亚热带的台湾，冬天虽然也有温差变化，但真正冷的时间并不长。　　且值得注意的是，即使不论中国内陆、台湾两者气侯、环境的不同，单以古代人饮食内容来看，更会发现，过去人们吃到蛋白质、脂肪的机会并不多，对比现代人餐餐大鱼大肉的饮食型态，实在是天壤之别，食用过度滋补的药膳汤品，反而会对许多人的体态及健康带来负担。　　天不冷仍疯狂进补？当心补身不成反上火　　更何况，受到全球暖化的影响，这几年台湾的冬天更是越来越不冷，就以今年立冬来说，白天高温甚至超过30℃，不但没有冷的感觉，简直与夏天无异。即&便如此，门诊中却发现，有不少30岁出头的上班族，不管气温炎热与否，仍认为只要是「立冬」就非补不可，甚至揪团大啖烧酒鸡、姜母鸭、羊肉炉，几天下来，&不但未觉身体变得更健康，反倒纷纷出现口干、嘴破、睡不着、便祕、痔疮发作等症状，相当痛苦！　　今年加上气侯异常，节气的精准度跟古代愈差愈远，少则3、5天，多则1周都有可能。因此，黄仲谆中医师建议，民众进补还是该依实际天气状况为考量，而不是时令一到就一窝疯进补，才不会补身不成却适得其反。　　冬日进补有学问！5大体质别吃错　　提醒大家进补前要因时、因地制宜，并评估当时环境气温之外，黄仲谆中医师也特别针对5大体质的朋友，提出冬日正确进补的建议方式，以及需注意的事项提供大家参考。　　体质1／虚寒体质　　体力差、容易累，冬天手脚冰冷，穿衣着袜还是暖和不起来，或是晚上盖被还要再穿两层袜子才能保暖，属于明显的虚寒体质者，冬令时节就可以放心进补。　　体质2／性鼻炎者　　另外频尿，且小便颜色偏透明、夜尿多者，有些痰液分泌较多，质地清稀，女性的白带清清水水稀稀；或是患者，风一吹就流鼻水或是，症状发频率跟气温降低有关者，都可以在此时调节进补、调整体质。　　体质3／有痔疮、便祕、、、者　　有痔疮、便祕、睡眠障碍或是高血压、糖尿病的朋友，往往属于不耐补、容易上火的体质。因此，在进补时选择使用的食材、药材，需要特别注意，包括：减少脂肪、蛋白质的摄取量，不要摄取过多姜、麻油、人蔘、桂枝或是当归等大辛、大热、具有补血、温通功效的食材较有保障。　　体质4／免疫功能失衡者　　此外，即使是温补的药材，对于体质较为敏感、免疫功能失衡的过敏性皮肤炎、免疫风湿类疾病患者来说，仍有激发病兆，加遽症状的可能，不可不慎！　　体质5／孕妇　　孕妇更是最要注意、当心的对象，特别是许多进补药膳为了让食用者在食用后，能够有效御寒，往往会加入具有活血、促进血液循环作用的药物。倘若，孕妈&咪不慎误食，恐会使机率提高。因此，建议孕妇在进补前，最好能先咨询专业医师的建议再食用，对腹中胎儿及自身健康才有保障。
　　【中医师小叮咛】：　　最后，黄仲谆中医师也提醒，冬至全家团圆共进药膳补汤，虽然温暖又享受，但是，家族成员中每个人体质不尽相同。因此，建议挑选补汤种类时，最好能先请教医师拟定温和、适合大众的食材，而非随意购买坊间来路不明的药膳补方，才能吃得开心又健康！
扫码或关注微信公号jjkkxxg回复【中医】即可观看视频
常见症状： 并发症状： 相关检查：推荐用药：
凉血止血，清热解毒，燥湿敛疮，...[]
推荐医院：推荐医生：
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
中医认为，柿子味甘涩性寒，入心、肺、大肠经。可清热润肺、化痰止咳，主治燥热咳嗽、肠道燥热或痔疮出血。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身，怀孕的就那…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… []
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []
过敏性鼻炎常见的病因有：遗传因素、过敏原暴露。过敏原是诱导特异性IgE抗体并与之发生反应的抗原。它们多来源于动物、植物、昆虫、真菌或职业性物质。过敏原主要分为吸入性过敏原和食物性过敏原。吸入性过敏原是过敏性鼻炎的主要原因，如室内、外尘埃、尘螨、花粉、真菌、动物皮毛、羽毛等。下周二冬至咳嗽鼻炎试试“三九灸”(图)_网易新闻
下周二冬至咳嗽鼻炎试试“三九灸”(图)
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
（原标题：下周二冬至咳嗽鼻炎试试“三九灸”(图)）
　　昨天，现代快报记者从南京市中医院获悉，下周二开始，有慢性咳嗽或鼻炎的患者，可以试试“三九灸”治疗了。
　　通讯员 李珊 莫禹凡 现代快报记者 刘峻“三九灸”有两个方子
　　在民间，素有“三九贴一冬，来年无病痛” 的俗语。
　　南京市中医院针灸科主任中医师阮志忠介绍，天气渐寒，此时阳气敛藏，气血不畅，人体皮肤干燥，毛孔闭塞，易患多种疾病。“三九灸”就是在特定的穴位上配合中药贴敷，达到温阳益气、益肺健脾、补肾散寒、通经活络、活血逐痰等效果。“三九灸”是在冬季三九天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，达到治疗疾病的效果。
　　“三九灸”有两个方子。一号方，是主治呼吸系统疾病的，里面有白芥子、甘遂、麻黄、紫菀等几味药。二号方，主治虚寒性疾病，内含乳香、元胡、艾叶、生川乌等药材。
　　可以治这些病
　　1.有呼吸系统疾病的人群。如过敏性鼻炎、支气管哮喘、支气管炎、咽炎、各种慢性咳嗽等。采用具有辛散温通的天然中草药为主要组成成分，贴敷相应穴位，通过药物对穴位的温热刺激，促进血脉运行，减少来年患病的几率。
　　2.肠胃不适人群。慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱的人群。
　　3.颈椎腰腿疼痛患者，风湿与类风湿性关节炎患者等。
　　4.亚健康状态。失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、头痛、颈肩腰背酸痛等。
　　5.畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状。
　　什么时候贴“三九贴”
　　南京市中医院针灸科主任陆瑾介绍，三九是指冬至后的三个九天，共计27天。
　　今年12月22日，是冬至，从那时起，便进入了“三九灸”的最佳时期。一般来说，三九灸一年至少要做三次，分别在冬至、二九、三九，有的患者还需要在四九加强巩固一次，连续贴敷3年为一个疗程，共9次。疗程结束后，可以继续进行贴敷，以巩固和提高疗效。
　　今年，“三九灸”的治疗时间为：
　　冬至：12月22日~12月24日；二九：日~日；三九：日~日
　　泡脚不一定都用艾草
　　进入冬季后，除了膏方、三九灸外，很多人还喜欢泡脚养生。
　　专家告诉记者，其实这也有大讲究。
　　“很多人泡脚都喜欢用艾叶红花，其实不同的病症，对应的泡脚配方都不一样，没有什么草药是包治百病的。”阮志忠告诉记者，比如，关节不好，可以加一点牛膝，如果有肌肉酸痛的症状，可以加一点伸筋草。
　　眼下到了冬季，各种韩式汗蒸也特别流行，专家提醒，高血压以及心脏病患者不适合。
本文来源：现代快报
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈冬至来临，你们鼻子还好吗？
被鼻炎虐了千百遍的小伙伴
不要再犹豫了
龚庭鼻炎馆的百年秘方
就在这里！就在宣化！
让你们免费体验三次！
凡进店体验的鼻炎患者
1张价值598元龚氏鼻炎馆免费体验卡一张和精美礼物一份
自从进入秋季，
鼻炎开始爆发！
现在冬至来临，
气温越来越低！
身边不少朋友打喷嚏、
流鼻涕、鼻痒、鼻塞，
关心问候一下，感冒了吧？
人家面露尴尬：不不，是鼻炎。
感冒会引起鼻炎
冷空气会引起鼻炎
过敏会引起鼻炎
大人有鼻炎、小孩也有鼻炎
鼻炎无处不在
鼻 炎 成 因
鼻炎是鼻黏膜及黏膜下层的炎症。主要症状有鼻塞，鼻痒、流鼻涕、喷嚏过多、嗅觉下降等，倘若不及时治疗会有头痛头晕、呼吸不畅、打鼾、眼痒耳痒、记忆力衰退、智力下降等情况出现，严重的甚至会引发哮喘、支气管炎、肺气肿等其它疾病。
专业治疗手法
不吃药 不打针 不手术 无激素 纯中药
三个步骤还您健康呼吸
清鼻腔、排毒素
排毒：排肺浊气、鼻毒、鼻垃圾
中医古籍《素问·金匮真言论》写到：“开窍于鼻，藏精于肺。”《灵枢·脉度篇》指出：“肺气通于鼻，肺和鼻能知香臭矣。”就是说鼻炎与肺的关系紧密相连。
用排毒膏把肺部的致病菌排出体外，达到理肺、宣肺、排浊气的功效。鼻腔内病菌，鼻垢、鼻痂等垃圾会随着喷嚏、鼻涕逐渐排出体外，使鼻腔通透舒爽！
▲专业老师帮助患者上排毒膏，清理鼻腔、顾客排毒时的表现“肺部浊气随着排出的大气泡而清除”
修复鼻粘膜，消炎、杀菌、消肿
在药物有效成分持续作用下，将鼻腔内的溃疡面逐渐修复。患者鼻腔内肿痛情况逐渐好转，头痛头晕，精神萎靡等症状逐渐消失。
由于药膏长时间熬制，已经将药物分子进行破壁处理，使其成为纳米级，能引药力快速渗透鼻粘膜，靶向定位鼻粘膜下层组织的腐肉及细胞组织，快速清除鼻炎病毒、炎症，从而达到非常好的效果。
龚庭鼻炎膏适用症：打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻干、鼻塞、过敏性鼻炎、急、慢性鼻炎，干燥性鼻炎、肥厚性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等。
上完龚庭膏后
老师会用专业的按摩手法给患者按摩鼻腔
以更好地吸收药效
▲专业老师帮助按摩鼻腔
巩固膏：滋润粘膜、保护黏膜、养护鼻腔、防止复发
斩断细菌的滋生源，同时在鼻粘膜上形成保护膜，像给鼻腔穿了“防弹衣”，使鼻腔彻底巩固健康。
龚庭鼻炎膏简直就是鼻炎患者的福音！
纯中药制作
此产品是龚家300多年的传世祖方
始创于1649年清顺治6年，至今有着360多年历史
2014年被国家特别批准为
“非物质文化遗产保护项目”
原料药材全部来自青海、西藏等高海拔地区
祖方拥有三十六味中药之多
主材辛夷辅以白芷、金银花、草决明等。
一清鼻腔毒素、二排肺部垃圾、三修复鼻粘膜、四巩固不复发。
很多去各大医院治疗过的鼻炎患者，最终都选择了龚庭鼻炎膏，且已痊愈！
来一个治一个，治一个好一个
龚庭膏治鼻炎几乎可以说家喻户晓，凡是用过的鼻炎患者，都是夹着鼻子而来，轻轻松松大步而归，凡是用龚庭膏治过鼻炎的人都知道，不信者不接待，病症越重，好得越快。
龚庭鼻炎馆-宣化
有效果再治疗，没有效果扭头走人
直到鼻炎完全康复
目的只有1个
就是治好你！
地 址： 宣化区义圣宫大街中医院对面龚庭鼻炎馆爱鼻热线： 1 3 6 4 3 3 3 3 4 0 7
0 3 1 3 — 5 9 6 6 1 8 6
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点今年冬至别偷懒，莆田鼻炎患者应勤贴三九灸！
每年一次的三九天灸是在12月中旬，2016年的三九灸时间是从12月22日开始。莆田回春堂专家称，天灸穴位敷贴治疗的过程相对于打针吃药、手术治疗时间更长，需要连续坚持3年，有效率可达80%。原则上，一个三九天灸疗程为3次，为了加强和巩固疗效，有的医院会根据具体情况增加1-2次。如果可以连续几年都贴天灸，效果会更好。但若因特殊情况不能坚持，也不会有副作用，但疗效会打折扣。
三九天灸是三伏天灸的有效补充
天灸疗法（三伏天灸和三九天灸）是具有中医特色的在特定穴位专门治疗某些特定疾病的有效治疗方法。《黄帝内经》认为，“春夏养阳，秋冬养阴”，故选择三九天，一年中最冷的时候，人体容易遇寒腠理不固密，卫外机能不健全容易引发鼻炎时，进行天灸治病及保健。
有人问，夏天已经贴过三伏天灸了，是不是就不用贴三九天灸？错！
“三九天灸是三伏天灸的补充，可加强和巩固三伏天灸的疗效。”莆田回春堂杏林医院鼻炎专科雷主任这样解释：三伏天重在补阳，给身体点“燃料”，以供冬天御寒；而三九天灸重在养阴，给身体补点“水分”，这样来年夏天身体不容易燥热。冬夏共治，疗效相得益彰。太原市类风湿病医院院长侯丽萍也表示，“”与“三伏灸”相配合，夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力，其疗效相得益彰。
连贴3年，有效率可达80%
一般情况下，有的人敷过一次或两次药后觉得病情立即改善，对此，莆田回春堂医院指出，天灸的原理是通过刺激性的药物贴敷、持续刺激穴位，扩张血管，改善血液循环和周围组织营养，最主要的是起到预防保健、增强身体免疫力的作用。由于天灸贴中还加入一些温经散寒的药物，有温经通络、祛湿散寒、行气活血、消瘀止痛功效，所以其对颈肩腰腿痛、慢性盆腔炎、痛经等疾病有一定治疗功效。
“三九天灸跟三伏天灸一样，既能治病又能防病，不能机械地比较是‘防大于治’，还是‘治大于防’。况且，中医有‘上工治未病’、‘不治已病治未病’的说法，防病也可以看作是治病的一部分。”雷医生说。
购药回家自己贴敷不靠谱
每年一到贴天灸的日子，莆田回春堂往往会挤满贴敷的人龙，等候医生贴药，有市民提出干脆买药回家自己贴敷。对此，莆田回春堂医院院长林志坚明确表示反对。由于天灸是药物作用于特定穴位上的一种疗法，穴位的准确与否对疗效好坏起关键作用。所以，一般不提倡买药回家自己贴敷。
需要注意的是，贴药后有很小的几率可能出现局部皮肤水泡、过敏、破损，由于该疗法是“发泡”疗法，故这些反应是正常现象。但对皮肤容易过敏者，我们不提倡使用“发泡”疗法，因为水泡可能会引起皮肤破损、瘙痒，影响日常生活。因此，贴药时间过长引起水泡时，应保护创面，避免抓破感染，必要时前来医院处理或搽烫伤软膏，并注意饮食控制，不宜食用“发物”，如鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等；若个别出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏并及时前来医院处理。莆田回春堂三九灸预约电话：9
以下几类人群适合做三九天灸三九天灸，鼻炎患者更加需要做。
1.呼吸系统疾病，包括过敏性鼻炎、过敏性哮喘、慢性支气管炎、慢性咽喉炎、慢性咳嗽、感冒后咳嗽、多痰、虚人感冒等。
2.消化系统疾病，包括虚寒性胃脘痛、慢性肠炎、消化不良、虚性便秘等。
3.疼痛性疾病，包括颈椎病、肩周炎、腰椎病、腰肌劳损、膝骨关节病、风湿性关节炎等。
4.泌尿生殖系统疾病，包括慢性盆腔炎、虚寒性痛经、遗尿、夜尿症等。
温馨提醒：三九天灸多选择在背部、腹部、腰部、腿部进行贴药，建议女士们不宜穿连衣裙、连身衣，尽量选择较宽松的衣服。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
中医如何治疗鼻炎？
鼻舒堂濞舒朗抑菌膏
今日搜狐热点